Prehranski pilaf v počasnem štedilniku s piščancem

Pripravite hitro in okusno jed za vso družino - sanje vsake hostese. Piščanec z rižem v počasnem štedilniku - idealen. Recept je preprost, sestavine so na voljo.

Piščančje meso se dobro ujema z rižem, zelenjavo. Priprava na ta način, pilaf, jedi, juhe. Riž se uporablja za izbiro - pari, divji, rjavi. Jed bo pripravljen s hrano ali pikantno, z začimbami. Možnost klasičnega kuhanja je na pari.

Piščanec z rižem v počasnem štedilniku - preprost recept na pari

V počasnem štedilniku se pripravijo na tisoče okusnih jedi. Piščančji riž ni izjema. Čas kuhanja traja nekaj časa. Lahko kuhate v katerem koli modelu multicooker. Potreben je samo parni žar.

• Piščančji file - 400 gr.
• paradižnik - 2 kos. (okoli 200 gr.);
• 70-100 gr. trdi sir;
• 1 čajna žlička. Začimbe za piščanca;
• 2 dolgozrnati riž z več zrn;
• 0,5 litra hladne vode;
• sol - po okusu.

Kako kuhati korak za korakom:

1. Operite ohlajen piščančji file. Posušite s papirnatimi servieti. Imate meso sladoleda? Držite ga v topli vodi, nato pa obrišite s papirnato brisačo.
2. Meso narežemo na zrezke. Debelina deleža - približno 2 cm.
3. Mesu dodajte začimbo piščanca, sol. Sol uporabite drobno zmleto, potrebovali boste približno 1 čajno žličko.
4. Roke zamašimo z začimbami v meso za nekaj sekund.
5. Kose položite na rešetko v eni plasti. Med mesom naj ostanejo proste luknje za paro.
6. Paradižnik narežemo na rezine. Razprostri se na fileju.
7. Oprani dolgozrnati riž - 320 gramov vrzite v skledo multicookerja. Imate pari riž? Vzemi ga za recept. Tudi rjavi ali rjavi riž.
8. Polnite žito s hladno vodo. Na tla dodajte žličko soli. Mešajte.
9. Od zgoraj postavite mrežo z mesom. Zaprite pokrov.
10. Rice vklopite za 40 minut. V vašem modelu ni te funkcije? Uporabite program "Žita".
11. Po kuhanju odprite pokrov. Lazni riž je popolnoma pripravljen. Na mesu in paradižniku pa potresemo z naribanim sirom. Takoj se topi na vročih živilih. Posodo lahko položimo na ploščo. Najboljši dodatek k piščancu z rižem - svežo pikantno zeleno narezano. Ali pa zelenjavo za solato.

Ali želite pri kuhanju dodati česen? Mletje nekaj zob, preide v olje. Dodaj v sabo. Česen riž je popolnoma dušen, bo razpokan. Slastna sladko-začinjena aroma vroče poslastice se širi skozi kuhinjo!

Okusen piščanec z rižem in zelenjavo - Recept za Redmond

Okusna in zdrava jed - riž z zelenjavo in piščancem. Z konzerviranim grahom in koruzo je jed super-zdrav, vitamin. Recept uporablja piščančja stegna. Imate piščančje prsi? Lahko ga pustiš kuhati.

• piščančja stegna - 700 gr.
• kuhan riž - 320 gr.
• Bolgarski poper - 1 kos;
• 1 paradižnik;
• 1 čebula;
• 2 majhni korenčki;
• strok česna;
• na 100 gr. konzervirani grah in koruza;
• okusiti sol;
• 0,5 žličke. sveže zmleto poper;
• 500-550 ml vroče vode;
• 1 žlica. l rastlinsko olje.

1. Piščančje perilo izperite, posušite z vlago. Odrežite kožo, maščobo. Potresemo z žličko soli, mletim poprom. Roke zmehčajte začimbe v mesu. Ni priporočljivo, da v to posodo nalijete veliko začimb. Torej bo glavni okus okus zelenjave s piščancem. In riž bo koristno dopolnil kombinacijo kot prilogo.
2. Očistite vso zelenjavo, sperite. Čebula, česen, drobno narežemo z nožem.
3. Korenje narežite na trakove ali palice. Kocke s poprom.
4. Paradižnik razrežite naravnost z lupino. Želite zamenjati svež paradižnik s paradižnikom? Odlično, vzemite 1 čajno žličko testenin ali paradižnikovega pireja.
5. Vklopite počasni štedilnik na način praženja. Nalijte nekaj rastlinskega olja. Počakajte nekaj minut. Razvijte piščančja stegna na maslu. Pečemo 5 minut na vsaki strani. Za zdaj postavite meso na krožnik.
6. In zlijte rastlinsko olje v maslo. Pustite, mešajte 3 minute.
7. Riž večkrat speremo. Na ta način se odstrani ekstra škrob, zrna v končni posodi pa se ne držijo skupaj.
8. Mešajte žitarice z zelenjavo. Daj piščanca na vrh. Napolnite z vročo vodo. Potresemo s soljo - 2 žlički. Kuhajte v načinu Rice ali Cereals za 35 minut.

Ko je čas obogatenega konja, izvlecite piščanca. In z rižem z zelenjavo dodajte konzervirani grah, koruzo (brez slanice). Mešajte. Mizo postrežite takoj, ko je vroča.

Nimate konzervirane zelenjave, vendar so sveži grah in koruza? Daj jih skupaj z ostalo zelenjavo. Vse ostalo je na recept.

Kako kuhati riž s piščancem in bučkami v počasnem štedilniku: prehranski recept

Na vašo pozornost je okusna pečenka z rižem, bučkami in piščancem. Pripravlja se preprosto - v načinu peke multicooker Polaris. Vendar pa bo naredil še en model kuhinjskih aparatov. Na primer, Panasonic. Kuhanje ne traja veliko časa.

Poleg recepta - lahko uporabite riž, ki ostane iz jedi iz preteklega dne.

• zdrob - 150 gr.
• trdi sir - 100-120 g;
• 400 gr. piščančje prsi;
• 1 rumenjak iz piščanca;
• 2 žlici. l kisla smetana;
• 1 čebula;
• 200 gr. bučke;
• sol - po okusu;
• Sončnično olje - 1 žlica. l.
• peteršilj - kup.

1. Riž nalijemo z vrelo vodo. Pustimo 20 minut. Izperite. Imate kuhano žito s prilogo? Vzemi, potem potrebuješ okoli 300 gramov kuhanega riža.
2. Meso razrežite s piščančjih prsi. Sperite, posušite. Zmešajte na manjše kose ali pa za mletje mesa za mletje mesa.
3. Čebulo narežite na kocke.
4. Squash čist. Vtrite skozi velik Rende. Sok stisnite.
5. Slado zmeljemo skozi ribe.
6. V skledi zmešajte riž, meso, čebulo in bučke. Dodajte ščepec sira, rumenjak, kislo smetano. Dodajte malo soli. Mešajte.
7. Razmažite skledo multicookerja. Naredite mešanico živil. Potresemo s preostalim sirom.
8. Kuhajte v načinu peke 40 minut. Pred serviranjem narežemo narezano narezano peteršilj.

Riž, pečen s piščancem in zelenjavo - dietni obrok. Primerna za otroško in medicinsko prehrano. Trdi sir po okusu lahko zamenjamo s smetano, staljeno ali skuto.

Piščanec v počasnem štedilniku z rižem in zeljem

Ali radi sebe in svoje sorodnike presenetite z okusnimi zelenjavnimi živili? Zdaj je čas. Vzemite mešanico različnih zelenjave. Dodajte piščanca in riž. Samo ugasne v počasnem štedilniku. Ali ima gospodinjstvo štedilnik pod pritiskom? Kuhanje bo hitrejše.

• 900 gr. ptice;
• 80-90 gr. čebulice;
• 100 gr. korenje;
• 350 gr. belo zelje;
• sveži šampinjoni - 160 gr.
• riževe žitarice - 250 gr.
• sol - 12 gramov;
• sončnično olje - 35 ml;
• suha italijanska zelišča - po okusu;
• svež koper - kup.

Kako kuhati korak za korakom:

1. Očistite, izbrano zelenjavo. Čebula s kockami, slamice iz korenja, zelje pogoltnite.
2. Posodo kuhamo s celim piščancem. Operite, razrežite na koščke. Tehta. To bi moralo biti okoli 900 gramov.
3. V skledo multicookerja nalijte sončnično olje. Postavite kose ptic. Na vrhu postavite zelenjavo.
4. Po pranju gobe razrežemo na rezine. Pošlji preostalim sestavinam.
5. Pickle. Vklopite napravo v način "Fry", čas 10 minut. Kliknite »Začni«. Ne zapirajte pokrova stroja.
6. Po 10 minutah dodamo opran riž. Mešajte. Vlijte 400 ml vroče vode. Začinite z italijanskimi zelišči.
7. Zaprite pokrov. Kuhajte v programu Kuhanje 25 minut. Vročo posodo razporedite v krožnike, okrasite s svežim koprom v kosih.

Ali imate radi začimbe? Naredite riž s piščancem in kurkumo. Ali uporabite naravno imeretinsky žafran. Spice je treba kuhati z vrelo vodo (nekaj začimb spice 2-3 žlice vrele vode). Nato zmešajte z opranimi žitaricami, da ga pogasite. Po pečenju žita bodo žita dobila zlato-oranžni odtenek. Podobno barvo dobimo s curryjem. Toda okus se bo opazno spremenil v bolj začinjen.

Kako kuhati piščančjo in riževo juho

Recepti za multicooker - odlična kuharska knjiga za mlade hostese. Veliko preprostih receptov za eno samo kuhinjo. In piščančja juha z rižem se po vaši želji lahko spremeni v kislo kislino. Potrebno je le zamenjati zrno z ječmenom biser in dodati rezano kumarico.

Diet pilaf v počasnem štedilniku

Preprosta, a zelo okusna jed: za večerjo ali kosilo je taka prehrana v počasnem štedilniku čudovit topel obrok. Še posebej, če sledite sliki.

SESTAVINE. T

• Riž 300 gramov
• Piščanca 300 gramov
• Glava česna 1 kos
• Bow 1-2 kosov
• Korenček 1-2 kosov
• Začimbe po okusu

1. korak

Piščanec in čebula narežemo na kocke.

2. korak

Z oljem namažemo skledo multicookerja, nastavimo način "Quenching" za 10 minut in piščanca porazdelimo s čebulo.

3. korak

Medtem smo korenček razrezali na trakove, lahko pa ga naribamo na ribe. Česen narežemo.

4. korak

Dodajte zelenjavo počasnemu štedilniku, vlijte 100 ml tople vode, ne pozabite soliti, poper, dodati začimbe. Način »Kaljenje« nadaljujemo za 20 minut. File mora biti pripravljen.

Korak 5

Namočite riž v hladno vodo. Potem v multicooker ležal glavo česna celotno.

6. korak

Tako kot riž, napolnite z vodo (200 ml). Nastavite način "Pilaf" ali "Rice" za 20 minut.

7. korak

Po signalu preverite, ali je riž pripravljen. Če ni, dodamo še več vode in kuhamo približno 10 minut, pripravljen dietni pila pa počasi kuhamo še 20 minut pred serviranjem. Dober tek!

Enostavno in krepko krožnik - dietni riž s piščancem: recepti za počasen štedilnik in pečico

Pripadniki diete v večini primerov želijo doseči zmanjšanje telesne prostornine in hujšanje. Danes obstaja veliko različnih načel prehrane, ki segajo od mono-diete do dnevnega štetja kalorij. Še posebej pogumno in želijo si takojšnje rezultate v postu. Toda ta način izgube teže ne izključuje možnosti, da bi preostanek življenja preživeli pod zdravniškimi vrati. Da, in reakcija telesa na pomanjkanje hrane bo drugačna. Nekdo bo resnično odvrgel presežek, drugi pa kot odziv na stres začne odlagati maščobo.

Eden od načinov, da izgubijo težo in ne škodi telesu - uporaba glavnih jedi. Lahko jih zaužijete kadarkoli. To ni samo krepko jedi, ampak tudi zdravo. Eden od njih - dietni riž s piščancem.

Posebnosti jedi

Riž je ena izmed priljubljenih jedi iz vzhodnih držav. Nič ni bilo povedano o njegovih koristih - riž, obogaten z vitamini in vlakni, daje človeškemu telesu živost in občutek sitosti. Za pripravo drobljivega riža lahko uporabite katerokoli vrsto, vendar je bolje, da izberete riž, označen s »pari«. Pripravite ga tako, da sledite navodilom na embalaži (standardna razmerja riža in vode sta eno skodelico riža za 2,5-3 kozarca vode. V povprečju riž kuhamo 18-20 minut na majhnem ognju, vendar obstajajo izjeme - rdeči riž kuhamo približno 40 minut. ).

Pozor! Piščančje meso je razvrščeno kot prehransko. Za pripravo popolnih prsi ali fileja. V kombinaciji z rižem bo to odlično in okusno kosilo ali večerja, s katerimi se lahko ohladite in izgubite težo.

Jedo riž s piščancem lahko:

• za teden ali dva izgubite nekaj dodatnih kilogramov;
• izboljšanje prebave;
• jejte okusno in prav;
• vsakodnevno dobavo koristnih sestavin.

Komu je primerno

Prehranski riž s piščančjim mesom lahko uporabljajo vsi. Edina izjema so kategorije ljudi z alergijami in individualne nestrpnosti do sestavin, ki sestavljajo riž.

Riž s piščancem bo odlična večerja za otroke! To okusno obrok je v kategoriji "najljubši" pri otroku. Poleg tega je jed lahko pripravljen za zdravljenje gostov. Prijatelji bodo cenili pristop lastnikov doma do pravilne prehrane in skrb za lastno zdravje.

Recepti

Razmislite o najbolj priljubljenih dietnih receptih za riž s piščancem.

Prvi

Za kuhanje boste potrebovali:

• 600 gramov piščančjega mesa (prsi ali file);
• 1 skodelica riža;
• sončnično olje;
• 1 korenček;
• 1 čebula;
• sol, začimbe, začimbe.

Lastniki multicookerjev ne morejo več zavrniti tega kuhinjskega pomočnika. Dovolj je, da izrežete vse komponente, napravo vržete v ponev in počakate. Za kuhanje okusnega in drobljivega dietnega riža v počasnem štedilniku morate:

1. Luk in korenje lupine in kocke. Program za cvrtje vklopite 15 minut in na dno posode za večkratno kuhanje nanesite narezano zelenjavo in dodajte malo sončničnega olja.
2. Po 5 minutah zelenjavi dodajte na kocke piščanec. Popecite 10 minut.
3. Nato dodamo sol in začimbe. V posodo dodajte predhodno opran riž in vodo. Omogočite program »riž ali kaša«. V tem primeru se bo multicooker sam izklopil, ko bo vsa voda zavre. Če ni načinov, bo pečenje trajalo 20 minut.
4. Ko se riž kuha, ga zmešamo z mesom in zelenjavo na dnu. Pred serviranjem lahko jed okrasite z zelenjem. Jed je pripravljen.

Pripravljen v počasnem štedilniku riža z mesnim piščančjim mono, pripravljenim z zelenjavno solato. Dobro se ujema s solato iz kumaric, paradižnika in zelja.

Drugi

Trajalo bo:

• 600-800 gramov piščančjega mesa;
• 1 skodelica riža;
• 2 korenje;
• 1 čebula;
• začimbe;
• rastlinsko olje;
• zeleni grah (neobvezno).

Za kuhanje riža bo tako potrebno:

1. Ogulite čebulo in korenje, narežite na majhne kocke. Piščanec speremo in narežemo na majhne koščke.
2. V ponvi segrejte rastlinsko olje. Daj korenje, čebulo in piščančje meso. Zmešamo 7 minut.
3. Nato dodajte oprani riž na posodo in počasi nalijte v vodo. V tem času dodamo sol in začimbe. Premešaj vse.
4. Ponev postavimo v predgreto pečico za 200 stopinj. V njem bo riž kuhan 40 minut.
5. Če vzamete riž s piščancem, mu lahko dodate konzerviran grah ali ga okrasite z zelenimi.

Samo teden dni na dieti s piščancem, pripravljenim na ta način, lahko izgubite 2-3 kilograme.

Tretjič

Za kuhanje bo potrebno:

• 800-900 gramov piščančjih kril;
• 2 skodelici riža;
• 2 čebuli;
• 3 korenje;
• 4 stroke česna;
• rastlinsko olje;
• sol, začimbe.

Za kuhanje riža s piščančjimi krili morate narediti nekaj preprostih korakov:

1. Piščančja krila operite in pustite, da se posuši. Mokra s papirnatimi prtički.
2. V ponvi segrejte ponev z rastlinskim oljem in v njem razrežite krila.
3. Na vsaki strani prepražimo 4 minute in jih položimo v ponev z debelim dnom.
4. Čebulo narežemo na polobročke in na grobo Rende naribamo korenje.
5. Pražite čebulo do zlato rjave barve - 5-7 minut. Dodajte ga na ponev s krili.
6. V ponvi, prepražite korenje za 5-6 minut in se premaknite na krila.
7. Krila, čebula in korenje se ne pomešajo - jih je treba nanesti. Prelijte z vrelo vodo, da pokrijete korenje in kuhajte 10 minut.
8. Po tem, dodajte v ponvi predhodno opran riž, kot tudi začimbe in ponovno zlijte vrelo vodo.
9. Takoj, ko je voda na polovici kuhana, v posodo dodajte stroke česna.
10. Kuhamo do vrele vode. Na koncu lahko vrh okrasite z zelenjem.

Ko kuhate posodo, jo lahko zmešate, vendar tega ne morete narediti s hranjenjem posode v plasteh. Riž s piščančimi krilci se dobro ujema s svežo zelenjavo - paradižnik, redkev in kumare.

Priporočila

Priporočamo naslednje nasvete:

• tako, da je riž z mesom moteč, ga lahko kuhamo vsak dan z novimi recepti in dodamo zelenjavo.
• riž s piščančjim mesom se ujema z zelenjavno solato.
• jed je kot nalašč za krepko kosilo. Pri večerji je priporočljivo jesti pol obroka.
• Da bi izgubili težo, je priporočljivo piti kozarec čiste vode pol ure pred jedjo riža.

Povzetek

Riž s piščančjim mesom je odlična jed za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje, obliko telesa in radi jedo. Prehrana je primerna za vsakogar in vam omogoča, da ohranjate svoje telo v formi in se poslovite od prekomerne telesne teže. Zahvaljujoč različnim metodam kuhanja in začimbam lahko dnevno pripravljate različne vrste riža s piščančjim mesom in razvajate svoj dom z raznolikim jedilnikom.

Riž s piščančjim mesom je odličen s svežo zelenjavo, iz katere lahko naredite solato ali jo dodajte neposredno na ponev z rižem.

Ženski dnevnik

ŽENSKO MESTO ZA VSE | TUKAJ VSE, KI JE POTREBNA ŽENA

Riž s piščancem v počasnem štedilniku - preproste in slastno okusne jedi za vsak dan!

Riž s piščancem v počasnem štedilniku je odlična okusna jed za vsak dan, ki jo lahko kuhamo z uporabo osnovnih dokazanih kulinaričnih idej v praksi. Z rezultatom bodo zadovoljni tako ljubitelji okusne hrane kot tudi strokovnjaki za prehrano.

Mnogi so že uspeli oceniti, kako okusen riž je pridobljen s piščancem v počasnem štedilniku. Impresivno za vse vrste poskusov na to temo, vključno z dodatkom drugih sestavin, ki bogatijo okus in hranilne lastnosti jedi.

Kako kuhati piščanca z rižem v počasnem štedilniku?

V veselje je kuhati okusen riž s piščancem v počasnem štedilniku: proces je popolnoma lahek, preprost in zahteva minimalno udeležbo hostese.

Ko je vse sok izhlapi, vlijemo majhno količino rastlinskega olja, dal olupljen in sesekljano čebulo in korenje in prepražimo.

Dodajte začimbe, riž, nalijte v vročo vodo in vklopite način "Pilaf".

Prehranski goveji pila v počasnem štedilniku

Sestavine:

• govedina - 230 gr;
  
• riž - 1 skodelica;
  
• čebula - 100 gr;
  
• maslo - 20 g;
  
• voda - 2 skodelici;
  
• korenček - 65 gr.

Kako kuhati:

Vklopite način "Kaljenje" za 40 minut. Meso v tem času je treba kuhati polovico.

Odstranite meso, ga razrežite na koščke. Juha začasno odteče v drugo posodo.

Korenje narežite na kocke, jih postavite v posodo z več kuhalniki, dodajte malo juhe, vklopite način “Quenching” in počakajte, da se korenček začne malo.

Cut čebulo na pol obročki, nato vlijemo vrelo vodo za minuto, možganov v cedilo, prehod na korenček in prepražimo malo.

Meso položimo na zelenjavo, na vrhu položimo dobro opran riž in vlijemo v vrelo vodo. Vse zmešajte z leseno lopatico ali žlico.

Piščančji pilaf s suhimi marelicami v počasnem štedilniku

Sestavine:

• piščančji file - 3 kos;
  
• riž - 200 gr;
  
• velika čebula - 1 kos;
  
• korenje - 2 kos;
  
• suhe marelice - 50 g;
  
• sončnično olje - 2 žlici;
  
• suhi barberries - 1 ščepec;
  
• zira - 1 ščepec;
  
• sol, poper, mandelj, cimetova palica.

Kako kuhati:

Čebulo z maslom prepražimo v načinu "Pečenje", dodamo suhe marelice in korenje ter vse skupaj zamašimo, dokler se korenček ne zmehča (približno 15 minut).

Dodajte narezano meso, malo popražite.

Nalijte riž in vse sestavine nalijte z vrelo vodo. Omogoči program "Pilaf".

Petnajst minut pred koncem kuhanja (ko je riž že absorbiral skoraj vso vodo), nalijte žira in žutovka. Na sredino nalepite celo glavo česna in počakajte, da se posoda popolnoma pripravi.

Prehranska pravila prepovedujejo uživanje začinjenih začimb. Vendar pa se pilaf, kuhan popolnoma brez začimb, izkaže, da je brez okusa. Nutricionisti so razvili posebno sestavo začimb za dietni meso pilaf, ki ga je mogoče enostavno pripraviti sami, nato pa se uporablja ne samo za pilaf, ampak tudi za druge jedi.

Začimba za dietni pilaf v počasnem štedilniku

Sestavine:

• Paprika - Art. žlička;
  
• Kuruma - čl. žlička;
  
• Korijander - Art. žlička;
  
• piskavica - Art. žlička;
  
• majaron - čl. žlička;
  
• curry - 2 žlički;
  
• zira - 2 žlički;
  
• sušeni barberries - 2 žlici.

Kako kuhati:

Sadni pilaf v počasnem štedilniku

Sestavine:

• riž - 145 gr;
  
• suhe slive - 60 gr (lahko zamenjamo z jabolkom, zmleto);
  
• rozine - pol kozarca (lahko dodate toliko suhih marelic);
  
• korenje - 120 g;
  
• maslo (lahko ga zamenjate z vsemi rastlinami) - 45 gr.

Kako kuhati:

Suho sadje speremo, suhe slive narežemo na polovice.

Suho sadje dajte v skledo, dodajte riž in zalijte z vodo (dvakrat več vode kot riž).

Vsi zgoraj navedeni recepti so primerni ne le za prehransko hrano, temveč tudi za uporabo kot jedi otroške kuhinje.