Vzroki in zdravljenje hude napihnjenosti in plina

Po jedi vsi ljudje tvorijo majhen delež plinov, ki ne ovirajo normalnega delovanja telesa, ki se izloča med iztrebljanjem. Če se pojavi močna trebušna distanca, se pri bolniku pojavi občutek teže, zdi se, da mu se želodec napihne od znotraj. V tem članku bomo razkrili vzroke tega stanja in vam povedali, kaj storiti v tem primeru.

Vzroki bolezni

Huda tvorba plina je stalna in začasna. Prva vrsta je posledica abdominalnih patologij. Začasno se razvije zaradi prebavnih motenj, kopičenja plinov ali tekočin. Ko opazimo nenormalno delovanje trebuha, so lahko vzroki zelo različni: od nepravilne prehrane do resnih zdravstvenih težav. Najpogostejši so:

• Nenadzorovana uporaba živil, ki vsebujejo velike količine vlaken. Preprosto prebavljivi ogljikovi hidrati začnejo fermentacijski proces, kar povzroči težek želodec.
• Med obrokom se pogoltne zrak. To še posebej velja, če se obrok odvija med gibanjem, naglico, pogovorom. Oseba ima želodec, slabost.
• Velika poraba hrane. Zaužitje velike količine hrane naenkrat pogosto vodi do te težave.
• Motena črevesna motilnost pogosto vodi v sindrom razdražljivega želodca.
• Ko se želodec napihne takoj po obroku, lahko govori o boleznih, kot so: gastritis, pankreatitis, enteritis.
• Pogosto je vzrok tega stanja črevesna disbioza. Ko so obrambni mehanizmi telesa oslabljeni, čreva napadajo tuje bakterije, kar povzroči močno napenjanje.
• Pogosto postane želodec med nosečnostjo napihnjen. V prvem trimesečju je to posledica povečane proizvodnje progesterona, v tretjem pa zaradi povečanja tlaka v maternici.
• Kronična zaprtost.
• Nezadostna proizvodnja prebavnih encimov.

Simptomi napetosti v trebuhu

Mnogi ljudje ne posvečajo pozornosti dejstvu, da se v njihovih telesih proizvajajo močni plini. Znaki patološkega stanja postopoma napredujejo, hkrati pa se oseba, ki jo neopaženo, navaja nelagodje.

Če je želodec napihnjen, potem daje veliko nevšečnosti, se obrne na zdravnika, medtem ko se običajno pritožuje zaradi naslednjih simptomov:

• povečan volumen trebuha
• svetlo rumenenje v prebavnem traktu, slišano v ležečem položaju,
• močna napetost diafragme, ki se opazuje med nagibom naprej,
• po zaužitju je bolnik prisiljen povrniti zrak,
• občutek teže
• kršitev predsednika,
• črevesne kolike,
• napenjanje.

Praviloma zgornji simptomi izginejo, ko plini uidejo. Če ima bolnik napredujoč potek bolezni, se lahko pojavijo znaki splošne zastrupitve, kot so:

• glavobol
• grozljivo stanje
• šibkost
• popolna izguba apetita
• težko dihanje
• nespečnost
• aritmija,
• zmanjšana telesna imunost.

Kdaj nujno poiskati zdravniško pomoč

Običajno ljudje ne skrbijo, če je želodec otekel. Vendar pa obstajajo simptomi, ki se morajo pojaviti v najkrajšem možnem času in se posvetovati z zdravnikom, saj lahko govorijo o tako hudi bolezni, kot je črevesna obstrukcija. Te vključujejo:

• asimetrično otečen trebuh;
• trdega trebuha;
• krvni madeži v blatu;
• povišana telesna temperatura;
• želodec je zelo boleč in zabuhan;
• ostra izguba teže;
• bolečine v prsih;
• slabost, ki jo spremlja bruhanje.

Diagnoza trebušne distenzije

Če ima bolnik napetost v trebuhu, kaj ga povzroči in kaj bo naredil le zdravnik po pregledu. Najprej bo poskušal identificirati klinično sliko bolezni in ugotoviti, kaj je bolnik pojedel.

Po tem bo imenoval naslednjo preiskavo:

• analizo blata za določanje črevesne mikroflore,
• preučevanje žolča,
• študija želodčnega soka,
• Ultrazvok trebušnih organov,
• bakterijsko preiskavo iztrebkov.

Le na podlagi dobljenih rezultatov mora zdravnik predpisati ustrezno zdravljenje.

Težave z zdravljenjem

Kaj storiti, če je trebuh redno otečen, vam bo povedal le strokovnjak. Najprej je treba ugotoviti in odpraviti razlog, ki povzroča nabrekanje želodca. Zdravljenje te patologije temelji na naslednjih načelih:

• korekcija prehrane;
• zdravljenje bolezni, ki je povzročila napihnjenost;
• imenovanje zdravil, ki obnavljajo motorično funkcijo črevesja;
• zdravljenje črevesne mikroflore;
• odstranjevanje plinov, nabranih v telesu.

Vsakodnevna vadba, hoja po svežem zraku bo pomagala odpraviti napenjanje.

Zdravljenje z drogami

Naslednja zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju napihnjenosti:

• Aktivno oglje, vzeto pred obroki za 2-3 tablete, predhodno raztopljene v vodi.
• Odstraniti pline in strupene snovi Smekta, Polyphepan.
• Spazmolitiki, na primer No-shpa, Spazmalgon, bodo pomagali pri lajšanju bolečin.
• Espumizan se lahko uporablja ne le za začasno otekanje, temveč tudi za kronične bolezni.
• Beli premog je otekla prehranska vlakna, ki zbirajo pline in toksine.
• Če je patologija povzročena z disfunkcijo trebušne slinavke, potem bodo prebavni encimi pomagali odpraviti vzrok, na primer Festal, Mezim forte.
• Ko dysbiosis predpisujejo zdravila, ki normalizirajo funkcijo črevesja, kot so Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex.
• Duphalac aktivira delovanje koristnih bakterij in zavira patogene.

Dieta za napihovanje

Nutricionisti, da bi se izognili napihnjenosti, priporočajo pogoste, a delite obroke. Jejte počasi, medtem ko počasi žvečite hrano. Nezaželeni izdelki v tem stanju:

• grozdje;
• banane;
• stročnice;
• jabolka;
• hruške;
• sveže pecivo;
• soljene ribe;
• maščobno mleko;
• ječmen.

Pri napihnjenosti so prikazane naslednje jedi:

• dušeni pusto meso;
• puste ribe;
• juha;
• pusto ptico;
• žita;
• granate;
• pesa;
• zeleni čaj;
• suhe slive

Pogosto lahko uporaba ocvrte in mastne hrane povzroči preveč otečenega trebuha. Treba je popolnoma izključiti izzivalce tega procesa. Mleko je bolje zamenjati s fermentiranimi mlečnimi izdelki, pšenični kruh z grobo zrnatim kruhom.

Ljudska medicina

Ni slabo dokazano pri zdravljenju abdominalne distanco tradicionalne medicine. Vendar se je treba zavedati, da se po posvetovanju s strokovnjakom in v kombinaciji s konzervativnim zdravljenjem lahko uporabijo vse tradicionalne metode.

• Najpogosteje se za te namene uporablja komarček. Če želite to narediti, vzemite 1 žlica. l semena kopra, nalijte ½ l. vrelo vodo. Vztrajati 3 ure na toplem. Odrasli morajo uporabljati 1/3 skodelice 3-krat na dan pred jedjo. Prav tako se lahko koper kuha z decoction. 1 čajna žlička. koper semen pour 1 skodelico hladne vode, kuhamo na majhnem ognju 15 minut. Ohladite, dvakrat popijte 1 kozarec.
• Predhodno nasekljani koren peteršilja (1 čajna žlička.) Nalijte 1 skodelico hladne vode. Pustimo, da stoji 15 minut, nato zavremo, segrejemo, požiramo vsako uro. Čez dan se pije 1 skodelica juhe.
• Vzemite 1 žličko. timijan, koper semena, pour 1 skodelico vrele vode, pustite stati 10 minut, nato zavremo, vzemite pol ure, da bi jedli vsakih 60 minut.
• Za naslednjo infuzijo morate vzeti 1 žličko. l koromač, baldrijana in 2 žlici. l meta. 2 žlički. nastalo zbiranje, vlijemo 250 ml vrele vode, vztrajajo pol ure, sev. Popij ½ skodelice dvakrat.
• In tudi korenina ingverja dobro pomaga, spodbuja prebavo, ubija patogene bakterije. Da bi odpravili napenjanje, ga morate raztopiti takoj po obroku.

Vaje iz metiorizme

Medicinska gimnastika, ki se lahko izvaja doma, bo pomagala odpraviti napihnjenost, saj ne zahteva posebnega usposabljanja. Preden nadaljujete z izvajanjem, morate biti prepričani, da ni večjih sprememb v prebavnem traktu.

• ležite na levi strani in zategnite noge čim bližje želodcu. V tem položaju je priporočljivo, da se uležete 1 minuto, nato pa jo previdno zavrtite na hrbet, nato pa na levo stran in tudi potegnete noge v želodec;
• pojdite na vse štiri in globoko vdihnite, medtem ko dvignete medenico in glavo, spustite spodnji hrbet. Nato počasi zavrtite hrbet, s potisnjeno glavo na prsih, ko izdihnete;
• Od prejšnje pozicije, morate potisniti levo nogo naprej, premakniti koleno desne noge nazaj. Roke dvignite in dosežete v tem položaju 8 vdihov.

Odpravite povečano tvorbo plina je enostavno doma, za to bi morali uravnotežiti svojo prehrano, hoditi več in narediti preproste vaje.

Zakaj napihnjen trebuh?

Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju soočil z vprašanjem: zakaj je napihnjen trebuh? Včasih to stanje spremlja peritonealna čvrstost in boleča občutja, ki onemogočajo udoben obstoj. In ritem življenja sodobne osebe zahteva stalno bivanje v delovnem stanju.

Za sklepanje o tem, kaj se bolezen razvije v bolnikovem telesu, se zdravnik na podlagi samo tega posameznega simptoma ne bo zavezal, vendar ga je obvezno poslati na nadaljnji pregled. V tem gradivu bomo skušali ugotoviti, kaj nabrekel trebuh in kje naj se obrniti za pomoč.

Zakaj napihnjen trebuh?

Bloating: skupne točke

Treba je povedati, da je občutek napihnjenega trebuha pojav, ki ga posameznik zaznava z vidika njegovega subjektivnega pogleda. Nianse, povezane s tem občutkom, se lahko razlikujejo glede na številne dejavnike. Vendar pa veliko število bolnikov, ki opisujejo svoje stanje, reproducira naslednje:

• počutijo se prenatrpane v trebuhu;
• čutijo se, kot da so se "napihnili" z zrakom;
• doživljajo razpoke ali neprijeten pritisk.

Včasih to stanje ni preobremenjeno z nevarnostjo in je ena sama manifestacija, ki po določenem času izgine sama od sebe ali postopoma izgine po zaužitju ustrezne medicinske opreme.

Hkrati je napenjanje in utrjevanje trebuha lahko signal našega prebavnega sistema, kar kaže na razvoj različnih patoloških procesov.

Včasih se občutek trdega in prenatrpanih trebuhov pokaže v pacientu z naslednjimi težavami:

• prekomerna telesna teža;
• psihološke težave.

Psihološki dejavnik je nenavaden vzrok napenjanja.

Po pridobitvi nekaj kilogramov si ti bolniki predstavljajo, da je njihov želodec nenaravno poln, v resnici pa je to le podkožna maščoba in želodec, poln hrane. V tem primeru gastroenterolog (specialist za prebavni sistem) ne bo mogel zagotoviti pomoči, ki jo oseba potrebuje, in jo bo prisiljena poslati:

• dietetik za pripravo pravilne prehrane in prehrane;
• psiholog, da odpravi notranje pogoje, ki vplivajo na proces hujšanja.

Z eno besedo, da bi razumeli, kateri problem je povzročil vaš občutek napihnjenosti, bo le nekaj simptomov malo. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom in opravite vrsto različnih laboratorijskih in instrumentalnih preiskav.

Video - trebušna distanca: vzroki in zdravljenje

Puffy trebuh pri zdravih ljudeh

Na žalost vas tudi dobro zdravje ne bo moglo zaščititi pred hojo z napihnjenim trebuhom. Vsakemu od nas se to zgodi vsaj nekajkrat v življenju. Razlog za to - kopičenje plinov znotraj črevesja.

Ime tega pojava je bilo naslednje: napenjanje. Prekomerno nakopičeni plini v najdaljšem telesu ne zgolj naključno izbruhnejo, temveč zelo intenzivno delajo, boleče pritiskajo na stene posode.

Vzroki za nastanek napihovanja so lahko zelo različni. Razmislite o nekaterih izmed njih.

Hitra absorpcija hrane ali aerofagije. Ko ima oseba majhno količino časa za obrok (npr. Zjutraj, ko zamuja na delo), poskuša čim hitreje jesti hrano na svojem krožniku. Hkrati z intenzivnim in pogostim zaužitjem izdelkov zajame tudi zrak, ki se nato spušča skozi požiralnik v želodec in na koncu preide v črevo, se kopiči v notranjosti in povzroči napenjanje.

Velika količina gazirane vode, ki jo pijete, je še en možen razlog za boleče otekanje. Mehurčki, ki pri absorpciji pijače prijetno ugajajo votlino naših ust, nam pomagajo ustvariti iluzijo učinkovitejšega odstranjevanja žeje. Zaradi te okoliščine večina ljudi raje uporablja umetno nasičeno vodo. Danes je na policah težko najti celo mineralno vodo brez plina, saj ljudje raje uživajo v šumeči pijači.

Peneča voda pogosto povzroči kopičenje plina v želodcu.

Upoštevati je treba naslednje:

• korist mineralne vode, ki je nasičena z minerali, je večkrat manjša od koristi negazirane;
• vsa ogromna količina plinov, ki so napolnjeni s steklenicami, ko se absorbira, se preseli v črevesje, kjer ustvarja pravi orkan.

Vendar pa ne morete skrbeti. Če je razlog za pojav napihnjenega trebuha resnično v kopičenju odvečnega zraka, ne skrbite, ker:

• njegov del se bo pojavil z vlekanjem skozi požiralnik;
• plini iz črevesja bodo postopoma izstopali naravno ali pa bodo vpijeni v črevesne stene;
• tableta proti penjenju hitro pomaga pri tem napihovanju.

Še en razlog za nastanek plinov v črevesju - njihovo sproščanje med uporabo izdelkov, ki povzročajo fermentacijo. Sem spadajo hrana iz grobih rastlinskih vlaken, kot tudi drugi elementi naše dnevne prehrane, na primer:

• zelenjava (npr. zelje);
• zelenice;
• rženi kruh;
• krompir;
• izdelki iz bele moke;
• stročnice (fižol, grah) itd.

V ogljikovih hidratih, ki vsebujejo škrob, leži nevarnost, povezana s povečano proizvodnjo plina.

Poleg tega ustvarja ugodno okolje za nastanek in kopičenje naravnih plinov:

• alkoholne pijače;
• gazirana voda (kot smo rekli zgoraj);
• nadomestki za sladkor;
• Slaščice;
• drugih izdelkov.

Seznam izdelkov, ki potujejo v želodec, je precej obsežen. Še posebej pozorna na njihovo uporabo je za ljudi, ki trpijo za sindromom razdražljivega črevesa ali drugih bolezni prebavil. Poleg tega vpliva na nastanek plinov po zaužitju hrane:

• individualna občutljivost;
• alergije na hrano.

Skoraj vsaka oseba, ki je jedla najbolj koristno zelje, bo nekaj časa počutila napad meteorizma.

Če ne trpite za boleznimi, niste alergični in nimate posebnega odnosa do jedi ali njihovih posameznih sestavin, vam svetujemo, da se sprostite.

Naslednji razlog, ki lahko povzroči nastanek plina v črevesju, je v določenem smislu povezan z boleznimi prebavnega sistema, ki povzročajo zgago. Da bi pogasili prekomerno kislost in se znebili neprijetnih občutkov, veliko ljudi raje uporablja "koktajle" sode in vode namesto specializiranih medicinskih izdelkov. To ljudsko zdravilo pa resnično učinkovito pomaga, vendar pa precej agresivno deluje na prebavni trakt in hkrati tvori pline v črevesju.

Napihnjen trebuh pri različnih boleznih

Zgodi se, da je povečana tvorba plina in napihnjenost posledica veliko resnejših razlogov kot banalna uporaba napačnih izdelkov. V tem delu gradiva vam predstavljamo najpogostejše pojavljanje.

Razlog številka 1. Z kršitvami pri delu organov, ki izločajo encime, se lahko razvije napenjanje. Ta pojav imenujemo "fermentopatija". Če je prisotna, telo nima sposobnosti, da pravilno obdeluje in asimilira snovi, ki vstopajo v njih. Na primer, ta vrsta pomanjkanja encimov je zelo pogosta, pri čemer je ločevanje laktoze v njene sestavne elemente težko:

Prebavni izvleček, ki ga iščemo, proizvaja tanko črevo. Če je njegovo delo oslabljeno, se vsi mlečni izdelki, ki vstopajo v človeški prebavni sistem, ne prebavijo pravilno.

Mlečni sladkor, ki je v njih, ne da bi šel skozi korake predelave, se takoj pošlje v debelo črevo, zaradi česar se predeluje lokalna mikroflora. To je tisto, kar povzroča povečano tvorbo plinov v tem primeru, kot tudi njihov boleč pritisk na črevesne stene.

Pogosteje kot ne, ljudje, ki vedo za fermentopatijo v njihovi lasti, povezani s predelavo laktoze, se skušajo izogniti mlečnim izdelkom in jedem, ki jih vsebujejo, ker vedo, da imajo poln želodec.

Razlog številka 2. Drugo patološko stanje, pri katerem nastaja velika količina plinov v telesu, je neravnovesje med:

• koristne bakterije;
• škodljivih mikroorganizmov.

Začasne težave z črevesno mikrofloro lahko povzročijo tudi napihnjenost.

Treba je povedati, da je ta pojav začasen, posledično pa je posledica učinkov različnih dejavnikov, ki so služili kot ugoden razlog za rast patogene mikroflore, na primer:

• jemanje antibiotikov;
• drugih zdravil, ki negativno vplivajo na črevesje.

Kljub temu, da boste doživeli občutke, ki niso prijetni, ste lahko prepričani, da bo vaše telo v kratkem času našlo moč za samopomoč. Pomagajte mu z zdravo in čisto hrano in kmalu pozabite na napenjanje.

Razlog številka 3. Pankreatitis je bolezen, žal pa je danes zelo pogosto diagnosticirana. Pod tem izrazom je najnevarnejši proces - vnetje človeške trebušne slinavke, ki proizvaja prebavne encime, ki se dostavljajo v tanko črevo za prebavo hrane. Tu je vse logično: okvara žleze vodi do zmanjšanja aktivnosti njegovega izločanja, kar pomeni, da ni dovolj encimov, ki bi prebavili vhodno hrano. Posledica tega je, da se neprebavljena masa spušča naprej v debelo črevo, kjer se zaradi tega le še gnil in oddaja, seveda, pline.

Trebušna slinavka s pankreatitisom

Lahko se spopadeš s to boleznijo:

• če greste v bolnišnico pravočasno;
• začeti jemati zdravila, ki jih je predpisal zdravnik;
• drastično spremeni prehrano;
• razvoj prehrane.

Dokler se glavna patologija ne odpravi, bodo poskusi, da bi odpravili moteč simptom (napihnjenost), imeli le kratkoročni učinek.

Ko je pankreatitis pomemben za pravilno jesti. Primeri dnevne prehrane najdete v našem članku.

Razlog številka 4. IBS ali simptom razdražljivega črevesa je še en dejavnik, ki povzroča inflacijo v trebuhu. To bolezen spremlja kršitev črevesne motilitete, ki povzroči:

• nenehno doživlja bolečine v trebuhu;
• trpi zaradi napihovanja;
• doživljajo pogoste dispeptične motnje;
• čutijo pogoste nagnjenja k iztrebljanju.

Značilni simptomi sindroma razdražljivega črevesja

Odpraviti želeno patologijo kot takšno je nemogoče, preprosto zato, ker prava narava njenega pojava še ni določena. Domneva se, da so razlogi za razvoj IBS povezani:

• z duševnimi obremenitvami;
• stalna fizična utrujenost.

Pogosto se zgodi, da sta oba pojava med seboj povezana. Na primer, oseba se utrudi pri delu, popolnoma izčrpa, medtem ko prejema majhno plačo in ne prejme zadovoljstva. Posledično se nabira ogromen stres, ki se odraža v delu najdaljšega organa v telesu.

Priporočeno zdravljenje za IBS je naslednje: t

• obisk psihologa;
• regulacija obremenitve;
• odpravljanje simptomov (bolečina, driska ali zaprtje, distenca itd.) z zdravili.

Razlog 5. Črevesna obstrukcija lahko vpliva tudi na kopičenje plinov. To patološko stanje običajno povzročijo naslednji dejavniki:

Zaradi kopičenja zemeljskega plina in blata v črevesju, ki ne morejo izstopiti, se želodec opazno napihne. Če čas ne odstrani vsebine črevesja, lahko pride do neprijetnih posledic, ki niso povezane le z nadaljnjim kopičenjem plina, temveč tudi:

• nastajanje tumorjev (ali rast, če obstaja);
• splošno zastrupitev telesa;
• pretrganje črevesja zaradi pretirane polnosti itd.

Zgoraj navedene bolezni so daleč od celotnega seznama razlogov, zaradi katerih lahko želodec postane otečen, toda tisti, ki najpogosteje motijo ​​bolnike, ki pridejo v zdravstvene ustanove po vsem svetu.

Kdo prosi za pomoč

Če je trebušna napetost težava, ki vas pogosto moti, se morate zbrati in iti v bolnišnico, da se posvetujete z zdravnikom, zdravnikom prebavil človeškega telesa - gastroenterologa.

Želodec je normalen in otekel: primerjava

Na podlagi vaših pritožb bo zdravnik predpostavil patologijo, ki se razvija v vas, in bo predpisal vrsto pregledov, opravljenih v laboratoriju in s pomočjo medicinske opreme. Njihov seznam bo vključeval naslednje postopke:

• preučevanje iztrebkov pri mikroflori;
• analiza bioloških tekočin (žolč, želodčna kislina);
• ultrazvočni pregled organov;
• potrebna je tudi kolonoskopija (črevesni pregled z endoskopom).

Ne glede na problem bodo zdravniki predpisali ustrezno zdravljenje in vam bodo hkrati pomagali:

• prilagodite dnevni meni;
• Uvrstite režim prehrane.

Torej, iz prehrane bodo izključeni izdelki, ki tvorijo pline, ali imajo negativen učinek na črevesje z določeno patologijo. Najverjetneje bo priporočen tudi fizični napor, zaradi katerega se telo okrepi in nasiči z energijo, potrebno za boj proti bolezni.

Naj povzamemo

Tudi anksioznost, ki jo povzroča napihnjen trebuh, nima le estetskega ozadja. Intenzivna manifestacija napihnjenosti povzroča hude nelagodje: precej oprijemljive bolečine in nezmožnost normalne življenja. Osnovno, ne morete sedeti v pisarni, vsako drugo tvegate, da pokvarite zrak, ne samo sebe, temveč tudi kolege.

Možno je odpraviti napihnjenost s strjevanjem vzroka za njegovo tvorbo.

Razmislite o glavnih skupinah vzrokov, glede na manifestacije, katerih želodec postane otečen, v spodnji tabeli.

Tabela 1. Vzroki za napetost v trebuhu

1. Napačna prehrana.
2. Hitrost hrane.
3. Kršitev vnosa hrane.
4. Prisotnost v dnevnem jedilniku odpadkov.

1. Fermentopatija.
2. Motnje v prebavnem traktu.
3. IBS.
4. Rast patogene mikroflore.
5. Drugi vzroki različnih etiologij.

Recimo takoj: pravilna prehrana in zdrav življenjski slog sta najboljša preventiva pred napihnjenim trebuhom, saj če nimate dednih patologij, bosta ti dve komponenti rešili črevesje od razvoja patoloških procesov, in s tem iz polnjenja s plini.

Če opazite neprijetne simptome ali pogoste simptome, se posvetujte z zdravnikom. S samozdravljenjem tvegate, da boste poslabšali situacijo in pretvorili nedolžno plinsko tvorbo v resničen problem.

Zakaj je napihnjen želodec - vzroki, diagnoza in zdravljenje

Eden izmed neprijetnih stanj je otekel trebuh. S tem problemom skoraj vsak odrasel in otrok. Za ta pojav je veliko razlogov. Toda le zdravnik lahko pravilno diagnosticira problem. To mu bo pomagalo pritožbe bolnika, pregled in pregled.

Simptomi oteklega trebuha

Preden ugotovite, zakaj se je želodec napihnil, morate razumeti, kako se to stanje manifestira. Ta proces spremljajo nekateri simptomi v obliki:

• poveča volumen trebuha;
• tresenje;
• napetost diafragme med upogibanjem naprej;
• redno podrigovanje;
• sproščanje velikih količin plina iz črevesnega trakta;
• zapleti procesa iztrebljanja;
• izguba apetita;
• videz bolečine v glavi;
• zmanjšana imuniteta zaradi kršitev mikroflore.

Če ima oseba hkrati več simptomov, je običajno govoriti o napetosti v trebuhu. Neodvisno prepoznavanje vzroka bo težko. Zato se je bolje posvetovati s strokovnjakom.

Vzroki pouting trebuha

Prenajedanje se šteje za glavni vzrok napenjanja. Če se neprijetni simptomi pojavljajo redno, je najverjetneje težava drugje. Prekomerno požiranje zraka ali uživanje hrane, ki vsebuje veliko vlaknin, lahko vodi v povečano tvorbo plina v prebavnem kanalu. Ko plini ne najdejo poti iz trebušne votline, se začnejo kopičiti v notranjih organih. Posledično opazimo povečanje velikosti trebuha.

Zakaj je želodec napihnjen? Zdravniki ugotovijo več razlogov za to stanje.

Sindrom razdražljivega črevesa

Vzrok inflacije in utrjevanja trebuha je lahko sindrom razdražljivega črevesja. Ta proces pogosto spremljajo krči, slabost, kolike in bolečine v trebuhu.

Po statističnih podatkih o tej patologiji trpi približno vsaka tretja oseba.

Neprenašanje laktoze

Najpogosteje se to stanje diagnosticira pri dojenčkih do treh let in starejših. Pri tej bolezni se običajno razume pomanjkanje sposobnosti normalne absorbcije laktoze. Taka sestavina je navadno prisotna v mlečnih proizvodih.

Pomanjkanje laktoze spremljajo številni simptomi v obliki:

• povečano tvorbo plina;
• trebušne distenzije;
• driska;
• povečan volumen trebuha;
• stalna kolika;
• slabost in bruhanje;
• pomanjkanje telesne mase.

Zdravljenje bolezni je nemogoče. Ampak, da bi preprečili pojav simptomov, je to mogoče. Za to so mlečni izdelki popolnoma izključeni iz prehrane. Otroci do starosti enega leta se prenesejo v posebne mešanice brez laktoze.

Črevesna obstrukcija

Pod črevesno obstrukcijo se običajno razume kot stanje, v katerem je črevesni lumen blokiran. Fekalne mase se kopičijo, kar vodi v zastrupitev telesa in poslabšanje bolnika.

Glavne znake bolezni običajno pripišemo:

• brez blata več kot tri do pet dni;
• padec krvnega tlaka;
• suhost sluznice jezika;
• povečanje temperaturnih vrednosti;
• tresenje in napenjanje;
• slabost in ponavljajoče bruhanje. Pri bruhanju lahko vsebuje žolč in blato;
• povečana peristaltika in krč.

Pri takih simptomih mora bolnik takoj poklicati rešilca. Potrebna je nujna operacija. V odsotnosti prve pomoči pacient čaka na razvoj peritonitisa in smrti.

Ascites

Pod ascites se običajno razume kot bolezen, ki jo spremlja kopičenje tekočine v trebušni votlini. Bolezen se lahko hitro razvije (v nekaj dneh) ali dolgo (v nekaj tednih ali mesecih).

Vzroki bolezni so vnetje trebušne votline, poškodbe jeter, infekcijski tip peritonitisa, kongestija v veni cava.

Veliko ljudi jemlje ascites za prebavne motnje ali debelost. Zato ne poskušajte obiskati zdravnika.

Glavne značilnosti vključujejo nesorazmerno saggy trebuh velikih velikosti. V ležečem položaju se razprostira ob straneh. V medicini se to stanje imenuje žabji trebuh. Koža v predelu trebušne votline je napeta, napeta in rahlo sijoča. Možna širitev in izbočenje popka. Opaženo s povečanim intraabdominalnim tlakom.

Parazitska okužba

Po statističnih podatkih približno 70 odstotkov ljudi trpi zaradi parazitske okužbe. To ne verjamejo vsi, saj je mnenje, da črvi vstopajo v telo le skozi umazane roke. Obstajajo pa tudi drugi načini okužbe: slabo oprano zelenjavo in sadje, surovo meso in ribe, prst, pesek in hišne ljubljenčke. Paraziti se večinoma pojavljajo pri otrocih. Vendar okužba odraslih ni izključena.

Če ima oseba napihnjen trebuh, potem morate paziti na druge znake. Pri parazitskih lezijah pri bolniku so v obliki opazili naslednje simptome:

• slabost;
• driska ali podaljšana zaprtje;
• videz v fekalnih masah belih filamentov ali točk;
• bolečine v trebuhu;
• razdražljivost in živčnost;
• pomanjkanje apetita ali, nasprotno, njegovo povečanje;
• slabo povečanje telesne mase;
• modrice pod očmi;
• beljenje kože.

Določanje razpoložljivosti ni enostavno. Za začetek lahko večkrat preizkusite blato. Če še vedno obstaja sum, vendar je rezultat negativen, potem je predpisana kolonoskopija, fibrogastroduodenoskopija ali rentgen.

Manj pogosti dejavniki oteklega trebuha

Kaj naredi želodec nabrekne? Ta problem skrbi veliko ljudi. Razlog ni vedno običajen. V nekaterih primerih so odločilni dejavniki:

• kamni v žolčniku;
• pankreatitis akutne in kronične narave;
• stagnacija blata v črevesnem kanalu;
• cista v jajčniku pri ženskah;
• Crohnova bolezen;
• tumor maligne ali benigne narave v peritoneumu;
• fibroidi maternice;
• zgodnja nosečnost;
• peritonitis.

Zakaj je trebuh pogosto napihnjen? Glavni vzrok neprijetnega simptoma je manjši problem, povezan s prebavnimi funkcijami. Veliko kopičenje plinov nastane zaradi prenajedanja, uporabe izdelkov, ki tvorijo plin, in vlaken.

Če problem ne izgine za dolgo časa, potem ne odlašajte z obiskom zdravnika.

Diagnoza napihnjenega trebuha

Otekanje želodca lahko iz različnih razlogov. Če je želodec otekel takoj po zaužitju, je morda težava nastala na podlagi prenajedanja ali uživanja določenih vrst izdelkov. Po nekaj urah, napihovanje in nastajanje plina izginejo sami.

Ko se nenehno pojavi otečeni trebuh, to kaže na razvoj resnega problema v prebavnem traktu. Pojasnite, zakaj se začne napihovati, lahko le specialist po raziskavi.

Diagnostične metode temeljijo na:

• ultrazvočna diagnostika trebušne votline in majhne medenice;
• magnetna in računalniška tomografija;
• izvajanje testov za odkrivanje malabsorpcije in intolerance za hrano;
• testiranje količine encimov. To vam omogoča, da določite pomanjkanje laktoze;
• dostava blata za bakteriološko sejanje;
• koprogram. Nečistoče krvi, sluzi in gnoja prav tako kažejo na vrsto problema;
• darovanje krvi za splošno in biokemično analizo.

Če je želodec nenehno napihnjen, se lahko razlogi skrivajo v parazitski leziji. Potem pacienta prosimo, da večkrat preda iztrebke na jajčecu črva.

Zdravljenje oteklega trebuha

Po pregledu je bolniku predpisano zdravljenje. Številna zdravila so predpisana v obliki:

• encimi. Izboljšajo prebavo hrane. V to skupino spadajo Mezim, Festal, Creon;
• karminativna zdravila. Njihove aktivne sestavine strgajo plinske mehurčke in jih pripeljejo ven. Med njimi so Espumizan, SubSimplex, Bobotik;
• sorbenti. Ta kategorija zdravil ne le odstrani nakopičene pline, ampak tudi strupene snovi. Učinkovito se spopade s problemom aktivnega oglja. Je poceni in je na voljo v skoraj vsakem domu prsih.

Napihnite želodec zaradi drugih, bolj resnih razlogov. Potem se bo bolnik pritoževal zaradi dolgotrajnega zaprtja, ponavljajoče se driske, bruhanja ali krvavitve iz danke. V takih primerih je potrebna nujna operacija.

Problem lahko rešite s pomočjo ljudskih metod. Za obdelavo primernih:

• ingver. To je proizvod rastlinskega izvora, ki hitro odstrani znake napihnjenosti. Lahko se doda v jedi, čaj, porabi v suhi obliki ali z medom. Če redno pijete čaj z medom in ingverjem, lahko dolgo časa pozabite na neprijetne simptome;
• meta Čaj z meto lahko dajemo otrokom in odraslim. To je odlično zeliščno zdravilo, ki sprosti pline iz želodca. Tudi ta vrsta zelišč ima protivnetne in karminativne učinke. Poprova meta pomirja razdraženo sluznico;
• koromač Dobro je kombinirati s koprom in kumino. Iz njih pripravite infuzije. To orodje popolnoma odpravlja trebušno distenzijo in rahlo nelagodje v prebavnem traktu.

Želodec lahko kadarkoli nabrekne. Da bi se temu izognili, se morate držati pravilne prehrane. Za začetek je vredno zavrniti tiste izdelke, ki povzročajo povečano tvorbo plina. To vključuje nekaj zelenjave, sladkarij in mlečnih izdelkov. Bolje je jesti v majhnih porcijah. Ni potrebno prenašati, še posebej, če je v meniju veliko mesa, surove zelenjave in kruha.

Zjutraj po spanju lahko nabrekne želodec. Razlog - jesti ponoči. V takih primerih dobro krompirjev sok. Za vse to, ne morete jesti za dve ali tri ure pred nočni počitek.

Glavni vzroki za napihnjenost in plin v trebuhu

Napačen način življenja, hrana nizke kakovosti, hormonske motnje lahko povzročijo nastanek plina v črevesju in funkcionalno dispepsijo. Da bi odpravili težave napetosti in mišičnih krčev v prebavnem traktu, morate pravilno določiti vzroke napenjanja.

Glavni vzroki za napenjanje in napenjanje pri odraslih

Črevesni plini niso le zračni mehurčki. So gnila masa s penasto strukturo. V normalnem stanju izločilni sistem naravno odstrani akumulacije iz telesa. Ko disfunkcija notranjih organov, se ta pena nabira v spodnjem črevesju, kar povzroča nelagodje in povzroča napenjanje.

Razmislite o glavnih vzrokih in zdravljenju napihovanja pri odraslih:

• Fermentacija slabo prebavljene hrane. Maščobna in slanost prispeva k kopičenju delcev hrane v črevesju in preprečuje njihovo odstranjevanje. Sčasoma celoten prebavni trakt proizvaja cele kamne iz nepredelane hrane. Začnejo gnilobe, sprošča plinske mehurčke v telo. Pomaga probiotikom in sorbentom, absorbira gnile delce;
• Uporaba nezdružljivih izdelkov. Pravila zdrave prehrane temeljijo na delitvi hrane. Ne mešajte beljakovin in ogljikovih hidratov, maščob in fruktoze. Medsebojno vplivajo na prebavo, nevtralizirajo večino hranil. V nekaterih primerih lahko povzročijo tudi drisko. Za nujno oskrbo je priporočljivo jemati prebiotike;
• Hitri vnos hrane. Če pogoltnete hrano v velikih kosih, potem z njo vstopite v zrak telesa. Ni odstranjen iz trakta in je premaknjen v spodnji del črevesnega trakta. Zaradi tega obstaja občutek teže, ostre bolečine v želodcu, krči, napenjanje. To resnost se lahko odpravi s hojo ali jemanjem karminskih zdravil;
• Nosečnost in zapoznele menstrualne krvavitve. Z rastjo zarodka se črevesje in urinarni trakovi vpnejo, zato plini običajno ne morejo izstopati. Kot rezultat, ropotanje trebuha, pojav neprijetnih belching, driska (po 3 trimestra - zaprtje) in pogosto uriniranje. Do rojstva problem ne bo rešen, čeprav je možno to stanje razbremeniti z jemanjem naravnih mesnatih kapljic in probiotikov;
• Hormonske motnje. Menstruacija, ovulacija, puberteta ali dojenje, fermentacija črevesja je motena. To prispeva k kopičenju plinov in presnovnim motnjam. Uporablja enake metode kot med nosečnostjo. Odvisno od dneva cikla vam lahko zdravnik svetuje, da očistite z premogom (vendar je to zelo nevaren način - možen je zaprtje);
• Sprejemanje močnih drog. To so lahko antibiotiki ali anestetiki. Pogosto se pojavijo napihnjenost in driska po operaciji ali splošni anesteziji pri zlomu, kot je odziv telesa na intervencijo. Uporabne bakterije, ki jih vsebujejo probiotiki, bodo pomagale nevtralizirati njihov negativni učinek na črevesni trakt;
• Slabe navade. Prekomerno uživanje alkohola, kajenje na prazen želodec - vse to povzroči nasilno vrenje v zgornjem delu črevesja. Zmanjšanje neugodnega občutka teže bo pripomoglo k zavrnitvi škodljivih navad in uporabi zdravil za normalizacijo mikroflore.

Pomembno je razumeti, da je tvorba plina sama po sebi naravni proces. Normalno napenjanje - odstranjevanje odvečnih plinov iz telesa se pojavi do 18-krat na dan. Če je v procesu vonj podoben gnilim jajcem, potem je to jasen znak napenjanja. Če ne, potem je to samo delo sistema izločanja in v njem ni nič običajnega.

Stalno napihnjenost po jedi

Takšen pojav je najpogosteje posledica neuravnoteženosti mikroflore. Disbakterioza nastopi pri uživanju hrane, ki povzroča fermentacijo:

• Črni kruh, pecivo;
• Stročnice;
• Solanaceae;
• Mlečni izdelki;
• Gazirane pijače, proizvodi, ki vsebujejo kvas itd.

Poleg tega je vzrok napihovanja po jedi lahko nepravilno žvečenje hrane. Med obrokom ne morete govoriti in se smejati. Kot je navedeno zgoraj, zaradi tega zračni mehurčki vstopajo v črevesje. Rezultat je bolečina in krči v popku, zasoplost in zaprtje.

Po prehranjevanju napihnjena

Dnevna napihnjenost je lahko simptom hude bolezni. Poleg pregleda prehrane priporočamo, da se obrnete na strokovnjaka. Za obravnavo takšnega pojava doma ni mogoče biti samo nesmiselno, ampak tudi nevarno.

Izbočen z zaprtjem

Glavni vzroki za napenjanje in zaprtost so neustrezna absorpcija vlaken in prisotnost patogenih bakterij v črevesnem traktu. Takšen pojav pogosto spremlja tudi nosečnice ali doječe matere, saj se v takih obdobjih na navedene dejavnike dodajajo hormoni.

Izbočen z zaprtjem

Kakšne ukrepe je mogoče sprejeti za otekanje in zaprtje:

1. Dodajte zeleno zelenjavo v vašo prehrano z minimalno količino vlaknin. Pozitivno na prebavni trakt vpliva čebula, korenje in kuhani krompir. Pri sindromu razdražljivega črevesa je potrebno povečati število beljakovin (kuhani piščančji file) in sveže sokove v meniju;
2. Za izboljšanje mikroflore vzemite kapljice. To so lahko prebiotiki ali probiotiki. Izbrani so po zdravniškem pregledu;
3. Premaknite se kolikor je mogoče. Gimnastika, dolgi sprehodi, tiho kolesarjenje aktivirajo gibljivost GI. Neprebojni ostanki hrane so premaknjeni v spodnje črevo in se izločijo naravno.

Pri zaprtju in kopičenju plina je pomembno piti veliko. Odrasla oseba priporoča, da zaužije vsaj 2 litra vode na dan, otroci do 1,5 leta (odvisno od starosti in teže).

Nastajanje plina pri ostrih spremembah prehrane

Pogosto so vzroki za nastanek plina in napihnjenost pri ženskah le v spremembi prehrane. To se zgodi med monodiet ali izključitev iz menija znanih živil. Tudi to reakcijo povzročajo različni alergeni: med, citrusi, jajca in ribji izdelki.

Napihovanje med dieto

Simptomi napihnjenosti med prehrano ali alergijami:

• Na telesu se je pojavil izpuščaj. To je značilna manifestacija diateze. Takoj morate analizirati meni in iz njega izključiti vse možne dražljaje;
• Kopičenje plina spremlja driska in akutna bolečina v trebuhu. To so očitni znaki zastrupitve;
• Močno napenjanje in napihnjenost dopolnjujeta neprijeten zvok in zgago ter grenkobo v ustih. V nekaterih primerih se doda slabost in omotica, blato je moteno (če je prehrana zelo težka);
• Stalna žeja - zvesti spremljevalec hujšanja. Tudi telo poskuša "pripeljati" alergene iz sebe. Da bi se izognili prevelikim nastajanjem plina - ne pozabite piti. Suhost sluznice draži črevesje in moti njegovo delovanje.

Ne pozabite, da so dodatni plini v prvih dneh po začetku prehrane ali po 5 dneh (z enkratnim hranjenjem) normalni. Telo potrebuje čas, da se prilagodi novemu načinu.

Intoksikacija telesa in okužbe s helminti

Eden od vzrokov za napenjanje je lahko parazit v prebavnem traktu. Izdelki njihove življenjske dejavnosti zastrupljajo človeško telo, kar povzroča gnitje ostankov hrane, moti prebavo in zavira imuniteto.

Napenjanje in helmintijaza

Znaki helmintskega otekanja:

• Neprijeten mehurček v želodcu;
• Hudo srbenje anusa;
• Driska ali zaprtje (redki);
• Spotanje z blatom;
• Splošna šibkost, izguba apetita, izguba telesne mase.

Če se želite znebiti neravnovesja, ki je posledica izpostavljenosti parazitom, lahko uporabljate le specializirane droge. Prvič, to so tablete črvi. Pomagali bodo odpraviti vzrok za otekanje helmintov in razbremeniti črevesne bolečine. Da bi zmanjšali neprijetne občutke nenaravnega nastajanja plina na domu, priporočamo česenski klistir in priporočamo bučno seme.

Mesečna oteklina in menopavza

Hormonsko napenjanje je običajen pojav pri dekletih v določenih obdobjih življenjskega cikla. Neposredno je povezana z delom endokrinega sistema, ki, tako kot živčni sistem, nadzira skoraj vse vitalne procese. Za tovrstno nastajanje plina je značilna pravilnost (če se pojavi med menstruacijo) in značilni simptomi.

"Ženska" napihnjenost:

• Poleg tega, da je težko, če se napihne, se lahko v trebuhu čuti boleča bolečina - to je razlog za spremembo velikosti jajčnikov. To je posledica naraščanja krvi v medenično regijo;
• V črevesju ni znakov gnilobnih ostankov. Plodovitost se pojavi naravno, z značilnim vonjem, vendar pogosteje kot običajno;
• Apetit se ne spremeni, ostre bolečine v trebuhu so redke, ni nobenih motenj v prebavnem traktu;
• Poleg napihovanja se povečuje znojenje, nihanje razpoloženja in po možnosti izpuščaj. Občutljivost kože se lahko poveča;
• Povleče v ledvenem delu. Občasno dodaja otekanje okončin.

Znebiti se tega otekline pred menstruacijo ali menopavzo z umetnimi metodami ne bo delovalo - vzrok napihovanja je praktično neobvladljiv. Lahko pa bistveno ublažite stanje karminativnih zdravil. Tudi v tem obdobju gastroenterologi priporočajo omejitev živil, ki povzročajo vrenje in sladkarije v jedilniku.

Mesečna oteklina

Drugi vzroki za napenjanje

Ni vedno težka prebavila in bolečine v trebuhu, povezane z neustrezno hrano ali dnevnimi navadami. Mnogi dejavniki sploh niso odvisni od nas.

Nekateri vzroki za napihnjenost in pretirano napenjanje vključujejo:

• Kronične bolezni. Še posebej, prebavni trakt in obtočni sistem. Vsako patološko stanje jeter, črevesja, žolča vpliva na količino encimov v telesu. Zaradi tega se začne intenzivna tvorba plinov in s tem povezane težave z njihovo vzrejo;
• "Morning Tradition". Po prebujanju se telo zbudi in začne odstranjevati odpadke, ki se kopičijo ponoči. Ko se položaj ležečega telesa spremeni v sedenje in stoje, se črevesje sprošča, nato pa se ponovno močno skrči. Seveda se v tem trenutku začnejo spuščati plini iz zgornjih delov do nižjih. Iz tega sledi občutek teže in bolečine v trebuhu;
• Genetska predispozicija. Določen nabor DNK, encimov, mikroflore - vse to se ne kopiči samo v procesu življenja, temveč tudi podeduje. Če ima eden od vaših staršev težave s preobčutljivostjo črevesne sluznice ali kislostjo želodca - gensko napihnjenost;
• Intenzivna vadba. Pri opravljanju težkih vaj, med kardio ali težkim delom, oseba začne dihati pogosteje kot ponavadi. Kri je nasičena z zrakom, vendar telo nima časa za odstranjevanje izpušnih plinov. Postopoma se nabira v črevesju. Enako se dogaja v stresnih situacijah;
• Prekomerna strast do sirupov za kašelj. Velika večina teh zdravil vključuje ksilitol. To je sintetično sladilo, ki se močno izloča iz telesa in povečuje nastajanje plina med predelavo.

Seznam tablet za napihnjenost

Pred zdravljenjem napenjanja je treba ugotoviti vzroke za napihnjenost. Ne pozabite, da je ta pojav lahko znak resne bolezni in brez posvetovanja s strokovnjakom se ne smete ukvarjati z zdravljenjem. V nasprotnem primeru lahko pride do ponovitve ali celo poslabšanja zdravja.

Tablete za napenjanje

Tablete za napenjanje trebuha so izbrane glede na vzrok prekomerne tvorbe plina. Prvič, to so karminacijska zdravila in sredstva, ki normalizirajo mikrofloro.

Zdravila:

• Mezim Forte. Pomaga pri napihovanju z menopavzo, prenajedanjem in razbremenjenim želodcem. Obnovi normalno ravnovesje encimov;
• Espumizan. Močan karminativni agent. Njegova prednost pred mnogimi drugimi pri uporabi med nosečnostjo, sredi cikla in med menopavzo;
• Smekta. Nežno odstrani toksine in predelano hrano iz telesa, hitro sprošča mišice črevesja. To bo pomagalo normalizirati mehko blato, vendar se ne bo spopadalo s kroničnim značajem vetrovanja.

Sorbenti pomagajo rešiti problem gnitja delcev hrane in odpadkov v črevesju:

• Aktivno oglje. Absorbira gnojne delce in jih odstrani iz telesa. Deluje hitro, vendar ima kontraindikacije in neželene učinke (zaprtje, dehidracija);
• Polysorb Mehkejši analog premoga. Deluje zelo podobno, vendar ne poškoduje sluznice. Praktično brez stranskih učinkov;
• Enterosgel Priljubljen razpršilec. Pomaga pri odpravljanju glavnih vzrokov za napihnjenost - nevtralizira bakterije, očisti sluznico iz grozdov.

Zdravljenje napenjanja z ljudskimi zdravili

Zeliščni čaji in čaji se uporabljajo za zdravljenje oteklin in normalizacije prebavnega trakta. Dobre ocene o tako imenovanih. koprska voda in tinktura kopernih semen. Ta rastlina je odličen proti ognju, ki se lahko uporablja za zdravljenje napihnjenosti tudi pri otrocih in nosečnicah.

Metode, kako se znebiti napihnjenosti doma

Kako se znebiti napihnjenosti doma:

1. Pijte decoction bučnih semen. Popolnoma sprošča črevesje in iz njega odstrani peno. Ima pomembno pomanjkljivost - lahko povzroči motnje na stolu;
2. Kot aperitiv za jedi pijte zeliščne čaje. Najboljša izbira je kamilica ali žajbelj. Druga možnost je, da se pridobi sezam;
3. Limonin sok z ingverjevim čajem je najmočnejši antiseptik, ki pomaga normalizirati ravnotežje mikroflore. Ta pijača nevtralizira gnojne bakterije, ustvarja pogoje za normalno življenje "koristnih" mikroorganizmov;
4. Zelena V kateri koli obliki: kuhana, ocvrta, surova, pomaga očistiti prebavni trakt, poveča gibljivost in izloči toksine. Univerzalno zdravilo za črevesne težave;
5. Naredite nekaj lahke gimnastike. Nagiba v stran, "tesno", samomasaža cone popka gladke mišice in prispeva k hitremu odvajanju plinov.

Preprečevanje

Lažje je preprečiti napihnjenost kot pa obupano samozdravljenje ali naporno hojo po zdravnikih.

Kako preprečiti napenjanje:

• Ob večerih ne jejte (in ne pijte) mlečnih izdelkov. Izzovejo fermentacijo. Zjutraj boste imeli presenečenje v obliki močne plinske tvorbe;
• Črevesno neugodje povzroča velike obremenitve. Športne aktivnosti je najbolje opraviti zjutraj ali popoldne. Po 18, poskusite omejiti telesno dejavnost. Moč in kardio nadomestita izmerjeni sprehod;
• Ostra sprememba prehrane ni dobra za nikogar. Če zdravnik ne vztraja na nujni spremembi v meniju - deluje gladko. Postopoma uvajati nove izdelke in odstranjevati stare;
• Pri najmanjšem sumu na napenjanje je najbolje, da ničesar ne storimo ničesar, kot da se obupamo v obliki zapletenih prebiotikov itd.
• Pogoste napetosti v trebuhu, kronična zaprtost in občasno bruhanje kažejo na preobremenitev z žolčem. Zmanjšajte količino maščobnih živil. Namesto tega bolje popijte kozarec kefirja ali mleka. Vendar ne za noč - glej točko 1. t

Če je oteklina dolga - je treba iskati njene vzroke pri delu drugih sistemov (živčni, presnovni, cirkulatorni). Za to se posvetujte z zdravnikom gastroenterologom. Opravil bo potrebne raziskave in opravil teste. Na podlagi vzorcev bo strokovnjak postavil pravilno diagnozo in vam prihranil veliko časa pri iskanju vzrokov za napenjanje.