Čudovita naprava človeškega prebavnega sistema nam omogoča, da v vsaki kombinaciji uživamo rastlinske in živalske beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate in vlakna. Sok pankreasa vsebuje encime v neaktivni obliki. Odvisno od vrste hrane, ki vsebuje hranila, se aktivirajo nekateri encimi.
Vedeti, kaj je dobro za trebušno slinavko, vam bo pomagalo ohraniti ta organ zdrav in učinkovit za dolgo časa, zmanjšati tveganje za poslabšanje v času pankreatitisa in normalizirati presnovo.
Kaj je presnova?
Presnova je proces razcepitve kompleksnih organskih snovi v preproste sestavine, ki se odvijajo v človeškem telesu in jim omogočajo sprejemanje vitalne energije in gradbenega materiala za celice.
Ta proces se izvaja zaradi usklajenega dela prebavnega, endokrinskega, živčnega in obtočnega sistema. Prebavni proces se začne v ustih in se konča v debelem črevesu. Vsako telo ima svoje naloge. Želodec je odgovoren za začetno razgradnjo beljakovin in ima kislo okolje. Žuželka emulgira maščobe, trebušna slinavka pa sodeluje pri vseh vrstah presnove, sprošča encime, ki razgrajujejo beljakovine in maščobe ter ogljikove hidrate. Sok se izloča v dvanajstnik, kar ustvarja alkalno okolje v črevesnem lumnu. Kasneje se v tanko črevo absorbirajo aminokisline, žolčne kisline in glukoza, v debelem črevesu pa se absorbira voda in nastanejo iztrebki.
Vloga trebušne slinavke
Trebušna slinavka je osrednjega pomena za presnovni proces, saj ne proizvaja le prebavnih encimov, kot so amilaza, lipaza, kimotripsin in tripsin, ampak je tudi endokrini organ. Celice Langerhansovih otočkov trebušne slinavke proizvajajo hormone inzulin in glukagon, ki uravnavata raven glukoze v krvi. Kršitve pri delu tega organa vodijo do resnih zdravstvenih težav.
Koristni izdelki za trebušno slinavko z redno uporabo bodo pomagali pri prebavi in izboljšanju učinkovitosti tega procesa.
Osnovna načela pravilne prehrane
- V sodobnem svetu se soočamo z dejstvom, da je hrana onesnažena s kemičnimi dodatki. Barve, konzervansi, stabilizatorji in emulgatorji povečajo rok uporabnosti izdelkov in jih naredijo privlačnejši. Vendar pa so za trebušno slinavko to strupi, ki spreminjajo kemično sestavo hrane in motijo normalno proizvodnjo encimov.
Nasvet! Če želite, da je trebušna slinavka zdrava, iz prehrane izključite izdelke s kemičnimi dodatki! Še posebej se nanaša na prehrano otrok - majoneza in ketchup za njih morajo biti prepovedani izdelki.
Še en problem delovnih državljanov je pomanjkanje popolnega zajtrka in kosila, medtem ko je glavni obrok zvečer. Ta prehrana povzroča veliko obremenitev trebušne slinavke, ki nima časa dati potrebne količine encimov za optimalno prebavo. To vodi do presnovnih motenj in kopičenja soli in žlindre v telesu.
Nasvet! Jejte vsaj 5-krat na dan v majhnih porcijah. Tako bo prebavni sistem lahko deloval brez napetosti in zmanjšal obremenitev trebušne slinavke.
Naša hrana vstopa v dvanajstnik kot mešanica beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in vlaknin. Če v enem obroku pomešate veliko različnih izdelkov, zlasti tistih, ki so težki za prebavo, se lahko pojavi napaka v prebavnem sistemu, kar bo povzročilo poslabšanje pankreatitisa, gastritisa ali holecistitisa.
Nasvet! Če želite, da trebušna slinavka deluje dobro in ni vneto, poskusite ne mešati živalskih beljakovin in ogljikovih hidratov v enem obroku. Na primer, jedite meso z zelenjavo, kot je zelje, korenje, repa, in ne s krompirjem ali testeninami.
Da bi začeli postopek prebave, mora biti hrana dobro zdrobljena in pomešana s slino. V takih pogojih je hitrost kemijskih reakcij v procesu metabolizma optimalna.
Nasvet! Če želite živeti dolgo in ne zboleti, temeljito prežvečite hrano, vsaj 20-krat, in je ne umivajte s tekočino. Pijačo, kot je čaj ali sok, priporočamo pol ure pred obrokom ali eno uro po obroku.
Prekomerna telesna teža povzroča debelost notranjih organov, moti njihovo delo in vodi v razvoj presnovnega sindroma in presnovnih motenj.
Nasvet! Če je vaša teža večja od števila, ki ga dobimo, ko vzamete sto od višine v centimetrih, potem morate nujno normalizirati težo!
Prekajena, soljena, močno ocvrta hrana zahteva intenzivno delo encimov prebavnega sistema in spreminja normalno kemično sestavo pavšala.
Nasvet! Poizkusite zamenjati ocvrto hrano s pečenim, kuhajte brez soli. Neposredno na ploščo dodajte hrano po okusu. To bo zmanjšalo dnevni vnos soli in normaliziralo presnovo vode in soli.
Katera hrana je za pankreas prednostna?
Optimalni izdelki za trebušno slinavko so pusto meso in ribe, oljčno olje, žita, zelenjava in sadje, kompoti in žele, suh bel kruh, mlečni izdelki.
- goveje meso, kunci, piščančje prsi, trska, oslič;
- ovsena kaša, riž, ajda, pšenični drobljenci;
- brokoli, repa, krompir, korenje, bučke, špinača, cvetača;
- jabolka, banane, hruške;
- jajca (beljakovine);
- skuta, kefir, ryazhenka;
- zelenjava se ne sme zaužiti svežega, dušenega ali kuhanega na pari sadja;
- meso in ribe se kuhajo na pari, dušeni ali souffléju.
Kaj ni priporočljivo?
- alkohol v kateri koli obliki;
- maščobe v velikih količinah, zlasti živalskega izvora;
- sladkarije, sladkor v velikih količinah;
- mesne, ribje ali gobje mesne juhe;
- grah, fižol;
- gobe;
- kava, kakav, čokolada;
- gazirane pijače;
- sveža zelenjava, zlasti zelje;
- sladko sveže sadje, zlasti grozdje;
- rumenjak.
Nasvet! Ta dieta je indicirana za pankreatitis in druge bolezni trebušne slinavke. Če niste imeli napadov pankreatitisa, je dovolj, da sledite osnovnim načelom pravilne prehrane. Prehrana se lahko razširi.
In ne pozabite, da je za pankreas najbolj uporabna želja, da ste zdravi in vodite aktivni življenjski slog!
Katera živila so dobra za trebušno slinavko?
Trebušna slinavka in jetra sta vitalnega organa, s katerim prebavni sistem telesa deluje gladko. Hormoni glukagon in inzulin ter želodčni encimi, ki jih proizvaja žleza, vplivajo na raven sladkorja v krvi. Zaradi nepravilne prehrane, zlorabe alkohola in nalezljivih bolezni je njena funkcija okrnjena in se razvije pankreatitis (vnetje). Ta bolezen se zdravi dolgo in težko, zato je zelo pomembno, da ta organ deluje brez napak. Za to morate vedeti, kaj je dobro za trebušno slinavko in kaj je škodljivo.
Za pravilno delovanje trebušne slinavke morate jesti pravilno. To telo obožuje sveže in naravne proizvode, ki se lahko prebavijo, ne vsebujejo aditivov za živila in konzervansov:
Trebušna slinavka ne mara naslednjih živil:
Tudi pri zdravem človeku lahko trebušna slinavka vname z uživanjem velikih količin jagod ali sadja. Tisti, ki trpijo zaradi pankreatitisa, morate omejiti uporabo slive, kislih jabolk, citrusov, češenj. Prepovedane robide, jagode in maline. Velika količina majhnih semen in sadnih kislin je zelo obremenjena za bolne organe.
Pankreas ljubi borovnice. Po toplotni obdelavi je treba jesti v mleto obliko, najbolje kot poljub. Ta jagodičja se dobro soočajo s proizvodnjo insulina. Ampak kosmulja za boleče organe postane velik problem. To je choleretic učinek in je bogata z vlakninami in fruktozo, zato je precej težko prebaviti.
V prehrani je treba omejiti uporabo sadja, ki vsebuje veliko količino vlaknin, - breskve, mango, marelice. Z nego morate jesti hruško, saj je grobo vlakno v njegovi sestavi težko prebavljivo.
Na žlezo ugodno vplivajo:
Če je trebušna slinavka zdrava, lahko dnevno uporabite več skodelic kakava ali kave. Če pa je vneto, je treba te pijače omejiti, saj kofein v velikih količinah spodbuja delo telesa. Še posebej nevarno je sprejem teh pijač na prazen želodec. Razdražena žleza začne proizvajati encime, v odsotnosti hrane pa imajo škodljiv učinek.
Ne pijte alkoholnih pijač, vključno z vinom, pivom in kvasom. Alkohol povzroča krč izločanja, sfinkter se skrči in organ se začne prebavljati. Seznam nevarnih je vključeval sladko sodo. Sintetične snovi, ki vstopajo v njihovo sestavo, prisilijo žlezo, da deluje v pospešenem ritmu, kar povzroča njeno vnetje.
Za zdravje trebušne slinavke priporočamo naslednje pijače: t
8 receptov tradicionalne medicine za zdravljenje trebušne slinavke
Vsaka kršitev notranjih organov negativno vpliva na naše zdravje. Če se pojavijo težave s prebavo, se poveča raven sladkorja v krvi, taki simptomi kažejo na okvare trebušne slinavke.
Poskrbite za sebe, jejte prav in bodite zdravi!
Ta majhni organ, ki se nahaja na levi pod želodcem, opravlja dve vitalni funkciji hkrati - prebavni in endokrini.
Prvič, trebušna slinavka proizvaja encime trebušne slinavke, ki so potrebni za razgradnjo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov iz hrane.
Drugič, beta-celice tako imenovanih Largenganovih otočkov proizvajajo hormon insulin, ki uravnava izmenjavo glukoze v telesu. Kršitev teh funkcij vodi do razvoja resnih bolezni.
Pankreatitis in diabetes
Najpogostejše bolezni, povezane z motnjami v funkcijah tega predstavnika endokrinih žlez, so pankreatitis in diabetes. V prvem primeru se vnetni proces začne v trebušni slinavki, njena tkiva nabreknejo, pride do krvavitev, zmanjša se količina prebavnih encimov, ki jih proizvaja ta organ.
Glavni vzroki za nastanek pankreatitisa so infekcijske spremembe žleze, žolčnih kamnov, razjede želodca in dvanajstnika, benigni in maligni tumorji, zloraba alkohola, travmatični dejavniki. Zmanjšanje proizvodnje insulina in sladkorne bolezni pa spodbuja uživanje visoko kalorične hrane in sladke hrane, ki vsebuje kompleksne ogljikove hidrate, sedeči način življenja, prekomerno telesno težo, pogosto stresno izčrpanost, žilno aterosklerozo, težave z delovanjem ščitnice (hipertiroidizem), dolgotrajno uporabo hormonskih zdravil. Mimogrede, pankreatitis lahko sproži tudi razvoj sladkorne bolezni.
Simptomi
Za disfunkcijo trebušne slinavke so značilni različni simptomi. Akutni pankreatitis se kaže v ostri bolečini v hipohondriju, pod žlico, ki jo spremljajo pogosti slabost in bruhanje, znižanje krvnega tlaka in hitri utrip. Sindrom bolečine so lahko skodle.
Pri kroničnem pankreatitisu se eksacerbacije izmenjujejo z obdobji remisije, značilni simptomi pa so izguba apetita, splošna šibkost, utrujenost, stalno nihanje v trebuhu zaradi povečane generacije plina, kršitev blata (zaprtje ali driska). Pri sladkorni bolezni se pojavijo značilni simptomi z razvojem hiperglikemičnega sindroma. V takih trenutkih se pacient počuti z nezadovoljivo žejo, suho kožo, hladnostjo okončin, glavobolom, zamegljenim vidom.
Pri dolgotrajnem kroničnem pankreatitisu in sladkorni bolezni tipa 2 se lahko s pomočjo tradicionalnih medicinskih receptov znatno pospeši okrevanje.
Ovire za ovseno kašo
Ta žita so še posebej pomembna v primeru razvoja bolezni trebušne slinavke. Navadna ovsena kaša v vodi brez soli in olja je vključena v seznam obveznih dietnih obrokov, ki kršijo funkcije tega organa. Seveda, stalna uporaba ovsenih kosmičev hitro dolgčas, tako da za spremembo, lahko enostavno pripravite koncentriran zdravilni izvleček iz ovsa. Vlijte samo 0,5 kg ovsene kaše z liter vrele vode in pustite, da se pusti eno uro. Nato infuzijski filter in vzemite pol skodelice trikrat na dan.
Zobeno mleko
Zelo učinkovit terapevtski učinek, še posebej pri pankreatitisu, je mogoče doseči z redno uporabo juhe, ki se imenuje ovseno mleko. Za njegovo pripravo je najbolje uporabiti celega ovsa v lupini, če, seveda, dovolj srečno, da ga dobim.
Pol skodelice takega žita je temeljito oprana v cedilu, vlije z eno in pol litrov tople vode, zavre, nato pa se ogenj zmanjša. Med kuhanjem (približno 45 minut kasneje) morate zmešano ovseno kašo neposredno zmešati v lonec z leseno celulozo in jo pustiti kuhati še pol ure. Nato je treba ohladiti in filtrirati (prek gaze v 4 do 5 dodatkov).
Rezultat mora biti bela tekočina, podobna mlečnemu izdelku. Kuhano mleko ovsenih kosmičev se vsak dan vzame za pol skodelice pred vsakim obrokom. Praviloma se z rednim vnosom tega odvarka konča po 2 do 3 dneh, zato je za nadaljevanje terapije doma potrebno vsakokrat pripraviti novo zdravilno zdravilo.
Mešanica limoninega česna s peteršiljem + infuzijo listnega listja
Z dolgotrajnim zdravljenjem bolezni trebušne slinavke vam tradicionalni zdravilci svetujejo, da pripravite zelo učinkovito kombinirano zdravilo za dom, ki združuje dva recepta. Prvi od teh pomeni pripravo mešanice, ki jo sestavlja 300 gramov česna, namočenega v mlin za meso, in dobro premešanega, 300 g peteršilja in enega kilograma limonov v lupini, vendar olupljen. Dobljeno zmes dajemo v stekleno posodo in shranimo v hladilniku.
Nato se pripravi infuzija, za katero je potrebno mešati enake dele brusnic, borovnic in jagodnih listov, pa tudi stroke fižola in koruzne svile, 2 žlici mešanice v 1-litrski termos, vlijemo vrelo vodo in pustimo 5-6 ur za paro. Režim zdravljenja mora biti naslednji: 3 mesece bolnik trikrat na dan vzame eno čajno žličko mešanice limoninega česna in peteršilja, ki popije tretjo skodelico zdravilne infuzije.
Zbiranje trave
Vaški zdravilci so že dolgo odstranili vnetje in spodbudili trebušno slinavko s posebno zbirko rastlin. Zmešamo v enakih delih zdrobljenih listov mete, korenina iz oljke, semena komarčka, sušene kumine, šentjanževke in koriandra. Po tem pripravimo terapevtsko sredstvo po 2 žlici mešanice za dve skodelici vrele vode, ki jo je treba infundirati eno uro. Bolnik pripravljeno infuzijo vzame štirikrat na dan štirikrat na dan. Vsako jutro je priporočljivo pripraviti sveže domače zdravilo.
Infuzija skorjine skorje
Prebivalci podeželja, da bi očistili trebušno slinavko in obnovili svoje funkcije, ter normalizirali delovanje jeter in želodca, so v zgodnji pomladi pobrali lubje mladih mladih stebel. Postavili so ga v ponev (približno 300 gramov), polili vodo tako, da je tekočina prekrila zgornjo plast jeklene skorje, kuhala pol ure in nato pustila, da se zdravilno sredstvo vnese 12 ur. Po določenem času smo lubje odstranili, juho filtrirali in vzeli 50 ml dvakrat na dan zjutraj in zvečer.
Krompirjev sok
Mestni prebivalci s pankreatitisom lahko svoje stanje ublažijo s sveže pripravljenim krompirjevim sokom. Če želite pripraviti en del zdravil za zdravljenje, morate vzeti dva srednje velika gomolja krompirja, jih temeljito sperite in, ne da bi odstranili lupino, jih obrusite na drobnem ribniku. Iz nastale mase je treba stisniti skozi sok iz gaze, ki se vzame dvakrat na dan za pol kozarca. Glede na to, da krompir vsebuje veliko količino škroba, se tak sok porabi 14 dni, nato pa naredijo en teden odmora. Po tem se lahko ponovi domača terapija s krompirjevim sokom, vendar takšnega režima zdravljenja več kot 3-krat ni priporočljivo.
Ajda z kefirjem
Da bi očistili telo akumuliranih toksinov in spodbudili proizvodnjo soka trebušne slinavke, lahko prebivalci megalopolisa uporabljajo tudi ajdo. V večernih urah boste morali zmeljejo ajdo (na primer v mlinčku za kavo), nalijte eno žlico žitaric s kozarcem nizko vsebnosti maščobnega jogurta in jo pustite čez noč. Po jutranjem prebujanju na prazen želodec, pred zajtrkom, morate pripraviti pripravljeno mešanico. To zdravljenje na domu se izvaja vsak dan na mesec.
Kislo mleko
Presenetljivo je, da so mlečni izdelki primerni za zdravljenje bolezni trebušne slinavke, ne le kot njihova notranja uporaba. Mnogim ljudem pomaga, da pred spanjem na levem hipohondru v predelu želodca platnenega blaga, namočenega v navadni jogurt, pomagajo. Ta obkladek je potreben za pokrivanje celofana in fiksiranje, ovijanje telesa z volnenim šalom. Morda je tukaj placebo učinek, vendar je ta recept vključen v številne priljubljene metode, ki ublažijo simptome pankreatitisa.
Opozorila in kontraindikacije
Ne smemo pozabiti, da je priljubljena obravnava tako pomembnega organa, kot je trebušna slinavka, le na prvi pogled neškodljiv poklic. Odziv telesa je lahko nepredvidljiv. Na primer, listje tropin se lahko nabira izključno v ekološko čistih območjih, polja krompirja se pogosto obdelujejo s pesticidi, mlečni izdelki pa se pogosto prodajajo z datumom preteka.
Prav tako ne smemo pozabiti na preobčutljivost ali popolno nezdružljivost organizma z eno ali drugo komponento. To še posebej velja za zdravilo rastlinskega izvora, saj številne zdravilne rastline povzročajo alergije, nekatera zelišča pa imajo neposredne kontraindikacije za uporabo.
Natančneje, meta ni mogoče uporabljati z nizkim krvnim tlakom, koruzno svilo - s povečanim strjevanjem krvi in šentjanževko - s povišano telesno temperaturo, ki jo spremlja visoka temperatura. Končno lahko pri posebej občutljivih ljudeh česen povzroči draženje želodčne sluznice.
Predpogoj - prehrana
Vsaka domača terapija za bolezni trebušne slinavke bo popolnoma neuporabna, če ne boste upoštevali posebne terapevtske diete. Prehranska hrana pomeni popolno izključitev iz jedilnika mastne, začinjene, ocvrte hrane, konzervirane hrane, prekajenega mesa, gob, sladkarij, čokolade, peciva in seveda alkohola.
Zdravljenje trebušne slinavke naj se dogovori z zdravnikom in izvede skupaj z glavnimi terapevtskimi ukrepi.
Pankreas: pazi na naše zdravje
V našem telesu "živi" majhno telo, ki tehta le okoli 70-90 gramov, hkrati pa je eno od najpomembnejših. Pankreas proizvaja encime, potrebne za razgradnjo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Poleg tega trebušna slinavka proizvaja in nekatere hormone - insulin, glukagon in lipokain. Insulin in glukagon sodelujeta pri presnovi ogljikovih hidratov in uravnavata raven sladkorja v krvi. Lipokain pomaga pri biosintezi fosfolipidov v jetrih. Poleg tega trebušna slinavka izloča sok trebušne slinavke, ki nevtralizira kislo vsebino želodca in je vpleten v proces prebave hrane. In kako dobro deluje trebušna slinavka, je v veliki meri odvisno od naših prehranjevalnih navad.
Ena najpogostejših bolezni je pankreatitis, vnetje trebušne slinavke. V zadnjih letih je ta bolezen precej mlajša, pogosto jo diagnosticiramo tudi pri šolarjih. Eden od glavnih vzrokov za pankreatitis je slaba prehrana. Najpogostejši simptomi akutnega pankreatitisa so bruhanje in hude bolečine na vrhu trebuha, bolečina »pod žlico«, ki jo lahko damo v levi ali desni hipohondrij, hrbet, za prsnico ali pod desno lopatico.
Pogosto se pojavijo po bogatem prazniku. Če se čas ne zdravi, postane pankreatitis kroničen. Posledica tega je, da se trebušna slinavka razgradi, saj se odtok encimov zmanjša in se v njem začne kopičiti in korozijo njegove celice. Zaradi kršitve proizvodnje insulina se lahko sladkorna bolezen še naprej razvija.
Stalno vzdrževanje ravnovesja glukoze (sladkorja) v telesu poteka s pomočjo insulina in glukagona, ki ga proizvaja trebušna slinavka. Poleg tega povečanje ravni insulina prispeva tudi k razvoju posebnih encimov, ki ščitijo maščobne celice pred uničenjem in povečajo njihovo število. Nasprotno, minimalna raven inzulina pomaga aktivirati proces cepitve maščobe.
Simptomi kroničnega pankreatitisa so lahko slabost med in po obroku, slab apetit, zgaga in belching, nepravilna funkcija črevesja. Isti simptomi lahko nakazujejo, da je čas, da ste pozorni in preverite trebušno slinavko. Če sumite, da je z njo kaj narobe, pojdite k zdravniku. On bo predpisal abdominalni ultrazvok in popolno krvno sliko. Biokemična analiza krvi bo pomagala določiti raven encimov trebušne slinavke (amilaza, lipaza, tripsin), morda boste potrebovali tudi analizo urina, gastroskopijo, radiografijo trebušnih organov, endoskopsko retrogradno holangiopanokreatografijo (ERCP).
Najlažji način, seveda, ni, da situacijo postavimo na kritično. Da ne bi imeli težav z trebušno slinavko, sledite prehrani in bodite manj nervozni: zdravniki menijo, da je to najpomembnejše.
Urnik obroka
Sinteza encimov in hormonov je energetsko intenziven proces, ki zahteva veliko porabo energije. Če jemo kot in ko moramo, z dolgimi prekinitvami, trebušna slinavka deluje na obrabo, njene energetske zaloge so izčrpane. Po mnenju zdravnikov, za normalno delovanje trebušne slinavke, intervali med obroki ne sme presegati 5 ur (idealno 3-4 ur).
Diet
Če v vaši prehrani maščobe, ocvrte, sladkarije, moka in meso (vključno s polizdelki) prevladajo nad zelenjavo, sadjem, žitnimi proizvodi in drugimi "preprostimi" in zdravimi živili, deluje tudi meja. Potrebno jo je redno "raztovarjati". Kakšna bi morala biti prehrana za trebušno slinavko? Najlažji in najhitrejši zdravi trebušni slinavki "prebavlja" termično surovo zelenjavo, brezkislinske jagode in sadje. "Loves" naše pankreasne juhe boki, nemastni mlečni izdelki, kuhani v vodni kaši.
Največjo škodo za trebušno slinavko povzroča alkohol (vse, vključno z vinom, šampanjcem in pivom), mastna in prekuhana hrana. Vendar pa ne pozabite, da je močan "sokogonnoe" učinek nekaterih surove zelenjave (predvsem belo zelje, redkev, repa in repa), zelenice (kislica, špinača, zelena solata) in kislih plodov tudi ne koristi za trebušno slinavko. Zato poznajte ukrep!
Mirno, samo mirno!
Po statističnih podatkih tisti, ki nenehno živijo v stresu in so iz kakršnega koli razloga živčni, pogosto trpijo za pankreatitisom. Trebušna slinavka se takoj odzove na močne čustvene tresljaje in moti se normalna proizvodnja encimov. Tu je še en dokaz, da je večina bolezni iz živcev.
Kako ohraniti zdravje trebušne slinavke: 5 nasvetov
Trebušna slinavka opravlja dve funkciji v človeškem telesu: izločanje encimov, brez katerih je prebava ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin ter proizvodnja hormonov nemogoča. Eden od njih - inzulin - je glavni udeleženec v presnovi ogljikovih hidratov, ki uravnava nastajanje in uporabo glukoze, najpomembnejšega vira energije za telo.
Patologije trebušne slinavke (akutni ali kronični pankreatitis, abscesi, cistadenom itd.) Se kažejo v okoliških bolečinah v območju hipohondrija, driske, slabosti, bruhanja in neprijetnega okusa v ustih. Bolezni se pogosto pojavljajo prikrito, poslabšujejo se po zlorabi alkohola ter maščobne, začinjene in ocvrte hrane.
Motnje delovanja trebušne slinavke so preobremenjene z razvojem sladkorne bolezni in pojavom različnih prebavnih motenj. Oseba, ki se zaveda zdravja, se lahko izogne težavam, če sledi več nasvetom, ki so namenjeni vzdrževanju funkcij te žleze.
V prehrano vključite zelje
Vse vrste zelja (zlasti cvetača, brstični ohrovt in brokoli) vsebujejo sestavine, ki blagodejno vplivajo na trebušno slinavko in zmanjšujejo tveganje za razvoj malignih tumorjev v njenih tkivih. Najprimernejši izdelek za prehrano je brokoli, kuhana na pari ali kuhana v rahlo slani vodi. Lahko se jede surovo, tudi v zelenjavnih solatah.
Za normalizacijo trebušne slinavke je priporočljivo jesti zelje vsaj dvakrat na teden.
Prenehajte kaditi
Ugotovljeno je bilo, da snovi, ki sestavljajo tobačni dim, ne samo uničujejo pljuča, imajo grčevit učinek na stanje krvnih žil, kvarijo videz kože, zob in las, ampak povzročajo tudi rak trebušne slinavke: pri običajnih kadilcih se tveganje za to bolezen poveča za dva ali tri. krat
Izogibajte se škodljivim izdelkom.
Motnje trebušne slinavke se najpogosteje pojavljajo pri ljudeh, ki redno uživajo alkohol, hitro hrano, ocvrto hrano, mastno meso, konzervirano hrano in drugo težko hrano. Ne na najboljši način vpliva na stanje telesa in pretirano strast za sladkarije, zlasti visoko kalorične slaščice industrijske proizvodnje, ki skupaj z veliko količino sladkorja vključuje maščobe.
Take jedi se lahko zaužijejo postopoma in redko. Dnevna prehrana mora vključevati zelenjavo, sadje, dietno meso, morske ribe, mlečne izdelke in žita, ki vsebujejo vlakna in počasi prebavljive ogljikove hidrate.
Redno razstrupljamo
Periodično čiščenje, ki pomaga odstraniti toksine, je zelo koristno pri ohranjanju zdravja trebušne slinavke. Najlažji način za to prečiščevanje je:
- Popijte 10 kozarcev čiste pitne vode. Lahko se delno nadomesti z infuzijami zdravilnih rastlin. Posebej koristni so čaji iz divje rože, kamilice, ognjiča, poprove mete, žajblja, sukcesije, listi bokainov, devyalskih korenin;
- jemljite tople večerne kopeli, nato pa kožo v trebuhu drgnite z grobo brisačo ali rokavico s frotirjem. Ta postopek poveča krvni obtok in poveča temperaturo tkiv, aktivira delovanje trebušne slinavke;
- V svojo prehrano vključite tolkala svežega sadja (zlasti kivija in citrusov) in jagod (jagode in ribez). Ti izdelki so bogati z vitamini in antioksidanti, ki imajo dezinfekcijski učinek in krepijo tkivo trebušne slinavke.
Shema je zasnovana za tri dni. Če imate kronične bolezni, se pred začetkom postopka posvetujte s svojim zdravnikom.
Pijte zelenjavne koktajle
Trebušna slinavka se pozitivno odziva na uporabo svežih zelenjavnih sokov. Naslednje zmesi so še posebej uporabne: t
- koktajl, narejen iz kozarca sveže iztisnjenega soka korenja, pol kozarca vode, ene stebla zelene in kozarca parov bruseljskih ohrovt. Zelenjava se zmelje v mushy stanju z mešalnikom in zmeša s tekočino. Pijte koktajl rahlo toplo, v majhnih požirkih, počasi. Lahko ga vključite v eno od dnevnih obrokov (kosilo ali kosilo);
- pijačo, narejeno iz velikega (približno 100 g) koščka zrele papaje, treh mandljevih oreškov in žlico lanenih semen. Primeren je za jutranji sprejem. Sestavine se zmeljejo v mešalniku in gnojnica se razredči s pol kozarca pitne vode. Poleg ugodnih učinkov na trebušno slinavko, koktajl dobro tonira, izboljšuje telesno in duševno aktivnost, ima prijeten okus.
Dnevna nega za zdravje trebušne slinavke ni obremenjujoča. Potrebno je le spoštovati zdravo prehrano, občasno izvajati postopke čiščenja in se odreči slabim navadam. Če se pojavi kakršnokoli neugodje, bolečina ali prebavne težave, se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Takšen pristop nam omogoča, da dolgo časa ohranjamo delovno sposobnost in se izognemo razvoju hudih bolezni.
Kako obdržati trebušno slinavko zdravo
Neverjetno je, kako tako majhen organ vpliva na celotno telo! Pankreas mora "zboleti" - skoraj vsi organi doživljajo posledice svoje bolezni. Zato je potrebno skrbeti za njeno mladost.
Trebušna slinavka opravlja številne vitalne funkcije. Izloča sok trebušne slinavke, potreben za prebavo hrane, ščiti telo pred škodljivimi presnovnimi produkti. Najpomembneje pa je, da hormoni proizvajajo insulin in glukagon, ki uravnavata presnovo ogljikovih hidratov in maščob.
Navzven trebušna slinavka spominja na paglavček - ima celo glavo, telo in rep. Dolžina - približno 20 centimetrov, premer - 3-4 cm. Žleza se nahaja za želodcem, na ravni 1-2 ledvenih vretenc. Glava se nahaja v bližini dvanajstnika in rep "počiva" v vranici.
Ta organ je zelo občutljiv in krhek, v enem "lepem" trenutku pa se lahko vname - tako se začne pankreatitis. Žal je to ena najpogostejših bolezni trebušnih organov. Toda, če je pankreatitis še vedno zdravljiv, se taka mogočna bolezen, kot je sladkorna bolezen, še vedno obravnava kot neozdravljiva. Pojavi se zaradi pomanjkanja insulina v telesu. Posledično je presnova motena.
Glavni sovražniki trebušne slinavke
Za trebušno slinavko ni razočaral, moramo izključiti dejavnike, ki ga uničijo.
Alkohol Povzroča krče žleze. Prebavni encimi se ne sproščajo, nabirajo v trebušni slinavki in začnejo jesti žlezo od znotraj. Najhujša oblika pankreatitisa je zloraba alkoholnih pijač. Spoznajte ukrep!
Kajenje Napačno je domnevati, da je kajenje škodljivo le za dihalne organe in krvne žile. Pankreas trpi nič manj! Njegove sekretorne funkcije so oslabljene in posledično je celoten endokrini sistem uničen. Pogosti so primeri onkologije trebušne slinavke. Če kadite - takoj prenehajte.
Hitra hrana Za asimilacijo težkih maščobnih živil mora telo porabiti preveč sredstev. Dejansko deluje za obrabo, celoten prebavni sistem je preobremenjen. Najbolj pa trpi trebušna slinavka: redno uživanje takšne hrane povzroča holelitiazo, sledi pankreatitis. Omejite uporabo ne samo hitre hrane, ampak tudi prekajene, začinjene in mastne hrane, kot tudi izdelke, ki vsebujejo arome, barve in konzervanse.
Soda. Šumeči plini v gaziranih pijačah dražijo sluznice prebavil, vključno s poškodbo trebušne slinavke. Če pogosto pijete soda, ne bodite presenečeni, da je vaš želodec začel boleče: to je gastritis - cena, plačana za "mehurčke". In od kroničnega gastritisa - neposredna pot do pankreatitisa. Toda najbolj nevarna soda - sladko: dodaja veliko količino sladkorja, konzervansov in barvil, ki premaguje trebušno slinavko. Bolje pojdite na bolj zdrave pijače - kompote, zeleni čaj, mineralno vodo brez plina, radič, šipka, ovsena kaša.
Kava Ali vam je všeč kava? Če želite, da je trebušna slinavka zdrava, boste morali omejiti na 1-2 skodelice na dan. Ne pijte kave na prazen želodec - šele po popolnem obroku. Razlog je, da kava stimulira prebavni sistem, "raskochegarya" je. Kot rezultat, želodec in trebušna slinavka, ki ju korodirajo izločeni encimi, se sami "prebavijo", ker poleg kave v "peč" niste ničesar vrgli. Vnetni procesi v sluznicah se začnejo z vsemi posledicami, vključno z gastritisom in akutnim pankreatitisom, in je zelo boleče!
Stres. Trebušna slinavka je prva, ki se odzove na stres. Žalostna posledica hudega živčnega šoka, kroničnega stresa ali depresije je lahko pankreatitis. Pogosto je hujša posledica sladkorna bolezen. Zapomnite si to in ne bodite živčni zaradi malenkosti.
Antibiotiki. Dolgotrajna uporaba antibiotikov strupi telo, kar moti trebušno slinavko. Ne jemljite teh zdravil, razen če je nujno potrebno in jih ne zdravite sami: le zdravnik jih mora predpisati.
Z neugodjem in bolečinami v trebušni slinavki
Neprijetni občutki v epigastrični regiji kažejo, da je vaša trebušna slinavka utrujena. Nujno pojdite na varčno nizkokalorično dieto. Brez bogate juhe, pite, slaščic, maščobnih jedi. Jejte vse, kar je kuhano ali paro. Polovica serviranja mora biti živalska beljakovina. Zavrzite mesne juhe in juhe. Zamenjajte jih z zelenjavnimi juhami ali piščančjo juho na prsih.
Če se nenadoma pojavi huda epigastrična bolečina, ki se razteza na desno stran prsnega koša, ali skodle, pokličite rešilca: to je lahko napad akutnega pankreatitisa. V tem primeru je na želodec kategorično nemogoče uporabiti grelno blazino, kar bo le poslabšalo stanje.
Pankreas: simptomi vnetja in zdravljenje
Samozdravljenje z močjo misli
To je zanimivo: dejstva o edinstvenosti človeškega telesa
Pankreas: simptomi vnetja in zdravljenje
Dejstvo, da je trebušna slinavka, njegovo vnetje, simptomi in zdravljenje, je znano le tistim ljudem, ki jim je zdravnik postavil diagnozo - pankreatitis. Večina od nas ne ve ali malo ve o tem majhnem, a zelo pomembnem za naše telo, organ.
Namen tega članka ni samo povedati o namenu in funkcijah trebušne slinavke, ampak tudi opisati simptome njegovega vnetja, pa tudi metode zdravljenja in preprečevanja akutnega in kroničnega pankreatitisa. Konec koncev znanje o telesu in njegovi uporabi prispeva k promociji zdravja!
Struktura in funkcija trebušne slinavke
Trebušna slinavka se nahaja za želodcem in štrli od zadaj v levem hipohondriju. Velikost je od 16 do 22 centimetrov, teža pa je 80 gramov. Struktura tega organa - alveolarno-cevasti, je klin žleznega tkiva. Vsak od teh segmentov ima sistem majhnih izločilnih kanalov, ki tečejo v splošni izločilni kanal.
Skupni izločilni kanal trebušne slinavke se izliva v žolčevod, ki se odpira v dvanajstnik.
Poleg tega obstajajo Langerhansovi otoki med lobeli organa, ki zagotavljajo tvorbo glukagona in insulina v krvi.
Takšno kompleksno strukturo trebušne slinavke povzroča potreba po opravljanju ne le zunanjih, temveč tudi notranjih funkcij.
Zunanja funkcija trebušne slinavke je proizvodnja soka pankreasa, ki se izloča v dvanajstnik in prispeva k prebavi sestavin ekološke hrane. Sok je sestavljen predvsem iz vode in prebavnih encimov, ki sodelujejo pri razgradnji beljakovin (tripsin), maščob (lipaze), ogljikovih hidratov (amilaze), laktoze v mleku.
Trebušna slinavka proizvaja 1-1,5 litra soka trebušne slinavke na dan.
Notranja funkcija trebušne slinavke je še bolj zapletena, ker je povezana s proizvodnjo hormonov: inzulin, glukagon in lipokain, ki so odgovorni za raven sladkorja in maščob v krvi.
Torej trebušna slinavka uravnava izmenjavo energije in druge biokemične procese našega telesa.
Simptomi akutnega in kroničnega vnetja trebušne slinavke
Glavni vzrok za bolezni trebušne slinavke - vnetje simptomov in njegovo zdravljenje je kršitev iztoka soka trebušne slinavke in sprememba njegove kemične sestave zaradi akutnih akutnih nalezljivih bolezni, stresov, bolezni žolčnika in jeter, alergij na droge, zlorabe alkohola, akutnih in mastnih živil, in drugo
Vnetje trebušne slinavke - pankreatitis je lahko akutno ali postane kronično.
Akutni pankreatitis se kaže v nenadnem nastopu bolečine v trebuhu, lokaliziranem v levem ali desnem hipohondriju, slabosti ali bruhanju, visoki vročini, šibkosti in znižanju krvnega tlaka. Občasno se pri bolniku pojavijo bolečine v trebuhu.
Akutni napad pankreatitisa, pri katerem se pojavijo krvavitve, edemi ali celo nekroza trebušne slinavke, je lahko nevaren ne samo za zdravje, ampak tudi za življenje bolnika. Zato morate takoj poklicati rešilca.
Pri kroničnem pankreatitisu so napadi manj izraziti, vendar se lahko z leti ponavljajo. Spremljajo jih boleče bolečine ponoči ali 2-3 ure po jedi, bruhanje, slabost, bruhanje, driska. Praviloma kronično vnetje trebušne slinavke povzroči izgubo apetita, izgubo teže, povečano utrujenost in šibkost.
Vsako vnetje tega pomembnega organa ima negativen učinek na celotno telo, ker je motnja proizvodnje insulina s celicami trebušne slinavke. To pa lahko, če se ne zdravi, vodi do sladkorne bolezni.
Pozno ali slabo zdravljenje vnetja trebušne slinavke je polno zapletov, kot so ciroza ali druge resne motnje prebavnega sistema.
Zdravljenje pankreatitisa in prehrana
Pomoč pri akutni bolezni
Samo specialisti v bolnišnici lahko ustavijo napad akutnega pankreatitisa. Ker je nevarnost dehidracije visoka, so potrebne intravenske tekočine. Za lajšanje akutnega vnetja predpišejo spazmolitične droge, odpravijo krče sphinktra in normalizirajo odtok soka trebušne slinavke, ter zmanjšajo pritisk znotraj organa.
Celovito bolnišnično zdravljenje vključuje ne samo spazmolitike, ampak tudi zdravila proti bolečinam, pa tudi druga sredstva, ki izboljšujejo splošno stanje bolnika in normalizirajo delovanje trebušne slinavke.
Zdravljenje kroničnega pankreatitisa
V kronični obliki bolezni, po ugotovitvi natančne diagnoze kot rezultat pregleda (biokemična in klinična analiza krvi, rentgen, gastroskopija, računalniška tomografija, ultrazvočni pregled organov trebušne votline), zdravnik odloča, kako zdraviti trebušno slinavko, ko se simptomi razvijejo.
Glavna naloga specialista med poslabšanjem pankreatitisa je predpisovanje zdravil, ki bolnika osvobajajo bolečine in obnovi funkcije trebušne slinavke. Običajno se predpisujejo protimikrobna, analgetična in antispazmodična terapija ter encimska zdravila, ki izboljšajo prebavo.
Zdravljenje na domu je možno pod nadzorom lokalnega zdravnika. Včasih trajanje terapije v kronični obliki bolezni traja več mesecev.
Glavni problem za bolnika: Kako odstraniti napad poslabšanja vnetnega procesa v trebušni slinavki?
- Prvi dan je treba zapustiti hrano in vodo, da ne bi dražili vnetih organov. Lahko pijete samo toplo kakovostno mineralno vodo: "Narzan", "Borjomi", "Essentuki 4".
- Vzemite vodoraven položaj in poskusite popolnoma sprostiti, da zmanjšate bolečino.
- Nanesite hladno na mesto trebušne slinavke.
- Da bi zmanjšali bolečino, se lahko usedete in počasi se nagnite naprej.
- Pacientu zagotovite fizični in čustveni mir.
- V odsotnosti destruktivnih procesov v tkivih trebušne slinavke zdravnik dovoli uporabo sredstev proti bolečinam, kot je no-shpa.
Po odstranitvi bolečega napada je potrebna ustrezna prehrana.
Doma, lahko uporabite folk pravna sredstva, ki vam omogočajo, da obnovite normalno delovanje trebušne slinavke. Najbolj koristni in učinkoviti med njimi so oves in zelišča (mlečni osat, koren regratov in repinca, ognjič itd.).
Prehranska priporočila
Z poslabšanjem kroničnega pankreatitisa na drugi dan je dovoljena nizkokalorična prehrana: meso in ribe v obliki souffle in parnih rezin, kaša na vodi brez soli in olja, umešana jajca, pire vrela zelenjava - za začetek. Potem lahko jeste skuto, mlečne izdelke, sadje in jagode v obliki kompotov in želeja, pečenih jabolk.
Prehransko hrano je treba jemati pogosto - 5-6-krat na dan in v majhnih količinah. Vsa hrana mora biti topla (ne mrzla in ne vroča!).
Iz prehrane je treba izključiti:
- alkoholne pijače;
- vroče začimbe in začimbe;
- mastna in ocvrta živila;
- Kumarice in konzervirana živila;
- klobase in prekajeno meso;
- slaščice, čokolada, kisli sokovi.
Skladnost s strogo dieto bo spodbudila okrevanje.
Preprečevanje vnetja trebušne slinavke
Glede na temo trebušne slinavke, njenega vnetja simptomov in zdravljenja se ne moremo izogniti vprašanju preprečevanja bolezni tega pomembnega organa.
Zagotovljeno preprečevanje vnetja je nemogoče, vendar je zmanjšanje tveganja nastanka možno, če:
- ustaviti pitje in kajenje;
- sledite nežen, vendar popolni prehrani;
- zmanjša ali odpravi preprost vnos ogljikovih hidratov;
- nemudoma prepoznajo in odpravijo nepravilnosti v strukturi žolčnikov ali kanalov trebušne slinavke;
- če je potrebno, odstranite kamne žolčnika, ki lahko povzročijo blokado pankreatičnega kanala in kršijo odtok prebavnih sokov;
- zdravljenje hepatitisa;
- voditi zdrav in živahen način življenja;
- pri hudih bolečinah v trebuhu, bruhanju in drugih simptomih, takoj poiskati zdravniško pomoč.
V primeru dolgotrajnega kroničnega poteka trebušne slinavke se priporoča balneoterapija in fitoterapija v času remisije. Vzemite zeliščne pripravke.
Zanimiv pristop k preprečevanju in zdravljenju kroničnega pankreatitisa ponuja zdravnik, akademik ruskega AMTAS P.V. Evdokimenko. (glej videoposnetek).
Da bi ohranili zdravje tako nepogrešljivega organa prebave kot trebušna slinavka, se je treba pravočasno posvetovati z zdravnikom ob prisotnosti prvih simptomov pankreatitisa in slediti vsem njegovim priporočilom za zdravljenje.
Ne pozabite, da hude bolečine v trebuhu lahko kažejo ne samo na pankreatitis, ampak tudi na druge resne, smrtno nevarne bolezni.
Zdrava trebušna slinavka
Trebušna slinavka je ena najpomembnejših sestavin prebavnega trakta, samo zdrav pankreas! Izvaja sintezo encimov, potrebnih za prebavo, kot so proteaza, lipaza, amilaza. Poleg tega je sestavljen iz celic endokrinskega sistema, ki so odgovorne za sintezo insulina in glukagona. Da bi zagotovili zdravje tega telesa, potrebujemo
vitamini trebušne slinavke
Pogosto slaba prehrana vodi do razvoja pankreatitisa - vnetne bolezni trebušne slinavke.
Da bi preprečili nastanek pankreatitisa, je treba poznati pravilno prehrano, pri kateri je zloraba nezdrave hrane (maščobe, moke, dimljenega mesa, alkohola) kontraindicirana. Da bi ohranili zdravo trebušno slinavko, je treba vzeti bolj zdravo hrano, bogato z vitamini. Ti izdelki vključujejo buče, brokoli, ajdo, žitarice, korenje, paradižnik. Ti izdelki so bogati z vitamini B, tokoferolom in retinolom. Ti vitamini pozitivno vplivajo na potek vseh presnovnih procesov, ki potekajo tako v pankreasu kot v celotnem prebavnem sistemu kot celoto - vitamini za trebušno slinavko.
Ni prepovedano jemati hrane s pankreatitisom in ribami z mesom, vendar ima njihova vključitev v prehrano svoje značilnosti.
Iz mesnih izdelkov je zelo koristen za pankreas zajec. Vsebuje minimalno količino maščobe; Ta vrsta mesa je bogata z vlakninami in elementi v sledovih.
Poleg tega je kunčje meso nizko kalorično, kar povzroča njegovo široko uporabo v prehranski terapiji številnih bolezni, vključno s pankreatitisom. Poleg tega so buče in seme najbogatejši vir cinka, ki ga potrebuje tudi trebušna slinavka. Poleg tega se lahko zaužije hrana za pankreatitis in ribe. Za te namene je najbolj primerna ščuka. Meso Pike je nizkokalorično, vsebuje minimalno količino maščob (ne več kot 3 odstotke), zaradi česar je ščuka, kot je zajec, prehranski proizvod in eden izmed živilskih izdelkov pri zdravljenju pankreatitisa.
Pankreas, za normalen pretok vseh presnovnih procesov, potrebuje tudi stalen pretok elementov v sledovih, kot so cink, kobalt, nikelj, krom. Ajda, orehi, kosmulje, listi ribeza (uporabljeni v obliki decoctions), murve, peteršilj in vitamini za trebušno slinavko so primerni za obnavljanje zalog teh mikroelementov.
Zato je jasno, da trebušna slinavka potrebuje stalno dobavo vitaminov in mineralov, naša dolžnost pa je, da spremljamo njeno zdravje.
Zdrava trebušna slinavka
V našem telesu "živi" majhno telo, ki tehta le okoli 70-90 gramov, hkrati pa je eno od najpomembnejših. Pankreas proizvaja encime, potrebne za razgradnjo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Poleg tega trebušna slinavka proizvaja in nekatere hormone - insulin, glukagon in lipokain. Insulin in glukagon sodelujeta pri presnovi ogljikovih hidratov in uravnavata raven sladkorja v krvi. Lipokain pomaga pri biosintezi fosfolipidov v jetrih. Poleg tega trebušna slinavka izloča sok trebušne slinavke, ki nevtralizira kislo vsebino želodca in je vpleten v proces prebave hrane. In kako dobro deluje trebušna slinavka, je v veliki meri odvisno od naših prehranjevalnih navad.
Ena najpogostejših bolezni je pankreatitis, vnetje trebušne slinavke. V zadnjih letih je ta bolezen precej mlajša, pogosto jo diagnosticiramo tudi pri šolarjih. Eden od glavnih vzrokov za pankreatitis je slaba prehrana. Najpogostejši simptomi akutnega pankreatitisa so bruhanje in hude bolečine na vrhu trebuha, bolečina »pod žlico«, ki jo lahko damo v levi ali desni hipohondrij, hrbet, za prsnico ali pod desno lopatico.
Pogosto se pojavijo po bogatem prazniku. Če se čas ne zdravi, postane pankreatitis kroničen. Posledica tega je, da se trebušna slinavka razgradi, saj se odtok encimov zmanjša in se v njem začne kopičiti in korozijo njegove celice. Zaradi kršitve proizvodnje insulina se lahko sladkorna bolezen še naprej razvija.
Stalno vzdrževanje ravnovesja glukoze (sladkorja) v telesu poteka s pomočjo insulina in glukagona, ki ga proizvaja trebušna slinavka. Poleg tega povečanje ravni insulina prispeva tudi k razvoju posebnih encimov, ki ščitijo maščobne celice pred uničenjem in povečajo njihovo število. Nasprotno, minimalna raven inzulina pomaga aktivirati proces cepitve maščobe.
Simptomi kroničnega pankreatitisa so lahko slabost med in po obroku, slab apetit, zgaga in belching, nepravilna funkcija črevesja. Isti simptomi lahko nakazujejo, da je čas, da ste pozorni in preverite trebušno slinavko. Če sumite, da je z njo kaj narobe, pojdite k zdravniku. On bo predpisal abdominalni ultrazvok in popolno krvno sliko. Biokemična analiza krvi bo pomagala določiti raven encimov trebušne slinavke (amilaza, lipaza, tripsin), morda boste potrebovali tudi analizo urina, gastroskopijo, radiografijo trebušnih organov, endoskopsko retrogradno holangiopanokreatografijo (ERCP).
Najlažji način, seveda, ni, da situacijo postavimo na kritično. Da ne bi imeli težav z trebušno slinavko, sledite prehrani in bodite manj nervozni: zdravniki menijo, da je to najpomembnejše.
Urnik obroka
Sinteza encimov in hormonov je energetsko intenziven proces, ki zahteva veliko porabo energije. Če jemo kot in ko moramo, z dolgimi prekinitvami, trebušna slinavka deluje na obrabo, njene energetske zaloge so izčrpane. Po mnenju zdravnikov, za normalno delovanje trebušne slinavke, intervali med obroki ne sme presegati 5 ur (idealno 3-4 ur).
Diet
Če v vaši prehrani maščobe, ocvrte, sladkarije, moka in meso (vključno s polizdelki) prevladajo nad zelenjavo, sadjem, žitnimi proizvodi in drugimi "preprostimi" in zdravimi živili, deluje tudi meja. Potrebno jo je redno "raztovarjati". Kakšna bi morala biti prehrana za trebušno slinavko? Najlažji in najhitrejši zdravi trebušni slinavki "prebavlja" termično surovo zelenjavo, brezkislinske jagode in sadje. "Loves" naše pankreasne juhe boki, nemastni mlečni izdelki, kuhani v vodni kaši.
Največjo škodo za trebušno slinavko povzroča alkohol (vse, vključno z vinom, šampanjcem in pivom), mastna in prekuhana hrana. Vendar pa ne pozabite, da je močan "sokogonnoe" učinek nekaterih surove zelenjave (predvsem belo zelje, redkev, repa in repa), zelenice (kislica, špinača, zelena solata) in kislih plodov tudi ne koristi za trebušno slinavko. Zato poznajte ukrep!
Mirno, samo mirno!
Po statističnih podatkih tisti, ki nenehno živijo v stresu in so iz kakršnega koli razloga živčni, pogosto trpijo za pankreatitisom. Trebušna slinavka se takoj odzove na močne čustvene tresljaje in moti se normalna proizvodnja encimov. Tu je še en dokaz, da je večina bolezni iz živcev.
