728 x 90

Zakaj je zbolel od kave

Pogosto se zgodi, da nekoč priljubljena pijača ali hrana začne povzročati neugodje po zaužitju. Lahko se pojavi slabost ali celo bruhanje, pa tudi splošno poslabšanje dobrega počutja. Takšna reakcija je lahko znak razvoja bolezni, zato je ni mogoče prezreti. Zakaj se veliko ljudi počuti slabo po kavi in ​​kako preprečiti to stanje? Pomembno je razumeti vse podrobnosti.

Vpliv kofeina na telo

Pomembno je razumeti, da je vzrok slabosti v negativnih učinkih kofeina na telo. Je močno dražilno za želodec in živčni sistem. Visoka koncentracija kofeina vodi v pospešek srčnega utripa, razdražljivost, glavobol, nespečnost.

Vzroki slabosti

Če vam kava zboli redno, je pomembno, da se ukvarjate z vzrokom negativne reakcije.

Lahko je več:

  • Povišan intrakranialni tlak.
  • Gastritis in draženje želodca.
  • Preveliko odmerjanje kofeina.
  • Nizko kakovostne surovine.
  • Piti na prazen želodec.

Povečanje tlaka

Bruhanje po kavi je lahko posledica velikega povečanja tlaka. Razumeti je treba, da kofein v majhnih količinah povečuje elastičnost krvnih žil in ne more povzročiti hipertenzije. Vredno je govoriti o negativnem učinku pijače na pritisk le, če ni le slabost, temveč tudi drugi simptomi v obliki omotice, črnenja oči, hitrega srčnega utripa, šibkosti. V nasprotnem primeru vzrok hipertenzije ne bo kava, ampak napačen način življenja.

Draženje želodca

To telo prebavnega trakta povzroča veliko obremenitev razdeljevanja hrane in pijač, ki se dobavljajo telesu. Mnogi izdelki, vključno s kavo, povečajo občutljivost želodčne sluznice. To lahko traja kronično obliko in vodi do razvoja gastritisa in peptične ulkusne bolezni. Kava povzroča sproščanje želodčnega soka, ki zaradi padca na razdraženo sluznico povzroča slabost.

Obstaja tudi kronično stanje - gastroezofagealna refluksna bolezen. To se kaže v sproščanju v požiralnik želodčne vsebine v primeru draženja.

Vzemite ta test in ugotovite, katera od pijač vam najbolj ustreza.

Preveliko odmerjanje kave

En obrok pijače ne more povzročiti reakcije v obliki slabosti, gre predvsem za preveliko odmerjanje kofeina. Kave ne morete piti v kratkih časovnih presledkih, ker je dovolj oddaljena od telesa. Med sprejemom pijača naj traja vsaj 3 ure.

Povprečna stopnja dovoljene količine kofeina na dan je 250-300 mg, kar ustreza 2-3 skodelicam espressa. Najstniki morajo na splošno omejiti količino snovi na 100 mg na dan. Preveliko odmerjanje kofeina povzroči slabost, omotico, drisko. Za ostro sliko so značilni bruhanje in celo krči.

Pijača nizke kakovosti

Slabost po kavi lahko povzroči tudi slaba kakovost surovin, zlasti kot topni analog. Dodaja umetne arome, konzervanse, barvila. Poceni kavni napitki so narejeni na podlagi nizko kakovostnih zrn, ki imajo visoko kislost. Želodec se ne more vedno spopasti s takšno obremenitvijo.

Piti na prazen želodec

Kava na prazen želodec ni najboljša možnost. Ta navada lahko povzroči motnje v prebavnem traktu, kot tudi živčni in žilni sistem. Kofein na tešče povzroči napihnjenost, slabost in težave z blatom.

Poleg tega ta zahrbtna snov zjutraj izzove sproščanje hormona kortizola v krvi, ki sodeluje pri proizvodnji energije. Ko pa se akumulira, se rezerve serotonina zmanjšajo, kar lahko privede do depresivnega stanja in motnje spanja.

Kako preprečiti slabost

Če se po pojavu kave pojavijo neprijetni simptomi, morate paziti na svoje zdravje in opraviti gastroenterološki pregled, preveriti srčni utrip in testirati tudi hormone.

Za preprečevanje slabosti je mogoče:

  • Bodite pozorni na kakovost surovin in sledite reakciji telesa na zamenjavo kave.
  • Pijte pijačo z mlekom, da zmanjšate njegovo kislost.
  • Kavo omejite na 2 skodelici na dan s počitkom 3-4 ure.
  • Odložite močno pijačo.
  • Ne pijte kave na prazen želodec.
  • Umijte s kozarcem vode.

Kako zavreti slabost

Folk recepti bodo pomagali obvladati to neprijetno stanje.

V bolj akutnih situacijah je priporočljivo pripraviti močno infuzijo kamilice, šentjanževke, posušene brusnice ali brusnice. Žlica te mešanice je potrebna, da nalijete kozarec vrele vode in pustite, da se pusti 15 minut. Zdravilo je treba jemati v majhnih požirkih po 50 ml 5-6 krat na dan.

Včasih lahko kozarec čiste vode obvladuje blago bruhanje. Lajša telo dehidracije, energizira in neprijeten simptom se umirja. V primeru prevelikega odmerka kofeina ga je treba odstraniti iz telesa s pomočjo sorbentov. Primerna je kot preprosto aktivno oglje in posebne laksative.

Kot lahko vidite, je pojav navzee po kavi povsem razumljiv. Takšnih simptomov ni mogoče prezreti. To je še en razlog za razmišljanje o svojem zdravju.

Ali je kava škodljiva med nosečnostjo?

Kava je aromatična, poživljajoča pijača, brez katere si mnogi ne morejo več predstavljati zjutraj. Z njim je lažje prebuditi in kava prispeva k proizvodnji serotonina, kar pomeni, da pomaga izboljšati vaše razpoloženje. Ni vsakdo ve, da vsebuje kalij, kalcij, magnezij, železo, fosfor, organske kisline in celo vitamine: B2 in PP.

Kljub vsem pozitivnim naravni kavi med nosečnostjo je najpogosteje prepovedana. Ženske pogosto čakajo na visok krvni tlak. Zato bo pijača, ki poveča ustrezne številke, rahlo rečeno nezaželena.

Naravna kava med nosečnostjo je najpogosteje prepovedana.

Temna stran kofeina

Ena najbolj spornih sestavin v pijači je kofein. Preseganje dnevnega odmerka je polno različnih težav. Ko govorimo o tem, kako kava vpliva na plod med nosečnostjo, je mišljena predvsem ta snov. Svetovna zdravstvena organizacija, ki je določila največjo dnevno omejitev 300 mg, so jo evropski zdravniki znižali za kar 100 enot na 200 mg.

Katera možnost se držite? Vi se odločite. Če pa želite goljufati navzgor, pomislite na dejstvo, da kofein vsebuje tudi naravna čokolada, kakav, coca-cola, črni in zeleni čaj, ki jih veliko ljudi pozabi. In ljubitelji elitnih kav lahko dobijo dnevni odmerek s pitjem samo ene majhne skodelice. Ne pozabite, da je ta sestavina vključena v nekatera zdravila.

Kaj je nevarno predoziranje kofeina za nosečnice?

Prekomerno stimulira živčni sistem, pritisk se lahko močno in močno dvigne, pulz pa postane pogostejši. Težave s spanjem so zelo verjetne in nosečnice pogosto trpijo zaradi njih. Če je ženska v položaju toksikoze, se njene manifestacije povečajo.

Če redno pijete kavo na prazen želodec, bo gastrointestinalni trakt prej ali slej začel imeti težave, ker pijača povečuje kislost. Vpliv na živčni sistem lahko povzroči nenadna nihanja razpoloženja ali poslabša ta problem. Včasih kava odvrača apetit, vendar ga ne prebudi.

Preveč kofeina poveča tonus maternice. To je nevarno za ženske, ki jim grozi spontani splav in v normalnem poteku nosečnosti ni zaželeno. Zato morate spremljati dnevno količino snovi.

Glejte tudi:

Problem odstranjevanja kalcija

Kava prav tako odstrani kalcij iz telesa, nosečnica pa že trpi zaradi pomanjkanja, ko nosi otroka. Menijo, da se ta pomemben element v sledovih kopiči v telesu do približno 30 let. In potem naše telo le nenehno izgubi vsako leto.

Nosečnost otežuje ta proces. Predvsem veliko kalcija je potrebno v prvem trimesečju, ko je aktivna tvorba skeleta otroka. Če telesu ploda manjka ta element, ga začne jemati iz življenjskih zalog matere. Zato je za mnoge ženske prvič, da otrok zlomi zobe.

Menijo, da se ta pomemben element v sledovih kopiči v telesu do približno 30 let.

Pomanjkanje kovine ogroža osteoporozo in številne druge bolezni kosti in sklepov. Poleg tega se poveča verjetnost zlomov in dislokacij, vsak padec postane bolj travmatičen. Kaj je zelo nezaželeno za nosečnico, ker je večina sredstev proti bolečinam v tem obdobju prepovedana.

Vpliv kofeina na plod

Pri iskanju odgovora na vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče piti kavo, se ženske zanimajo, kako pijača vpliva na otroka. Študije danskih znanstvenikov so pokazale, da se pri zlorabi (9 skodelic na dan ali več) rodijo otroci z nizko težo.

Poleg tega lahko velika količina kave prodre v placento in neposredno vpliva na plod, pospeši srčni utrip, prizadene živčni sistem. Znanstveniki še vedno preučujejo vse posledice, a nekaj je gotovo: pitje litra pijače ne gre brez sledu.

Koristi za kavo

Vendar, kaj je nevarno v velikih odmerkih, lahko pozitivno vpliva na telo, če ne presega norme. Torej je kava v nosečnosti z zmanjšanim pritiskom in edemom lahko celo zelo koristna. Poleg zvišanja krvnega tlaka pijača pomaga tudi pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa, ki deluje kot diuretik.

Poleg tega, eno ali dve skodelici v jutranjih tonov in pomaga, da se zbudiš. Zato se ne smete popolnoma omejiti. Potrebno je samo, da se ne vključite in zagotovite, da ni prevelikega odmerka. Pri načrtovanju nosečnosti je kava varna, ker še vedno ni sadja, na katerega bi lahko vplivala. Čeprav je bolje, da se naučimo od prevelikih odmerkov, da jih zavrnemo vnaprej.

Morda vas zanimajo tudi:

Kako piti kavo na varen način za otroka?

Ali je mogoče obdržati navado, vendar se prepričajte, da otrok ne trpi? Polno Zdravniki priporočajo pitje kave z mlekom med nosečnostjo: najprej se ustvari občutek velike skodelice, vendar se količina kofeina sama ne poveča. Drugič, ker telo izgublja kalcij zaradi pijače, bi bilo lepo, če bi ga napolnili.

Poleg tega, če ste navajeni, da pijete veliko kave, lahko poskusite zavajati telo. Na primer, Espresso Flat White je pijača, v kateri je le 1/3 kave. Ostalo je mleko. Ne pozabite na cappuccino, kjer se stepeno mleko zmeša z običajno kavo.

Obstaja tudi macchiato, latte macchiato, dunajska kava, medeni raff, ameriški, kavarna panna, breve. Voda, med, stepeno mleko ali preprosto (in včasih oboje), kremo in druge sestavine se dodajo k večji ali manjši količini kave. Iz te pijače pridobi zanimiv in izrazen okus.

Toda za nosečnice je pomembno, da se skupna količina pijače poveča, kava in kofein pa ne. Poleg tega ima bodoča mati bogato izbiro pijač. To je psihološko pomembno, ker z otrokom in s toliko omejitvami.

Brez kofeina

Med nosečnostjo lahko poskusite tudi kavo brez kofeina in tu je nekaj trenutkov. Mnoge ženske menijo, da je takšna pijača popolnoma neškodljiva, kar pomeni, da so dovoljene vse količine! Kaj je daleč od resničnosti: pri predelavi se v njem pojavijo druge škodljive snovi. Zato lahko povečate odmerek, vendar ne veliko.

Instant kava

Prav tako zdravniki priporočajo, da bodite pozorni na instant kavo med nosečnostjo: količina kofeina v njem je manj, vendar še vedno dovolj za poživitev zjutraj. Poleg tega je zdaj na trgu je povsem mogoče najti veliko možnosti za vsak okus. To bo nekakšen kompromis.

Kaj je še treba storiti, da ne izpostavimo sebe in otroka nepotrebnemu tveganju?

Zjutraj morate piti kavo. In to je zelo nezaželeno ponoči, pred spanjem, ker je polno posledic v obliki nespečnosti, živčne razdražljivosti.

Prav tako je potrebno povečati število skodelic, zmanjšati delež vsakega. Psihološko se bo zdelo, da je veliko kave pijan, vendar ne bo škode za zdravje. In vendar: ni treba skrbeti za vsako skodelico. Če se ohranja zmernost, ni nevarnosti za plod. Ampak tukaj so lahko dodatni živci škodljivi!

V različnih fazah nosečnosti

V vsakem trimesečju pride do ustreznih sprememb v telesu nosečnice. Vpliva na delovanje notranjih organov, na biokemične procese v telesu. Zato ni presenetljivo, da je lahko reakcija na iste dražljaje, odvisno od trajanja rojstva otroka, povsem drugačna.

Torej, da se vključijo v močne kave med nosečnostjo v zgodnjih fazah ni vredno zaradi tveganja za povečanje tonusa maternice. Še posebej, če je ženska v preteklosti imela spontani splav ali če obstaja takšna nevarnost. Če sploh ne želite piti, je bolje, da greste na različico brez kofeina. Na splošno se lahko podrobnosti o pitju kave glede na obdobje obravnavajo v tabeli.

Pijte z veliko pozornosti zaradi nevarnosti izboljšanja tonusa maternice. Močna kava je nezaželena.

Dovoljeno glede na priporočeni dnevni odmerek kofeina.

Lahko v 2-3 skodelicah na dan. Posvetujte se z zdravnikom.

Na splošno vsaka nosečnica reagira drugače. In morate upoštevati ne le čas, temveč tudi stanje telesa.

Vprašanja in odgovori:

Kdaj naj se kava zavrže?

V primeru alergije je treba pijačo sploh zavrniti, čeprav pred takšno reakcijo ni bilo, če obstajajo druge kontraindikacije, na primer visok krvni tlak. In tudi v tistih primerih, ko takoj po zaužitju pijače obstajajo neprijetni občutki, se srce začne nabodati, pojavijo se slabost, težko dihanje, zgaga.

Kako pogosto lahko med nosečnostjo pijete kavo?

Zdravniki mu dovolijo, da vsak dan pije, pri tem pa spoštuje normo. Vendar pa je najbolje vzeti vsaj kratek premor med eno skodelico in drugo, pustiti, da telo absorbira kofein. V nasprotnem primeru se lahko poveča pritisk.

Kaj naj zamenja kava med nosečnostjo?

Če je želja po pijači zelo močna, ni dovolj 2 skodelici in če je kava popolnoma prepovedana, lahko poskusite poiskati druge možnosti. Nosečnice so običajno dovoljene kakava, mimogrede, obstaja tudi kofein, vendar v zelo majhnih odmerkih, ki ne škodujejo otroku. Nekateri pijejo radič, veliko ljudi radi kavo, vendar hkrati niso tako škodljivi. Zdravniki priporočajo tudi zeliščne čaje, jih toplo in pomirjajo.

Kava ali radič med nosečnostjo?

Če obstaja možnost izbire med kavo in radičem, potem je drugi zagotovo bolj uporaben. To je vsaj varnejše. Ampak ne vsakdo se lahko navadi na to, za to, sodeč po pregledih nosečnic, je potreben čas. Nekatere ženske pravijo, da so začeli bolje jemati cikorijo, ko so jo začeli zdraviti kot nadomestek za kavo, ampak kot samostojno pijačo.

Ali se med nosečnostjo počutite slabo?

Kaj storiti, če med nosečnostjo kava, vendar pred takšno reakcijo ni bilo? Vrtec se veliko spremeni, vključno z okusnimi preferencami. Včasih postane ženska preveč močna reakcija na grenkobo, ki je značilna za to pijačo. V takšnih razmerah je vredno tega zavrniti. Ali pa poskusite možnosti z veliko mleka, na primer.

Potegne kavo v velikih količinah

Bodoče matere pogosto presenetijo druge z nenavadnimi preferencami. In včasih so strašno vlekli nekaj, toliko, da si je to težko zanikati. Pritožujejo se, da se včasih celo zbudijo sredi noči in se ne morejo spomniti ničesar drugega. Če med nosečnostjo potrebujete toliko kave, potem si lahko privoščite skodelico ali dve, pod pogojem, da seveda ni kontraindikacij.

Ali je med nosečnostjo mogoče piti šibko kavo s kontraindikacijami?

Tu je veliko odvisno od tega, kako natančno je prepovedana pijača. Če je vzrok alergija, lahko postane celo slab zaradi vonja. Zato ni potrebno eksperimentirati, zlasti ker je večina antihistaminikov za nosečnice prepovedana. Pomoč pri trčenju z alergenom lahko škoduje zdravju otroka.

Če gre za povečan pritisk, lahko poskusite, če se počutite dobro, vzemite eno skodelico latte ali druge kave z vodo, mlekom, smetano itd. Samo v procesu poslušajte svoje občutke. Se počutiš slabo? Takoj prenehajte s pitjem.

Ko je včasih dovoljena pijača s pomanjkanjem kalcija, vendar z dodatkom mleka. Ali pa z obvezno vključitvijo mlečnih izdelkov v prehrano in po možnosti - na isti dan. Toda če imate težave s srcem, je najbolje, da ne tvegate.

Na splošno se v primeru močne kave posvetujte s svojim zdravnikom, ga vprašajte, kaj se bo zgodilo, če po vsem pijete eno skodelico. Dober strokovnjak se ne bo ustrašil, če bo pošteno opisal možne scenarije in vam povedal, kako ravnati tako ali drugače.

Kava je pijača, na katero smo se že dolgo navadili. Nekaterim je celo postal nekaj, kar mora imeti jutranji obred. Brez tega je včasih težko prebuditi ali narediti vse vaše poslovanje. Zato je opustitev kave skupaj problematična in ni potrebna, če ni neposrednih kontraindikacij. Samo držite se dnevnega odmerka kofeina, ki je koristen, mimogrede, ženski, ki ne pričakuje otroka. Blagoslovi vas!

Priporočamo tudi, da preberete:

Zakaj ne moremo kave med nosečnostjo? Učinek kave na sadje

Pozdravljeni! Danes bomo govorili o kavi, in sicer o njenem vplivu na telo nosečnice in ploda. Zdaj vsaka druga ženska ne more živeti brez kave, zato, ko pride do nosečnosti, nosečnica želi vedeti, zakaj med nosečnostjo ni mogoče uporabiti kave.

Kava je močna pijača, narejena iz praženih zrn kave. Ima osupljiv in edinstven okus in aromo, ki se mu ni mogoče upreti. Zagotovo je zato veliko ljubiteljev kave, ki ne morejo živeti dan brez pitja te osvežilne pijače. Toda še vedno med nosečnostjo je vredno razmisliti o izvedljivosti pitja kave in, če je mogoče, popolnoma opustiti.

Zakaj ne moremo kave med nosečnostjo?

Nekaj ​​dejstev o tem, kako kava vpliva na nosečnost:

  • Kava vznemirja osrednji živčni sistem, ki lahko vpliva na spanje nosečnice, še posebej v 2. in 3. trimesečju, ko nespečnost tako nenehno muči. Zato je zelo nezaželeno piti kavo pred spanjem. Poleg tega postajajo srčni utrip in delo notranjih organov in organskih sistemov vse pogostejše, kar je med spanjem nezaželeno, saj mora telo počivati.
  • Kava zavira apetit, noseča ženska pa nenehno potrebuje hranilne snovi, zato ne morete zatreti apetita.
  • Redno uživanje kave med nosečnostjo lahko prispeva k razvoju sladkorne bolezni pri otroku.
  • Kava je tonik pijača, zožuje krvne žile, zvišuje krvni tlak in tonira maternico. V zgodnji nosečnosti lahko maternični hipertonus povzroči spontani splav. Vse ostalo, skozi zožene krvne žile za plod, dobi nezadostno količino kisika in posledično je hipoksija.
  • Kava preprečuje absorpcijo kalcija v telesu. Noseča ženska nenehno potrebuje kalcij, zlasti v drugem trimesečju, saj otrok aktivno razvija kostno tkivo. Ne smemo pozabiti, da če otrok nima dovolj kalcija, ga bo vzel iz kostnega tkiva matere, nosečnica pa bo trpela zaradi zobne gnilobe, krčev. Kosti bodo postale krhke, in Bog ne bo dajal noseči ženski v takem stanju neuspešno.

Znano je, da človeško telo shranjuje kalcij do 30 let, nato pa se kalcij porabi le v procesu življenja. Poraba kalcija na leto je približno 1%. Zato je za dobro oskrbo s kalcijem v telesu potrebna mlečna hrana do 25-30 let: mlečne kaše zjutraj, fermentirane mlečne pijače pred spanjem.

  • Kava poveča krvni tlak. Če noseča ženska trpi zaradi nizkega pritiska, bo malo kave izboljšalo njeno stanje, če pa je pritisk tako visok, kava samo boli. Prosimo, upoštevajte, da se tlak lahko poveča s pomočjo kave le, če ste noseči trpi. Če je nizek pritisk različica norme za bodočo mamo, potem ni potrebe po povečanju pritiska!
  • Kava ima diuretično lastnost, zato lahko za boj proti edemom pri nosečnicah uporabite malo kave. Če ni edema, bo kava dehidrirala telo, kar je zelo nevarno.
  • Kava poveča proizvodnjo klorovodikove kisline v želodcu in draži sluznico prebavil. Če ima noseča ženska takšno bolezen kot gastritis, ali pa trpi zaradi zgage, slabosti, potem bo kava le poslabšala situacijo, saj so vse te bolezni posledica presežka klorovodikove kisline v želodcu.
  • V tretjem trimesečju nosečnosti je zelo nevarno jemati kavo, saj je živčni sistem otroka občutljiv na kofein. Če pa natančno preberete zgoraj navedeno besedilo, lahko zaključimo, da je kava kontraindicirana v prvem trimesečju nosečnosti (povzroča hipertonijo maternice) in v drugem trimesečju nosečnosti (preprečuje absorpcijo kalcija) in v tretjem trimesečju.

Zanimiva dejstva o kavi

  • Ko pijete nosečo kavo v količini 4-7 skodelic na dan, je tveganje za plodno smrt 33%.
  • Če ima noseča ženska hudo toksikozo (slabost in bruhanje), tele krči, potem je kava absolutno kontraindicirana!
  • Kofein, zaradi katerega kava ni priporočljiva za nosečnice, najdemo tudi v črnem in zelenem čaju, kola, kakava in čokoladi. Zato je uporaba teh izdelkov zaželena tudi za omejitev trajanja nosečnosti.
  • Pitje 1 skodelice kave na dan pomaga zmanjšati težo novorojenčkov. Vendar pa so danski znanstveniki ovrgli to dejstvo, njihove študije pa so pokazale, da pitje kave za nosečnice do 3 skodelice na dan nima takšnega učinka na plod.
  • Uporaba kave v velikih količinah (več kot 3 skodelice na dan) deluje kot kontracepcija, saj se plodnost pri ljudeh bistveno zmanjša.

Kava z mlekom - manj škode?

Kava z mlekom je prav tako škodljiva kot kava brez mleka. Mleko ne nevtralizira kofeina! Koliko je bilo prvotno, toliko ostaja po dodajanju mleka. Zakaj je priporočljivo piti kavo z mlekom? Odgovor je zelo preprost: kava preprečuje, da bi telo absorbiralo kalcij, mnogi pravijo, da "izpere kalcij" in da je mleko v tem primeru bonus. Samo zato, ker ga skoraj ne pijete, zato boste vsaj malo popili s škodljivo kavo. Vidite in kapljice kalcija se absorbirajo.

Kdaj lahko nosečnice pijejo kavo v omejenih količinah?

  • Nosečnice z nizkim krvnim tlakom. V tem primeru je kava dovoljena, včasih pa jo priporočajo tudi porodničarji-ginekologi.
  • Nosečnice, ki ne morejo na kakršenkoli način zavrniti kave, že imajo odvisnost od kave.

Ampak! V teh primerih mora biti kava šibka, ne sme se uporabljati na prazen želodec in z mlekom.

Kaj naj zamenja kava med nosečnostjo?

Ker je med pitjem kave med nosečnostjo veliko več slabosti kot prednosti, je bolje, da jo sploh zavrnemo in zamenjamo z ne manj okusnimi pijačami:

  • Zeliščni čaji, pristojbine
  • Kompoti, sadne pijače ("Kako kuhati sok brusnice, varčevanje z vsemi vitamini?")
  • Cikorija - pijača iz korenin cikorije rastlin. Po okusu je zelo podobna kavi, vendar hkrati bolj uporabna in dovoljena med nosečnostjo.

Instant kava med nosečnostjo

Instant kava poleg reciklirane kave vsebuje veliko nepotrebnih kemičnih dodatkov (okusi, barve, konzervansi itd.). V instant kave na splošno, le 20% kavnih zrn, ostalo - kemija. Dodajanje različnih kemikalij negativno vpliva na zdravje ljudi. Zato ljudje, ki so se naučili, kaj je narejena iz instant kave, dajejo prednost naravni kavi, za katero je zaželeno, da se kuhajo sami v Turku ali aparat za kavo. Zaključek: med nosečnostjo ni zaželeno piti instant kave.

Upam, da ste se sami naučili veliko novih stvari in našli odgovor na vprašanje »Zakaj ne moremo kavo med nosečnostjo?«. Pravica do odločitve ostaja pri vsaki osebi, vendar ne pozabite na življenje, ki je nastalo v vašem želodcu! Naj otrok raste in se razvija v skladu s starostjo, in želim vam lahko nosečnost!

Kava za bodočo mamo: piti ali ne piti - to je vprašanje

Kava je resnično edinstvena pijača, ki ima ne le izvrstnega okusa in arome, ampak tudi veliko uporabnih lastnosti. Kavo v zrnju gojijo v mnogih evropskih državah, kot tudi v drugih delih sveta z blagim in zmernim podnebjem. Ali je mogoče med nosečnostjo piti kavo, je težko vprašanje in na to še vedno ni dokončnega odgovora. Toda prihodnja mati bi morala vedeti, kdo se je vsako jutro z novo jutro srečal s skodelico te pikantne pijače.

Lahko ali ne more

Večina ljudi meni, da ta izdelek ni priporočljiv za bodoče matere. Toda v resnici je vse odvisno od specifične situacije. Zato se mora noseča ženska v zgodnjih fazah posvetovati z zdravnikom in pretehtati prednosti in slabosti.

Kako kava vpliva na nosečnost: mnenje dr. Komarovskega in drugih zdravnikov

Danski znanstveniki (Danska narodna rojstna kohorta) od leta 1996 do 2002 so izvedli študijo, v kateri je sodelovalo več kot 88 tisoč nosečnic. Rezultati raziskav:

  1. Pitje 1,5–3 skodelice kave na dan - smrt ploda v 3% primerov.
  2. Pitje 3-4 skodelice kave - fetalna smrt v 13% primerov.
  3. Piti 4-7 skodelic kave - fetalna smrt v 33% primerov.
  4. Pitje 8 ali več skodelic kave - smrt ploda v 59% primerov.

Tudi danski znanstveniki trdijo, da lahko kofein vpliva na duševni razvoj zarodka in lahko upočasni njegovo rast v maternici.

Priljubljen zdravnik in TV voditelj O. Ye Komarovsky nosečnici ne priporoča, da v prehrano vključi vse "čezmorske" izdelke, ki niso bili na mizah naših prabab. In za kavo, ni samo kofein. Tuje beljakovine, ki jih vsebujejo takšni proizvodi, naše telo ne absorbira. To, prvič, poveča obremenitev jeter, med nosečnostjo pa se že poveča. In drugič, beljakovine, ki jih telo ne pozna, pridejo do zarodka in povzročijo razvoj alergij pri otroku v maternici.

Kljub temu je v ekipi dr. Komarovskega še eno zdravniško mnenje. Gre za učinek kofeina na telo bodoče matere:

Najnovejša priporočila American College of Obstetricians and Gynecologists, ki so jih vodili zdravniki ne samo v Severni Ameriki, ampak tudi v Evropi in Avstraliji, so bili sprejeti julija 2010 in pravijo, da 200 mg kofeina na dan ne poveča stopnje splavov in prezgodnjih rojstev. Ta količina kofeina ustreza 2 skodelici močne črne kave ali 5 pločevink pijač, ki vsebujejo kofein. Vprašanje je, kakšen je obseg ene skodelice kave, glede na raziskavo? Za enakovredno 1 skodelico kave se vzame 8 unčk ali približno 226 ml pijače (malo manj kot kozarec), ki vsebuje 137 mg kofeina, če je kava kuhana, ali 78 mg kofeina, če je kava topna.

E.P. Berezovskaya, zdravnik, avtor knjige "Enciklopedija nosečnosti"

http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-kofe.html

Prednosti naravne kave

Kava lahko med nosečnostjo prizadene žensko telo tako pozitivno kot negativno. Med prednostmi kave so:

  1. Sposobnost stimulacije srca. Tonični učinek pomaga odpraviti utrujenost in zaspanost. Ženske si pogosto med nosečnostjo dovolijo, da se sprostijo in vodijo pasivni življenjski slog. To negativno vpliva na otroka, saj je zmerna telesna dejavnost matere potrebna za normalen razvoj otroka.
  2. Diuretični učinek. Med porodom žensko telo obdrži tekočino, saj ledvice niso vedno kos povečanemu obsegu dela. Zaradi tega se pogosto pojavijo edemi. Kava pomaga odstraniti nekaj odvečne tekočine.
  3. Zmanjšanje tveganja za sladkorno bolezen tipa 2.

Največji odmerek kofeina na dan za nosečnico je 150-200 mg.

Če uporabljate kavo v zmernih količinah, to ne bo povzročilo škode za vaše zdravje. Najbolje je piti eno skodelico kave zjutraj, vendar v nobenem primeru pred spanjem.

Video: kaj je dobro s kavo

Možna škoda za nosečnico

Kava pa ima številne negativne vidike, o katerih mora nosečnica vedeti.

  1. Zvišanje krvnega tlaka nad normalno lahko povzroči težko dihanje, tahikardijo, oslabljeno usklajevanje, vodi do razvoja bolezni srca in ožilja. Z drugimi besedami, lahko »posadite« srce, ki med nosečnostjo tako deluje za dva.
  2. Povišan holesterol v krvi zaradi vsebnosti kave v snovi, ki se imenuje Kafestol, ogroža srčne in žilne bolezni pri otroku. Če pijete 5 skodelic francoske kave na dan vsak dan, potem se bo v enem mesecu raven holesterola povečala za 6-8%. Najvišja vsebnost kavestola je značilna za espresso, skandinavsko kavo in kavo, ki se skuha v francoskem tisku.
  3. Zloraba kave negativno vpliva na živčni sistem. Pitje več kot 3-4 skodelic pijače na dan vas bo pripeljalo do stresne situacije, kasneje pa do nevroze, motenj spanja, razdražljivosti, melanholije in morda celo začasnih okvar možganov.

Še ena pomembna negativna kakovost kave je njena sposobnost, da povzroči zasvojenost. Oseba, ki je odvisna od kave, ne more več normalno delovati, če zjutraj ne popije več skodelic te pijače in enega po enega.

Kdo celo zdravniki priporočajo skodelico kave od časa do časa

Obstajajo primeri, ko noseča ženska pije kavo ni le kontraindicirana, ampak tudi priporočljiva. Če ste pred nosečnostjo imeli kronično hipotenzijo, to je nizek krvni tlak, potem seveda ne boste nikoli prenašali otroka. Toda to ne pomeni, da lahko pijete kavo nekontrolirano. Brez nasveta zdravnika ne morete izračunati dnevnega odmerka kofeina, ki vam bo pomagal obvladati hipotenzijo, ne da bi pri tem povzročili škodo zdravju in prenatalnemu razvoju otroka.

Kontraindikacije

Seveda morate povedati o neposrednih kontraindikacijah. Kave ne morete piti, če imate naslednje bolezni:

  1. Hipertenzija. Če redno zvišate krvni tlak, je pitje kave zelo nevarno, saj se hipertenzija pogosto razvije v kapi in srčne napade. Pitje kave s hipertenzijo je strogo prepovedano.
  2. Kronična nespečnost. Kofein, ki ga vsebuje ta pijača, močno vpliva na živčni sistem in posledično poslabša nespečnost.
  3. Sindrom kronične utrujenosti. Redno uživanje kave v stanju izčrpanosti povzroča stres v telesu.
  4. Bolezni ledvic. To še posebej velja za primere pogostega uriniranja, saj kava pospešuje odstranjevanje tekočine iz telesa.
  5. Posebne težave nosečnosti:
    • hipertonusa maternice,
    • bolezni srca in krvnih žil
    • hipereksitabilnost in čustvena nestabilnost,
    • pomanjkanje kalcija v telesu
    • anemija,
    • toksikoza in bruhanje, t
    • nenormalen razvoj placente,
    • preeklampsija (pozna toksikoza) katere koli resnosti.

V teh primerih vam bo zdravnik svetoval, da iz prehrane izključite kavo in jo nadomestite z drugimi pijačami.

Posledice prepogoste uporabe kave v različnih trimesečjih

Posledice za nosečnost v različnih trimesečjih:

V prvem trimesečju:

  • delovanje ledvic, uriniranje pogostejše, t
  • povečanje salivacije zaradi povečanja izločanja želodca,
  • kofein prispeva k slabosti, toksikozi,
  • pospešeno izločanje kalcija in železa,
  • povečan tonus maternice in tveganje za spontani splav.

V drugem trimesečju je glavna nevarnost aktivno odstranjevanje kalcija iz ženskega telesa. Če pijete kavo v velikih količinah v drugem trimesečju (2-3 skodelice na dan), lahko sprožite razvoj anomalij kosti pri otroku.

Nekateri zdravniki strogo prepovedujejo uporabo kave v poznih fazah nosečnosti zaradi tveganja prekomernega zvišanja krvnega tlaka. Povečana maternica zoži krvne žile, kava pa poslabša stanje.

V tretjem trimesečju je pitje kave za otroka najbolj nevarno, saj povzroča zožitev placentnih žil. Posledično se otroku dovoli veliko manj kisika, ki lahko povzroči hipoksijo (pomanjkanje kisika in zadušitev). Poleg tega je živčni sistem otroka zelo občutljiv na kofein. Otrok je v stanju vzburjenosti, njegov srčni utrip se pospešuje: obstaja tveganje za razvoj bolezni srca.

Otrokom, mlajšim od dveh let, ni priporočljivo dajati te pijače, vendar je vaš otrok še vedno zelo majhen, njegovi notranji organi in krvne žile še niso v celoti oblikovani, vsak zunanji vpliv pa je lahko nevaren in v nekaterih primerih celo uničujoč.

Zakaj nekateri ljudje želijo kavo ves dan, drugi pa želijo od zgodnjih obdobij

Noseča ženska lahko brez razloga spravi kavo iz nenavadnega razloga. To nima nič opraviti z odvisnostjo od kave: najverjetneje je nosečnica preprosto razvila anemijo - pomanjkanje nekaterih elementov v telesu. Najpogosteje gre za anemijo zaradi pomanjkanja železa in eden od njenih simptomov je popačenje okusnih preferenc: ženska želi kredo, surove žitarice, celo zemljo.

Prej so mislili, da nosečnice želijo kredo in podobno s pomanjkanjem kalcija, vendar so sodobni zdravniki dokazali, da to ni tako.

Tabela: vsebnost elementov v sledovih v proizvodih

Zato obvestite zdravnika o svojem stanju in opravite krvni test za hemoglobin. Anemija je nevarna bolezen, ne poskušajte jo zdraviti s kavo, temveč jo boste poslabšali. V tem primeru lahko za pomoč zaprosite le zdravnika, ki vodi nosečnost, ampak tudi hematologa ali terapevta.

Kava ne bo samo pomagala obnoviti ravni železa v krvi, temveč bo iz telesa izločila kalcij, ki je med nosečnostjo bistvenega pomena za razvoj otroka.

Včasih nosečnice opazijo, da po eni skodelici kave pijejo, se počutijo slabo in zgodi se omotica. Predvsem je ta simptom lahko povezan z močnim povišanjem krvnega tlaka. Tudi kofein, ki ga vsebuje pijača, lahko povzroči slabost, ki poslabša simptome toksikoze, zlasti v zgodnjih fazah.

Ne zanemarite signalov, ki vam jih daje vaše telo. Vsaka nenavadna ali moteča reakcija na kavo pomeni, da jo morate takoj prenehati uporabljati in se posvetovati z zdravnikom za diagnozo in ustrezno zdravljenje.

Katero kavo je bolje izbrati: morda brez kofeina?

Obstaja več razvrstitev pijače in nosečnica jih mora poznati.

Glede na proizvodno tehnologijo:

  1. Zelena (nepražena). Ima poseben okus in aromo in vsebuje manj kofeina kot črna kava. Študije o njegovem vplivu na nošenje otroka niso dale jasnih rezultatov, zato zdravniki priporočajo, da se vzdržijo.
  2. Pražena kava, mleto ali fižol. Močnejši so praženi fižol, večja je moč kave.
    • Rahlo pražen. Ima svetlo rjavo barvo. Pri nosečnicah je priporočljivo, da je kava šibka pražena, saj vsebuje minimalno vsebnost kofeina.
    • Srednje pražen.
    • Temno pražen Ni priporočljivo za nosečnice, saj je vsebnost kofeina največja.
  3. Instant ali liofilizirana kava v prahu ali granulah. Pripravljena je najlažja in najhitrejša, vendar je ta vrsta kave prepovedana za nosečnice, saj se lahko v procesu proizvodnje uporabljajo tudi kemikalije, ki ostanejo v končnem proizvodu.

Za nosečnice je pomembna tudi vrsta kavnih zrn. Najpogostejša na svetu sta dve vrsti - Arabica in Robusta. Arabica vsebuje relativno majhno količino kofeina (0,6–1,5%). Robusta je poceni, vendar močnejša kava (1,8–3% kofeina), zato ni priporočljiva za nosečnice.

Kombinacija arabice in robuste določa vrste kave:

  1. Višji in višji razred. Ta kategorija vključuje samo Arabico. Nosečnicam je bolje piti kavo vrhunske kakovosti.
  2. Prvi. Kombinacija dveh vrst: Arabica in Robusta.
  3. Drugi. Samo robusta.

Kavo izdelujemo tudi z različnimi dodatki, tako aromatičnimi kot aromatičnimi, na primer Irish Cream kavo. To vključuje običajno 3-v-1 pakirano instant kavo. Nosečnost vsebine nizko kakovostnih rastlinskih maščob, barvil, arom, emulgatorjev, stabilizatorjev je popolnoma neuporabna. Kava brez umetnih dodatkov je najboljša možnost za ženske na položaju. Mleko se lahko doda pijači in sedanjosti.

Kava in kofein sta brezplačna. Toda ali je neškodljiv? Skupno obstaja približno sto načinov za pripravo pijače brez kofeina. Najpogosteje se kofein odstrani na "evropski" način. Zrna se vlijejo z vročo vodo in namočijo. Kava daje vodi nekaj kofeina. Na odprtem, pari zrna nalijemo topilo, ki odstrani preostanek kofeina. Topilo je etil acetat, kavstična, hlapna tekočina. Etil acetat je strupen in uničuje človeška jetra. Ni povsem izprana. Poleg tega je kofein v tretirani kavi še vedno ohranjen (le 20-20 krat manjši od njega). Tako je pitje brezkofeinske kave med nosečnostjo nevarno.

Fotogalerija: talne, instant in druge vrste kave

Neusklajenost skodelice

Kako kuhati

Na količino kofeina v pijači ne vpliva le izbira originalnega izdelka, temveč tudi njegova priprava. Upoštevati je treba dve pomembni točki:

  1. Čas pitja. Moč kave je odvisna tudi od tega, kako dolgo sta voda in kava stopili v stik pred nakupom. Med nosečnostjo mora biti stik vode in kave kratkotrajen - do 1 minute. V tem obdobju so semenska semena opustila kofeinske tekočine.
    • Močna kava se dobi, ko je v turški (turški kavi) trikrat vrela. Tukaj, voda in kava stik za približno 6 minut.
    • Filter kava bo manj močna. Pripravljen je v aparatih za pripravo kavnih kapljic, običajno se kuha 250 ml vrč za približno 3 minute. Toda majhna skodelica (70 ml) pri kuhanju v taki napravi bo vsebovala najmanj kofeina, saj stik zrna z vodo ne bo daljši od 20-30 sekund.
    • Šibka kava se bo izkazala s preprostim kuhanjem v francoski stiskalnici ali loncu za kavo, če skrajšate čas kuhanja na 1 minuto.
  2. Način kuhanja Aparati za kavo in kavni aparati tipa rog izdelujejo kavo pod pritiskom, odvisno od naprave pa je lahko drugačna. Večji je delovni tlak takšne naprave, več kofeina boste imeli v skodelici. In mimogrede, manj okusa.

Deli in razmerja

Torej, zdravniki priporočajo nosečnice piti šibko kavo, in smo že pogruntal, kako zmanjšati moč v fazi nakupa fižol in izdelavo pijače. Zdaj je zadnji trenutek. Razumeti je treba, da bo kofein v skodelici espressa popolnoma enak kot v veliki ameriški ali kapučino. Okus bodo manj okusni, ker so razredčeni z vodo ali mlekom, če pa pijete celo vrč, ne bo razlike z espressom.

Zato, če je potrebno, da bi zmanjšali odmerek kofeina, kave ne razredčite, ampak zmanjšajte količino zaužite pijače.

Zdravnik, v odsotnosti kontraindikacij za nosečnico, ji lahko dovoli maksimalno varno dozo 200 mg kofeina na dan. V drugih primerih, to je, če obstajajo tveganja in omejitve, bo odmerek manjši.

Kofein najdemo tudi v čaju, kakavu in nekaterih pijačah (Pepsi, Cola). Torej, če pijete kavo, jih odstranite iz vaše prehrane.

Da bi razumeli, koliko kofeina ste že popili, uporabite informacije o embalaži kave (običajno kaže, koliko mg kofeina je vsebovanih v eni skodelici končnega pijače), pa tudi spodnjo tabelo.

Kava med nosečnostjo

Ta pijača je pomemben del življenja mnogih žensk. Ampak, če ste v položaju, morate razmišljati o otroku. Konec koncev je kakovost oblikovanja zarodka odvisna od matere. Kava v nosečnosti v omejenih količinah je koristna, vendar z velikimi dnevnimi odmerki lahko povzročite nepopravljivo škodo za zdravje.

Učinek pijače ni nosečnost

Piti ali ne piti je zasebna zadeva ženske, tudi strokovnjaki ne morejo odgovoriti, kako pravilno. Navsezadnje ni nobenega dokončnega odgovora, ali je možno, da ima noseča mama poživljajočo pijačo. Pomaga pri zmanjšanem tlaku in ko nosečnica čuti potrebo po pitju ene skodelice sutre.

Vendar obstajajo določena pravila za pitje med nosečnostjo:

  1. ne jejte ga na prazen želodec;
  2. treba nadomestiti naravni instant kavo. Navsezadnje sublimirani prašek vsebuje manj kofeina, kar je razlog za prepoved mater;
  3. začeti morate z dodajanjem mleka, kar do neke mere nevtralizira kofein. Menijo, da pijača izpere kalcij iz telesa, mlečni izdelki pa dopolnijo zaloge elementa.

Možnost pitja kave s smetano je možna, učinek bo podoben. Treba ga je omejiti na tri skodelice na dan, vendar je zaželeno, da preklopite na 1 del pijače.

Pitje vsebuje snov cofestol, ki poveča holesterol, ko porabi več kot 3 skodelice na dan. To še posebej velja za nosečnice starejše od 35-40 let.

Nosečnica bi morala misliti, da je najpomembnejše zdravstveno stanje otroka ali osebne prehranjevalne navade. Najboljša možnost je zamenjati poživljajočo pijačo z ječmenovo kavo med nosečnostjo in dojenjem, da bi zmanjšali učinek škodljive snovi na otrokovo tvorbo.

Uporabne lastnosti

Nedvomno je, da pitje kave med nosečnostjo slabo vpliva na razvoj otroka in potek nosečnosti, v nekaterih primerih pa je to preprosto potrebno.

Matere, ki so med nosečnostjo pile kavo, so prepričane, da otroku ni prinesel neugodja ali zdravstvenih težav. Nasprotno, če je ženska navajena na dišečo sutro, ji bo težko prekiniti navado.

Noseče ženske pijejo kavo:

  • z nizkim tlakom;
  • otekanje;
  • v zadnjih tednih. Kot je znano, poživljajoča tekočina lahko povzroči ton maternice. Če ga uporabite, lahko izzovete začetek dela.

Bolje je piti nežno različico pijače, ker brez dvoma kofein vpliva na plod. Kuhano kavo lahko zamenjate z instant ali omejite dovoljeno količino močne.

Prednosti kave med nosečnostjo je, da kofein v pijači izboljša razpoloženje, in to je pomemben sestavni del poteka nosečnosti.

Zgodi se, da res želite kavo med nosečnostjo v večernih urah ali celo ponoči. Moramo razumeti, da lahko pijača dolgo odžene spanje. Vendar ni nevarno, če ni nobenih kontraindikacij za medicinski del.

Kava za bodočo mamo: zakaj ne

V času poroda se ženske soočajo s številnimi omejitvami, ki vplivajo na njihovo običajno prehrano. Prihodnji mami je lažje odreči nekaj hrane in pijače, medtem ko je zamenjavo z drugimi včasih težko najti. Kaj storiti, če se je na primer pred nosečnostjo ženska navadila, da se končno zbudi šele po skodelici aromatične močne kave? Ali naj opustim to pijačo vseh devet mesecev, ali je dovolj, da jo preprosto zmanjšam?

Kako kava vpliva na telo

Ena skodelica kuhane kave brez sladil vsebuje nekaj manj kot 1.200 naravnih snovi, od katerih dobra polovica spada v razred aromatičnih spojin, ki tej pijači dajejo edinstven okus in aromo. Glavna sestavina kave, ki določa njen tonični učinek, je kofein - alkaloid, ki lahko vzbudi receptorje osrednjega živčnega sistema. Da bi se pijača uspešno spopadla s povečano duševno in telesno zmogljivostjo, mora žlička sveže mlete naravne kave vsebovati 0,2 grama kofeina.

Sestava kavnih zrn vključuje snovi, kot so: t

  • trigonelinski alkaloid, ki daje praženi kavi posebno aromo. Ko cvrtje uničimo, oblikujemo nikotinsko kislino. Ona je tista, ki spodbuja delovanje živčnega sistema;
  • vitamin D, ki izboljša absorpcijo mineralov v črevesju;
  • ogljikovi hidrati, ki hranijo živčne celice možganov;
  • minerali, ki sestavljajo kosti, ki uravnavajo delovanje srčno-žilnega sistema.

Zaradi tako bogate kemične sestave ima kava pozitivne in negativne učinke na zdravje in dobro počutje ljudi. Vse je odvisno od značilnosti telesa in količine porabljene pijače.

Zato je uporaba kave v majhnih količinah sposobna:

  • lajšanje simptomov astme;
  • okrepitev črevesja;
  • preprečevanje kariesa;
  • izboljšanje razpoloženja;
  • povečati pozornost;
  • zmanjšati tveganje za bolezni, kot so Parkinsonov sindrom, Alzheimerjeva bolezen, rak dojke.

Negativne lastnosti kave vključujejo:

  • dehidracija zaradi diuretičnega učinka;
  • povečanje tlaka;
  • razvoj urolitiaze.

Poleg tega kofein velja za vrsto pljučnega zdravila. S preveč pogosto uporabo te snovi obstaja fizična in psihološka odvisnost, zaradi katere oseba vedno pogosteje pije kavo.

Ali lahko ženske pijejo kavo v položaju in koliko

Veliko sodobnih žensk uporablja kavo, precej pogosto in v velikih količinah. Zanimiva situacija pa jih prisili, da korenito spremenijo svoje navade in življenjski slog.

V skladu z medicinskimi raziskavami lahko pitje kave pri ženski, ki je v položaju, negativno vpliva na njeno dobro počutje in zdravje otroka. Tako se v prvem trimesečju nosečnost lahko prekine, v kasnejših obdobjih pa se poveča tveganje prezgodnjih porodov in nenormalnosti placente. Vendar pa takšne neželene posledice čakajo ne tiste ženske, ki občasno pijejo kavo, ampak ljubitelje močne pijače, ki jo čez dan absorbirajo v velikih količinah.

Rezultati nedavnih raziskav, ki so jih izvedli danski znanstveniki, so pokazali, da majhna količina kave ne more bistveno škodovati zdravju mater in otrok. Priporočeni dnevni vnos je 150 ml aromatizirane pijače. Ta znesek bi moral biti dovolj, da bi dobili dobro voljo in začeli plodne dejavnosti.

Lahko, do tri skodelice (majhne) kave. Seveda je težko določiti "moč" kave. Skoraj vse latinskoameriške ženske pijejo kavo kot tradicionalno pijačo, običajno pa ne več kot 1-2 skodelici na dan. Najnovejša priporočila American College of Obstetricians and Gynecologists, ki so jih vodili zdravniki ne samo v Severni Ameriki, ampak tudi v Evropi in Avstraliji, so bili sprejeti julija 2010, in pravijo, da 200 mg kofeina na dan ne poveča stopnje splavov in prezgodnjega poroda. Ta količina kofeina ustreza 2 skodelici močne črne kave...

Berezovskaya Ye. P., porodničarka-ginekologinja, avtorica knjig o ginekologiji
http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-kofe.html

Mnenje dr. Komarovskega

Priljubljeni pediater Jevgenij Komarovski ima svoje stališče o prehrani bodoče matere. Mnoge ženske imajo posebno zaupanje v njegova priporočila. Torej, kar zadeva kavo med nosečnostjo, je položaj zdravnika viden v izjavi: »Izogibajte se vsem, kar vaša prababica ni jedla. Boste bolj zdravi. "

Beljakovinskih sestavin istih izdelkov, kot so agrumi, kava ali kakav, v našem telesu ni mogoče popolnoma prebaviti, obremenjujejo jetra, ki jih morajo nevtralizirati. Medtem ko nosite otroka, je obremenitev jetrnih jeter že velika. Poleg tega obstaja velika verjetnost, da se pri otroku razvije alergija posebej za „eksotične“ izdelke, ki jih uporablja nosečnica.

... jetrna je tista, ki je glavni borec proti toksikozi, nevtralizator izpuščanja ploda itd. Poskrbimo za to. Če želite, da vaš otrok ne trpi zaradi dejstva, da ne more jesti mandarine ali čokoladne ploščice, med nosečnostjo ne smete absorbirati enakih mandarin in čokolade (neprebavljeni delci, preden jih nevtralizirajo jetra, skozi sadje, povzročite odzive., in potem bo otrok alergičen na te izdelke).

E. O. Komarovsky
http://www.komarovskiy.net/knigi/chto-est-i-pit.html

Zakaj nekatere nosečnice pogosto želijo kavo, medtem ko so druge bolne

Glavni dejavnik, ki žensko prisili k nenehnemu kuhanju pijače z okusom, je njegova vsebnost kofeina. Ta snov v najkrajšem možnem času skozi kri vstopi v možgane, kar spodbuja proizvodnjo nevrotransmiterja dopamina. Povečana raven te biološke spojine v telesu povzroči občutek zadovoljstva, izboljša razpoloženje in uspešnost. Ampak učinek ne traja dolgo (največ 2 uri), in morate pivo vedno več.

Vendar fiziološka odvisnost ni edini razlog, da bodoče matere sanjajo o skodelici kave. Stalna želja te pijače lahko kaže na pomanjkanje železa v krvi. To dokazuje tudi nenadoma razvita ljubezen do močnega čaja.

Železo ima pomembno vlogo v ženskem telesu - prenaša kisik iz pljuč v tkiva in organe, vključno s placento. Pri pomanjkanju tega elementa v sledovih mati in otrok trpita zaradi pomanjkanja kisika. Za izravnavo pomanjkanja železa lahko uporabite uravnoteženo prehrano, ki vključuje izdelke, kot so:

  • živalska jetra;
  • rdeče meso;
  • ajdovi drobljenci;
  • sadje (jabolka, dragun);
  • fižol in grah.

Noseče ženske ne smejo podleči "provokacijam" telesa, kar zahteva vse nove dele črne pijače. Najboljša možnost je, da se posvetujete s svojim zdravnikom in podarite koncentracijo hemoglobina v krvi. Če je pomanjkanje železa potrjeno, bo zdravnik predpisal ustrezen kompleks vitaminov in mineralov ter svetoval o spremembah v prehrani.

Nekatere ženske opazijo nestrpnost do vonja kave med nosečnostjo, do slabosti in bruhanja. Pogosto je vzrok toksikoza, saj se telo odziva na nevarno zdravilo, ki poslabša neprijetne simptome.

Možna škoda, tudi v zgodnjih fazah

Mnogi zdravniki priporočajo, da opustijo kavo zgodaj v nosečnosti ali znatno omeji njegovo uporabo. V prvih tednih otroka so položeni vsi pomembnejši organi in sistemi, tako da lahko tudi neškodljiva pijača prej negativno vpliva na razvoj zarodka.

Poraba kave pri nosečnicah lahko vodi do naslednjih neželenih posledic za mater in otroka, ki se pojavijo v različnih obdobjih nosečnosti:

  1. Zaradi diuretičnega delovanja kave materinski organizem intenzivno izgublja tekočino in skupaj s tem izpira kalcij, ki je potreben, da plod v celoti oblikuje kosti na začetku nosečnosti.
  2. Kofein zožuje krvne žile placente, ki je preobremenjena z oskrbo otroka s kisikom in pomanjkanjem hranil.

V hudih primerih je možen spontani splav ali prezgodnji porod, če ima ženska visok ton maternice.

  • Skozi popkovno vrvico aktivne snovi kave povečajo srčni utrip otroka.
  • Zloraba dišeče pijače lahko negativno vpliva na rast ploda. Norveški znanstveniki ocenjujejo, da so se ženske, ki so dnevno popile več skodelic kave, rodile z manj kot povprečno težo.

    Študije, v katerih je sodelovalo 60.000 nosečnic, so pokazale, da če ženska pije več kot 150 ml kave na dan, potem bo vsaka dodatna skodelica na koncu privedla do približno 30 gramov izgube teže pri novorojenčku.

  • Visoka vsebnost toničnih snovi v kavi vodi do vzbujanja živčnega sistema. Nosečnice postanejo razdražljive, pojavljajo se tesnoba, tesnoba, nespečnost.
  • V zgodnji nosečnosti imajo nekatere ženske toksemijo, pitje kave pa samo povečuje slabost. To je posledica sposobnosti pijače, da draži želodčno sluznico, kot tudi zaradi zožitve krvnih žil. Še posebej močna gagging povzroča močno kuhano kavo.

    Kdo ne more: kontraindikacije

    Kava se torej šteje za precej nevaren izdelek za bodočo mamo. Če ima ženska kronično bolezen, se morate pred pitjem posvetovati z zdravnikom. Glavne kontraindikacije za uporabo kave so stanja in bolezni, kot so:

    • visok krvni tlak;
    • tahikardija;
    • gastritis in razjeda želodca;
    • zgodnja toksikoza in preeklampsija (zapleti v drugi polovici nosečnosti);
    • motnje spanja;
    • placentna insuficienca;
    • anemijo.

    V takšnih situacijah lahko celo ena skodelica pije kave poslabša stanje matere in ploda.

    Koristi skodelice kave na dan za nosečnico

    Vendar pa se ljubitelji tega izdelka ne smejo odvračati. Znanstveniki verjamejo, da lahko tiste nosečnice, ki nimajo kontraindikacij, uživajo s skodelico aromatične kave. V nekaterih primerih lahko pijača prinese oprijemljive koristi za nosečnico.

    Slaba kava je priporočljiva za nosečnice, ki trpijo zaradi nizkega pritiska. Takšnim ženskam ni lahko vstati iz postelje brez skodelice poživljajoče pijače. Glavni pogoj - ne uporabljajte ga na prazen želodec, morate najprej zajtrk.

    Koristno pijačo in tiste bodoče mame, ki imajo pozen začetek edema. Zaradi svojih diuretičnih lastnosti kava odstrani odvečno tekočino iz telesa, zato jo lahko z dovoljenjem zdravnika uporabite skupaj z zdravili proti edematu.

    Kako kavo lonec pravilno

    Če želite, da bo poživljajoča pijača koristna za nosečnico in ne ogrožala otroka, zdravniki priporočajo, da upoštevate več pomembnih pravil:

    1. Kavo popijte šele po obroku, da se izognete povečanju želodčne kisline.
    2. Za zmanjšanje moči pijače in izravnavo opranega kalcija bo mleko dodano kavi. Mleko zmanjšuje moč kave in kompenzira izpiranje kalcija.
    3. Dehidracijo lahko preprečimo, če pijemo več čiste mineralne vode brez plina. V prvi polovici nosečnosti zdravniki priporočajo uporabo 2–2,5 litra tekočine na dan. Od 20. tedna nosečnosti se volumen zmanjša na 1,5 litra, da ne pride do edema. To so splošna priporočila, saj je režim pitja drugačen za vsako nosečnico.
    4. Ko pijete kavo, morate zmanjšati količino drugih izdelkov, ki vsebujejo tudi kofein, na primer grenko in mlečno čokolado, kakav.