Po jedi vsi ljudje tvorijo majhen delež plinov, ki ne ovirajo normalnega delovanja telesa, ki se izloča med iztrebljanjem. Če se pojavi močna trebušna distanca, se pri bolniku pojavi občutek teže, zdi se, da mu se želodec napihne od znotraj. V tem članku bomo razkrili vzroke tega stanja in vam povedali, kaj storiti v tem primeru.
Vzroki bolezni
Huda tvorba plina je stalna in začasna. Prva vrsta je posledica abdominalnih patologij. Začasno se razvije zaradi prebavnih motenj, kopičenja plinov ali tekočin. Ko opazimo nenormalno delovanje trebuha, so lahko vzroki zelo različni: od nepravilne prehrane do resnih zdravstvenih težav. Najpogostejši so:
- Nenadzorovana uporaba živil, ki vsebujejo velike količine vlaken. Preprosto prebavljivi ogljikovi hidrati začnejo fermentacijski proces, kar povzroči težek želodec.
- Med obrokom se pogoltne zrak. To še posebej velja, če se obrok odvija med gibanjem, naglico, pogovorom. Oseba ima želodec, slabost.
- Velika poraba hrane. Zaužitje velike količine hrane naenkrat pogosto vodi do te težave.
- Motena črevesna motilnost pogosto vodi v sindrom razdražljivega želodca.
- Ko se želodec napihne takoj po obroku, lahko govori o boleznih, kot so: gastritis, pankreatitis, enteritis.
- Pogosto je vzrok tega stanja črevesna disbioza. Ko so obrambni mehanizmi telesa oslabljeni, čreva napadajo tuje bakterije, kar povzroči močno napenjanje.
- Pogosto postane želodec med nosečnostjo napihnjen. V prvem trimesečju je to posledica povečane proizvodnje progesterona, v tretjem pa zaradi povečanja tlaka v maternici.
- Kronična zaprtost.
- Nezadostna proizvodnja prebavnih encimov.
Simptomi napetosti v trebuhu
Mnogi ljudje ne posvečajo pozornosti dejstvu, da se v njihovih telesih proizvajajo močni plini. Znaki patološkega stanja postopoma napredujejo, hkrati pa se oseba, ki jo neopaženo, navaja nelagodje.
Če je želodec napihnjen, potem daje veliko nevšečnosti, se obrne na zdravnika, medtem ko se običajno pritožuje zaradi naslednjih simptomov:
- povečan volumen trebuha
- svetlo rumenenje v prebavnem traktu, slišano v ležečem položaju,
- močna napetost diafragme, ki se opazuje med nagibom naprej,
- po zaužitju je bolnik prisiljen povrniti zrak,
- občutek teže
- kršitev predsednika,
- črevesne kolike,
- napenjanje.
Praviloma zgornji simptomi izginejo, ko plini uidejo. Če ima bolnik napredujoč potek bolezni, se lahko pojavijo znaki splošne zastrupitve, kot so:
- glavobol
- grozljivo stanje
- šibkost
- popolna izguba apetita
- težko dihanje
- nespečnost
- aritmija,
- zmanjšana telesna imunost.
Kdaj nujno poiskati zdravniško pomoč
Običajno ljudje ne skrbijo, če je želodec otekel. Vendar pa obstajajo simptomi, ki se morajo pojaviti v najkrajšem možnem času in se posvetovati z zdravnikom, saj lahko govorijo o tako hudi bolezni, kot je črevesna obstrukcija. Te vključujejo:
- asimetrično otečen trebuh;
- trdega trebuha;
- krvni madeži v blatu;
- povišana telesna temperatura;
- želodec je zelo boleč in zabuhan;
- ostra izguba teže;
- bolečine v prsih;
- slabost, ki jo spremlja bruhanje.
Diagnoza trebušne distenzije
Če ima bolnik napetost v trebuhu, kaj ga povzroči in kaj bo naredil le zdravnik po pregledu. Najprej bo poskušal identificirati klinično sliko bolezni in ugotoviti, kaj je bolnik pojedel.
Po tem bo imenoval naslednjo preiskavo:
- analizo blata za določanje črevesne mikroflore,
- preučevanje žolča,
- študija želodčnega soka,
- Ultrazvok trebušnih organov,
- bakterijsko preiskavo iztrebkov.
Le na podlagi dobljenih rezultatov mora zdravnik predpisati ustrezno zdravljenje.
Težave z zdravljenjem
Kaj storiti, če je trebuh redno otečen, vam bo povedal le strokovnjak. Najprej je treba ugotoviti in odpraviti razlog, ki povzroča nabrekanje želodca. Zdravljenje te patologije temelji na naslednjih načelih:
- korekcija prehrane;
- zdravljenje bolezni, ki je povzročila napihnjenost;
- imenovanje zdravil, ki obnavljajo motorično funkcijo črevesja;
- zdravljenje črevesne mikroflore;
- odstranjevanje plinov, nabranih v telesu.
Vsakodnevna vadba, hoja po svežem zraku bo pomagala odpraviti napenjanje.
Zdravljenje z drogami
Naslednja zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju napihnjenosti:
- Aktivno oglje, vzeto pred obroki za 2-3 tablete, predhodno raztopljene v vodi.
- Odstraniti pline in strupene snovi Smekta, Polyphepan.
- Spazmolitiki, na primer No-shpa, Spazmalgon, bodo pomagali pri lajšanju bolečin.
- Espumizan se lahko uporablja ne le za začasno otekanje, temveč tudi za kronične bolezni.
- Beli premog je otekla prehranska vlakna, ki zbirajo pline in toksine.
- Če je patologija povzročena z disfunkcijo trebušne slinavke, potem bodo prebavni encimi pomagali odpraviti vzrok, na primer Festal, Mezim forte.
- Ko dysbiosis predpisujejo zdravila, ki normalizirajo funkcijo črevesja, kot so Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex.
- Duphalac aktivira delovanje koristnih bakterij in zavira patogene.
Dieta za napihovanje
Nutricionisti, da bi se izognili napihnjenosti, priporočajo pogoste, a delite obroke. Jejte počasi, medtem ko počasi žvečite hrano. Nezaželeni izdelki v tem stanju:
- grozdje;
- banane;
- stročnice;
- jabolka;
- hruške;
- sveže pecivo;
- soljene ribe;
- maščobno mleko;
- ječmen.
Pri napihnjenosti so prikazane naslednje jedi:
- dušeni pusto meso;
- puste ribe;
- juha;
- pusto ptico;
- žita;
- granate;
- pesa;
- zeleni čaj;
- suhe slive
Ljudska medicina
Ni slabo dokazano pri zdravljenju abdominalne distanco tradicionalne medicine. Vendar se je treba zavedati, da se po posvetovanju s strokovnjakom in v kombinaciji s konzervativnim zdravljenjem lahko uporabijo vse tradicionalne metode.
- Najpogosteje se za te namene uporablja komarček. Če želite to narediti, vzemite 1 žlica. l semena kopra, nalijte ½ l. vrelo vodo. Vztrajati 3 ure na toplem. Odrasli morajo uporabljati 1/3 skodelice 3-krat na dan pred jedjo. Prav tako se lahko koper kuha z decoction. 1 čajna žlička. koper semen pour 1 skodelico hladne vode, kuhamo na majhnem ognju 15 minut. Ohladite, dvakrat popijte 1 kozarec.
- Predhodno nasekljani koren peteršilja (1 čajna žlička.) Nalijte 1 skodelico hladne vode. Pustimo, da stoji 15 minut, nato zavremo, segrejemo, požiramo vsako uro. Čez dan se pije 1 skodelica juhe.
- Vzemite 1 žličko. timijan, koper semena, pour 1 skodelico vrele vode, pustite stati 10 minut, nato zavremo, vzemite pol ure, da bi jedli vsakih 60 minut.
- Za naslednjo infuzijo morate vzeti 1 žličko. l koromač, baldrijana in 2 žlici. l meta. 2 žlički. nastalo zbiranje, vlijemo 250 ml vrele vode, vztrajajo pol ure, sev. Popij ½ skodelice dvakrat.
- In tudi korenina ingverja dobro pomaga, spodbuja prebavo, ubija patogene bakterije. Da bi odpravili napenjanje, ga morate raztopiti takoj po obroku.
Vaje iz metiorizme
Medicinska gimnastika, ki se lahko izvaja doma, bo pomagala odpraviti napihnjenost, saj ne zahteva posebnega usposabljanja. Preden nadaljujete z izvajanjem, morate biti prepričani, da ni večjih sprememb v prebavnem traktu.
- ležite na levi strani in zategnite noge čim bližje želodcu. V tem položaju je priporočljivo, da se uležete 1 minuto, nato pa jo previdno zavrtite na hrbet, nato pa na levo stran in tudi potegnete noge v želodec;
- pojdite na vse štiri in globoko vdihnite, medtem ko dvignete medenico in glavo, spustite spodnji hrbet. Nato počasi zavrtite hrbet, s potisnjeno glavo na prsih, ko izdihnete;
- Od prejšnje pozicije, morate potisniti levo nogo naprej, premakniti koleno desne noge nazaj. Roke dvignite in dosežete v tem položaju 8 vdihov.
Odpravite povečano tvorbo plina je enostavno doma, za to bi morali uravnotežiti svojo prehrano, hoditi več in narediti preproste vaje.
Zakaj je napihnjen želodec - vzroki, diagnoza in zdravljenje
Eden izmed neprijetnih stanj je otekel trebuh. S tem problemom skoraj vsak odrasel in otrok. Za ta pojav je veliko razlogov. Toda le zdravnik lahko pravilno diagnosticira problem. To mu bo pomagalo pritožbe bolnika, pregled in pregled.
Simptomi oteklega trebuha
Preden ugotovite, zakaj se je želodec napihnil, morate razumeti, kako se to stanje manifestira. Ta proces spremljajo nekateri simptomi v obliki:
- poveča volumen trebuha;
- tresenje;
- napetost diafragme med upogibanjem naprej;
- redno podrigovanje;
- sproščanje velikih količin plina iz črevesnega trakta;
- zapleti procesa iztrebljanja;
- izguba apetita;
- videz bolečine v glavi;
- zmanjšana imuniteta zaradi kršitev mikroflore.
Če ima oseba hkrati več simptomov, je običajno govoriti o napetosti v trebuhu. Neodvisno prepoznavanje vzroka bo težko. Zato se je bolje posvetovati s strokovnjakom.
Vzroki pouting trebuha
Prenajedanje se šteje za glavni vzrok napenjanja. Če se neprijetni simptomi pojavljajo redno, je najverjetneje težava drugje. Prekomerno požiranje zraka ali uživanje hrane, ki vsebuje veliko vlaknin, lahko vodi v povečano tvorbo plina v prebavnem kanalu. Ko plini ne najdejo poti iz trebušne votline, se začnejo kopičiti v notranjih organih. Posledično opazimo povečanje velikosti trebuha.
Zakaj je želodec napihnjen? Zdravniki ugotovijo več razlogov za to stanje.
Sindrom razdražljivega črevesa
Vzrok inflacije in utrjevanja trebuha je lahko sindrom razdražljivega črevesja. Ta proces pogosto spremljajo krči, slabost, kolike in bolečine v trebuhu.
Po statističnih podatkih o tej patologiji trpi približno vsaka tretja oseba.
Neprenašanje laktoze
Najpogosteje se to stanje diagnosticira pri dojenčkih do treh let in starejših. Pri tej bolezni se običajno razume pomanjkanje sposobnosti normalne absorbcije laktoze. Taka sestavina je navadno prisotna v mlečnih proizvodih.
Pomanjkanje laktoze spremljajo številni simptomi v obliki:
- povečano tvorbo plina;
- trebušne distenzije;
- driska;
- povečan volumen trebuha;
- stalna kolika;
- slabost in bruhanje;
- pomanjkanje telesne mase.
Zdravljenje bolezni je nemogoče. Ampak, da bi preprečili pojav simptomov, je to mogoče. Za to so mlečni izdelki popolnoma izključeni iz prehrane. Otroci do starosti enega leta se prenesejo v posebne mešanice brez laktoze.
Črevesna obstrukcija
Pod črevesno obstrukcijo se običajno razume kot stanje, v katerem je črevesni lumen blokiran. Fekalne mase se kopičijo, kar vodi v zastrupitev telesa in poslabšanje bolnika.
Glavne znake bolezni običajno pripišemo:
- brez blata več kot tri do pet dni;
- padec krvnega tlaka;
- suhost sluznice jezika;
- povečanje temperaturnih vrednosti;
- tresenje in napenjanje;
- slabost in ponavljajoče bruhanje. Pri bruhanju lahko vsebuje žolč in blato;
- povečana peristaltika in krč.
Pri takih simptomih mora bolnik takoj poklicati rešilca. Potrebna je nujna operacija. V odsotnosti prve pomoči pacient čaka na razvoj peritonitisa in smrti.
Ascites
Pod ascites se običajno razume kot bolezen, ki jo spremlja kopičenje tekočine v trebušni votlini. Bolezen se lahko hitro razvije (v nekaj dneh) ali dolgo (v nekaj tednih ali mesecih).
Vzroki bolezni so vnetje trebušne votline, poškodbe jeter, infekcijski tip peritonitisa, kongestija v veni cava.
Veliko ljudi jemlje ascites za prebavne motnje ali debelost. Zato ne poskušajte obiskati zdravnika.
Glavne značilnosti vključujejo nesorazmerno saggy trebuh velikih velikosti. V ležečem položaju se razprostira ob straneh. V medicini se to stanje imenuje žabji trebuh. Koža v predelu trebušne votline je napeta, napeta in rahlo sijoča. Možna širitev in izbočenje popka. Opaženo s povečanim intraabdominalnim tlakom.
Parazitska okužba
Po statističnih podatkih približno 70 odstotkov ljudi trpi zaradi parazitske okužbe. To ne verjamejo vsi, saj je mnenje, da črvi vstopajo v telo le skozi umazane roke. Obstajajo pa tudi drugi načini okužbe: slabo oprano zelenjavo in sadje, surovo meso in ribe, prst, pesek in hišne ljubljenčke. Paraziti se večinoma pojavljajo pri otrocih. Vendar okužba odraslih ni izključena.
Če ima oseba napihnjen trebuh, potem morate paziti na druge znake. Pri parazitskih lezijah pri bolniku so v obliki opazili naslednje simptome:
- slabost;
- driska ali podaljšana zaprtje;
- videz v fekalnih masah belih filamentov ali točk;
- bolečine v trebuhu;
- razdražljivost in živčnost;
- pomanjkanje apetita ali, nasprotno, njegovo povečanje;
- slabo povečanje telesne mase;
- modrice pod očmi;
- beljenje kože.
Določanje razpoložljivosti ni enostavno. Za začetek lahko večkrat preizkusite blato. Če še vedno obstaja sum, vendar je rezultat negativen, potem je predpisana kolonoskopija, fibrogastroduodenoskopija ali rentgen.
Manj pogosti dejavniki oteklega trebuha
Kaj naredi želodec nabrekne? Ta problem skrbi veliko ljudi. Razlog ni vedno običajen. V nekaterih primerih so odločilni dejavniki:
- kamni v žolčniku;
- pankreatitis akutne in kronične narave;
- stagnacija blata v črevesnem kanalu;
- cista v jajčniku pri ženskah;
- Crohnova bolezen;
- tumor maligne ali benigne narave v peritoneumu;
- fibroidi maternice;
- zgodnja nosečnost;
- peritonitis.
Zakaj je trebuh pogosto napihnjen? Glavni vzrok neprijetnega simptoma je manjši problem, povezan s prebavnimi funkcijami. Veliko kopičenje plinov nastane zaradi prenajedanja, uporabe izdelkov, ki tvorijo plin, in vlaken.
Če problem ne izgine za dolgo časa, potem ne odlašajte z obiskom zdravnika.
Diagnoza napihnjenega trebuha
Otekanje želodca lahko iz različnih razlogov. Če je želodec otekel takoj po zaužitju, je morda težava nastala na podlagi prenajedanja ali uživanja določenih vrst izdelkov. Po nekaj urah, napihovanje in nastajanje plina izginejo sami.
Ko se nenehno pojavi otečeni trebuh, to kaže na razvoj resnega problema v prebavnem traktu. Pojasnite, zakaj se začne napihovati, lahko le specialist po raziskavi.
Diagnostične metode temeljijo na:
- ultrazvočna diagnostika trebušne votline in majhne medenice;
- magnetna in računalniška tomografija;
- izvajanje testov za odkrivanje malabsorpcije in intolerance za hrano;
- testiranje količine encimov. To vam omogoča, da določite pomanjkanje laktoze;
- dostava blata za bakteriološko sejanje;
- koprogram. Nečistoče krvi, sluzi in gnoja prav tako kažejo na vrsto problema;
- darovanje krvi za splošno in biokemično analizo.
Če je želodec nenehno napihnjen, se lahko razlogi skrivajo v parazitski leziji. Potem pacienta prosimo, da večkrat preda iztrebke na jajčecu črva.
Zdravljenje oteklega trebuha
Po pregledu je bolniku predpisano zdravljenje. Številna zdravila so predpisana v obliki:
- encimi. Izboljšajo prebavo hrane. V to skupino spadajo Mezim, Festal, Creon;
- karminativna zdravila. Njihove aktivne sestavine strgajo plinske mehurčke in jih pripeljejo ven. Med njimi so Espumizan, SubSimplex, Bobotik;
- sorbenti. Ta kategorija zdravil ne le odstrani nakopičene pline, ampak tudi strupene snovi. Učinkovito se spopade s problemom aktivnega oglja. Je poceni in je na voljo v skoraj vsakem domu prsih.
Napihnite želodec zaradi drugih, bolj resnih razlogov. Potem se bo bolnik pritoževal zaradi dolgotrajnega zaprtja, ponavljajoče se driske, bruhanja ali krvavitve iz danke. V takih primerih je potrebna nujna operacija.
Problem lahko rešite s pomočjo ljudskih metod. Za obdelavo primernih:
- ingver. To je proizvod rastlinskega izvora, ki hitro odstrani znake napihnjenosti. Lahko se doda v jedi, čaj, porabi v suhi obliki ali z medom. Če redno pijete čaj z medom in ingverjem, lahko dolgo časa pozabite na neprijetne simptome;
- meta Čaj z meto lahko dajemo otrokom in odraslim. To je odlično zeliščno zdravilo, ki sprosti pline iz želodca. Tudi ta vrsta zelišč ima protivnetne in karminativne učinke. Poprova meta pomirja razdraženo sluznico;
- koromač Dobro je kombinirati s koprom in kumino. Iz njih pripravite infuzije. To orodje popolnoma odpravlja trebušno distenzijo in rahlo nelagodje v prebavnem traktu.
Želodec lahko kadarkoli nabrekne. Da bi se temu izognili, se morate držati pravilne prehrane. Za začetek je vredno zavrniti tiste izdelke, ki povzročajo povečano tvorbo plina. To vključuje nekaj zelenjave, sladkarij in mlečnih izdelkov. Bolje je jesti v majhnih porcijah. Ni potrebno prenašati, še posebej, če je v meniju veliko mesa, surove zelenjave in kruha.
Zjutraj po spanju lahko nabrekne želodec. Razlog - jesti ponoči. V takih primerih dobro krompirjev sok. Za vse to, ne morete jesti za dve ali tri ure pred nočni počitek.
Zelo močno napenjanje
Hudo napenjanje je zelo neprijetno stanje, ki ga spremljajo neprijetni simptomi.
To je lahko bolečina, kopičenje plina, slabost. Kaj povzroča to neugodje? Kaj je treba storiti, da bi jo enkrat za vselej pozabili?
Kaj se dogaja v telesu
Postopek predelave hrane se začne v ustih in se konča v danki. Najpomembnejša področja pa so zgornje črevo.
Oseba uživa hrano, da bi obnovila energijo in bistvene elemente v sledovih. Proces predelave hrane spremlja pojav številnih odpadkov, ki jih telo ne potrebuje.
Izločajo se iz telesa skupaj z blatom. V zvezi s tem ima blato določeno barvo in vonj.
Če se ta proces ne zgodi pravočasno, potem pride do procesa fermentacije in napihnjenosti.
Pri zdravem človeku je količina izpuščenih plinov nepomembna in ni prikazana na njegovem zdravju.
Toda v primeru kakršnih koli bolezni prebavil, se pojavi nastanek velikih količin plinov.
Razlogi za napenjanje
Prvič, pred obravnavo takšne motnje kot napihnjenosti je treba ugotoviti, kateri razlog lahko vodi do tega stanja.
- Uporabljajte določena živila. Na primer, razlog za napihovanje je lahko stročnica, gobe, črni in beli kruh, mlečne jedi, jabolka, gazirane pijače.
- Disbakterioza. V večini primerov se ta bolezen pojavi zaradi zdravljenja z antibiotiki. Kršijo črevesno mikrofloro. Posledično se proces predelave hrane odvija v črevesju, s fermentacijo in gnitjem.
To spremlja prisotnost trebušne napetosti. V tem primeru se posvetujte z zdravnikom. On bo diagnosticiral in določil potrebne ukrepe za zdravljenje.
- Posledice kirurškega posega v trebušno votlino.
- Ni dovolj encimov. Na primer, v vnetnem procesu v trebušni slinavki ali kongestivnih procesih v žolčniku.
- Učinki stresa. Vzrok velikega števila bolezni organov prebavil je živčna napetost.
- Kronične bolezni prebavnega sistema. Na primer, gastroduodenitis, gastritis, pankreatitis, holecistitis.
- Prisotnost parazitov ali akutnih črevesnih okužb.
Simptomi
Vzporedno z drugimi simptomi se pojavi napetost v trebuhu. Na primer lahko pride do intenzivnih bolečih občutkov. Ko se gastroduodenitis pojavi v spodnjem delu trebuha na levi strani.
To je posledica dejstva, da črevesje začne pritiskati na druge notranje organe. Na primer, na jajčnikih pri ženskah.
Zato se ženske najprej obrnejo na ginekologa in šele nato na gastroenterologa.
Tudi če oseba porabi majhno količino izdelkov, se vtis ustvari zaradi napihnjenosti.
Poleg tega se organizem lahko toksificira in v skladu s tem se pojavita slabost, glavobol in bruhanje. Obstaja zastrupitev telesa z lastnimi strupi.
Stranski učinek na telo zaradi napihnjenosti
Bloating vpliva na fizično zdravje osebe. Poleg tega obstajajo čustvene spremembe. Obremenitev telesa se v tem primeru bistveno poveča.
V tem primeru telo porabi veliko energije za predelavo hrane.
Pomembna pomanjkljivost je, da kljub ogromni porabi energije, telo ne dobi prave količine elementov v sledovih in vitaminov.
Zaradi pomanjkanja energije oseba čuti stalno željo po jesti nekaj posebej okusnega.
Žal pa to le poslabša situacijo in povzroči še večje težave s prebavnimi organi. Pojavi se prekomerno.
Toda zaradi stalne toksičnosti in napihnjenosti se lahko pojavi povečana razdražljivost.
Lahko se pojavi izpuščaj na koži. Poleg tega je prisotna slabitev zaščitnih lastnosti telesa in pojav kroničnih bolezni.
V katerih primerih je treba nujno posvetovati z zdravnikom
Večina ljudi ne upošteva takšnega stanja kot napihnjenost. Poleg tega se pojavijo tudi takšne manifestacije, zaradi katerih se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom.
Na primer, lahko je takšna bolezen kot črevesna obstrukcija.
- Želodec na dotik postane zelo trden.
- Ostra in intenzivna izguba teže.
- Boleče občutke v prsih.
- Slabost in včasih gagging.
- Pojav kapljic krvi v blatu.
Diagnostika
Če je v bolniku napenjanje, morate najprej ugotoviti vzroke za to kršitev. Prvič, zdravnik določi, kateri izdelki lahko povzročijo to stanje.
Nato morate opraviti teste. Na primer, vzemite žolč za študij, analizo iztrebkov za določitev črevesne mikroflore, ultrazvok trebuha in pregled želodčnega soka.
Kako zdraviti napenjanje
Kaj je treba storiti za zdravljenje napihnjenosti? Takšno vprašanje se pojavi, ko se ta nelagodje začne pogosto motiti.
Če prej kronične bolezni prebavnih organov ni bilo ugotovljeno in če se po obroku pojavi trebušna distenca, je treba zdravljenje opraviti.
V prisotnosti kroničnih bolezni prebavnega trakta je potrebno sistematično zdravljenje. Priporočljivo je, da to počnete vsako pomlad in jesen, da se izognete sezonskim poslabšanjem.
Zdravljenje mora biti usmerjeno k odpravi vzrokov in pridobivanju znakov simptomov.
Prvi korak je prilagoditev prehrane. Če oseba jede hrano, ki povzroča bolezen, kot je napihnjenost.
Na primer, gazirane pijače, stročnice, mlečni izdelki, pivo. Prav tako lahko posameznik reagira na določene izdelke.
Zahtevan potek zdravljenja lahko določi le zdravnik. Najprej morate določiti vzrok. Za rešitev tega problema je več točk.
Popraviti morate prehrano, jemati zdravila, odstraniti pline in rešiti problem napihnjenosti.
Pravilna prehrana proti napihovanju
Pri zdravljenju bolezni prebavil je treba jesti pogosto, vendar pa morajo biti porcije majhne.
Čez dan bolnik ne bi smel občutiti lakote. Vsako serviranje je treba temeljito prežvečiti.
Izdelki, kot so hruške, jabolka, kruh, mleko, grozdje, rozine, banana, ječmen je treba popolnoma izključiti iz vaše prehrane.
Priporočljivo je, da dajete prednost prehranskemu mesu, pese, žitaricam, zelenemu čaju, suhim slivam, granatnim jabolkam, pustim ribam, suhim slivam.
Prebavne težave lahko nastanejo tudi zaradi uživanja hrane, ki negativno vpliva na delovanje trebušne slinavke.
Na primer, to so lahko sveže pečeni izdelki iz moke, ocvrte, mastne ali prekajene jedi.
Zdravila
Zdravljenje napihnjeno z zdravili.
- Dobro pomaga očistiti telo s toksini in plini s pomočjo zdravil, kot sta Smecta ali Polyphepan.
- Če napenjanje povzročajo bolezni prebavil, bo Espumizan zelo dobro pomagal pri delovanju telesa.
- Toksine in žlindre je mogoče odstraniti iz telesa s pomočjo aktivnega oglja. Tablete raztopite v kozarcu vode. Ena tableta na 10 kg telesne teže. Aktivno oglje lahko zamenjate z belo. Prav tako lahko učinkovito očisti telo in odpravi napihnjenost.
- Včasih pride do napihnjenosti trebuha zaradi nezadostne količine encimov trebušne slinavke. Na primer, Mezim ali Festal. To so umetni hormoni.
- Pogosto je spremljevalec napihovanja prisotnost bolečine. Na primer, Spazmalgon ali No-shpa.
- Ko je disbioza potrebna za obnovo telesa s potrebnimi koristnimi bakterijami. Pomoč v tem primeru, zdravila, kot so Lactobacterin ali Linex.
Prav tako lahko izboljšate črevesno mikrofloro, če pred spanjem vzamete kefir ali jogurt z mlečnokislinskimi bakterijami.
Preprečevanje
Polnjenje in hoja po svežem zraku pozitivno vplivata na delovanje organov prebavnega trakta.
Veliko je lažje vključiti v preprečevanje pojava te bolezni kot kasneje za dolgo zdravljenje.
Pred izvedbo teh vaj je potrebno s pomočjo diagnostike popolnoma izključiti prisotnost akutnih in resnih bolezni organov.
Najprej vadite. Spuščati ga je treba na vse štiri. Potrebno je globoko vdihniti in v tem času upogniti hrbet navzdol in ovijati glavo in medenico v nasprotno smer. Počasi in postopoma izdihnite, hkrati pa upognite hrbet v nasprotno smer.
Vadite drugo. Treba je ležati na desni strani in v skupini, to je, da se upognejo kolena do prsnega koša, hrbet mora biti zaobljen. Zato je potrebno poleti čim dlje, vendar ne manj kot minuto. Ponovite vajo na desni strani. Ponovite vajo na vsaki strani 8-krat.
Vadite tretjo. Moraš priti na vse štiri in narisati polkrog z eno nogo.
Vaja štiri. Dobro pomagajo odpraviti napenjanje trebuha, kot je vaja. Potrebno je nagibati naprej, nazaj, levo in desno.
Zadnja vaja, ki jo poznajo vse od otroštva, je "kolo". Če želite to narediti, morate zavzeti vodoravno lego, dvigniti noge in jih upogniti v kolena. Potrebno je ponoviti gibanje, kot če bi vozili kolo.
Kako hitro zmagati zelo močna oteklina
Najmanjša količina plina, ki je v želodcu, je 3 litre. Ne smemo pozabiti, da je to naraven proces v telesu in če ni mogoče jemati zdravil, uporabite naslednje nasvete.
- Ogrevanje stiskalnice Lahko odpravite napenjanje s kompresijo, ki lahko odpravi bolečino in lajša krče.
- Najlažji način za odpravo obilnega kopičenja plinov je skozi sprehod. Če to ne deluje, je priporočljivo poiskati kopalnico.
Tradicionalne metode zdravljenja
Vsako leto je vedno več ljudi, ki zavračajo uporabo drog in uporabljajo tradicionalne metode zdravljenja.
Konj ima pozitiven učinek na črevesje. Prav ta rastlina lahko odpravi vnetni proces v sluznici želodca, pomaga odpraviti simptome napihnjenosti želodca.
Če želite to narediti, vzemite 50 gramov suhih listov in vlijte 200 gramov vroče vrele vode. Za zdravljenje je treba zaužiti 1 žlico 20-30 minut pred jedjo.
Najbolj učinkovito zdravilo za zdravljenje trebušne distence je koper. Pomaga izboljšati prebavo, odpraviti resnost želodca in boleče občutke.
Koper se jemlje ne le za zdravljenje, ampak tudi za namene preprečevanja.
Za zdravljenje je potrebno z vročo vrelo vodo naliti 1 žlico kopernega semena in nekaj ur pustiti na toplem temnem prostoru. Zdravilo je treba jemati ves dan.
Za preprečevanje koper je treba uporabiti v obliki začimbe.
Rastlinske liste je treba vzeti za povečanje proizvodnje encimov, prav tako pa pomaga izboljšati delovanje organov prebavil, povečati proizvodnjo encimov in pospešiti črevesno gibljivost.
V primeru pogoste driske se pojavi dodatna izboklina. Lahko so manifestacije bolezni, kot so gastroduodenitis, motnje trebušne slinavke in jeter.
Dobri pomočniki za takšne bolezni bodo vrba in hrast. Toda jemanje teh zdravil dolgo časa ni priporočljivo, saj se lahko pojavijo neželeni učinki.
Za preprečevanje lahko vzamete mešanico zelišč. To je šentjanževka, kamilica in poprova meta. Pomagajo odpraviti vnetni proces in dobro odpravijo boleče občutke.
Vsako sestavino je treba vzeti v enakih količinah in naliti 1 liter vroče vrele vode. Pijte ga zjutraj in zvečer pred jedjo.
Kako odpraviti napihnjenost med nosečnostjo
V tem obdobju vsaka ženska poskuša čim dlje uporabljati droge. Kaj se zgodi, če se napihuje pogosto?
Treba se je posvetovati ne le z ginekologom, ampak tudi z gastroenterologom. Samo zdravnik lahko predpiše zdravila, ki nimajo stranskih učinkov.
Nenehno razširjen trebuh: vzroki za patologijo in značilnosti zdravljenja
Trajno otečen trebuh je patološko stanje, ki se pojavi zaradi nepravilne prebave. Pojavi se lahko tako pri zdravih ljudeh kot pri bolnikih, ki imajo različne patološke procese.
Vzroki za patologijo
Pitje gaziranih pijač vodi do napihnjenosti.
Raztezanje se lahko pojavi iz več razlogov. Najpogosteje se pojavi, ko se pogoltne zrak.
Če oseba porabi gazirane pijače v prekomernih količinah, lahko to povzroči napihnjenost. V času prejemanja sode, ki nevtralizira izločanje želodca, opazimo tudi patološko stanje.
Če škrob in vlakna pridejo v človeško telo v velikih količinah, to vodi do nastajanja plina. Pretirana količina bogate in sladke hrane, ki jo oseba uživa, vodi tudi v nastanek plinov.
Zaradi različnih patoloških stanj se lahko pojavi trebušna distenca. Glavni vzrok patologije je fermenopatija. Za to bolezen je značilno, da v človeškem telesu ni encima, ki je odgovoren za proizvodnjo kompleksnih mlečnih sladkorjev.
Zelo pogosto se bolezen pojavi na ozadju disbioze. Pri tej bolezni se spremeni črevesna mikroflora. Če obstaja lokalna vrsta izbokline, je mogoče presoditi o prisotnosti mehanskih ovir na poti gibanja plina. Abdominalno distenco lahko opazimo v ozadju duševnih bolezni, in sicer histeričnih motenj.
Trajno otečen trebuh lahko nastane zaradi podhranjenosti ali patoloških stanj. V drugem primeru je nujno poiskati zdravniško pomoč.
Simptomi bolezni
Pri boleznih prebavil se lahko pojavi podrigovanje.
Z nenehnim vetrovanjem poskuša oseba najti ne samo svoje vzroke, ampak tudi ugotoviti dodatne simptome.
Če se patološko stanje pojavi zaradi nezdrave prehrane, potem v večini primerov ni spremljanih dodatnih simptomov in izgine na naslednji dan.
Če je vzrok trebušne distence bolezen prebavil, jo lahko spremljajo:
V patološkem stanju pride do močne vidne napetosti v trebuhu. Nenehno razpoči. Bolnik ima bolečino. Lahko gredo sami ali pa se ne končajo z dolgim obdobjem. Za odpravo tega simptoma je potrebno piti posebna zdravila proti bolečinam z zdravili.
Z napihnjenim želodcem oseba nenehno misli, da je jedel, kljub temu, da uživa minimalno količino hrane. Nekateri bolniki s pojavom tega patološkega stanja se pritožujejo zaradi stalne šibkosti.
Pri nekaterih bolnikih se v trebuhu pojavi tresenje, kar je razloženo z gibanjem plina. V nekaterih primerih lahko patološko stanje spremlja glavobol. Zaradi zunanjih sprememb se oseba počuti nenehno negotova.
Napetostno distenco spremljajo izraziti simptomi. Če se je prvi pojavil, je treba začeti zdravljenje.
Značilnosti zdravljenja
Duphalac - zdravilo za zaprtje.
Ko se pojavi napihnjenost trebuha, je treba takoj začeti zdravljenje tega patološkega stanja.
V tem primeru se zdravljenje zlahka izvede doma. Zdravljenje bolezni mora biti usmerjeno v odpravo vzrokov za nastanek bolezni.
Da bi odpravili ali ublažili simptome bolezni, morate redno jemati adsorbente. Zdravniki priporočajo napihnjenost, da sprejmejo aktivno oglje.
Zmanjšuje količino plinov v črevesju, prav tako pa odstrani toksine. Tradicionalno zdravilo je treba jemati čim bolj previdno, saj se sicer lahko zgodi zaprtje.
Da bi preprečili nastanek plinov v črevesju, je potrebno zdravljenje odpraviti tako, da se odpravijo težave s peristaltiko. Razlog za to je, da se stanje lahko poslabša ne le zaradi zaprtja, ampak tudi zaradi driske.
V sodobni lekarni lahko najdete odvajala v velikih količinah. Najbolj učinkovit pri odpravljanju zaprtja je droga Duphalac. Delovanje zdravila je namenjeno razredčenju fekalnih mas. Tudi s pomočjo te tradicionalne droge se izloča disbakterioza. To je posledica dejstva, da zdravilo aktivira delovanje črevesja in odpravlja škodljive mikroorganizme.
Prav tako se pogosto uporablja za stabilizacijo jeter. Zagotovite prvo pomoč za napenjanje doma s tradicionalno medicino. Kljub visoki učinkovitosti se je treba pred uporabo določenih zdravil posvetovati z zdravnikom.
Ljudska medicina
Zeliščni decoction bo pomagal znebiti napenjanje.
Zdravljenje abdominalnih distenc lahko izvedemo z uporabo tradicionalne medicine, za katero je značilna visoka učinkovitost.
Če bolnik zaradi nalezljive bolezni črevesja razvije napenjanje, ga lahko odstranimo s pomočjo vrbe in hrasta.
Priprava zdravil poteka na podlagi lubja teh rastlin. V ta namen je treba dve žlici zdrobljenih surovin, da vlijemo kozarec vrele vode in kuhamo 10 minut.
Nato je treba ljudsko zdravilo infundirati dve uri. Priporočljivo je jemati zdravilo dvakrat na dan pred obroki v žlici.
Zeliščni decoction je tudi učinkovit pri zdravljenju napenjanje. Za njegovo pripravo morate jemati šentjanževko, poprovo meto poprove mete, lekarniško kamilico. Vsa zelišča se zmešajo v enakih količinah in vlijejo vrelo vodo.
S pomočjo kamilice in hiperkipa odpravlja vnetne procese. Mint spada v kategorijo spazmolitikov. Vzemite decoction mora biti notri pred jedjo. En odmerek zdravila je pol kozarca.
Zelo pogosto se za preprečevanje bolezni uporablja bokavnik. Za to rastlino je značilna prisotnost ovojnih lastnosti. Prav tako stimulira delovanje črevesja. Žlico zdrobljenih listov potlačnika je treba zaliti z vrelo vodo.
Nekonvencionalna zdravila se infundirajo štiri ure. Po tem času je treba izsušiti in zmešati z žlico medu. Sprejem nacionalne medicine poteka pred obroki za dve čajni žlički.
Sredstva tradicionalne medicine pri zdravljenju napenjanja niso samo varna, temveč tudi najbolj učinkovita, kar jim omogoča, da izvajajo zdravljenje odraslih in otrok.
Preprečevanje patologije
Preprečevanje napenjanja bo omogočilo osebi, da odpravi možnost razvoja te neprijetne bolezni.
S pojavom različnih bolezni prebavil, je potrebno opraviti njihovo pravočasno zdravljenje. Redno je prepovedano redno jemati alkoholne pijače. Prav tako oseba ne sme uživati gaziranih pijač v prevelikih količinah.
Da bi odpravili možnost razvoja patološkega stanja, mora bolnik zagotoviti pravilno prehrano. Ne jejte sode za zgago. Stalna trebušna distenzija je precej neprijeten in moteč simptom. Zato je pri bolniku nujno, da poišče pomoč pri zdravniku, ki bo predpisal racionalno zdravljenje.
Vzroki in zdravljenje trebušne distenzije - tema videa:
Opazili ste napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter, da nam poveste.
Zakaj puchit trebuh - glavni vzroki napenjanje in močan plin
Povečana tvorba plinov, ki jo spremlja nelagodje in povečanje volumna trebuha, kaže na motnje v prebavnih procesih in možne nenormalnosti trebušnih organov. Danes bomo govorili o vzrokih in zdravljenju napihnjenosti, pa tudi izvedeli, kako se lahko spopadete z neprijetnim simptomom s pomočjo zdravil in ljudskih zdravil.
Fiziologija ali patologija?
Nastajanje plinov v črevesju poteka nenehno, ta proces velja za fiziološko normo za zdravo osebo. Količina črevesnih plinov, ki se oddajajo na dan, se giblje med 700 ml in 1,5 litra. Plini so sestavljeni iz metana, dušika, hlapnih ogljikovodikov in ogljikovega dioksida. Njihova tvorba prispeva k zraku, ki vstopa v želodec, če v procesu prehranjevanja oseba aktivno govori. Toda večina plinov oddaja bakterije, ki prebivajo v črevesju, v procesu prebave in razdelitve vhodne hrane.
V prihodnosti plinaste spojine zapustijo telo v obliki bruhanja in se delno absorbirajo v kri skozi žile, glavni del pa se izloča skozi rektum. Če je oseba zdrava in se prebavni proces odvija brez odstopanj, se sproščanje plina pojavi neopaženo, ne da bi ga spremljal neprijeten vonj in značilni zvoki.
Toda ko pride do okvare prebavnega sistema, napenjanje, napenjanje in povečanje nastajanja plina. Oseba čuti nelagodje, solzenje, tresenje in težo v želodcu. Po zaužitju pride do izrazitega izločanja plinov z neprijetnim vonjem, pojavijo se boleči krči, ki nastanejo zaradi raztezanja črevesnih sten, pojavi se bruhanje z neugodnim okusom, slabost, nastopi razburjena blata. Toda nelagodje običajno mine hitro po črevesju. Zakaj želodec nabrekne, kaj povzroča takšno stanje? Naredimo to visoko.
Vzroki za napetost v trebuhu - zakaj je želodec nenehno napihnjen?
Domneva se, da lahko napetost v trebuhu in povečana tvorba plina povzročita nenormalna prehrana ali s tem povezane bolezni prebavnega sistema. Najpogosteje je dovolj, da prilagodite prehrano, tako da izginejo neprijetni simptomi, povezani z napenjo. Vse živilske izdelke, iz katerih se vname želodec in se poveča nastanek plina, lahko razdelimo v več skupin:
- izdelki, ki vsebujejo groba vlakna. Povečanje nastajanja plina povzroči porabo stročnic (grah, fižol), belega zelja, čebule, paradižnika, jabolk, grozdja, bolgarske paprike, repa, redkev;
- izdelki, ki prispevajo k izboljšanju procesov fermentacije in gnojenja v črevesju (kratko pecivo, rženi kruh);
- živila z visoko vsebnostjo glutena (žita, klobase, omake);
- mlečni izdelki, ki povzročajo napihnjenost s pomanjkanjem določenega prebavnega encima, ki je odgovoren za prebavo laktoze.
Poleg tega nelagodje in napihnjenost povzročajo hrano z visoko vsebnostjo "hitrih ogljikovih hidratov" (sladkarije, čokolada), sladke pijače, pivo, kvas. Motnje hranjenja olajšujejo prigrizki „na begu“, pogovori med prehranjevanjem, prenajedanje, uživanje težkih, začinjenih ali mastnih živil.
Vzrok napihnjenosti in tvorbe plina so lahko kronični stres, psiho-čustveni stres, živčni zlomi. Vse procese v telesu nadzoruje živčni sistem, kršitev njegovih funkcij pa negativno vpliva na stanje telesa, kar povzroča motnje v prebavnem sistemu in drugih patoloških stanjih.
Pri ženskah je vzrok tega stanja lahko predmenstrualni sindrom (PMS) ali pozna nosečnost, ko plod pritiska na notranje organe in moti črevesje.
Jutranji meteorizem, ki ga povzroča težavnost napihovanja v določenem položaju, ki ga oseba vzame v sanjah, velja za povsem neškodljiv pojav. Po prebujanju, ko se telo vrne v aktivni način, ti pojavi izginejo.
Abdominalna napetost
Bolezni prebavnega trakta, poleg napihnjenosti, spremljajo številni značilni simptomi: slabost, bruhanje, razburjena blata, bolečine v trebuhu in občutek grenkobe v ustih. Strokovnjaki identificirajo več skupin bolezni, ki povzročajo povečano tvorbo plina:
- Patološka stanja so povezana s slabšo prebavo, pomanjkanjem encimov, zmanjšano proizvodnjo žolčnih kislin in zastojem žolča. Zaradi tega je hrana slabo prebavljena in absorbirana, procesi fermentacije in razpadanja so v črevesju okrepljeni, skupaj s povečano tvorbo plinov.
- Mehansko napenjanje. Pojavi se v nasprotju s črevesno prehodnostjo, ki jo povzroči tumorski proces, adhezija ali stenoza (zoženje sten).
- Dinamično napenjanje. Razvija v nasprotju s črevesno motorično funkcijo. Takšno stanje lahko izzove nezdrava prehrana, sedeči način življenja, vnetni proces, hude okužbe in zastrupitev telesa.
- Vnetne bolezni črevesja in trebušnih organov (hepatitis, ciroza, holecistitis, pankreatitis, Crohnova bolezen, sindrom razdražljivega črevesja, kolitis različnih etiologij).
- Pogost vzrok za nelagodje je kršitev absorpcije plinov v kri zaradi edema in vnetja črevesnih sten ali zamašitev krvnih žil s krvnimi strdki.
Stalna trebušna distenzija, ki je posledica bolezni, ne izgine po prilagoditvi prehrane. Sčasoma se zdravje osebe poslabša in pojavijo se drugi simptomi:
- kronično zaprtje ali driska;
- bolečine v trebuhu različnih stopenj intenzivnosti;
- pomanjkanje apetita;
- slabost, bruhanje;
- bruhanje, zgaga;
- neprijeten okus v ustih, zobne obloge na jeziku.
Če napihnjenost spremlja driska, je lahko vzrok za to bolezen:
- disbakterioza,
- helmintske invazije,
- alergijski enterokolitis,
- črevesne okužbe.
Takšni simptomi so značilni za sindrom razdražljivega črevesa ali hudo poškodbo jeter (ciroza).
Napihovanje kot simptom
Če se hkrati z bolečino pojavi distanca trebuha in nastajanje plina, je to lahko znak naslednjih bolezni:
- ginekološke bolezni (vnetje priraskov, miom, endometrioza, zunajmaternična nosečnost);
- kronični enterokolitis;
- Crohnova bolezen;
- peritonitis (vnetje peritoneuma);
- akutna črevesna obstrukcija;
- žolčne diskinezije;
- poslabšanje pankreatitisa, holecistitisa, žolčnih kamnov.
Če napetost v trebuhu spremlja bruhanje, bruhanje, zaprtje, lahko navedene bolezni postanejo vzrok težav ali poslabšanja kroničnega kolitisa, gastritisa, akutne črevesne obstrukcije, holelitiaze, hude poškodbe jeter ali trebušne slinavke.
Pri boleznih tankega črevesa se bolečina pojavi v popku, nastali plini pa se v trebuhu vdrejo od znotraj. Simptomi se pojavijo po zaužitju in jih spremlja trtanje želodca in napenjanje.
Med poslabšanjem enteritisa se pojavi tekoča blato, hrana se praktično ne absorbira, stanje kože in las se poslabša, bolnik izgubi težo. Obstaja izrazita razdražljivost, želodec nabrekne in boli. Vnetne procese v črevesju in kolitisu spremljajo tudi driska, boleča krča, povečanje volumna trebuha.
Kadar je žolčasta diskinezija motena črevesna gibljivost, obstajajo atonski zaprtje, simptomi zastrupitve telesa, rumenkost kože, želodec nabrekne in zavre, med iztrebljenjem pa se pojavi občutek nepopolnega praznjenja črevesja. Prenajedanje, motenje prehrane, stresni dejavniki lahko povzročijo neprijetne simptome.
Pri holecistitisu, hepatitisu, cirozi, pomanjkanju žolčevodov in motnji njenega iztoka iz žolčnika postane vzrok napihnjenosti. Uživanje pikantne, mastne hrane povzroča značilne simptome (napihnjenost, napenjanje, drisko, bolečine v desnem hipohondru).
Oglejte si 2-minutni videoposnetek, kjer zdravnik posebej govori o vzrokih napihnjenosti in o tem, kako zdraviti to stanje.
Kaj storiti, če obstajajo alarmantni simptomi in nelagodje, ki spremljajo napihnjenost?
Potrebno je poiskati nasvet specialista (terapevta, gastroenterologa), opraviti popoln pregled in ugotoviti vzrok tega stanja. Po tem lahko začnete zdravljenje, ki vključuje zdravila, uporabo priljubljenih receptov, prilagoditev načina življenja in prehrane.
Abdominalno napenjanje - pravilno zdravljenje
Napetostna napetost, ki jo spremlja bruhanje, akutna bolečina v trebuhu, zakasnjeni plin in blato, krvavitev iz anusa, močan padec krvnega tlaka ali izguba zavesti kažejo na pogoj, ki ga zdravniki imenujejo "akutni trebuh". V tem primeru je treba nemudoma poklicati rešilca za bolnišnično oskrbo pacienta v bolnišnici, kjer bo bolnik najverjetneje imel operacijo.
- Sorbenti. To so zdravila, ki absorbirajo toksine in škodljive snovi, odpravljajo povečano tvorbo plina in napihnjenost. Priljubljeni izdelki so aktivni ogljik, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Zdravila se jemljejo v skladu z navodili, aktivnim ogljem - v količini 1 tableta na 10 kg teže.
- Zdravila, ki odpravljajo napenjanje (tako imenovani peno za peno). Na tem seznamu so Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Zdravilne učinkovine izločajo povečano tvorbo plina, olajšajo absorpcijo plinov v kri in njihovo odstranitev iz danke.
- Zeliščna zdravila s karminativnim učinkom. V lekarni lahko kupite »karminativno žetev«, »koprsko vodo«, tinkturo komarčka in plodove kumine, ki zmanjšujejo nastajanje plina v črevesju.
- Antispazmodiki. Če napihnjenost spremljajo boleča krči, lahko jemljete zdravila - spazmolitiki (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverin). Encimski pripravki (Pancreatin, Creon, Festal) bodo pomagali izboljšati prebavo in odpravili napenjanje.
Če je dysbacteriosis vzrok za napihnjenost, vzemite probiotiki (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Ti izdelki vsebujejo koristne mlečnokislinske bakterije, ki bodo pomagale obnoviti koristno mikrofloro in normalizirale prebavne procese.
Ljudska sredstva za napihnjenost
Za zdravljenje povečanega napihovanja in napihnjenosti doma lahko uporabite časovno preverjene ljudske recepte:
- Infuzija iz semena kopra ali komarčka. Za njegovo pripravo 1 TSP. semena vlijemo 200 ml vrele vode, vztrajamo 20 minut, filtriramo. Ta volumen infuzije popijte pred vsakim obrokom 10 dni, potem pa naredite 7-dnevni premor in ponovite zdravljenje.
- Infuzija peteršilja. Za pripravo zdravila, morate vzeti sveže liste peteršilja (majhen kup dovolj), sesekljajte, nalijte liter vrele vode in pustite, da se napolni 8 ur. Končno infuzijo filtriramo in po obroku vzamemo 1/2 skodelice.
- Čaj z meto in ingverjem. Pepermint ima pomirjujoče lastnosti, ingver pa zagotavlja protivnetno in protimikrobno delovanje. Zdravilna pijača je pripravljena na podlagi listov meta in sesekljane korenine ingverja, vzeta v enakih količinah (1 žlička). Se vlije 250 ml vrele vode, vztrajajo pol ure pod zaprtim pokrovom, filtriramo in popijemo to pijačo pred vsakim obrokom.
Dobro zdravilo, ki zmanjšuje napenjanje v črevesju, je izloček bučnih semen, čaja s kamilico, šentjanževke ali žajblja, izrezek češnjevih sadežev, listov matere - in mačeha ali trpotec. Da ne bi povzročili neželenih zapletov, se pred uporabo tradicionalnih receptov posvetujte z zdravnikom.
Dietna terapija
Prehrana za napihnjenost mora biti delna. Hrano je treba jemati pogosto (5-6 krat dnevno) v majhnih količinah, po možnosti ob istem času. To bo pomagalo vzpostaviti prebavni proces in izboljšati proizvodnjo prebavnih encimov. Posledično se bo hrana bolje prebavila, postopki fermentacije in gnitja v črevesju, ki povzročajo povečano tvorbo plina, se bodo zmanjšali. Med obroki mora obstajati tri ure. Izključiti je treba pogoste prigrizke s hrano z visoko vsebnostjo »hitrih ogljikovih hidratov (pecivo, pecivo«), saj povečajo vrenje v črevesju.
Hrano je treba temeljito žvečiti, pri tem pa upoštevati dobro znano pravilo: "Medtem ko jedem, sem gluha in neumna." To pomeni, da ne bi smeli govoriti s polnimi usti, ker se bo zrak dotaknil v požiralnik, ki bo z mešanjem s črevesnimi plini povzročil napihnjenost. Hrano je treba vročiti v obliki toplote, najprimernejše metode toplotne obdelave jedi - kuhanje, kuhanje, parenje. Takšne jedi, za razliko od pečenih, se hitreje asimilirajo in ne povzročajo občutka teže. Da bi preprečili zaprtje, je priporočljivo upoštevati režim pitja in piti najmanj 1,5 do 2 litra na dan.
V dnevnem meniju je koristno vključiti izdelke, ki izboljšajo črevesno gibljivost. To so kuhana ali pečena zelenjava, sadne in zelenjavne solate, nemastne mlečne pijače, drobljive žitarice, dietetično meso, puste ribe.
Izključite iz prehrane
Iz prehrane so izključeni proizvodi, ki povečujejo fermentacijo in povzročajo povečano tvorbo plina:
- mastno meso (jagnjetina, svinjina, gos);
- stročnice (grah, fižol, leča);
- sveže pecivo, kolački, slaščice;
- Slaščice, čokolada, sladoled;
- polnomastno mleko, smetana, kisla smetana;
- surova zelenjava z grobimi vlakni (zelje, rutabaga, redkev, redkev)
- sadje in jagode (jabolka, grozdje, fige, kosmulje, datumi);
- sladka soda, kvas;
- alkohol, pivo.
Ne morete jesti nezdružljivih izdelkov, se izogibati prenajedanju ali dolgotrajnemu postu. Skladnost s temi priporočili, ustrezen počitek, zadostna telesna aktivnost, odsotnost stresnega faktorja bodo pomagali obnoviti normalno prebavo in odpravili napenjanje.
