Trebušna slinavka in jetra sta vitalnega organa, s katerim prebavni sistem telesa deluje gladko. Hormoni glukagon in inzulin ter želodčni encimi, ki jih proizvaja žleza, vplivajo na raven sladkorja v krvi. Zaradi nepravilne prehrane, zlorabe alkohola in nalezljivih bolezni je njena funkcija okrnjena in se razvije pankreatitis (vnetje). Ta bolezen se zdravi dolgo in težko, zato je zelo pomembno, da ta organ deluje brez napak. Za to morate vedeti, kaj je dobro za trebušno slinavko in kaj je škodljivo.
Za pravilno delovanje trebušne slinavke morate jesti pravilno. To telo obožuje sveže in naravne proizvode, ki se lahko prebavijo, ne vsebujejo aditivov za živila in konzervansov:
Trebušna slinavka ne mara naslednjih živil:
Tudi pri zdravem človeku lahko trebušna slinavka vname z uživanjem velikih količin jagod ali sadja. Tisti, ki trpijo zaradi pankreatitisa, morate omejiti uporabo slive, kislih jabolk, citrusov, češenj. Prepovedane robide, jagode in maline. Velika količina majhnih semen in sadnih kislin je zelo obremenjena za bolne organe.
Pankreas ljubi borovnice. Po toplotni obdelavi je treba jesti v mleto obliko, najbolje kot poljub. Ta jagodičja se dobro soočajo s proizvodnjo insulina. Ampak kosmulja za boleče organe postane velik problem. To je choleretic učinek in je bogata z vlakninami in fruktozo, zato je precej težko prebaviti.
V prehrani je treba omejiti uporabo sadja, ki vsebuje veliko količino vlaknin, - breskve, mango, marelice. Z nego morate jesti hruško, saj je grobo vlakno v njegovi sestavi težko prebavljivo.
Na žlezo ugodno vplivajo:
Če je trebušna slinavka zdrava, lahko dnevno uporabite več skodelic kakava ali kave. Če pa je vneto, je treba te pijače omejiti, saj kofein v velikih količinah spodbuja delo telesa. Še posebej nevarno je sprejem teh pijač na prazen želodec. Razdražena žleza začne proizvajati encime, v odsotnosti hrane pa imajo škodljiv učinek.
Ne pijte alkoholnih pijač, vključno z vinom, pivom in kvasom. Alkohol povzroča krč izločanja, sfinkter se skrči in organ se začne prebavljati. Seznam nevarnih je vključeval sladko sodo. Sintetične snovi, ki vstopajo v njihovo sestavo, prisilijo žlezo, da deluje v pospešenem ritmu, kar povzroča njeno vnetje.
Za zdravje trebušne slinavke priporočamo naslednje pijače: t
Katera živila so dobra za zdravje trebušne slinavke?
Čudovita naprava človeškega prebavnega sistema nam omogoča, da v vsaki kombinaciji uživamo rastlinske in živalske beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate in vlakna. Sok pankreasa vsebuje encime v neaktivni obliki. Odvisno od vrste hrane, ki vsebuje hranila, se aktivirajo nekateri encimi.
Vedeti, kaj je dobro za trebušno slinavko, vam bo pomagalo ohraniti ta organ zdrav in učinkovit za dolgo časa, zmanjšati tveganje za poslabšanje v času pankreatitisa in normalizirati presnovo.
Kaj je presnova?
Presnova je proces razcepitve kompleksnih organskih snovi v preproste sestavine, ki se odvijajo v človeškem telesu in jim omogočajo sprejemanje vitalne energije in gradbenega materiala za celice.
Ta proces se izvaja zaradi usklajenega dela prebavnega, endokrinskega, živčnega in obtočnega sistema. Prebavni proces se začne v ustih in se konča v debelem črevesu. Vsako telo ima svoje naloge. Želodec je odgovoren za začetno razgradnjo beljakovin in ima kislo okolje. Žuželka emulgira maščobe, trebušna slinavka pa sodeluje pri vseh vrstah presnove, sprošča encime, ki razgrajujejo beljakovine in maščobe ter ogljikove hidrate. Sok se izloča v dvanajstnik, kar ustvarja alkalno okolje v črevesnem lumnu. Kasneje se v tanko črevo absorbirajo aminokisline, žolčne kisline in glukoza, v debelem črevesu pa se absorbira voda in nastanejo iztrebki.
Vloga trebušne slinavke
Trebušna slinavka je osrednjega pomena za presnovni proces, saj ne proizvaja le prebavnih encimov, kot so amilaza, lipaza, kimotripsin in tripsin, ampak je tudi endokrini organ. Celice Langerhansovih otočkov trebušne slinavke proizvajajo hormone inzulin in glukagon, ki uravnavata raven glukoze v krvi. Kršitve pri delu tega organa vodijo do resnih zdravstvenih težav.
Koristni izdelki za trebušno slinavko z redno uporabo bodo pomagali pri prebavi in izboljšanju učinkovitosti tega procesa.
Osnovna načela pravilne prehrane
- V sodobnem svetu se soočamo z dejstvom, da je hrana onesnažena s kemičnimi dodatki. Barve, konzervansi, stabilizatorji in emulgatorji povečajo rok uporabnosti izdelkov in jih naredijo privlačnejši. Vendar pa so za trebušno slinavko to strupi, ki spreminjajo kemično sestavo hrane in motijo normalno proizvodnjo encimov.
Nasvet! Če želite, da je trebušna slinavka zdrava, iz prehrane izključite izdelke s kemičnimi dodatki! Še posebej se nanaša na prehrano otrok - majoneza in ketchup za njih morajo biti prepovedani izdelki.
Še en problem delovnih državljanov je pomanjkanje popolnega zajtrka in kosila, medtem ko je glavni obrok zvečer. Ta prehrana povzroča veliko obremenitev trebušne slinavke, ki nima časa dati potrebne količine encimov za optimalno prebavo. To vodi do presnovnih motenj in kopičenja soli in žlindre v telesu.
Nasvet! Jejte vsaj 5-krat na dan v majhnih porcijah. Tako bo prebavni sistem lahko deloval brez napetosti in zmanjšal obremenitev trebušne slinavke.
Naša hrana vstopa v dvanajstnik kot mešanica beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in vlaknin. Če v enem obroku pomešate veliko različnih izdelkov, zlasti tistih, ki so težki za prebavo, se lahko pojavi napaka v prebavnem sistemu, kar bo povzročilo poslabšanje pankreatitisa, gastritisa ali holecistitisa.
Nasvet! Če želite, da trebušna slinavka deluje dobro in ni vneto, poskusite ne mešati živalskih beljakovin in ogljikovih hidratov v enem obroku. Na primer, jedite meso z zelenjavo, kot je zelje, korenje, repa, in ne s krompirjem ali testeninami.
Da bi začeli postopek prebave, mora biti hrana dobro zdrobljena in pomešana s slino. V takih pogojih je hitrost kemijskih reakcij v procesu metabolizma optimalna.
Nasvet! Če želite živeti dolgo in ne zboleti, temeljito prežvečite hrano, vsaj 20-krat, in je ne umivajte s tekočino. Pijačo, kot je čaj ali sok, priporočamo pol ure pred obrokom ali eno uro po obroku.
Prekomerna telesna teža povzroča debelost notranjih organov, moti njihovo delo in vodi v razvoj presnovnega sindroma in presnovnih motenj.
Nasvet! Če je vaša teža večja od števila, ki ga dobimo, ko vzamete sto od višine v centimetrih, potem morate nujno normalizirati težo!
Prekajena, soljena, močno ocvrta hrana zahteva intenzivno delo encimov prebavnega sistema in spreminja normalno kemično sestavo pavšala.
Nasvet! Poizkusite zamenjati ocvrto hrano s pečenim, kuhajte brez soli. Neposredno na ploščo dodajte hrano po okusu. To bo zmanjšalo dnevni vnos soli in normaliziralo presnovo vode in soli.
Katera hrana je za pankreas prednostna?
Optimalni izdelki za trebušno slinavko so pusto meso in ribe, oljčno olje, žita, zelenjava in sadje, kompoti in žele, suh bel kruh, mlečni izdelki.
- goveje meso, kunci, piščančje prsi, trska, oslič;
- ovsena kaša, riž, ajda, pšenični drobljenci;
- brokoli, repa, krompir, korenje, bučke, špinača, cvetača;
- jabolka, banane, hruške;
- jajca (beljakovine);
- skuta, kefir, ryazhenka;
- zelenjava se ne sme zaužiti svežega, dušenega ali kuhanega na pari sadja;
- meso in ribe se kuhajo na pari, dušeni ali souffléju.
Kaj ni priporočljivo?
- alkohol v kateri koli obliki;
- maščobe v velikih količinah, zlasti živalskega izvora;
- sladkarije, sladkor v velikih količinah;
- mesne, ribje ali gobje mesne juhe;
- grah, fižol;
- gobe;
- kava, kakav, čokolada;
- gazirane pijače;
- sveža zelenjava, zlasti zelje;
- sladko sveže sadje, zlasti grozdje;
- rumenjak.
Nasvet! Ta dieta je indicirana za pankreatitis in druge bolezni trebušne slinavke. Če niste imeli napadov pankreatitisa, je dovolj, da sledite osnovnim načelom pravilne prehrane. Prehrana se lahko razširi.
In ne pozabite, da je za pankreas najbolj uporabna želja, da ste zdravi in vodite aktivni življenjski slog!
8 receptov tradicionalne medicine za zdravljenje trebušne slinavke
Vsaka kršitev notranjih organov negativno vpliva na naše zdravje. Če se pojavijo težave s prebavo, se poveča raven sladkorja v krvi, taki simptomi kažejo na okvare trebušne slinavke.
Poskrbite za sebe, jejte prav in bodite zdravi!
Ta majhni organ, ki se nahaja na levi pod želodcem, opravlja dve vitalni funkciji hkrati - prebavni in endokrini.
Prvič, trebušna slinavka proizvaja encime trebušne slinavke, ki so potrebni za razgradnjo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov iz hrane.
Drugič, beta-celice tako imenovanih Largenganovih otočkov proizvajajo hormon insulin, ki uravnava izmenjavo glukoze v telesu. Kršitev teh funkcij vodi do razvoja resnih bolezni.
Pankreatitis in diabetes
Najpogostejše bolezni, povezane z motnjami v funkcijah tega predstavnika endokrinih žlez, so pankreatitis in diabetes. V prvem primeru se vnetni proces začne v trebušni slinavki, njena tkiva nabreknejo, pride do krvavitev, zmanjša se količina prebavnih encimov, ki jih proizvaja ta organ.
Glavni vzroki za nastanek pankreatitisa so infekcijske spremembe žleze, žolčnih kamnov, razjede želodca in dvanajstnika, benigni in maligni tumorji, zloraba alkohola, travmatični dejavniki. Zmanjšanje proizvodnje insulina in sladkorne bolezni pa spodbuja uživanje visoko kalorične hrane in sladke hrane, ki vsebuje kompleksne ogljikove hidrate, sedeči način življenja, prekomerno telesno težo, pogosto stresno izčrpanost, žilno aterosklerozo, težave z delovanjem ščitnice (hipertiroidizem), dolgotrajno uporabo hormonskih zdravil. Mimogrede, pankreatitis lahko sproži tudi razvoj sladkorne bolezni.
Simptomi
Za disfunkcijo trebušne slinavke so značilni različni simptomi. Akutni pankreatitis se kaže v ostri bolečini v hipohondriju, pod žlico, ki jo spremljajo pogosti slabost in bruhanje, znižanje krvnega tlaka in hitri utrip. Sindrom bolečine so lahko skodle.
Pri kroničnem pankreatitisu se eksacerbacije izmenjujejo z obdobji remisije, značilni simptomi pa so izguba apetita, splošna šibkost, utrujenost, stalno nihanje v trebuhu zaradi povečane generacije plina, kršitev blata (zaprtje ali driska). Pri sladkorni bolezni se pojavijo značilni simptomi z razvojem hiperglikemičnega sindroma. V takih trenutkih se pacient počuti z nezadovoljivo žejo, suho kožo, hladnostjo okončin, glavobolom, zamegljenim vidom.
Pri dolgotrajnem kroničnem pankreatitisu in sladkorni bolezni tipa 2 se lahko s pomočjo tradicionalnih medicinskih receptov znatno pospeši okrevanje.
Ovire za ovseno kašo
Ta žita so še posebej pomembna v primeru razvoja bolezni trebušne slinavke. Navadna ovsena kaša v vodi brez soli in olja je vključena v seznam obveznih dietnih obrokov, ki kršijo funkcije tega organa. Seveda, stalna uporaba ovsenih kosmičev hitro dolgčas, tako da za spremembo, lahko enostavno pripravite koncentriran zdravilni izvleček iz ovsa. Vlijte samo 0,5 kg ovsene kaše z liter vrele vode in pustite, da se pusti eno uro. Nato infuzijski filter in vzemite pol skodelice trikrat na dan.
Zobeno mleko
Zelo učinkovit terapevtski učinek, še posebej pri pankreatitisu, je mogoče doseči z redno uporabo juhe, ki se imenuje ovseno mleko. Za njegovo pripravo je najbolje uporabiti celega ovsa v lupini, če, seveda, dovolj srečno, da ga dobim.
Pol skodelice takega žita je temeljito oprana v cedilu, vlije z eno in pol litrov tople vode, zavre, nato pa se ogenj zmanjša. Med kuhanjem (približno 45 minut kasneje) morate zmešano ovseno kašo neposredno zmešati v lonec z leseno celulozo in jo pustiti kuhati še pol ure. Nato je treba ohladiti in filtrirati (prek gaze v 4 do 5 dodatkov).
Rezultat mora biti bela tekočina, podobna mlečnemu izdelku. Kuhano mleko ovsenih kosmičev se vsak dan vzame za pol skodelice pred vsakim obrokom. Praviloma se z rednim vnosom tega odvarka konča po 2 do 3 dneh, zato je za nadaljevanje terapije doma potrebno vsakokrat pripraviti novo zdravilno zdravilo.
Mešanica limoninega česna s peteršiljem + infuzijo listnega listja
Z dolgotrajnim zdravljenjem bolezni trebušne slinavke vam tradicionalni zdravilci svetujejo, da pripravite zelo učinkovito kombinirano zdravilo za dom, ki združuje dva recepta. Prvi od teh pomeni pripravo mešanice, ki jo sestavlja 300 gramov česna, namočenega v mlin za meso, in dobro premešanega, 300 g peteršilja in enega kilograma limonov v lupini, vendar olupljen. Dobljeno zmes dajemo v stekleno posodo in shranimo v hladilniku.
Nato se pripravi infuzija, za katero je potrebno mešati enake dele brusnic, borovnic in jagodnih listov, pa tudi stroke fižola in koruzne svile, 2 žlici mešanice v 1-litrski termos, vlijemo vrelo vodo in pustimo 5-6 ur za paro. Režim zdravljenja mora biti naslednji: 3 mesece bolnik trikrat na dan vzame eno čajno žličko mešanice limoninega česna in peteršilja, ki popije tretjo skodelico zdravilne infuzije.
Zbiranje trave
Vaški zdravilci so že dolgo odstranili vnetje in spodbudili trebušno slinavko s posebno zbirko rastlin. Zmešamo v enakih delih zdrobljenih listov mete, korenina iz oljke, semena komarčka, sušene kumine, šentjanževke in koriandra. Po tem pripravimo terapevtsko sredstvo po 2 žlici mešanice za dve skodelici vrele vode, ki jo je treba infundirati eno uro. Bolnik pripravljeno infuzijo vzame štirikrat na dan štirikrat na dan. Vsako jutro je priporočljivo pripraviti sveže domače zdravilo.
Infuzija skorjine skorje
Prebivalci podeželja, da bi očistili trebušno slinavko in obnovili svoje funkcije, ter normalizirali delovanje jeter in želodca, so v zgodnji pomladi pobrali lubje mladih mladih stebel. Postavili so ga v ponev (približno 300 gramov), polili vodo tako, da je tekočina prekrila zgornjo plast jeklene skorje, kuhala pol ure in nato pustila, da se zdravilno sredstvo vnese 12 ur. Po določenem času smo lubje odstranili, juho filtrirali in vzeli 50 ml dvakrat na dan zjutraj in zvečer.
Krompirjev sok
Mestni prebivalci s pankreatitisom lahko svoje stanje ublažijo s sveže pripravljenim krompirjevim sokom. Če želite pripraviti en del zdravil za zdravljenje, morate vzeti dva srednje velika gomolja krompirja, jih temeljito sperite in, ne da bi odstranili lupino, jih obrusite na drobnem ribniku. Iz nastale mase je treba stisniti skozi sok iz gaze, ki se vzame dvakrat na dan za pol kozarca. Glede na to, da krompir vsebuje veliko količino škroba, se tak sok porabi 14 dni, nato pa naredijo en teden odmora. Po tem se lahko ponovi domača terapija s krompirjevim sokom, vendar takšnega režima zdravljenja več kot 3-krat ni priporočljivo.
Ajda z kefirjem
Da bi očistili telo akumuliranih toksinov in spodbudili proizvodnjo soka trebušne slinavke, lahko prebivalci megalopolisa uporabljajo tudi ajdo. V večernih urah boste morali zmeljejo ajdo (na primer v mlinčku za kavo), nalijte eno žlico žitaric s kozarcem nizko vsebnosti maščobnega jogurta in jo pustite čez noč. Po jutranjem prebujanju na prazen želodec, pred zajtrkom, morate pripraviti pripravljeno mešanico. To zdravljenje na domu se izvaja vsak dan na mesec.
Kislo mleko
Presenetljivo je, da so mlečni izdelki primerni za zdravljenje bolezni trebušne slinavke, ne le kot njihova notranja uporaba. Mnogim ljudem pomaga, da pred spanjem na levem hipohondru v predelu želodca platnenega blaga, namočenega v navadni jogurt, pomagajo. Ta obkladek je potreben za pokrivanje celofana in fiksiranje, ovijanje telesa z volnenim šalom. Morda je tukaj placebo učinek, vendar je ta recept vključen v številne priljubljene metode, ki ublažijo simptome pankreatitisa.
Opozorila in kontraindikacije
Ne smemo pozabiti, da je priljubljena obravnava tako pomembnega organa, kot je trebušna slinavka, le na prvi pogled neškodljiv poklic. Odziv telesa je lahko nepredvidljiv. Na primer, listje tropin se lahko nabira izključno v ekološko čistih območjih, polja krompirja se pogosto obdelujejo s pesticidi, mlečni izdelki pa se pogosto prodajajo z datumom preteka.
Prav tako ne smemo pozabiti na preobčutljivost ali popolno nezdružljivost organizma z eno ali drugo komponento. To še posebej velja za zdravilo rastlinskega izvora, saj številne zdravilne rastline povzročajo alergije, nekatera zelišča pa imajo neposredne kontraindikacije za uporabo.
Natančneje, meta ni mogoče uporabljati z nizkim krvnim tlakom, koruzno svilo - s povečanim strjevanjem krvi in šentjanževko - s povišano telesno temperaturo, ki jo spremlja visoka temperatura. Končno lahko pri posebej občutljivih ljudeh česen povzroči draženje želodčne sluznice.
Predpogoj - prehrana
Vsaka domača terapija za bolezni trebušne slinavke bo popolnoma neuporabna, če ne boste upoštevali posebne terapevtske diete. Prehranska hrana pomeni popolno izključitev iz jedilnika mastne, začinjene, ocvrte hrane, konzervirane hrane, prekajenega mesa, gob, sladkarij, čokolade, peciva in seveda alkohola.
Zdravljenje trebušne slinavke naj se dogovori z zdravnikom in izvede skupaj z glavnimi terapevtskimi ukrepi.
Zdrava trebušna slinavka, njeno zdravje in okrevanje
Izkazalo se je, da je stanje našega zdravja v neposrednem sorazmerju s tem, kako občutimo trebušno slinavko. Toda tudi če ste imeli pankreatitis ali imate sladkorno bolezen, je možno, da se organ opomore. To je samo kje in kako izboljšati trebušno slinavko, mnogi ne vedo.
Izboljšanje trebušne slinavke - proces je dolg in trajen. Običajno je pred temeljitim zdravljenjem, po katerem zdravnik priporoča posebno prehrano. To je prva faza okrevanja, ki se lahko izvede doma za vsakogar. Pomagati temu telesu bodo imeli sami. Moraš narediti pravo prehrano in izbrati najlažje izdelke za telo.
Najbolj uporaben izdelek za tiste, ki so utrpeli bolezni, povezane z vnetjem trebušne slinavke, bo ovsena kaša. Najbolje je, da kuhamo kašo iz nje, ki je zaželena za uporabo brez dodajanja olja in soli.
Želite imeti zdravo trebušno slinavko, pazite, da jo porabite za dihalne vaje. Vaje lahko delate, če sedite ali celo stojijo, če je bolj udobno. Dolge vdihe je treba izmenjevati z enakimi dolgimi vdihi, pri tem pa se osredotočiti na premor med tema dvema fazama. Med zadrževanjem poskusite šteti do 3, sprostite mišice in nato izdihnite. Vajo ponovite do 10-krat in začutite, kako dobro se počuti vaša zdrava žleza.
Obstaja veliko priljubljenih receptov, ki prispevajo k izboljšanju trebušne slinavke. Že več let ljudje menijo, da je seme kopra odlična rastlina, ki skrbi za trebušno slinavko in naše zdravje. Za en del juhe se vzame malo manj kot žlico olupljenih semen. Morajo vlijevati vrelo vodo (približno 200 g) in vztrajati. Za ta dan uporabite celotno juho v enakih delih.
Nekateri zdravilci vedo, kako zdraviti trebušno slinavko z zeliščnimi pripravki. Najpogostejša je zbirka, ki jo sestavljajo enaki deli korenskega oranga, ognjiča, pelina, šentjanževke, korenine repinca, preslice, sukcesije, sušenega žajblja, žajblja in kamilice. 10 sestavin se zmeša, nato pa 1 žlico zbirke prelijemo z vrelo vodo. Kozarec te juhe se pije na dan v 3 odmerkih pred obrokom v približno pol ure.
Poskusite izboljšati sanatorije za trebušno slinavko. Bolniki imajo dobre ocene o obisku sanatorijev v Truskavetsu in Karlovih Varih, kjer vedo, kako izboljšati trebušno slinavko z uporabo balneoterapije in fizioterapije, od katerih jih je več kot 100.
Kako ohraniti zdravje trebušne slinavke?
Da bi trebušna slinavka več let delovala brez težav, je treba skrbno spremljati prehranjevanje, saj je veliko zaužitih živil zelo nezdravo za ta organ.
Med te izdelke spadajo alkoholne pijače, mastna živila, začimbe, okusi in konzervansi, gazirane pijače, mesne juhe, žarnice itd., Sladoled, juha, kisla juha, boršč, izdelki hitre prehrane (pomfrit, hamburgerji)., cheeseburgerji itd.).
Opozoriti je treba, da je treba navedene proizvode jesti v omejenih količinah, če ni težav z delovanjem trebušne slinavke, in če obstajajo težave pri njegovem delu, je treba te izdelke popolnoma izključiti iz prehrane.
Da bi ohranili zdravje trebušne slinavke, je izjemno pomembno, da vodimo zdrav način življenja, kot tudi upoštevamo osnovna načela prehrane, med katerimi so:
- Obroki morajo biti delni in pogosti.
- Pijte veliko vode.
- Interval med dvema obrokoma ne sme biti daljši od petih ur.
- Za zmanjšanje uporabe maščob in ogljikovih hidratov v hrani ter za povečanje beljakovin.
Pankreas: pazi na naše zdravje
V našem telesu "živi" majhno telo, ki tehta le okoli 70-90 gramov, hkrati pa je eno od najpomembnejših. Pankreas proizvaja encime, potrebne za razgradnjo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Poleg tega trebušna slinavka proizvaja in nekatere hormone - insulin, glukagon in lipokain. Insulin in glukagon sodelujeta pri presnovi ogljikovih hidratov in uravnavata raven sladkorja v krvi. Lipokain pomaga pri biosintezi fosfolipidov v jetrih. Poleg tega trebušna slinavka izloča sok trebušne slinavke, ki nevtralizira kislo vsebino želodca in je vpleten v proces prebave hrane. In kako dobro deluje trebušna slinavka, je v veliki meri odvisno od naših prehranjevalnih navad.
Ena najpogostejših bolezni je pankreatitis, vnetje trebušne slinavke. V zadnjih letih je ta bolezen precej mlajša, pogosto jo diagnosticiramo tudi pri šolarjih. Eden od glavnih vzrokov za pankreatitis je slaba prehrana. Najpogostejši simptomi akutnega pankreatitisa so bruhanje in hude bolečine na vrhu trebuha, bolečina »pod žlico«, ki jo lahko damo v levi ali desni hipohondrij, hrbet, za prsnico ali pod desno lopatico.
Pogosto se pojavijo po bogatem prazniku. Če se čas ne zdravi, postane pankreatitis kroničen. Posledica tega je, da se trebušna slinavka razgradi, saj se odtok encimov zmanjša in se v njem začne kopičiti in korozijo njegove celice. Zaradi kršitve proizvodnje insulina se lahko sladkorna bolezen še naprej razvija.
Stalno vzdrževanje ravnovesja glukoze (sladkorja) v telesu poteka s pomočjo insulina in glukagona, ki ga proizvaja trebušna slinavka. Poleg tega povečanje ravni insulina prispeva tudi k razvoju posebnih encimov, ki ščitijo maščobne celice pred uničenjem in povečajo njihovo število. Nasprotno, minimalna raven inzulina pomaga aktivirati proces cepitve maščobe.
Simptomi kroničnega pankreatitisa so lahko slabost med in po obroku, slab apetit, zgaga in belching, nepravilna funkcija črevesja. Isti simptomi lahko nakazujejo, da je čas, da ste pozorni in preverite trebušno slinavko. Če sumite, da je z njo kaj narobe, pojdite k zdravniku. On bo predpisal abdominalni ultrazvok in popolno krvno sliko. Biokemična analiza krvi bo pomagala določiti raven encimov trebušne slinavke (amilaza, lipaza, tripsin), morda boste potrebovali tudi analizo urina, gastroskopijo, radiografijo trebušnih organov, endoskopsko retrogradno holangiopanokreatografijo (ERCP).
Najlažji način, seveda, ni, da situacijo postavimo na kritično. Da ne bi imeli težav z trebušno slinavko, sledite prehrani in bodite manj nervozni: zdravniki menijo, da je to najpomembnejše.
Urnik obroka
Sinteza encimov in hormonov je energetsko intenziven proces, ki zahteva veliko porabo energije. Če jemo kot in ko moramo, z dolgimi prekinitvami, trebušna slinavka deluje na obrabo, njene energetske zaloge so izčrpane. Po mnenju zdravnikov, za normalno delovanje trebušne slinavke, intervali med obroki ne sme presegati 5 ur (idealno 3-4 ur).
Diet
Če v vaši prehrani maščobe, ocvrte, sladkarije, moka in meso (vključno s polizdelki) prevladajo nad zelenjavo, sadjem, žitnimi proizvodi in drugimi "preprostimi" in zdravimi živili, deluje tudi meja. Potrebno jo je redno "raztovarjati". Kakšna bi morala biti prehrana za trebušno slinavko? Najlažji in najhitrejši zdravi trebušni slinavki "prebavlja" termično surovo zelenjavo, brezkislinske jagode in sadje. "Loves" naše pankreasne juhe boki, nemastni mlečni izdelki, kuhani v vodni kaši.
Največjo škodo za trebušno slinavko povzroča alkohol (vse, vključno z vinom, šampanjcem in pivom), mastna in prekuhana hrana. Vendar pa ne pozabite, da je močan "sokogonnoe" učinek nekaterih surove zelenjave (predvsem belo zelje, redkev, repa in repa), zelenice (kislica, špinača, zelena solata) in kislih plodov tudi ne koristi za trebušno slinavko. Zato poznajte ukrep!
Mirno, samo mirno!
Po statističnih podatkih tisti, ki nenehno živijo v stresu in so iz kakršnega koli razloga živčni, pogosto trpijo za pankreatitisom. Trebušna slinavka se takoj odzove na močne čustvene tresljaje in moti se normalna proizvodnja encimov. Tu je še en dokaz, da je večina bolezni iz živcev.
Kakšni so simptomi in znaki bolezni trebušne slinavke?
Bolezni trebušne slinavke negativno vplivajo na številne funkcije telesa in se manifestirajo kot dispeptične motnje in bolečine. Ta žleza ima kljub svoji majhni teži in velikosti pomembno vlogo, je neposredno vključena v prebavne procese in je odgovorna za proizvodnjo encimov in insulina.
Kakršna koli okvara telesa lahko povzroči nevarne posledice, zato morate po prvem znaku težav poiskati zdravniško pomoč.
Pankreas: njegova vloga v telesu
Trebušna slinavka leži v globini trebušne votline, tesno se drži sten želodca. Pri odraslem organ tehta le 70–80 g, njegove dimenzije pa 20–25 cm, vendar bo opravljal dve pomembni funkciji:
- Endokrina. Sestoji iz proizvodnje insulina in hormona glukagona, ki sta neposredno vključena v presnovo ogljikovih hidratov in sta odgovorna za vzdrževanje krvnega sladkorja na normalni ravni. Zaradi nezadostnega insulina se razvije bolezen, kot je diabetes mellitus.
- Exocrine. Odgovoren je za proizvodnjo soka trebušne slinavke, ki je potreben za popolno prebavo hrane. Je v soku trebušne slinavke, ki vsebuje najpomembnejše encime, ki spodbujajo razgradnjo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Poleg encimov vsebuje tudi posebne snovi, ki nevtralizirajo kislo okolje želodčnega soka in ščitijo želodčno sluznico pred poškodbami.
Vzroki bolezni trebušne slinavke
Predisponirajoči dejavniki za pojav bolezni trebušne slinavke so:
- patologija žolčevodov in dvanajstnika;
- težavnost iztoka izločanja zaradi tumorskih procesov;
- poškodbe žlez;
- kronični alkoholizem;
- genetski dejavnik (prirojene anomalije);
- nalezljive bolezni;
- nezdrava prehrana;
- učinke strupenih snovi in rakotvornih snovi;
- psihosomatski dejavnik, povezan s hudim stresom.
Učinek alkohola na trebušno slinavko je dvoumen. V nekaterih primerih bolniki s kroničnim alkoholizmom izogibajo vnetnim procesom, medtem ko jemanje majhnega odmerka alkohola lahko usodno za ne-pijačo, zdravo osebo zaradi uničenja trebušne slinavke.
Pogosto je lezija žleze povezana z anomalijami anatomske strukture (upogib, nenormalna struktura kanalov, hipoplazija) ali hude okužbe matere in ploda med nosečnostjo. Poleg tega imajo pri razvoju patologij trebušne slinavke pomembno vlogo starost in spol bolnika, ekološka situacija, življenjski slog, poklicne nevarnosti, prisotnost povezanih bolezni (sladkorna bolezen, holecistitis, hepatitis itd.).
Simptomi
Glavni znaki bolezni trebušne slinavke so bolečinski sindrom, dispeptične motnje in razbarvanje kože.
Bolečine
Lahko je topo, vleče ali ostro in boleče (z akutnim vnetnim procesom). Pojavljajo se v epigastrični regiji in lahko stalno spremljajo pacienta ali so paroksizmalne narave in se manifestirajo med prehranskimi motnjami (po zaužitju začinjene, mastne hrane, alkohola, prenajedanja) ali stresnih situacijah. Bolečina ponavadi v levem hipokondriju in lopatici, nazaj ali ima okoliško naravo.
Resnost bolečine se zmanjša v določenem položaju (leži na boku, z ukrivljenimi nogami). Trpljenje pacienta je mogoče ublažiti s hladnim oblogom, medtem ko uporaba toplote samo poveča bolečino in prispeva k širjenju vnetnega procesa. V tem stanju, kot je nekroza trebušne slinavke, se ta sindrom izrazi tako močno, da lahko povzroči nastanek bolečinskega šoka, ki je življenjsko ogrožen.
Dispeptične simptome spremlja pomanjkanje apetita, slabost, bruhanje, razburjena blata (driska, zaprtje). V začetni fazi je napenjanje, napenjanje, zadrževanje blata, kar je povezano z nezadostnim vnosom encimov in žolčnih kislin. Nato se po nekaj dneh zaprtja pojavijo pogoste blato. Bolnika zasledujejo boleča žeja, suha usta, šibkost in občasno se lahko poviša temperatura.
Bruhanje
Povzroča ga zastrupitev telesa in ponavadi ne olajša. Najprej je v želodcu prisotna vsebina želodca, nato pa se sprosti le žolč. Vztrajni napadi bruhanja povzročajo izgubo tekočine in elektrolitov ter vodijo v dehidracijo.
V hudih primerih to stanje spremlja padec krvnega tlaka, motnje srčnega ritma in zmedenost. Z razvojem acidoze lahko bolnik izgubi zavest zaradi hipovolemičnega šoka.
Koža postane bleda ali zlatenica. To je posledica dejstva, da edematous pankreas stisne žolčevodov. Poleg tega se zaradi zastrupitve telesa in z njimi povezanih respiratornih motenj pojavlja cianoza na območju nosnega rožnega trikotnika na koži trebuha (desno od popka).
Poleg tega se med trebušno palpacijo odkrijejo specifični simptomi. Le zdravnik jih lahko določi in pravilno oceni. Laboratorijski testi krvi, iztrebkov in urina, ultrazvok ali CT trebušne slinavke, določanje hormonskih ravni bo pomagalo razjasniti diagnozo.
Pogoste bolezni trebušne slinavke
Oglejmo si o skupnih boleznih trebušne slinavke, vam povem, kako se manifestirajo in kako se zdravijo. Na tem seznamu:
- pankreatitis različne etiologije (akutni, kronični, reaktivni);
- tumorji in ciste trebušne slinavke;
- cistična fibroza;
- pankreasna nekroza;
- poškodbe žleze, povezane z razvojem sladkorne bolezni;
- trebušne slinavke.
Akutni pankreatitis
To je nenadoma razvijajoče se vnetje trebušne slinavke, ki ga spremlja edem in poškodbe določenega dela organa. V redkih primerih se pojavi tako hudo stanje, kot je nekroza, z oblogami tkiva in krvavitvami, ki povzroči smrt tudi ob intenzivni terapiji.
Vzrok za akutni napad je lahko prekomerno pitje, prenajedanje (s prevlado maščobnih in začinjenih živil), jemanje določenih zdravil in sočasne bolezni žolčnika in dvanajstnika. Vnetni proces povzroči kršitev izločanja izločanja trebušne slinavke, ki povzroči povečanje pritiska v kanalih žleze. Visoko aktivni encimi prodirajo v tkiva v telesu, povzročajo razvoj edema in motenega izločanja prebavnih encimov. Posledica tega je, da namesto razdeljevanja hrane začnejo prebavljati celice same trebušne slinavke.
Med napadom akutnega pankreatitisa se pri bolniku pojavijo hude bolečine, ki jih je težko odstraniti z zdravili. Stanje se poslabša zaradi slabosti, bruhanja, padca krvnega tlaka, nenormalnega srčnega ritma. Pri akutnem pankreatitisu bolnik potrebuje nujno zdravniško pomoč in hospitalizacijo.
Kronični pankreatitis
Potek bolezni je dolg, spremljajo pa ga občasna poslabšanja. Med remisijo bolezenski sindrom ni prisoten, z poslabšanjem se pojavi pas ali boleča bolečina v epistragiji različnih stopenj intenzivnosti, ki sega v spodnji del hrbta, nazaj, pod levo lopatico.
Zmanjša se apetit, slabost, pojavijo se posamezni napadi bruhanja hrane ali žolča. Obstaja napenjanje, napenjanje, nestabilnost stola (zaprtje, driska). Običajno se ponovna bolezen pojavi v ozadju kršitve prehrane, stresa, uživanja alkohola, poslabšanja žolčnih kamnov ali holecistitisa.
Tumorski procesi
V trebušni slinavki se deli na hormonsko aktivne tumorje in maligne tumorje (rak). Hormonalni tumorji so benigni in maligni ter se razvijajo zaradi prevelike količine hormonov trebušne slinavke. Takšne procese običajno spremlja kršitev presnovnih procesov.
Rak trebušne slinavke v zadnjih letih je precej pogost. V zgodnjih fazah so možne slabost, nestabilna maščobna blata, napihnjenost, pomanjkanje apetita in izguba teže. Bolečine se lahko pojavijo občasno ali trajno. V poznejših fazah raka je stanje zapleteno zaradi pogostega bruhanja in obilne driske, koža pa postane bleda ali ikterična.
Cist pankreasa
Ko je cista majhna, je resnost bolečinskega sindroma šibka, če pa je tvorba velika, stisne živčne končiče in kanale žleze in povzroča hude bolečine. Če je prizadeta glava organa, pride do izgube teže, povečanega blata in napetosti v trebuhu.
V primerih, ko se v telesu ali repu trebušne slinavke oblikuje cista, se pojavijo slabost, zaprtje in razbarvana blata. Velike ciste lahko čutimo skozi trebušno steno. S prezračevanjem izobraževanja je bolnikovo stanje zapleteno zaradi vročine.
Ko se pojavlja cistična fibroza krče bolečine v črevesju, je tekočina in maščobne blato, katerih prostornina je večkrat višja od normalne. Značilen znak je zmanjšanje apetita, napenjanje, suha usta, izrazita mišična oslabelost, na koži se pojavijo kristali soli.
Diabetes mellitus tipa 1, ki je povezan s prenehanjem proizvodnje insulina s trebušno slinavko, ne spremlja bolečina. Značilni znaki so neugodna žeja, srbenje, povečan volumen urina, šibkost in oster občutek lakote med hipoglikemičnimi krizami, slabost, pretirano znojenje, ostra izguba teže.
Pancreatonecrosis
V spremstvu izjemno ostrih in ostrih bolečin za prsnico ali v epigastriju, ki lahko dajo v hrbet, spodnji del hrbta, ključnico. Včasih bolečinski sindrom takšne moči vodi v stanje šoka z izgubo zavesti. Drugi simptomi so napenjanje in zaprtje. Bolnik potrebuje nujno zdravstveno oskrbo, sicer lahko umre zaradi bolečine ali strupenega šoka.
Kamni v trebušni slinavki
Nastal je redko. Najpogosteje so lokalizirane v glavi žleze in so sestavljene iz fosforjevih in kalcijevih karbonatov. Do sedaj natančni vzroki kamnov niso jasni, vendar se domneva, da je vzrok njihovega pojava stagnacija soka trebušne slinavke, zmanjšana presnova kalcija in fosforja ali vnetje v tkivih žleze, ki spremljajo sekundarne okužbe.
Včasih so značilni simptomi odsotni, kamni pa se odkrijejo naključno z rentgenskim pregledom. Toda bolj pogosto se pojavijo hude bolečine v zgornjem delu trebuha, ki se raztezajo v hrbet. Poleg tega so napadi bolečine bolj izraziti nekaj ur po obroku. Z napredovanjem bolezni je pomanjkanje apetita, izmenično zaprtje in driska. Če se kamni selijo v žolčevod, se pojavi mehanska zlatenica.
Zdravljenje
Režim zdravljenja je odvisen od vrste bolezni in ga izbere zdravnik ob upoštevanju številnih dejavnikov: splošnega stanja pacienta, resnosti simptomov, prisotnosti spremljajočih bolezni in možnih kontraindikacij. Osnova terapevtskih ukrepov je zdravljenje z zdravili in spoštovanje stroge prehrane. Kot dodatek k glavnemu zdravljenju lahko uporabite tradicionalno zdravilo (po posvetovanju z zdravnikom).
V bolnišnici zdravimo akutne oblike pankreatitisa, pankreatično nekrozo. Tumorji, ciste in kamni v trebušni slinavki se kirurško odstranijo. Druge bolezni, povezane s komorbiditetami (cistična fibroza, diabetes mellitus, bolezni jeter in žolčnika), zahtevajo posebno zdravljenje.
Zdravljenje bolezni trebušne slinavke z zdravili med poslabšanjem pankreatitisa temelji na uporabi zdravil, ki zmanjšujejo izločanje želodčnega soka in jemljejo encime, ki ne vsebujejo sestavin žolča. Odpraviti slabost napadi zdravil, kot sta Zeercal ali Mocilium. Za lajšanje bolečin je priporočljivo jemati spazmolitike (No-shpu, Papaverin, Mebeverin). Če je potrebno, injicirajte zdravila proti bolečinam, uporabite antibiotike, statine, zaviralce proteaz, izvedite infuzijsko terapijo.
V primeru akutnega pankreatitisa je priporočljivo prenehati jesti 2-3 dni, v tem času pa priporočamo le negazirano mineralno vodo (alkalno) in šibek zeleni čaj. Nato postopoma v bolnikovem meniju uvedemo rahlo obrisane posode in sledimo strogi prehrani.
Pri kroničnem pankreatitisu med remisijo je prikazana uporaba encimskih pripravkov, ki izboljšujejo prebavo (Festala, Pancreatin, Mezim, Creon). Za ponovno vzpostavitev normalne kislosti želodčnega soka boste pomagali pri preprečevanju:
Zdravila je treba redno spreminjati in ko se stanje bolnika izboljša, je treba prekiniti zdravljenje.
Zdravljenje bolezni pankreasnih folk zdravil
Pri patologijah trebušne slinavke je uporaba choleretic zelišč dober terapevtski učinek. Zelenjavni decoctions prispevajo k odstranitvi vnetja, izboljšajo izločanje žolča, odpravijo zastoje in pomagajo izboljšati prebavne procese. Zeliščne pripravke lahko kupite v kateri koli lekarni. Za zdravljenje trebušne slinavke se najpogosteje uporabljajo naslednja zeliščna zdravila: t
- koruzna svila;
- koren regrata;
- Roka;
- highlander;
- meta;
- semena kopra;
- kamilica;
- glog;
- immortelle
Bujon pripravimo v skladu z navodili na embalaži. Najbolj primeren način uporabe polnitev, pakiranih v filter vrečke. So preprosto varijo kot čaj, vztrajajo 15-20 minut in se 50-100 ml pol ure pred obroki. Sprejemanje zeliščnih decoction mora biti usklajeno z vašim zdravnikom, saj lahko nekatere pristojbine zavirajo učinek zdravil in zmanjšajo učinkovitost zdravljenja.
Med poslabšanjem pankreatitisa sok kislega zelja dobro pomaga. Vsebuje mlečno kislino, ki zavira vnetni proces in pomaga odpraviti bolečinski sindrom.
Prehrana za bolezni trebušne slinavke
Zdravljenje akutnega pankreatitisa se začne z večdnevnim postom. To bo pomagalo zmanjšati proizvodnjo prebavnih encimov in zmanjšalo resnost vnetnega procesa. V 2-3 dneh je priporočljivo piti do 1,5 litra tople mineralne vode brez plina ali juhe (200-400 ml).
Nadalje imenuje strogo dieto številka 5p. To je najbolj nežna, nizkokalorična, ki vam omogoča, da normalizirate delovanje trebušne slinavke. Njegovo bistvo je v ostrem omejevanju maščob in ogljikovih hidratov z ohranjanjem fiziološke norme beljakovin.
Prepovedani izdelki:
- mastne, začinjene in ocvrte jedi;
- Sladka soda;
- kumarice, marinade, prekajeno meso;
- začimbe in začimbe;
- klobase, mast, drobovina;
- konzervirani in polizdelki;
- pecivo, pecivo (zlasti s smetano);
- Živalske maščobe;
- sladoled;
- kisla sadja (jabolka, citrusi);
- sladkarije, čokolada, med, džem, sladkor in drugi “hitri” ogljikovi hidrati;
- kava, kakav;
- alkohola
Izključiti je treba proizvode z grobimi vlakni in visoko vsebnostjo ekstraktivov. Povzročajo napihnjenost in povzročajo fermentacijske procese v črevesju. Ne morete jesti surovo zelenjavo in sadje, zelje, redkev, repa, redkev, česen, kislica, dodajte začimbe in začimbe jedem.
Prehrana za bolezni trebušne slinavke ne sme biti le kemično, temveč tudi mehansko nežna. In to pomeni, da je treba vse jedi kuhati v zanikrni obliki, kolikor je mogoče olajšati proces asimilacije. To metodo toplotne obdelave, kot je cvrtje, je treba izključiti. Vse jedi morajo biti na pari, kuhane ali pečene. Pomembno je, da opazujete temperaturo, ko je postrežba jedi topla.
Jedi in izdelki, priporočeni za uporabo:
- prvi obroki - pire ali sluzaste juhe iz žit in zelenjave;
- pusto meso in ribe v obliki parnih rezin, soufflés, knelei;
- parni omleti;
- zelenjavne priloge v obliki pire krompirja in pudingov s paro;
- pečena jabolka (sladke sorte);
- polžki, pirevi, kompoti, pene, želeji;
- šibek zeleni čaj, mineralna voda brez plina.
V jedi je dovoljeno dodati majhno količino masla. Kruh lahko jedo samo pšenico in včerajšnje pecivo (ne več kot 50 g na dan). Prehrana mora biti delna, hrana zaužita v majhnih količinah 5 - 6-krat na dan.
Preventivni ukrepi
Preventivni ukrepi za ohranitev funkcij trebušne slinavke temeljijo na izpolnjevanju naslednjih priporočil: t
- popolna prepoved uporabe alkoholnih pijač;
- prenehanje kajenja;
- pravilno in uravnoteženo prehrano;
- zavrnitev maščobnih, začinjenih, visokokaloričnih obrokov;
- predpisani prehrani;
- razrezani obroki;
- zdrav in aktiven življenjski slog.
Ne dovolite prenajedanja, prigrizek "na poti". Pri hrani je treba upoštevati zmernost, živila je treba jemati v majhnih količinah, po možnosti ob istem času. Alkohol je treba popolnoma odstraniti, držati se zdravega načina življenja, športnih dejavnosti, okrepiti imunski sistem. Dobro preprečevanje bolezni trebušne slinavke je redna uporaba zeliščnega čaja s šipkom, brusnicami, borovnicami, glogom, meto.
Pri najmanjši okvari trebušne slinavke je treba prilagoditi prehrano in omejiti uživanje maščob in ogljikovih hidratov. Kakršne koli težave s prebavil bi moral biti razlog, da gredo k zdravniku, opraviti temeljit pregled in pravočasno zdravljenje.
Kako ohraniti zdravje trebušne slinavke: 5 nasvetov
Trebušna slinavka opravlja dve funkciji v človeškem telesu: izločanje encimov, brez katerih je prebava ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin ter proizvodnja hormonov nemogoča. Eden od njih - inzulin - je glavni udeleženec v presnovi ogljikovih hidratov, ki uravnava nastajanje in uporabo glukoze, najpomembnejšega vira energije za telo.
Patologije trebušne slinavke (akutni ali kronični pankreatitis, abscesi, cistadenom itd.) Se kažejo v okoliških bolečinah v območju hipohondrija, driske, slabosti, bruhanja in neprijetnega okusa v ustih. Bolezni se pogosto pojavljajo prikrito, poslabšujejo se po zlorabi alkohola ter maščobne, začinjene in ocvrte hrane.
Motnje delovanja trebušne slinavke so preobremenjene z razvojem sladkorne bolezni in pojavom različnih prebavnih motenj. Oseba, ki se zaveda zdravja, se lahko izogne težavam, če sledi več nasvetom, ki so namenjeni vzdrževanju funkcij te žleze.
V prehrano vključite zelje
Vse vrste zelja (zlasti cvetača, brstični ohrovt in brokoli) vsebujejo sestavine, ki blagodejno vplivajo na trebušno slinavko in zmanjšujejo tveganje za razvoj malignih tumorjev v njenih tkivih. Najprimernejši izdelek za prehrano je brokoli, kuhana na pari ali kuhana v rahlo slani vodi. Lahko se jede surovo, tudi v zelenjavnih solatah.
Za normalizacijo trebušne slinavke je priporočljivo jesti zelje vsaj dvakrat na teden.
Prenehajte kaditi
Ugotovljeno je bilo, da snovi, ki sestavljajo tobačni dim, ne samo uničujejo pljuča, imajo grčevit učinek na stanje krvnih žil, kvarijo videz kože, zob in las, ampak povzročajo tudi rak trebušne slinavke: pri običajnih kadilcih se tveganje za to bolezen poveča za dva ali tri. krat
Izogibajte se škodljivim izdelkom.
Motnje trebušne slinavke se najpogosteje pojavljajo pri ljudeh, ki redno uživajo alkohol, hitro hrano, ocvrto hrano, mastno meso, konzervirano hrano in drugo težko hrano. Ne na najboljši način vpliva na stanje telesa in pretirano strast za sladkarije, zlasti visoko kalorične slaščice industrijske proizvodnje, ki skupaj z veliko količino sladkorja vključuje maščobe.
Take jedi se lahko zaužijejo postopoma in redko. Dnevna prehrana mora vključevati zelenjavo, sadje, dietno meso, morske ribe, mlečne izdelke in žita, ki vsebujejo vlakna in počasi prebavljive ogljikove hidrate.
Redno razstrupljamo
Periodično čiščenje, ki pomaga odstraniti toksine, je zelo koristno pri ohranjanju zdravja trebušne slinavke. Najlažji način za to prečiščevanje je:
- Popijte 10 kozarcev čiste pitne vode. Lahko se delno nadomesti z infuzijami zdravilnih rastlin. Posebej koristni so čaji iz divje rože, kamilice, ognjiča, poprove mete, žajblja, sukcesije, listi bokainov, devyalskih korenin;
- jemljite tople večerne kopeli, nato pa kožo v trebuhu drgnite z grobo brisačo ali rokavico s frotirjem. Ta postopek poveča krvni obtok in poveča temperaturo tkiv, aktivira delovanje trebušne slinavke;
- V svojo prehrano vključite tolkala svežega sadja (zlasti kivija in citrusov) in jagod (jagode in ribez). Ti izdelki so bogati z vitamini in antioksidanti, ki imajo dezinfekcijski učinek in krepijo tkivo trebušne slinavke.
Shema je zasnovana za tri dni. Če imate kronične bolezni, se pred začetkom postopka posvetujte s svojim zdravnikom.
Pijte zelenjavne koktajle
Trebušna slinavka se pozitivno odziva na uporabo svežih zelenjavnih sokov. Naslednje zmesi so še posebej uporabne: t
- koktajl, narejen iz kozarca sveže iztisnjenega soka korenja, pol kozarca vode, ene stebla zelene in kozarca parov bruseljskih ohrovt. Zelenjava se zmelje v mushy stanju z mešalnikom in zmeša s tekočino. Pijte koktajl rahlo toplo, v majhnih požirkih, počasi. Lahko ga vključite v eno od dnevnih obrokov (kosilo ali kosilo);
- pijačo, narejeno iz velikega (približno 100 g) koščka zrele papaje, treh mandljevih oreškov in žlico lanenih semen. Primeren je za jutranji sprejem. Sestavine se zmeljejo v mešalniku in gnojnica se razredči s pol kozarca pitne vode. Poleg ugodnih učinkov na trebušno slinavko, koktajl dobro tonira, izboljšuje telesno in duševno aktivnost, ima prijeten okus.
Dnevna nega za zdravje trebušne slinavke ni obremenjujoča. Potrebno je le spoštovati zdravo prehrano, občasno izvajati postopke čiščenja in se odreči slabim navadam. Če se pojavi kakršnokoli neugodje, bolečina ali prebavne težave, se morate takoj posvetovati z zdravnikom. Takšen pristop nam omogoča, da dolgo časa ohranjamo delovno sposobnost in se izognemo razvoju hudih bolezni.
Videoposnetki v YouTubu, povezani s tem členom:
Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza poimenovana po I.M. Sechenov, specialiteta "Medicina".
Ugotovili ste napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.
Alergijske droge samo v ZDA porabijo več kot 500 milijonov dolarjev na leto. Ali še vedno verjamete, da boste našli način, kako dokončno premagati alergijo?
Z rednim obiskom solarija se možnost za nastanek kožnega raka poveča za 60%.
Če padete z osla, boste bolj verjetno zlomili vrat kot padli s konja. Samo ne poskušajte zavrniti te izjave.
Jetra so najtežji organ v našem telesu. Njegova povprečna teža je 1,5 kg.
Ljudje, ki so navajeni, da imajo redno zajtrk, so veliko manj verjetno, da bodo debeli.
Najvišjo telesno temperaturo so zabeležili pri Willie Jones (ZDA), ki je bila sprejeta v bolnišnico s temperaturo 46,5 ° C.
Če bi vam jetra prenehala delovati, bi se smrt pojavila v 24 urah.
Izobražena oseba je manj nagnjena k možganskim boleznim. Intelektualna aktivnost prispeva k nastanku dodatnega tkiva, ki kompenzira obolele.
Štiri rezine temne čokolade vsebujejo okoli dvesto kalorij. Torej, če ne želite, da bi dobili bolje, je bolje, da ne jedo več kot dve rezini na dan.
Najredkejša bolezen je Kouroujeva bolezen. Samo predstavniki plemena Fur v Novi Gvineji so bolni. Bolnik umre zaradi smeha. Domneva se, da je vzrok bolezni jesti človeške možgane.
Znanstveniki z Univerze v Oxfordu so izvedli vrsto študij, v katerih so ugotovili, da je vegetarijanstvo lahko škodljivo za človeške možgane, saj vodi do zmanjšanja njegove mase. Zato znanstveniki priporočajo, da ribe in meso ne izločijo iz prehrane.
Teža človeških možganov je približno 2% celotne telesne mase, vendar porabi približno 20% kisika, ki vstopa v kri. Zaradi tega je človeški možgani zelo dovzetni za poškodbe, ki jih povzroča pomanjkanje kisika.
Zobozdravniki so se pojavili relativno pred kratkim. Že v 19. stoletju je odtrganje slabih zob odgovarjal navaden brivec.
Večina žensk lahko dobi več užitka od razmišljanja o svojem lepem telesu v ogledalu kot pa iz seksa. Torej, ženske, stremite k harmoniji.
Obstajajo zelo radovedni medicinski sindromi, na primer obsesivno zaužitje predmetov. V želodcu enega bolnika, ki je trpel zaradi te manije, je bilo najdenih 2500 tujih predmetov.
Srce je glavni organ, zahvaljujoč delu katerega se ohranja življenjska dejavnost osebe. Mladi imajo redko težave s srčnim delom.
