Ribja juha v počasnem štedilniku

Izdelki:

• Morske ribe - 100 gr.
• Piščančje jajce - 1 kos.
• Ovsena kaša - 1 žlica. ali rezino belega kruha.
• Mleko - 1/4 skodelice
• Maslo - za mazanje oblike
• Sol - neobvezno

Ta ribji soufflé je primeren za otroke, starejše od enega leta. Mislim, da odrasli ne bodo zavrnili, da bi poskusili, skupaj s svojimi otroki. Soufflé lahko kuhate v počasnem štedilniku za otroka iz surovih in kuhanih rib. Ribo sem predkuhala za par, tako da je bilo bolj primerno, da ga osvobodim iz kosti. Da, in bolje mi je, ker se izkaže, da je bolj porozna.

Souffles postrežite bolje s kuhano zelenjavo: korenje, brokoli, cvetača, zeleni grah, buče, bučke itd.

In tako, začnimo.

Ribje souffle za otroke v enolončnici - recept s fotografijo:

1. Pripravite vsa živila. Ribe za otroke souffles je bolje uporabiti morske, ne maščobne sorte. Imam kirnja. On ni samo maščoba, ampak hranljiv. Otroci jo lahko še vedno pečejo v pečici.

2. V multikastrirano posodo nalijte 1 liter vode in nastavite posodo za paro. Vstavite kos ribe na stojalo.

3. V multicookerju nastavite način “za par”. čas 10-15 minut Odštevanje se bo začelo po vrenju, tako da lahko prihranite čas

4. Po pisku bodo ribe pripravljene. Kuhane ribe odlepite iz vseh kosti in jih postavite v skledo mešalnika.

5. Dodajte en rumenjak, nekaj mleka in ovsene kaše (ali rezino belega kruha). Malo soli. Beljakovine se odtečejo v ločeno posodo.

6. Ribe z vsemi dodatki pire v mešalnik na mehko, občutljivo homogeno maso.

7. Prebite beljakovino v peno in rahlo zmešajte z maso rib.

8. Ribji souffle razporedite v kalupe, ki so predhodno mazani z maslom. Položite škatle za soufle v počasni štedilnik.

10. Ponovno nastavite način "na desni" v multicookerju. Čas 15-20 minut. Če je riba surova, potem 25-30 minut.

11. Po pisku bo ribja souffle v počasnem štedilniku pripravljena.

12. Bon appetit vaših otrok. Rastite močno!

Para riba za otroka od 1 leta (pollock)

Glavne sestavine:

• pollock
• sol

30 minut

Kategorija: Recepti za otroke

Pollock pripada ribam z nizko vsebnostjo maščob, bogata je z vitamini in minerali. Da bi ohranili vse uporabne lastnosti izdelka, bomo kuhali za par in to bomo naredili na ne povsem standarden način: najprej zavrite ribe in po kuhanju ločite filete od kosti s kožo. To se naredi preprosto in kmalu bomo videli. Otroku je možno dati takšno posodo od 10 mesecev, vendar je bolje, da vstopijo v prehrano za otroke od 1. leta starosti

Sestavine:

Kako pripraviti recept s fotografijami po korakih:

Odrezali smo glavo in plavuti, drobovino.

Prosimo, upoštevajte, da je na koži polaka črna patina, je neškodljiva, vendar grda, zato jo odstranimo: ribo trljamo s trdo stranjo gobice in jo splaknemo pod tekočo vodo.

Riba je koristen proizvod, ki mora biti v prehrani odraslih in otrok. Vsebuje številna hranila, aminokisline, ki so potrebne za rastoče telo. Njegovo meso je veliko bolj nežno kot, na primer, teletina ali perutnina. Poleg tega je vir hitro prebavljivih beljakovin, maščobnih kislin Omega, kot tudi joda, fosforja, kalcija, vitaminov A, D in E. V ribah ni grobih vlaken, zato jih telo zlahka absorbira.

Pediatri priporočajo, da se ga vnese v dopolnila v starosti 9-10 mesecev. Vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom, ker je močan alergen.

V prodaji danes veliko izbiro rib. Za dojenčke je bolje dati tistemu, ki je ujet v morju, ker v njem ni parazitov. Upoštevajte, da imajo nekatere sorte visoko vsebnost maščobe. Takšne ribe se ne smejo takoj dati otrokom - lahko povzroči motnjo krhkega prebavnega trakta.

Za dojenčke so primerne nizko vsebne maščobe z nizkim pragom alergij in vsebnostjo maščobe do 4%. Večina tega opisa ustreza Pollocku. Poleg tega je tudi vodilna na področju vsebnosti joda in beljakovin. Če je priporočljivo, da se druge vrste rib vnesejo v prehrano ne prej kot 10 mesecev, se lahko polak poje že pri starosti 7 mesecev.

Navadili smo jesti ribe v obliki ocvrtega, vendar otroci v tej vrsti jedi ne morejo biti postreženi. Najboljša možnost kuhanja je na pari. Ne uporabljajte soli ali drugih začimb. Če kuhate za otroke do enega leta, je bolje, da filet zmeljemo z mešalnikom.

V dvojnem kotlu je težko "ujeti" trenutek, ko je jed pripravljen. Povprečni čas je 10-15 minut. Če pretiravate z mesom, se bo izkazalo, da je vodno in okusno. Da bi bil trup sočen, je potrebno pridobiti intenzivno uparjanje. To je mogoče z dobro vrelo vodo. Če ni parnega štedilnika, lahko namesto tega uporabite katero koli skodelico in cedilo ali mikrovalovno pečico. Izboljšajte okus bo pomagal korenje, koper, meta, peteršilj. Dodajo se v vodo ali razširijo na trup.

Prvič, ko je otrok dobil več kot 10-30 g ribjega mesa. Postopno povečajte delež na 50 g.

Ko se telo drobtin navadite na nov izdelek, poskusite iz polaka narediti puding, juho, parne kose.

Ne puščajte posode do naslednjega krme. Mikroorganizmi se v njem hitro razmnožujejo in postanejo neprimerni za uživanje.

Pari ribje kuhanje recepti v počasi štedilnik

Pravijo, da parjene jedi niso samo okusnejše, ampak tudi bolj zdrave, bogatejše. Poskusimo poskusiti z ribami. Konec koncev, vsi jo imajo radi?

Imeli bomo samo ribe in polne obroke, ki jih lahko postrežemo za večerjo ali kosilo, tudi za goste. Res jim je všeč, seveda, ker ni nič okusnejšega od parov rib!

Splošna načela kuhanja

Če je vaša riba za posodo zamrznjena, jo morate dobiti vnaprej in morate jo odmrzniti v skladu z vsemi pravili. To pomeni, da ne vlijemo vrele vode ali dajemo v toplo vodo. Izdelek je treba odstraniti iz vrečke in vseh pakiranj, ki so položeni v cedilo. Cedilo se nato postavi v skledo, vendar tako, da se drži ob straneh in ne pade v notranjost. Tako bo voda tekla navzdol in file ne bo absorbiral nazaj. Nastalo strukturo odstranimo na dno hladilnika. Ko je riba v notranjosti mehka, jo lahko uporabimo za predviden namen.

Cela trupla se bo morala mesati. Če želite to narediti, morate najprej rezati oba fileta iz grebena, pri čemer pusti rep in glavo na uho. Nato s pinceto odstranite vse kosti in sperite filet. Po želji izrežite meso s kože, ne pozabite očistiti luske.

1. Vlijte vodo v počasni štedilnik, postavite košaro na vrh in položite opran koper na vrh.
2. Ribe temeljito umijte.
3. Narežite na porcije, z vseh strani drgnite z začimbami.
4. Solite in potresite z limoninim sokom.
5. Na koper položite rezine rib in zaprite pokrov.
6. Parno posodo kuhamo dvajset minut.

Namig: namesto kopra lahko uporabite katerokoli drugo zelenico.

Rdeče ribe v počasnem štedilniku

Rdeče ribe so veliko mehkejše in bolj zdrave kot bela. Zato je bolj primerna za ljudi na dieti ali za tiste, ki se držijo zdrave prehrane.

Koliko časa - 95 kalorij.

Kaj je kalorij - 40 minut.

1. Filete ali zrezke si operite in posušite.
2. Nato jih z vseh strani obrišite s soljo, črnim poprom.
3. Postavite v skledo, položite rožmarin na vrh in pustite, da riba stoji nekaj časa.
4. Vlijte vodo v posodo za večkratno kuhanje in položite košaro.
5. Vstavite ribe in limone na vrhu.
6. V načinu pare kuhajte posodo pod pokrovom pol ure.

Nasvet: če uporabljate filete in ne zrezke, jih je še bolje odstraniti.

Para riba, kuhana z zelenjavo

Če imate samo eno ribo, skuhajte celo jed, ki dopolnjuje file z zelenjavo. Tukaj in brokoli, fižol in krompir. Izkazalo se je, da je zadovoljivo!

Čas je 50 minut.

Kaj je kalorij - 87 kalorij.

1. Če je riba zamrznjena, jo je treba odstraniti iz mraza v nekaj urah.
2. Sušite filete s suhimi servietami.
3. Krompir olupite, operite in narežite na majhne rezine.
4. Stročji fižol temeljito operite, olupite repe in malo razsekajte.
5. Brokoli razrežemo, narežemo na popke.
6. V posodo nalijte vodo, nastavite rešetko.
7. Na vrh položite košaro za paro.
8. Postavite krompir, fižol in brokoli.
9. Na vrh raztresemo ribe, potresemo s soljo in začimbami.
10. Potresemo z malo limoninega soka.
11. Zaprite pokrov in kuhajte dvajset minut v načinu pare.
12. Ostanki limoninega soka, pomešanega z oljem.
13. Olupite zelenice in narežite.
14. Odstranite lupine iz česna, odstranite suhi rep in preskočite lobule skozi drobljenje.
15. Dodajte jih z zelišči v olje in sok citrusov.
16. Vse skupaj temeljito premešamo in jed pripravimo z omako.

Nasvet: V omako lahko po želji dodate začimbe.

Občutljiv recept s korenjem

Okus polka je zelo lahek, meso je zelo nežno in mehko. Dopolnili jo bomo s sladkimi korenjem in bogatim rižem, nato pa kuhali vse v počasnem štedilniku za par, tako da vam je še bolj všeč!

Kakšen čas je 1 ura.

Kaj je kalorij - 102 kalorij.

1. Temeljito speremo riž, dokler ni čisto vodo.
2. Umijte ribe in preverite kost. Če je, jih odstranite s pinceto.
3. Nato sesekljajte malo pola v porcije.
4. Korenček olupite, sperite in narežite na trakove.
5. Enako naredite s čebulo, vendar jo razrežite na pol obročke.
6. Vlijte vodo v posodo za večkratno kuhanje in postavite košaro s paro.
7. Nalijte čebulo in korenje.
8. Ribo narežite na sol in začimbe, položite na vrh korenin.
9. Umijte stročji fižol, odstranite repove in zmanjšajte stroke.
10. Postavite jih skupaj s koruzo v počasni štedilnik.
11. Vse zmešamo in dodamo riž.
12. Zaprite pokrov in kuhajte na paro, dokler ne skuhate riža.

Nasvet: če je riž skoraj pripravljen in potrebuje še nekaj minut, je bolje, da posodo pustite v načinu ogrevanja še eno uro. V tem času bodo žita popolna.

Zdrava jed z zelenico

Ta jed bo veliko bolj zadovoljiv kot prejšnji. Tukaj bomo kuhali ribe s krompirjem in zelenjavo. Zelo preprosta in prav tako okusna, ker se pari!

Čas je 45 minut.

Kaj je kalorij - 78 kalorij.

1. Zamrznjene ribe so zamrznjene, sveže oprane in očiščene kosti.
2. Naribamo s soljo in črnim poprom, narežemo na porcije.
3. Olupite čebulo, nato sperite s tekočo vodo in fino sesekljite z ostrim nožem.
4. Položite nekaj čebule v skledo z več jedmi.
5. Na vrh razporedite kose ribe in na njih položite čebulo.
6. Krompir olupite, sperite in narežite.
7. Postavite v skledo in nalijte vso vodo, sol.
8. V načinu za kuhanje v pari kuhajte posodo približno trideset minut pod pokrovom.
9. Sperite peteršilj in razpadite, z njim potresite končno posodo.

Nasvet: namesto običajne čebule lahko uporabite zeleno. Z njim bo svetlejša in sveža.

Recept z gobami

Če imate radi gobe, potem je ta recept za vas. Predstavljajte si, kako okusne so ribe, če jih združite z dišečimi gobami in sladkimi, vendar zelo sočnimi čebulo. In vse to je na pari v počasnem štedilniku.

Kakšen čas je 1 ura.

Kaj je kalorij - 79 kalorij.

1. Ribe po volji čistite ali pustite nedotaknjene.
2. Čebula očistimo, speremo in narežemo na polobročke.
3. Peršin speremo in ga postavimo v jamo z osličem.
4. Meso narežite na sol in črni poper.
5. Ogulite gobe, jih narežite z ostrim nožem.
6. Vlijte vodo v počasni štedilnik, nastavite košaro in vstavite ribe.
7. Na njih položite gobe, čebulo in sol.
8. Kuhajte v parnem načinu približno 40 minut.

Nasvet: da ribe ohranijo dobro obliko, pustite kožo.

Nasveti in nasveti

Najboljše od vsega, različne vrste paprike, muškatnega oreščka, origana, slanih so kombinirane z ribami. Prav tako lahko delate s svežim ingverjem in meliso. Česen, rožmarin bo dala poseben okus in aromo.

To bo okusno, če boste služili ribe s kumaricami. Lahko so kumare, gobe, oljke, oljke, cvetača, čebula. Prav tako lahko potresemo s špinačo ali kisljo, kuhamo zelenjavo na žaru ali kakšno neobičajno omako. Lahko temelji na skuti, siru, čičeriki, zelenicah, jogurtu.

Ne glede na to, kako so najljubše testenine, se ne prilegajo ribam, še posebej ne tisti, ki je na pari. Enako velja za večino žit. Edina izjema je riž. Popolnoma se prilega.

Ribe dobite sočno, če jo navijete v majonezo, kislo smetano ali jogurt. Poleg tega bo ta "dodatek" nežnosti in lahkotnosti v splošnem okusu. In če vzamete grški jogurt, bodo ribe dobile nenavaden okus!

V prehrani vsakega posameznika mora biti prisotna jed, ki se pari. Je uporaben, sočen in zelo okusen. Morate poskusiti in zdraviti vse svoje sorodnike.

Riba na paro v počasnem štedilniku - 7 kuharskih receptov

Parena riba v multivariate je idealna jed, ki je nežna, okusna, nizkokalorična in zelo zdrava. To bo čudovita večerja, če jo kuhate z dodatkom drugih izdelkov ali lahka večerja v ločeni obliki.

Klasični recept

Če se boste odločili, da ribe prvič kuhate nekajkrat, potem najprej uporabite tradicionalni način, da cenite polni potencial te jedi, neobremenjene z dodatnimi sestavinami.

Potrebne sestavine:

• voda za paro;
• eno ali dve rezini ribjih filetov, katera koli, po vašem okusu;
• začimbe neobvezne.

Postopek kuhanja:

1. Pripravite ribji file, potresite z izbranimi začimbami, uporabite malo soli in črni poper. Lahko kupite pripravljeno mešanico zelišč za ribe.
2. Dajte jih v poseben večnamenski pladenj, ki je namenjen za paro.
3. V posodo nalijte vodo. Točna količina je odvisna od volumna posode, običajno pa je dovolj 1,5 do 2 litra.
4. Zaprite napravo, nastavite želeni način, to je "Steam", in čas za 30 minut. Po izteku tega časa bo posoda popolnoma pripravljena za uporabo.

Kako kuhati v foliji

Znano je, da jedi, pripravljene s parno metodo, dobro ohranijo svoje zdrave lastnosti, toda ribe v foliji v počasnem štedilniku bodo postale še bolj dragocene in mehke.

Riba na paro v počasnem štedilniku

Ribe so načeloma zelo uporaben izdelek, ki ima zelo malo kalorij. In če je kuhan v večnamenskem kuhalniku za par, se bodo koristi takega izdelka pomnožile.

Ta jed, kot dišeča parjena riba v počasnem štedilniku, je idealna za skoraj vsako dietno hrano. Vprašanje se pojavi le v tem, kakšne vrste rib je treba uporabiti, saj ima vsaka vrsta svoje specifične lastnosti, ima svojo izvirno aromo in okus.

Riba se kuha v večnamenski štedilniku, ki ni več kot dvajset, kar pomeni, da lahko v istem multicookerju pripravite prilogo, ki jo nato namočimo z okusom rib.

Kako speči ribe v počasnem štedilniku

V takih primerih, če se uporablja zamrznjena riba, jo je treba pustiti na dnu hladilnika ali na kuhinjski mizi nekaj časa. Takoj ko se trup riba odmrzne, ga je treba sprati s hladno vodo, nato zmešati z mešanico sveže mletih in kamnitih soli.

Sestavine

• 520 g vseh rib (npr. Krap, losos, trska)
• deodorizirano rastlinsko olje (po presoji hostese)
• 2-3 veje stebelne zelene
• 3 cm sveža korenina ingverja
• 1-2 žlici gosto sojine omake
• okusiti solni kamen
• 2-3 klinov olupljenega česna
• sveže mleti poper po okusu

Faze kuhanja

Pustite ribe, začnite čistiti stroke česna in korenček ingverja, ki jih je treba nato naribati čim manjše, nato narezati v peteršilj in stebelno zeleno.

S folijo položimo sito za kuhanje na par, nanj nanesemo ribjo truplo, popražimo s poprom, na vrh poškropimo s sojino omako in zasipamo z olivnim oljem, potresemo s peteršiljem, zeleno in naribano mešanico.

V skledo počasnega štedilnika nalijte dovolj vode, nato pa z ribo namestite posodo za pare, kuhajte parovo ribjo jed po dvajsetih minutah.

Na zapisku

Mimogrede, v primeru, da je hkrati pripravljena tudi priloga, na primer iz riža, v večnamenskem štedilniku, je priporočljivo, da se dno šobe ne zapre za paro s folijo. V tem primeru bo ribji sok iztekel v prilogo, ki bo pridobila zelo bogat okus in svetlo aromo.

Riba na paro v počasnem štedilniku

Zdaj mnogi zavrnejo meso v korist rib. Lahko rečemo, da je riba postala modna, tako kot je postalo modno voditi zdrav način življenja. Večina ljudi meni, da je najbolj okusna pečena riba, vendar je nezdružljiva z načeli prehranske prehrane. Prehrana je kuhana riba, toda ko vre ribe, koristne snovi gredo v juho. Možno jih je shraniti, kolikor je mogoče, pri kuhanju parov. Parne ribe so lahko v dvojnem kotlu in v počasnem štedilniku, če pa teh pripomočkov nimate, potem v ponvi s cedilom. Ribe, paro v počasnem štedilniku, ki je dietna jed, ohranja vse koristne lastnosti in se izkaže veliko okusnejše od kuhane ribe. Program - "kuhanje za par" je verjetno v vseh modelih multi-kuhalnikov.

Sestavine:

• ribe
• vode
• sol in začimbe po okusu
• koper neobvezen

Kako kuhati ribe za par v počasnem štedilniku:

Za par lahko kuhate vse ribe, tako morske kot rečne, velike in majhne ter v delih in povsem.

Ribo lahko kuhate neposredno za par, jo dajte v košarico z dvojnim kotlom, ali pa vnaprej položite folijo v košaro in na njej položite ribe, nato pa boste za par imeli ribe v foliji.

Odlična parjena rdeča riba - postrv, losos. Toda enostavnejša riba - roza losos, prijatelj, bo tudi okusna. Para rdeča riba bo dovolj za 10-15 minut kuhanja.

Na splošno je čas kuhanja rib za par odvisen od velikosti kosov rib in se giblje od 15 minut do 30-40 minut. Upoštevajte tudi moč vašega multicookerja.

Ko v ribarjenju kuhate v počasnem štedilniku, ne pozabite v posodo naliti 2-3 kozarca vode. Zdi se očitno, vendar pa se bralci pogosto sprašujejo, ali je treba pri kuhanju pare pripraviti vodo))

Ko kuhate parjene ribe, jo lahko solite, lahko pa jih pred okusom v limoninem soku 30-60 minut.

Parene ribe lahko kuhamo same, brez dodatkov, vendar pa bodo še parjene ribe z zelenjavo še bolj okusne. Ribe z zelenjavo Raje kuham v foliji. V folijo dajte ribo, najraje zelenjavo, čebulo, korenje, papriko, paradižnik in oljke; - mleti poper, hop-suneli. Pridite do ribjih zelišč - žajbelj, meta. Ko ribe dodajo vse zelenjavo in začimbe, ovijte folijo v ovojnico ali čoln, kmalu pa prihaja okusna večerja! S to metodo kuhanja - v foliji sok iz ribe in zelenjave ne teče skozi luknje dvojnega kotla, temveč ostaja v foliji, ribe in zelenjava so namočene v sokove in okuse drug drugega, jed pa je okusen. Udobje in dejstvo, da bo vsak potrošnik imel svoj del ovojnice folije. Ko kuhate ribe v foliji, jo kuhajte 10 minut dlje kot brez folije.

Tisti bralci, ki nimajo multicooker, ampak obstaja dvojni kotel, bom povedal, da bodo vsi nasveti za kuhanje rib za par v multicooker bo primeren za dvojni kotel.

Para riba je odlična za otroško in dietno hrano, ko se izogibate ocvrti hrani. Edina želja otroške jedi ni jemati ribe z majhnimi kostmi.

Ribe v počasnem štedilniku

Ribe v počasnem štedilniku. Ribe so sestavni del otrokove prehrane, zato da morajo biti ribe ne le okusne, ampak tudi zdrave, morajo biti ustrezno pripravljene. V veselje je kuhati ribe v počasnem štedilniku, vedno se izkaže, da je mehka, sočna, dišeča in ohranja vse hranilne snovi, ki jih potrebuje rastoče telo.

Ribja marinada v počasnem štedilniku

Poskusite kuhati najbolj okusne ribe pod marinado s čebulo in korenjem v počasnem štedilniku. Uporabite lahko katero koli ribo, ki vam je všeč. Ta jed je zelo proračunska in enostavna za pripravo, recept, ki smo ga še vedno podedovali od naših babic.
Za pripravo ribe pod marinado v počasnem štedilniku bomo potrebovali naslednje izdelke:
- 1 kg rib
- 4-5 kosov. korenje
- 2-3 čebuli
- 5-6 čl. l rastlinsko olje
- 3 žlice. l paradižnikova pasta
- 1 žlica. l jabolčni kis
- 3-4 lovorjev list
- 8 črnih poprov
- 1,5 multisakana vrele vode
- sol po okusu
- po potrebi nekaj sladkorja
Postopek kuhanja rib v marinadi v počasnem štedilniku:
Ribe čistimo iz tehtnice, glave, plavuti, kosti, na splošno potrebujemo čist ribji file. Ribo narežemo na porcije, solimo in pustimo v prahu. Zdaj pa naredimo nekaj zelenjave. Olupite čebulo in korenček, drobno narežite čebulo in obrišite korenček na grobo Rende. Nato v več skledo nalijte nekaj rastlinskega olja in začnite polagati ribe in zelenjavo v plasteh. S prvo plastjo nekaj čebule zmešamo s korenjem, rahlo dodamo nekaj soli, vrgnemo nekaj grahov črnega popra in nekaj lovorjev listov. Naslednji sloj položimo na koščke ribe, zlijemo ga na eno žlico rastlinskega olja. Pokrijte plast ribe z novo plastjo korenja in čebule, ponovno posolite, vrgajte grah in lovorjev list. V ločeni skledi razredčite paradižnikovo pasto s toplo vrelo vodo, dodajte jabolčni kis in preostalo rastlinsko olje. Poskusite, če je vaša marinada okusa kisla, dodajte malo sladkorja. Zdaj vlijte pripravljeno marinado v skledo multicookerja v ribah z zelenjavo in zaprite multicooker s pokrovom. Ko nastavite način "gašenja", pripravite 1,5 ure. Po signalu multicookerja lahko ribe takoj servirate na mizo, vendar bo še vedno precej okusnejše, če pustite ribam pivo še pol ure. Kot glavna jed ribe pod marinado se postrežejo vroče in kot prigrizek v hladnem. Ribe pod marinado lahko postrežete kot ločeno posodo in s prilogo, na primer s pire krompirjem ali kuhanim krompirjem. Torej, ribe pod marinado so pripravljene, tako okusna in okusna riba bo privlačna ne le za vaše otroke, ampak tudi za vse domače. Dober tek!

Skuša v multivariatni obliki z rdečim ribezom

Ponujamo vam preprost recept okusne ribe, tokrat skušo, ki jo bomo kuhali v počasnem štedilniku z rdečim koritom.
Za pripravo skuše v počasnem štedilniku potrebujemo naslednje izdelke:
- 1 skuša (300 gr)
- 0,5 žlice. rdeči ribez
- 1 limono ali apno
- 1 žlica. l rastlinsko olje
- nekaj vejic kopra
- mleti črni poper, po želji in po okusu
- sol po okusu
- zobotrebci
Postopek priprave skuše v počasnem štedilniku:
Skušo vzamemo z glavo, jo drobimo, temeljito operemo, glave ni treba ločiti. Oprane ribe posušimo s papirnato brisačo. Dodajte sol, prchem in potresite z limeto ali limoninim sokom in pustite ribam marinirati. V tem času operite jagode rdečega ribeza in kopra. Koper drobno narežemo in odstranimo vse repe iz ribeza. V skuši odstranite greben in kosti.

Ribo zmešajte z mešanico jagod in kopra in jo pritrdite na rob trebuha z zobotrebci.

Na dno multicooker pour rastlinskega olja in dal naše ribe. Način "pečenje" nastavimo na počasni štedilnik in čas je 25 minut, sredi kuhanja pa ribo enkrat obrnemo. Po izteku časa kuhanja odstranite skušo iz počasnega štedilnika in jo položite na posodo, odstranite vse zobotrebce, prelijte z apnom ali limoninim sokom in sokom, ki je bil sproščen med kuhanjem. Dekoriramo z rezinami citrusov, koprom in več jagodičevami rdečega ribeza. Skuša je pripravljena za vas in vaše otroke!

Ribe z zelenjavo v počasnem štedilniku

Tako kuhana riba se šteje za dietno jed in takšne ribe lahko zaužijete povsem za vse. To jed pripravljamo s takimi ribami, kot so štuka in zelenjava - zeleni fižol.
Torej, za parjenje rib v počasnem štedilniku, bomo potrebovali naslednje izdelke:
- zahtevano število rib (smuči ali trske) t
- limono
- zeleni fižol
- sol in začimbe po okusu
Postopek kuhanja:
Ribe čistite, brez drobovja, operemo in narežemo na porcije, solimo, po potrebi popopremo in potresemo z limoninim sokom. Dajte ribe v počasni štedilnik s fižolom. Nastavite način "parjenje", zaprite pokrov in kuhajte 10-15 minut. Tako hitro in enostavno lahko naredite okusno, zdravo dietno večerjo za otroke in sebe, še posebej, če želite izgubiti nekaj dodatnih kilogramov. Dober tek!

Kako kuhati ribe za par v počasnem štedilniku

4 minute Avtor: Konstantin Pavlov 397

Ena od zdravih jedi, ki ne potrebuje veliko časa, je parov rib v počasnem štedilniku. Pri pripravi na ta način se izdelki ne pražijo v olju in obdržijo največ uporabnih snovi.

Enostavno kuhanje

Na ta način lahko kuhate vse vrste rib.

• 0,5 kg zrezkov skuše;
• pol limone;
• 2 stroka česna;
• mešanica provansalskih zelišč;
• sol po okusu;
• 60 ml oljčnega olja.

Kuhalni koraki v Polaris multicookerju.

1. Česen, stisnjen pod stiskalnico, se zmeša z oljem, začimbami, limoninim sokom.
2. Zrezke zmešamo s soljo in prevlečemo s kuhano omako.
3. Krožniki z več posodami, napolnjenimi z vodo.
4. Na vrh je nameščen poseben zabojnik, v katerega je nameščena skuša.
5. Zaženite program "kuhanje za par" za 15 minut.

Postrv z zelenjavo

Ta recept za parjene ribe v počasnem štedilniku bo zagotovo zanimal goste.

• 600 g fileja postrvi;
• 1 bolgarski poper;
• 1 jajčevcev;
• 1 korenček;
• sok pol limone;
• 20 ml oljčnega olja;
• sol;
• začimbe za ribe.

1. Ribe se sperejo, posušijo s prtičkom in razdelijo na porcije.
2. Jajcevce razrezamo v krog, posolimo s soljo in pustimo 15 minut, nato sol odperemo. Ta tehnika vam omogoča, da se znebite grenkobe zelenjave.
3. Paprike in korenje narežemo na trakove.
4. Zelenjava in postrv sta združeni v posodo za paro. Dodajte začimbe, limonin sok in maslo.
5. Jed se kuha v večnamenski kuhalni posodi za nekaj 15 minut.

Zdrava jed s krompirjem

Para rdeča riba s parom krompirja je okusna in okusna jed, ki bo izgledala primerno na praznični mizi.

• 1 kg roza lososa;
• 1 kg mladega krompirja;
• pol limone;
• 200 g kisle smetane;
• 40 ml rastlinskega olja;
• sol;
• mešanica začimb za ribe.

1. Krompir je olupljen, velik razrezan na 2 dela.
2. V počasi kuhalnik dal gomolji, kislo smetano, sol. Vsi skrbno pomešani.
3. Krompir je treba kuhati na programu "pečenje" za četrt ure.
4. Ribe so razdeljene na več kosov. Vsak od njih je nasoljen in obrisan z začimbami.
5. Posoda z dvojnim kotlom je prekrita s folijo in v njej je vstavljen rožnati losos. Na vsako rezino se postavi rezina limone.
6. Ko počasen štedilnik sproži signal o koncu dela, je posoda z rožnatim lososom postavljena na vrh, zaženite način "pare" in pripravite posodo za 40 minut.

Recept za riž

Predlagana metoda omogoča zdravo in zadovoljujoč obrok za vsak dan.

• 500 g polaka;
• 160 g okroglozrnatega riža;
• 20 ml limoninega soka;
• 420 ml pitne vode;
• sol;
• neobvezno - začimbe.

Stopnje kuhanja v večdelni kuhinji Redmond.

1. Pollock očistimo, temeljito speremo in narežemo na velike kose.
2. Ribo potresemo z limoninim sokom in jo postavimo na stran za 6 minut.
3. Oprani riž se vlije v skledo multicookerja, doda sol in napolni pripravljena voda.
4. Vsak kos ribe se nasoli in zavije v folijo.
5. Pollock vstavimo v poseben kontejner z dvojnim kotlom.
6. Nastavite način "pare", čas kuhanja - 20 minut.
7. Po izklopu naprave ostane riž v počasnem štedilniku še 10 minut.

Recept z gobami

Para riba s šampinjoni je zelo aromatična jed z bogatim okusom.

• 2 trupla osliča;
• 1 čebula;
• 200 g svežih šampinjonov;
• sol

Recept po korakih.
1. Čebula narežemo na polkrožna kolesa.

2. Trupi celih osličev se potrgajo s soljo in polnijo s čebulo.

3. Celotni šampinjoni se shranijo v posodo z dvojnim parnikom.

4. Multicooker napolnite z vodo.

5. Na vrh dajte posodo z gobami in ribami. Sestavine se solijo in zmešajo.

6. Posodo za kuhanje kuhajte 40 minut.

Koristni nasveti

Dragocena priporočila vam bodo pokazala, kako kuhati ribe za par v počasnem štedilniku.

1. Za parnike bolje vzeti sveže ribe: to bo bolj okusno in nežno.
2. Posoda bo bolj jučni, če boste trup preje prelijevali z majonezo ali kislo smetano. Vendar se bo vsebnost kalorij v tem primeru povečala.
3. Za prehrano se lahko kosi riba namočijo v mešanico naravnega jogurta, špinače, skute in zelenja.
4. Riba dobro uspeva z vsemi vrstami popra, muškatnega oreščka, timijana, timijana, česna, rožmarina. Koliko začimb, ki jih dajo, vsaka gospodinja odloči samostojno.
5. Melisa in sveži ingver bo jed dodal poseben okus.
6. Parne ribe postrežejo s krompirjem in stranskimi jedmi iz druge zelenjave. Ta jed ne združuje s testeninami in žitaricami.

Para riba je lahka in zdrava jed. Lahko se vključi v meni otroka, kot tudi v prehrano za hujšanje in dojenje.

Riba na paro v počasnem štedilniku

Hrana na pari je vse bolj zagnana. Hrana ohranja maksimalno količino hranil, je bolj zdrava in prehranska. Predlagam vam, da razvajate svojo družino s slastno pripravljeno ribo v počasnem štedilniku. Obdelava s paro je primerna tako za morske kot tudi za rečne ribe, parne ribje zrezke ali cele ribe, če je majhna.

Skupni čas kuhanja - 1 ura 30 minut
Aktivni čas kuhanja - 0 ur 25 minut
Stroški - povprečni stroški
Kalorije na 100 gramov - 87 kcal
Število obrokov - 1 serviranje

Kako kuhati ribe za par v počasnem štedilniku

Sestavine:

Ribe - 300 g bele
Soja omaka - 2 žlici.
Omaka - 1 čajna žlička. ostriga
Limonin sok - 2 žlici.
Rastlinsko olje - 2 žlici.
Rožmarin - 0,5 žličke posušeno
Savory - 3 ščepec (-i)
Bay Leaf - 1 ščepec (-i) tal
Lovorjev list - 2 kos.
Lemon Pepper - 3 Pinch (s)
Limona - 1 rezina

Kuhanje:

Če želite kuhati okusne ribe, ki se kuhajo na parih v počasnem štedilniku, vzemite take izdelke.

V supermarketu lahko kupite zamrznjene zrezke ali sveže ribe. Zamrznjene ribe je treba dobro odmrzniti. Po temeljitem izpiranju.

Zdaj pripravite okusno marinado, v kateri bodo vse ribe nasičene z začimbami, ne pa suhe. V priročni posodi zmešajte sojino omako, limonin sok, ostrižno omako, rastlinsko olje.

Dodajte suhe zelišča in sesekljane zelene liste bazilike. Lahko vzamete in vijolično. Marinadna mešanica. Na račun začimb je stvar okusa. Izbirate lahko po svojem okusu.

Postavite ribji zrezek v marinado. Nalijte marinado. Pokrijte s pokrovom ali filmom in ga pošljite na hladno mesto približno 40-60 minut. Občasno je zaželeno, da se ribe obrnejo, da se nasičijo z marinado.

Nato vzemimo vodno kopel. V posodo nalijte vodo, dodajte rezino limone in nekaj listov. Tako bodo naše ribe dišeče. Namesto vode se lahko uporablja tudi ribja juha.

Postavite parni žar. Na rešetki nastavite jedi z ribami. Če želite, lahko nalijete marinado, ki je bila vložena riba. Vklopite počasen štedilnik, pustite dvojni kotel 15 minut. Če je riba večja, nastavite čas na 20 minut.

Parene ribe v počasnem štedilniku so pripravljene. Riba je okusna za uporabo takoj po kuhanju ali ogrevanju. Sveža ali kuhana zelenjava in pikantna zelenjava se dobro ujemata z ribami. Okusno tudi s sladko in kislo omako. Okusne dobrote za vas!

Riba na paro v počasnem štedilniku

Nikoli prej nisem kuhal okusne ribe. Vedno je verjela, da ta jed za tiste, ki so nenehno na dieti, izgubijo težo in nimajo pravice jesti okusno. Najpogosteje jedemo ribe, pečene. Včasih kuham ribje pecivo ali mesne kroglice.

Če veste, sem zelo radovedna oseba, zato se nisem mogel upreti skušnjavi, da bi poskusil ribe na pari. Nimam parnikov, vendar je v počasnem štedilniku na voljo poseben program, ki lahko pripravi kuhane pare. Tako lahko kuhamo ščuko.

To priložnost sem že izkoristil in kuhal manti. Potem mi je res všeč ta jed. Danes želim z vami deliti slasten, a ne povsem originalen recept. Današnji recept je namenjen tistim, ki to jed pripravljajo prvič. On bo kot vodnik za uporabo.

Za parjenje rib v počasnem štedilniku so potrebni naslednji izdelki:

• Pošlji seznam:

Narežite na porcije in posujte z vašimi najljubšimi začimbami, ki so primerne za kuhanje rib.

Solite ribe in nalijte limonin sok.

Pripravljene ribe vstavite v košaro. Zaprite počasni štedilnik in vklopite program Steam. Čas kuhanja je odvisen od debeline rib 15-20 minut.

Končane ribe položimo na solato in postrežemo s svežo zelenjavo (imam kumare).

In zdaj o vtisu nove jedi zame. Izkazalo se je, da resnično ljubim ribe, ki se pari. Moj sin zdaj ne želi jesti pečenih rib in ga naroči le za par.

Upam, da bo ta okusen in zdrav recept našel svoje oboževalce na tem mestu.

Da bi dobili najboljše članke, se naročite na Alimerove strani na Yandex Zen, Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook in Pinterest!