Abdominalna distanca je zelo pogosta težava, ki se pojavi pri ljudeh različnih starosti in družbenih skupin. Tako moški kot ženske trpijo zaradi tega. Danes je mogoče odpraviti simptome tega neudobnega in nerodnega stanja s pomočjo številnih farmacevtskih pripravkov, vendar se pogosto ljudje raje znebijo tega problema doma, z ljudskimi sredstvi za napihovanje, ki temeljijo le na naravnih sestavinah.
Ljudska zdravila na osnovi kopra in njegovih semen
Narodno zdravilo priporoča uporabo kopra za zdravljenje napihnjenosti. Kako odstraniti napihnjenost doma s koprom? Glavno orodje v tej kategoriji lahko imenujemo koprska voda, ki se pogosto daje tudi dojenčkom. Zelo preprosto pripravite koprno vodo za napihnjenost, vzemite 1 žlico posušenih kopernih semen in vlijte pol litra vrele vode.
Preliti vodo iz kopra v stekleno posodo, pokrito s pokrovom in zavito z brisačami. Čas infundiranja ne sme biti krajši od 3 ur. Lahko vztrajate s koprom in v termosu.
Druga različica ljudskega sredstva, ki temelji na koprni vodi, ni infuzija semen rastline, ampak njihova decoction. Če želite to narediti, vzemite 1 čajno žličko suhih semen in jih prelijte s kozarcem hladne vode v majhno ponev, ki jo takoj dal na ogenj.
Takoj, ko voda zavre, zmanjšajte toploto in počakajte, da v tem načinu kuhamo približno 15 minut. Po tem pustite juho, da se napolni, dokler se ne ohladi in nato seva.
Bodite decoction iz semen kopra je treba polno kozarec dvakrat na dan za pol ure pred zajtrkom in večerjo. Pred vsakim vnosom je potrebno pripraviti nov (svež) del juhe. Pijte to koprno vodo počasi, počasi, v majhnih požirkih.
Koper semen od napihnjenosti v višini 1 žličke skupaj z 1 žličko timijana so zelo učinkovita ljudska sredstva za reševanje problema nastajanja plina. Rastline zmešajte s kozarcem vrele vode v majhni ponvi, dobro zaprite s pokrovom in previdno ovijte toplo brisačo. Pustite delovati 10 - 15 minut, nato pa ga postavite na ogenj in zavrite, ne vre. Vpijte pod pokrov, dokler se ne ohladi, vsako uro vzemite 30 ml vsako uro v obliki toplote.
Zelišča iz napihnjenosti in nastajanja plina
Folk pravna sredstva za plin in napenjanje pri odraslih so zelo raznoliki. Veliko priljubljenih metod zdravljenja različnih bolezni temeljijo na decoctions in infuzije različnih zdravilnih zelišč in rastlin. Opozoriti je treba, da zdravljenje abdominalnih napetosti z ljudskimi zdravili ne odpravlja samo samega problema, ampak deluje tudi kot preprečevanje napihovanja. Razmislite o receptih za pripravo zdravil za otekanje in plin na osnovi zelišč.
Infuzija korenine peršilja
Za pripravo takega narodnega sredstva kot infuzije peteršiljevega korena morate svežo korenino rastline sesekljati, vzeti 1 čajno žličko mešanice in zaliti s kozarcem hladne vode. Mešanico je treba infundirati 20 minut in 25 minut, nato pa se sestavek zažge in segreva, dokler se ne začne vreti, vendar ne vre. Pomembno je zagotoviti, da mešanica ne začne vreti.
Bodite infuzijo po napenjanju je potrebno v obliki toplote skozi ves dan, en požirek v intervalih 1 uro. Pomembno je, da dnevno popijete poln kozarec infuzije.
Koren dandeliona
Odstranite napihnjenost doma s pomočjo ljudskih sredstev na osnovi korenin regrata.
Za pripravo infuzije je treba prsti in sesekljane sveže korenine regrata. Za pripravo infuzije vzemite 2 žlici kaše in jih prelijte s kozarcem vrele vode, dobro premešajte. Posodo pokrijte s sestavo tesnega pokrova in zavijte v toplo brisačo. Vztrajati sredstva v tej obliki mora biti v enem dnevu, nato sev in se 5-krat na dan z enakimi intervali 50 ml.
Zbiranje trave
Zdravniki priporočajo ljudsko zdravilo, ki temelji na več zelišč naenkrat, za pripravo katerega je treba mešati 2 žlici poprove mete z baldrijanom in koromača, sprejeti 1 žlico. Pripravljena zelišča je treba politi v čisto stekleno posodo s tesnim pokrovom in temeljito premešati.
Za vsak dan morate pripraviti svežo infuzijo, za katero morate vzeti 1 čajno žličko mešanice, jo zlijte s kozarcem vrele vode in pustite 20 minut, da se napolni. Po filtriranju je treba količino infuzije razdeliti na polovico, pri čemer se en del vzame zjutraj, drugi pa zvečer.
Infuzija zdravilne kamilice
Znan po svoji koristi pri odstranjevanju nastajanja plina in infuziji medicinske kamilice. Za pripravo izdelka vzemite 1 žlico cvetja in ga prelijte s toplo vodo, katere temperatura naj bo okoli 80 ° C, počasi segrejte, zavrite in zavrite (na počasnejšem segrevanju) 5 minut. Po tej decoction je treba pustiti pod pokrovom za 4 ure infuzije. Nato je treba orodje filtrirati in ga vzeti 10 minut pred vsakim obrokom v količini 2 žlici.
Zdravilne lastnosti timina
Med folk pravna sredstva pri zdravljenju otekline oddajajo in infuzijo timina. Za njegovo pripravo morate vzeti 4 čajne žličke kumine, jih narezati v malto in jih preliti z 2 skodelici vrele vode. Pustite, da vztraja za 2 uri, nato seva in vzemite četrtino skodelice čez dan z intervalom 1 uro.
Zeliščni decoction
Še ena učinkovita zbirka za napenjanje in napihnjenost je mešanica zdrobljenih suhih korenike rabarbare, stoletne trave, angelike, encijanove trave, šentjanževke in korena aromatov po 50 gramov. Sestavine je treba mešati in skladiščiti v tesno prilegajočem se vsebniku.
Če želite pripraviti del mešanice zelišč, vzemite 2 žlici mešanice, jih zlijte s pol litra vrele vode in pustite pol ure v vodni kopeli, nato pustite, da se ohladi. Temperatura filtrirane infuzije mora biti topla. Vzemite sestavo mora biti 15 minut pred porabo hrane v višini pol kozarca nujno v obliki toplote.
Soda za napihnjenost
Med folk pravna sredstva v boju proti nastanku plina opomba navadne pecilni soda. Soda že vrsto let velja za enega najbolj preprostih in učinkovitih načinov, da se znebite napihnjenosti.
Da bi odpravili napihnjenost, vzemite pol čajne žličke sode, razredčite prašek v kozarcu tople vode in pijte ves volumen v enem zalogaju. Soda lahko odpravi resnost želodca, stanje napihnjenosti, na primer po zaužitju določene hrane. Poleg tega je sprejem soda lahko znebite zgago.
Da bi povečali učinek, nekateri ljudje priporočajo dodajanje limoninega soka v raztopino sode, vendar to ni priporočljivo, ker je posledica tega kemična reakcija gašenja sode, ki se uporablja pri kuhanju pri pečenju različnih izdelkov, ki ga nasičijo z zrakom in dajejo porozno strukturo. Če pijete to raztopino, se učinek obrne. Ne pozabite tudi, da lahko raztopino sode vzamete največ enkrat na dan.
Možnosti za čaj pri zdravljenju napihnjenosti
Pogosto lahko najdete priporočila, da je treba pri otekanju piti čaj z mlekom, za kavo pa kavo z mlekom. Črni čaj, kot je kava, lahko imenujemo zelo agresivne pijače, ki vplivajo na želodčno sluznico in povzročajo draženje.
Mleko, dodano črnemu čaju, ga zmehča, tako da je pijača varnejša za želodčne stene. Vendar pa takšno zdravilo ne bo pomagalo pri napihnjenju, v večini primerov pa bo problem še bolj poslabšalo, saj je za toliko ljudi mlečni proizvod, ki povzroča napihnjenost.
Ginger čaj, metin čaj in čaj z dodatkom cimeta veljajo za koristne čaje za odpravo napihnjenosti.
Gingerjev čaj
Ginger je že dolgo znan po svojih edinstvenih lastnostih, izboljšuje dobavo encimov, povečuje proizvodnjo prebavnih sokov, preprečuje nastanek napihovanja in močno ublaži človeško stanje v primeru, ko se je takšna nevšečnost že zgodila.
Priprava zdravilne pijače iz ingverja je zelo preprosta. Če želite to narediti, narežite sveži korenček ingverja na majhne koščke in dodajte nekaj kosov v skodelico tople vode. Pustite, da pijača vztraja 3 - 5 minut, potem pa jo lahko popijete, kot je najpogostejši čaj.
Čaj iz kovnice
Že več desetletij zdravilci menijo, da je menta odlično ljudsko zdravilo za odpravo različnih prebavnih motenj. Z njegovo pomočjo lahko telo veliko lažje prebavi hrano, še posebej težko, in tudi asimilira vsa potrebna hranila.
Če želite pripraviti čaj, v skodelico dajte nekaj listov mete in ga prelijte z vrelo vodo. Pijte pijačo lahko po 10 minutah, ki so potrebne za vztrajanje.
Čaj s cimetom
Učinkovito ljudsko zdravilo v boju proti napihnjenosti bo cimet, ki se že dolgo ceni ne le kot začimba, temveč tudi kot učinkovito zdravilo, ki lahko odpravi številne prebavne težave. Z njegovo pomočjo se ljudje znebijo kolik, krčev in napihnjenosti, ki se pojavijo v skoraj vsakem prebavnem traktu.
Priprava čaja s cimetom ni težavna. Če želite to narediti, samo pivo vaš najljubši čaj in dodajte pol čajne žličke mletega cimeta na skodelico. Treba je vztrajati pijačo približno 5 minut.
Drugi izdelki za napihnjenost in njihova uporaba
Obstaja veliko izdelkov, katerih poraba vam omogoča, da preprečite nastanek plina in napihnjenost, s čimer prihranite osebo pred nevšečnostmi, neugodjem in nerodnimi situacijami.
Verjetno je veliko ljudi posvečalo pozornost dejstvu, da v tujih filmih skoraj vsak človek med zajtrkom pije naravni pomarančni sok. Ta izdelek, kot sami pomaranče (lahko jeste oranžna namesto soka) spodbuja izločanje želodčnega soka, ki močno izboljša prebavo in absorpcijo koristnih elementov.
Priporočljivo je, da v dnevno prehrano vključite semena lucerne, saj pomagajo izboljšati delovanje celotnega prebavnega sistema, obenem pa zmanjšajo vse neprijetne simptome, vključno s preprečevanjem pojava napihnjenosti. Poleg tega so semena lucerne, tako kot sama rastlina, vir številnih mineralov in pomembnih vitaminov.
Ko nastane plin za odpravo nelagodja, lahko vzamete sok svežega krompirja. Sok mora biti sveže stisnjen. Vzemite ga v pol kozarca dvakrat na dan pred zajtrkom in pred večerjo. Za medicinske namene je treba piti krompirjev sok 5 dni, po tem pa teden počitka in ponavljanje tečaja.
Pri otekanju in različnih motnjah prebavnega sistema je priporočljivo uporabljati limone, vendar jih morate jesti s kožo, temeljito sprati sadje. Limonina lupina prispeva k dejstvu, da se v procesu prebave hrane oblikujejo manj intestinalnih plinov. Uporaben je tudi limonin sok.
Nekateri ljudje mešajo limonin sok z ingverjem (prah iz korena rastline) za zdravljenje napihnjenosti in izboljšanje delovanja prebavnega sistema. Če želite to narediti, zmešajte 5 gramov prahu ingverja in 1 žlico sveže stisnjenega limoninega soka, dodajte ščepec soli in vzemite takšno zdravilo pred obrokom v majhnih količinah 10 dni.
Med najpreprostejšimi ljudskimi zdravili lahko omenimo zeleni čaj z limono in medom, pomaga odpraviti težave v prebavnem sistemu in se znebiti otekanja. To naredite tako, da skuhate vaš najljubši zeleni (ne črni) čaj, pustite, da se skuha in ohladi na približno 60 ° C, nato vzemite oprano limono, odrežite približno tretjino, iz nje iztisnite nekaj soka in skodajte limono majhne koščke in vstavite v čaj, medtem ko odstranite kosti.
Lemon je treba olupiti. Po tem dodajte žličko medu. Čaj je treba piti počasi v presledkih, medtem ko jedemo koščke limone. Takšen čaj ne odpravlja le napenjanje in občutek napihnjenosti, ampak tudi izboljša delovanje celotnega prebavnega sistema.
Vaja
Za zdravljenje trebušne distenzije doma lahko opravljate enostavne fizične vaje, od katerih so mnoge povezane z jogo. Večina teh vaj je namenjena hitremu potiskanju plinov skozi črevesje in njihovo naravno sproščanje.
Za izvedbo vaj, ki imajo pozitiven učinek, je pomembno upoštevati nekaj odtenkov, zlasti:
- Vse gibe je treba izvajati gladko in dovolj počasi, pri čemer se vsaka vaja ponovi vsaj petkrat.
- Pomembno je, da držite položaj na vsaki ekstremni točki z amplitudo vsakega gibanja vaj približno 3 do 5 sekund.
- Dihanje med vadbo mora biti gladko, počasno in čim globlje, ostri izdihi in izdihi so nesprejemljivi.
- Če se med vadbo oseba počuti zelo utrujena, se je treba ustaviti, sprostiti in počivati.
Ena skupna vaja se imenuje "dojenček". Za začetno držo morate poklekniti in se pridružiti nogam, tako da so vaši veliki prsti skupaj, potem pa morate sedeti na petah, globoko vdihniti in, ko izdihnite, spustite glavo navzdol, tako da se vaše čelo dotakne tal. Roke je treba podaljšati pred njim.
Medtem ko je v položaju "otrok", naj bo območje križnice čim bolj sproščeno, hrbtenica pa naj bo raztegnjena, trebuh pa naj bo postavljen vzdolž nog (njihova notranja stran). V tem položaju lahko ostanete dlje kot 30 sekund, nato pa počasi zavzemite izhodiščni položaj, opravite 2 globoka in počasna vdiha in izdiha ter ponovite vajo.
Druga vaja se imenuje »mačka in krava«. Za prvo držo morate stati na vseh štirih nogah, nato pa pri vdihavanju morate upogniti hrbet navzgor, pri tem pa znižati glavo in medenico na tla. Takšna poza v jogi se imenuje "krava". Iz tega položaja morate iti v pozicijo "mačka", ki jo naredite, ko izdihnete. Če želite to narediti, morate upogniti hrbet navzdol, medtem ko dvigujete glavo in medenico. Nadomestni položaji morajo biti vsaj 5-krat, ob pravilni vadbi pa morate prejeti občutek sprostitve mišic in gladkih gibov.
Preprečevanje nastajanja plina s pomočjo ljudskih sredstev
Za profilakso zdravniki priporočajo spreminjanje nekaterih vidikov njihovega življenjskega sloga in prilagoditev prehrane, razen izdelkov, ki povečajo tvorbo plina v črevesju.
Kadar je treba iz prehrane izključiti napihnjenost, stročnice, sveža jabolka, soda, jajca, krompir. Veliko ljudi ima močne plinske tvorbe, ko uporabljajo različne mlečne izdelke, pecivo iz kvasa, vključno s kruhom.
Pomembno je tudi, da sledite pravilom vnosa hrane, na primer, da ne govorite, medtem ko jeste, saj to lahko dopusti vstop zraka v želodec, kar bo povzročilo še večjo distanco črevesja. Žvečite hrano je treba skrbno in počasi, ne morete jesti na poti. Bolje je, da se izognete porabi maščobnih, ocvrtih in prekajenih izdelkov, ker so težka živila, katerih prebava proizvaja veliko plinov.
Za kuhano ali pečeno meso ne smete pripraviti kot prilogo krompir ali testenine, je najbolje dati prednost dobro kuhani riž, saj pomaga zmanjšati proizvodnjo plina.
V nujnih primerih, na primer, ko se ni mogoče izogniti uživanju ocvrte in mastne hrane, lahko po obroku vzamete več tablet aktivnega oglja, kar prav tako pomaga ublažiti bolezen in preprečuje nastajanje plina.
Zdravljenje napenjanja z ljudskimi zdravili
Napenjanje (napihnjenost). Zdravljenje ljudskih sredstev.
Napenjanje (napihnjenost) je patološko stanje, za katerega je značilno veliko plina v črevesju. Glavni simptomi napihnjenosti: bolečine v trebuhu, hudo rumenenje, občutek napihnjenega trebuha. Vzroki za napenjanje so lahko zelo različni: želodec ne prenaša laktoze ali mlečnega sladkorja (napenjanje po zaužitju mlečnih izdelkov), nezdrava prehrana, požiranje velike količine zraka med jedjo in pitjem, kronične bolezni prebavnega trakta. Obstaja slabo prebavljiva živila, ki lahko prispevajo k povečani tvorbi plina in povzročijo napihnjenost želodca: stročnice, oreški, semena, sadje, brstični ohrovt, oves, ječmen, med in kvas. Zdravljenje napihovanja vključuje: dieto, uporabo zdravil in zdravilo rastlinskega izvora. Če imate vztrajno, trebušno distenco, ki se je pojavila iz nerazumljivega razloga, ki traja več kot tri dni, in če obstaja tudi bolečina v napetosti trebuha, se posvetujte z zdravnikom!
Bolezni, pri katerih nastane napenjanje. • Kršitve (najpogosteje vnetne) v prebavilih in trebušnih organih (kolitis, enteritis, peritonitis, hepatitis, jetrna ciroza, pankreatitis itd.). • Disbakterioza, črevesna obstrukcija. • Akutne črevesne okužbe in helmintijaza (črevesni paraziti). • Živčne motnje. Številne bolezni prebavnega sistema vodijo v upočasnitev črevesne gibljivosti, povečano fermentacijo in gnitje ter povečano tvorbo plina. Čustveni stres vedno spremlja prekomerno razburjenje živčnega sistema, ki povzroča krčenje gladkih mišic črevesja in kopičenje plinov.
Izdelki, ki povzročajo povečano tvorbo plina.
• Živila, ki vsebujejo velike količine celuloze (zelje, stročnice in grobo vlakno), se razgradijo z črevesnimi bakterijami s povečanim nastajanjem plina. • Nekatera živila (jagnjetina, črni kruh, svež sok pese) povečajo fermentacijske reakcije, ki lahko povzročijo napihnjenost. Hrana ima podoben učinek, v katerem potekajo postopki fermentacije (pivo, kvas) neodvisno. • Pitje mleka in mlečnih izdelkov z intoleranco za laktozo vodi tudi v napenjanje. • Slabe navade (hitra hrana, prigrizki na poti, živahen pogovor za mizo, kajenje, žvečilni gumi) vodijo do zaužitja zraka - aerofagije, ki lahko povzroči tudi kopičenje plina v črevesju in druge neprijetne pojave.
Kako se znebiti napihovanja?
Omejite uporabo izdelkov, ki povečujejo nastajanje plina. Zdravljenje hudih bolezni prebavil. Vzemite karminacijske dajatve zelišča, koprno vodo, adsorbente (aktivno oglje).
Naredite vaje za stiskanje trebušne votline. Na primer, ležite na hrbtu, povlecite boke v svoje telo, objemate noge z obema rokama. Držite ta položaj 2-3 minute. Priporočljivo je, da vadbo ponavljate 3-4 krat čez dan.
Zdravljenje napenjanje (napetost v trebuhu) folk pravna sredstva:
Lovage - odlično orodje za napenjanje.
Z napenjanje, bolečine v črevesju, zaprtje, lovage bo pomagalo: 1 žlica. suhe rezane korenine vlijemo 1,5 žlice. vode, segrevajte na majhnem ognju do vrelišča, kuhajte 10 minut, vztrajajo 1 uro, sev in 1 žlico 3-4 krat na dan za 30 minut. pred obroki. Tečaj kuhanja - 12-15 dni. Lovanje ima velik vpliv na celoten prebavni trakt, ki na drugi dan izgine težek v želodcu in oteklina, pojavi se zdrav apetit.
Semena korianderja iz vetrovanja.
Ko napenjanje (napenjanje trebuha), sečete koriander v malto. 1 čajna žlička zdrobljenih semen prelijemo 1 žlica. vrelo vodo in pustimo vreti 2 minuti. Pijte tinkturo koriandra v četrtini skodelice 3-krat na dan pred obroki. Želodec se takoj umiri.
Koper semena od napihnjenosti.
Pri vetrovanju je dovolj 2 žlički. semena kopra vlijemo 2 žlici. vrele vode, 10-15 minut, da vztrajajo in pijačo pri 0,5 st. 3 ure na dan pol ure pred obroki. Odlično orodje!
Pazi na napihnjenost.
Za gastritis z nizko kislostjo želodčnega soka, zaprtje, hemoroidi, vetrovi, se uporablja infuzija listov ur: 2 žlički. suhi zdrobljeni listi pour 1 žlica. vrelo vodo, vztrajajte na uro filtru. Pijte 1 žlica. 3-4 krat dnevno 15 minut pred obroki.
Recepti za napihnjenost:
- Pijte 3-krat na dan za 1/2 skodelice vroče infuzije semena korenja; narediti po stopnji 1 žlica. l semena za 1 skodelico vrele vode, vztrajati noč v termos.
- Na košček sladkorja spustite 4-7 kapljic kopernega ali anisovega olja (farmacevtski pripravki) in jejte. To storite 3-4 krat na dan.
- Vzemite 1 g suhega prahu iz semena korenja ali 1 žlica. vroče infuzijo teh semen 3-krat na dan pred obroki (pivo 1 žlica vrele vode 1 žlica semena in vztrajati noč, zaviti, sev).
- Z veliko kopičenje plinov v črevesju, ingver dobro pomaga. Prah na konici noža vzemite 2-4-krat na dan po 15 minutah. po jedi, pitje 0,5 žlice. vode.
- 2 žlici. suho sesekljane korenine peteršilja (lahko uporabite tudi sveže korenine) pour 0,5 žlice. vrele vode, vztrajajo, zaviti, 8-10 ur, možganov. Pijte 1 žlica. 3-4 krat dnevno 20 minut pred obroki.
- V enakih delih zmešamo suhe zdrobljene cvetove kamilice in zeliščo origano. 2 žlički. mix pour 1 žlica. vrele vode, vztrajajo, zaviti, 30 minut, odcedite. Pijte 1/4 žlice. 3-krat na dan pred obroki.
- V enakovrednih delih zmešajte zelišče s pikami in stolpico. 1 čajna žlička suha tla mešanica pour 1 žlica. vrele vode, hranite v zaprti posodi na majhnem ognju 5-7min., vztrajajte, zaviti, 30 min., odcedite. Pijte 1 žlica. pred jedjo.
- 1 čajna žlička trava pelina nalijemo 2 žlici. vrele vode, vztrajajo, zaviti, 20 min., sev, dodamo med po okusu. Pijte 1/4 žlice. 3-krat na dan 30 minut pred obroki. Uporaba pelina je v nosečnosti kontraindicirana
- Kamilica (cvetovi) -5 delov, origano (trava) - 4 dele, baldrijana officinalis (koren) - 1 del. Vzemite kot infuzijo 1/2 skodelice zjutraj in zvečer po 1 uri po obroku.
- Poprova meta (listi) - 1 del, kamilica (cvetovi) - 1 del, navaden koromač (sadje) - 1 del. Vzemite 1 kozarec infuzije zjutraj in zvečer
Z napenjanje bo pomagalo:
- Zeliščni čaji: nalijte 1-2 čajno žličko. semena komarčka (janež ali zbirka, sestavljen iz enakih deležev poprove mete, ingverja in kamilice) 1 žlica. vrelo vodo in pustimo stati 10 minut. Pijte med obroki. Odmerek ni omejen.
- Lahko pomirite napihnjena čreva s pomočjo začimb: baziliko, koriander (koriander), koper, komarček, melise, majaron, majaron, poprovo meto, žajbelj in timijan. Z dodajanjem hrane ali čaja boste zagotovili nevidno črpanje plinov iz prebavnega trakta.
- Nevtralizira hrano, povzroča napenjanje, morske alge - alg. Dodajte ga malo, pripravite obroke z vlakni (zelje, fižol, itd.).
- Pri napihnjenju pomaga tudi mandljevo olje - 6-8 kapljic na rezino belega kruha.
Kruh za čreva
Mnogi imajo črevesne težave. To še posebej velja zdaj, ko vodimo sedeči način življenja in pomanjkanje sadja in zelenjave v hrani. Peristaltika črevesja postane šibka, zaspan, iz tega se fekalne mase dolgo zadržujejo v črevesju, postanejo gosto, grobo. Rezultat je težek v trebuhu, njegova oteklina. Za vas, recept za kruh s čebulo, da bi se znebili teh težav. Če želite to narediti, vzemite: pšenični otrobi - 300 g, 1 srednja žarnica; moka - 3-4 žlice. I., sladkor, 1 žlica. l., sol -1 čajna žlička brez vrha, soda-0,5h. L., kis-2-3 žlice. l., rastlinsko olje - 1 žlica. l
Mletje čebule v mlinček za meso. Soda pogasimo s kisom. Zmešajte vse sestavine in dodajte vodo, tako da lahko iz te mase naredite torto, debelo 1,5-2-2 cm, dno posode namažite z rastlinskim oljem in na njega položite torto. Pečemo, dokler ne kuhamo na srednji vročini. Uporabite ta kruh natanko tako kot običajno.
Ljudska sredstva za napihnjenost
Vsaka oseba se lahko pojavi napihnjenost, saj za nastanek takšne manifestacije vpliva veliko dejavnikov.
V trenutkih nelagodja bi morali poznati vse načine, kako se znebiti neprijetnih občutkov. Eden od načinov je uporaba tradicionalne medicine za napihnjenost.
Ampak ne pozabite, da lahko takšne simptome povzroči ne en zunanji dejavnik, ampak nekaj resne patologije. Zdravljenje folk pravna sredstva napenjanje v tem položaju ne bo pomagalo.
Preden začnete uporabljati ljudska sredstva za napihnjenost in odpravljanje plinov, je smiselno ugotoviti, kaj je povzročilo takšno manifestacijo. Pogosto se takšno neugodje pojavi zaradi napak v imunosti, v tem primeru pa je treba obravnavati obnovitev moči in zdravo delovanje telesa.
V nekaterih primerih lahko opazite napenjanje z zastrupitvijo s hrano. Ta razlog se zlahka prepozna po spremljajočih simptomih. Pojavilo se bo kot srbeča koža, izpuščaji in izcedek iz nosu.
Ena od hudih bolezni, katere simptomi vključujejo napenjanje in tvorbo plina, je razdražljiv črevesje, pravna sredstva za to bolezen pa se lahko uporabijo kot dodatni terapevtski ukrep.
Med to boleznijo postanejo živčni končiči črevesja zelo občutljivi na vhodne množice hrane, zaradi česar je zaprtje pogosto, črevesne stene se raztezajo in kopičijo odvečne pline.
Če nameravate zdraviti napenjanje z ljudskimi zdravili, morate upoštevati seznam naslednjih bolezni, ki so lahko skrite za tako navidezno neškodljivimi simptomi:
- apendicitis;
- onkologija;
- divertikulitis;
- obstrukcija sečil;
- disbakterioza;
- razjeda;
- črevesna obstrukcija.
Če je manifestacija napihnjenosti pogosta in ni očitnih zunanjih dejavnikov, ki bi lahko povzročili takšno manifestacijo, se morate posvetovati z zdravnikom.
Če vzrok napihnjenosti ni ena od bolezni, potem lahko pazite na porabljeno hrano, njeno količino in pravilnost uživanja. Izdelki, kot so črni kruh, rastlinska hrana iz družine stročnic, hruške in jabolka ter mleko in soda, lahko povzročijo nelagodje v obliki napihnjenosti. Toda trebušna distenca, ki je nastala iz tega razloga, se zlahka ozdravi z ljudskimi zdravili.
Ljudski recepti za zdravljenje trebušne napetosti
Obstaja precej veliko receptov, ki učinkovito odpravljajo napenjanje, obstaja možnost, da izberete vaš najljubši način in za vedno pozabite na problem.
Spomnimo se, da so recepti ljudskih zdravil za abdominalne distenzije namenjeni odraslim, ne otrokom. V primeru napihovanja pri otroku se posvetujte s strokovnjakom.
Pomembno: vsa sredstva za kuhanje se izvajajo v steklenem ali keramičnem loncu. Uporaba kovinskih posod je prepovedana.
Zelišča iz napihnjenosti
Prvi recepti tradicionalne medicine morajo biti pozorni na zeliščne čaje in poparke. Kako se znebiti napihnjenosti z ljudskimi zdravili z zdravilnimi zelišči, je navedeno v spodnjih receptih:
Razdražljivi čaji
V zeliščna zdravila, s katerimi lahko ozdravite napihnjenost in se znebite plina, vključite zeliščne čaje. Od najučinkovitejših je mogoče ugotoviti:
- Zeleni čaj. Za čajnik morate vzeti običajno količino čajnih listov in mu dodati 1 žlico. Kamilica in ščepec timijana. Potrebno je napolniti mešanico z vodo s temperaturo 85 stopinj, nato pa dovoliti, da se izvede v 10 minutah. Pijte v obliki toplote.
- Zeliščni dodatki. Na podoben način lahko pripravite čaj, v primeru črne barve - ne močan in mu dodajte ingver, meto, kamilico ali lovorov list. Uporabite lahko že pripravljen čaj iz ingverja.
- Čaj je pripravljen iz posebne zbirke janeža, ingverja, kamilice in mete, ki je kuhana s kozarcem vrele vode. Priprava tega čaja je potrebna za 1 čajno žličko. Čaj se kuha približno 10 minut in porabi ves dan v poljubni količini.
Pomembno: glede uporabe pekarskih izdelkov ne morete izključiti črnega kruha iz prehrane in ga nadomestiti z vrsto brez kvasa.
Druga sredstva
Pri napihovanju dodajte limonin sok v čaj ali druge pijače. Prav tako lahko jeste limonino lupino - to bo pomagalo takoj zmanjšati količino nakopičenih plinov.
Poleg tega, iz folk pravna sredstva za napihnjenost, lahko uporabite mešanico ingverja v prahu (5 g) z limonino bradavico in soljo. Trajanje sprejema je od 8 do 10 dni.
Poleg tega lahko upoštevate recepte, s katerimi se lahko soočite z napihnjenostjo pri odraslih:
- Sperite semena korenja (1 čajno žličko) v vrelo vodo, čez noč pa 250 ml. Sprejem za 100 ml trikrat na dan.
- Na delce sladkorja, da kaplja kapljica olja iz janeža in komarčka, in potem jejte. Sprejem se lahko izvede do 4-krat na dan.
- Lahko preprosto uporabite ingverjev prah, ki ga morate po 15 minutah po obroku prhati. Lahko pijete vodo.
- Dodajanje prehrane morskih alg - alg bo pomagalo obvladati napihnjenost.
- Mandljevo olje se lahko doda kot solate ali druge jedi in uporablja ločeno. To je treba narediti 8 kapljic naenkrat, skupaj s kosom kruha.
- Dišave, kot so bazilika, origano, timijan, koriander, komarček in melisa, bodo tudi olajšale manifestacijo napihnjenosti.
Pomembno: dober način, da se znebite napihovanja in napihnjenosti, je, da poiščete pomoč prehranskega strokovnjaka, ki bo poskrbel za individualno prehrano v skladu s simptomi bolnika.
Nasveti
Priporočila za zmanjšanje napihnjenosti in napenjanje:
- Za prebavo hrane in boljšo prebavo bi morali hoditi pogosteje.
- Pojedeni ne smejo biti preveč vroči, tudi ne jemljite ogrevanja.
- Pogosteje pijete zeliščne čaje.
- Pazi na temeljito žvečenje.
- Poskusite narediti obroke pogoste in manjše porcije.
- Jejte v skladu s prehrano.
Zaključek
Uporaba tradicionalnih zdravil za napihnjenost je dokaj učinkovita tehnika. Ne smemo pozabiti, da ima vsak organizem svoje posebnosti pri zaznavanju določenih proizvodov in rastlin. Treba je zagotoviti, da sestavine tradicionalne medicine za zdravljenje abdominalne distenzije ne bodo škodljive.
Ljudska sredstva za napihnjenost
Bolečina v trebuhu je ena izmed najpogostejših težav v prebavnem sistemu. To nam daje občutek prenatrpanosti in "razpočenja", prinaša občutek nelagodja v vsakdanje življenje in včasih vodi do hude bolečine (kolike) v želodcu. Zato je treba problem rešiti.
Če se v črevesju kopiči velika količina plina, se pojavi napetost v trebuhu. Ti plini ne morejo naravno izginiti in zato povzročajo neprijetne simptome. Še posebej pogosto se ta pojav pojavlja pri ženskah pred menstruacijo.
To je najbolj varno za zdravljenje napenjanje z naravnimi sredstvi - zelišča, semena. Absorbirajo odvečne pline, normalizirajo delovanje črevesja in odstranijo zaskrbljujoče simptome. Nekatera zelišča dodatno izboljšajo črevesno mikrofloro, kar je zelo pomembno v boju proti tej bolezni.
Vzroki napenjanja
Naštejemo glavne vzroke problema.
- Po obroku lahko pride do otekanja v trebuhu, če oseba med žvečenjem hrane pogoltne preveč zraka. Zato je priporočljivo ne jesti v naglici in ne govoriti, medtem ko jedo.
- Včasih je glavni problem težava v povečanju količine sline - to velja za ljubitelje žvečilnih gumijev.
- Nekateri bolniki trpijo zaradi črevesne napetosti zaradi stresa in težav z duševnim zdravjem. Izkušnje močnih čustev spremljajo globoke vdihi, med katerimi lahko zrak vstopi v želodec.
- Pogosti vzroki te težave so gazirane pijače (voda, šampanjec). Vsebnost ogljikovega dioksida se absorbira v tankem črevesu, kar povzroča neprijetne simptome.
- Pri ženskah je trebušna distenca ena od manifestacij PMS (predmenstrualnega sindroma). To je posledica hormonskih sprememb pred menstruacijo.
- Če se konča določen proces fermentacije hrane, se lahko razvije oteklina, ki še ni zapustila črevesja. V tem primeru se začne fermentacija, ki vodi do povečanja tlaka plina v določenih delih črevesja. Potem čutimo, da se naš trebuh širi.
- Podobni simptomi se pojavijo, ko neprebavljeni ostanki hrane (zlasti fižol, grah, zelje) ostanejo v debelem črevesu in jih bakterije razgradijo v pline in iztrebke.
- Vendar pa vzroki napihnjenosti niso vedno v plinih. Ta bolezen se pojavi pri črevesnih motnjah, ki se pojavijo pod vplivom živčnega stanja. Gre za sindrom razdražljivega črevesja.
- Neugodni simptomi napihnjenosti se lahko pojavijo po poteku antibiotičnega zdravljenja ali prekomernega razvoja črevesne flore.
Preprečevanje
Da se ne bo ponovno pojavil občutek napihnjenosti, morate odpraviti vzroke problema in slediti nekaj preprostim pravilom:
- omejitev porabe fižola, graha, zelja in drugih proizvodov, ki lahko napihnejo želodec;
- poskrbite, da boste jedli hrano počasi in temeljito;
- zelo koristno za preskok po obroku;
- ne govorite, medtem ko jeste, da ne bi požrli zraka;
- izogibajte se gaziranim pijačam;
- Izogibati se je treba živčnosti, naglici in pretiranemu fizičnemu naporu.
Zdravljenje
Številna ljudska sredstva za napihnjenost bodo odpravila neprijetne simptome, pline z neprijetnim vonjem in izboljšala črevesje.
Kumina in koper
Ko trbušne napihnjenosti, kumina infuzijo pomaga popolnoma (nalijemo čajno žličko mleto kumino z 250 ml vrele vode, pustite, da pivo za 15 minut pod pokrovom, premešamo in pijačo) ali koper (nalijemo žličko semen s 150 ml vrele vode, po 10-15 minut). Prav tako lahko pojedete žličko mlete kumine in pijete veliko vode. Te metode zmanjšujejo plin, sprostijo se, lajšajo bolečine, povezane z napenjo. Pri ženskah je zdravljenje s kumino še posebej uporabno, saj ta rastlina normalizira hormone in pomaga pri boju proti PMS.
Ginger
Vzemite 1/2 čajne žličke prahu ingverja in ga zmešajte v kozarcu tople vode. Dodate lahko tudi ščepec soli. Takšno pijačo je treba popiti po obroku, da se plini umirijo. Prav tako lahko večkrat na dan zaužijete več rezin svežega ingverja, namočenega v limonin sok. To je odlično zdravljenje za številne črevesne bolezni - dysbacteriosis, črvi, kolike itd. Ginger tudi poveča libido pri ženskah in moških.
Konjakova voda
Dodajte 2 žlici žganja v kozarec tople vode in pijte to mešanico vsako noč pred spanjem. Če to delate redno, se bodo neprijetni simptomi črevesne napetosti postopoma zmanjševali.
Semena lucerne
Redno jejte semena lucerne. Podpirajo delovanje celotnega prebavnega sistema in zmanjšujejo napihnjenost. Poleg tega je lucerna bogat vir vitaminov in mineralov.
Koperno olje
Kako zdraviti napenjanje, vedo orientalski zdravilci. Da bi to naredili, imajo v svojem arzenalu vedno olje iz kopra. Zmešajte kapljico tega izdelka z 1 čajno žličko medu in jejte takoj po jedi. Tudi nekajkrat na dan. Nadaljujte zdravljenje za popolno izginotje neprijetnih simptomov.
Žvečite na enem listu sveže poprove mete pred in po obroku, kar bo pomagalo preprečiti nabrekanje črevesja. Mint vsebuje mentol, ki je uporaben pri zdravljenju napihnjenosti. Pri ženskah mint zmanjšuje pline, povezane s PMS. Z infuzijo posušenih listov mete lahko zdravite, če nimate dostopa do sveže rastline. To naredite tako, da v kozarec vrele vode skuhate žličko surovin, počakajte, da se orodje ohladi, in ga popijte v majhnih požirkih. Infuzijo vzemite vsako jutro in zvečer, dokler simptomi bolezni ne izginejo.
Soda je eden najučinkovitejših načinov za hitro odstranjevanje napihnjenosti. Vendar pa mora biti zdravljenje s tem zdravilom kratkotrajno, saj soda poje dlje sluznico želodca med dolgotrajno uporabo. Če vas mučijo plini, raztopite čajno žličko sode v kozarcu vode in jo popijte v enem zalogaju.
Zeliščne pristojbine
Zdravljenje z zeliščnimi pripravki se priporoča za kronično napihnjenost pri moških in ženskah. Ta zdravila je treba jemati vsaj mesec dni, tudi če se od prvega dne odjavijo neprijetni simptomi. To bo pomagalo trajno popraviti rezultat zeliščne medicine.
- Izmerite 4 čajne žličke mete, 3 čajne žličke janeža, 3 čajne žličke semena kopra, 3 čajne žličke semena kumine in 2 čajni žlički cvetov kamilice. Te sestavine zmešajte skupaj. Pour 2 čajne žličke zbirke s skodelico vrele vode, pokrijemo in pustimo stati 10 minut. Čez dan popijte 3-5 obrokov te pijače v nekaj urah.
- Dobro pomaga pri zbiranju sivke, listov metine in korenin sladkega korena (vse komponente jemljejo enako). Pivo tak čaj v termos zjutraj (po stopnji žlico zelišč na liter vode), in ga nosite s seboj popoldne piti v majhnih porcijah namesto vode.
- Ena in pol žličke koriandra zmešamo z žličko kumine in koromača. Pour 2 čajne žličke mešanico zelišč s kozarcem hladne vode, nato zavremo in izklopite toploto. Ko se decoction ohladi, vzemite 2-krat na dan, 2 skodelici.
- Zmešajte v enakih deležih kopernih semen, listov melise, zdrobljenega korena angelike, korenine encijana in korenike aroma. Vlijte eno čajno žličko zbirke z liter vrele vode in kuhajte 2-3 minute pod pokrovom. Pustimo zdravilo 10 minut, da se napolni, nato ga napolnimo. Pijte 1/3 skodelice 3-krat na dan 30 minut pred obroki.
Napišite komentarje o svojih izkušnjah pri zdravljenju bolezni, pomagajte drugim bralcem spletne strani! Delite gradivo v družabnih omrežjih in pomagajte prijateljem in družini!
Zdravljenje napihnjenosti in napenjanje z ljudskimi zdravili in zdravili pri odraslih in otrocih
Oteklina je stanje telesa, ko se v črevesju kopičijo velike količine plinov. To ustvarja občutek napihnjenosti. Povečana tvorba plina kaže na prisotnost določenih težav (funkcionalne patologije ali tumorji). Zdravljenje napihnjenosti je v pristojnosti gastroenterologa ali terapevta. V nekaterih primerih je potreben pregled onkologa, nevrologa, nalezljivih bolezni. Naučite se iz pregleda, kako se znebiti plina v želodcu, ki vključuje postopek obdelave.
Obdelava plina in napenjanje
Zdravljenje črevesnega plina je treba začeti takoj po odkrivanju, saj občutek za človeka ni najbolj prijeten. Napihovanje po jedi ni neodvisna bolezen. Praviloma je to znak druge, resnejše motnje. V normalnem stanju vseh človeških organov se lahko v želodcu in črevesju kopičijo plini, vendar njihovo število ne presega 200 ml. Zdravljenje hude abdominalne distenzije se mora začeti takoj. Vzroki za simptom so lahko:
- kršitve prebavnega trakta;
- potresni procesi v črevesni votlini;
- pankreatitis;
- želodčne motnje;
- zastrupitev.
Zelo pogosto, da bi odpravili napenjanje in izboljšali splošno stanje telesa, je vredno pregledati prehrano. Če ima oseba težave z endokrinimi žlezami, je treba izključiti mlečne izdelke. Priporočljivo je izključiti rastlinska živila, bogata z vlakninami:
Težave z napenjo se pojavijo pri ljudeh, ki uživajo junk food, alkohol, gazirane pijače. Lahko se pritožujejo zaradi bruhanja in zgage. Patogeni mikrobi v črevesju nenehno razgrajujejo hrano, sproščajo plin. Med nosečnostjo je povečanje napihnjenosti normalno, saj plod pritiska na prebavne organe. V starosti je problem razložen z oslabljenimi mišicami.
Zaprtje in napenjanje se lahko odpravita z domačo terapijo z decoctions in infuzijami. Ta metoda ne škoduje telesu, pazljivo vpliva na notranje organe. Zaradi zdravljenja se zmanjša tvorba plinov, nelagodje izgine. Od nekdaj uporabljajo ljudski zdravilci kamilico, peteršilj, semena komarčka in druga zelišča. Vendar ne pozabite na pravilno prehrano in telesno dejavnost, saj brez njih vsak način zdravljenja ne bi bil uporaben. Recept za juho iz kamilice:
- vzemite 1 žličko. žlico rastlinskih rož;
- nalijte kozarec vrele vode;
- kuhamo 5 minut;
- dopustijo se nekaj ur;
- filtrirajte in uporabite 2 žlici. žlice pred obroki.
Droge
Priljubljene tablete za otekanje:
- Aktivni ogljik je proračunska možnost za varno odpravljanje frustracij. Odličen vpojni material za čiščenje želodčne in črevesne votline.
- Mezim-forte je koristen encim za izboljšanje delovanja notranjih organov. Odpravlja resnost in nelagodje.
- Beli premog je sodobna medicina za izločanje toksinov in prekomerne količine plinov. Hkrati pa oseba ne izgubi hranil.
- Motilium - krepi gibljivost človeškega črevesa, zaradi česar se akumulirani plini evakuirajo iz telesa.
Zdravljenje plina v črevesju otroka, mlajšega od treh mesecev, ima številne pogoje. Težava se pogosto pojavi pri dojenčkih, kar otežuje spanje in pravilno prehrano. To se zgodi z uvedbo novih proizvodov v prehrano ali ko otrok med hranjenjem požira zrak. Da bi odpravili simptome, je priporočljivo, da otroci po jedi ostanejo navpično, dokler ne pride do odvajanja zbranih plinov. Za sistematične bolezni je predpisan čaj s koromačem (Plantex), espumizanom ali infuzijo semenov navadnega komarčka.
Video o vzrokih in zdravljenju napihnjenosti
Nastajanje plina ni neodvisna bolezen, je le eden od znakov motnje pri delu enega od prebavnih organov. Otekanje črevesja včasih spremljajo pogoste driske, kolike v želodcu, teža. Načine za boj proti problemu je treba uporabiti na podlagi razlogov za njihov pojav. Šele po popolnem pregledu gastroenterologa ali terapevta se lahko začne zdravljenje. Vse informacije o tem boste izvedeli iz spodnjih videoposnetkov.
Po obroku
Pri odraslih
Ocene
Olga, stara 47 let: Za odpravo problema nastajanja plina je odlično ljudsko zdravilo: 4 žlice semena kopra se zmeljejo v prah in dodajo kefirju (0,5 l). Po 3 urah uporabite v enem koraku. Vedno shranim to.
Oleg, 52 let: z močno oteklino pijem No-shpu in Mezim po eno tableto. Ta metoda učinkovito pomaga odpraviti manifestacije vetrovanja za nekaj časa, vendar ni primerna za pogosto uporabo.
Julia, stara 35 let: ko se mi je pojavil problem pogostega nastajanja plina, sem začel slediti dieti. Poleg tega včasih uporabljam Hilak Forte, ki pomaga moji prebavi pravilno delovati.
Bloating: Home Zdravljenje
Vzroki napenjanja
Zelo pogosto vzrok napihovanja je zaužitje živil, ki povzročajo fermentacijo in posledično tvorbo plinov. Te bi morale vključevati soda, pa tudi sveže proizvode iz moke in proizvode iz industrije slaščic. Da bi se izognili začetku fermentacije in napihnjenosti, je najbolje omejiti uživanje kolačev in bonbonov, svežega črnega kruha, krompirja in stročnic. Prav tako omejuje uživanje živil, ki vsebujejo znatne količine vlaknin, škroba in ogljikovih hidratov za lažjo prebavo.
Vzroki napihnjenosti in nastajanja plina pri ženskah
Glavni vzroki za povečano tvorbo plina in napihnjenost pri ženskah so uživanje velikih količin gaziranih pijač in prekomernega požiranja zraka v procesu prehranjevanja. Takšni procesi dolgo časa ne povzročajo nobene skrbi, ker se plini dobro absorbirajo v črevesne stene, kar se lahko tudi naravno odstrani.
Poleg tega lahko takšne pojave pri ženskah povzroči uživanje živil, ki vsebujejo grobo vlakno in povzročajo fermentacijo, prenajedanje, slabo prebavo absorbirane hrane in govorjenje med jelom.
Vzroki napenjanja pri moških
Vzroki napihnjenosti pri moških so najpogosteje prenajedanje ali uživanje velikih količin nezdružljivih izdelkov. V nekaterih primerih lahko govorimo o razvoju resne bolezni. Zlasti se to zgodi z nezmožnostjo trebušne slinavke, da proizvaja encime, ki so potrebni za pravilno prebavo hrane. V takih primerih postane otekanje moških po jedi tipičen pojav.
Drug razlog je lahko individualna intoleranca za telo odraslega moškega laktoze ali pšeničnega proteina. Obstajajo prirojene in starostne nestrpnosti, še posebej, telo starejših nima sposobnosti za proizvodnjo encimov, ki prispevajo k absorpciji mlečnega sladkorja.
Vzroki napihnjenosti pri otroku
Če govorimo o napihnjenosti pri otroku, mlajšem od enega leta, je treba iskati razlog za funkcionalno nezrelost otrokovega prebavnega sistema in njegovega živčnega sistema. Najpogosteje ta situacija ne zahteva medicinske intervencije, saj ni patologija. Otrok ne more signalizirati svojega slabega zdravstvenega stanja, staršem pa postane razumljiv, če otrok trpi zaradi bolečin v trebuhu, ne želi jesti in se njegova želodčna oblika spremeni. Otroški trebuh hkrati postane zaokrožen in napet. Tudi v takih primerih dojenček komajda uide plinov, moten je spanec.
Bloating, kaj storiti doma
Obstaja veliko načinov za odpravo napihnjenosti doma. Izbira pravega se lahko opravi samostojno in na priporočilo lečečega zdravnika.
Masaža z napihnjenostjo
Masaža za napihnjenost se lahko izvaja samostojno, brez pomoči zdravnika ali masažnega terapevta. Pogosto je napihnjenje spremljalo neprijetna čustva, narašča nelagodje in želja, da se to stanje čim prej odpravi. V takšnih primerih je dovolj, da izvedete več krožnih gibov v različnih smereh vzdolž spodnjega dela trebuha. To bo pomagalo odpraviti nelagodje dovolj hitro, kot tudi odstraniti pline iz črevesja.
Abdominalna napihnjena masaža se lahko izvaja večkrat na dan, dokler ne pride do trajnih znakov izboljšanja splošnega stanja.
Vaje za napenjanje
Ko trebušne distention je priporočljivo izvesti nekatere vaje, delovanje katerih je namenjen odpravi nakopičenih plinov. Prav tako zagotavlja visoko kakovostno preprečevanje naknadnega nastajanja plina v trebuhu. Za izboljšanje črevesne motilitete morate napeti želodec in ga podnevi sprostiti do 15-krat. Poleg tega lahko izvajate tudi druge vaje, s katerimi dosežete ustrezen tonus trebušne votline. Sestojijo iz zategovanja nog na želodcu z ležečega položaja na hrbtu. V tem primeru se noge zavijejo okoli rok. Sprejeta drža traja do dve minuti. Vadbo je treba opraviti do petkrat dnevno.
Lahko se nagneš čez hrbet, kolena se upogibaš. Dlani so nameščeni na želodec in pri izdihovanju se nanese svetlobni pritisk. Hkrati se nekaj sekund zadrži dihanje. Nato izvajamo gibanje v nasprotnih smereh. Pri izdihu se tlak sprosti in želodec razpihne. Priporočljivo je kombinirati vajo s pitjem močnega čaja. Ponavljate lahko do petkrat na dan.
Bloating, kako se znebiti doma
Priporočamo naslednje načine, da se znebite napihnjenosti doma, vključno s spremembami v prehrani.
Prehrana za napenjanje
Osnovna pravila za oblikovanje prehrane z abdominalno distanco kažejo na popolno izločitev iz hranilne prehrane mesnih izdelkov, slanih živil, ocvrtega, čipsa, kocke in juhe. Sol je treba omejiti na uporabo, poleg tega pa ne uporabljati izdelkov, ki vsebujejo natrij.
Kadar je treba v majhnih količinah jemati slabo prebavljeno hrano, previdno žvečite. Priporoča se pogosteje kot ponavadi. Med jemanjem ni treba piti in ne smete jemati pijač. V celoti je treba izključiti vse maščobe, stročnice, zelenjavo in sadje v surovi obliki. Izdelkov z neraztopljenimi vlakni ne smemo jemati veliko.
Izdelki iz napihnjenosti
Najboljši izdelki iz napihnjenosti so žitarice: riž in ajda. Zelo dobro jih prebavi in absorbira telo. Poleg tega, ko odpravljate napihnjenost, uporabite postne dni. V tem primeru se želodec počiva in uvedba posebne prehrane z uporabo kefirja v hrani je lahko zelo dobra možnost. Postopoma lahko preidete iz ene vrste prehranskega izdelka v drugo, kar zagotavlja postopno obnovitev normalnega delovanja želodca in izločanje plinov.
Kako za zdravljenje napenjanje doma
Pri zdravljenju trebušne distence doma je treba zdravljenje sprejeti le na priporočilo zdravnika. Obstaja veliko načinov zdravljenja in najboljša izbira je najbolje prepustiti specialistu.
Zdravila za napenjanje pri odraslih
Pancreatin se priporoča kot učinkovito zdravilo za odpravo napihnjenosti. Zdravilo vključuje encime trebušne slinavke, ki lahko kakovostno spreminjajo delovanje gastrointestinalnega trakta na boljši način in povzročijo normalen prebavni proces. V medicinski praksi se Pancreatin šteje za najbolj optimalno nadomestilo za Mezim in Creon. Zdravilo se jemlje v količini ene ali dveh tablet trikrat na dan pol ure pred obroki.
Probiotik za napenjanje
Obstaja splošno razširjeno prepričanje, da so probiotiki najprimernejši način za odpravo napihnjenosti. Tako imenovani sevi bakterij, ki uravnavajo prebavni sistem v telesu. Zaužitje zadostne količine probiotikov je zagotovljeno z uporabo jogurta. Večina vseh bakterij vsebuje tiste izmed njih, ki vključujejo zadostno število živih in aktivnih kultur, ki prispevajo k izboljšanju prebave. Če je potrebno, da bi odpravili napenjanje, je priporočljivo redno jesti žive jogurte.
Enema iz napihnjenosti
Pri napetosti trebuha je treba uporabiti klistir z raztopino kamilice. Povsem mogoče je kuhati doma. Za povečanje učinka lahko raztopini dodamo nekaj žlic rastlinskega olja.
Kompozicije, ki se uporabljajo za pripravo klistirja, ne segrevajte na temperaturo nad 40 ° C. Preden namestite klistir, ležite na eni strani in potegnite kolena na prsni koš. Globina vstavitve konice cevi vrčka v anus ne sme biti večja od 10 cm, postopek pa poteka pet minut. Klistir se izvaja pred nastopom dekapacije, ki odpravlja trebušno raztezanje in odstranjevanje nakopičenih plinov iz njega.
Aktivno oglje iz napihnjenosti
Aktivno oglje je najpogostejše zdravilo za napenjanje. Njegovo delovanje temelji na absorpciji toksinov in odvečnih plinov v želodcu, ki se nato izločajo naravno. Če želite odpraviti napihnjenost trebuha, uporabite od ene do treh tablet pred jedjo ali z neposredno distanco v trebuhu. Najpogosteje je poceni, kljub dejstvu, da je njegova cena v glavnem določena s pogoji njegove proizvodnje. Vendar pa zdravniki, praviloma previdno proti zlorabi, saj v velikih količinah aktivnega oglja lahko povzroči motnje v normalnem delovanju črevesja.
Ljudska sredstva za napihnjenost
Folk pravna sredstva za napenjanje se uporabljajo v različnih. Njihova uporaba ni priporočljiva brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom, da bi se izognili neprijetnim posledicam.
Zelišča iz napihnjenosti
Uporaba zelišč za odpravo napihnjenosti lahko reši težavo. Kmalu po obilnem obroku vzemite zeliščno infuzijo iz zelišč: žajbelj, kumina in koper. Lahko pripravite zeliščne čaje, pri čemer uporabljate vsako zelišče posebej ali v kombinaciji. Poleg tega, med različnimi zelišči, ki kakovostno ublažijo napenjanje in zmanjšajo količino plina v želodcu, lahko izberete: meto, komarček, janež. Po pravilni uporabi infuzij teh zelišč se odpravijo simptomi napihnjenosti in izginejo trebušne distenzije.
Koper semena za napihnjenost
Priporočljivo je, da se uporablja za zdravljenje abdominalne vode s koprenjem. Popolnoma neškodljiv in celo prikazan uporabi majhnih otrok. Če želite pripraviti izdelek, nalijte 300 ml vrele vode na eno žlico semena komarčka in nato vztrajajte pri sestavi tri ure v termosu. Nato mora biti sestava filtrirana in razdeljena na več delov, pol ure pred obroki. Sprejem poteka do štirikrat na dan.
Kamilica za napihnjenost
Farmacevtska oblika kamilice je precej učinkovito zdravilo za odpravo napetosti v trebuhu. Za pripravo zeliščne juhe kuhajte eno žlico rastline cvetove v eni skodelici vode za pet minut, nato pustite, da pivo za štiri ure. Po pol ure pred obroki je treba piti odmerek kamilice štirikrat na dan. Doziranje recepcije je dve žlici.
Komarček za napihnjenost
S napihnjenjem lahko žvečite žličke suhega navadnega komarčka ali pa uporabite komarček za infuzijo. Če želite to narediti, dve žlici semena komarčka se vlije v termos pol litra vrele vode, nato pa infundira za eno uro in filtrirana. Da bi odpravili napihnjenost, vzemite dve žlici infuzije trikrat na dan pred obroki.
Mint za napihnjenost
Uporaba metine zagotavlja kakovostno čiščenje črevesja in dobro pomirja telo. Poprova meta odpravlja napihnjenost in čisti črevesje.
Pri pripravi infuzije uporabljajo sveže, posušene liste mete, pivo v vreli vodi in pol skodelice. Nato infuzijo staramo približno četrt ure pod pokrovom. Da bi dosegli želeni učinek, je treba za pol ure pred obroki vzeti infuzijo trikrat na dan.
Kumina iz napihnjenosti
Dober sedativ za odpravo napihnjenosti. Za pripravo infuzije uporabite eno žlico kumine, ki je napolnjena z vodo v količini 250 gramov, po vretju infundiramo četrt ure. Infuzijo izvedemo pod pokrovom. Potrebno je piti trikrat na dan.
Lahko zmešate eno čajno žličko kumine z majaronom, jejte in pijte vodo. Učinek bo podoben.
Zbiranje iz napihnjenosti
Za zdravljenje napenjanja lahko uporabljate zelišča v različnih kombinacijah. Izbira sestavin zmesi se določi na podlagi priporočila zdravnika, odvisno od narave poteka bolezni. Učinkovita uporaba rastlinske zbirke janeža, komarčka in kumine. Na voljo so tudi druge možnosti za pripravo zbiranja zelišč.
Čaj iz napihnjenosti
Pri napihnjenosti se uporablja čaj, na osnovi zelene, ki ga ne smemo jemati vroče. Recept kuhanja vključuje mešanje ščepec timijana, žlico čajnih listov, enako količino cvetov kamilice, polnjenje celotnega volumna z vročo vodo in dodajanje vrečke zelenega čaja. Vztrajati traja četrt ure, je treba piti čaj toplo. Prav tako je priporočljivo, čaj iz ingverja, kot tudi mešanica poprove mete, kamilice in lovorjev list. Čaj blaži krče in odpravlja napihnjenost.
Soda za napihnjenost
V kozarcu destilirane vode se raztopi pol žlice sode bikarbone. Morate piti vodo naenkrat, 20 minut pred obroki. Z napetostjo v trebuhu se pozitivni učinek doseže po treh uporabah raztopine sode bikarbone.
Olje iz napihnjenosti
Pri napihnjenosti pomaga kopel z uporabo eteričnih olj sivke, mete, žajblja in bazilike. Poleg tega lahko uporabite eterična olja teh zelišč za pripravo oblog. V ta namen spustite pet kapljic olja v kozarec vode in namočite gazo ali brisačo v vodo. Nato tkanino položimo na želodec pol ure.
Abdominalno napenjanje česna
Česen se posuši in zmelje v mlinčku za kavo. Nato ga je treba vzeti dvakrat na dan na konici noža, takoj po jedi. Česen lahko shranite v hermetično zaprti stekleni posodi.
Lemon iz napihnjenosti
Pitje pri napihovanju limonine lupine zmanjšuje skupno količino plina v črevesju. Uporabite lahko mešanico ingverja in limoninega soka. Njegova priprava vključuje mletje korenine ingverja do konsistence praška, sledi mešanje z iztisnjenim limoninim sokom. Prašek iz ingverja se vzame v količini 5 gramov, doda se limonin sok v količini ene žlice, poleg tega se vzame ščepec soli. Sprejem poteka trikrat na dan pred obroki v majhnih količinah. Posledično se izloča trebušna distanca in normalizira delovanje črevesja in izboljša apetit.
