SALATA IZ RAWED ŠARGE IN JABOLK Z KREMO

SALATA IZ RAWED ŠARGE IN JABOLK Z KREMO

Izdelki: korenje 80, jabolka 65, kisla smetana 25, sladkor 7.

Operite korenje, lupino, rešetko. Jabolka, jedro in naribamo (ali narežemo na palice). Korenje in jabolka zmešamo, dodamo sladkor, polovico kisle smetane, premešamo, damo v skledo za solato in prelijemo preostalo kislo smetano.

Podobna poglavja iz drugih knjig

SALATA IZ SUROVIH ROKAVIC

SALATA IZ SUROVIH MIKROV Izdelki: 400 g korenja, 2 jabolki, sladkor, korenček, lupine, naribajte na drobnem ribniku. Apple pranje, naribamo. Vse skupaj premešamo, napolnimo

SALATA IZ RAWED ŠARGE IN JABOLK Z KREMO

SALATA IZ RAZVITIH ŠAROGA IN JABOLK Z DROBNICAMI Izdelki: korenje 80, jabolka 65, kisla smetana 25, sladkor 7. Korenje, lupine, rešetke speremo na drobnem ribniku. Jabolka, jedro in naribamo (ali narežemo na palice). Zmešajte korenje in jabolka, dodajte sladkor,

SALATA IZ SUROVIH ROKAVIC

Surova solata korenja z medom in orehi

Surove korenje solata z medom in orehi Oljuščene surove korenje (po možnosti korenček), naribamo, prelijemo z medom, premešamo in potresemo z drobno narezanimi orehi (orehi, arašidi ali mandlji).2 korenje, 2-3 žlice. žlice medu, toliko olupljenih

Surova korenčka solata z medom in orehi

Surova korenčka solata z medom in orehi Oljuščena surova korenje (po možnosti korenček), naribamo, prelijemo z medom, premešamo, potresemo s sesekljanimi orehi (orehi, arašidi ali mandlji) Sestava: korenje - 300 g, med - 2–3 Čl. žlice, olupljeni oreščki -

Surova solata korenja z medom in orehi

Surove korenje solata z medom in orehi Oljuščene surove korenje (po možnosti korenček), naribamo, prelijemo z medom, premešamo, potresemo z drobno narezanimi orehi (orehi, arašidi ali mandlji) Sestava: korenje - 300 g, med - 2 žlici. Žlice, orehi - 2 žlici.

Surova solata korenja z medom in orehi

Solata iz surovega korenja z medom in orehi 2 korenje, 2 žlici. l med, 1 žlica. l sirup iz šipka, 1 žlica. l limonin sok, 2 žlici. l zdrobljena orehova jedrca. Naribajte korenje in zmešajte z ogrevano medu, šipkom, limoninim sokom in drobno narezanim

Surova solata korenja z medom in orehi

Surove korenje solata z medom in orehi Sestava: 2 korenje, 2 žlici. l med, 1 žlica. l sirup iz šipka, 1 žlica. l limonin sok, 2 žlici. l zdrobljena orehova jedrca, korenček na fini drobtinici in kombinirana s predgretim medom, šipkom, limoninim sokom in drobno narezanim

Surova solata korenja z medom in orehi

Surova korenčka solata z medom in orehi Sestavine: korenje - 300 g, med - 2-3 žlice. žlice, olupljeni oreščki - 2-3 žlice. neoluščene surove korenje (po možnosti korenje), naribamo na drobno narezek, prelijemo z medom, premešamo, potresemo z drobno narezanimi orehi (orehi ali

Solata iz kislega korenja in jabolk z orehi in kislo smetano

Marinirana solata iz korenja in jabolka z orehi in kislo smetano Sestavine 300 g rezanih korenčkov, 3 jabolka, 40 g nasekljanih orehovih jedrc, 100 g kisle smetane, 2 čajni žlički limoninega soka. Pranje jabolk,

Surova solata korenja z medom in orehi

Surove korenje solata z medom in orehi Sestava: 2 korenje, 2 žlici. l med, 1 žlica. l sirup iz šipka, 1 žlica. l limonin sok, 2 žlici. l zdrobljena orehova jedrca, korenček na fini drobtinici in kombinirana s predgretim medom, šipkom, limoninim sokom in drobno narezanim

Surova solata korenja z medom in orehi

Surove korenje solata z medom in orehi Sestava: 2 korenje, 2 žlici. l med, 1 žlica. l sirup iz šipka, 1 žlica. l limonin sok, 2 žlici. l zdrobljena orehova jedrca, korenček na fini drobtinici in kombinirana s predgretim medom, šipkom, limoninim sokom in drobno narezanim

Surova solata korenja z medom in orehi

Surova solata korenja z medom in orehi

Surove korenje solata z medom in orehi Sestava: 2 korenje, 2 žlici. l med, 1 žlica. l sirup iz šipka, 1 žlica. l limonin sok, 2 žlici. l zdrobljena orehova jedrca, korenček na fini drobtinici in kombinirana s predgretim medom, šipkom, limoninim sokom in drobno narezanim

Solata iz korenja in jabolk s kislo smetano

Solata iz korenja in jabolk s kislo smetano Sestava: 1 korenček, 2 sladka jabolka, 2 žlički. kisla smetana, 1 žlička. sladkor, peteršilj, olupite jabolka in korenje, temeljito sperite, naribajte, posujte s sladkorjem, dodajte kislo smetano. Dobro premešamo, položimo na ploščo in potresemo.

Surova solata korenja z medom in orehi

Surove korenje solata z medom in orehi Sestava: 2 korenje, 2 žlici. l med, 1 žlica. l sirup iz šipka, 1 žlica. l limonin sok, 2 žlici. l zdrobljena orehova jedrca, korenček na fini drobtinici in kombinirana s predgretim medom, šipkom, limoninim sokom in drobno narezanim

Solata iz surovega korenja in jabolk s kislo smetano

Pripravite posebno občutljivo solato iz korenja in jabolk s kislo smetano bo pomagalo malo trikov.

Za solato bodo potrebovali korenje, jabolko, kislo smetano in nekaj sladkorja.

Kako kuhati solato iz korenja in jabolk s kislo smetano:

Operite korenje, lupino, rešetko. To je glavni trik salate - korenje nariban na drobnem Rende, bolj nežen in sočno.

Jabolka, jedro in naribamo (ali narežemo na majhne trakove). Nemogoče je, da bi zmečkali jabolka na drobnem ribniku, drugače se bodo spremenili v kašo.

Zmešajte korenje in jabolka, dodajte sladkor, polkislo smetano.

Zmešajte vse, dajte solato iz surovega korenja in jabolk v skledo s solato in prelijte preostalo kislo smetano.

Vse pravice do gradiva na spletni strani www.RussianFood.com so zaščitene v skladu z veljavno zakonodajo. Pri uporabi materialov s te strani je obvezna hiperpovezava na www.RussianFood.com.

Uprava mesta ni odgovorna za rezultat uporabe zgoraj navedenih receptov, načinov njihove priprave, kulinaričnih in drugih priporočil, učinkovitosti virov, na katere se postavljajo hiperpovezave, in za vsebino oglasov. Uprava mesta ne sme deliti mnenj avtorjev člankov, objavljenih na spletni strani www.RussianFood.com

Ta spletna stran uporablja piškotke za zagotavljanje najboljše možne storitve. Z bivanjem na spletnem mestu se strinjate s politiko spletnega mesta za obdelavo osebnih podatkov. Strinjam se

Korenje in jabolčna solata

Korenje in jabolko - morda najbolj priljubljena sestavina pri kuhanju. Odlične so za slane jedi in za sladice. Okusne mesne enolončnice ali lahke dietne solate - jabolko in korenček lahko spremenijo okus katere koli jedi.

Te komponente v kombinaciji dajejo zelo zanimiv okus, združljivost z drugimi izdelki pa je dobra. Meso, na primer, bo imelo koristi le, če ga napolnite s takim kompletom sadja in zelenjave. Solato iz korenja in jabolk si lahko ogledate na skoraj vsaki praznični mizi. Ker pa so mnogi recepti s temi sestavinami zelo preprosti in uporabni, so jedi s korenjem in jabolki zelo primerne za redne obroke.

Vključitev v prehrano korenje in jabolčne solate bo zagotovo prinesla "dividende" v bližnji prihodnosti. Prvič, uporaba sadja in zelenjave bo vplivala na sliko - prekomerna teža je skoraj nezdružljiva s to dieto. Tako jabolko kot korenček sta nizkokalorična živila, zato strokovnjaki za prehrano iz celega sveta svetujejo, da jih redno jejte.

Obe sestavini sta bogati s hranili: vitamini, minerali, mikro- in makrohranili. Solata iz korenja in jabolk je dobra iz vseh strani: okusna, hranljiva, prehranska in zelo zdrava. Ti izdelki so poceni, zato si lahko vsak privošči majhno zabavo z okusnimi sadnimi in zelenjavnimi jedmi.

Salata korenja "Zdravje"

Obroki: 6

Sestavine na
porcije

Kuhanje

Vse potrebne izdelke za pripravo korenčkove solate z jabolki "Zdravje" boste našli v vsaki gostiteljici. Rozin mora najprej umiti in namakati. To ni smiselno, da ga namakate za dolgo časa, 5-10 minut je povsem dovolj. V jedi je več možnosti kuhanja, tako da lahko povežete fantazijo. Rozine, na primer, se včasih zamenjajo s sesekljanimi suhimi slivami ali suhimi marelicami. Za vitko različico korenčkove solate lahko namesto kisle smetane oblečete oljčno olje.

Korenje peels in tri na grobo Rende.

Enako storite z jabolkom. Ko se sadje lupi, sem naletel na možnosti kuhanja. Kar se mene tiče - je preveč.

Dodajte rozine in sladkor. Če strogo pazite na svoj sladkor, ne morete dodati. Jed je še vedno sladka. Če želite dodati okus po okusu, lahko sestavinam dodate eno žlico limoninega soka. Potem, mimogrede, jabolko ne potemni toliko in videz izdelka je boljši.

Na koncu se doda kislo smetano in premeša. In spet - nekateri dodajo ne kislo smetano, temveč rafinirano oljčno olje.

Ne pozabite poskusiti solate s korenjem, jabolki in rozinami za sol. Osebno ga ne dodam, ampak morda boste morali posoliti sol. Dober tek in ne pozabite jesti prav - enostavno!

Vitaminske solate iz jabolk in korenja: izbor najboljših receptov

Danes je francosko solato pripravil moj najljubši mož z jabolki in korenjem, ki me je samo navdušila - na podlagi te kombinacije lahko naredite toliko okusa! Začela se je spominjati receptov njenih najljubših solat in spoznala, da bom v naslednjih dneh nekaj uživala v svoji družini.

Recepti za vsak okus

Korenje in jabolka so izdelki, ki so na voljo kadarkoli v letu.

Jedo izboljša prebavo zaradi vsebnosti vlaken, krepi imunski sistem in je skladen z večino prehrane.

Korenje izboljša kakovost krvi, je dobro za srce in krvne žile in v kombinaciji z maščobami vseh vrst preprečuje očesne bolezni.

Jabolka normalizirajo prebavo, telo nasičijo z železom.

Pripravljajo različne zdrave jedi. In v solatah je ta »zveza« preprosto neverjetna! Pridobijo se lahki, prehranski in vitaminski prigrizki.

Francoska solata z jabolkom in korenjem

Za začetek tega recepta, mimogrede, ga včasih imenujemo "nežen".

Solata iz jabolk, korenja, jajc in sira, začinjena z majonezo, čeprav se ne prilega prehrani, a je zelo okusna, preprosta.

Količino kalorij lahko zmanjšate tako, da kupljeno majonezo zamenjate z mešanico nemastnega jogurta brez dodatkov, sojino omako in kapljico česna.

Sestavine:

• piščančje prsi - 300 g
• jajca - 2 kos.
• sir - 200 g
• velika kisla jabolka - 2 kos.
• velike korenje - 1 kos.
• čebula - 1 kos.
• majoneze

Kuhanje:

1. Prekuhajte prsi in jajca, ohladite.
2. Meso razrežemo, jajca zmešamo z vilicami.
3. Naribajte jabolka, korenje in sir.
4. Čebula lupine, narežemo na majhne kocke.
5. In potem lahko bodisi samo pomešajte vse sestavine, dodajte preliv, ali pa vse v slojih, sledite zaporedju: čebula, korenje, jabolka, jajca, sir. Vsako plast prekrijte z mrežico omake.
6. Slojevita francoska solata izgleda veliko bolj zanimivo.

Ščetkajte solato z zeljem in rdečo peso

Ta solata iz sveže pese, korenja in jabolk je nepogrešljiva za hujšanje.

Je zelo lahka, poleg tega pa je znana po svoji edinstveni lastnosti - odlično očisti črevesje in izboljša delovanje celotnega GIT-a.

Kaj potrebujete:

• kisla jabolka - 2 kos.
• velike korenje - 1 kos.
• srednje pese - 1 kos.
• zelje - 300 g
• Lime ali limonin sok - 1-2 žličke.
• oljčno olje - 2 žlički

Kako kuhati:

1. Naredite čiščenje solate, narežite jabolka, korenje, pesa in zrelo narežite na zelje. Zelje v solati je dobro belo, toda za spremembo lahko dodate malo rdeče.
2. Za omako zmešajte sok iz limete in oljčno olje. Na splošno bo vse rastlinsko olje, če je nerafinirano. Zelo okusno s sezamom - je lahka aroma orehov.
3. Po želji lahko dodamo sesekljano steblo zelene in naribane korenine ingverja. Zelena bo dodala vitamine, ingver pa bo okrepil učinek solate.

Dietna solata z korenjem in jabolkom

Če se držite pravilne prehrane, potem vam želim ponuditi eno izmed dietnih solat. To bo celotna vitaminska bomba za telo.

Kot jutranjo malico ali popoldanski prigrizek lahko tako solato kuhate dobesedno 15 minut.

• Kuhinja: Evropska
• Vrsta jedi: solata
• Način priprave: rezanje, mešanje
• Obroki: 2
• 10-15 min
• Hranilna vrednost na 100 g: t

Sestavine:

• sladka in kisla jabolka - 2-3 kos.
• Velika korenček - 2-3 kos.
• Linen otrobi - 2 žlici. l
• preliv iz sladkega jogurta
• oljčno olje - 1 žlica. l
• bučna semena - peščica.

Kuhanje:

Če želite narediti to solato, vzemite korejski plod. Očiščeno sladko korenček narežemo na skodelico.

Jabolka sperite, olupite lupino po želji. Na velikem Rende naribamo jabolka in jih združimo s korenjem. Če želite, da je jabolčna masa svetla, jo potresite z limoninim sokom.

V solato nalijte žlico hladno stiskanega oljčnega olja.

V solato dodajte lanene otrobe. Ta sestavina se lahko uporablja v skoraj vsaki jedi, če opazujete svoj lik.

Premešamo solato in nadaljujemo do preliva. Za to priporočam uporabo kisle smetane ali naravnega jogurta, toda v mojem hladilniku nisem imel najustreznejše možnosti (s sladkorjem in dodatki), kot na fotografiji.

Pripravljeno solato položite v globoko skledo in na vrhu poškropite z bučnimi semeni. Postali bodo ne le okusen dodatek, ampak bodo okrepili tudi stene srčnih žil, saj vsebujejo veliko vitamina F.

Solata "Tonus" s slivami

Ta predjed je nepogrešljiv za dieto, v obdobju beriberija in ob krepitvi imunskega sistema. Otrokom je tudi ta solata zelo všeč.

Seznam komponent:

• sladka in kisla jabolka - 2 kos.
• velike korenje - 1 kos.
• suho sadje (rozine, suhe marelice) - 150 g
• orehova jedrca - 100 g
• limonin sok - 1-2 uri, l.
• naravni jogurt brez dodatkov - po okusu

Stopnje kuhanja:

1. Naribajte jabolka in velike sočne korenje.
2. Dodajte sesekljane suhe slive, suho sadje, nasekljana orehova jedrca.
3. Ta solata je napolnjena z limoninim sokom in naravnim jogurtom. Pustite stati 1-2 uri.

Pumpkin Recipe

Zelo izvirna bučna solata z jabolkom in korenjem.

Sestavine tega recepta so dobre in sveže - samo tri zelenjave in sadje na drobirju, zmešajte z oblačili in postrezite.

Toda različica s toplotno obdelavo je bolj rafinirana in nenavadna.

Sestavine:

• buče - 200 g
• veliko zeleno jabolko - 1 kos.
• hruška - 1 kos.
• srednje korenček - 1 kos.
• med - 1 žlica. l
• limonin sok - 1 žlica.
• kislo smetano - 1-2 st.l.
• sezam - 2 žlički

Kako kuhati:

1. Buče, jabolka in korenje je treba peči v pečici ali počasnem štedilniku. Zavijte v folijo in jo položite na pekač ali v skledo. Po 20 minutah preverite pripravljenost.
2. Kruške rezine prepražimo na maslu 1-2 minuti. Posoda mora biti zelo vroča!
3. Hladna pečena živila in nežno zrežemo. Dodajte hruško, napolnite z medom, limoninim sokom in kislo smetano. Kisla smetana je neobvezna, saj se bo sok izločil iz predelanih živil.
4. Pri serviranju potresemo s sezamom.

Vitaminska solata s pomarančami in kivi

Skrivnost te solate je kombinacija trde in mehke hrane, velikih kosov in tanke slame, bogate sladkosti in občutljive kislosti.

Seznam komponent:

• veliko sladko jabolko - 1 kos.
• oranžna - 2 kos.
• srednje korenček - 1 kos.
• Kivi - 2 kos.
• Med, limonin sok, naravni jogurt - 1 žlica.

Kako narediti:

1. Fino tanke naribane sladke sočne korenje. Večje drgnite jabolko. Pomaranče razstavite na rezine in prerežite vsako rezino. Kiwi lupine in narežemo na segmente.
2. Za preliv morate mešati med, limonin sok, nekaj žlic jogurta.
3. Okus bo bolj pikanten, če boste oranžno zamenjali z grenivko ali v solato dali sveže brusnice.
4. Za bogat okus lahko dodamo olupljene orehe, semena itd.

Salata Daikon

To je odlična rešitev za dietno večerjo.

Lahko preprosto predložite kos ribe, meso ali nekaj kuhanih jajc v takšno solato - dobite poln obrok v skladu z načeli PP.

Sestavine:

• sladka in kisla jabolka - 2 kos.
• srednje korenček - 1 kos.
• srednji daikon - 1 kos.
• čebula - 1 majhna
• oljčno olje - 1 žlica
• sol, poper - po okusu
• 1 velik kup zelenja

Metoda priprave:

1. Naribajte jabolka, korenje, nariban daikon.
2. Zeleni narezani.
3. Čebulo na tanko narežemo na polobroče. Čebulo lahko opečemo, da jo zmehčamo in odstranimo morebitno grenkobo.
4. Začinite z oljčnim oljem, soljo in črnim poprom.

Piščančja solata

Pravi dekoracijo počitniške mize z izvirno predstavitvijo. Hkrati se ujema z dieto, saj v sestavi ni majoneze in drugih nevarnosti.

Kaj potrebujete:

• piščančje prsi - 200 g
• piščančja jajca - 2 kos.
• sir - 150 g
• veliko kislo jabolko - 1 kos.
• srednje korenček - 1 kos.
• kumare - 1 kos.
• ananas v sirupu - 200 g
• konzervirana koruza - 200 g
• majhna čebula - 1 kos.
• oljke - 50 g
• zelenice
• Med - 1 žlica.
• Dijon gorčični fižol - 2 žlici.
• limonin sok - 2 žlici.
• kisla smetana - 150 g

Postopek kuhanja:

1. Prekuhajte prsi in narežite na kocke.
2. Kuhajte in zmešajte z jajci vilic.
3. Mrežasti trdi sir, jabolko, korenje, kumare;
4. Oljke rezimo brez kamnov in različnih zelenjave: koper, peteršilj, koriander in zeleno po okusu.
5. Odcedite sok iz ananasa in koruze.
6. Naredite omako iz medu, limoninega soka, gorčice in kisle smetane. Lahko se stisne v mešalniku.
7. Globok zabojnik prekrijemo s folijo, pokrijemo z olivami in jih enakomerno prekrijemo z zelenimi. Namaz s omako.
8. Nato razporedite živila v slojih poljubno, izmenično mehko s hrustljavo (npr. Piščanec, korenje, jajca, jabolko, ananas, sir, koruza). Vsak plašč namažite z oblačilom.
9. Posodo pokrijte s plosko posodo za serviranje in prekucite solato.
10. Previdno odstranite plastično folijo. Poleg tega solato potresemo, da izboljšamo videz zelenja.

Korejska solata iz korenja

Korejski recept za korenček že poznamo s klobaso, opisali smo ga v ločeni zbirki receptov.

Ta možnost ga spomni malo, vendar je pripravljen brez majoneze, klobase. To je precej lahka in prehranska, hkrati pa ima oster okus.

Izdelki:

• kuhan piščančji file - 200 g
• piščančja jajca - 2 kos.
• veliko kislo jabolko - 1 kos.
• česen - 2-4 klinčki
• zelenice
• kisla smetana z gorčico
• krekerji

Kuhanje:

1. Meso s kockami in jajca.
2. Naribamo veliko kislo jabolko.
3. Stisnite nekaj nageljnov česna po okusu.
4. Dodajte narezano zelenico in napolnite.
5. Pred serviranjem dodajte krekerje, preliv, premešajte. Lahko kuhati krekerji v pečici doma, in ne kupujejo v trgovini - to bo še bolj koristno.
6. V vegetarijanski različici solate se meso in jajca zamenjajo z konzerviranim fižolom ali zelenim grahom.

Solata s lignji in sveža zelenjava

Ljubitelji morskih sadežev bodo navdušeni nad tem preprostim receptom - kuhajo hitro, okus pa ni nič slabši od bolj kompleksnih možnosti.

Komponente:

• lignji - 200 g
• Jabolko - 1 kos.
• korenje - 1 kos.
• kumare - 1 kos.
• maslo - 2 žlici. l
• česen - 3-5 klinčkov
• zmleti črni poper
• zelenice - po volji

Kuhanje:

1. Maslo raztopimo v ponvi, v njem nanesemo lignje, stisnemo česen, vlijemo ščepec popra in kuhamo približno 10 minut, pri lahki različici lignja ga zavremo.
2. Naribajte jabolko, korenje, kumare.
3. Sestavine premešajte v skledo za solato.
4. Potresemo z zelenimi.
5. Če so lignji ugasnili v olju, vam ni treba ponovno polniti. Če jih kuhamo, solato napolnimo z rastlinskim oljem.

Sladka solata s kislo smetano

Prava popolna sladica! Sladki, zdravi, okusni, vitamini.

Kaj je potrebno:

• sladko jabolko - 1 kos.
• breskev - 1 kos.
• trda hruška - 1 kos.
• majhne korenje - 1 kos.
• kokosove luske - 1 čajna žlička.
• kislo smetano - 1 žlica.
• pomarančni sok - 2 žlici.

Kuhanje:

• Narežite na majhne kocke jabolka, hruške, breskve. Naribajte korenje.
• Mešajte izdelke, potresite s kokosovimi čipsom in napolnite s kislo smetano in pomarančnim sokom. Postrezite takoj.

Uporaben video

Najenostavnejša različica sladice iz korenja in jabolk je na splošno pripravljena v nekaj minutah. Priporočam le, da se sladkor nadomesti z medom:

Sveža korenje in jabolčna solata

Pozno jeseni in pozimi v trgovinah praktično ni sveže lokalne zelenjave. V bistvu, v prodajo čezmorskih sadja in zelenjave, koristi, ki so vedno v dvomih, ne glede na to, kako zastrupljen in jesti z njimi kakršne koli pospeševalci rasti, barve, itd

Najbolj poceni in zanesljiv vir vitaminov v jesensko-zimskem obdobju so korenje in jabolka iz poletne koče. Redno jesti solato iz korenja in jabolk, lahko ohranite imuniteto, izboljšate delo prebavnega sistema.

Sestavine:

- 300 gramov korenja in jabolk
- 2 žlički limoninega soka
- ščepec soli
- 1 žlička rastlinskega olja

Morska solata z jabolkom, recept

Korenine temeljito umijte, strgajte z nožem ali uporabite lupilo za krompir, da olupite korenje. Raztrgajte jih na velik drobilnik. Če je solata iz svežih korenje in jabolk namenjena otroku, lahko korenček naribate na drobnem ribniku. Operite jabolka, jih olupite. Kislo jabolka zaradi velike količine železa v njihovi sestavi hitro potemnijo. Za upočasnitev procesa zatemnitve, naravnajte jabolka z limoninim sokom.
V skledi zmešamo naribane korenje in naribane jabolke, solimo in posesamo z maslom. Telo raztopi vitamine v njem.

Korenje, jabolko, kislo smetano

Sestavine:

• korenček
• jabolko
• 1 žlica. žličko kisle smetane
• 1 čajna žlička sladkorja

Pripravljene naribane plodove naribamo, zmešamo v skledo za solato, dodamo kislo smetano in sladkor. Sveža korenček in jabolčna solata se ne skušata kuhati v prihodnosti. V sveže pripravljeni jedi se bodo vitamini ohranili več, jabolka ne bodo zatemnila.

Za okrepitev imunskega sistema pripravite solato iz korenja s česnom in majonezo, tukaj je podroben recept.

Solata iz korenja in jabolk s kislo smetano

Za solatni recept boste potrebovali:

• korenje - 3 kos.
• Jabolko - 3 kos.
• citronska kislina
• sol
• sladkorja
• kislo smetano - 1 / 2-2 / 3 skodelice

Recept za izdelavo solat:

Če želite kuhati solato iz korenja in jabolk s kislo smetano, je potrebno.

Surove oprane in olupljene korenje naribamo na ribe krompirja, dodamo olupljene in naribane jabolke, sol, kislo smetano in premešamo. Če je potrebno, dodamo citronsko kislino ali razredčen kis, sol in nekaj sladkorja.

To solato postrežejo z moko, zelenjavnimi palačinkami, žitnimi in krompirjevimi rezinami, perutninsko in kunčjo jedjo.

povprečna ocena: 0,00
glasov: 0

Solata iz korenja, jabolk, suhih sliv (s kislo smetano) №550

Prehranska jed: solata korenja, jabolk, suhih sliv (s kislo smetano)

Tehnološka kartica (recept) №550

Vrsta zdravljenja: Brez zdravljenja

Prehrana: Diet 5, Diet 7, Diet 8, Diet 9, Diet 10, Diet 15.

Recept (razporeditev hrane) na 100 gramov neto obrokov:

Masa suhih sliv

Hranilna vrednost, kalorična vsebnost in kemična sestava jedi (vitamini, elementi v sledovih): t

Priporočene dietne obroke za 1 obrok (v gramih):

Tehnološka karta kuhanja v zdravstveni ustanovi (bolnišnica, sanatorij):

Vrnitev na seznam hrane: Salate in vinaigrettes

Ta recept lahko prenesete v kateri koli program serije Power:
Najprej shranite recept v datoteko in ga nato naložite v program. Navodila

Želite popust na program prehranske hrane?
Več o tem lahko izveste tukaj.

* Opomba: tukaj je na primer podana teža samo nekaterih izdelkov, vsi podatki so v celoti podani v predlaganem programu "Prehranska prehrana".

Solata iz korenja jabolk

Sveža zelenjavna solata z jabolkom in zelenim grahom v konzervah. Ob upoštevanju sestavin, ki jih vsebuje, je bolje, da solato pripravite tik pred uporabo.

• 1 jabolko
• 1 korenček
• 1 majhen paradižnik
• 100 gr zelenega graha
• solata
• kisla smetana

Na srednje veliki ribki narezite korenje, jabolko narežite na rezine.

Zmešajte korenje, jabolka in zeleni grah ter kislo smetano.

Solata iz korenja in jabolk s kislo smetano

Vključena v prehrano številka 2, številka 3.
Korenje je izjemno bogato z vitamini in minerali. Nadomešča Rastiško za otroke in pomaga odraslim zadovoljevati telesne potrebe po vitaminu A in karotenu. Tudi sok korenja in korenja blagodejno vpliva na delovanje jeter, prebavil, pljuč in srčno-žilnega sistema.
Ni čudno, da Britanci pravijo, da vam bo jedo eno jabolko na dan prihranilo zdravnika. Uporaba teh jesenskih sadežev pomaga normalizirati delo prebavil in zmanjšati raven holesterola v krvi zaradi bogate vsebnosti pektina.

Za pripravo solate iz korenja in jabolk s kislo smetano potrebujemo:

1. 10 g jabolk (ne kisle);
2. 30 g korenja (po možnosti mladih);
3. 20 g kisle smetane (15% maščobe);
4. 5 gramov sladkorja.

Način priprave solat: