Trbušna distenca in bolečina: vzroki in zdravljenje

Trbušna distenca in bolečina sta zelo neprijetna stanja, ki jo najpogosteje povzroča prekomerno kopičenje plina v črevesju. Njihovo povečano izobraževanje lahko povzroči nezdrava prehrana, življenjski slog in slabe navade, v nekaterih primerih pa je lahko posledica resnih bolezni v telesu.

Fiziologija

Glede na razpoložljivo zdravstveno statistiko, 100% ljudi občasno trpi za trebušno distanco. Hkrati pa 70% bolezni organov prebavnega trakta spremlja huda oteklina, občutek napetosti v trebuhu in bolečina. 80% novorojenčkov trpi zaradi črevesnih kolik (močnih, zelo bolečih krčev v črevesnih mišicah), kar velja za normalno, saj se v prvih šestih mesecih otrokovega življenja oblikuje prebavni sistem.

Običajno črevo zdrave osebe vsebuje približno 500 ml plina. Gre za majhne mehurčke, ki prekrivajo črevesne stene od znotraj, kot so pene. Na dan je količina plina, ki jo oddaja človek, 300-500 ml. Pri vetrovanju, ki ga zaznamuje hudo otekanje, raztegnjeno v trebuhu, lahko njegova količina doseže 3-4 litre.

Glavni simptomi in vzroki

Povečani črevesni plin ali napenjanje se kažejo v naslednjih simptomih:

• trebušna napetost in preliv - pogosto se pojavi med jedjo, lahko hitro mine po izpustu plinov;
• ropanje v želodcu;
• bruhanje, zgaga;
• izguba apetita: slabost, ki se pojavi v procesu prehranjevanja ali takoj po jedi;
• kršitev stola (driska, zaprtje);
• pekoč v prsih;
• nespečnost;
• slabost in utrujenost.

Povečano kopičenje plinov skoraj vedno spremlja bolečina. Boleče občutke nastanejo zaradi raztezanja črevesnih sten s številnimi mehurčki ali s stalnim draženjem črevesnega tkiva. V nekaterih primerih oteklino spremlja zelo močna, dolgotrajna bolečina v trebuhu, ki se lahko povečuje z vsako uro. To so prvi simptomi črevesne kolike (močan krč gladkih črevesnih mišic) - zelo boleče stanje. Ob istem času, ko plini vstopijo v spodnji del črevesja, se lokalizacija bolečine spremeni. Najpogosteje se bolečina pojavi na desni strani ali popolnoma pokrije spodnji del trebuha. Po izpustu plinov ali iztrebljanju se intenzivnost bolečine zmanjša in čez nekaj časa popolnoma izgine.

Najpogostejši vzroki tega stanja so:

• vstopanje v želodec odvecnega zraka - hitri prigrizki, govorjenje med jelom, kajenje;
• živilski proizvodi, ki povzročajo fermentacijske procese v črevesju in posledično povečano tvorbo plina - svinjina, stročnice, kvas, kislo zelje, črni kruh, gazirane pijače;
• dysbacteriosis - povečanje števila patogenih bakterij, vodi v prevlado patoloških procesov razpada in fermentacije v črevesnih kanalih in posledično do otekanja. Pogosto je to stanje oteženo z napadi hude bolečine;
• sindrom razdražljivega črevesa - najpogostejši znaki patologije se izražajo s krči in bolečinami v spodnjem delu trebuha, ki izginejo po iztrebljanju;
• zaprtje - kopičenje iztrebkov v črevesnih kanalih vodi v povečano tvorbo plina in otekanje. Pri kroničnih boleznih blata je stanje osebe zapleteno zaradi alergijskih reakcij v obliki kožnih izpuščajev, hudih paroksizmalnih bolečin, sprememb v tonusu kože;
• obdobje brejosti - pri skoraj 80% nosečnic obstajajo motnje v delovanju organov prebavnega trakta (zaprtje, napenjanje, ki ga spremlja bolečina). To stanje povzročajo hormonske motnje in prekomerni pritisk na povečanje velikosti maternice na črevesju.

V nekaterih primerih lahko boleče napihnjenost in bolečine povzročijo patološko nevarni pogoji:

• motnje trebušne slinavke (pomanjkanje encimov);
• zapora črevesnega kanala zaradi tumorjev, tujkov, adhezivnih procesov;
• genetske bolezni.

Lokalizacija bolečine in možnih bolezni

V nekaterih primerih lahko boleče napihnjenost in bolečine povzročijo patološko nevarni pogoji:

• bolečine v desnem zgornjem hipohondru - pojavijo se, ko pride do okvare desne ledvice, sečevoda in nadledvične žleze. Nezadostno ali nepravilno delovanje teh organov negativno vpliva na prebavni proces, motnja presnove;
• bolečina v levem zgornjem kvadrantu - razvija se s pankreatitisom, nepravilno delovanje trebušne slinavke, vključno z nastankom tumorjev v njem, patološko povečavo ali rupturo vranice, s povečanim kopičenjem plina v debelem črevesu, pa tudi napakami v levi ledvici, nadledvična žleza in sečevod;
• bolečine v zgornjem srednjem delu trebuha - služijo kot znak slabega delovanja organov, kot so želodec, tanko črevo, trebušna slinavka. Vzrok za neugodje je lahko gastritis, razjeda, pankreatitis, aneurizma aorte, preobremenitev, raztezanje ali poškodbe mišičnega tkiva trebušne stene;
• bolečina, ki se pojavi v levem spodnjem delu trebuha, ko nabrekne - kaže na kopičenje plina v debelem črevesu. V tem primeru ne opazimo jasne lokalizacije, meje bolečine so zabrisane;
• bolečine v desnem spodnjem delu trebuha - lahko povzroči apendicitis (če se njihova intenzivnost sčasoma poveča, lokalizacija pa se ne spremeni in ima jasne meje), otekanje glavnega dela debelega črevesa, zunajmaternična nosečnost in kila v predelu prepone;
• bolečine v sredini spodnjega dela trebuha - kažejo na težave z genitourinarnim sistemom pri moških in ženskah.

Če so napenjanje in poškodbe blata posledica začasnih prebavnih motenj, boleče stanje in nelagodje skoraj vedno izginejo sami po odvajanju plina in dekompatiaciji.

Diagnostika

Če se bolečine pri napihovanju pojavljajo zelo pogosto - to je razlog za posvetovanje z zdravnikom za diagnozo in posvetovanje. Glavna naloga specialista je določiti glavni vzrok kopičenja plina v črevesju in pojav bolečine (motnje prehranjevanja ali bolezni organov prebavnega sistema).

Diagnostični postopki lahko potekajo v več fazah:

1. Vizualni pregled, pogovor z bolnikom in palpacija trebuha - med diagnozo bo zdravnik ugotovil značilne znake povečane tvorbe plina in lokalizacijo bolečine.
2. Laboratorijski testi krvi in ​​blata - obstoječa odstopanja od norme bodo pomagala odkriti prisotnost vnetnih procesov, nenormalnosti pri delu določenih organov, da bi ugotovili razširjenost patogenih mikroorganizmov.
3. Ultrazvok - predpisan v primeru suma na obstoječe bolezni v organih prebavnega trakta.
4. Rentgenska študija z izboljšanjem kontrasta - ta vrsta diagnoze pomaga identificirati nenormalna področja črevesja pri otekanju in ugotoviti vzrok patoloških sprememb (povečano kopičenje plina, mišični krči, neoplazma, blokada črevesnega kanala itd.).

Značilnosti zdravljenja

Zdravljenje napihnjenosti je odpraviti vzroke tega stanja:

• dieto;
• odpravljanje pomanjkljivosti v proizvodnji prebavnih encimov, pod nadzorom zdravnika;
• zdravljenje patologij, ki so povzročile povečano proizvodnjo plina v črevesju.

Za ublažitev tega stanja lahko vzamete posebna zdravila za lajšanje spazma in zmanjšanje otekanja:

• Espumizan - za propad plinskih mehurčkov v črevesju.
• No-Spa - za lajšanje krčev v črevesnih mišicah.
• Mezim Forte - povečati proizvodnjo encimov za prebavo in razgradnjo hrane.
• Folk recepti - infuzijo kamilice, koper vodo.

Bloating, ki ga spremlja bolečina v trebuhu - stanje, ki poslabša kakovost človeškega življenja. Da bi se znebili takšnih neprijetnih simptomov, se morate najprej posvetovati z zdravnikom, opraviti popolno diagnozo, ugotoviti morebitne patologije (ki lahko povzročijo to stanje) in jih odpraviti.

Prvi zdravnik

Bolečine v trebuhu in plin pri odraslih

Bolečine v trebuhu in črevesne kolike pri odraslih so znak nastanka bolezni prebavil. Takšni paroksizmalni krči se imenujejo črevesna diskinezija. Če ima oseba simptome te bolezni, se posvetujte s strokovnjakom. Vzrok je treba ugotoviti in začeti ustrezno zdravljenje.

Razlogi

Začetno stanje bolezni nastane zaradi psihogenih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje ljudi. Vzrok bolezni so lahko stres, napetost, živčni zlomi, depresija, čustveni pretresi. Tudi o nastanku bolezni vpliva na prehrano. Neustrezen vnos vlaknin vodi do diskinezije. Bolezen se lahko pojavi zaradi patogenov črevesne okužbe.

Sekundarna manifestacija je v večini primerov posledica kroničnih bolezni, ki so se razvile, ali nedavnih kirurških posegov trebušnih organov - vranice, trebušne slinavke in jeter. Bolezen izzove hormonske motnje, hipofizo, diabetes.

Sekundarne manifestacije lahko povzročijo pretirano uporabo drog - psihotropnih zdravil, antikonvulzivov, antibiotikov in mišičnih relaksantov.

Katere bolezni lahko kažejo na kombinacijo teh simptomov?

Bolezni prebavnega sistema so lahko vzrok za kolike pri odraslih. Takšne bolezni vključujejo razjede, gastritis, okvare žolčnika, jeter, trebušne slinavke. Ko se to zgodi, kršimo prebavo. Hrana začne slabo prebavljati. Vstopi v tanko črevo in povzroči mučne spazme. Kolika povzroča zastrupitev s hrano slabe kakovosti ali hrane, ki je potekla. Toksini se kopičijo v telesu, kar povzroča napihnjenost, bruhanje in slabost. V tem primeru je treba zdravljenje začeti nujno, dokler se toksini ne absorbirajo v človeško kri. Rezi in napenjanje lahko povzročijo črevesne okužbe. Hkrati patogeni mikrobi, ki povzročajo toksine, vstopijo v telo. Salmonelozo, kolero, dizenterijo lahko pripišemo črevesnim okužbam. Bolezen povzroča živčne bolezni. Med njimi so stres, živčni preobremenjenost. V večini primerov se takšna manifestacija pojavi v vtisljivih ljudeh, ki imajo mršavo postavo. Tudi bolniki trpijo zaradi prirojenega nenormalnega položaja črevesja. Neprijetna manifestacija povzroča okužbo s helminti. Paraziti v črevesju vplivajo na stene sluznice. Istočasno se pojavijo krči v želodcu, zmanjšan apetit. Oseba dramatično izgubi težo. Obstaja napenjanje, oseba začne nabrekniti. Drug razlog za pojav neprijetne bolezni so bolezni gripe in ARVI. Virusne okužbe začnejo vplivati ​​na prebavni in dihalni sistem. Patogeni mikroorganizmi se naselijo v bezgavkah trebušne votline. Hkrati je močna vnetja, kolike in spastične bolečine. Črevesna kolika se pojavi zaradi obstrukcije fekalnih mas v črevesju. Obstaja kršitev njegove gibljivosti, kopičenje blata v črevesju, pojav rezi, raztezanje črevesnih zank. Vzrok so lahko mehanske ovire v obliki adhezij ali tumorjev. Takšna manifestacija nastane zaradi dvigovanja uteži ali intenzivnega fizičnega napora na telo.

Simptomi

Ostra bolečina v trebuhu; Različna narava manifestacije bolečine, odvisno od vrste diskinezije. Bolečine so lahko skodle, dolgočasno, boleče, rezanje, paroksizmalno. Lahko traja nekaj minut ali ur; Bolečina v obliki rezi se ustavi ponoči, med spanjem. Toda po prebujanju rezi ponovno začnejo mučiti človeka; Spazmi se oblikujejo po obroku. Lahko se pojavi po živčnih zlomih in čustvenih šokih; Ljudje imajo okvaro, ko imajo gibanje črevesja. V večini primerov pride do driske; Začne se pojavljati pogoste zaprtje. Nadomeščajo jih driska z ali brez sluzi. Relief pride po odpravi napihnjenosti. Hkrati se čreva izpraznijo, plini zapustijo, želodec preneha otekati, izginja napihnjenost; Pri odraslih bolnikih je v trebuhu stalno nihanje. Pogosto je to edini simptom nevarne bolezni; Ljudje imajo lahko dolgotrajno bolečino v hrbtu, v območju srca. Začnejo se pojavljati nespečnost, razdražljivost, depresija;

V primeru enega ali več simptomov se je nujno treba posvetovati s strokovnjakom.

Zdravnik mora predpisati diagnozo, najti vzrok za nastanek rezi in predpisati ustrezno zdravljenje.

Vrste črevesne diskinezije

Rectum. Ta vrsta bolezni se imenuje tudi rektalna kolika. Zanj so značilne lažne akutne bolečine pri praznjenju danke; Pankreas. Oblikovana v primeru patologije trebušne slinavke. Simptomi so driska, refleksi gag, trebušna napetost, slabost. Lokalizacija bolečine se pojavi v zgornjem delu trebuha na levi. Narava bolečine - skodle. Zaradi te manifestacije se lahko pojavijo tumorji trebušne slinavke, akutna oblika pankreatitisa; Svinec Ta vrsta bolezni se pojavi, ko pride do zastrupitve s svincem. Pri odraslih se pojavijo krči v želodcu. Opažamo povečanje telesne temperature na 39 ° C. V mišicah trebušne stene je napetost. Dlesni začnejo krvaveti. Med dlesnima in zobmi se pojavi siv cvet. V večini primerov takšne manifestacije opazimo pri zaposlenih v nevarnih panogah. Ljudje, ki so izpostavljeni tveganju rudarjenja in taljenja svinca, so ogroženi. Bolezen se lahko pojavi pri kočah, delavcih, pri proizvodnji kablov in baterij; Jetra. Pri tej vrsti bolezni opazimo bolečine in krče v desnem hipohondriju. Lahko se oddajajo v ramo in lopatico na desno. V tem primeru imajo bolniki v ustih grenak okus. Začne se pojavljati občutek slabosti. Obstaja bruhanje z žolčem. Ta bolezen sproži akutno obliko holecistitisa, holelitiaze; Appendicular. Opazovano v začetni fazi akutnega slepiča. Ima intenzivno naraščajočo bolečino, ki se pojavi v zgornjem delu aliak. Renal. V spremstvu ostrih intenzivnih rezov, ki dajejo genitalije, dimlje in spodnji del hrbta. Z gibanjem se lahko poveča. Pacienti imajo povišano telesno temperaturo do 39 ° C. Obstaja močan padec krvnega tlaka, moteno uriniranje. Nastalo je bruhanje, slabost. Z nepravočasnim posredovanjem strokovnjakov se lahko oseba onesvesti in izgubi zavest. Ta oblika bolezni se pojavi pri tumorjih, urolitiaziji, pielonefritisu, ledvični tuberkulozi;

Razlike v črevesnih kolikah pred drugimi podobnimi pogoji

Črevesne kolike spremljajo hude bolečine v trebuhu zaradi težav s prebavnim traktom. Črevesna kolika z napihnjenostjo kaže na nastanek napihnjenosti. Krči, kolike, slabost lahko kažejo na zastrupitev s hrano. Črevesne kolike in grenkoba v ustih nakazujejo odpoved jeter. Akutne bolečine na desni strani, kolike v trebuhu lahko kažejo na akutno obliko slepiča.

Če se pojavijo simptomi, ki jih spremlja kolika v želodcu, se je treba posvetovati s strokovnjakom, da ugotovite vzrok. Po diagnozi je treba predpisati ustrezno zdravljenje.

Diagnostika

Da bi našli vzroke bolezni, morate opraviti diagnozo telesa.

Laboratorijski testi vključujejo:

Coprogram; Biokemijska in klinična analiza krvi; Analiza urina; Analiza blata za okultno kri, ki ni vidna s prostim očesom;

Poiščite vzrok napihovanja in kolike lahko uporabite instrumentalni pregled.

Ta vrsta diagnoze vključuje:

Ultrazvočni pregled trebušnih organov, preko katerega lahko ugotovite bolezen, ki povzroča črevesno koliko; Rektoromanoskopija, ki se izvaja z endoskopom. Zaradi te naprave poteka vizualni pregled danke; Kolonoskopija, pri kateri se preiskuje celotno črevo, ki identificira patološke spremembe; Računalniška tomografija črevesa, ki se izvaja v primeru suma malignega tumorja;

Zdravljenje

Zdravljenje kolike vključuje več učinkovitih metod. Uporabljajo se v primeru trebušnih krčev, refleksov gag, napenjanje in občutek slabosti. Bolniki prenehajo kašljati trebuh, učinki bolečine so odpravljeni. Bolniki lahko predpišejo posvetovanje z urologom, kirurgom in gastroenterologom, ki mora predpisati ustrezno zdravljenje.

Kdaj moram obiskati zdravnika?

Če se diskinezija pojavi pri majhnih otrocih, mlajših od treh let, je treba stopiti v stik s strokovnjakom; Za odrasle starejše je potrebno obvezno zdravniško posvetovanje; Če se v blatu pojavijo krvni strdki; Če je žolča prisotna v bruhanju; Obisk zdravnika je potreben, če krči in krči dolgo časa motijo ​​odrasle bolnike; Če imajo rezi neznosne bolečine v naravi, ki jih spremlja ostra bolečina v trebuhu; Če pride do otekanja, nastane napihnjenost zaradi alergijskih reakcij; Obvezno se je treba posvetovati s specialistom za nosečnice in doječe punce; Če je bolnik imel kirurški poseg v trebuhu, ki je povzročil bolečine in boleče bolečine;

Zdravila

Da bi odpravili boleče bolečine, uporabite spazmolitike.

Zakaj boli želodec in plin

Kakšen je razlog, zakaj so v želodcu bolečine zaradi lakote?

Že vrsto let se neuspešno bori z gastritisom in razjedami?

Vodja inštituta: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti gastritis in razjede z vsakodnevnim jemanjem.

Eden od starih modrecev je dejal, da je bolečina pazljiv na zdravje. Tako je mislil, da telo na ta način signalizira okvare, ki jih je treba popraviti.

Za zdravljenje gastritisa in razjed, so naši bralci uspešno uporabili monaški čaj. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Nekatere akutne bolečine zahtevajo takojšen poziv kirurgu ali drugemu strokovnjaku, druge je mogoče zdraviti doma. Kakšni so vzroki za lačne želodčne bolečine, kaj storiti, ko se pojavijo?

Zakaj povzroča lakoto gastralgijo

Izraz "bolečine zaradi lakote" pomeni bolečinski sindrom, ki izpolnjuje tri glavne pogoje:

1. po 6-7 urah po jedi;
2. pojavlja se po tem, ko se oseba počuti lačna ali istočasno;
3. izločajo z zaužitjem hrane ali celo vode, tudi v minimalnih količinah.

Analogi gastralgije med dolgotrajnim postom so tisti, ki se pojavijo ponoči.

Kako ugotoviti, kaj boli

Opozorilo! Glavni vzrok za gastralgijo z dolgotrajno odsotnostjo hrane v želodcu je napaka v steni zgornjih delov prebavnega trakta in najpogosteje v dvanajstniku ali končnih delih želodca v obliki erozije ali razjed. Za peptične razjede želodca spodaj in telo bolečine so bolj značilne, ki se razvijejo kmalu po obroku.

Sindrom bolečine pri peptični razjedi ima naslednje značilnosti:

• v območju "pod žlico" - med obema obodnima lokoma;
• nastopi ponoči ali zjutraj, z dolgim ​​obdobjem po jedi;
• intenzivno;
• naredi osebo na določenem položaju;
• lahko opišemo kot pekoč, bolan, streljanje, streljanje, pekoča bolečina;
• prehaja po zaužitju mleka, hrane, včasih - in vode. Manj je hrane, krajši je čas gastralgije.

Osnova za pojav lačnih želodčnih bolečin so naslednji mehanizmi:

1. kolonizacijo sluznice z bakterijo Helicobacter;
2. 2-3-kratno povečanje proizvodnje klorovodikove kisline s parietalnimi celicami (nočno proizvodnjo te kisline se prav tako poveča);
3. draženje živčnih receptorjev, ki gredo v celice sten zgornjih prebavil, povečana količina klorovodikove kisline;
4. mišični krč okoli erozivnega ali ulceroznega defekta;
5. kršitev normalne motorične aktivnosti prebavnega trakta.

Vse to se dogaja v odsotnosti hrane ali šibko alkalnih pijač, medtem ko so slednje neke vrste varovalni sistem, ki agresivno klorovodikovo kislino spremeni v manj agresivne spojine. Rezultati takšne biokemične reakcije obstajajo za kratek čas, nato pa na novo sproščena kislina vodi v začetno stanje.

Lažne bolečine atipične lokalizacije

Gastralgija, ki se po dolgem času po jedi pojavi, ni nujno lokalizirana "pod žlico". Lahko jo opišemo tudi na območju enega od sub-rebrov.

Bolečina pod levim rebrom

V levem hipohondru sta želodec, delitev črevesa, trebušna slinavka. Prav tako daje bolečine v srcu.

1. Ko se v levem hipohondriju pojavijo lačne bolečine, to ponavadi pomeni, da oseba razvije erozijsko ali ulcerozno okvaro v steni antruma želodca ali 12 dvanajstnika, vendar se zaradi posebne inervacije bolečina počuti levo.
2. Če nastane razjeda v želodčnem telesu, se gastralgija lahko pojavi tudi v levem hipohondriju, vendar se razvije 1,5–2,5 ure po jedi, kar pomeni, da ni lačna.
3. Maligni tumorji želodca ali trebušne slinavke ne kažejo bolečin.
4. Bolezni (zlasti vnetne), ki vplivajo na trebušno slinavko, se kažejo v bolečinah. Slednji se razvije skoraj takoj po obroku, še posebej, če je bila hrana mastna, pikantna, pijana z alkoholom.
5. Cardialgia, ki sega do levega hipohondrija, ni povezana s hrano, ampak z vadbo.
6. V levem hipohondru lahko lokaliziramo bolečine pri boleznih hrbtenice, reber in medrebrnih mišic. Takšen bolečin sindrom ne bo povezan z lakoto, ampak z določenimi gibi.

Bolečina pod rebri na desni

Opozorilo! Bolečine lakote v desnem hipohondru so zelo redke. Takšna lokalizacija neugodja je značilna za žolčnik in nikoli se ne pojavijo lačne bolečine.

Bolečine, ki se razvijejo po prekinitvi prehranjevanja, so značilne za par želodca in dvanajstnika in lahko dajo v desno hipohondrij, če je prečni debelo črevo tako veliko, da zavije želodec s črevesjem v desno ali je vranica močno povečana. ali povečanega želodčnega antruma. Hkrati je v želodcu ali črevesu erozivna in ulcerozna okvara. Oseba, ki se pritožuje zaradi lačne gastralgije na desni, potrebuje zdravniški pregled.

Kaj storiti z lačnimi bolečinami

Zdravljenje bolečine v želodcu predpisuje zdravnik, odvisno od rezultatov pregleda. Ker se ta simptom razvija predvsem pri peptični razjedi, je zdravljenje s temi zdravili:

1. tiste, ki so zaviralci proizvodnje klorovodikove kisline;
2. kadar se odkrije Helicobacter pylori - antibakterijska sredstva;
3. tiste, ki nevtralizirajo odvečno kislino v želodcu;
4. sredstva, ki blokirajo proizvodnjo želodčnega soka;
5. antispazmodiki.

Tako so lakotne bolečine znak erozije ali ulceracije želodca ali dvanajstnika. To stanje je treba pravočasno diagnosticirati, po katerem so bili sprejeti ustrezni ukrepi, saj je patologija zaradi svojih zapletov nevarna.

Morda pa je pravilneje obravnavati ne učinka, ampak vzrok?

Priporočamo, da si preberete zgodbo o Olgi Kirovtsevi, kako je ozdravila želodec… Preberi članek >>

Kaj storiti z močnim nastankom plina v črevesju?

Viri povečane plinske tvorbe so lahko:

• zrak, ki ga pogoltne voda in hrana;
• izpuščeni plini iz krvi;
• plini, ki se tvorijo v debelem črevesu.

Pri zdravi osebi se v 24 urah sprosti povprečno 24 litrov plinov. Črevo vsebuje naslednje vrste plinov:

Neprijeten vonj zaradi vsebnosti vodikovega sulfida, indola in drugih snovi, ki se pojavijo v črevesju zaradi prisotnosti neprebavljene hrane in pomanjkanja koristnih bakterij.

Vzroki napihovanja

Naslednji vzroki lahko povzročijo hudo napenjanje v črevesju:

• Motnje v gastrointestinalnih organih, zaradi katerih izdelki padejo v spodnje črevo, niso popolnoma prebavljeni in se začnejo kisati. Zato so plini.
• Visoka vsebnost vlaknin v nekaterih živilih (fižol, grah, zelje, jabolka).
• Aerofagija - požiranje zraka med jedjo (ko ljudje jedo v naglici, pijejo tekočine skozi slamo, govorijo med obrokom ali žvečijo gumo).
• Prenajedanje (še posebej trajno) prispeva k razvoju napihnjenosti.
• Motena črevesna motnja.
• Intoleranca za laktozo (snovi v mleku in mlečnih izdelkih).
• Stresne situacije, depresija.
• Celiakija (intoleranca za gluten).
• Vnetje sten tankega ali debelega črevesa.
• Disbakterioza.
• Nedavna operacija odstranjevanja žolčnika.
• Črvi v črevesju.
• Peritonitis
• Deformacija zob in zgornjega ustna.
• Slabost mišic črevesja zaradi starosti (pri starejših).
• Črevesna obstrukcija.
• Onkologija.
• Pankreatitis.
• Kolitis in enterokolitis.
• Spremembe hormonskih ravni v telesu.
• Premestitev nekaterih notranjih organov (med nosečnostjo).

Simptomatologija

Znaki začetka napihovanja so lahko:

• Bloating.
• Bolečina v črevesju. Njihov značaj je oster, krčljiv.
• Napadi slabosti in bruhanja.
• Podrigivanje z neprijetnim posebnim vonjem.
• Driska.
• Huda zaprtost.
• Grganje v želodcu, občutek gibanja.
• Pretrpanost v peritoneumu.
• Težava v želodcu.
• Zmanjšan apetit.
• Bolečina v glavi.
• Razdražljivost in živčnost.
• Peko v prsih na levi (v predelu srca).
• Motnje spanja
• Splošno stanje šibkosti in šibkosti.
• Dispneja in suhi, vztrajni kašelj.
• Bolečine v mišicah in sklepih.
• Aritmije.

Dejavniki tveganja za napenjanje

V naslednjih skupinah ljudi se z veliko verjetnostjo pojavi distanca trebuha in povečana tvorba plina:

• pri bolnikih z intoleranco za snovi, kot so gluten in laktoza;
• ljubitelji stročnic;
• pri bolnikih z vnetno črevesno boleznijo.

Obdelava plina

Kaj storiti s povečanim nastajanjem plina, kot tudi v primeru, ko plini ne zapustijo (bolečine v grču in grče v želodcu)? Bolečine naenkrat obravnavajo na dva načina:

• najde pravi vzrok in ga odpravi (kolikor je mogoče);
• zmanjšajo količino plina v črevesju in preprečijo njihovo ponovno kopičenje.

Obdelava plina vključuje naslednje dejavnosti:

1. stroga dieta;
2. periodične dejavnosti, kot so čistilni klistirji in vgradnja parnih cevi;
3. zdravljenje drog pri napihovanju:
   • jemanje encimskih pripravkov (CREON);
   • adsorbenti (aktivni ogljik, Sorbex) bodo absorbirali veliko količino plinov, nabranih v črevesju, lahko pa tudi odstranijo koristne mikroorganizme;
   • karminati (Espumizan, dimetikon);
   • miotropni spazmolitiki (Ditsetel);
   • antiemetična zdravila (če je potrebno): metoklopramid;
   • zdravila, ki spodbujajo motiliteto prebavil (Tsisaprid);
   • sredstva za normalizacijo črevesne mikroflore (Bifidumbakterin, Bifidumbakterin Forte);
4. Kirurški poseg je priporočljiv v primeru črevesne obstrukcije.

Prehrana z napenjo

Specializirana prehrana, da se znebite povečane plinske tvorbe izključi iz prehrane bolnika naslednje izdelke:

• mastno meso (zlasti jagnjetina), perutnina (gosja, raca), ribe;
• stročnice (leča, grah, fižol, čičerika);
• mleko in mlečni izdelki (če je prisotna mlečna nestrpnost);
• grozdje;
• zelje (zlasti fermentirano);
• jagode kosmulje;
• kislica;
• čebula;
• paradižniki;
• jabolka in hruške;
• lubenice;
• gobe;
• beluši;
• kvas;
• pivo;
• gazirane pijače (dovoljeno je piti 0,2 litra mineralne vode, ne morete veliko piti);
• svežo zelenjavo je bolje omejiti in uvesti malo po malo, po reakciji telesa;
• rozine;
• rženi kruh;
• čokolada in kakav;
• Kava;
• eksotičnega sadja.

• Kislo mleko z nizko vsebnostjo maščob (ryazhenka, kefir, skuta, jogurt). Mnogi gastroenterologi priporočajo uživanje probiotičnih mlečnih izdelkov (Activia).
• Kuhano in dušeno meso, perutnina, ribe (lahko se pari).
• Kuhana, kuhana na pari ali pečena zelenjava (krompir, pesa, korenje).
• Pšenični kruh z dodatkom otrobov.
• Ajda, ječmen ali pšenična žita, kuhana brez masla.
• Pečeno ali kuhano sadje.

Zdravniki priporočajo, da se izogibate močnemu prenajedanju, jejte frakcijsko in pogosto (do 7-krat na dan), ne govorite v času obroka (ko govorite med prehranjevanjem, se zrak pogoltne, ki nato vstopi v črevo).

Kdaj moram iti k zdravniku?

Obiščite terapevta v naslednjih primerih:

• če napenjanje spremlja huda bolečina;
• če je kombinirana z bruhanjem in slabostjo;
• če so v blatu najdene sledi krvi;
• če so opazili nepravilno izgubo teže v ozadju povečane tvorbe plina (brez omejitev pri hrani);
• če napenjanje spremlja vročina;
• če so prisotne bolečine v prsih.

Zakaj se nenehno pojavlja povečano napenjanje in napenjanje?

10. Helmintoza (bolezen, ki jo povzročajo parazitski črvi - črvi ali, v skladu z medicinskim izrazom, helminti) je vzrok za pogosto otekanje spodnjega dela trebuha.

V prisotnosti mehanskih motenj, npr. Tumorjev, polipov, stenoze / zožitev črevesa (zožitev črevesja, spodnjega izpuščajnega sfinkterja ali želodčnega želodca), adhezij, je možno tudi napenjanje, ker postane naravno izločanje plinov težko, kar povzroča njihovo kopičenje v želodcu.

Nastajanje plina v trebuhu, kot se je izkazalo, je fiziološki proces, povečanje ravni katerega vpliva več kot en dejavnik, vključno z nosečnostjo. Že na podlagi telesa bodoče matere poteka kompleksna hormonska preobrazba, ki intenzivira nastajanje progesterona, hormona, ki lahko sprosti ne le gladke mišice maternice, ampak tudi druge organe, želodec in črevesje pa niso izjema. Slabitev sten vodi do počasnejšega prehoda hrane, ustavljanja in posledično vetrovanja. Povečan plin med nosečnostjo v poznejših fazah prispeva tudi k pritisku maternice na trebušno votlino.

Kdaj naj grem k zdravniku?

Če opazujete: specialista (gastroenterolog, specialist za nalezljive bolezni, splošni zdravnik, onkolog ali kirurg),

• stalna težava v želodcu in napihnjenost;
• napenjanje v kombinaciji z visoko vročino;
• poslabšanje ali ničelni rezultat po jemanju zdravila;
• napenjanje, ki ga spremlja huda bolečina v epigastrični regiji.

Prisotnost takšnih pojavov, kot so izguba apetita, slab zadah, motnje spanja, splošna slabost, slabost, črevesne motnje, kratka sapa - vsi ti znaki lahko kažejo na resno patologijo.

Zdravljenje z drogami za napenjanje se praviloma osredotoča na reševanje naslednjih težav:

• obnavljanje normalne mikrobne flore prebavil;
• zdravljenje osnovne bolezni, ki je povzročila prekomerno tvorbo plina v trebuhu;
• odstranjevanje zbranih plinov.

Za to se lahko uporabi veliko zdravil, najpomembnejša pa so: Linex, Zerakal, Mezim, Smekta, Pepsan-R, Enterosgel, Espumizan, Motilium, Bobotik, Rennie, aktivni ogljik (enterosorbent na osnovi ogljikovodikov).

Bolečine v trebuhu med nosečnostjo nekoliko otežujejo dejstvo, da niso vsa zdravila primerna. Zdravniki v tem primeru predpišejo varčna sredstva naravnega izvora, na primer Iberogast - kompleksno zdravilo, ki zmanjšuje manifestacije vetrovanja in ureja delo prebavnega sistema.

S pravilno uporabo in odsotnostjo alergije na sestavine se lahko znebijo povečane plinske tvorbe, ki ni slabša od farmacevtskih zdravil. Na primer:

1. Ko želodec nabrekne, ki ga spremljajo krči v želodcu, pomaga decoction kamilice (1 žlica cvetja rastline je napolnjena z 200 g vrele vode in hraniti za četrt ure, nato se infuzija filtrira); Popijte decoction naj bo 30 minut pred obroki za pol skodelice (to storite, dokler simptomi izginejo).

Za zdravljenje gastritisa in razjed, so naši bralci uspešno uporabili monaški čaj. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

2. Če je veliko kopičenje plina v želodcu povezano s pomanjkanjem apetita, se bo rešil recept z ingverjem (posušena korenina tega uporabnega proizvoda mora biti razbita do prahu); vzemite zdravilo v količini ene ščepec v 3-4 krat na dan po obroku, pitno vodo.

3. Lahko se tudi znebite napihnjenosti in črevesnih plinov s koprom (1 žlico zdrobljenih semen je treba vlije 300 g vrele vode, pustiti in se napiti); Pijte infuzijo kopra naj bo ½ skodelice 2-3 ure pred obroki.

Kot preprečevanje vetrovi, ki niso posledica disfunkcije enega od organov v prebavnem traktu, je dovolj:

• dobro jesti;
• voditi aktivni življenjski slog;
• odrečejo se slabim navadam, zlasti stalnemu žvečilnemu gumiju in kajenju;
• Ne nosite oblačil za hujšanje.

Prehranska priporočila

Razvijanje individualne prehrane od napetosti je ključ do rešitve problema videza plinov. Zato zdravljenja abdominalne distence brez uravnotežene prehrane ni mogoče imenovati popolna. Kljub temu, da se lahko v vsakem primeru seznam dovoljenih in prepovedanih izdelkov nekoliko razlikuje, so splošna pravila približno enaka:

• pijte več tekočine (brez plina);
• izbrati puste meso;
• kuhajte jajca, kot vam je všeč, vendar ne trdo kuhana;
• jejte paro zelenjavo, kuhano na pari, pečeno, kuhano;
• vključiti v prehransko hrano z velikim številom prehranskih vlaknin (vendar jih jesti v zmernih količinah, da se izognemo pojavu teže v želodcu);
• omeji vnos soli in živila, ki vsebujejo natrij, na primer sire, vključno z mehkimi, klobasami, klobasami, industrijskimi omakami, ketchupi, soljenimi / ocvrtimi oreški (visoka vsebnost natrija povzroči, da telo zadrži vodo, kar vodi tudi do napihnjenosti);
• izključiti proizvode, pripravljene z uporabo kvasa.

Vadite od vetrovanja

Vaje za prebavni sistem so odličen način, da se znebite povečane proizvodnje plina in mnogih drugih neprijetnih pojavov (nespečnost, slabo počutje, razdražljivost). Še posebej koristno je izvajati takšne vaje za tiste, ki vodijo sedentarno podobo. Na primer, tukaj je nekaj vaj, ki učinkovito pomagajo rešiti problem s plinom in napihovanjem:

1. začetna drža: leži na tleh, noge so ukrivljene v kolenih; nadaljujte s premiki, kot da bi kolesarili na kolesu, 40 sekund, 2 krat s kratkim premorom;

2. ležite na hrbtu z blazino ali blazino pod nogami, sprostite se; v tem položaju morate likati epigastijo v smeri urinega kazalca vsaj 2-3 minute;

3. ležati na postelji, obrniti na levi strani, kolena nog potegniti navzgor do želodca - v tem položaju, da ostanejo za 1 minuto; počasi se obrnite na hrbet, sledite na desni strani in ponovite vse.

Da bi dosegli stabilen rezultat, je bolje, da gimnastiko za trebušne organe naredimo nenehno in pred zajtrkom (takoj po prebujanju).

Zakaj puchit trebuh - glavni vzroki napenjanje in močan plin

Povečana tvorba plinov, ki jo spremlja nelagodje in povečanje volumna trebuha, kaže na motnje v prebavnih procesih in možne nenormalnosti trebušnih organov. Danes bomo govorili o vzrokih in zdravljenju napihnjenosti, pa tudi izvedeli, kako se lahko spopadete z neprijetnim simptomom s pomočjo zdravil in ljudskih zdravil.

Fiziologija ali patologija?

Nastajanje plinov v črevesju poteka nenehno, ta proces velja za fiziološko normo za zdravo osebo. Količina črevesnih plinov, ki se oddajajo na dan, se giblje med 700 ml in 1,5 litra. Plini so sestavljeni iz metana, dušika, hlapnih ogljikovodikov in ogljikovega dioksida. Njihova tvorba prispeva k zraku, ki vstopa v želodec, če v procesu prehranjevanja oseba aktivno govori. Toda večina plinov oddaja bakterije, ki prebivajo v črevesju, v procesu prebave in razdelitve vhodne hrane.

V prihodnosti plinaste spojine zapustijo telo v obliki bruhanja in se delno absorbirajo v kri skozi žile, glavni del pa se izloča skozi rektum. Če je oseba zdrava in se prebavni proces odvija brez odstopanj, se sproščanje plina pojavi neopaženo, ne da bi ga spremljal neprijeten vonj in značilni zvoki.

Toda ko pride do okvare prebavnega sistema, napenjanje, napenjanje in povečanje nastajanja plina. Oseba čuti nelagodje, solzenje, tresenje in težo v želodcu. Po zaužitju pride do izrazitega izločanja plinov z neprijetnim vonjem, pojavijo se boleči krči, ki nastanejo zaradi raztezanja črevesnih sten, pojavi se bruhanje z neugodnim okusom, slabost, nastopi razburjena blata. Toda nelagodje običajno mine hitro po črevesju. Zakaj želodec nabrekne, kaj povzroča takšno stanje? Naredimo to visoko.

Vzroki za napetost v trebuhu - zakaj je želodec nenehno napihnjen?

Domneva se, da lahko napetost v trebuhu in povečana tvorba plina povzročita nenormalna prehrana ali s tem povezane bolezni prebavnega sistema. Najpogosteje je dovolj, da prilagodite prehrano, tako da izginejo neprijetni simptomi, povezani z napenjo. Vse živilske izdelke, iz katerih se vname želodec in se poveča nastanek plina, lahko razdelimo v več skupin:

• izdelki, ki vsebujejo groba vlakna. Povečanje nastajanja plina povzroči porabo stročnic (grah, fižol), belega zelja, čebule, paradižnika, jabolk, grozdja, bolgarske paprike, repa, redkev;
• izdelki, ki prispevajo k izboljšanju procesov fermentacije in gnojenja v črevesju (kratko pecivo, rženi kruh);
• živila z visoko vsebnostjo glutena (žita, klobase, omake);
• mlečni izdelki, ki povzročajo napihnjenost s pomanjkanjem določenega prebavnega encima, ki je odgovoren za prebavo laktoze.

Poleg tega nelagodje in napihnjenost povzročajo hrano z visoko vsebnostjo "hitrih ogljikovih hidratov" (sladkarije, čokolada), sladke pijače, pivo, kvas. Motnje hranjenja olajšujejo prigrizki „na begu“, pogovori med prehranjevanjem, prenajedanje, uživanje težkih, začinjenih ali mastnih živil.

Vzrok napihnjenosti in tvorbe plina so lahko kronični stres, psiho-čustveni stres, živčni zlomi. Vse procese v telesu nadzoruje živčni sistem, kršitev njegovih funkcij pa negativno vpliva na stanje telesa, kar povzroča motnje v prebavnem sistemu in drugih patoloških stanjih.

Pri ženskah je vzrok tega stanja lahko predmenstrualni sindrom (PMS) ali pozna nosečnost, ko plod pritiska na notranje organe in moti črevesje.

Jutranji meteorizem, ki ga povzroča težavnost napihovanja v določenem položaju, ki ga oseba vzame v sanjah, velja za povsem neškodljiv pojav. Po prebujanju, ko se telo vrne v aktivni način, ti pojavi izginejo.

Abdominalna napetost

Bolezni prebavnega trakta, poleg napihnjenosti, spremljajo številni značilni simptomi: slabost, bruhanje, razburjena blata, bolečine v trebuhu in občutek grenkobe v ustih. Strokovnjaki identificirajo več skupin bolezni, ki povzročajo povečano tvorbo plina:

• Patološka stanja so povezana s slabšo prebavo, pomanjkanjem encimov, zmanjšano proizvodnjo žolčnih kislin in zastojem žolča. Zaradi tega je hrana slabo prebavljena in absorbirana, procesi fermentacije in razpadanja so v črevesju okrepljeni, skupaj s povečano tvorbo plinov.
• Mehansko napenjanje. Pojavi se v nasprotju s črevesno prehodnostjo, ki jo povzroči tumorski proces, adhezija ali stenoza (zoženje sten).
• Dinamično napenjanje. Razvija v nasprotju s črevesno motorično funkcijo. Takšno stanje lahko izzove nezdrava prehrana, sedeči način življenja, vnetni proces, hude okužbe in zastrupitev telesa.
• Vnetne bolezni črevesja in trebušnih organov (hepatitis, ciroza, holecistitis, pankreatitis, Crohnova bolezen, sindrom razdražljivega črevesja, kolitis različnih etiologij).
• Pogost vzrok za nelagodje je kršitev absorpcije plinov v kri zaradi edema in vnetja črevesnih sten ali zamašitev krvnih žil s krvnimi strdki.

Stalna trebušna distenzija, ki je posledica bolezni, ne izgine po prilagoditvi prehrane. Sčasoma se zdravje osebe poslabša in pojavijo se drugi simptomi:

1. kronično zaprtje ali driska;
2. bolečine v trebuhu različnih stopenj intenzivnosti;
3. pomanjkanje apetita;
4. slabost, bruhanje;
5. bruhanje, zgaga;
6. neprijeten okus v ustih, zobne obloge na jeziku.

Če napihnjenost spremlja driska, je lahko vzrok za to bolezen:

• disbakterioza,
• helmintske invazije,
• alergijski enterokolitis,
• črevesne okužbe.

Takšni simptomi so značilni za sindrom razdražljivega črevesa ali hudo poškodbo jeter (ciroza).

Napihovanje kot simptom

Če se hkrati z bolečino pojavi distanca trebuha in nastajanje plina, je to lahko znak naslednjih bolezni:

• ginekološke bolezni (vnetje priraskov, miom, endometrioza, zunajmaternična nosečnost);
• kronični enterokolitis;
• Crohnova bolezen;
• peritonitis (vnetje peritoneuma);
• akutna črevesna obstrukcija;
• žolčne diskinezije;
• poslabšanje pankreatitisa, holecistitisa, žolčnih kamnov.

Če napetost v trebuhu spremlja bruhanje, bruhanje, zaprtje, lahko navedene bolezni postanejo vzrok težav ali poslabšanja kroničnega kolitisa, gastritisa, akutne črevesne obstrukcije, holelitiaze, hude poškodbe jeter ali trebušne slinavke.

Pri boleznih tankega črevesa se bolečina pojavi v popku, nastali plini pa se v trebuhu vdrejo od znotraj. Simptomi se pojavijo po zaužitju in jih spremlja trtanje želodca in napenjanje.

Med poslabšanjem enteritisa se pojavi tekoča blato, hrana se praktično ne absorbira, stanje kože in las se poslabša, bolnik izgubi težo. Obstaja izrazita razdražljivost, želodec nabrekne in boli. Vnetne procese v črevesju in kolitisu spremljajo tudi driska, boleča krča, povečanje volumna trebuha.

Kadar je žolčasta diskinezija motena črevesna gibljivost, obstajajo atonski zaprtje, simptomi zastrupitve telesa, rumenkost kože, želodec nabrekne in zavre, med iztrebljenjem pa se pojavi občutek nepopolnega praznjenja črevesja. Prenajedanje, motenje prehrane, stresni dejavniki lahko povzročijo neprijetne simptome.

Pri holecistitisu, hepatitisu, cirozi, pomanjkanju žolčevodov in motnji njenega iztoka iz žolčnika postane vzrok napihnjenosti. Uživanje pikantne, mastne hrane povzroča značilne simptome (napihnjenost, napenjanje, drisko, bolečine v desnem hipohondru).
Oglejte si 2-minutni videoposnetek, kjer zdravnik posebej govori o vzrokih napihnjenosti in o tem, kako zdraviti to stanje.

Kaj storiti, če obstajajo alarmantni simptomi in nelagodje, ki spremljajo napihnjenost?

Potrebno je poiskati nasvet specialista (terapevta, gastroenterologa), opraviti popoln pregled in ugotoviti vzrok tega stanja. Po tem lahko začnete zdravljenje, ki vključuje zdravila, uporabo priljubljenih receptov, prilagoditev načina življenja in prehrane.

Abdominalno napenjanje - pravilno zdravljenje

Napetostna napetost, ki jo spremlja bruhanje, akutna bolečina v trebuhu, zakasnjeni plin in blato, krvavitev iz anusa, močan padec krvnega tlaka ali izguba zavesti kažejo na pogoj, ki ga zdravniki imenujejo "akutni trebuh". V tem primeru je treba nemudoma poklicati rešilca ​​za bolnišnično oskrbo pacienta v bolnišnici, kjer bo bolnik najverjetneje imel operacijo.

• Sorbenti. To so zdravila, ki absorbirajo toksine in škodljive snovi, odpravljajo povečano tvorbo plina in napihnjenost. Priljubljeni izdelki so aktivni ogljik, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Zdravila se jemljejo v skladu z navodili, aktivnim ogljem - v količini 1 tableta na 10 kg teže.
• Zdravila, ki odpravljajo napenjanje (tako imenovani peno za peno). Na tem seznamu so Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Zdravilne učinkovine izločajo povečano tvorbo plina, olajšajo absorpcijo plinov v kri in njihovo odstranitev iz danke.
• Zeliščna zdravila s karminativnim učinkom. V lekarni lahko kupite »karminativno žetev«, »koprsko vodo«, tinkturo komarčka in plodove kumine, ki zmanjšujejo nastajanje plina v črevesju.
• Antispazmodiki. Če napihnjenost spremljajo boleča krči, lahko jemljete zdravila - spazmolitiki (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverin). Encimski pripravki (Pancreatin, Creon, Festal) bodo pomagali izboljšati prebavo in odpravili napenjanje.

Če je dysbacteriosis vzrok za napihnjenost, vzemite probiotiki (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Ti izdelki vsebujejo koristne mlečnokislinske bakterije, ki bodo pomagale obnoviti koristno mikrofloro in normalizirale prebavne procese.

Ljudska sredstva za napihnjenost

Za zdravljenje povečanega napihovanja in napihnjenosti doma lahko uporabite časovno preverjene ljudske recepte:

1. Infuzija iz semena kopra ali komarčka. Za njegovo pripravo 1 TSP. semena vlijemo 200 ml vrele vode, vztrajamo 20 minut, filtriramo. Ta volumen infuzije popijte pred vsakim obrokom 10 dni, potem pa naredite 7-dnevni premor in ponovite zdravljenje.
2. Infuzija peteršilja. Za pripravo zdravila, morate vzeti sveže liste peteršilja (majhen kup dovolj), sesekljajte, nalijte liter vrele vode in pustite, da se napolni 8 ur. Končno infuzijo filtriramo in po obroku vzamemo 1/2 skodelice.
3. Čaj z meto in ingverjem. Pepermint ima pomirjujoče lastnosti, ingver pa zagotavlja protivnetno in protimikrobno delovanje. Zdravilna pijača je pripravljena na podlagi listov meta in sesekljane korenine ingverja, vzeta v enakih količinah (1 žlička). Se vlije 250 ml vrele vode, vztrajajo pol ure pod zaprtim pokrovom, filtriramo in popijemo to pijačo pred vsakim obrokom.

Dobro zdravilo, ki zmanjšuje napenjanje v črevesju, je izloček bučnih semen, čaja s kamilico, šentjanževke ali žajblja, izrezek češnjevih sadežev, listov matere - in mačeha ali trpotec. Da ne bi povzročili neželenih zapletov, se pred uporabo tradicionalnih receptov posvetujte z zdravnikom.

Dietna terapija

Prehrana za napihnjenost mora biti delna. Hrano je treba jemati pogosto (5-6 krat dnevno) v majhnih količinah, po možnosti ob istem času. To bo pomagalo vzpostaviti prebavni proces in izboljšati proizvodnjo prebavnih encimov. Posledično se bo hrana bolje prebavila, postopki fermentacije in gnitja v črevesju, ki povzročajo povečano tvorbo plina, se bodo zmanjšali. Med obroki mora obstajati tri ure. Izključiti je treba pogoste prigrizke s hrano z visoko vsebnostjo »hitrih ogljikovih hidratov (pecivo, pecivo«), saj povečajo vrenje v črevesju.

Hrano je treba temeljito žvečiti, pri tem pa upoštevati dobro znano pravilo: "Medtem ko jedem, sem gluha in neumna." To pomeni, da ne bi smeli govoriti s polnimi usti, ker se bo zrak dotaknil v požiralnik, ki bo z mešanjem s črevesnimi plini povzročil napihnjenost. Hrano je treba vročiti v obliki toplote, najprimernejše metode toplotne obdelave jedi - kuhanje, kuhanje, parenje. Takšne jedi, za razliko od pečenih, se hitreje asimilirajo in ne povzročajo občutka teže. Da bi preprečili zaprtje, je priporočljivo upoštevati režim pitja in piti najmanj 1,5 do 2 litra na dan.

V dnevnem meniju je koristno vključiti izdelke, ki izboljšajo črevesno gibljivost. To so kuhana ali pečena zelenjava, sadne in zelenjavne solate, nemastne mlečne pijače, drobljive žitarice, dietetično meso, puste ribe.

Izključite iz prehrane

Iz prehrane so izključeni proizvodi, ki povečujejo fermentacijo in povzročajo povečano tvorbo plina:

• mastno meso (jagnjetina, svinjina, gos);
• stročnice (grah, fižol, leča);
• sveže pecivo, kolački, slaščice;
• Slaščice, čokolada, sladoled;
• polnomastno mleko, smetana, kisla smetana;
• surova zelenjava z grobimi vlakni (zelje, rutabaga, redkev, redkev)
• sadje in jagode (jabolka, grozdje, fige, kosmulje, datumi);
• sladka soda, kvas;
• alkohol, pivo.

Ne morete jesti nezdružljivih izdelkov, se izogibati prenajedanju ali dolgotrajnemu postu. Skladnost s temi priporočili, ustrezen počitek, zadostna telesna aktivnost, odsotnost stresnega faktorja bodo pomagali obnoviti normalno prebavo in odpravili napenjanje.