Zakaj po jesti vrtoglavico, je slabost in zaspanost?

Zakaj imaš glavobole, vrtoglavico in slabost med in po obroku? Katere bolezni spremljajo taki simptomi? Kaj je dampinški sindrom in kako je povezan z nelagodjem?

Vzroki za slabost po jedi

Običajno se po tem, ko je oseba pojedla, počuti odlično, vendar se ljudje vse pogosteje pritožujejo nad pojavom neugodja - omotičnostjo, šibkostjo in drugimi neprijetnimi pojavi.

Včasih se pojavita slabost in celo bruhanje, zato se stanje bistveno poslabša. Ti simptomi najverjetneje kažejo na sindrom dampinga.

Zakaj se pojeste omotica

Razlogi so skriti v resekcijskih procesih: ko oseba začne jesti hrano, se prebavnim organom bolj aktivno daje kri, ki pomaga želodcu obvladati ta proces. Če se hrana slabo absorbira, pomeni, da je nastal trdi himem, ki po vstopu v tanko črevo močno pritiska, kar lahko aktivira injiciranje kateholaminov v kri.

Zadnji in povzroča omotico. Poleg tega lahko slaba prebava povzroči druge neprijetne simptome.

Če v črevesju in krvi ni dovolj tekočine, pride do hipovolemije. To je ta diagnoza najpogosteje postavljena zdravniku, saj je on tisti, ki je povezan z videzom omotice po obroku.

Simptomi bolezni

Navedeni neprijetni pojavi se imenujejo dampinški sindrom. Povezan je z nezmožnostjo želodca, da bi v celoti opravil svojo funkcijo.

Patologijo spremljajo tudi druge neprijetne razmere:

• Hladen znoj, kratka sapa;
• Srčne palpitacije, šibkost;
• Slabost, bruhanje;
• Spremembe srčnega ritma med obrokom;
• Dizzy, znižan krvni tlak;
• Koža se zbledi ali se na njej pojavijo nenaravne barve.

Obstajata dve fazi patologije, ki se odlikujeta po trajanju in obdobju manifestacije sindroma. Zgodnja faza se pojavi takoj po jedi, največ četrt ure. Pozno pride nekaj ur kasneje. Treba je omeniti, da je slednji bolj varen, čeprav ga spremlja močnejši glavobol in bolj izraziti napadi.

Slabost po jedi, omotica in šibkost pri zgodnjem dampinškem sindromu

Patološko stanje nastane zaradi slabe prebave hrane: hrane v velikih količinah ni mogoče učinkovito prebaviti in vstopiti v črevo kot trdi himem. V tem času, kot je bilo že omenjeno, je huda slabost in omotica, osmotski tlak se znatno poveča, kar ima tudi negativen učinek.

Za zgodnji sindrom so značilne vrtoglavica, slabost, ki lahko povzroči bruhanje, motnje različnih pritiskov (arterijsko, osmotsko) in srčni ritem (npr. Tahikardija). Kadar se navedeni simptomi pojavljajo redno, pomembno poslabšajo kakovost človeškega življenja. Ne odlašajte z zdravljenjem na kliniki.

Treba je omeniti, da so zelo pogosto slabost in bruhanje simptomi tako hude bolezni kot bulimija. Hkrati se za ljudi z dampinškim sindromom, ki ne iščejo zdravljenja, pojavlja na trajni osnovi.

Nevarnost bulimije je, da želodec preneha dojemati hrano v kakršni koli količini in obliki. Sčasoma to vodi do razvoja razjed in drugih bolezni gastrointestinalnega trakta.

Zgodnji dampinški sindrom se lahko pojavi zaradi velikih količin hrane, vendar so razlogi lahko v nezmožnosti gastrointestinalnega trakta, da se spopade s takšnimi. Na primer, simptomi se lahko pojavijo tudi po kozarcu soka ali koščka pogače. Posledično pride do fermentacije v želodcu. Torej morate biti pripravljeni na prehrano med zdravljenjem, na primer, iz menija popolnoma izključiti slaščice, oreški, moko in številne druge izdelke, ki lahko vodijo k himusu.

Po zaužitju vrtoglavice in šibkosti pride do poznega dampinškega sindroma

Glavna razlika od zgodnje faze je, da se simptomi patologije pojavijo nekaj ur po obroku.

Vendar so videti bolj izraziti:

• Kljub dejstvu, da je oseba pred kratkim jedla hrano, se pojavi nerazumna in precej akutna lakota;
• Pojav splošne slabosti;
• Obstaja hladen znoj, omotica je precej močna;
• Krvni test bo trenutno pokazal hiter padec koncentracije glukoze;
• Če postane koža v zgodnji fazi bleda, potem, ko je pozna, obraz postane vijolično-rdeča;
• V želodcu, zlasti v predelu želodca, se pojavi značilno "lačno" tresenje;
• Vizija pade - je zasenčena, svetle črte se pojavijo pred vašimi očmi, lise, je nemogoče osredotočiti pozornost na karkoli.

Včasih se lahko pojavi huda slabost, ki jo spremlja slabost in bruhanje, na primer, to se zgodi po banalnem prenajedanju. Če se ti simptomi pojavijo samo enkrat, ne skrbite. Ampak s svojim rednim videzom, se morate obrniti na specialista, ker so lahko posledice zelo resne.

Slabost po zaužitju med nosečnostjo

Če je dojenček zelo zapleten in težaven proces, telo porabi veliko energije za vzdrževanje tega procesa. Zato ni presenetljivo, da se ženska že v zgodnjih fazah počuti šibko.

Po spočetju se v telesu pojavijo številne metamorfoze, kar se odraža v dobrem počutju bodoče matere. Naraščajoč fetus potrebuje hranilne snovi, slednji pa so vzeti iz telesnih rezerv ženske same.

Poleg tega obstaja še en krog krvnega obtoka, ki vodi do padca ravni železa in hemoglobina. Organi doživljajo povečan stres, lahko rečemo, da delajo v nujnem načinu. Če materino telo nima dovolj hranil zase in za plod, potem bo močno občutilo njihovo pomanjkanje.

Slabost, zaspanost, nemoč so znaki povečane ravni progesterona. Ta hormon med drugim vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema in ga pripravlja na videz otroka: ženska postane bolj sproščena, mirna, pasivna.

Slabost v nosečnosti po jedi je posledica dejstva, da se v procesu razgradnje hrane izgubi veliko energije, krv aktivno prispe v prebavne organe, kar vodi do rahlega padca krvnega tlaka.

Vendar pa morate biti previdni in zdravniku povedati o motečih simptomih. Verjetno so znaki zgodnje toksikoze, hipotenzije, anemije zaradi pomanjkanja železa.

Kaj storiti, če je po zaužitju šibkost in zaspanost.

Zdravnik izbere načrt zdravljenja na podlagi vzroka kršitve. Obstaja več možnosti zdravljenja:

• Zdravljenje z drogami. Praviloma so predpisana zdravila, kot so "Imodium", "Motilium", "Octreotide". Ustavijo neprijetne sindrome slabosti in omotice;
• Po obroku ni mogoče takoj sprejeti na fizično delo. Za počitek traja nekaj minut;
• Upoštevajte določena pravila prehrane. Pravilna prehrana na primer kaže, da je treba ogljikove hidrate zaužiti v večjih količinah kot maščobe, zlasti živali. Poleg tega potrebujete toliko beljakovin kot ogljikovi hidrati;
• Z močnimi manifestacijami lahko zdravnik predpiše Novocain, ki ga jemljemo pred vsakim obrokom;
• Je izjemno redka, vendar se zatekajo k transfuzijam krvi.

Včasih obstaja potreba po operaciji. Praviloma se izvaja, ko ultrazvok zazna nenormalnosti v želodcu ali črevesju, kar lahko povzroči znatno povečanje osmotskega tlaka.

Lahko rečemo, da različni neprijetni pojavi, ki se pojavijo po jedi, kažejo na kršitev prehrane. Dizzy, slabost, bruhanje, slabost, zaspanost - ti znaki pogosto spremljajo prenajedanje.

Nemogoče je začeti z delom takoj po obroku, vendar ni priporočljivo, da greste na počitek, bolje je samo sedeti. Priporočljivo je vedno jesti ob določenem času.

Če ti ukrepi ne vplivajo na stanje, potem ne smete preživeti časa z odhodom k zdravniku, saj se verjetnost resnega gastrointestinalnega trakta znatno poveča.

Vrtičenje po jesti: razlogi

Ivan Drozdov 12/03/2017 2 Komentarji

Pritožbe, da po zaužitju začutite vrtoglavico in občutek šibkosti z slabostjo, lahko slišite zelo pogosto. Nelagodje lahko pripišemo okusnemu kosilu po dolgi abstinenci, če se pojavijo redko in hitro mimo. Ne morete prezreti simptomov, ki se pojavljajo redno, ne glede na delež hrane in vsebine, saj lahko signalizirajo razvoj bolezni in njen kasnejši prehod v napredni stadij.

Sorodni simptomi in znaki

V večini primerov je omotica, ki se pojavi po jedi, spremljajo tudi drugi, nič manj neprijetni simptomi. Te vključujejo:

• slabost, ki jo pogosto spremlja bruhanje;
• šibkost;
• tinitus;
• tresenje v okončinah, ko so prsti rok in stopal hladni;
• bledica kože, pojav rdečih madežev z mehkimi obrisi;
• kratka sapa, kratka sapa;
• povečan srčni utrip;
• bleščanje in barvne lise v očeh;
• ropotanje in občutek teže v želodcu;
• hladen znoj, občutek mraza.

Pojav več simptomov, opisanih hkrati z omotico takoj po zaužitju, kaže, da je telo izpostavljeno neugodnim dejavnikom ali je prišlo do okvare v delovanju prebavil.

Možni vzroki

V primeru prenajedanja se lahko pojavi omotica z občutkom šibkosti, še posebej, če je pred tem potekala dolgotrajna abstinenca iz hrane. Vzrok tega stanja je povečan dotok krvi v želodec, ki omogoča prebavo velikih količin hrane in njen odtok iz možganskih struktur.

Če so simptomi nenehno zaskrbljeni in začnejo povzročati nelagodje, je razlog lahko razvoj enega od patoloških stanj:

• hipovolemija;
• alergije na hrano;
• dampinški sindrom;
• zastrupitev s tiraminom;
• težka prehrana.

Možno je prepoznati natančen vzrok za pojav neprijetnih simptomov, ko je po zaužitju vrtoglavice in šibkosti itd., Glede na značilne znake bolezni.

Če je vzrok hipovolemija

Gastrointestinalna motnja, pri kateri je hrana delno prebavljena in se pod močnim pritiskom zaradi nezadostne količine tekočine v njej napaja, se imenuje hipovolemija. Vzrok vrtoglavice pri tej bolezni je zmanjšan pretok krvi skozi žile. Poleg tega simptoma so za hipovolemijo značilni naslednji simptomi:

• neugodna žeja;
• šibkost in hitro bitje srca;
• nižji krvni tlak;
• želodčni krč po jedi;
• bleda koža;
• šibek urin, kljub močnemu vnosu tekočine.

Kadar so simptomi hipovolemije izraziti, je pomembno, da takoj diagnosticiramo bolezen, da bi preprečili moteno pretok krvi v prsih in trebuhu.

Opišite nam svojo težavo ali delite svoje življenjske izkušnje pri zdravljenju bolezni ali pa se posvetujte z nami! Povejte nam o sebi tukaj na spletnem mestu. Vaš problem ne bo zanemarjen, vaša izkušnja pa vam bo pomagala! Napišite >>

Da bi to naredil, mora zdravnik določiti vzrok pomanjkanja tekočine v prebavnem traktu in ga odpraviti. Poleg tega je bolniku predpisana zdravila, ki kompenzirajo izgubo tekočine, ki lahko vključuje raztopino natrijevega klorida.

Če je vzrok alergija na hrano

Omotica in občutek šibkosti se lahko pojavita po zaužitju nekaterih živil in dodatkov. Alergeni so lahko:

• beljakovinski proizvodi;
• pecivo in drugi izdelki iz moke;
• Slaščice - bonboni, kreme, karamela;
• konzervansi in aditivi za živila, ki izboljšajo barvo in okus.

Poleg omotice in šibkosti, razvoj alergijske reakcije po obroku kaže na naslednje simptome:

• otekanje tkiva obraza, grla, jezika;
• težave pri požiranju;
• bolečine v požiralniku in želodcu;
• tinitus;
• kožni izpuščaj (ne vedno).

Ko se pojavijo prvi znaki alergije na hrano, morate piti antihistaminik in poklicati rešilca. Zakasnitev v takšnih primerih lahko vodi do razvoja anafilaktičnega šoka in smrti!

Če je vzrok sindrom dampinga

Bolezen, pri kateri želodec nima časa za obdelavo hrane, ki pride v to, se imenuje dampinški sindrom. Vrtoglavost in zaspanost, ko se tak problem pojavi po zaužitju zaradi velikega dotoka krvi v želodec in prekinitve procesa razdeljevanja hrane. Dampinški sindrom ima dve stopnji, od katerih ima vsaka svoje simptome.

Znaki zgodnje faze bolezni se pojavijo v 20 minutah po obroku. V tem obdobju ima oseba poleg omotice, slabosti in slabosti, izkušnje:

• občutek prenajedanja in oteklega želodca;
• palpitacije srca;
• tremor okončin;
• tinitus.

Glavni poudarek pri zdravljenju dampinškega sindroma v zgodnji fazi je prehrana, ki jo zdravnik izbere posamezno ob upoštevanju dejavnikov, ki so privedli do tega stanja. Proizvodi, ki jih je treba med zdravljenjem omejiti, vključujejo vlakna, oreške in proizvode iz moke.

Ko dampinški sindrom preide v pozno fazo, se simptomi bolezni začnejo pojavljati samo 1,5-2 ure po jedi, vendar se njihova intenzivnost znatno poveča. Poleg bolnika je opaziti omotico:

• huda slabost;
• hladen znoj;
• občutek lakote, kljub dejstvu, da je bilo po jedi malo časa;
• motnje vida (bleščanje, črno-bele ali barvne lise v očeh);
• rdečina obraza;
• močno zmanjšanje glukoze v krvi;
• slabost in siljenje na bruhanje po težkem obroku.

Zdravljenje pozne oblike sindroma je v skladu s posebnimi priporočili in jemanjem zdravil, ki jih predpiše zdravnik-gastroenterolog. Bolniku je pripisano:

• stroga prehrana z dnevno omejitvijo beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob;
• nadomestitev sladkorja v prehrani za nadomestke (npr. ksilitol ali sorbitol);
• razdeljena hrana - gosto hrano ne smemo jemati hkrati s tekočino;
• 5-6 obrokov na dan;
• 30 minutni počitek po obroku;
• jemanje antihistaminikov za zmanjšanje reakcije gastrointestinalnega tkiva na zaužitje neprebavljene hrane v črevesju;
• jemanje oktreotida - zdravila, ki zmanjšuje nastajanje serotonina, gastrina, peptidov in polipeptidov, ki so odgovorni za prebavni trakt;
• transfuzije krvi - če je gastrointestinalna disfunkcija povzročila hude motnje hranjenja.

Zdravila je treba jemati le po posvetovanju z zdravnikom glede odmerka in nomenklature, ki jo je predpisal.

Če je vzrok zastrupitev s tiraminom

Redno uživanje izdelkov, ki vsebujejo tiramin, v velikih količinah lahko povzroči omotico, slabost in slabost po jedi. Vzrok teh stanj je vazokonstriktorski učinek organske snovi in ​​disfunkcija pri delovanju procesov zaviranja in vzbujanja živčnega sistema. Izdelki, ki vsebujejo tiramin, vključujejo:

• čokolada;
• siri - trdi, staljeni, s plesnijo;
• agrumi;
• fermentirane alkoholne pijače (vino, pivo);
• Izdelki iz moke iz kvašenega testa;
• konzervirane hrane in kumarice.

Da bi se znebili neprijetnih občutkov, ki se pojavijo po jedi, je dovolj omejiti uporabo opisanih izdelkov ali jih popolnoma izključiti iz prehrane.

Če je razlog - togo dieto.

Pogosto ljudje, ki želijo izgubiti težo, izberejo svojo prehrano z neuravnoteženo vključitvijo hranil in izredno majhnih porcij. Dolgo bivanje na takšnih dietah vodi k dejstvu, da ima telo pomanjkanje snovi in ​​elementov v sledovih, ki so potrebni za njegovo normalno delo. Kot rezultat, po jedi vrtoglavica, je šibkost in druge znake utrujenosti.

Če je prišlo do poslabšanja dobrega počutja zaradi bivanja na dieti, je nujno, da se pogovorite s strokovnjakom za prehrano in gastroenterologom, da bi normalizirali prehrano in preprečili razvoj tako nevarnih zapletov, kot so:

• bolezni prebavil (gastritis, ulkus);
• anoreksija;
• bulimija.

V zadnjih dveh primerih se mora bolnik posvetovati s psihiatrom, saj se te motnje imenujejo duševne.

Vprašanja lahko zastavite tukaj na spletni strani. Odgovorili vam bomo! Postavite vprašanje >>

Pri anoreksiji oseba nima refleksnega občutka lakote, zato vsak poskus uživanja hrane povzroča gnus, slabost, bruhanje in hudo omotico. Pri bulimiji pacient čuti stalen občutek lakote, zaradi česar pogosto jede in v velikih količinah.

Vzroki za omotico po jedi

Nekateri se soočajo s problemom omotice po jedi. Poleg tega lahko pride do slabosti. Z nastankom takšnih negativnih manifestacij se nemudoma izgubi vitalni interes, poslabša se razpoloženje in pojavi razdražljivost.

Prisotnost takšnih simptomov po obroku lahko neposredno kaže na prisotnost neke vrste bolezni. Njihov videz neposredno kaže na potrebo po obisku zdravnika. To bo medicinskim strokovnjakom omogočilo, da v začetni fazi upočasnijo določeno bolezen in se z ustreznim predpisanim potekom zdravljenja znebijo.

Sorodne manifestacije

Skrivnost takšnega odstopanja v delovanju telesa je resekcija želodca. Razlaga tega procesa je dokaj preprosta. Ko človek jede hrano, se v želodec pošlje določena količina krvi za hitro obdelavo hrane. Če je hrana slabo obdelana ali ni primerna za razvoj, potem vstopi v tanko črevo v obliki trdne tvorbe, imenovane chyme. Posledično se pritisk dvigne in v krvi se pošlje veliko količino kateholaminov. Ta manifestacija povzroča bolečine v glavi in ​​slabost ter omotico.

V jeziku zdravstvenih delavcev se takšen negativni proces imenuje dampinški sindrom. To je neposredno povezano z neuspehom želodca, da dopolni akcijo. O njem lahko neposredno navedete naslednje razloge:

• povečan srčni utrip in šibkost v telesu;
• znižanje krvnega tlaka in začetek vrtenja glave;
• emetični pojavi;
• beljenje kože in madeži na njem;
• sproščanje hladnega znoja in pojav kratkovidnosti pri dihanju;
• srčnega utripa

Pri bolnikih obstajajo dve fazi takšnih manifestacij telesa - zgodnje in pozno. Prvi pride po prvi minuti po jedi, po približno 15 - 20 minutah. Druga, najbolj nevarna za zdravje, se pojavi, ko je hrana v želodcu 2 do 3 ure.

Posamezni znaki

Če se po jesti omotica, lahko to bolezen označimo s skupnimi simptomi, ki so skupni mnogim drugim boleznim. Poleg tega ima dampinški sindrom tudi posamezne manifestacije, ki niso združljive z drugimi boleznimi. Te vključujejo:

• srčna tahikardija;
• tresenje mišic zgornjih in spodnjih okončin;
• občutek polnosti v želodcu, ko se zdi, da je hrana na samem začetku prebavnega trakta;
• pojav tinitusa in pojav bolečine v glavi.

Več takšnih manifestacij dampinškega sindroma so ljudje z oddaljenim delom želodca. Navedenim odstopanjem dodamo občutek šibkosti in omotice. Za uspešno obvladovanje takšnih manifestacij je treba poznati naravo videza vsake faze tega odstopanja od zdrave predelave hrane v želodcu.

Narava zgodnje faze dampinškega sindroma ↑

Potreba po hitri obdelavi hrane v želodcu se kaže v slabosti in številnih drugih manifestacijah. To je posledica velike količine hrane, s katero se telo ne more spopasti. Iz tega se spremeni v chyme, poslano neposredno v tanko črevo črevesja. Takšen kaos ustvarja navedene pojave. Za njih je dodano več živčnosti in depresije v razpoloženju.

Običajno zgodnji damping sindrom vpliva na ljubitelje, ki pogosto jedo v majhnih količinah. Po jedi imajo skoraj omotico, ki jo spremlja slabost in bolečine v glavi. Konec koncev, zaradi takšnih slabih dogodkov, lahko telo začne popolnoma zavračati hrano. Če pravočasno ne gredo k zdravniku, lahko povzročijo razjedo ali gastritis želodca.

Značilnosti pozne faze dampinškega sindroma ↑

Prisotnost manifestacije te bolezni v pozni fazi pri ljudeh se kaže v resnejših simptomih. To so:

• občutek močne lakote takoj po procesu prehranjevanja;
• videz šibkosti v celotnem telesu;
• hladen znoj in vrtenje glave;
• nižje ravni sladkorja v krvi;
• pretiran pretok krvi v obraz, ki povzroča rdečino;
• šumenje zvoka v prebavnem traktu;
• zmanjšanje ravni vida, ko se pred vašimi očmi pojavijo barvne črte.

Če jemljete veliko hrane naenkrat, lahko bolnik zaradi poznega dampinškega sindroma pride do slabosti in bruhanja. Take patologije imajo periodično značilnost. Če se ponavljajo s časom, je nujno, da se obrnete na zdravstveni zavod, da ugotovite vzroke. To bo pomagalo hitro ugotoviti, zakaj je po zaužitju omotica, saj lahko poleg damping sindroma povzroči tudi druge motnje v delovanju telesa.

Metode zdravljenja dampinškega sindroma ↑

Pri zdravljenju te bolezni je pomembno upoštevati pravila prehranjevanja, ki jih določi prehranski strokovnjak. Dieta je izbrana za vsakega bolnika posebej.

Svet Da bi zmanjšali pojavnost dampinškega sindroma, je treba hrano jemati, ko leži. Simptomi tako postanejo manj opazni.

V praksi obstajajo splošno sprejeta priporočila pravil prehranjevanja. Še posebej so sprejemljivi za ljudi, ki so imeli resekcijo želodca. Te vključujejo:

• Prehrana mora vključevati visoko kalorično in raznoliko vrsto živil, ki vsebujejo zadostne količine beljakovin in vitaminov;
• sprejem mora biti pogost in ločen - približno 5-7-krat na dan;
• hrano je treba zaužiti skupaj s tekočino, kar pomeni, da je treba trdno hrano sprati z vodnim proizvodom v obliki soka, soka ali preprosto vode;
• iz prehrane izključijo vroče jedi, ki vključujejo meso, gobe, mesne ribe in zelenjavo, ter pozabite na prekajena živila, pikantne začimbe, sladko peko, črni kruh, surovo zelenjavo, čokolado in konzervirano hrano;

• Lahko jedete krompirjeve jedi (predvsem pire krompir), svež beli kruh (včerajšnje), kislo zelje in sveže zelje, nasoljen in svež paradižnik, vinaigrette, okroshko, boršč, jajčni beljak in še veliko več.

Svet V prehrani ni potrebno uporabljati čistega sladkorja, mleka, masla, kisle smetane, majoneze, maščobnega mesa, ker jih telo slabo absorbira. Povzročajo napihnjenost v želodcu in nazadnje bruhanje skupaj z drisko.

Če strogo sledite prehrani, upoštevajte splošna priporočila in upoštevate zahteve zdravnika, potem lahko dolgo časa pozabite na te težave z želodcem. Seveda bo treba v prihodnosti opustiti težko prebavljive jedi in redno izvajati redne preventive pod nadzorom zdravnikov.

Omotičnost po jedi: možni vzroki za šibkost

1. Dampinški sindrom 2. Neustrezne prehranske in prehranske motnje 3. Alergije na hrano in intoleranca na številne izdelke t

Nekateri ljudje se lahko med ali po obroku počutijo šibki ali omotični. Vzroki tega pojava so v nekaterih patoloških procesih v telesu.

Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo:

Če se takšne manifestacije pojavijo enkratno, lahko kaže na prenajedanje na prazen želodec, pretok krvi v organe prebavnega trakta za prebavo hrane. Če se oseba v teh trenutkih nenehno počuti slabo, lahko to pomeni patologijo, katere razloge je treba najti.

Zakaj je omotica po jedi?

To se lahko zgodi zaradi:

• dampinški sindrom;
• nepravilna prehrana;
• alergije;
• stalna uporaba izdelkov s tiraminom, zlasti v velikih količinah.

Dampinški sindrom

Razlogi za njegov nastanek so v vnosu premalo prebavljene hrane iz želodca v črevesje. To spremlja simptom hipovolemije: ko se krvna oskrba v možganih zmanjša in se poveča v jetrih. Posledično se vzbudi simpatično-nadledvični sistem in v krvi se pojavijo kateholamini (adrenalin, norepinefrin, dopamin).

Zaradi razvoja dampinškega sindroma se lahko oseba počuti zelo slabo: omotičen je do izgube zavesti, zelo je bolan - do bruhanja. Hkrati je v trebuhu občutek polnosti, vročina v zgornjem delu telesa, odrevenelost in ščemenje v udih; znojenje se dramatično poveča, pojavijo se glavobol, zasoplost, tahikardija, poliurija (povečano izločanje urina). Ob koncu napada lahko pride do driske.

V primeru, da se dampinški sindrom razvije pozno (1-3 ure po obroku), lahko ti simptomi dodajo občutek močne lakote, zatemnitev v očeh.

Med napadi lahko oseba trpi zaradi razdražljivosti, utrujenosti, apatije, zmanjšane zmogljivosti in kognitivnih funkcij (spomin, pozornost).

Zakaj se ta patologija pojavi? Pogosto se razvije pri ljudeh, ki so v preteklosti opravili operacijo na želodcu. Hudo bolezen spremlja zmanjšana presnova, kardiovaskularna insuficienca (vključno z nenadno, s smrtjo nevarnostjo), ostra izguba teže in izčrpanosti.

Zdravljenje bolnikov se izvaja glede na resnost tečaja: z blago obliko, zadostno prehrano in sprejemom simptomatskih in splošnih sredstev za krepitev, v hudih primerih je indicirana operacija z uvedbo enteričnega presadka.

Nepravilna prehrana in motnje hranjenja

Kot vzrok za omotico med obrokom ali po njem je lahko prehrana z zmanjšano vsebnostjo ogljikovih hidratov. Preveč dolga obdobja, kot tudi »okvare«, poslabšajo stanje, ko lahko oseba po nekaj dneh lakote poje veliko hrane.

Skoraj vedno v teh trenutkih ima oseba ne samo glavobol, ampak tudi slabost, doživlja močno splošno slabost, glavobol.

Da bi se izognili neprijetnim simptomom, je najbolje, da opustimo togo prehrano in gremo na načela zdrave prehrane z vključitvijo športa. Med obroki ni potrebe po dolgih odmorah, da bi opustili napravo »ne pojesti po šestih«.

Omotičnost med ali po obroku se lahko pojavi pri duševnih motnjah: bulimija in anoreksija. Napade stalnega prenajedanja spremljajo občutki lakote, bolečine v epigastrični regiji. Slabost se lahko pojavi zaradi nenadzorovane absorpcije hrane.

Z anoreksijo se lahko po vsaki prehrani pojavi omotica. Poleg nje so prisotni napadi zadušitve, tahikardija in povečano znojenje.

Alergije na hrano in nestrpnost do številnih izdelkov

Vzroki za omotico med ali po obroku se lahko pokrijejo z alergijami in intoleranco nekaterih vrst izdelkov.

Mnogim je znanih običajnih simptomov alergij na hrano (izpuščaj, pordelost in piling na koži, bolečine v trebuhu, slabost, driska), opazni pa so tudi znaki, kot so splošna šibkost, glavobol, zadušitev, omotica. To je manifestacija hude alergijske reakcije, ki lahko vodi do anafilaktičnega šoka in smrti. Lahko se pojavi na katerem koli izdelku, vključno z osebo, ki ni nikoli trpela za alergijami.

Če je po zaužitju oseba opazila, da so se njegove ustnice, jezik, veke začele nabrekniti, je bilo težko vdihniti, prišlo je do tinitusa, hudega slabosti, omotice in omedlevice, ostre bolečine v trebuhu, takoj morate poklicati rešilca ​​in preden prispete intramuskularno antihistaminsko zdravilo.

Poseben primer alergije je reakcija na tiramin, ki je organska snov z vazokonstrikcijskim učinkom. Zaradi njega se krvni tlak dvigne, prihaja do neravnovesja v procesih vzbujanja in zaviranja živčnega sistema. Prekomerna uporaba izdelkov, ki vsebujejo tiramin, s svojo nestrpnostjo lahko privede do tega, da se oseba počuti slabo: je omotičen in ima glavobol, slabost po jedi.

Če se pojavi vrtoglavica, morate analizirati svoj meni in poskusiti zavrniti naslednje izdelke:

• konzervirane, soljene, vložene (meso, stročnice, ribe);
• dolgoročni siri;
• pivo, vermut, ale;
• oreški in žita.

Uporabljajte previdno:

• agrumi;
• pečenje kvasa in kislega testa;
• mesne juhe;
• čokolado

Če povzamemo. Vzroki za omotico po zaužitju hrane najdemo v razvoju določenih patoloških procesov v telesu, vključno z damping sindromom, učinkom stroge prehrane in razvojem bulimije in anoreksije ter alergij. Pojav te reakcije pogosto spremljajo pogosti simptomi, kot so slabost, splošna oslabelost, glavobol, tahikardija. Zdravljenje osnovne bolezni se opravi, po katerem napadi vrtoglavice izginejo ali oslabijo.

Zakaj se po jedi pojavlja omotica in kako se ji izogniti

Včasih občutek lakote včasih spremlja vrtoglavica, toda kako pojasniti vrtoglavico po jedi? Če se ta pojav pojavi nepravilno, potem ne bi smelo biti razloga za skrb. Verjetno vrtoglavica zaradi dolge abstinence od hrane in zaradi prenajedanja. Na primer, v dnevnem nemiru ni bilo časa ali priložnosti, da bi jedli, in na koncu delovnega dne je bila hrana končno zaužita. Tako se telo ustrezno odzove na neresen odnos do svojega zdravja.

Omotica po zaužitju se lahko pojavi občasno. To je lahko znak nekaterih bolezni, zato morate po jedi prepoznati vzroke omotice in vedeti, kako se z njimi spopasti. Oglejmo si to vprašanje, da bi dobili idejo o nevarnosti omotice po jedi in kako jo zdraviti.

Možni vzroki in simptomi

V času prehranjevanja, vendar večinoma po obroku, lahko nekateri ljudje doživijo omotico. To je napaka v postopku resekcije. Ko je želodec težko prebaviti hrano, se pojavi krvni strdek, ki se uporabi v dvanajstniku in poveča pretok krvi v črevesnem območju. In prekrvavitev v možganih, nasprotno, se zmanjša, kar ima za posledico - neprijetne simptome in omotico po jedi.

Vsi ti negativni procesi se imenujejo dampinški sindrom želodca, ko ni sposoben v celoti izvajati svojih funkcij.

Sindrom se pretaka v vrsto bolečih stanj:

• letargija;
• omotica;
• nižji krvni tlak;
• bleda koža;
• pojavljanje na velikih površinah kože, ki niso značilne lise;
• zvitki slabosti;
• v času prehranjevanja se srčni utrip spremeni;
• v hladnem znoju.

Sindrom zgodnjega dampinga

Hrana je v prebavnem traktu, ne prebavljiva, kot bi morala. Glava se začne vrteti zaradi povišanega krvnega tlaka v črevesju. Za zgodnji sindrom so značilni zgoraj navedeni simptomi.

V primeru dolgotrajne omotice med obroki in po obroku je potrebno sprejeti ukrepe za njihovo odstranitev, tako da se obrnete na specialista. Poleg tega lahko čustveni nagon prispeva k razvoju bulimije, ko želodec ne more vzeti hrane. Samoumevno je, da se ne more izogniti peptičnim razjedam.

V tej fazi se pojavi omotica ne zaradi količine hrane, temveč zato, ker se z njo ne spopada.

Po jesti in iz majhnega kosa ter iz soka, ki povzroča fermentacijo v prebavnem organu.

Sindrom poznega dampinga

Za razliko od zgodnjega sindroma s poznim sindromom:

• koža postane ne bleda, ampak vijolična;
• v želodcu rdeče, kot da ste lačni;
• poslabšanje vida in izguba koncentracije;
• če boste opravili krvni test, bo pokazala močno zmanjšanje glukoze;
• po jedi se pojavi zelo hiter občutek lakote.

Redki pojav zgornjih simptomov ne sme biti opozorjen. Razlog je v običajnem prenajedanju. Vendar pa se morajo sistematične manifestacije prisiliti, da se posvetujete z zdravnikom, sicer se ne bi smeli izogibati resnim posledicam.

Alergije na hrano

Ljudje, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam, izgubijo ravnotežje, ko nekateri prehrambeni izdelki vstopijo v prebavne organe.

Med njimi so izdelki, ki vsebujejo beljakovine, moko in sladko. Pogosto lahko vzrok alergij je obilna vsebnost aditivov za živila v hrani. Alergije na hrano lahko preganjajo ljudi, ki prej sami po sebi niso opazili podobnega pojava, kot drugi družinski člani.

V primeru edema mehkih tkiv, otekanja jezika, težav pri požiranju, tinitusa, slabosti, omotičnosti in omotice po jemanju je treba uporabiti antialergijska zdravila in poiskati zdravniško pomoč. Zakasnitev in pasivno obnašanje med alergijskimi manifestacijami slabo vpliva na življenje ljudi, kar vodi do resnih posledic, vključno s smrtjo.

Zastrupitev s tiraminom

Tudi ta pojav lahko povzroči visoka vsebnost tiramina v izdelkih. Ta sestavina, ki ima organsko etimologijo, lahko zoži krvne žile, kar pa povzroči zvišanje krvnega tlaka, ko je ravnovesje med procesi vzbujanja in inhibicije moteno.

V primeru teh simptomov morate skrbno spremljati izbiro izdelkov. Treba je omejiti uporabo naslednjih proizvodov:

• agrumi;
• čokolada;
• alkoholne ali fermentirane pijače;
• izdelki na osnovi kvašenega testa;
• konzervirana živila.

Dieta

Zagovorniki radikalne diete pogosto doživljajo zgoraj navedene simptome. Občutek omotice s tako težko prehrano je podoben pojavom dampinškega sindroma. Toda bistvena razlika je v tem, da se zaradi pogostih stradanj, omejenih delov in prezgodnjih obrokov blagostanje osebe med prehrano poslabša. Občutek nelagodja ga ne zapusti, tudi ko je hrana vstopila v telo.

Iz takšne prehrane je bolje zavrniti in zaupati strokovnjaku na tem področju. Takšne "lačne" poskuse mora nadzorovati le zdravnik. V nasprotnem primeru so bulimija, anoreksija in številne druge bolezni prebavil privezane s togimi dietami.

Prejedanje vpliva na telo na podoben način. Da ne bi postali žrtev tako negativnega simptoma, je treba upoštevati razumno prehrano in pogosteje biti na svežem zraku.

Kako se izogniti vrtoglavici

Da bi se izognili omotici, bolečinam in slabosti, morate ravnati v skladu z razumno prehrano in omejiti uporabo določenih živil:

Čas je za zajtrk, kosilo in večerjo. Postovanje bo prispevalo k intenzivnemu pretoku krvi, tudi kadar ni hrane na vidiku. Skrbeti je treba za pripadnike različnih diet. Ker smo se odločili, da se omejimo na hrano, je nemogoče, da bi se pogled ustavil na hrani. V nasprotnem primeru damping sindrom ne bo dolgo prišel. Ni potrebe, da si postavite jasen čas za obroke. Dolgo čakanje, nato pa prehitra absorpcija okusne, vendar težko prebavljive hrane vpliva na človeško stanje.

Ne pozabite, da noben praznični dogodek ni vreden pozornosti na vaše zdravje. Ne stradajte po 18 urah. V nasprotnem primeru bo zjutraj zajtrk spremljal slabost in slabost.

Po jesti se vrtoglavica

Vrtoglavica in slabost po prehranjevanju spremljata bolezni različnih organov in sistemov, so individualna značilnost ljudi z asteničnim telesom (visoki ljudje, vitke osebe z nerazvitimi mišicami), v nekaterih primerih pa se pojavijo tudi pri zdravih ljudeh brez očitnega razloga in izginejo brez zdravljenja. Razlogi, zaradi katerih je omotica po zaužitju, vključujejo tudi posebnosti prehrane, prehrane in zdravil. Da bi pojasnili razloge za poslabšanje dobrega počutja, morate paziti na svojo prehrano in se, če je potrebno, posvetovati z gastroenterologom in strokovnjakom za prehrano.

Omotičnost zaradi uporabe določenih izdelkov

V nekaterih primerih so slabost, slabost in omotica po jedi jasno in neposredno povezani z naravo hrane. Hkrati lahko postane slabo tudi z uporabo majhne količine nezaželenega izdelka. Ta skupina izdelkov vključuje:

• Kava in pijača z visoko vsebnostjo kofeina. Kofein ima spodbujevalni učinek na srčno-žilni sistem, z intenzivnim delom, ki povečuje kisikovo pomanjkanje (pomanjkanje kisika, zlasti v možganskem tkivu), pojavijo se srčne palpitacije in omotica.
• Živila z visoko vsebnostjo sladkorja. Glukoza poveča pretok krvi v želodec, s čimer se zmanjša pretok krvi v možganih in nastane pomanjkanje kisika. Poleg tega glukoza izboljša procese bakterijske fermentacije v črevesju in posledično poveča koncentracijo toksičnih stranskih produktov fermentacije.
• Živila z visoko vsebnostjo tiramina vključujejo plesen in začinjene sire, mlečne izdelke, kvas, čokolado, arašide, suho sadje, kavo in čaj, prekajeno meso in klobase, ribe in meso v pločevinkah. Tyramine deluje na žile, zlasti na žile glave in vratu, zaradi česar se spazijo. Zaradi tega po zaužitju vrtoglavice različne intenzivnosti in tresenja pri hoji.

Omotica z jemanjem zdravil

Omotica po zaužitju ni posledica narave hrane ali prisotnosti bolezni, temveč sočasna uporaba zdravil. Tradicionalno je vnos tablet zdravil "vezan" na obrok. To zmanjšuje pojavnost neželenih učinkov iz prebavil, prav tako pa pomaga zapomniti potrebo po jemanju zdravil večkrat na dan.

Slabost, omotica in slabost po zaužitju se razvijejo v ozadju vnosa:

• Hipoglikemična zdravila (zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni). S prevelikim odmerkom zdravil te skupine se hitro in močno zmanjša raven glukoze v krvi, zaradi katere postane slaba. Nasprotno, pri jemanju nizkih odmerkov zdravil za zniževanje glukoze se pojavi hiperglikemija - prekomerno zvišanje ravni glukoze v krvi. Proti hiperglikemiji obstaja tudi šibkost, slabost in celo bruhanje, uriniranje in žeja.
• Antihipertenzivna zdravila za normalizacijo krvnega tlaka. Zmanjšanje krvnega tlaka pod običajno za človeka povzroči tudi podobne simptome. Kompetentna izbira antihipertenzivnih zdravil za izogibanje nihanjem krvnega tlaka čez dan.
• Pripravki za izboljšanje možganske cirkulacije (Vinpocetine, Bravinton, Kavinton). V tem primeru se simptomi razvijejo tudi zaradi vazodilatacijskega delovanja zdravila in znižanja krvnega tlaka. Hkrati se dobava kisika in hranil v možgane resnično izboljšuje, vendar se, paradoksalno, v nogah pojavi šibkost.

Vrtoglavica med sindromom dampinga

Dampinški sindrom se klasično obravnava kot bolezen operiranega želodca, v redkih primerih pa se lahko razvije tudi brez kirurškega posega. S to patologijo se po jedi, vrtoglavici, potenju in "vročini" pojavi občutek palpitacije in neugodja v srcu. Glede na vzrok in čas razvoja glede na vnos hrane obstajata dve obliki dampinškega sindroma:

1. Zgodnji dampinški sindrom se razvije 10-15 minut po zaužitju in zdravstveno stanje med obrokom ne trpi. Poraba sladke hrane, mlečnih izdelkov in tekočih toplih jedi je najslabša. Poleg hude šibkosti (do omedlevice), znojenja in povečanega srčnega utripa, se pojavijo težave s prebavil - slabost do bruhanja, driska, teža v trebuhu, občutek polnosti in povečanje trebušne velikosti. S to obliko dampinškega sindroma je možno nekirurško zdravljenje:
   • jejte pogosto (5-6-krat na dan) in v majhnih količinah;
   • izogibajte se zelo vroči ali hladni hrani;
   • omejitev vnosa tekočine;
   • omeji uporabo „hitrih“ ogljikovih hidratov (to so sladkor in izdelki, ki ga vsebujejo, bela moka in izdelki iz nje, sladki plodovi);
   • dodatno jemljite multivitamine (abeceda, vitrum) ali vitamine skupine B (Milgamma, Vitaxon, Neyrurubin);
   • vzemite encimske pripravke (Festal, Panzinorm, Pancreatin).
2. Za razvoj poznega dampinškega sindroma ali hipoglikemije je potrebno 2-3 ure po jedi. S to obliko dampinškega sindroma se pojavijo šibkost, hladno lepljivo znojenje, tresenje v rokah in po vsem telesu, omotica, hitro bitje srca in zmanjšanje krvnega tlaka. Simptomi se pojavijo zaradi hipoglikemije (znižanje glukoze v krvi) zaradi prekomerne tvorbe insulina v trebušni slinavki. Stanje se hitro izboljša po zaužitju živil, bogatih z ogljikovimi hidrati - sladkih pijač, slaščic ali preprosto rafiniranega sladkorja. Zdravljenje vključuje tudi pogoste obroke in zdravila metoklopramid (metoklopramid, zerukal, metamol) za normalizacijo motoričnih funkcij prebavil.

Omotičnost zaradi alergij na hrano

V določenih situacijah je odgovor na vprašanje, zakaj se stanje po prehranjevanju dramatično poslabša, daleč od področja gastroenterologije in je neposredno povezan s prisotnostjo alergij na hrano. Razvija se pri otrocih in odraslih, ljudeh obeh spolov, ne glede na narodnost. Verjetnost za razvoj alergij na živila se poveča pri osebah z atopičnim dermatitisom, astmo in prisotnostjo bližnjih sorodnikov z alergijami v družini.

V vlogi alergenov najpogosteje delujejo:

• agrumi (pomaranča, limona, mandarina);
• med in njegovi derivati ​​(cvetni prah, vosek);
• stročnice (leča, arašidi, zeleni grah);
• morski sadeži (kozice, lignji);
• sintetična barvila; konzervansi in arome.

Alergija je križ. Hkrati se na začetku pojavi reakcija na eno samo živilo, kasneje, ko bolezen napreduje, na druge izdelke iz te skupine. Pri nekaterih ljudeh se reakcija razvije tudi pri vdihavanju vonja proizvoda, brez uživanja hrane.

Med simptomi alergij na hrano so:

• otekanje ustnic, jezika, lica in sluznice grla;
• bolečine v trebuhu;
• slabost, bruhanje, mehko blato;
• šibkost in omotica;
• srbenje, otekanje, pordelost in izpuščaj.

V takem primeru bi morale: t

• popolnoma izključi stik z alergenom;
• če je bil obrok pred kratkim, potem si umijte želodec;
• vzemite sorbent (Sorbex, Aktivni ogljik, Belo premog);
• vzemite antihistaminik (Cetrin, Aleron, Diazolin);
• če se simptomi povečajo, nemudoma pojdite v najbližji zdravstveni dom, saj se lahko alergije na hrano razvijejo v anafilaktični šok (življenjsko nevarno stanje).

Omotica med spremembami prehranjevalnih navad

Motnje v dobrem počutju po obroku so povezane s spremembo narave ali intenzivnosti prehrane. Kritična ocena živilskih proizvodov pogosto omogoča ugotoviti, zakaj se med počitnicami, postom ali med prehrano pojavijo nelagodje.

Zakaj po uživanju v omotici, šibkosti in slabosti

Redna prehrana je nujna za polno življenje in vzdrževanje. Obstajajo situacije, ko prehrana postaja pravi preizkus za osebo - omotica po jedi, občutek šibkosti, slabost. Vrtoglavost se lahko pojavi redko ali redko, odvisno od zaužite ali motene količine tudi po pitju čaja s sendvičem. Ne glede na pogostost pojavljanja tega stanja je treba identificirati možen vzrok in ga, če je mogoče, čim prej odpraviti.

Vzroki za slabo počutje po jedi

Prepoznavanje vzroka za slabost in omotico po jemanju je zelo težko. Pravočasen obisk specialista vam bo pomagal, da ugotovite, zakaj se po jedi pojavijo glavoboli in drugi simptomi, ki ovirajo normalno življenje. Dejavniki, ki povzročajo slabo zdravje po jedi, vključujejo:

• Sindrom dampinga;
• Alergijska reakcija na nekatere izdelke;
• Ohranjanje tesne prehrane;
• Uživanje hrane, ki vsebuje tiramin;
• Hipovolemija.

Vsak od teh vzrokov lahko povzroči omotico, glavobol, slabost in občutek šibkosti po jedi.

Dampinški sindrom

Damping sindrom se imenuje odpoved želodca njegove stranske funkcije. Njegovi simptomi so:

• Slabost, ki se včasih spremeni v bruhanje;
• Dizzy;
• Oster videz blede kože;
• Kratka sapa, možno obilno potenje.

Glede na čas manifestacije je ta sindrom razdeljen na dve fazi:

1. Zgodnji dampinški sindrom. Njegovi simptomi se kažejo po četrtini ure, vzrok njegovega pojava pa je hitri začetek prebave hrane. Velika količina hrane se ne more prebaviti za kratek čas, vstopi v črevesje v obliki chyme, ki ustvarja povečanje osmotskega tlaka v črevesju. Simptomi se lahko pojavijo tudi, če jeste zelo malo.
2. Sindrom poznega dampinga. Simptomi bolezni se pojavijo po nekaj urah, ta stopnja je bolj nevarna za zdravje ljudi kot zgodnji dampinški sindrom. Znaki bolezni so naslednji: t

• Želim jesti, kljub nedavnemu obroku;
• Rdečina obraza in šibkost;
• Klepetanje v želodcu in motnje vida (težko je usmeriti pogled, temne ali svetle lise pred očmi).

Prezrevanje je možno v tej fazi sindroma, ki je škodljivo za človeško telo in lahko vodi do bulimije.

Ohranjanje stroge prehrane in izdelkov s tiraminom

V poskusu, da bi izgubili težo, se mnoge ženske izčrpajo iz trde in nizkokalorične diete. Včasih so po jedi možni omotica in glavobol, slabost in slabost. Razlog za slabost je pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih za vzdrževanje telesa v dobrem stanju.

Z dieto, pogosto z uporabo nekaterih živil v velikih količinah lahko povzroči glavobol in slabost. Ti simptomi povzročajo tiramin, ki je del citrusov, sira, različnih konzerviranih živil in marinad. Ko pride v kri, ta snov zožuje krvne žile v možganih, kar povzroča omotico in šibkost.

Alergijska reakcija na hrano

Alergen v krvi osebe, poleg drugih znakov, se lahko izrazi v dejstvu, da se pojavi omotica in se pojavi šibkost. Vzroki za omotico zaradi alergij so:

• Učinek alergena na ušesa in evstahijevo cev med njimi, kar krši sposobnost ohranjanja ravnotežja;
• Visoka obremenitev telesa v boju proti alergenom;
• Zmanjšan pritisk in pomanjkanje kisika.

V nekaterih primerih je lahko omotica z alergijami nevaren simptom, ki opozarja na anafilaktični šok, ki je lahko usoden.

Hipovolemija

Hipovolemija je zmanjšanje skupnega volumna krvi, kar zagotavlja normalno delovanje vseh organov. Poleg omotice po obroku se lahko kaže tudi:

• Spazmi in bolečine v želodcu;
• Stalna žeja;
• Slabost in občutek utrujenosti;
• Pojav slabosti, ki se včasih spremeni v bruhanje.

Ta bolezen zahteva takojšnjo zdravniško pomoč, vključno s klicem rešilca ​​za ostro poslabšanje simptomov.

Zdravljenje in načini, kako se znebiti omotice

Pred začetkom zdravljenja obiščite zdravnika, da ugotovite vzrok slabega zdravja po jedi. Nekatere bolezni je treba nenehno nadzorovati in sprejeti določene droge, preventivna dejanja pa zadostujejo za odpravo posameznih vzrokov slabosti in omotice.

Preprečevanje omotice po jedi

Če resne bolezni niso bile odkrite, da bi preprečili pojav slabosti po jedi, je priporočljivo upoštevati nekatera pravila:

1. Jejte majhne obroke, interval med obroki ne sme biti več kot tri ure.
2. Pravilno porazdelite število kalorij med vsemi jedi, ki jih zaužijete v enem dnevu.
3. Jejte dovolj hrane, ki vsebuje vitamine in elemente v sledovih, potrebne za popolno delovanje vseh organov in sistemov.
4. Izogibajte se prekomerni uporabi nezdrave hrane in izdelkov za zniževanje krvnega tlaka.
5. Pijte dovolj tekočine, še posebej, če želite piti skodelico kave. Da bi se izognili omotici po kavi, morate popiti kozarec vode.

Izvajanje teh točk bo pomagalo zmanjšati pogostost nelagodja po jedi, v primeru, da se pravila nenehno upoštevajo - pozabite na slabost po jedi. Seveda to ne velja za primere, ko je vrtoglavica posledica bolezni, toda tudi v tem primeru bo vaše stanje mogoče omiliti pred odhodom k zdravniku.

Kako si pomagati v primeru slabosti

V primeru motenj v prehrani ali motenj v kakovosti in količini hrane je mogoče rahlo zmanjšati pojav neprijetnih simptomov. To naredite tako:

• Bodite prepričani, da počivate takoj po obroku - ležite ali sedite na stol in se sprostite;
• Če je potrebno, jemanje zdravil za pomoč pri obvladovanju slabosti in omotice: Motilium, Immodium in podobno;
• V idealnem primeru, če imate možnost biti na svežem zraku po zaužitju - globoke vdihi in mirni počasni vdihi bodo zmanjšali slabost in se znebili omotice.

Če se redno pojavlja šibkost po hranjenju, se stanje poslabša in uživanje hrane postane izziv - obiščite zdravnika, da v zgodnji fazi odkrijete in zdravite možno bolezen.

Avtor članka: Shmelev Andrey Sergeevich

Nevrolog, refleksolog, funkcionalni diagnostik