728 x 90

Puffy trebuh: vzroki, preprečevanje in zdravila

V primeru zaviranja gibanja fekalnih mas v črevesju pride do kršitve procesa absorpcije hrane. Zaradi dolgotrajne prisotnosti hrane v črevesju nastane velika količina plinov. Pomanjkanje encimov samo poslabša bolnikovo stanje.

Pri nekaterih bolnikih se pojavijo znaki holecistitisa, ki jih spremlja sproščanje vodikovega sulfida. Ta plin daje belgirnemu vonju pokvarjenega jajca. Kronični pankreatitis je nevaren, ker moti nastajanje encimov. Rastlinska vlakna, ki vstopajo v črevo, preprosto nimajo časa, da jih telo absorbira. Dovolj so dovolj dolgo v črevesju bolnika.

Poskusi, da bi jih obdelali brez dovolj encimov, povzročajo nastanek plinov. Da bi se znebili trebušne napetosti, je treba poznati vzrok patologije. Plin se kopiči v predelu črevesja. Tako preprečuje gibanje iztrebkov.

Simptomi napihnjenosti

Pri rednem podajanju je napihnjenost.

Bolezen se kaže v naslednjih simptomih:

  • poveča volumen bolnika v trebuhu;
  • ko se počutite v ležečem položaju, lahko slišite tresenje;
  • prednje zavoje spremlja napetost v diafragmi;
  • oseba trpi zaradi rednega podrigovanja;
  • v črevesju se izloči velika količina plina;
  • proces gibanja črevesja je zapleten;
  • oseba izgubi apetit;
  • glavoboli se začnejo;
  • imunost se zmanjša, ker je ravnovesje mikroflore v črevesju moteno.

Zakaj začne napihovati in bolečina?

Pri sindromu razdražljivega črevesja se čutijo bolečine v trebuhu.

Škoda na sluznicah prebavnega sistema je vzrok za napihnjenost. Bolečina kaže tudi na črevesno lezijo pri kandidi.

Pri ženskah glivično bolezen spremlja drozg. Povečanje števila patogenih mikroorganizmov je povezano z vnosom antibiotikov. Bolnik je sprememba črevesne mikroflore.

Antibiotiki uničijo ne le škodljive, ampak tudi koristne bakterije. Tako izzovejo rast gliv in patogene mikroflore.

Za ponovno vzpostavitev mikroflore boste morali opraviti dolgotrajno zdravljenje s probiotiki. Obstaja več vzrokov bolezni. Med njimi so pankreatitis, gastritis, holecistitis in hepatitis. Prekinitev procesa cepljenja vodi k dejstvu, da je hrana predolga v črevesju. Hkrati se sprošča strupen strup in začne se gnitje.

Patologije so lahko posledica sedečega načina življenja. Bolnika moti črevesna gibljivost. Bolezen spremlja kopičenje plinov v prebavnem sistemu. Pri hoji se pojavi naravna masaža sprednje trebušne stene. Spodbuja črevesje in povečuje njegovo učinkovitost. Če želite utrditi učinek prehrane, boste morali upoštevati 2 tedna po odpravi simptomov bolezni.

Vzrok za napetost v trebuhu je lahko neomejen apetit osebe. Telo se preprosto ne spopada s tako veliko količino hrane. Ogromen del želodca v črevesje. Prebavni proces je zapleten zaradi visoke soli in konzervansov. Zahtevajo dodatna prizadevanja pri asimilaciji črevesja.

Sindrom razdražljivega črevesa je še en pogost vzrok bolezni. Znak te bolezni je vnetje sluznice. To moti črevesno gibljivost. Kršitev hitrosti napredovanja bolusne hrane postane vzrok za slabo prebavo.

Bolnik se pritožuje zaradi trajne bolečine v trebuhu. Ima zaprtje, ki ga spremlja povečana tvorba plina. Pri bolnikih z obstrukcijo črevesa se pri bolnikih odkrijejo adhezije in tumorji. Neoplazme motijo ​​proces napredovanja fekalnih mas. Posledično se začne fermentacija v pacientovem telesu.

Bolezen otežuje iztrebljanje, saj oseba začne čutiti bolečino med črevesnim gibanjem.

Kaj storiti, če ste začeli napihniti?

Najprej se morate posvetovati z gastroenterologom. Zdravnik pošlje bolnika na pregled, da potrdi diagnozo. Iztrebki se zbirajo. Med študijo se preveri prisotnost patogenih mikroorganizmov.

Zakaj trebuh raste, povejte videu:

Določanje sestave želodčnega soka

Ultrazvok je predpisan za pregled prebavnih organov.

Zelo pomembna je prehrana bolnika. Najprej morate iz menija izključiti izdelke, ki spodbujajo proizvodnjo plina. To so grah, fižol in zelje. Če želite obnoviti prebavni sistem, morate jesti polnozrnati kruh.

Kislo mleko, sadje in zelenjava bodo koristili telesu. Bolje je zavreči sladkarije, saj sladkor izzove razvoj fermentacijskih procesov.

Mleko sproži nastajanje plinov. Poleg tega mnogi bolniki ne morejo absorbirati laktoze. To lahko povzroči razvoj bolezni. Mleko je bolje nadomestiti fermentirane mlečne izdelke. Vsebujejo koristne mikroorganizme, ki prispevajo k obnovi prebavnih organov. V času bolezni bodo morali zapustiti slaščice.

Prekajeno meso in marinade dražijo črevesno steno. Poleg tega so precej težka obremenitev prebavnih organov. Za prebavo tako težkih živil so potrebni encimi. Patologije trebušne slinavke kršijo izločanje prebavnih encimov. V črevesju pacienta lahko vidite koščke nepopolne hrane.

Kako zdraviti napenjanje z zdravili

Kars - spodbuja proizvodnjo žolča.

Bolniku se predpisujejo absorpcijske droge (Smecta, Polysorb). V primeru pankreatitisa potrebuje bolnik dodatne prebavne encime.

Vsebujejo jih droge, kot so pankreatin, mezim. Lahko se znebite bolezni s pomočjo zdravil, ki nadomeščajo žolč ali stimulirajo njegovo proizvodnjo (Allohol, Kars).

Le odpravljanje vzroka patologije bo pomagalo organizirati delo prebavnih organov. Med zdravljenjem ne smete prekoračiti odmerka, določenega v navodilih.

Spopasti se s simptomi bolezni lahko povzroči Espumizana. Aktivna sestavina zdravila je simetikon.

Espumizan se uporablja za odpravo kratkotrajnih napadov plina.

Kakšna je prednost vadbe?

Vaja bo pomagala znebiti napihnjenost.

Mnogim bolnikom zaračunavanje ni pomembno. In zaman, saj je vaja, ki lahko pomaga pri spopadanju z napihnjenostjo.

V procesu treninga se poveča gibljivost črevesja. Za pospeševanje spodbujanja iztrebkov v črevesju lahko uporabite medicinsko gimnastiko.

To lahko naredite preprosto doma:

  1. Upognite se do leve noge. Vrnite se na začetni položaj. Ponovite nagib na drugo nogo. Ta vaja bo pomagala doseči uspešno zdravljenje.
  2. Sedaj moraš ležati na hrbtu. Po tem poskusite premakniti noge. Predstavljajte si, da vozite kolo. Vaja je potrebna za ponovitev vaje 15-krat.
  3. V začetnem položaju bolnik leži na trebuhu. Roke morate položiti na trdo površino. Po tem začnite dvigovati trup. V procesu izvajanja vaje se skušajte upogniti v ledvenem delu.
  4. Da bi dobili rezultat, je dovolj, da dokončate 10 dvigal. Medicinski kompleks vaj vam bo pomagal ustaviti nastajanje plina v črevesju. Teden dni kasneje se mora bolezen umakniti.

Narodne metode

Koper voda je odlično ljudsko zdravilo za napihnjenost.

Povečano napenjanje odvzame bolniku počitek. Pri napihnjenju pomagajte z zeliščnimi čaji:

  • Pripravite juho peteršilja. Če želite to narediti, dal v ločeno posodo 20 gramov surovin in vlijemo 200 ml tople vode. Že teden dni po začetku zdravljenja naj izboljša stanje.
  • Znebite se napihovanja z uporabo koprne vode. Vlijte 200 ml vrele vode z 1 čajno žličko kopra. Po insistiranju je treba nastalo raztopino filtrirati. Koper juha vsebuje snovi, ki preprečujejo gnitje v črevesju. Pripravljen decoction je treba sprejeti 1 žlica. žlico 3-krat na dan.
  • Pelin uničuje patogene v črevesju bolnika. Orodje pripravite tako, da liste pelina seknete. Surovino vlijemo s kozarcem vrele vode.

Puffy trebuh - vzroki pri ženskah

Puffy trebuh: opis države

Puffy trebuh ni bolezen sama po sebi, ampak simptom. Bolnik ima občutek polnosti, pritisk v trebuhu, ki ga pogosto spremljajo bolečine, krči in slabost. V hujših primerih je pritisk na diafragmo in pljuča, kar vodi v kratko sapo. Vrtanje ali prehod plina pogosto razbremeni ta občutek pritiska.

Puffy trebuh - pogosti vzroki

Za mnoge ljudi je občutek napihnjenosti del vsakdanjega življenja, in ne kaj se zgodi, ko se resnično preveč.

Klasični simptomi napihnjenosti, ko je želodec raztegnjen, otečen in neprijeten, so lahko posledica zaužitja zraka, zaprtja, prisotnosti hrane ali prisotnosti IHD.

Ampak ne glede na razlog, nihče ne želi čutiti, da so noseči več mesecev samo zato, ker so jedli. Poskusite razmišljati o teh vsakdanjih stvareh, ki lahko povzročijo to težavo:

    Ne pijete dovolj vode. Nesmiselno je napolniti svoje telo z veliko tekočine, ko je pripravljeno na razpočenje. Če pa redno ne pijete dovolj tekočine, lahko to prispeva k zaprtju in kopičenju plina v prebavnem traktu, kar pomeni, da dobite oteklo trebušno votlino.

Ampak ne mislite, da bo pitje gaziranih pijač pomagalo problemu. Ker so polni mehurčkov, ki povečujejo količino plina v telesu. Bolje, da se držimo dobre stare H2O.

Ti sediš cel dan.
Vsi vemo, da naša pisarniška dela ubijajo naša telesa. Vse, od kulta tortice do sedenja na stolpih, ki ubijajo našo držo, nas naredi debele in napihnjene.

Dolgotrajno preživetje v sedečem položaju lahko povzroči krčenje vašega trebuha, ki upočasni prebavo. To pa povzroča težave, kot so napenjanje, zgaga in zaprtje. Poleg tega, ko sedimo, funkcija črevesja deluje manj učinkovito kot takrat, ko stojimo.

Začeli ste jesti več vlaknin.
Če uporabljate vlakna ves čas, je pomembno vedeti, da gluten (in ogljikovi hidrati, kot je kruh) niso sovražniki in zagotovo niso vzrok za napenjanje pri večini ljudi.

Ampak, če oseba porabi nizko količino vlaken, in potem nenadoma poveča svojo količino, lahko pride do obdobja prilagajanja, v katerem lahko vidite nekaj napihnjenosti. Toda to ne bo dolgo trajalo.

Imate intoleranco za laktozo.
Če ne prenašate laktozne intolerance, je ni treba izključiti iz prehrane, sicer lahko izgubite potrebne vitamine in hranila.

Če pa v mlečnih proizvodih najdete laktozno intoleranco, lahko povzroči želodčne krče, napihnjenost in slabost. Torej bodite pozorni na latte. Mogoče je vse v zvezi z njim?

Žvečite gumo.
Tako kot pri pitju gaziranih pijač, tudi žvečilni gumi prispeva k vnosu več zraka, kot bi moralo biti.

Ne morete jesti in govoriti ob istem času, pohiti med žvečenjem. In če želite žvečiti gumo, poskrbite, da boste žvečili in zaprli usta, da preprečite vstop presežnega zraka.

Imate menstruacijo.
Kot da neprijetnosti ni dovolj, lahko ženske v tem mesecu doživijo še en neprijeten stranski učinek. Popolnoma normalno je, da doživite napenjanje kot del menstrualnega cikla, saj lahko zvišane ravni estrogena in progesterona povzročijo zastajanje tekočine.

Imate kronični enteritis.
To je najmanj verjetna razlaga, vendar je enteritis prebavna motnja, ko je tanko črevo vneto in ne more absorbirati hranil. Če torej menite, da imate kronični enteritis, obiščite zdravnika.

Prekomerno prenajedanje je eden od pogostih vzrokov napihnjenosti.

  • Nimate časa za tiho žvečenje hrane - jeste hitro in v naglici.
    Aerofagija (požiranje zraka) nastopi v procesu hitre prehrane, kar povzroči napihnjenost.

  • Obstajajo različne bolezni, ki najpogosteje povzročajo napihnjen trebuh:

    • Dispepsija,
    • Neprenašanje laktoze,
    • Malabsorpcija,
    • Težave s funkcijo črevesja (zapora črevesja) ali zaprtje.
    • Poraba živil z visoko vsebnostjo vlaknin lahko povzroči tudi črevesne pline in napihnjenost.
    • Ascites je drugo zdravstveno stanje, v katerem se tekočina nabira v trebušni votlini, kar lahko povzroči želodec v obliki razširjenega želodca.
    • V nekaterih primerih lahko pride do simptomov otekanja zaradi mlečne nestrpnosti ali laktoze, zastrupitve s hrano, parazitskih okužb, peptične razjede, celiakije in zapore črevesja ter po nekaterih vrstah trebušne operacije.
    • Ciroza in srčno popuščanje lahko povzročita tudi napihnjenost želodca. V obeh pogojih se v želodcu nabira tekočina, ki ustvarja občutek polnosti. Rak jajčnikov lahko povzroči tudi raztezanje želodca.
    • Slaba gibljivost črevesja lahko povzroči tudi napihnjen želodec. Nekatere vrste zdravil, kot so spazmolitiki in antidepresivi, lahko zmanjšajo gibljivost črevesja, kar vodi do napihnjenega želodca.
    • Preobčutljivost povzroča zapoznelo praznjenje želodca, kar lahko povzroči tudi napihnjenost.

    Težave v trebuhu

    Pogosto so vzrok napihnjenega trebuha težave v trebušnih organih:

      Blokada v črevesju: obstaja več razlogov, ki lahko povzročijo blokado črevesja. Nekateri najpogostejši med njimi so brazgotine iz prejšnje operacije, kila, tumor ali žolčni kamen. Praviloma se pri bolnikih pojavijo hude bolečine, slabost, bruhanje in napihnjenost, pa tudi nezmožnost prehajanja stola ali plina.

    Tekočina v trebušni votlini: obstaja veliko zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo nastanek tekočine v trebuhu ali ascitesu, kar vodi do raztezanja ali otekanja trebušne votline. Nekateri najpogostejši vzroki vključujejo jetrno bolezen v zadnjem stadiju (ciroza), srčno popuščanje ali rak. V mnogih primerih je raztezanje trebuha iz tekočine v trebušni votlini neboleče.

  • Rak: Vsaka velika trebušna oteklina lahko povzroči raztezanje ali otekanje trebušne votline, bodisi kot neposredna posledica rasti tumorja, bodisi zaradi vnetja ali tekočine, ki jo obdaja. To napihovanje je ponavadi neboleče, vendar imajo lahko bolniki druge simptome, kot so izguba telesne teže, zvišana telesna temperatura ali nočno znojenje.

  • Nenehno razširjen trebuh: resni vzroki pri ženskah

    Vendar pa je lahko nenehno otečen trebuh pri ženskah vzrok za resnejše bolezni pri ženskah. Zato je pomembno paziti na simptome, ki spremljajo stanje napihnjenega trebuha. Spodaj je popoln seznam vzrokov za nenehno otekle trebuhe pri ženskah:

    • Ascites
    • Celiakija
    • Akutni pankreatitis,
    • Divertikulitis,
    • Cistična fibroza,
    • Žolčni kamni,
    • Eozinofilni gastroenteritis,
    • Apendicitis,
    • Alergije na hrano,
    • Peritonitis,
    • Ektopična nosečnost
    • Sindrom malabsorpcije,
    • Fascioliasis,
    • Alkoholna bolezen jeter, t
    • Kila
    • Hepatitis
    • Myoma,
    • Strupeno megacolon,
    • Scleroderma
    • Obstrukcija žolčnika,
    • Srčna tamponada,
    • Kronično srčno popuščanje
    • Wilmsov tumor,
    • Vnetna črevesna bolezen (Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis), t
    • Rak želodca,
    • Rak jeter,
    • Hepatitis B,
    • Hepatitis E,
    • Hepatitis C,
    • Hepatitis A,
    • Rak endometrija,
    • Hirschsprungova bolezen,
    • Kolorektalni rak,
    • Infektivni endokarditis,
    • Rumena mrzlica,
    • Hepatorenalni sindrom,
    • Burkittov limfom,
    • Avtoimunski hepatitis,
    • Nekrotizirajoči enterokolitis,
    • Gastropareza,
    • Ledvični kamni
    • Črevesna obstrukcija,
    • Rak jajčnikov,
    • Nosečnost
    • Policistična bolezen jeter,
    • Okužba s Pseudomonas aeruginosa,
    • Predmenstrualni sindrom
    • Menopavza
    • Strongyloidiasis
    • Tropska smreka
    • Sindrom velike rasti črevesa
    • Whipplova bolezen in povečanje telesne mase.

    Prehrana z napihnjenim trebuhom

    Ženske, ki imajo napihnjenost, bi morale spremeniti prehrano in se izogibati določenim vrstam hrane, ker nekatere težave povzročajo in poslabšujejo ta problem. Sestavine izdelkov, ki se nepravilno prebavijo, se izločajo v debelo črevo, kjer jih razgradijo bakterije, kar vodi do nastajanja odvečnih plinov. Prostornina in vonj plina sta odvisna od neprebavljene komponente.

    Prekomerno uživanje prehranskih vlaknin povzroča tudi napetost v želodcu in nastajanje plina. Obstaja veliko zelenjave, ki so odgovorne za napihnjenost - to so brokoli, stročnice in zelje. Te zelenjave imajo visoko stopnjo neprebavljivega sladkorja in vlaknin, kar otežuje problem.
    Mnogi ljudje trpijo za intoleranco za laktozo in ne prenašajo mlečnih izdelkov, kar negativno vpliva tudi na želodec.

    Zdravila za napihnjen trebuh

    Seveda se zdravljenje oteklega trebuha začne z obiskom zdravnika, če imate vsaj najmanjši sum na eno od prej omenjenih bolezni. In le zdravnik se odloči, kaj bo naredil.
    Ampak, če je splošno zdravstveno stanje dobro in vzrok napihnjenega trebuha nekaj običajnega in banalnega - na primer prekomerno uživanje prehranskih vlaknin, potem lahko poskusite s spodaj opisanimi improviziranimi zdravili za lajšanje oteklin:

      Ženske, ki trpijo zaradi nenehnega napihovanja, lahko začnejo jemati zdravila ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo različne encime, kot je Beano, ki delujejo tako, da razgrajujejo kompleksne ogljikove hidrate, kar zmanjšuje snovi v črevesju, ki povzročajo prekomerno rast bakterij in povzročajo raztezanje želodca. Ti encimi bodo pripomogli k zmanjšanju blesk in plina, vendar ne zmanjšujeta nujno razširjenega trebuha.

    Aktivni ogljik pomaga tudi pri lajšanju problema.

    Probiotiki popolnoma zdravijo napenjanje, izboljšajo črevesno floro, prebavo in zmanjšajo proizvodnjo plina.

  • Nizki odmerki antidepresivov pomagajo nekaterim bolnikom. Ta zdravila delujejo tako, da spreminjajo zaznavanje polnosti v črevesju, kakor tudi lajšajo strah in tesnobo.
  • Želodec izstopa: napenjanje in nastajanje plina - vzroki, zdravljenje, kako se znebiti brez tablet

    Razpravljali bomo o tem »domačem« in poznanem problemu: napihnjenost v želodcu, povečana turbulenca in napenjanje. svoje načrte.

    Zakaj pride do napihovanja in nastajanja plina pri ženskah in moških, kakšni so razlogi za nenehni občutek napihnjenosti, kaj storiti in kako odpraviti te težave? Zakaj želodec izstopa, tudi če ste tanki, kot noseča ženska?

    Zakaj se to zgodi?

    Začnimo takoj z mučenjem (fiziologijo): tvorba plina v želodcu in črevesju je norma!

    Nastane kot posledica predelave hrane, ko so v ta proces vključene bakterije, ki naselijo črevesje (naša mikroflora). Pogostost dodelitve lahko doseže od 14 do 40 krat na dan. Večina je v debelem črevesu, še posebej v ovinkih in v želodcu. Majhna količina plina je v tankem črevesu.

    Črevesni plini so potrebni za dodatno (glavna vloga peristaltike v prebavilih), da prispevajo k izločanju iztrebkov iz danke; na ta način se izloči približno 100-500 ml na dan. Del mešanice plinov se absorbira v žilah, ki napajajo črevesje.

    Plin (tj. Napihnjenost) se lahko nabira v:

    Želodec

    Običajno želodec vsebuje približno vsak dan 900 ml zraka. Z zrakom pride s hrano in pijačo. Na primer, do 200 ml zraka lahko pride v telo skupaj s pijanim kozarcem vode. Hrana, ki jo jedo v naglici, prispeva k zaužitju velike količine zraka. Presežek zraka, ki se nabira v želodcu, natančneje, večina se izloča iz telesa med vreščanjem. Preostala količina prehaja v tanko črevo, kjer se delno absorbira v krvni obtok.

    Plini v želodcu - dušik, kisik in ogljikov dioksid.

    Pomembno: takšni plini so praktično brez vonja. Če imate napihnjenost, težo in bolečine v želodcu, pri katerih se sproščajo plini z neprijetnim vonjem, se posvetujte z zdravnikom: to je lahko znak resnih kršitev..

    Majhno črevo

    V tankem črevesu se pojavijo znane kemične reakcije: klorovodikova kislina se zmeša z alkalijami, zaradi česar pride do reakcije s sproščanjem ogljikovega dioksida. Del ogljikovega dioksida se absorbira v kri, nekateri - v kolono in iz nje.

    Majhen del požganih plinov, ki se ne absorbirajo v tanko črevo, vstopijo v debelo črevo in izstopajo. Presežek plina se oblikuje v želodcu s pitjem gaziranih pijač. Izpuščen ogljikov dioksid se odstrani z vretencem ali absorbira v kri, praktično ne doseže debelega črevesa.

    Debelo črevo

    V debelem črevesju se zaradi razkroja črevesne vsebine s posebnimi bakterijami tvorijo plini, ki vključujejo vodik, ogljikov dioksid, žveplov dioksid, merkaptan in metan v različnih razmerjih. Mercaptan in metan sta spojini, ki dajejo črevesnim plinom neprijeten vonj. Pravzaprav je to naš prdec

    Razlogi

    Torej, v resnici, ni vedno nenehno napihnjena trebuh kaže resne težave s prebavil. Rahlo nastajanje plina in napihnjenost želodca je le posledica prebave hrane in hitrega prehajanja. Poglejmo pogoste vzroke, zakaj je želodec v praktično zdravih ljudeh otečen kot boben.

    Zakaj se kopičijo plini v črevesju:

      Jedo hrano ali pijačo, ki "začne" plin.

    Ta seznam vključuje vse vrste sladkarij, fižola, črnega kruha, krompirja, zelja, kvasa in drugih gaziranih pijač, mlečnih izdelkov, piva. Razdražen želodec povzroča tudi uporaba izdelkov, ki so slabo za vas osebno.

  • Vnetje črevesne sluznice
  • Ni dovolj encimov za razgradnjo hrane.

    To je še posebej opazno pri uporabi velike količine beljakovin. Prvič, če imate nagnjenost k boleznim prebavil, potem lahko načeloma pride do težav. Kako se bo manifestiralo, je odvisno od vašega telesa. Če nimate dovolj encimov (encimov) za prebavo mesa, boste trpeli zaradi teže v želodcu in otekline. Če imate težave z ledvicami, lahko velika količina beljakovin posredno vpliva na nastanek kamnov in tako naprej.

  • V ozadju težav z encimi bo napihnjen trebuh posledica zlorabe mastne hrane, ki zahteva precej časa za prebavo. Maščobe ustvarjajo občutek prenatrpanosti in težko v želodcu, povzročajo otekanje.
  • Neravnovesje črevesne mikroflore z disbakteriozo.

    Disbakterioza nastane zaradi nekaterih bolezni in antibiotikov. V zvezi s tem, v lumen črevesja so procesi razpadanja ostankov hrane, ki povzroča nelagodje v želodcu. V takih razmerah mora napihnjena prehrana vsebovati pre- in probiotike. Zaužitje zraka pri uživanju hrane.

    Ponavadi se to zgodi, ko oseba, ki jemlje hrano, aktivno in čustveno komunicira, kot tudi v vseh pogojih, ki jih spremlja kratka sapa).

  • Pogosto je razlog, zakaj želodec nabrekne po jedi, povezana z navado prenajedanja.
  • Med nosečnostjo in menstruacijo.

    Mnoge ženske imajo napetost v trebuhu pred menstruacijo zaradi sprememb v ravni hormonov. Ženske se pritožujejo nad to isto motnjo pred menopavzo. Med menopavzo napihnjenost pogosto spremlja zaprtje. V tem primeru se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom in strokovnjakom za prehrano. Mesečno in lakota: kaj storiti, če vas kritični dnevi premagajo stalni občutki lakote? Nezadostna količina proizvedenih encimov.

    Na primer, če se po pitju mleka pojavi "napihnjen trebuh", je to simptom pomanjkanja encima laktaze, ki je odgovoren za fermentacijo mleka. Zaradi tega, ker mleko v želodcu ni predelano, vstopi v črevo in tam se že začne proces fermentacije.
    Podoben problem se lahko pojavi tudi pri jemanju zdravil z laktulozo (Dufalak, Normaze) kot laksativnim sredstvom, kot tudi pri jemanju zdravila Fortrans za pripravo na ultrazvočni, endoskopski ali rentgenski pregled črevesja.

  • Prekomerne količine vlaken, posebej kupljenih: Ali je vlakno varno, kot se običajno domneva?
  • Zoženje žil, ki napajajo črevesje, aterosklerotični plaki, krvni strdki, edem žilne stene zaradi njegovega vnetja
  • Mobilnost prebavil: z botulizmom, zastrupitvijo z živčnimi snovmi, vnetjem ne le sluznice, temveč tudi mišične plasti črevesja.
  • Kršitev črevesne prehodnosti zaradi vpetja zunaj z adhezijami ali med razvojem tumorja v črevesju.
  • Grčevitost črevesa zaradi stresa.
  • Okvarjen krvni obtok, črevesna peristaltika. Motorična aktivnost črevesja v takšnih primerih lahko poveča telesno aktivnost. Dieta za napihnjenost je dobro dopolnjena s športnimi ali rednimi sprehodi, saj je vsako gibanje koristno.
  • Če je z drisko

    Če ste se ne samo napihnili na želodec, temveč ste začeli z drisko, potem so razlogi naslednji:

      Črvi
      Določite lahko, ali imate črve po naslednjih znakih: huda srbenje v anusu, nelagodje v trebuhu, najpogosteje okoli popka, sistematična driska in zaprtje, napetost v trebuhu in hitra utrujenost.

    Kaj storiti: začnite s jemanjem farmakoloških zdravil, da se znebite črvov - Vermox, Pyrantel, Praziquantel itd. Disbakterioza

    Kršitev črevesne mikroflore se ne pojavi le: najverjetneje so za to krivi antibiotiki, izkušena okužba ali bolezni prebavil (npr. Gastritis). Pri disbakteriozi se nenehno pojavlja živahna evolucija plinov, kar seveda bistveno zmanjšuje vašo samozavest.

    Kaj storiti: navadite se na redno in zdravo prehrano, vzemite kelatorje, pre- in probiotike. Alergijski enterokolitis

    To je vnetje sluznice velikih in tankih čreves, ki ga povzroči uživanje določenega proizvoda, pri čemer se imunost močno aktivira.
    Za vsako osebo obstaja »lasten« izdelek. Po nekaj minutah ali urah se v trebuhu pojavijo krči ali ostre bolečine, bruhanje je možno, trebuh se začne "razstreliti" in se razpoči iz notranjosti, ohlapne blato skupaj s steklasto sluzjo.

    Kaj storiti: se prepričajte, da greste k zdravniku, ki vam bo predpisal zdravljenje: pro-in prebiotiki, protivnetna in antialergijska sredstva, antibiotiki. Samozdravljenje je kategorično nesprejemljivo, lahko se pripelješ do notranje krvavitve! Črevesne okužbe

    Salmonela, E. coli, dysenterična šigela ali drugi mikrobi povzročajo distenco trebuha, bolečine v črevesju, vročino, nenavadne barve (npr. Ko je salmoneloza podobna močvirju in kolera je kot voda, v kateri je kuhal riž) lahko je kri in sluz.

    Kaj storiti: nujno zdravniku, prepovedano je samo-zdravljenje Sindrom razdražljivega črevesa

    "Organi prebavnega sistema so opremljeni z občutljivimi živčnimi končiči," pojasnjuje dr. Ayesha Akbar. "Zato sindrom razdražljivega črevesja kaže na okvaro tega sistema." Pojavijo se bolečine v trebuhu, napenjanje, zaprtje, driska ali napenjanje.

    Na splošno je sindrom razdražljivega črevesja komaj bolezen, glavni dejavnik razvoja te bolezni je stres. Vsi simptomi se običajno poslabšajo zaradi čustvenega stresa med dolgotrajnim duševnim naporom.

    Hkrati s podrigovanjem

    Ta kombinacija je značilna za bolezni, kot so: t

    • gastritis;
    • mišična oslabelost med požiralnikom in želodcem, ki povzroči, da se vsebina iz želodca vrže v črevesje;
    • delna obstrukcija tankega črevesa;
    • stanje po operacijah na želodcu in dvanajstniku;
    • stres;
    • kajenje velikih količin cigaret ali uživanje maščobnih živil.

    S slabostjo in bruhanjem

    • alergijski gastroenterokolitis;
    • poslabšanje kroničnega pankreatitisa ali akutnega pankreatitisa pri ponovljenem bruhanju;
    • žolčne diskinezije;
    • akutna črevesna obstrukcija, s ponavljajočim bruhanjem, se pojavi po slabosti;

    To je ime stanja, ko zaradi tumorja, torzije, stiskanja z adhezijami, dolgega krča črevesa ali prenehanja krvnega obtoka v določenem delu nastane "zaprtje", zaradi česar prebava postane nemogoča. Stanje zahteva nujni kirurški poseg. Bolezen se manifestira kot krče, ki se pojavijo nenadoma in niso v stiku z vnosom hrane. Takšne kontrakcije opazimo vsakih 10-15 minut, ne morete natančno določiti njihove lokalizacije.

  • peritonitis;
  • Crohnova bolezen je kronično vnetje različnih delov prebavil, ki se pojavi pri ljudeh z genetsko nagnjenostjo zaradi napada organov na lastno imunost;
  • v zadnjih fazah ciroze.
  • Najverjetnejši vzrok

    Najpogosteje se pojavijo mehurji v tankem črevesu, saj ima ozek premer: tudi majhna količina nabranega plina lahko povzroči bolečino in nelagodje.
    »Pridobivajo jo bakterije, ki obstajajo v telesu katerekoli osebe,« pravi Daria Teplyuk, nutricionistka-gastroenterologinja na kliniki Raziskovalnega inštituta za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti. - Vse te bakterije so 10-12 vrst, koristne so in pomagajo prebaviti hrano. Toda pod stresom ali boleznijo se pretirano množijo in proizvajajo metan in vodik. "

    Otekanje debelega črevesa je odvisno tudi od rasti števila bakterij - vendar ni koristno, ampak škodljivo. Pogosteje je posledica zaprtja: črevesje se ne izprazni, v njem se razvije razpadajoča flora - proizvaja metan.

    V sodobni medicini je napihnjenost v tankem črevesu označena kot poseben izraz - »bakterijski prekomerni sindrom« (SIBO). Raztezanje v debelih - stranski učinek zaprtja - nima imena.

    Kako se znebiti?

    S SIBR bakterijam hranilnega medija je treba odvzeti hranilno snov, "ubiti" staro mikrofloro in kolonizirati novo. Preprosto povedano, vzemite varčno hrano.

    A pri napihnjenosti debelega črevesa, nasprotno, odvajalci pomagajo, ki s SIBR samo škodi.

    Če napihovanje povzroča dvakrat ali tri dni, medtem ko imate ohlapen stol z dodatkom sluzi in krvi, hujšanje, takoj pojdite k zdravniku. Z akutno bolečino lahko pokličete zdravnika doma. Morda ni hrana, ampak akutni gastritis, kronični pankreatitis ali druga resna bolezen.

    Izolirani primeri napihnjenosti so pogosto povezani s tem, kar in kako jemo. Če je želodec po zaužitju zdravila nenehno napihnjen, je zaključek preprost: ne smete ga jesti

    Seznam proizvodov, ki povzročajo tvorbo plina

    • hrana, ki povzroča nastanek plinov (vse vrste zelja, stročnice - grah, fižol, fižol, jabolka, trde pijače, soja, rutabaga, repa, surova čebula);

  • hrana, ki povzroča fermentacijske procese (gazirane pijače: kvas, pivo, izdelki, ki vsebujejo kvas, moka, otrobi).
  • Izdelkov, ki povzročajo tvorbo plina, ni mogoče popolnoma odstraniti, preveč jih je, vendar je vsekakor vredno zmanjšati njihovo uporabo na minimum. Izboljšanje stanja jemanja vitaminov skupine B in uporaba izdelkov, ki vsebujejo kalij in magnezij.

    Na žalost ni mogoče vedno spremeniti le prehrane, da bi se znebili napihovanja. Gastroenterolog bomo morali pregledati, da bi ugotovili, ali je kateri od delov prebavnega trakta resno prizadet. Če je tako, potem je vredno povedati zahvaljujoč meteorizmu: navsezadnje je bil on tisti, ki je začel raziskavo! Toda, če ne bo mogoče ugotoviti nobenih resnih bolezni, ki zahtevajo medicinsko intervencijo, je korekcija prehranjevanja resnično velik in učinkovit korak k odpravi meteorizma.

    Zdravljenje z zdravili

    Lahko vzamete različna zdravila (seveda z vložitvijo zdravnika):

    1. Odstranitev povečane tvorbe plina: "Infacol", "Espumizan", "Kuplaton", "Bobotik";
    2. Enterosorbenti: Smekta, Atoxil. Adsorbenti (aktivni ogljik, smekta, polisorb) absorbirajo pline in se skupaj z njimi odstranijo iz telesa. Zdi se, da je vprašanje rešeno! Toda skupaj s presežnimi in neprijetnimi plini odstranijo vse, kar lahko absorbirajo. In adsorbenti so sposobni veliko, saj so popolnoma neselektivni - delajo le zaradi svoje porozne strukture... Zato skupaj z njimi vitamini, minerali in mikroorganizmi, ki so normalni prebivalci črevesja, zapustijo telo.
    3. Izboljšanje gibljivosti črevesja: “Motilium”, “Motilak”, “Prehod”.
    4. Encimi(po pričevanju): "Creon", "Mezim", "Pancreatin".
    5. Prelivi: Espumizan (Simetikon, Simicol). Sproščajo pline iz sluznice, medtem ko oborijo peno, ki ovira absorpcijo hranil in zmanjšuje aktivnost encimov. Njihovo delovanje ne prinaša tistih stranskih učinkov, ki so opisani v adsorbentih, vendar se razvija počasneje. Zato, za nujno pomoč v obliki kratkih tečajev sprejmejo adsorbenti, in za daljši sprejem - defoamers.
    6. Karminacijski pripravki na osnovi kopra („Kopra“, „Karminativna žetev“, infuzija dišečega kopra), plodovi komarčka („Plantex“, infuzija plodov komarčka) ali kumina (plodovi kumine).
    7. Prav tako je zelo pomembno človeškega življenja. Vredno je nameniti veliko pozornosti temu, kako se hrana absorbira. Postopek za sprejem pisanja obrnite počasi in zelo temeljito. Poskusite žvečiti vsako žlico 10-12-krat in hrano vzemite v majhnih porcijah v ustih. Poskusite jesti počasi in sedeti v udobnem položaju. Ne nagnite se med obroki.
    8. Če imate navado pitne sode in žvečilni gumi, potem jih je treba izkoreniniti. Kajenje je prav tako vredno opustiti, za vdihavanje dima v želodec vstopi velika količina zraka. Vse to izzove slabo prebavo trebuha in oseba začne pogoste napihnjenosti in burping z zrakom.

    Kaj še pomaga?

    Hitro napihnjenost se lahko hitro odpravi s povečanjem črevesne gibljivosti. Če nimate akutnih stanj, hudih nalezljivih bolezni in tumorjev v trebušni votlini, je to mogoče storiti s pomočjo enostavnih fizičnih vaj.

    Spodbujanje črevesja in olajšanje odvajanja plinov, kot so vaje:

    1. Nagne se naprej na drugo nogo, nato na drugo.
    2. Kolo: iz ležečega položaja, upognite kolena in poskusite prikazati vožnjo s kolesom. Dovolj je 15 ponovitev krožnih gibov

  • Dvigne. Lezite na trebuh na trdo površino. Naslonite se na roke in začnite postopoma dvigovati trup, ki se nagiba v ledvenem delu hrbtenice. Dovolj 10 vzponov.
  • Absorbira trebuh. Leže na hrbtu, noge so rahlo upognjene v kolenih: želodec se hitro povleče in sprosti. 15-20 krat na dan.
  • Masirajte trebuh. Pomembno je, da to naredimo v smeri urinega kazalca, tako da sovpada s črevesno gibljivostjo. Začetni gibi s svetlobo so površni in se premikajo v globlji pritisk.
  • Usposabljanje mišic presredka in anusa: dnevno, do 50-krat za stiskanje in odpiranje anusa.
  • Ta kompleks bo dovolj za vas, da bistveno zmanjša pojav napihnjenosti. V 3 do 5 dneh bodo vsi neprijetni simptomi popolnoma odpravljeni. Počutite se bolje in vaše blato postane normalno.

    Ljudska pravna sredstva

    • Za raztezanje trebuha in tvorbo plina veliko sledi ljudsko zdravilo: vzemite dve žlici semena kopra in pokrijte s kozarcem vrele vode. Pustite, da se skuha in seva juho skozi majhno cedilo. Pijte večkrat na dan za pol kozarca.
    • Od tradicionalne medicine je dober karminacijski čaj. Sestavljen je iz enakih delov plodov komarčka, korenine baldrijana in listov mete. Kozarec vrele vode zlijte z žlico zbirke, vzemite 30 minut in vzemite tretjino kozarca 3-krat na dan.

  • Dobro pomaga pri napihovanju pijače, ki se kuha iz kumine. 1 čajna žlička zemeljske kumine nalijemo 250 ml vrele vode, pustimo stati 15 minut s pokrovom zaprto, premešamo) ali koper (1 čajna žlička semena vlijemo 150 ml vrele vode, seva po 10-15 minutah).
  • Prav tako lahko jeste žličko kumine in pijete veliko vode. Deluje kot predjed, razbremeni črevesje, olajša odvajanje plinov, lajša bolečine, povezane z napenjo.
  • Primerjava fotografij: maščoba ali napihnjenost

    Razumeti, kaj se točno zgodi z vašim trebuhom, je preprosto: pritisnite prst na želodec. Je mehka in raztegljiva? To pomeni, da je na pasu pritrjena dodatna maščoba. Če je težko in napeto, potem je problem res napihnjen.

    Zakaj je napihnjen želodec - vzroki, diagnoza in zdravljenje

    Eden izmed neprijetnih stanj je otekel trebuh. S tem problemom skoraj vsak odrasel in otrok. Za ta pojav je veliko razlogov. Toda le zdravnik lahko pravilno diagnosticira problem. To mu bo pomagalo pritožbe bolnika, pregled in pregled.

    Simptomi oteklega trebuha

    Preden ugotovite, zakaj se je želodec napihnil, morate razumeti, kako se to stanje manifestira. Ta proces spremljajo nekateri simptomi v obliki:

    • poveča volumen trebuha;
    • tresenje;
    • napetost diafragme med upogibanjem naprej;
    • redno podrigovanje;
    • sproščanje velikih količin plina iz črevesnega trakta;
    • zapleti procesa iztrebljanja;
    • izguba apetita;
    • videz bolečine v glavi;
    • zmanjšana imuniteta zaradi kršitev mikroflore.

    Če ima oseba hkrati več simptomov, je običajno govoriti o napetosti v trebuhu. Neodvisno prepoznavanje vzroka bo težko. Zato se je bolje posvetovati s strokovnjakom.

    Vzroki pouting trebuha

    Prenajedanje se šteje za glavni vzrok napenjanja. Če se neprijetni simptomi pojavljajo redno, je najverjetneje težava drugje. Prekomerno požiranje zraka ali uživanje hrane, ki vsebuje veliko vlaknin, lahko vodi v povečano tvorbo plina v prebavnem kanalu. Ko plini ne najdejo poti iz trebušne votline, se začnejo kopičiti v notranjih organih. Posledično opazimo povečanje velikosti trebuha.

    Zakaj je želodec napihnjen? Zdravniki ugotovijo več razlogov za to stanje.

    Sindrom razdražljivega črevesa


    Vzrok inflacije in utrjevanja trebuha je lahko sindrom razdražljivega črevesja. Ta proces pogosto spremljajo krči, slabost, kolike in bolečine v trebuhu.

    Po statističnih podatkih o tej patologiji trpi približno vsaka tretja oseba.

    Neprenašanje laktoze

    Najpogosteje se to stanje diagnosticira pri dojenčkih do treh let in starejših. Pri tej bolezni se običajno razume pomanjkanje sposobnosti normalne absorbcije laktoze. Taka sestavina je navadno prisotna v mlečnih proizvodih.

    Pomanjkanje laktoze spremljajo številni simptomi v obliki:

    • povečano tvorbo plina;
    • trebušne distenzije;
    • driska;
    • povečan volumen trebuha;
    • stalna kolika;
    • slabost in bruhanje;
    • pomanjkanje telesne mase.

    Zdravljenje bolezni je nemogoče. Ampak, da bi preprečili pojav simptomov, je to mogoče. Za to so mlečni izdelki popolnoma izključeni iz prehrane. Otroci do starosti enega leta se prenesejo v posebne mešanice brez laktoze.

    Črevesna obstrukcija

    Pod črevesno obstrukcijo se običajno razume kot stanje, v katerem je črevesni lumen blokiran. Fekalne mase se kopičijo, kar vodi v zastrupitev telesa in poslabšanje bolnika.

    Glavne znake bolezni običajno pripišemo:

    • brez blata več kot tri do pet dni;
    • padec krvnega tlaka;
    • suhost sluznice jezika;
    • povečanje temperaturnih vrednosti;
    • tresenje in napenjanje;
    • slabost in ponavljajoče bruhanje. Pri bruhanju lahko vsebuje žolč in blato;
    • povečana peristaltika in krč.

    Pri takih simptomih mora bolnik takoj poklicati rešilca. Potrebna je nujna operacija. V odsotnosti prve pomoči pacient čaka na razvoj peritonitisa in smrti.

    Ascites

    Pod ascites se običajno razume kot bolezen, ki jo spremlja kopičenje tekočine v trebušni votlini. Bolezen se lahko hitro razvije (v nekaj dneh) ali dolgo (v nekaj tednih ali mesecih).

    Vzroki bolezni so vnetje trebušne votline, poškodbe jeter, infekcijski tip peritonitisa, kongestija v veni cava.

    Veliko ljudi jemlje ascites za prebavne motnje ali debelost. Zato ne poskušajte obiskati zdravnika.

    Glavne značilnosti vključujejo nesorazmerno saggy trebuh velikih velikosti. V ležečem položaju se razprostira ob straneh. V medicini se to stanje imenuje žabji trebuh. Koža v predelu trebušne votline je napeta, napeta in rahlo sijoča. Možna širitev in izbočenje popka. Opaženo s povečanim intraabdominalnim tlakom.

    Parazitska okužba

    Po statističnih podatkih približno 70 odstotkov ljudi trpi zaradi parazitske okužbe. To ne verjamejo vsi, saj je mnenje, da črvi vstopajo v telo le skozi umazane roke. Obstajajo pa tudi drugi načini okužbe: slabo oprano zelenjavo in sadje, surovo meso in ribe, prst, pesek in hišne ljubljenčke. Paraziti se večinoma pojavljajo pri otrocih. Vendar okužba odraslih ni izključena.

    Če ima oseba napihnjen trebuh, potem morate paziti na druge znake. Pri parazitskih lezijah pri bolniku so v obliki opazili naslednje simptome:

    • slabost;
    • driska ali podaljšana zaprtje;
    • videz v fekalnih masah belih filamentov ali točk;
    • bolečine v trebuhu;
    • razdražljivost in živčnost;
    • pomanjkanje apetita ali, nasprotno, njegovo povečanje;
    • slabo povečanje telesne mase;
    • modrice pod očmi;
    • beljenje kože.

    Določanje razpoložljivosti ni enostavno. Za začetek lahko večkrat preizkusite blato. Če še vedno obstaja sum, vendar je rezultat negativen, potem je predpisana kolonoskopija, fibrogastroduodenoskopija ali rentgen.

    Manj pogosti dejavniki oteklega trebuha

    Kaj naredi želodec nabrekne? Ta problem skrbi veliko ljudi. Razlog ni vedno običajen. V nekaterih primerih so odločilni dejavniki:

    • kamni v žolčniku;
    • pankreatitis akutne in kronične narave;
    • stagnacija blata v črevesnem kanalu;
    • cista v jajčniku pri ženskah;
    • Crohnova bolezen;
    • tumor maligne ali benigne narave v peritoneumu;
    • fibroidi maternice;
    • zgodnja nosečnost;
    • peritonitis.

    Zakaj je trebuh pogosto napihnjen? Glavni vzrok neprijetnega simptoma je manjši problem, povezan s prebavnimi funkcijami. Veliko kopičenje plinov nastane zaradi prenajedanja, uporabe izdelkov, ki tvorijo plin, in vlaken.

    Če problem ne izgine za dolgo časa, potem ne odlašajte z obiskom zdravnika.

    Diagnoza napihnjenega trebuha

    Otekanje želodca lahko iz različnih razlogov. Če je želodec otekel takoj po zaužitju, je morda težava nastala na podlagi prenajedanja ali uživanja določenih vrst izdelkov. Po nekaj urah, napihovanje in nastajanje plina izginejo sami.

    Ko se nenehno pojavi otečeni trebuh, to kaže na razvoj resnega problema v prebavnem traktu. Pojasnite, zakaj se začne napihovati, lahko le specialist po raziskavi.

    Diagnostične metode temeljijo na:

    • ultrazvočna diagnostika trebušne votline in majhne medenice;
    • magnetna in računalniška tomografija;
    • izvajanje testov za odkrivanje malabsorpcije in intolerance za hrano;
    • testiranje količine encimov. To vam omogoča, da določite pomanjkanje laktoze;
    • dostava blata za bakteriološko sejanje;
    • koprogram. Nečistoče krvi, sluzi in gnoja prav tako kažejo na vrsto problema;
    • darovanje krvi za splošno in biokemično analizo.

    Če je želodec nenehno napihnjen, se lahko razlogi skrivajo v parazitski leziji. Potem pacienta prosimo, da večkrat preda iztrebke na jajčecu črva.

    Zdravljenje oteklega trebuha

    Po pregledu je bolniku predpisano zdravljenje. Številna zdravila so predpisana v obliki:

    • encimi. Izboljšajo prebavo hrane. V to skupino spadajo Mezim, Festal, Creon;
    • karminativna zdravila. Njihove aktivne sestavine strgajo plinske mehurčke in jih pripeljejo ven. Med njimi so Espumizan, SubSimplex, Bobotik;
    • sorbenti. Ta kategorija zdravil ne le odstrani nakopičene pline, ampak tudi strupene snovi. Učinkovito se spopade s problemom aktivnega oglja. Je poceni in je na voljo v skoraj vsakem domu prsih.

    Napihnite želodec zaradi drugih, bolj resnih razlogov. Potem se bo bolnik pritoževal zaradi dolgotrajnega zaprtja, ponavljajoče se driske, bruhanja ali krvavitve iz danke. V takih primerih je potrebna nujna operacija.

    Problem lahko rešite s pomočjo ljudskih metod. Za obdelavo primernih:

    • ingver. To je proizvod rastlinskega izvora, ki hitro odstrani znake napihnjenosti. Lahko se doda v jedi, čaj, porabi v suhi obliki ali z medom. Če redno pijete čaj z medom in ingverjem, lahko dolgo časa pozabite na neprijetne simptome;
    • meta Čaj z meto lahko dajemo otrokom in odraslim. To je odlično zeliščno zdravilo, ki sprosti pline iz želodca. Tudi ta vrsta zelišč ima protivnetne in karminativne učinke. Poprova meta pomirja razdraženo sluznico;
    • koromač Dobro je kombinirati s koprom in kumino. Iz njih pripravite infuzije. To orodje popolnoma odpravlja trebušno distenzijo in rahlo nelagodje v prebavnem traktu.

    Želodec lahko kadarkoli nabrekne. Da bi se temu izognili, se morate držati pravilne prehrane. Za začetek je vredno zavrniti tiste izdelke, ki povzročajo povečano tvorbo plina. To vključuje nekaj zelenjave, sladkarij in mlečnih izdelkov. Bolje je jesti v majhnih porcijah. Ni potrebno prenašati, še posebej, če je v meniju veliko mesa, surove zelenjave in kruha.

    Zjutraj po spanju lahko nabrekne želodec. Razlog - jesti ponoči. V takih primerih dobro krompirjev sok. Za vse to, ne morete jesti za dve ali tri ure pred nočni počitek.