Suho sadje, ki ga vsi ljubimo že od otroštva, so še posebej dobro pozimi, ko se zmanjša količina svežega sadja. Posušeno sadje dopolnjuje zaloge vitaminov in mineralov v telesu, normalizira krvni tlak, izboljšuje delo vseh človeških organov. Eden od najbolj okusnih in zdravih suhega sadja je posušena marelice - in to ni presenetljivo, saj je v resnici posušena marelica, v marelicah pa je več hranil kot v mnogih sadjih.
Kaj je vsebovano v suhih marelicah?
Koristi suhe marelice zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov. Posušene marelice vsebujejo prehranska vlakna, ogljikove hidrate, beljakovine, kisline, škrob, organske kisline, železo, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, natrij.
V suhih marelicah veliko glukoze, fruktoze in saharoze. Vitamini: skupine A, B, C, E, PP. Zato, suhe marelice je koristno za odrasle in otroke. 4-5 kosov suhih marelic vsebuje dnevno stopnjo železa, kalija, vitamina B, karotena.
Vendar pa bodo lepe, svetlo oranžne suhe marelice naredile več škode kot koristi. Dejstvo je, da se posuši z žveplovim dioksidom, ki je v evropski klasifikaciji opredeljen kot E220, uporabljajo se tudi drugi konzervansi. V majhni količini žveplovega dioksida ne škoduje telesu, lahko pa pri dolgotrajni uporabi povzroči alergije in bolezni dihal.
Najmanj škodljive snovi v suhih marelicah, posušene na soncu, brez uporabe kemikalij, taki izdelki niso privlačni po videzu, bolj toga, rjave barve, vendar je več koristi od njega.
Vrste suhih marelic
Obstaja več vrst posušenih marelic, odvisno od načina priprave.
Apricot posušeno, ne da bi odstranili iz vej, če sadje dobi vlago, postanejo temni. Temna barva marelice pravi, da je bila kuhana brez konzervansov.
Kajsa - marelice, posušene brez kamnov.
Ashtak - koščičasto sadje, vendar z nukleolimi semena znotraj. Kosti odstranimo pred sušenjem, jedro odstranimo in damo v marelice.
Uporabne so vse vrste suhih marelic, glavna stvar je, da v njih ni nobenih škodljivih snovi. Sušenje sadja v naravnih pogojih traja veliko časa, zato jih proizvajalci posušijo v posebnih pečeh in uporabljajo ne le naravni les, temveč tudi materiale, ki so za to popolnoma neprimerni - dizelsko gorivo, odpadki kemične industrije.
Zato, izberete suhe marelice na trgu, morate skrbno pogled na to, in celo vonj to - če ne vonj bencina ali zgorele gume.
Uporabne lastnosti
Kakšna je uporaba suhih marelic? Ali ta izdelek povečuje ali zmanjšuje pritisk?
Snovi v posušenih marelicah ohranjajo kalcij v telesu, izboljšujejo vid, odstranjujejo iz telesa toksine, radionuklide, soli težkih kovin, žlindre in holesterol.
Pektin in vlakna aktivirajo delovanje črevesja, izboljšajo njeno peristaltiko, normalizirajo stanje koristne mikroflore, odpravijo zaprtje.
Posušene marelice so zelo uporabne pri boleznih srca in krvnih žil, snovi v njem so sposobne zmanjšati pritisk, očistiti posode holesterola. Da bi dosegli terapevtski učinek, morate jesti 100-150 gramov suhih marelic na dan, koristen pa je tudi decoction iz suhih marelic. Za zdravljenje ateroskleroze se suhe marelice mleto v mlincu za meso in jedo 1 žlico z medom.
Posušene marelice so zelo koristne za zdravje žensk, saj normalizirajo nastajanje ženskih hormonov, antioksidanti, ki so zelo bogati s suhimi marelicami, preprečujejo razvoj onkoloških bolezni, miomov in cist.
Zaradi uporabe posušenih marelic se telo odstrani od škodljivih snovi in prejme koristne elemente. Posledično se krepi obramba telesa, normalizira presnova, izboljša se sestava krvi in zmanjša pritisk. Ker je pomanjkanje hranil v telesu in zamašitev njegovih toksinov in žlindre ter povzroča povečan pritisk. Zdravniki menijo, da povišan pritisk ne gre za bolezen, ampak kot za telesne motnje. Tako so posušene marelice proizvod, ki znižuje pritisk.
Kontraindikacije za suhe marelice ni veliko, vendar so, to je - črevesna obstrukcija, gastritis, razjede, diabetes.
Posušene marelice za otroke
Od katere starosti lahko otrokom damo izmet iz suhih marelic? Slavni pediater Yevgeny Komarovsky svetuje, da bi otrokom od 6-8 mesecev odvzeli suho marelico. To bo še posebej koristno za otroke, ki so na umetnem hranjenju, ker je zaprtje pri takšnih otrocih zelo pogost pojav. Želodec »umetnosti« je bolj prilagojen različni prehrani, hkrati pa prebavni sistem takšnih otrok ni vedno sposoben obvladati svojih nalog, zato jim je mogoče 3-4 mesece dati odrezek iz suhih marelic.
Ampak dojenčki morajo začeti dajati decoctions iz suhe marelice z majhnimi odmerki - ne več kot 20-30 ml naenkrat. Hkrati je treba opazovati, ali se otrokovo telo ne bo odzvalo na alergije. Če ne, potem je mogoče uvesti novo dopolnilo otrokove prehrane, koristi suhe marelice za otroke pa so nedvomne. Če pa ima otrok vsaj majhne znake alergije, bo treba opustiti suhe marelice.
Apricot, in zato posušene marelice, redko povzročajo alergije, najverjetneje bodo prinesli koristi za vašega otroka, glavna stvar je, da decoction iz kakovostnega izdelka, tudi če njegov videz izgubi z lepo in mehko oranžno posušene marelice.
Priprava decoction iz suhe marelice za dojenčke ni težko - prvič, 2-3 posušene marelice je treba namočiti v čisto, toplo vodo za 30 minut, nato pa je treba vodo izsušiti. Nalijte suhe marelice s kozarcem vrele vode in kuhajte 10 minut, ohladite in dajte otroku brez sladkorja in brez medu.
Večkomponentne decoction se lahko dajo otrokom od 8 mesecev, vendar pred tem je treba vsako komponento "testirati" ločeno.
Recepti za različne bolezni
Dekakcija suhih sliv in suhih marelic iz edema med nosečnostjo. Vzemite 100 gramov suhih marelic in suhih sliv, sperite s tekočo vodo, vlijemo 1,5-2 litra vode, položimo na ogenj in zavremo. Kuhajte 15 minut na majhnem ognju. Ko je pijača pripravljena, jo lahko začnete jemati pri 150-200 ml. Suhe slive in suhe marelice bodo pomagale povečati hemoglobin, znižati krvni tlak, normalizirati blato, odstraniti zabuhlost.
Vitaminska mešanica. Vzemite 200-300 gramov rozin, suhih marelic, suhih sliv, orehov, medu. Po mlinčku za meso narežite orehe in suho sadje, dodajte med, temeljito premešajte. Zmes zmešajte v kozarec s tesno prilegajočim se pokrovom, dajte v hladen prostor.
Uporabite mešanico 2-krat na dan - zjutraj na prazen želodec, nato pa zvečer pred spanjem, 2 žlici. otrokom se lahko da 1 žlica. Mešanico sperite s toplo vodo.
Juha z večjim pritiskom. 50 gramov suhe marelice vlijemo kozarec vrele vode, zavremo, vztrajamo 4 ure. Pijte 100 ml zjutraj in zvečer 30 minut pred obroki. morate juho kuhati 1 dan.
Alkoholna tinktura iz suhih marelic. To je zelo preprosto, da ga - sperite 150-200 gramov suhih marelic, narežemo na 3-4 delov, dajo v kozarec, vlijemo 1 liter alkohola - vodka, alkohol ali očiščeno mesečina. Vztrajati 1 mesec v temnem in hladnem prostoru, nato seva, preliti v drugo posodo. Da bi okrepili imuniteto med epidemijo gripe, in s povišanim pritiskom, je dovolj, da pijete 50 ml tinkture 1-krat na dan pred obroki.
Maska za obraz 1 skodelica suhih marelic prelijte z vodo in počakajte, da se zmehča. Skip posušene marelice s pomočjo mlinca za meso, ali zmleti v mešalniku, dodamo maso 2 žlički. mleko v prahu. Mešanico nanesite na obraz za 15 minut, nato očistite s prtičkom, sperite s toplo vodo. Masko lahko nanesete na katerokoli vrsto kože.
Dekvice iz suhih marelic za hujšanje. Ta pijača mora biti bolj nasičena. Vzemite 200-300 gramov suhih marelic, vlijte 1 liter vrele vode, zavrite 10-15 minut, ohladite in pijte čez dan brez sladkorja.
Da bi zmanjšali težo običajnih sladkarij - sladkarije, piškote, pecivo, lahko zamenjate suho sadje, vključno s suhimi marelicami. Ni skrivnost, da smo navajeni, da »zasežemo« težave s sladkostjo in v zameno za eno težavo dobimo drugo, v obliki dodatnih kilogramov. Medtem ko bo sladko suho sadje v tem primeru bolj koristno - so manj kalorične, vsebujejo veliko bolj koristno in pogosto delujejo kot čistilno in laksativno sredstvo.
Dr. Ziganshin iz Tatarstana je razvil lastno metodo postenja z uporabo suhih marelic ali marelic. To je blaga lakota, ki ni nevarna niti za starejše ljudi, ne za nič, kar se imenuje "žametna lakota".
Postna metoda Ziganshin porabi tako:
- 1 dan 5-7 kosov suhih marelic, ki ste jih zvarili z vrelo vodo, in pili pijačo v nekaj minutah. Posušeni sadeži se večkrat kuhajo, jagode je treba zaužiti zvečer. Poleg infuzije na dan morate piti 2,5-3 litre čiste vode. V prvem dnevu lahko jeste 1 čajno žličko. prah morskih alg in 1 strok česna.
- Na drugi dan jemljemo tudi infuzijo in hrano, dodamo pa še 1 oranžni v prehrano, ki ga je treba jesti postopoma ves dan.
- Na tretji in četrti dan, lahko samo vodo - 2,5-3 litrov.
- Od petega do 14. dneva je treba cikel ponoviti.
- Od tretjega tedna se začne izhod iz gladovne stavke.
Kompot iz suhih marelic in suhih sliv za dojenčke iz zaprtja in doječe matere
Dojenčki včasih trpijo zaradi zaprtja. To se zgodi, če ima mama zelo mastno mleko ali pa drobtina zaužije mleko za dojenčke. Za pomoč pri reševanju tega problema lahko kompot iz suhe slive in suhe marelice. Takšno pravno sredstvo rešuje tudi materino prehranjevanje - ženske po porodu pogosto doživljajo težave s stolom. "Priljubljeno o zdravju" vam bo povedal, kako staro otroka lahko začnete piti kompot iz suhih marelic in suhih sliv, kot tudi deliti recepte za pripravo pijače.
Ko lahko otroka dobite kompot iz zaprtja suhih marelic in suhih sliv?
Pediatri ne priporočajo zadrževanja dojenčka s suhimi marelicami, suhimi slivami do 6 mesecev, ker pa so ti plodovi eden najboljših za boj proti zaprtju pri dojenčkih, lahko naredite izjemo s previdnostnimi ukrepi. Če ima vaš dojenček težave s stolom že od treh mesecev, lahko začnete dajati nekaj kapljic odrezkov iz suhih marelic ali slive (kompot naj bo enokomponenten). Postopen uvod v meni te pijače vam bo omogočil opazovanje reakcije telesa otroka in preprečevanje alergij. Če simptomov ne opazite, lahko povečate količino zdravila, s čimer dosežete 50 ml na dan.
Kaj storiti, če so težave z otroškim stolom motene že od rojstva? Do tri mesece starosti se v otrokovo prehrano ne sme vnesti nobene dopolnilne hrane, vključno s suhim sadjem v kakršni koli obliki. Vendar pa jo lahko pije mama. Da bi opazovala reakcijo otrokovega telesa, mora doječa ženska prvih nekaj dni piti kar nekaj pijače. Če se otrok počuti dobro, njegov želodec ne boli, na telesu ni izpuščaja, količina odkrink se poveča. Ženska bo s pomočjo pijače iz suhega sadja hitro rešila problem zaprtja v sebi in otroku.
Izberite samo kakovostno suho sadje
Za pripravo kompota za doječe matere ali dojenčke je pomembno, da izberete kakovostno suho sadje. Kaj iskati?
1. Tekstura posušenega sadja. Posušeno sadje mora imeti mat površino. Gloss označuje predelavo proizvoda z glicerolom in drugimi snovmi, ki jim dajejo predstavitev.
2. Ne kupujte suhega sadja z aromo kajenja.
3. Suhe slive morajo biti gosto, brez znakov ohlapnosti in sluznosti, črne barve.
4. Visokokakovostno suho sadje ne barva rok, ne izgubi svoje oblike po namakanju.
5. Okusite suho sadje - če se pojavi grenkoba, se vzdržite nakupa.
6. Prisotnost sivega cvetenja na sadju - znak predelave glicerina.
Zdravje dojenčka in doječe matere bo odvisno od pravilne izbire posušenega sadja. In kako kuhati takšno pijačo iz zaprtja?
Kompot iz suhih sliv iz matere in dojenčka
Vzemite 10 suhih sliv, sperite jih in jih zložite v emajlirane posode. Nalijte vodo (350 ml) in jo zažgite. Po vrenju zmanjšajte intenziteto ognja na najnižjo možno raven. Pod pokrovom nadaljujte 15 minut. Nato odstranite iz peči in pustite na mizi v zaprti obliki. Po kratki infuziji je decoction pripravljen za uporabo. Če je namenjena doječim materam, je dovoljeno dodati nekaj sladkorja ali fruktoze. Dojenček pred letom sladkorja v prehrani ni vključen. Dodate lahko fruktozo v majhnih količinah.
Kuhanje kompota mama iz suhih marelic
Zdravstvene matere posušene marelice bodo pomagale obvladovati vzpostavitev običajnega stola v primeru konsolidacije. Posušene marelice imajo odličen odvajalni učinek.
Vzemite 12 sadežev posušenih marelic, temeljito sperite, položite v lonček debelih sten in nalijte vrelo vodo (400 ml). Kuhamo 15 minut na zelo majhnem ognju, pokrijemo s pokrovom. Po kuhanju pustite, da pijača stoji in dodajte sladkor po okusu pred pitjem. Ne nudite juhe iz suhih marelic dojenčkom, ki niso starejši od šestih mesecev.
Prvič, popijmo le nekaj kapljic, nato postopoma povečamo odmerek, če ne odkrijemo alergij in drugih neprijetnih simptomov - kolike, tesnobe pri otroku.
Opomba Otroci, mlajši od enega leta, ne dodajo sladkorja hrani. Če otrok noče popiti vino, ga poskusite sladkati s fruktozo in dodajte kar nekaj, da bo bolj okusen.
Recept dvokomponentni decoction iz suhega sadja
Obe sestavini se lahko uporabljata skupaj, ti suho sadje pa bo hitro pomagalo odpraviti zaprtje pri otroku in doječe matere. Vendar pa je lahko dvo-komponentni decoction, da se dajejo otrokom, ki so že srečal s suhimi marelicami in suhe slive ločeno.
Pripravite 7 kosov vsakega posušenega sadja. Posušene marelice morate namakati pol ure, da se zmehčajo v hladni vodi. Postavite sadje v ponev, nalijte vrelo vodo (1 liter), zavrite 15 minut pod pokrovom. Po kratkem infundiranju decoction sladilo. V tej pijači, lahko dodate tudi zhmenyu rozine, bo to še bolj uporabno, dišeče in okusno.
Kompot, ki ste ga pripravili, vam bo pomagal odpraviti zaprtje ter otroke in njihove matere. Zelo enostavno je piti pijačo, vendar je pomembno razumeti, da je uvajanje novih izdelkov v otrokovo prehrano vedno povezano s tveganjem alergij. Če je občutek anksioznosti občutek tesnobe, je treba prenehati dajati pijačo dojenčku, jokati in pritisniti na noge, ali pa so na njegovem telesu izpuščaji.
Posušene marelice za otroke
Posušene marelice so priljubljeno suho sadje na našem območju. To je suha marelica brez semena, prerezana na pol. Sladko in kislo oranžno sadje ljubijo številni odrasli in otroci. Posušeno sadje se porabi v čisti obliki ali pa je pripravljeno z dodatkom različnih jedi.
Posušene marelice za otroke so dragocen vir hranil (vitaminov, mineralov), ki jih potrebujejo za popoln razvoj. Posušeno sadje lahko shranjujete dolgo časa, zato se najpogosteje uporabljajo za hranjenje v hladnem obdobju, ko je tako malo svežega sadja. Da posušene marelice ne škodujejo otroku, bi morali starši vedeti, kako jih pravilno vnesti v prehrano in kako jo pripraviti.
Koristi suhih marelic
Posušeno sadje vsebuje vodo, ogljikove hidrate, beljakovine, prehranska vlakna, škrob. Vsebuje vitamin A, E, skupino B, fosfor, natrij, magnezij, kalcij in kalij. Posušene marelice so bogate z dragocenimi elementi v sledovih, kot so selen, železo, cink, mangan in baker. Daje sladki okus saharoze, glukoze in fruktoze. Zaradi edinstvene sestave se posušene marelice uporabljajo ne samo kot živilo, ampak tudi kot zdravilo. Glede na izkušene matere, posušene marelice pomaga pri zaprtju pri otrocih.
Veliko mladih staršev zanima, ali so suhe marelice - šibke ali krepijo stol. Po mnenju zdravnikov, suhe marelice so nepogrešljive za zaprtje pri dojenčkih, pomaga odpraviti resnost in neugodje v želodcu, normalizira prebavo. Posušeno sadje vsebuje veliko količino vlaknin, kar pozitivno vpliva na delo prebavnega trakta. Obdaja stene želodca, prenaša neprebavljene delce hrane in pospešuje svojo proizvodnjo na zunaj. To pomeni, da posušene marelice oslabijo otroka prav zaradi vlaknin.
Posušena marelica pomaga tudi s kroničnim zaprtjem. Kaša z suhimi marelicami za otroke za zajtrk bo nasičila svoje telo s hranili in normalizirala prebavo. Suha marelice decoction za dojenčke bo tudi pomagalo pri obvladovanju zaprtje.
Z redno uporabo posušenega sadja se povečajo zaščitne lastnosti telesa, poveča raven hemoglobina, izboljša funkcionalnost srca in normalizira metabolizem. Poleg tega oranžno sadje izboljša jasnost in ostrino vida.
Zdravniki svetujejo dajanje suhih marelic otrokom, ki trpijo zaradi bolezni ledvic. Posušene marelice so koristne pri jemanju antibakterijskih sredstev, saj zmanjšujejo njihove negativne učinke na telo.
Posušene marelice z drisko je prav tako zelo koristno, saj vsebuje veliko količino vitaminov in kalija, ki se iz telesa izpere s tekočim blatom. Če ima dojenček drisko, mu lahko dajte decoction iz suhih marelic. Res je, da ga morate piti zelo malo, ker je vlakno v izdelku šibko blato.
Škoda suhih marelic
Minus suhih marelic je, da vsebuje veliko kalorij. Zaradi povečane količine sladkorja ima odličen okus, vendar negativno vpliva na presnovo maščob in povečuje koncentracijo sladkorja v krvi. Zato je prepovedano dajati otrokom s sladkorno boleznijo.
Poleg tega obstaja možnost alergije na suhe marelice pri otroku. To se kaže s kožnim izpuščajem, luščenjem, blatom in oteklino ustnic. Zato, če je otrok nagnjen k alergijam, mu ne dajete suhega sadja vsaj 3 leta. V tem primeru so koncentrirani kompoti, sušeni marelični pire za dojenčke tudi kontraindicirani.
Uporaba velikih količin suhega sadja poveča verjetnost vetrovanja, bolečine v trebuhu, driske. Poleg tega posušene marelice prispevajo k povečanju telesne mase, zato je treba količino zdravila za otroka nadzorovati.
Vnos suhega sadja v prehrano
Veliko staršev zanima vprašanje, kako stari otroci so lahko suhe marelice. Glede na pediatri, posušene marelice dojenčke kontraindicirana. Posušeno sadje in jedi z dodatkom se lahko ponudijo otroku, starejšemu od 12 mesecev.
Posušene marelice otrok v 1 letu je tudi kontraindicirana, če je nagnjen k alergijam. V tem primeru je prvo degustacijo bolje odložiti do 3 leta.
Če dojenček ni imel alergije na hrano, potem mu prvič ponudi ½ žličke suhega mareličnega pireja. Potem morate spremljati njegovo stanje 1 do 2 dni. V tem obdobju ne bi smeli dajati novih izdelkov. Če se otrok počuti normalno, ga lahko postopoma povečamo na 50 g.
Pri izbiri izdelka za otroka bodite pozorni na barvo sadja. Če so oranžne barve, se najverjetneje zdravijo s kemikalijami, tako da njihova predstavitev ostane čim dlje. Takšne suhe marelice bodo naredile več škode kot koristi. Najbolj bogata s hranilnimi snovmi je marelica (marelica, suha s kostjo). Oba izdelka morata biti enakomerno rjavkasta, trda in suha.
Da bi sadje mehko, se morajo namakati v mrzli vodi in nato nalijemo z vrelo vodo. Potem se lahko posušene marelice dodajo različnim jedem (kaša, pečenje, pita, kompoti).
Otrok lahko jede sadje kot prigrizek. Posušeno sadje popolnoma zadovolji lakoto in nadomešča slaščice.
Posušene marelice otroka v 2 letih je dovoljeno, lahko ga jesti s kašo ali skuto. Mama lahko pripravi piškote s suhim sadjem. Otroka lahko razvajate v 3 letih kompota iz suhih marelic. Prej, da ponudi tako pijačo ni priporočljivo, saj vsebuje veliko količino sladkorja. Odlično odvajalo je vrela voda z dodatkom 1-2 sesekljanega sadja.
Kompotni recepti s suhimi marelicami
Sveže suho sadje se šteje za najbolj koristne, vendar otroci še vedno ne vedo, kako jesti trdno hrano, zato je bolje dati prednost pijačam. Veliko matere zanima vprašanje, kako narediti kompot iz suhih marelic za dojenčke. Bujoni in kompoti vsebujejo nižjo koncentracijo snovi kot suho sadje, zato imajo blažji učinek na telo drobtin. Poleg tega lahko pijačo pred pitjem razredčimo z vodo, da zmanjšamo njeno koncentracijo.
Recepti kompoti s suhimi marelicami:
1. Kompot iz suhih marelic za otroka:
• Sadje namočite v hladno vodo.
• V lonček nalijte 1 liter vode in ga zažgite.
• 100 g suhega sadja vrzite v vodo brez vrenja.
• Po vrenju pokrijte posodo s pokrovom in kuhajte 15 minut.
• Filtrirajte kompot, po želji dodajte malo medu.
Da bi ohranili več vitaminov v pijači, sadja ne smete zavreti, pari ga z vrelo vodo in pripravite 5-6 ur.
2. Kompot iz suhih marelic in rozin za otroka:
• Vlijte več kot 1 skodelico suhih marelic in enako količino rozin.
• Za 10 minut segrejte 3 litre vode, nato dodajte suho sadje.
• Kompot kuhajte pol ure.
• Odcedite tekočino, dodajte 2 žlici. žlice medu
Če želite, lahko pijačo dopolnite s cimetom.
3. Kompot iz suhih marelic in suhih sliv za otroka: t
• Kot pri prejšnjih receptih, je treba sadje oprati in namočiti v hladno vodo.
• Nato v posodo nalijte 2 litra vode in jo položite na peč.
• V vročo vodo dodajte 100 g suhega sadja.
• Ko voda zavre, zmanjšajte toploto, posodo pokrijte s pokrovom in kuhajte še 10 minut.
• Napitek napijte, ohladite in dajte otroku.
Zdaj veste, kako kuhati suhe marelice kompot za otroka. Izberite piti suho in elastično sadje. Vnesite posušene marelice v prehrano ne prej kot 1 leto, če je otrok nagnjen k alergijam, nato pa ga zdravite s suho sadje na 3 leta. Če se pojavijo alergije, sušite marelice več mesecev.
Koristne lastnosti suhih marelic za dojenčke. Kuhaj kompot, decoction, pire krompir
Posušene marelice - dragocen vir vitaminov in mineralov, potrebnih za popoln razvoj otroka. Posušene marelice so lepo shranjene za dolgo časa, zato so primerne za hranjenje pozimi. Pri prvem poznavanju otroka s tem suhim sadjem so pijače iz suhih marelic odlične: kompot, decoction.
Kaj je koristno marelice?
Posušene marelice so cenjene zaradi svoje bogate sestave. Vsebuje vitamin A, kompleks vitaminov B, cinka, kalcija, kalija, železa, fosforja. Posušene marelice ugodno vplivajo na prebavni sistem otroka.
Kompot ali decoction je sposoben nežno rešiti problem zaprtja pri dojenčkih. To suho sadje se lahko da otroku, da okrepi imunski sistem. Ugodno vpliva na srčni sistem, prispeva k normalnemu telesnemu in duševnemu razvoju dojenčka.
Kako začeti hoditi s suhimi marelicami?
Dojenčkom se ne sme ponuditi posušenih marelic v njihovi čisti obliki. Lahko povzroči poslabšanje napadov kolike, da povzroči neugodje v trebuhu. Poleg tega ne pozabite, da so marelice, kot so suhe marelice, lahko alergicne, zato jih uvesti v cisti obliki v prehrano otroka ni varno.
Za prvo spoznavanje s suhim sadjem se lahko dojenčki pripravijo decoction ali kompot. V takih pijačah ni takšne koncentracije snovi, kot v samih suhih sadežih, zato imajo blažji učinek na spodnje telo dojenčka.
Poleg tega lahko kompot po izbiri dodatno razredčimo z vodo in tako zmanjšamo njegovo koncentracijo.
Pijače, ki temeljijo na suhih marelicah, se lahko vnesejo v prehrano otroka od 6 mesecev, ko se začne hranjenje. Majhne otroke, ki trpijo zaradi zaprtja, lahko v majhnih količinah od treh mesecev ponudimo šibko odkoščo posušenih marelic in slive.
Kako pripraviti suhe marelice za otroka?
Za pijačo morate izbrati suhe marelice dobre kakovosti. Biti mora elastičen in suh.
Sijajni sijaj suhih marelic (kot so suhe slive, rozine) lahko kažejo, da je sadje obdelano s kemičnimi reagenti za bolj prisoten videz. Naravna suha sadja imajo mat teksturo.
Pred kuhanjem posušeno sadje temeljito umijte in namočite v vodo. Kompot je treba kuhati na majhnem ognju s pokrovom za 15 minut. Decoction ne sme biti preveč koncentriran: 100 gramov suhega sadja zadostuje na liter vode.
Da bi čim bolj ohranili vitaminsko sestavo suhih marelic, pijače ne smete zavreti, pari jo z vrelo vodo in pustite stati 5-6 ur. Sladkornega kompota ni treba dodajati. Posušene marelice vsebujejo dovolj fruktoze za naravno sladkost. Medu lahko dodamo končni kompot po okusu.
V decoction za otroke, starejše od 6 mesecev, lahko dodate majhno količino rozin in suhih sliv. Ti posušeni sadeži so popolnoma kombinirani in se med seboj dopolnjujejo. Večkomponentne pijače se lahko ponudijo otroku le, če je že seznanjen z vsemi sestavinami in ni alergičen na njih.
Od suhih sliv, rozin in suhih marelic lahko pripravite vitamin kompot za dojenčke. Če želite to narediti, so vsi posušeni sadeži pomešani v vseh razmerjih, dobro oprani in namočeni v majhno količino hladne vode. Če so suhe slive velike, jo lahko razrežemo na več kosov. Ko posušeno sadje postane mehko, jih je treba vlije v vrelo vodo in kuhati nekaj minut na majhnem ognju.
Končno pijačo je treba infundirati nekaj ur. Otroku lahko ponudimo kot popolno nadomestilo za sokove, ki so pogosto alergični na otroke v prvem letu življenja.
Pire krompir za najmanjše
Posušene marelice lahko kuhamo otroka okusno in zdravo pire krompir. Primerno je, da ga vnesete v prehrano otroka, starejšega od 6 mesecev, ki je že obvladal osnovni komplet zelenjave. Za izdelavo pire krompirja potrebujete:
- sadje namočite v hladno vodo 3-5 ur (struktura mora biti mehka)
- kuhane suhe plodove dajte v isto vodo, v kateri so bili namakani 10 minut
- nastali sestavek zmeljemo na konsistenco pire krompirja z mešalnikom ali običajnim sitom
Za preprečevanje in zdravljenje zaprtja pri dojenčkih, v suhih mareličnih pire, lahko dodate del suhih sliv, ki imajo tudi odvajalni učinek.
Suho sadno kašo je koncentriran izdelek, zato ga je treba posebej skrbno ponuditi dojenčkom, ki imajo alergije na hrano.
Pire od suhih sliv in suhih marelic se lahko doda otroku v kašo (zlasti v rižu), skuto.
Alergija na suhe marelice
Alergija na ta izdelek se lahko kaže v videzu rdečih izpuščajev na koži, luščenju, razburjeni blatu, otekanju ustnic. Alergije se pogosto pojavijo po uživanju sočnih plodov. Če ima družina predispozicijo za bolezen, je treba otroka zaščititi pred sušenjem sadja vsaj tri leta.
Zgoščeni kompoti, suhi marelice in pire iz suhih sliv so kontraindicirani za otroke z alergijami na hrano.
Posušene marelice so lahko prisotne v prehrani dojenčkov. Otroka lahko začnete jemati s suhim sadjem že 6 mesecev (ali prej, če imate medicinske indikacije). Doma je z lahkoto pripravljen okusen kompot za otroka iz suhe marelice ali obogatenega polnila za skuto.
Čarobne lastnosti suhih marelic za otroka in njegovo mater
Posušene marelice - suha marelica, ki vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov. Nekateri uporabljajo ta izdelek kot zdravilo, namesto sladkarije. Običajno se suho sadje uporablja za peko, pripravo sladic in kompotov.
Dekvice iz suhih marelic imajo sposobnost zdravljenja razlicnih bolezni.
Edinstvene lastnosti suhe marelice
Tudi po sušenju imajo marelice veliko uporabnih stvari - železo, kalij, magnezij, fosfor, vitamine (A, PP, C, B).
Z vsakodnevno uporabo več suhih sadežev se lahko znebite različnih kroničnih bolezni in izboljšate svoje zdravje:
- Debela decoction ploda ima dober diuretični učinek, in je odlično orodje za zdravljenje srca in sečil.
- Posušene marelice bodo koristne za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, anemijo, hipertenzijo in težave s ščitnico.
- Posušen izdelek zmanjšuje holesterol, preprečuje zamašitev krvnih žil, izboljšuje zdravje nohtov in kože.
- Apricot kalorije se hitro absorbirajo, medtem ko popolnoma zadovoljijo lakoto.
- Kalijeve soli, ki jih vsebuje delikatesa, so zelo pomembne za delovanje srčne mišice - krepijo jo in obnavljajo pravilno delovanje.
- Za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, bodo koristne tudi posušene marelice.
- Vitamini v suhih marelicah izboljšujejo vid.
Suho sadje med nosečnostjo
Ob vseh zgoraj navedenih lastnosti, posušene marelice je treba dnevno pijačo za nosečnice, saj s svojo pomočjo lahko ohranite zdravje ženske in bodočega otroka. Pijača z oranžnim sadjem ima številne uporabne lastnosti:
- pektin in kisline odstranjujejo toksine iz telesa;
- minerali krepijo kostni sistem zarodka;
- fruktoza in glukoza zadovoljujeta potrebe po sladkarijah, medtem ko ne povzročajo prekomerne teže;
- preprečevanje anemije, ki se najpogosteje pojavlja pri ženskah, ki nosijo otroka;
- prihrani od pomanjkanja vitaminov, zlasti v hladnem obdobju;
- spodbuja toksikozo;
- normalizira pritisk;
- deluje kot preventiva proti zaprtju in drugim želodčnim težavam;
- krepi imunski sistem;
- krepi zobe, preprečuje izpadanje las in krhke nohte;
- lajša zabuhlost v nogah.
Odkošč iz suhih marelic med nosečnostjo je edinstvena pijača, ki duši žejo, hrani telo z bistvenimi snovmi in olajša že tako težko stanje ženske.
Ponujamo vam pripravo koktajla iz suhih marelic. Ne le zdravo, ampak tudi zelo okusno.
Sestava
- voda - 2 l;
- suhe marelice - 200 gr;
- med - 1-2 žlici. l
Kuhanje
- Suho sadje operite pod tekočo vodo. Postavite emajlirani lonec in nalijte toplo vodo (ne vrelo vodo).
- Kuhajte na majhnem ognju 20 minut.
- Odcedite tekočino.
- Sadje sesekljajte v mešalniku v pireju in jih združite s kompotom.
- Pustite, da se ohladi.
- Dodajte med in uživajte v prijetnem okusu pijače.
Nosečnost je težko obdobje v ženskem življenju, ko je telo obnovljeno in spremenjeno. V tem primeru so posušene marelice, ki olajšajo proces prenašanja zarodka in bodo dali veliko potrebnega za zdravje.
Učinkovitost suhih marelic za dojenčke
Mnoge matere vedo, da lahko pri zaprtju otroka naredite kompot iz suhih marelic, kar bo pomagalo hitro rešiti problem.
Za pripravo decoction iz suhe marelice za dojenčke, morate izbrati pravo suho sadje. Bodite pozorni na videz in gostoto - marelice morajo biti suhe in elastične. Sijajni sijaj posušenih marelic kaže na prisotnost kemikalij, ki se zdravijo z zdravilom za izboljšanje videza.
Ne pozabite: posušeno sadje mora imeti mat površino.
Pred pripravo juhe je treba suho sadje 20 minut namočiti v hladno vodo. Pomembno je tudi spremljanje koncentracije kompota - na liter vode ni potrebno več kot 100 gramov suhega sadja.
Da bi povečali vse prednosti, pijača ne more kuhati. Če želite to narediti, zlijte sadje z vrelo vodo, pokrijte lonec in ga pustite stati vsaj pet ur. Nemogoče je dodati sladkor za otroke in je na splošno nepotreben, saj imajo suhe marelice že svojo naravno sladkost.
Za dojenčke od enega meseca lahko dodate še nekaj drugih suhih sadežev - jabolka, hruške.
Suha marelice decoction za dojenčke je enostavno pripraviti.
Sestava
- voda - 1 l;
- suhe marelice - 100 gr.
Kuhanje
- Suho sadje speremo, dodamo vodo in pustimo pol ure.
- Put posušene marelice v ponev, vlijemo s toplo vodo, zavremo in izklopimo.
- Pustite, da se pijača infundira 1 uro.
Takšna decoction bo dala vse koristne vitamine rastočemu telesu in razbremenila želodčne težave.
Najprej morate dati otroku 1 žlico kompota in opazovati reakcijo. Če je vse v redu, lahko vsak dan povečate odmerek za zdravnika.
Kontraindikacije
Pred uporabo suhe marelice, je treba seznaniti z vsemi možnimi kontraindikacijami. Če jeste veliko suhih marelic, lahko pride do hude driske.
Posušena marelica negativno vpliva na telo ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, kot so razjeda na želodcu, pankreatitis, vnetje prebavil.
Zelo pogosto se pojavijo močne alergijske reakcije, vendar razlog za to ni sama marelica, temveč kemikalije, s katerimi brezvestni prodajalci obdelujejo sadje. Najpogosteje se uporabljajo anhidridi, ki povzročajo hudo zastrupitev.
Med dojenjem mora ženska skrbno zaužiti suhe marelice. Najbolje je jesti domače sadje. Najboljša možnost - decoction marelic. Potrebno je spremljati odziv otroka.
Posušene marelice - edinstven izdelek, ki ima v svoji sestavi veliko snovi za zdravje in lepoto. Vsakodnevno jedo v dovoljenih normah, se lahko znebite mnogih bolezni. Iz suhega sadja marelice lahko kuhate ne le juhe, ampak tudi bonbone, dodajte jih v vse vrste sladic in koktajlov. Vendar se ne bi smeli vmešavati v to poslastico - vse bi moralo biti zmerno.
Koristni decoctions iz suhe marelice za dojenčke in doječe matere
Avtor: admin v Nursing mom 11/30/2018 Komentarji za post Kaj je koristno iz suhe marelice za dojenčke in doječe matere invalidov 45 Views t
Čarobne lastnosti suhih marelic za otroka in njegovo mater
Posušene marelice - suha marelica, ki vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov. Nekateri uporabljajo ta izdelek kot zdravilo, namesto sladkarije. Običajno se suho sadje uporablja za peko, pripravo sladic in kompotov.
Dekvice iz suhih marelic imajo sposobnost zdravljenja razlicnih bolezni.
Tudi po sušenju imajo marelice veliko uporabnih stvari - železo, kalij, magnezij, fosfor, vitamine (A, PP, C, B).
Z vsakodnevno uporabo več suhih sadežev se lahko znebite različnih kroničnih bolezni in izboljšate svoje zdravje:
- Debela decoction ploda ima dober diuretični učinek, in je odlično orodje za zdravljenje srca in sečil.
- Posušene marelice bodo koristne za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, anemijo, hipertenzijo in težave s ščitnico.
- Posušen izdelek zmanjšuje holesterol, preprečuje zamašitev krvnih žil, izboljšuje zdravje nohtov in kože.
- Apricot kalorije se hitro absorbirajo, medtem ko popolnoma zadovoljijo lakoto.
- Kalijeve soli, ki jih vsebuje delikatesa, so zelo pomembne za delovanje srčne mišice - krepijo jo in obnavljajo pravilno delovanje.
- Za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, bodo koristne tudi posušene marelice.
- Vitamini v suhih marelicah izboljšujejo vid.
Ob vseh zgoraj navedenih lastnosti, posušene marelice je treba dnevno pijačo za nosečnice, saj s svojo pomočjo lahko ohranite zdravje ženske in bodočega otroka. Pijača z oranžnim sadjem ima številne uporabne lastnosti:
- pektin in kisline odstranjujejo toksine iz telesa;
- minerali krepijo kostni sistem zarodka;
- fruktoza in glukoza zadovoljujeta potrebe po sladkarijah, medtem ko ne povzročajo prekomerne teže;
- preprečevanje anemije, ki se najpogosteje pojavlja pri ženskah, ki nosijo otroka;
- prihrani od pomanjkanja vitaminov, zlasti v hladnem obdobju;
- spodbuja toksikozo;
- normalizira pritisk;
- deluje kot preventiva proti zaprtju in drugim želodčnim težavam;
- krepi imunski sistem;
- krepi zobe, preprečuje izpadanje las in krhke nohte;
- lajša zabuhlost v nogah.
Odkošč iz suhih marelic med nosečnostjo je edinstvena pijača, ki duši žejo, hrani telo z bistvenimi snovmi in olajša že tako težko stanje ženske.
Ponujamo vam pripravo koktajla iz suhih marelic. Ne le zdravo, ampak tudi zelo okusno.
- Suho sadje operite pod tekočo vodo. Postavite emajlirani lonec in nalijte toplo vodo (ne vrelo vodo).
- Kuhajte na majhnem ognju 20 minut.
- Odcedite tekočino.
- Sadje sesekljajte v mešalniku v pireju in jih združite s kompotom.
- Pustite, da se ohladi.
- Dodajte med in uživajte v prijetnem okusu pijače.
Nosečnost je težko obdobje v ženskem življenju, ko je telo obnovljeno in spremenjeno. V tem primeru so posušene marelice, ki olajšajo proces prenašanja zarodka in bodo dali veliko potrebnega za zdravje.
Mnoge matere vedo, da lahko pri zaprtju otroka naredite kompot iz suhih marelic, kar bo pomagalo hitro rešiti problem.
Za pripravo decoction iz suhe marelice za dojenčke, morate izbrati pravo suho sadje. Bodite pozorni na videz in gostoto - marelice morajo biti suhe in elastične. Sijajni sijaj posušenih marelic kaže na prisotnost kemikalij, ki se zdravijo z zdravilom za izboljšanje videza.
Ne pozabite: posušeno sadje mora imeti mat površino.
Pred pripravo juhe je treba suho sadje 20 minut namočiti v hladno vodo. Pomembno je tudi spremljanje koncentracije kompota - na liter vode ni potrebno več kot 100 gramov suhega sadja.
Da bi povečali vse prednosti, pijača ne more kuhati. Če želite to narediti, zlijte sadje z vrelo vodo, pokrijte lonec in ga pustite stati vsaj pet ur. Nemogoče je dodati sladkor za otroke in je na splošno nepotreben, saj imajo suhe marelice že svojo naravno sladkost.
Za dojenčke od enega meseca lahko dodate še nekaj drugih suhih sadežev - jabolka, hruške.
Suha marelice decoction za dojenčke je enostavno pripraviti.
- Suho sadje speremo, dodamo vodo in pustimo pol ure.
- Put posušene marelice v ponev, vlijemo s toplo vodo, zavremo in izklopimo.
- Pustite, da se pijača infundira 1 uro.
Takšna decoction bo dala vse koristne vitamine rastočemu telesu in razbremenila želodčne težave.
Najprej morate dati otroku 1 žlico kompota in opazovati reakcijo. Če je vse v redu, lahko vsak dan povečate odmerek za zdravnika.
Pred uporabo suhe marelice, je treba seznaniti z vsemi možnimi kontraindikacijami. Če jeste veliko suhih marelic, lahko pride do hude driske.
Posušena marelica negativno vpliva na telo ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, kot so razjeda na želodcu, pankreatitis, vnetje prebavil.
Zelo pogosto se pojavijo močne alergijske reakcije, vendar razlog za to ni sama marelica, temveč kemikalije, s katerimi brezvestni prodajalci obdelujejo sadje. Najpogosteje se uporabljajo anhidridi, ki povzročajo hudo zastrupitev.
Med dojenjem mora ženska skrbno zaužiti suhe marelice. Najbolje je jesti domače sadje. Najboljša možnost - decoction marelic. Potrebno je spremljati odziv otroka.
Posušene marelice - edinstven izdelek, ki ima v svoji sestavi veliko snovi za zdravje in lepoto. Vsakodnevno jedo v dovoljenih normah, se lahko znebite mnogih bolezni. Iz suhega sadja marelice lahko kuhate ne le juhe, ampak tudi bonbone, dodajte jih v vse vrste sladic in koktajlov. Vendar se ne bi smeli vmešavati v to poslastico - vse bi moralo biti zmerno.
Suhe marelice kompot za dojenčke koristi in škode
Pijače iz posušenega suhega sadja so zelo koristne za rastoče telo, zlasti pozimi in spomladi, ko je malo vitaminov.
Kompot iz suhih marelic za otroka je uveden v prehrano ne prej kot šest mesecev starosti, saj ima odvajalni učinek in je nekoliko težek za dojenčke. Vendar pa v prihodnosti, če ni negativne reakcije na proizvod, lahko posušeno sadje postane stalna sestavina domačih pijač za otroka.
Kako koristen je kompot za majhnega otroka?
V prehrano malega človeka se postopoma uvajajo različna živila in pijače. Zdravje otroka je odvisno od tega, kako se to zgodi. Upoštevajo se številni dejavniki, na primer, ali je otrok dojen ali mešan, njegova starost, teža, dovzetnost za nove proizvode itd.
Kompoti iz suhega sadja so zelo pomembni za otrokovo prehrano, saj imajo pozitiven učinek na otrokov prebavni trakt in vsebujejo skoraj vse vitamine in hranila (če je sušenje jagod in sadja naravno). Toda hkrati se vsako suho sadje daje v določeni starosti otroka, vendar je priporočljivo, da to storite ne prej kot šest mesecev starosti, še posebej, če je otrok dojen.
Nasveti za kuhanje kompota za dojenčka
Da bi kompot za vašega otroka najbolj koristen in varen za svoje zdravje, morate upoštevati nekaj pravil.
- Plodove posušenega sadja ali jagodičevja je treba skrbno izbrati pri nakupu, saj se več suhega sadja obdeluje z različnimi kemikalijami za daljše skladiščenje. Če so plodovi preveč svetle barve, potem je bolje, da jih ne kupujejo.
- Pred uporabo poskrbite, da boste vreli vodo nad suhim sadjem. Če so pretežki, jih namakajte deset do trideset minut v vroči vodi.
- Kompot za kuhanje posode za dojenčke mora biti čist, predhodno obdelan z vrelo vodo ali paro.
- Posušeno sadje je treba dati v vrelo vodo, vendar je treba paziti, da se ne prebavijo, ker se hranila v njih uničijo zelo hitro.
Recepti za pripravo kompota za suhe marelice za otroka
Eden od najbolj uporabnih kompotov za dojenčke je tisti iz suhih marelic. Vsebuje vse koristne snovi marelice, pomaga pri obvladovanju zaprtja, krepi imunski sistem in ima tudi pozitiven učinek na otrokovo srce.
Kot smo že omenili, se kompoti najbolje dajejo od šestih mesecev, če pa se pojavijo težave z blatom, lahko majhne količine šibkih suhih marelic apliciramo od treh mesecev. Hkrati morate skrbno spremljati dobro počutje otroka. Če je dojenček dojen, se kompot iz suhih marelic lahko popije njegovi materi.
Kompot iz sušenih marelic za dojenčke
Za dojenčke, ki niso stari šest mesecev, je priporočljivo pripraviti kompot, ki ni zelo koncentriran in le s suhimi marelicami (najpreprostejši recept).
To je potrebno za zagotovitev, da na suho marelico ni alergijske reakcije. Če je vse v redu, se lahko kompot po določenem času doda še drugo suho sadje.
Sestavine
Kako narediti pijačo
Postopek kuhanja je zelo preprost. Operemo dobro posušene marelice, namočimo. Čas namakanja je odvisen od tega, ali naredite kompot ali paro z vrelo vodo. V prvem primeru je dovolj deset do petnajst minut, v drugem pa približno pol ure.
Sladkor se ne doda končnemu pijači, saj imajo suhe marelice dovolj fruktoze, da končni izdelek postane sladk. Po želji je v njej mogoče dati nekaj medu.
Kompot iz suhih marelic za desetmesečnega otroka
To različico kompota za kuhanje je treba vnesti v prehrano šele po desetih mesecih po rojstvu otroka. Še posebej je koristno, če obstajajo težave s srcem ali krvnimi žilami, saj jih pospešujejo suhe marelice in rozine.
Za majhne otroke je takšna pijača lahko vir zelo uporabnih snovi za njihov razvoj.
Sestavine
- Rozin - 1 skodelica;
- Posušene marelice - 1 skodelica;
- Suhe slive - 1 skodelica;
- Voda - 3 l;
- Med - 2 žlici.
Kako narediti kompot
- S toplo slinavko, rozinami in suhimi marelicami speremo s hladno vodo, nato pa posušimo sadje z majhno količino vode in pustimo deset minut. Ta postopek bo pomagal odstraniti neopazno umazanijo, kakor tudi rahlo zmehčalo suho sadje.
- Vgrejte vodo v ponvi, primerni za volumen, in pripravite pripravljene izdelke in pripravite kompot pol ure.
- Strain končnega pijače in, če želite, dodamo medu (lahko ga dajo več ali manj od določenega zneska, vendar ga ne morete dodati na vseh).
- Nalijte kompot v kozarec, zaprite pokrov in ga postavite za eno uro - pijača naj se napolni. Po tem se lahko da otroku.
Posušen sadni napitek
Menijo, da je ta različica kompota veliko bolj uporabna, saj njene sestavine ne gredo skozi proces kuhanja, zato ohranijo več hranil.
Sestavine
- Rozin - 0,5 kozarec;
- Posušene marelice - 1 skodelica;
- Voda (kuhana) - 2 litra.
Priprava pijače
- Priprava suhega sadja za uporabo je enaka kot v prejšnji različici (oprati jagode, jih namočiti in ponovno sprati).
- Kuhajte vodo, prelijte z rozinami in suhimi marelicami, zloženimi v ponev. Zapri pokrov za pijačo.
To pijačo najbolje vztrajati čez noč in do jutra lahko uživate v čudovitem okusu kompota. Lahko se pije kot doječe matere in otroke. Če je otrok star manj kot šest mesecev, koncentracijo pijače razredčite z vrelo vodo. Prav tako morate biti prepričani, da sestavine pijače niso alergične.
Kot lahko vidite, se lahko za otroke kompot iz suhih marelic pripravi iz različnih komponent ali iz enega. Vse to bo odvisno od starosti otroka in njegovih potreb. Zaželeno je, da je bila pijača vedno sveža, zato jo morate pripraviti skoraj vsak dan.
Pijače iz posušenega suhega sadja so zelo koristne za rastoče telo, zlasti pozimi in spomladi, ko je malo vitaminov.
Kompot iz suhih marelic za otroka je uveden v prehrano ne prej kot šest mesecev starosti, saj ima odvajalni učinek in je nekoliko težek za dojenčke. Vendar pa v prihodnosti, če ni negativne reakcije na proizvod, lahko posušeno sadje postane stalna sestavina domačih pijač za otroka.
Kako koristen je kompot za majhnega otroka?
V prehrano malega človeka se postopoma uvajajo različna živila in pijače. Zdravje otroka je odvisno od tega, kako se to zgodi. Upoštevajo se številni dejavniki, na primer, ali je otrok dojen ali mešan, njegova starost, teža, dovzetnost za nove proizvode itd.
Kompoti iz suhega sadja so zelo pomembni za otrokovo prehrano, saj imajo pozitiven učinek na otrokov prebavni trakt in vsebujejo skoraj vse vitamine in hranila (če je sušenje jagod in sadja naravno). Toda hkrati se vsako suho sadje daje v določeni starosti otroka, vendar je priporočljivo, da to storite ne prej kot šest mesecev starosti, še posebej, če je otrok dojen.
Nasveti za kuhanje kompota za dojenčka
Da bi kompot za vašega otroka najbolj koristen in varen za svoje zdravje, morate upoštevati nekaj pravil.
- Plodove posušenega sadja ali jagodičevja je treba skrbno izbrati pri nakupu, saj se več suhega sadja obdeluje z različnimi kemikalijami za daljše skladiščenje. Če so plodovi preveč svetle barve, potem je bolje, da jih ne kupujejo.
- Pred uporabo poskrbite, da boste vreli vodo nad suhim sadjem. Če so pretežki, jih namakajte deset do trideset minut v vroči vodi.
- Kompot za kuhanje posode za dojenčke mora biti čist, predhodno obdelan z vrelo vodo ali paro.
- Posušeno sadje je treba dati v vrelo vodo, vendar je treba paziti, da se ne prebavijo, ker se hranila v njih uničijo zelo hitro.
Recepti za pripravo kompota za suhe marelice za otroka
Eden od najbolj uporabnih kompotov za dojenčke je tisti iz suhih marelic. Vsebuje vse koristne snovi marelice, pomaga pri obvladovanju zaprtja, krepi imunski sistem in ima tudi pozitiven učinek na otrokovo srce.
Kot smo že omenili, se kompoti najbolje dajejo od šestih mesecev, če pa se pojavijo težave z blatom, lahko majhne količine šibkih suhih marelic apliciramo od treh mesecev. Hkrati morate skrbno spremljati dobro počutje otroka. Če je dojenček dojen, se kompot iz suhih marelic lahko popije njegovi materi.
Kompot iz sušenih marelic za dojenčke
Za dojenčke, ki niso stari šest mesecev, je priporočljivo pripraviti kompot, ki ni zelo koncentriran in le s suhimi marelicami (najpreprostejši recept).
To je potrebno za zagotovitev, da na suho marelico ni alergijske reakcije. Če je vse v redu, se lahko kompot po določenem času doda še drugo suho sadje.
Sestavine
Kako narediti pijačo
Postopek kuhanja je zelo preprost. Operemo dobro posušene marelice, namočimo. Čas namakanja je odvisen od tega, ali naredite kompot ali paro z vrelo vodo. V prvem primeru je dovolj deset do petnajst minut, v drugem pa približno pol ure.
Sladkor se ne doda končnemu pijači, saj imajo suhe marelice dovolj fruktoze, da končni izdelek postane sladk. Po želji je v njej mogoče dati nekaj medu.
Kompot iz suhih marelic za desetmesečnega otroka
To različico kompota za kuhanje je treba vnesti v prehrano šele po desetih mesecih po rojstvu otroka. Še posebej je koristno, če obstajajo težave s srcem ali krvnimi žilami, saj jih pospešujejo suhe marelice in rozine.
Za majhne otroke je takšna pijača lahko vir zelo uporabnih snovi za njihov razvoj.
Sestavine
- Rozin - 1 skodelica;
- Posušene marelice - 1 skodelica;
- Suhe slive - 1 skodelica;
- Voda - 3 l;
- Med - 2 žlici.
Kako narediti kompot
- S toplo slinavko, rozinami in suhimi marelicami speremo s hladno vodo, nato pa posušimo sadje z majhno količino vode in pustimo deset minut. Ta postopek bo pomagal odstraniti neopazno umazanijo, kakor tudi rahlo zmehčalo suho sadje.
- Vgrejte vodo v ponvi, primerni za volumen, in pripravite pripravljene izdelke in pripravite kompot pol ure.
- Strain končnega pijače in, če želite, dodamo medu (lahko ga dajo več ali manj od določenega zneska, vendar ga ne morete dodati na vseh).
- Nalijte kompot v kozarec, zaprite pokrov in ga postavite za eno uro - pijača naj se napolni. Po tem se lahko da otroku.
Posušen sadni napitek
Menijo, da je ta različica kompota veliko bolj uporabna, saj njene sestavine ne gredo skozi proces kuhanja, zato ohranijo več hranil.
Sestavine
- Rozin - 0,5 kozarec;
- Posušene marelice - 1 skodelica;
- Voda (kuhana) - 2 litra.
Priprava pijače
- Priprava suhega sadja za uporabo je enaka kot v prejšnji različici (oprati jagode, jih namočiti in ponovno sprati).
- Kuhajte vodo, prelijte z rozinami in suhimi marelicami, zloženimi v ponev. Zapri pokrov za pijačo.
To pijačo najbolje vztrajati čez noč in do jutra lahko uživate v čudovitem okusu kompota. Lahko se pije kot doječe matere in otroke. Če je otrok star manj kot šest mesecev, koncentracijo pijače razredčite z vrelo vodo. Prav tako morate biti prepričani, da sestavine pijače niso alergične.
Kot lahko vidite, se lahko za otroke kompot iz suhih marelic pripravi iz različnih komponent ali iz enega. Vse to bo odvisno od starosti otroka in njegovih potreb. Zaželeno je, da je bila pijača vedno sveža, zato jo morate pripraviti skoraj vsak dan.
Posušene marelice, znane vsem kot suhe marelice, so najljubša poslastica tako odraslih kot otrok. Iz suhih marelic lahko naredite okusen kompot - uporabno alternativo sokovi z dvomljivo kompozicijo iz trgovin. To je odličen način, da dobite vitamine, potrebne za zdravje, v času, ko so sveži plodovi dragi. Kuhanje je enostavno, hitro in poceni, za takšno pijačo pa je ogromno receptov.
Koristi in škoda za telo
Posušene marelice vsebujejo veliko uporabnih snovi. Njihova sestava vsebuje vitamine C, A, B5. Kot tudi beta-karoten, kalij, magnezij, kalcij, železo. Vsebnost kalorij v suhih marelicah znaša le 215 kcal na 100 gramov proizvoda, kar pomeni, da se lahko takšno suho sadje uživa za hujšanje. In tudi v suhih marelicah ni škodljivih nasičenih kislin in maščob. Povečuje koristne lastnosti izdelkov, s katerimi se porabi.
Tako kompot iz suhih marelic prispeva k:
- preprečevanje neravnotežja hormonov, kar je doseženo zaradi vsebnosti vitamina A v suhih marelicah, ki spodbuja polno proizvodnjo hormonov v telesu;
- preprečevanje raka - tveganje za raka se bistveno zmanjša, če redno vključite malo suhih marelic v vašo prehrano;
- zmanjšanje holesterola, saj so marelice koristne za ljudi s težavami s srčno-žilnimi boleznimi, saj ti plodovi pomagajo očistiti krvne žile, zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov, krčne žile, srčne napade, srčno popuščanje;
- obnovitev delovanja ledvic, saj imajo suhe marelice diuretični učinek;
- boj proti anemiji, saj kompot takih suhega sadja prispeva k intenzivnejši proizvodnji krvnih celic in s tem poveča raven hemoglobina v krvi;
- Izboljšanje videza - strokovnjaki za prehrano in kozmetologi svetujejo, da redno uporabljate suhe marelice, da izboljšajo polt, naredijo zdravo in bolj sijočo ter okrepijo lase, dodajo količino in sijaj.
Ampak tudi posušene marelice pomaga obnoviti delovanje ščitnice, ima ugoden učinek na delo prebavil, učinkovito pomaga odpraviti zaprtje, očisti črevesje. Zaradi svojih koristnih lastnosti suhega marelice kompot pomaga zapolniti pomanjkanje vitaminov v telesu otrok in odraslih v obdobju beriberi.
Kompot iz suhih marelic je odličen naravni nadomestek za sladke gazirane pijače iz trgovine. Konec koncev, obstaja veliko barvil, okusov in konzervansov v njihovi sestavi, ki zagotovo ne bodo koristili telesu. Medtem ko je sadni napitek zelo koristen, sploh ni slabšega po okusu za sladko sodo.
Tak kompot lahko pijete tudi med nosečnostjo brez strahu za zdravje bodočega otroka.
Glavna kontraindikacija za uporabo posušenih marelic je njena individualna nestrpnost. Če ne veste zagotovo, ali ste alergični na tako suho sadje, potem ga ne smete takoj jesti v velikih količinah. Pojejte nekaj stvari in počakajte nekaj ur, da vidite, če je kakšna negativna reakcija. Lahko je srbenje, otekanje, izpuščaji.
Ampak tudi ne zlorabljajo suhih marelic. Preveč teh v dnevni prehrani lahko sproži prebavne motnje. Optimalna količina za odraslega je 2 skodelici kompota ali 3-4 posušene marelice na dan. In za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni ali imajo debelost, je treba omejiti uporabo takšnega suhega sadja na minimum.
Pijača iz suhih marelic je pripravljena na skoraj enak način kot redni kompot, še hitreje in lažje. Lahko se uporablja za kuhanje ne le suhe marelice, temveč tudi jagode brusnice, češnje, šipka. Ali dodajte suhe slive, rozine, limono in sveža jabolka. In ne samo sveže, temveč tudi sadje v pločevinkah. Glavna stvar, da so bili dobre kakovosti. Potem kompot samo dobite super. Kompot lahko naredite na štedilniku, v počasnem štedilniku ali preprosto z vrelo vodo.
Ponujamo vam več receptov za izdelavo kompota marelice korak za korakom.
Za izdelavo tradicionalnega kompota iz suhe marelice boste potrebovali:
- 300 g suhih marelic;
- 1/2 sveže limone;
- 0,5 žlice. žlice sladkorja, fruktoze ali medu;
- 2,5 litra čiste vode brez plina.
Suhe marelice sperite pod tekočo vodo, da odstranite vsa onesnaževala in kemikalije. Posušeno sadje narežite na 2-4 rezine in jih položite v lonček z vodo. Posodo pokrijemo s pokrovom, položimo na srednjo toploto in zavremo.
Po kuhanju dodajte sladkor in pijačo pustite na ognju približno 10 minut. Nato odstranite kapaciteto plošče, pustite, da se pijača rahlo ohladi, dodajte limono in postrežite na mizo. Količina sladkorja se lahko zmanjša ali poveča glede na želje.
Za pripravo take pijače bo trajalo več kot 30 minut. Total bo dobil 8 obrokov osvežilnega in zdravega kompota.
Ta recept je idealen za zimo. Pripravite 250 gramov suhih marelic, narezanih na kose, zložite v primerno velikost lonec in pokrijte z 2,5 litra čiste vode. Posodo položimo na ogenj in zavremo. Nato morate dodati 3-4 rezine ingverja in 3 žlice sladkorja, kuhajte približno 5 minut. Postrezite vroče tako, da dodate rezino limone, nekaj medu in cimeta.
Pomembno je, da ne pretiravate s količino ingverja, da pijača ne bo preveč začinjena. V idealnem primeru bi to pijačo združili s sladicami črnega ribeza. Torej samo napolnite svojo energijo z vitaminom C in nobena hladna sezona ne bo strašna za vas.
Če je kompot hladen, ga ne smete ponovno ogreti, ker bo to negativno vplivalo na njegov okus in zdrave lastnosti. Poleg tega se v hladni obliki, ingver-marelični kompot odlično segreje. Od 250 gramov suhih marelic dobite 8 obrokov pijače. Na njegovo pripravo bo potrebno tudi več kot pol ure.
Za 8 obrokov kompota boste potrebovali: 300 gramov suhih marelic, 100 gramov suhih sliv, 2,5 litra prečiščene vode, pol žlic sladkorja ali fruktoze. Oprane in sesekljane suhe marelice damo v ponev in jih pokrijemo z vodo. Takoj, ko pijača zavre, vlijemo sladkor v njem, dobro premešamo in pustimo vreti še 10 minut, posodo pokrijemo s pokrovom. Po tem času vzemite posodo iz peči in pustite, da se pijača rahlo ohladi pri sobni temperaturi.
Posušene marelice so popolnoma v kombinaciji s suhimi slivami, kar daje pijači edinstveno aromo in okus. In koristne lastnosti v taki pijači postane še večje.
S svežimi jabolki, mandarinami in meto
Jabolka so najbolj ugodno sadje v vseh letnih časih. Zato jih poskušajte dodati v kompot iz marelice. Nudimo ta recept: 200 g suhih marelic in jabolk, sperite, narežite na rezine, dal v ponev in pour 3 litre vode. Dodamo tudi olupljen in narezan na koščke mandarine.
Pijačo zavremo, dodamo malo sladkorja po okusu in 1 vejico mete. Zmanjšajte toploto na štedilnik na minimum, pijačo držite približno 10 minut in ohladite. Kompot bo imel izrazit in svetel okus.
Po želji se lahko dodajo različni sirupi, med, kandirano sadje, jagode itd.
S suhimi jabolki
Posušite jabolka in marelice (300 gramov) 15 minut v vodi. Potem dal suho sadje na ogenj, zavremo. Nato dodamo sladkor. Kuhamo še 5 minut, nato dodamo pol čajne žličke janeža in cimeta. Odstranite pijačo iz toplote in pustite, da se rahlo ohladi in pustite.
Pijača iz oranžnih izdelkov se bo izkazala za zelo sončno in uporabno. Pripravite 200 gramov bučne kaše, narežite na majhne kocke, in 300 gramov suhih marelic. In jih postavite v že vreli sirup s 3 litri vode in 250 g sladkorja. Kompot pod pokrovom kuhamo 25 minut. Nato odstranite posodo iz toplote, ohladite pijačo in jo postrežite na mizo.
Posušeno grozdje se pogosto kombinira s suhimi marelicami. Pijači ne dajejo posebnega okusa, ampak je njegov okus bolj nasičen in izrazit. Potrebovali boste 200 g suhih marelic, 100 g rozin, 1/2 skodelice sladkorja, 1/2 limone, ščepec vanilijevega sladkorja, 2,5 litra vode.
Pripravljeno suho sadje prepognite v ponev, pokrijte z vodo in zavrite. Nato dodajte sladkor in vanilijo, da bo ogenj minimalen in kuhajte še 10 minut. Nato kompot odstranite s toplote, ohladite pri sobni temperaturi in dodajte nekaj rezin limone za začinjeno kislino.
To je popoln recept za zdravo pijačo, ki bo utrpela žejo v poletni vročini. Kuhanje je zelo preprosto in hitro. Vzemite 300 g suhih marelic, 50 g divjih vrtnic in 2 litra vode. Jagode zavremo v vreli vodi približno 5 minut. Dodajte limono, hruško ali fig po okusu. Sladkor za ta recept ni potreben, kompot, in tako dobite okusno in bogato.
Potrebujete: 250 g datumov, 300 g suhih marelic, 1 žlico sladkorja ali medu, 1 l prečiščene vode. Oprane in sesekljane suhe marelice damo v vrelo vodo. Dodajte predkuhani sirup - sladkor, pražen v ponvi z vodo. Pustite vreti približno 5 minut in pustite pijačo, da se napolni.
Datumi bodo naredili pijačo bolj okusno, sladko in visoko kalorično. Tak kompot popolnoma ugasne samo žejo, ampak tudi lakoto.
V lonec nalijte 3 skodelice čiste vode, zavrite. Dodajte oprane in sesekljane suhe marelice (200 g) in 3 žlice sladkorja. Kuhajte 5 minut. Nato vzemite posodo iz toplote, dodajte 6 narezanih in olupljenih pomaranč, ščepec vanilije ali kakšne druge začimbe po okusu in vse pomešajte. Vztrajati pijačo vsaj 2 uri.
Operite in razrežite 400 g suhih marelic, ga položite v počasni štedilnik, nalijte 2 litra tople vrele vode. Dodamo 250 g sladkorja in dobro premešamo. Nato dodamo 3 olupljene pomaranče, narežemo na koščke. Ostaja samo, da izberete ustrezen program za pripravo pijače. Izberete lahko način ogrevanja, ki traja 90 minut. Ali način "Kaljenje", ki traja približno 40 minut.
In tudi, da bi dobili aromatizirano pijačo, lahko nastavite program "Broth" za 1 uro.
Ta metoda vam prihrani čas in trud. In kompot bo neverjetno okusen. Mimogrede, če želite, lahko nadomestite pomaranče z mandarinami.
Kako kuhati za otroka?
Kompot iz suhih marelic je še posebej dobro vstopiti v prehrano otrok v obdobju pomanjkanja vitamina. Strokovnjaki priporočajo dajanje take pijače za otroke, katerih starost je že starejša od 6 mesecev, saj je za juho tako juho še vedno težka. Če boste kompot pripravili pravilno, bo to koristilo le rastočemu organizmu.
Pred pripravo kompota za 6-mesečnega otroka preberite pravila in strokovne nasvete.
- Pri nakupu pazljivo izberite suho sadje. Brezskrbni dobavitelji zdravilo obravnavajo z različnimi škodljivimi kemikalijami, ki lahko negativno vplivajo na otrokovo zdravje. Na primer, če imajo suhe marelice preveč svetle barve, potem je bolje, da opustijo pridobitev in poiščete primernejšo možnost.
- Poskrbite, da bo suho sadje v vroči vodi 10-30 minut pred uporabo, nato ga prelijte z vrelo vodo. To bo pomagalo, da bo sadje mehkejše, kakor tudi raztopiti vse kemične spojine, s katerimi so bile obdelane, za daljše shranjevanje. Pred pripravo pijače posodo sperite z vrelo vodo ali paro.
- Previdno poskrbite, da se posušeno sadje ne prebavi. Ker bodo v tem primeru izgubili vse koristne lastnosti.
Kompot za otroka do 6 mesecev
Če dojenček še ni star 6 mesecev, morate pripraviti najpreprostejšo pijačo z najnižjo možno koncentracijo. Najprej pa morate preveriti, ali je otrok alergičen na marelice. Če je vse v redu, lahko začnete postopek priprave. Pripravite 100 gramov suhih marelic, jih temeljito sperite in namakajte približno 15 minut. Nato lahko suho sadje preprosto zlijemo z 1 litrom vrele vode ali jih nekaj minut kuhamo.
Če želite pijačo narediti bolj sladko in okusno, je bolje dodati ne beli sladkor, temveč naravno fruktozo ali med.
Po 10 mesecih
Če ima 10-mesečni otrok težave s srčno-žilnim sistemom ali pomanjkanjem vitaminov, mu bo kompot iz suhih marelic še posebej koristen. Za ta recept boste potrebovali 1 skodelico suhih sliv, rozin in suhih marelic. Kot tudi 3 litre vode in 2 žlici. žlice medu. Vse posušeno sadje predhodno sperite s hladno vodo, nato pustite v vodi še 10 minut, nato vzemite primerno posodo, vlijte vodo, dodajte suho sadje in vse kuhajte približno 30 minut. Pripravljen kompot po želji se lahko filtrira, ohladi in doda med na okus. Pijte pijačo ne takoj, ampak po 1 uri po pripravi, da bi jo pripravili in si pridobili bogat okus.
Za drug recept za slasten kompot za otroke potrebujete pol skodelice rozin, 1 skodelico suhih marelic, 2 litra vrele vode. Suho sadje pripravimo, pokrijemo z vodo in pustimo, da nekaj ur stoji pod pokrovom. Pijačo lahko celo pustite celo noč.
Priprava kompota za otroka je snap, in je kot nalašč za obogatitev telesa z vitamini za mater in otroka. Glavna stvar je, da natančno spremlja kakovost in naravnost suhe marelice.
Nasveti za kuhanje
Pomembno je vedeti naslednje.
- Za pripravo kompota izberite samo kakovostno naravno suho sadje. Dobra suha marelica, ki ni obdelana s škodljivimi kemikalijami, ima mat, ne sijočo kožo. Barva naravnih suhih marelic mora biti rjava, dovoljen je rahlo svetlejši ali temnejši odtenek. Toda svetlo oranžna res suhe marelice samo ne more biti. In tudi posušeno sadje se ne sme vstaviti v lepljivo maso, ko ga pritisnemo. In okus ne bi smel občutiti grenkobe in umirjenosti.
- Sveže pripravljenega vročega napitka ne dodajajte medu. Bolje je počakati, da se malo ohladi. Ker lahko med, razredčen v vreli vodi, pridobi škodljive lastnosti. In ne dobiš sladke jedi, ampak nekoristno pijačo.
- Enako pravilo velja za limono. Če dodamo citrus v vreli kompot, se vitamin C upari in ostane samo grenkoba. Če želite zamenjati sadje s citronsko kislino, jo dodajte v kompot mora biti v razmerju 1 žličke na 2 litra vode.
- Kompota ne kuhajte v velikih količinah, če veste, da ne morete piti vsega naenkrat. Konec koncev, že 12 ur po pripravi, pijača izgubi nekaj koristnih lastnosti. In največji dovoljeni rok trajanja takega izdelka ni več kot 2 dni.
- V procesu kuhanja kompota vstavite malo hibiskusa ali šipka. Tako bo barva pijače svetlejša in bogatejša.
Če ne zaupate sodobnim proizvajalcem in želite dobiti 100-odstotni naravni izdelek, potem posušite marelice sami. Če želite to narediti, temeljito operite sadje, jih razrežite na 2 polovici in odstranite kosti. Prepričajte se, da plodovi niso gnili in poškodovani. Nato razrežite sadje z lupino na pekač, ki je že prekrit s pergamentnim papirjem.
Sadje lahko naravno sušite na soncu 1-2 dni. Lahko pa tudi kuhate suho sadje v pečici. Če želite to narediti, vklopite opremo pri najvišji temperaturi, rahlo odprite vrata in jih zadržite nekaj ur.
Z navedenimi nasveti in recepti uživajte v okusnem vitaminskem kompotu iz suhih marelic pozimi in poleti.
Kako narediti kompot z rozinami in suhimi marelicami, glejte naslednji video.
Vsebina članka: Posušene marelice so priljubljeno suho sadje na našem območju. To je suha marelica brez semena, prerezana na pol. Sladko in kislo oranžno sadje ljubijo številni odrasli in otroci. Posušeno sadje se porabi v čisti obliki ali pa je pripravljeno z dodatkom različnih jedi.
Posušene marelice za otroke so dragocen vir hranil (vitaminov, mineralov), ki jih potrebujejo za popoln razvoj. Posušeno sadje lahko shranjujete dolgo časa, zato se najpogosteje uporabljajo za hranjenje v hladnem obdobju, ko je tako malo svežega sadja. Da posušene marelice ne škodujejo otroku, bi morali starši vedeti, kako jih pravilno vnesti v prehrano in kako jo pripraviti.
Koristi suhih marelic
Posušeno sadje vsebuje vodo, ogljikove hidrate, beljakovine, prehranska vlakna, škrob. Vsebuje vitamin A, E, skupino B, fosfor, natrij, magnezij, kalcij in kalij. Posušene marelice so bogate z dragocenimi elementi v sledovih, kot so selen, železo, cink, mangan in baker. Daje sladki okus saharoze, glukoze in fruktoze. Zaradi edinstvene sestave se posušene marelice uporabljajo ne samo kot živilo, ampak tudi kot zdravilo. Glede na izkušene matere, posušene marelice pomaga pri zaprtju pri otrocih.
Veliko mladih staršev zanima, ali so suhe marelice - šibke ali krepijo stol. Po mnenju zdravnikov, suhe marelice so nepogrešljive za zaprtje pri dojenčkih, pomaga odpraviti resnost in neugodje v želodcu, normalizira prebavo. Posušeno sadje vsebuje veliko količino vlaknin, kar pozitivno vpliva na delo prebavnega trakta. Obdaja stene želodca, prenaša neprebavljene delce hrane in pospešuje svojo proizvodnjo na zunaj. To pomeni, da posušene marelice oslabijo otroka prav zaradi vlaknin.
Posušena marelica pomaga tudi s kroničnim zaprtjem. Kaša z suhimi marelicami za otroke za zajtrk bo nasičila svoje telo s hranili in normalizirala prebavo. Suha marelice decoction za dojenčke bo tudi pomagalo pri obvladovanju zaprtje.
Z redno uporabo posušenega sadja se povečajo zaščitne lastnosti telesa, poveča raven hemoglobina, izboljša funkcionalnost srca in normalizira metabolizem. Poleg tega oranžno sadje izboljša jasnost in ostrino vida.
Zdravniki svetujejo dajanje suhih marelic otrokom, ki trpijo zaradi bolezni ledvic. Posušene marelice so koristne pri jemanju antibakterijskih sredstev, saj zmanjšujejo njihove negativne učinke na telo.
Posušene marelice z drisko je prav tako zelo koristno, saj vsebuje veliko količino vitaminov in kalija, ki se iz telesa izpere s tekočim blatom. Če ima dojenček drisko, mu lahko dajte decoction iz suhih marelic. Res je, da ga morate piti zelo malo, ker je vlakno v izdelku šibko blato.
Škoda suhih marelic
Minus suhih marelic je, da vsebuje veliko kalorij. Zaradi povečane količine sladkorja ima odličen okus, vendar negativno vpliva na presnovo maščob in povečuje koncentracijo sladkorja v krvi. Zato je prepovedano dajati otrokom s sladkorno boleznijo.
Poleg tega obstaja možnost alergije na suhe marelice pri otroku. To se kaže s kožnim izpuščajem, luščenjem, blatom in oteklino ustnic. Zato, če je otrok nagnjen k alergijam, mu ne dajete suhega sadja vsaj 3 leta. V tem primeru so koncentrirani kompoti, sušeni marelični pire za dojenčke tudi kontraindicirani.
Uporaba velikih količin suhega sadja poveča verjetnost vetrovanja, bolečine v trebuhu, driske. Poleg tega posušene marelice prispevajo k povečanju telesne mase, zato je treba količino zdravila za otroka nadzorovati.
Vnos suhega sadja v prehrano
Veliko staršev zanima vprašanje, kako stari otroci so lahko suhe marelice. Glede na pediatri, posušene marelice dojenčke kontraindicirana. Posušeno sadje in jedi z dodatkom se lahko ponudijo otroku, starejšemu od 12 mesecev.
Posušene marelice otrok v 1 letu je tudi kontraindicirana, če je nagnjen k alergijam. V tem primeru je prvo degustacijo bolje odložiti do 3 leta.
Če dojenček ni imel alergije na hrano, potem mu prvič ponudi ½ žličke suhega mareličnega pireja. Potem morate spremljati njegovo stanje 1 do 2 dni. V tem obdobju ne bi smeli dajati novih izdelkov. Če se otrok počuti normalno, ga lahko postopoma povečamo na 50 g.
Pri izbiri izdelka za otroka bodite pozorni na barvo sadja. Če so oranžne barve, se najverjetneje zdravijo s kemikalijami, tako da njihova predstavitev ostane čim dlje. Takšne suhe marelice bodo naredile več škode kot koristi. Najbolj bogata s hranilnimi snovmi je marelica (marelica, suha s kostjo). Oba izdelka morata biti enakomerno rjavkasta, trda in suha.
Da bi sadje mehko, se morajo namakati v mrzli vodi in nato nalijemo z vrelo vodo. Potem se lahko posušene marelice dodajo različnim jedem (kaša, pečenje, pita, kompoti).
Otrok lahko jede sadje kot prigrizek. Posušeno sadje popolnoma zadovolji lakoto in nadomešča slaščice.
Posušene marelice otroka v 2 letih je dovoljeno, lahko ga jesti s kašo ali skuto. Mama lahko pripravi piškote s suhim sadjem. Otroka lahko razvajate v 3 letih kompota iz suhih marelic. Prej, da ponudi tako pijačo ni priporočljivo, saj vsebuje veliko količino sladkorja. Odlično odvajalo je vrela voda z dodatkom 1-2 sesekljanega sadja.
Kompotni recepti s suhimi marelicami
Sveže suho sadje se šteje za najbolj koristne, vendar otroci še vedno ne vedo, kako jesti trdno hrano, zato je bolje dati prednost pijačam. Veliko matere zanima vprašanje, kako narediti kompot iz suhih marelic za dojenčke. Bujoni in kompoti vsebujejo nižjo koncentracijo snovi kot suho sadje, zato imajo blažji učinek na telo drobtin. Poleg tega lahko pijačo pred pitjem razredčimo z vodo, da zmanjšamo njeno koncentracijo.
Recepti kompoti s suhimi marelicami:
1. Kompot iz suhih marelic za otroka:
• Sadje namočite v hladno vodo.
• V lonček nalijte 1 liter vode in ga zažgite.
• 100 g suhega sadja vrzite v vodo brez vrenja.
• Po vrenju pokrijte posodo s pokrovom in kuhajte 15 minut.
• Filtrirajte kompot, po želji dodajte malo medu.
Da bi ohranili več vitaminov v pijači, sadja ne smete zavreti, pari ga z vrelo vodo in pripravite 5-6 ur.
2. Kompot iz suhih marelic in rozin za otroka:
• Vlijte več kot 1 skodelico suhih marelic in enako količino rozin.
• Za 10 minut segrejte 3 litre vode, nato dodajte suho sadje.
• Kompot kuhajte pol ure.
• Odcedite tekočino, dodajte 2 žlici. žlice medu
Če želite, lahko pijačo dopolnite s cimetom.
3. Kompot iz suhih marelic in suhih sliv za otroka: t
• Kot pri prejšnjih receptih, je treba sadje oprati in namočiti v hladno vodo.
• Nato v posodo nalijte 2 litra vode in jo položite na peč.
• V vročo vodo dodajte 100 g suhega sadja.
• Ko voda zavre, zmanjšajte toploto, posodo pokrijte s pokrovom in kuhajte še 10 minut.
• Napitek napijte, ohladite in dajte otroku.
Zdaj veste, kako kuhati suhe marelice kompot za otroka. Izberite piti suho in elastično sadje. Vnesite posušene marelice v prehrano ne prej kot 1 leto, če je otrok nagnjen k alergijam, nato pa ga zdravite s suho sadje na 3 leta. Če se pojavijo alergije, sušite marelice več mesecev.
Naredite sestanek z zdravnikom v vašem mestu
Kompot iz suhih marelic ni manj priljubljen kot pijača iz svežih marelic. Odlično duši žejo, vsebuje veliko vitaminov, pomaga vzpostaviti delo črevesja. Suho sadje lahko kombinirate s svežim, posušenim ali konzerviranim sadjem, jagodami.
Kako kuhati suhe marelice?
Zelo enostavno je pripraviti klasičen kompot iz suhih marelic, zdravniki svetujejo, da ga pogosteje pijete spomladi, ko telo potrebuje predvsem vitamine. Veliko jih je tudi v suhem sadju, pa tudi v mineralnih snoveh. Pravilno pridelane jagode dajejo jasno, jantarno barvo, poseben okus pa daje pijači medu. Nekaj skrivnosti o tem, kako pripraviti okusen kompot iz suhih marelic, bo pripomoglo k bolj originalnemu pitju.
- Posušeno sadje je treba spustiti le v vrelo vodo in ne v hladno vodo.
- Koristne lastnosti posušenih marelic ohranjajo le prvih 12 ur po pripravi, zato ne pijte veliko pijače za prihodnost.
- Za kompot suhe marelice pridobil svetlo kislost, je treba dodati citronsko kislino v ohlajeno tekočino: 1 čajna žlička na 2 litra vode. Lahko nadomestite žlico limoninega soka. Pomembno je vedeti, da v vroči vodi vitamin C izgubi svoje lastnosti.
- Prijetno senco bo pijači dala peščico suhega šipka.
Suhe marelice kompot - koristi in škode
Posušene marelice so marelice, posušene po določeni tehnologiji, visokokakovostno suho sadje odlikujejo oranžni odtenek, elastičnost, sladki okus. Kompot iz suhih marelic, katerih uporaba je nesporna, zahvaljujoč karotenu in askorbinski kislini dobro obnoviti imuniteto, vitamin B pa bistveno izboljša vid.
- Magnezij v sestavi jagod podpira živčni sistem.
- Kalij normalizira vodno bilanco.
- Čreva se odstranijo, metabolizem se izboljša.
- Nastane regeneracija tkiv.
Toda prisotnost številnih pozitivnih lastnosti ne pomeni, da lahko pijete kompot iz suhih marelic brez omejitev. Pijača bo škodljiva, če:
- Obstajajo bolezni ledvic, prebavil.
- Diagnosticiran s hipotenzijo ali sladkorno boleznijo.
- Pojavijo se alergije na posušeno sadje, kar je takoj opazno pri srbenju izpuščajev.
Posušene marelice in kompoti - recept
Če želite pijači dati izjemen okus, lahko naredite kompot iz suhih marelic in suhih sliv. Posušene marelice so bolje kupiti malo temnejše in mat barve, svetlo rumena označuje prisotnost dodatkov. Posušene marelice je treba oprati in namočiti 15 minut, s suhimi slivami pa ni potrebno. Ampak, če je suho sadje zelo suha, je priporočljivo, da jih napolnite z vrelo vodo za 20 minut.
- suhe marelice - 10 kosov;
- suhe slive - 150 g;
- limona - 1 rezina;
- sladkor - 1 žlica.
- voda - 2 l.
- Sperite suho sadje, namočite.
- Kuhajte vodo, dajte suhe marelice in suhe slive.
- Dodajte sladkor.
- Premešaj, vrzi limono.
- Kuhajte na majhnem ognju 30-40 minut.
- Vztrajati, kul.
Posušene marelice in kompot iz rozin - recept
Da bi koristen in okusen kompot iz suhih marelic, je priporocljivo, da dodate rozine. Lepota te pijače je, da jo lahko pripravimo brez kuhanja. Potrebno je le, da se sušenje zloži v termos in se čez noč prelije z vrelo vodo. Do jutra bo okusen uzvar pripravljen. Zelo poživljajoče, tako vroče kot hladno. Debelino kompota lahko zaužijemo ločeno.
- suhe marelice - 200 g;
- rozine - 200 g;
- voda - 2,5 l.
- Sperite suhe marelice in rozine, namočite v toplo vodo za 10 minut.
- Kuhajte vodo, položite suhe marelice in rozine.
- Dodajte sladkor.
- Posušene marelice in rozine se kuhajo 10 minut.
Kompot iz svežih jabolk in suhih marelic
Ko kupujete suhe marelice, je treba spomniti, da ne smejo biti nasičene oranžne barve. To kaže na dodatek, kot je anhidrit, ki lahko povzroči zastrupitev in celo napad bronhialne astme. Mnoge gospodinje razredčijo pijačo z drugim sadjem, zelo okusno je kompot iz suhih marelic in jabolk.
- sveže jabolko - 1 kos;
- suhe marelice - 250 g;
- sladkor - 1 žlica.
- voda - 2,5 l.
- Operite jabolko, odstranite kosti, narežite na kose.
- Namočite suhe marelice za 10 minut v toplo vodo, sperite.
- Kuhajte vodo, nasekljane suhe marelice in jabolko.
- Kuhajte 5 minut, vztrajajte.
Kompot iz suhih jabolk in suhih marelic
Kompot iz suhih marelic in jabolk - recept je koristen tudi zaradi dejstva, da se lahko sadje uživa posebej ali se uporablja za polnjenje pite. Nekateri varčne gospodinje uporabljajo kompotnaya debele, da kuhajo še en del pijače. Vendar je to upravičeno, če je uzvár predebel, sadje ni vodeno. Za kompot lahko uporabite suha jabolka. Zaželeno je, da jih namakate v vroči vodi, zaliv za 15 minut.
- suha jabolka - 300 g;
- sladkor - 100 g;
- cimet - 0,5 žličke;
- Anis - 0,5 žličke.
- Posušeno sadje nalijte s toplo vodo, pustite 15 minut.
- Ko voda zavre, dajte sladkor, jabolka in suhe marelice.
- Kuhamo 5 minut, dodamo cimet in janež.
- Kuhamo 1 minuto, odstranimo iz vročine, vztrajajo.
Posušene marelice in kompot divje vrtnice
V to pijačo lahko dodate vse vrste sadja, vključno z limono, figami in hruškami. V poletni vročini najbolje ugasne žejen kompot iz suhih marelic brez sladkorja, z dodatkom divje vrtnice. Za trde jagode dobro pivo, morajo temeljito očistiti semena, natančno podrobno. Posušene marelice je pomembno izbrati čisto, brez črnih lis. Če obstajajo, to ne kaže na zrelost sadeža, kot trdijo prodajalci, ampak da so bile posušene marelice vzete za sušenje.
- suhe marelice - 300 g;
- divja vrtnica - 50 g;
- voda - 2 l.
- Posušene marelice, sperite.
- Šipka čista s semeni in dlakami.
- Ko voda zavre, vrzite jagode.
- Kuhamo stebla šipka in suhe marelice potrebujejo 5 minut.
Datum in suho marelice kompot - recept
Pogosto se v kompotu sladkor nadomesti z medom, daje poseben okus. Nanaša se, ko se pijača ohladi na sobno temperaturo. Pogosto se med raztopi v topli vodi in vlije v kompot. Lahko uporabite več sort medu, da bo edinstvena aroma. Če jih spremenite, bo pijača vsakič drugačna. Popolnoma absorbira medni kompot iz suhih marelic in datumov. Pri nakupu sadja morate poskusiti, da ne bi postali grenki, sicer bo okus šel na pijačo.
- datumi - 250 g;
- suhe marelice - 300 g;
- sladkor - 1 žlica.
- voda - 1 l.
- Posušene marelice in datumi za 10 minut, sperite.
- Razrežite na kose.
- Segrejte sladkor v ponev, dodajte vodo, zavrite.
- Ko vre voda, dajte suho sadje, dodajte sirup.
- Kuhajte 5 minut, vztrajajte.
Posušene marelice in oranžni kompot
Vanilijo in druge začimbe damo v pijačo, ko jo odstranimo iz ognja. Torej dajejo boljši okus. Sestavljate lahko začimbe, potem pa Uzvar vsakič dobi nov okus. Kompot iz suhih marelic - recept je zelo preprost, ga lahko spremenite z dodajanjem oranžne barve. Agrumi morajo biti olupljeni, drugače beli film daje grenkobo.
- pomaranče - 6 kosov;
- suhe marelice - 200 g;
- voda - 3 žlice.
- sladkor - 3 žlice. l
- Pomaranče olupimo, narežemo na kose.
- Posušene marelice, izpiranje, sekanje.
- V vrelo vodo vstavite sladkor.
- Kuhajte 5 minut.
- Dodajte pomaranče, premešajte, odstranite iz toplote.
- Kompot iz citrusov in suhih marelic je treba vztrajati 2 uri.
Kompot iz suhih marelic v loncu
Najlažji način za pripravo pijače v počasnem štedilniku je prihranek časa. Veliko ljudi je kot kompot iz suhih marelic in mandarin. Agrumi je treba temeljito očistiti. Ker v loncu z lonci ni kompotnega načina, lahko izberete »Ogrevanje« - za 90 minut, kar velja za najboljšo možnost. Na način "gašenje" - za 40 minut, bo pijača bolj nasičena. In če ga postavite na "Broth" - za 1 uro, potem bo kompot zelo dišeč.
- suhe marelice - 400 g;
- sladkor - 250 g;
- mandarine - 3 kos;
- voda - 2 l.
- Posušene marelice, rezane, položite v počasni štedilnik.
- Nalijte toplo vodo.
- Dodamo sladkor, premešamo.
- Pomaranče olupimo, narežemo na kose.
- Namestite želeni program.
- Vztrajati, kul.
Strinjam se, starejši otrok, bolj raznolike in okusnejša njegova prehrana mora biti, medtem ko ne na račun koristi ne samo v hrani, ampak tudi v pijačah. Vredna alternativa navadni vodi je kompot iz suhih marelic za otroka - zmerno sladka, prijetna za okus, hranljiva s potrebnimi elementi v sledovih. Njegov vitamin sestava bo pozitivno vplivala na razvoj otroka spomladi, v obdobju beriberi, in pozimi - v obdobju nalezljivih bolezni, in poleti.
Pediatri v enem glasu pravijo, da je kompot iz suhih marelic, ko je dojenje koristno le za otroka in od 8. meseca starosti, lahko varno vstopi v prehrano namesto zeliščnega čaja. Vendar ne pozabite, da čiste vode ne smete nadomestiti s kompotom.
Težko je preceniti pomen pijače za dojenčke, saj v sestavi najdemo kalij, magnezij, kot tudi vitamine C, E, A in vlakna. Elementi v sledovih so potrebni za ohranjanje ravnotežja soli v telesu, kar je še posebej pomembno pri vročini, vitamini koristijo telesu celo leto, vlakna pa blagodejno vplivajo na gibljivost.
Poleg tega fruktoza, ki jo vsebujejo posušene marelice, ne vodi do skokov inzulina in ne stresa otrokovega še ne oblikovanega endokrinskega sistema.
k vsebini dried Kaj uporabiti suhe marelice
Toda če želimo ohraniti vse koristne snovi v kompotu, ne smemo biti goreči pri toplotni obdelavi. Poleg tega ne bi bilo odveč vedeti, katere boljše suhe marelice uporabiti za kompot.
Mračna in suha
V takšni navadni, ne preveč lepi obliki suhih marelic, bo »kemija« najmanj škodljiva, saj preveč svetla barva ali pretirana elastičnost in sočnost praviloma govorijo o posebni obdelavi blaga.
Barva naj bo tudi brez temnih lis in poškodb.
"Domača" proizvodnja
To pomeni, da dlje kot doma posušene marelice, večja je verjetnost, da bo zasičena s snovmi, ki podaljšajo rok uporabnosti. Poglejmo rok uporabnosti - bolj naraven je izdelek, manjši je in v idealnem primeru ne sme presegati 12 mesecev.
Obstajajo priporočila za pridelavo suhega sadja, vendar ne bomo tvegali - toplotna obdelava, čeprav minimalna, je potrebna za zaščito otroka pred nalezljivimi boleznimi.
Poskusimo pripraviti pijačo za otroka po standardnem receptu.
k vsebini from Kompot iz suhih marelic
Sestavine
- Posušene marelice - 100 g
- Voda - 200 ml + 200 ml
Kuhanje
- Za začetek, nam poslujejo s suho sadje: temeljito pranje posušene marelice v tekoči vodi, nato pa vlijemo 200 ml filtrirane vode in pustimo 30-40 minut.
- V ponev, vlijemo še 200 ml vode, zavremo in ji pošljemo namočene suhe marelice skupaj z juho. Na zelo majhnem ognju držite 10 - 12 minut, zavrite in takoj izklopite.
do vsebine to Kako piti
Otroku nudimo kompot, ohlajen na sobno temperaturo.
- Prvič pijačo razredčimo z vrelo vodo 1: 2 in spremljamo reakcijo vsaj 24 ur - poskrbite, da otrok nima kolike ali izpuščaja.
- Če je vse dobro, lahko naslednji dan razredčimo že 1: 1.
- Že tretjič naš kompot iz suhih marelic v čisti obliki.
Pijete lahko na zahtevo otroka ali od 2 do 5 krat na dan v majhnih količinah - bolj vroče, več otrok mora piti na dan, kompot iz suhih marelic za dojenčke v toploti pa je še posebej dober, ker obnavlja kalij ravnotežje natrija.
Kot lahko vidite, priprava suhega marelice kompot za otroka je enostavno in enostavno! In otrok bo dobil veliko koristi in užitkov.
Vsebina članka: Posušene marelice so priljubljeno suho sadje na našem območju. To je suha marelica brez semena, prerezana na pol. Sladko in kislo oranžno sadje ljubijo številni odrasli in otroci. Posušeno sadje se porabi v čisti obliki ali pa je pripravljeno z dodatkom različnih jedi.
Posušene marelice za otroke so dragocen vir hranil (vitaminov, mineralov), ki jih potrebujejo za popoln razvoj. Posušeno sadje lahko shranjujete dolgo časa, zato se najpogosteje uporabljajo za hranjenje v hladnem obdobju, ko je tako malo svežega sadja. Da posušene marelice ne škodujejo otroku, bi morali starši vedeti, kako jih pravilno vnesti v prehrano in kako jo pripraviti.
Koristi suhih marelic
Posušeno sadje vsebuje vodo, ogljikove hidrate, beljakovine, prehranska vlakna, škrob. Vsebuje vitamin A, E, skupino B, fosfor, natrij, magnezij, kalcij in kalij. Posušene marelice so bogate z dragocenimi elementi v sledovih, kot so selen, železo, cink, mangan in baker. Daje sladki okus saharoze, glukoze in fruktoze. Zaradi edinstvene sestave se posušene marelice uporabljajo ne samo kot živilo, ampak tudi kot zdravilo. Glede na izkušene matere, posušene marelice pomaga pri zaprtju pri otrocih.
Veliko mladih staršev zanima, ali so suhe marelice - šibke ali krepijo stol. Po mnenju zdravnikov, suhe marelice so nepogrešljive za zaprtje pri dojenčkih, pomaga odpraviti resnost in neugodje v želodcu, normalizira prebavo. Posušeno sadje vsebuje veliko količino vlaknin, kar pozitivno vpliva na delo prebavnega trakta. Obdaja stene želodca, prenaša neprebavljene delce hrane in pospešuje svojo proizvodnjo na zunaj. To pomeni, da posušene marelice oslabijo otroka prav zaradi vlaknin.
Posušena marelica pomaga tudi s kroničnim zaprtjem. Kaša z suhimi marelicami za otroke za zajtrk bo nasičila svoje telo s hranili in normalizirala prebavo. Suha marelice decoction za dojenčke bo tudi pomagalo pri obvladovanju zaprtje.
Z redno uporabo posušenega sadja se povečajo zaščitne lastnosti telesa, poveča raven hemoglobina, izboljša funkcionalnost srca in normalizira metabolizem. Poleg tega oranžno sadje izboljša jasnost in ostrino vida.
Zdravniki svetujejo dajanje suhih marelic otrokom, ki trpijo zaradi bolezni ledvic. Posušene marelice so koristne pri jemanju antibakterijskih sredstev, saj zmanjšujejo njihove negativne učinke na telo.
Posušene marelice z drisko je prav tako zelo koristno, saj vsebuje veliko količino vitaminov in kalija, ki se iz telesa izpere s tekočim blatom. Če ima dojenček drisko, mu lahko dajte decoction iz suhih marelic. Res je, da ga morate piti zelo malo, ker je vlakno v izdelku šibko blato.
Škoda suhih marelic
Minus suhih marelic je, da vsebuje veliko kalorij. Zaradi povečane količine sladkorja ima odličen okus, vendar negativno vpliva na presnovo maščob in povečuje koncentracijo sladkorja v krvi. Zato je prepovedano dajati otrokom s sladkorno boleznijo.
Poleg tega obstaja možnost alergije na suhe marelice pri otroku. To se kaže s kožnim izpuščajem, luščenjem, blatom in oteklino ustnic. Zato, če je otrok nagnjen k alergijam, mu ne dajete suhega sadja vsaj 3 leta. V tem primeru so koncentrirani kompoti, sušeni marelični pire za dojenčke tudi kontraindicirani.
Uporaba velikih količin suhega sadja poveča verjetnost vetrovanja, bolečine v trebuhu, driske. Poleg tega posušene marelice prispevajo k povečanju telesne mase, zato je treba količino zdravila za otroka nadzorovati.
Vnos suhega sadja v prehrano
Veliko staršev zanima vprašanje, kako stari otroci so lahko suhe marelice. Glede na pediatri, posušene marelice dojenčke kontraindicirana. Posušeno sadje in jedi z dodatkom se lahko ponudijo otroku, starejšemu od 12 mesecev.
Posušene marelice otrok v 1 letu je tudi kontraindicirana, če je nagnjen k alergijam. V tem primeru je prvo degustacijo bolje odložiti do 3 leta.
Če dojenček ni imel alergije na hrano, potem mu prvič ponudi ½ žličke suhega mareličnega pireja. Potem morate spremljati njegovo stanje 1 do 2 dni. V tem obdobju ne bi smeli dajati novih izdelkov. Če se otrok počuti normalno, ga lahko postopoma povečamo na 50 g.
Pri izbiri izdelka za otroka bodite pozorni na barvo sadja. Če so oranžne barve, se najverjetneje zdravijo s kemikalijami, tako da njihova predstavitev ostane čim dlje. Takšne suhe marelice bodo naredile več škode kot koristi. Najbolj bogata s hranilnimi snovmi je marelica (marelica, suha s kostjo). Oba izdelka morata biti enakomerno rjavkasta, trda in suha.
Da bi sadje mehko, se morajo namakati v mrzli vodi in nato nalijemo z vrelo vodo. Potem se lahko posušene marelice dodajo različnim jedem (kaša, pečenje, pita, kompoti).
Otrok lahko jede sadje kot prigrizek. Posušeno sadje popolnoma zadovolji lakoto in nadomešča slaščice.
Posušene marelice otroka v 2 letih je dovoljeno, lahko ga jesti s kašo ali skuto. Mama lahko pripravi piškote s suhim sadjem. Otroka lahko razvajate v 3 letih kompota iz suhih marelic. Prej, da ponudi tako pijačo ni priporočljivo, saj vsebuje veliko količino sladkorja. Odlično odvajalo je vrela voda z dodatkom 1-2 sesekljanega sadja.
Kompotni recepti s suhimi marelicami
Sveže suho sadje se šteje za najbolj koristne, vendar otroci še vedno ne vedo, kako jesti trdno hrano, zato je bolje dati prednost pijačam. Veliko matere zanima vprašanje, kako narediti kompot iz suhih marelic za dojenčke. Bujoni in kompoti vsebujejo nižjo koncentracijo snovi kot suho sadje, zato imajo blažji učinek na telo drobtin. Poleg tega lahko pijačo pred pitjem razredčimo z vodo, da zmanjšamo njeno koncentracijo.
Recepti kompoti s suhimi marelicami:
1. Kompot iz suhih marelic za otroka:
• Sadje namočite v hladno vodo.
• V lonček nalijte 1 liter vode in ga zažgite.
• 100 g suhega sadja vrzite v vodo brez vrenja.
• Po vrenju pokrijte posodo s pokrovom in kuhajte 15 minut.
• Filtrirajte kompot, po želji dodajte malo medu.
Da bi ohranili več vitaminov v pijači, sadja ne smete zavreti, pari ga z vrelo vodo in pripravite 5-6 ur.
2. Kompot iz suhih marelic in rozin za otroka:
• Vlijte več kot 1 skodelico suhih marelic in enako količino rozin.
• Za 10 minut segrejte 3 litre vode, nato dodajte suho sadje.
• Kompot kuhajte pol ure.
• Odcedite tekočino, dodajte 2 žlici. žlice medu
Če želite, lahko pijačo dopolnite s cimetom.
3. Kompot iz suhih marelic in suhih sliv za otroka: t
• Kot pri prejšnjih receptih, je treba sadje oprati in namočiti v hladno vodo.
• Nato v posodo nalijte 2 litra vode in jo položite na peč.
• V vročo vodo dodajte 100 g suhega sadja.
• Ko voda zavre, zmanjšajte toploto, posodo pokrijte s pokrovom in kuhajte še 10 minut.
• Napitek napijte, ohladite in dajte otroku.
Zdaj veste, kako kuhati suhe marelice kompot za otroka. Izberite piti suho in elastično sadje. Vnesite posušene marelice v prehrano ne prej kot 1 leto, če je otrok nagnjen k alergijam, nato pa ga zdravite s suho sadje na 3 leta. Če se pojavijo alergije, sušite marelice več mesecev.
Naredite sestanek z zdravnikom v vašem mestu
