Vzroki za napetost in zdravljenje trebuha

Stalno ali pogosto trebušno distenzijo, pogosto simptom bolezni prebavnega sistema. Prav tako je verjetno, da je to posledica podhranjenosti. Vsi vemo, da je v začetni fazi zdravljenje lažje, nenormalno napihnjenost pa ni izjema. To patologijo je treba nujno pregledati po popolnem pregledu prebavnega trakta.

Medtem pa lahko pri zdravih ljudeh nabrekne želodec.

Vzroki napenjanja

To se lahko zgodi iz različnih razlogov. Kratkotrajno napihnjenost lahko sproži pretirano zaužitje zraka med uživanjem hrane ali prekomerno uživanje gaziranih pijač. V takih primerih pride do izlivanja zraka skozi usta, nekaj pa še vedno prodre skozi črevo, absorbira ga stena ali gre skozi anus. Plini se lahko pojavijo v procesu prebave, kjer se sproščajo v želodcu in črevesju, pojav plinov pa je možen tudi zaradi reakcije nevtralizacije želodčnega soka in sode, ki jo jemljemo med zgago.

Trebuh je pogosto otekel, če jedo velike količine ogljikovih hidratov v obliki kolač ali sladkarij, ki povzročajo fermentacijsko reakcijo v črevesju, ki jo nujno spremlja sproščanje plinov. Vzroki za napihnjenost trebuha se pogosto pojavijo zaradi uporabe povečanih količin vlaken in škroba, katerih nosilci so na primer zelje, stročnice, črni kruh, krompir in številni drugi proizvodi.

Pogosteje pa nastane večja plinska tvorba zaradi različnih bolezni.

Abdominalna napetost

Na primer, pomanjkanje encimov prispeva k temu procesu. Predvsem pogosto pride do napetosti v trebuhu, ko jemljete mleko, kar kaže na pomanjkanje encimov v telesu, ki ga obdelujejo, vendar je to značilno za skoraj vse odrasle in se ne šteje za bolezen. Encim, ki prevaja laktozo v fruktozo in glukozo, se imenuje laktaza. Z pomanjkanjem laktaze neprebavljeno mleko prehaja v debelo črevo, kjer začnejo predelovati bakterije, ki tam živijo. To povzroča sproščanje znatne količine plinov, ki prinašajo nekaj neugodja za odrasle ljubitelje mleka.

Drugi vzrok napihovanja je lahko dysbacteriosis, ki se pojavi, ko je moten delež med pogojno patogeno in normalno mikrofloro v črevesju. Normalna mikroflora, to so koristne bakterije, ki skrajšajo življenje v našem črevesju in pomagajo pri predelavi hrane, poleg tega pa zavirajo aktivnost pogojno patogene mikroflore, ki je vedno prisotna tudi v črevesju. Pogojno patogene bakterije v majhnih količinah ne povzročajo škode, vendar se z ostrim povečanjem njihove količine živila v črevesu ne prebavljajo pravilno, pojavijo se gnilni procesi, ki jih spremlja tudi izpuščanje plinov.

Gibanje plinov skozi črevesje se lahko upira in mehanske ovire. Takšna ovira je lahko zapora črevesja ali nekakšen tumor. V tem primeru obstaja stalna oteklina določenega dela črevesja.

Napetostna distenca se pojavi v nasprotju s črevesno gibljivostjo, zlasti kadar je izpostavljena toksinom, ki jih povzročajo patogeni različnih okužb. Pojavi se lahko tudi s poslabšanim krvnim obtokom, kar se dogaja pri krčnih žilah, kadar je v črevesnih žilah zastoj. Poleg tega se lahko pojavijo napihnjene duševne motnje z isto histerijo.

Simptomi napihnjenosti

Simptomi napihnjenosti so:

občutek teže
pokanja
kot tudi bolečine, ki so vbodne, krče, vendar se umirjajo po odvajanju plinov.
driska ali zaprtje
slab okus v ustih in brenčanje,
pojav slabega zadaha,
izguba apetita.

Vsa ta neugodja v želodcu lahko izzovejo reakcijo drugih notranjih organov. Čutijo se bolečine v srcu, motnje v njegovem delu, palpitacije in zasoplost, glavoboli, anksioznost, nespečnost, šibkost in posledično poslabšanje razpoloženja.

Zdravljenje otekanja trebuha

Ne glede na vzrok za napihnjenost, morate iti na dieto, ki izključuje lahko prebavljive ogljikove hidrate v obliki bonbonov in peke, grobih vlaken (grah, zelje, fižol) in svežega kruha. Izogibajte se uživanju velikih količin živil, ki vsebujejo veliko škroba (na primer krompir).

Za aktivno absorpcijo plinov uporabite aktivno oglje, belo glino, smeto. S pomanjkanjem encimov v telesu se predpisujejo kot zdravila, normalna črevesna mikroflora pa v primeru bakteriozne disbakterioze obnavljamo s koristnimi bakterijami, normalno mikrofloro in prebavili (probiotiki) in hranili, ki prispevajo k reprodukciji normalne mikroflore (prebiotiki). Ko bolečih občutkov predpisanih zdravil za lajšanje mišičnih krčev v prebavnem traktu, na primer, papaverin, no-spa in podobno.

Izdelki, ki povzročajo napihnjenost

Abdominalna distenca se običajno pojavi pri ljudeh, ki trpijo za boleznimi prebavnega sistema. Vendar se tak problem pogosto pojavlja pri popolnoma zdravi osebi. Najpogostejši vzrok za napenjanje je prehrana.

Ločeni produkti povzročajo aktivno fermentacijo v črevesju in povzročajo povečano tvorbo plina.

Oglejmo si podrobneje, kakšno hrano je treba izključiti iz vašega menija, če vas skrbi takšna motnja kot napihnjenost.

Glejte tudi:

Glavni proizvodi, iz katerih puchit trebuh

Pri vseh boleznih prebavnega sistema, ki povzročajo nastanek odvečnih plinov, zdravljenje vključuje popravek menija in način vnosa hrane.

Te vključujejo:

Živila, ki vsebujejo škrob: testenine, beli kruh, kolački, krompir, koruza, fižol, riž.
Celuloza. V majhnih količinah je za normalno delovanje potreben prebavni trakt. Če pa uporabite preveč vlaknin (surova zelenjava, sadje, jagode), so težave pri prenosu grobih vlaken skozi črevesje.
Kislo mleko. Če intoleranca za laktozo napenjanje lahko povzroči mleko, kislo smetano, kefir, ryazhenka. V tem primeru je bolje raje dati zrnato skuto. Ni priporočljivo kombinirati mleka z žitaricami - žita, pecivo v enem obroku.
Pijače s plinom. Sladka soda in kvas sta znana po visoki vsebnosti plina. Te pijače bodo le poslabšale problem s črevesjem.
Protein. Maščobno meso, ribe, močne juhe s prekomerno uporabo lahko povzročijo otekanje.

Kombinacija hrane je prav tako izjemno pomembna za normalno delovanje gastrointestinalnega trakta. Ne smemo pozabiti, da se prebava negativno odziva na:

združevanje mlečnih in mlečnih izdelkov z ostalimi živili;
uživanje svežega sadja takoj po jedi;
kombinacija stročnic z drugo hrano.

Katere ukrepe je treba sprejeti?

Popolnoma zavrnite hrano iz zgornjega seznama je precej težko. Toda za zmanjšanje nastajanja plina bo pomagalo številna učinkovita pravila:

jejte v sproščenem vzdušju in temeljito žvečite hrano;
zavrne nevarnosti, ki povzročajo otekanje;
zmanjšati deleže in intervale med obroki;
uporabite toplotno obdelavo v procesu kuhanja vsake posode: pecite v pečici, zavrite, kuhajte, kuhajte za par;
poskusite ne govoriti, medtem ko jeste - to vodi do nezaželenega zaužitja zraka;
zmanjšanje porabe soli in začimb;
omejiti porabo pijač, ki vsebujejo kisline: alkohol, kavo, čaj, sadne sokove;
ne uporabljajte žvečilnih gumijev;
Zaželene so redne sprehode na svežem zraku in zjutraj. Fizična aktivnost v obliki plavanja, teka, plesa bistveno izboljša peristaltiko;
pijte čaj ali decoctions od mete, kamilice, korenine baldrijana;
znebite se stresnih dejavnikov;
jemljejo zdravila, ki obnovijo črevesno mikrofloro;
v primeru trajne otekline se posvetujte s strokovnjakom, da lahko predpiše zdravila.

Glejte tudi:

Kako hitro odpraviti napihnjenost

Če je želodec napihnjen, se pojavijo nelagodje in črevesni krči, bo eno od naslednjih rešitev pomagalo odstraniti te simptome:

sprejemni adsorbent, na primer: aktivni ogljik, polisorb, enterosgel;
jemanje tablet espumizana, meteospasmila, but-shpy;
15-20 minut, da ležijo v topli kopeli;
za masažo trebuha, s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca, je dovolj 10 minut;
uporabite vadbo “kolo” - ležite na hrbtu, dvignite noge in jih zavrtite v zraku, vsaka po 3 sklope po 5 minut.

Prvi zdravnik

Zakaj je želodec otečen od krompirja

Napenjanje je pogost pojav, ki je posledica podhranjenosti. V večini primerov se to stanje kaže v ljudeh, ki sledijo sadju ali zelenjavi. Bolniki imajo neprijetne solze v trebuhu. Ugotovite, zakaj nastane napihnjenost.

Oseba začne čutiti zgago, belching, kolike v črevesju in želodcu, ki povzročajo hudo nelagodje. Po pojavu prvih simptomov napihovanja bolniki začnejo razmišljati o tem, kakšna živila bi morala biti v njihovi prehrani. V tem članku bomo analizirali, zakaj nekatere zelenjave povzročajo napihnjenost in neprijetne občutke.

Z uživanjem zelenjave se v želodcu začne oblikovati velika količina plinov, kar vodi do neprijetnih posledic. Zelenjava vsebuje v svoji sestavi določeno količino ogljikovih hidratov, ki pomagajo pri pravilnem delovanju črevesne mikroflore. Če se oseba začne prejesti, potem se njegov želodec začne požirati. Takšna manifestacija je posledica slabe prebave hrane. Hrana vstopi v črevesje s težko obremenitvijo, kar moti splošno stanje telesa. Oseba začne razvijati napenjanje.

Katera zelenjava povzroča napihnjenost?

V tem razdelku bomo ugotovili, katera zelenjava povzroča napihnjenost.

Povečano napenjanje povzročajo stročnice. Ta zelenjava vključuje grah, fižol, fižol, lečo, sojo. Jedi, pripravljene iz njih, so zelo slabo prebavljene v želodcu. V črevesje vstopajo skoraj neprebavljena. Bakterije jih reciklirajo. V tem primeru se lahko oseba počuti napihnjena. Belo zelje v pripravljeni ali surovi obliki povzroča meteorizem. Dejstvo je, da v svoji sestavi vsebuje rafinozo, ki jo želodec slabo prebavi. Lahko razgradi samo bakterije v prebavnem traktu. Med fisijo se začne tvoriti plin. Oseba začne postajati otekla trebuh. Brokoli ni nobena izjema. Kljub temu, da je obogaten z veliko vitamini, povzroča nastanek plinov. Alimentarna napenjanje lahko povzroči krompir. Dejstvo je, da vsebuje veliko količino vlaken in škroba, ki ustvarjajo adstrigentni učinek. Delo črevesne gibljivosti se slabša, pojavlja se uničenje vzdrževanja mišičnega tonusa. Kot rezultat, oseba začne zdraviti želodec. Čebula so učinkovita pri preprečevanju kataralnih in virusnih bolezni. Če razvijete napihnjenost od čebule, morate ugotoviti, zakaj nastane neprijeten občutek. Da bi preprečili napenjanje, je čebulo priporočljivo zaužiti šele po toplotni obdelavi. Priporočljivo je jesti na pari. V svežem in ocvrtem stanju čebula povzroča napenjanje. Žrelo se začne s svežo zeleno papriko. Ne priporočamo ga bolnikom, ki že dolgo trpijo zaradi napenjanja. Takšni ljudje lahko jedo le rumene in rdeče sorte. Paprike takšnih barv povzročajo napenjanje le pri prenajedanju. Rdeče in rumene sorte skoraj niso nevarne. Lahko se porabi kadarkoli v letu. Za pete lahko želodec iz redkev in redkev. Ko se pojavijo simptomi, je treba ugotoviti, zakaj se pojavijo neprijetni občutki. Te zelenjave jedo sluznico želodca in črevesja, kar ustvarja nelagodje. Izzovejo neuspeh v prebavi. Zaradi tega začne bolnik začutiti povečano tvorbo plina.

Strokovnjaki ne priporočajo, da iz svoje prehrane izključijo živila, ki povzročajo napihnjenost. Svetujejo, da omejite porabo in kontrolirajte doziranje obrokov.

Kakšne vrste zelenjave so koristne?

V tem poglavju natančno spoznamo, katera zelenjava blagodejno vpliva na telo.

Odlična pomočnica, ki odpravlja napenjanje, so bučke. Treba jih je toplotno obdelati. Izboljšajo prebavo hrane, povečajo apetit, zmanjšajo proces nastajanja plina. Tudi če so del jedi, zlahka izboljšajo prebavni proces. Pojejte bučke priporočljivo kuhano, dušeno ali ocvrto. V tem stanju izboljšajo svoj učinek. Korenček ima pozitiven učinek na telo. Vsebuje veliko količino hranil, vitaminov in elementov v sledovih. Korenje je dovoljeno zaužiti sveže. Lahko kuhamo solate, oblečene s kislo smetano. Buča blagodejno vpliva na telo. Ta izdelek je zelo kaloričen. Buče se lahko pečejo ali dodajo različnim jedem. V svoji sestavi vsebuje energijske snovi v obliki maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov, ki iz telesa izločajo stagnirajoče pline. Lahko se znebite napihovanja s pomočjo pese. Uporablja se v kuhani obliki. Dodajte različne jedi. Sok pese ima pozitiven učinek na telo. Da bi to naredili, se zelenjava očisti iz kože. Sok stisnemo s sokovnikom ali mešalnikom. Brez strahu lahko jeste kumarice. Takšna zelenjava vsebuje veliko vode. Iz telesa zlahka odstranijo toksine in stoječe pline. Česen negativno vpliva na človeško telo. Njeni plodovi lahko uničijo stene želodca in črevesja. Ko uporabljate česen v surovi obliki in v velikih količinah, začne bolečine v želodcu. Česen se lahko uporablja tudi za zdravljenje napihnjenosti. Za to uporabite mlade zelene liste. Temeljito se sperejo in zmeljejo v mešalniku. Nastalo zmes dodamo različnim jedem. Izboljšajo apetit in izboljšajo prebavni proces. Posušen česen zlahka odpravi resnost želodca, poveča splošno stanje in raven imunosti.

Prilagoditve moči

Če ima oseba želodec, potem je najprej potrebno paziti na prehrano.

Odpraviti povečano napenjanje v črevesju lahko zavrne ulično hrano in hitro hrano. To živilo vsebuje veliko število rakotvornih snovi, ki negativno vplivajo na človeško telo. Slaba kakovost sintetične hrane povzroča napihnjenost, bruhanje, boleče bolečine in krče v želodcu. Pogosto uživanje takšne hrane lahko povzroči gastritis in rak želodca. Povečano napenjanje v črevesju povzroči, da hrana vsebuje barvila. Treba je opustiti porabo sladke sode in sladkarij. Potrebno je omejiti porabo kvasa, piva, gazirane mineralne vode. Pridržati bi se morala varčne prehrane. Ne priporočamo uživanja velikih količin nasoljene, začinjene, prekuhane hrane. Ne jejte velikih količin piščanca na žaru, prekajenega mesa, konzervirane hrane. Hrano je treba toplotno obdelati. Da bi se izognili zastrupitvam in povečali nastajanje plina, je treba zapustiti surovo, slabo kuhano in slabo kuhano hrano. Suši bi morali biti omejeni. Sveže sadje in zelenjava, bogata z vitamini in elementi v sledovih, morajo biti prisotni v prehrani. Strokovnjaki priporočajo nakup kompleksnih vitaminov v lekarnah.

Izdelki, ki povzročajo, da oseba plini in napihne

Pogosto jemo živila, ki povzročajo plin in napihnjenost. Posledica tega je, da se oseba čez nekaj časa počuti neprijetno. Kaj storiti, da bi zmanjšali takšne občutke?

Napenjanje: znaki in vzroki

Plin in napihnjenost sta znaka vetrovanja. Tudi bolezen spremljajo bruhanje in pogosto bolečine v trebuhu.

Pogosto je vzrok napihovanja slaba prebava. To je pojasnjeno na naslednji način. Nekatera živila se slabo absorbirajo v telo. Zaradi pomanjkanja ali neustreznosti nekaterih encimov, sladkor, ogljikovi hidrati in škrob ostanejo nekuhani. Takšna hrana prehaja v debelo črevo, kjer se začne aktivno izpostavljati bakterijam. To vodi do pojava vodika, ogljikovega dioksida in metana (pri nekaterih ljudeh).

Presežek plina pride skozi rektum. Najpogosteje se odvečni plin proizvaja z uživanjem hrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Bolečine v trebuhu se pogosto pojavijo zaradi zaužitja maščobnih živil. Po zaužitju takšne hrane se lahko proces prebave upočasni, kar preprečuje prehranjevanje hrane iz želodca v črevesje.

Vzroki napenjanja so lahko tudi bolezni, kot so sindrom razdražljivega črevesa ali Crohnova bolezen.

Treba je omeniti, da je majhna količina plina normalna v prebavnem traktu. In šele, ko se obseg plinov znatno poveča, je vredno razmisliti.

Zato se pogosto posvetujte z zdravnikom za diagnozo.

Šele po diagnozi zdravljenja bolezni.

Izdelki, ki povzročajo napihnjenost in tvorbo plina

Trbušna napetost in napenjanje sta pogosto povezana z vnosom nekaterih živil. Privedejo do fermentacije in kopičenja plinov v črevesju. Izdelki, ki povzročajo napihnjenost, so naslednji:

Stročnice Njihova sestava vsebuje rafinozo, ki je kompleks sladkorja. Enake snovi najdemo v brokoli, zelje in brstični ohrovt.
Škrob Zato se meteorizem pogosto začne po jedi krompirja, koruze in pšenice.
Čebula, ki vsebuje fruktozo (naravni sladkor).
Hruška, saj vsebuje tudi fruktozo.
Surovo sadje in zelenjava, saj vsebujejo grobo rastlinsko vlakno in različne ekstrakte.
Gazirane pijače, saj dodajo sladkor sorbitola, ki vam omogoča sladkanje pijač.
Kvasne torte in črni kruh.
Maščobne hrane (meso in ribe imajo veliko maščob).
Gobe
Jajca (zlasti rumenjaki).
Pecivo in čokolada.

Katera druga živila povzročajo napihnjenost in nastajanje plina v želodcu? Kaj še ni priporočljivo uporabiti za odpravo bolečine v trebuhu? Lahko povzroči napihnjenost in povečano nastajanje plinov iz jedi eksotične kuhinje. Vsaka oseba je navajena na hrano, ki jo uporablja od zgodnjega otroštva. Zato različne eksotične hrane povzročajo prebavne težave, stagnacijo in povečano napenjanje v črevesju. Opozoriti je treba, da enako reakcijo opazimo pri uživanju eksotičnega sadja.

Obstajajo izdelki, ki ne povzročajo napenjanja, vendar prispevajo k zaprtju. Zaradi stagnacije blata se sprosti prekomerna količina plinov. Ti izdelki vključujejo jedi iz riža, krompir in ribe. Zato se taka hrana po možnosti uživa zjutraj.

Kako vam lahko pomagam?

Za izboljšanje dobrega počutja in dela prebavil je priporočljivo uporabiti naslednje izdelke:

Zelenjava in sadje, ki vsebuje velike količine vitamina C. t
Muesli.
Naravni jogurti, ki vsebujejo žive bakterijske kulture.
Buča Lahko kuhamo zdravo juho ali pečemo zelenjavo v pečici.
Kardamom Njegova semena se lahko dodajo različnim zelenjavnim jedem in prilogam, kot je riž.
Nageljnov Spodbuja odstranjevanje plinov iz telesa. Lahko pijete čaj iz nageljnove žbice.
Korijander Ta začimba pomaga tudi pri izboljšanju prebave in odstranjuje pline iz telesa.
Raztopina sode in limoninega soka. Za pripravo te raztopine je treba raztopiti 1 čajno žličko v 1 kozarcu vode. limonin sok in 1/2 žličke. pitno soda. Po sestavi popijte sestavo.

Poleg dodajanja ali odstranjevanja določene hrane iz prehrane morate spremeniti prehrano. Priporočljivo je, da dnevno prehrano razdelite na več manjših porcij. Voditi morate tudi aktivni življenjski slog, ki prav tako prispeva k izboljšanju črevesja.

Pri hudem nelagodju se posvetujte z zdravnikom. Ker včasih simptomi napihovanja lahko signalizirajo popolnoma drugačne, resnejše težave. Po posvetovanju s strokovnjakom bo ugotovljeno, kaj povzroča plin in napihnjenost, na podlagi podatkov pa se bo razvila posebna prehrana.

Dieta za napenjanje je učinkovito zdravljenje.

Povečano napenjanje v črevesju se imenuje napenjanje. Vse osebe so podvržene tej patologiji, ne glede na spol, starost ali prebivališče. Za bolezen je značilna prisotnost prekomerne tvorbe plina, ki jo povzročajo intraintestinalne bakterije. Glavni vzrok za napenjanje je nezdrava prehrana, neprimerni izdelki za osebo in neuravnotežena prehrana. S pomočjo medicinske prehrane se lahko hitro znebite te bolezni.

Kako nastajajo plini v črevesju

Pri zdravi osebi črevesje vsebuje približno 200–300 ml plina. Pri vetru lahko to število doseže do 2 litra ali več. Ta bolezen se kaže:

trebušne distenzije;
črevesne kolike;
podiranje;
slabost;
občutek teže v želodcu;
včasih gastritis;
driska ali zaprtje.

Ko plin nastaja vetrovanje skozi celotno črevo in znatno poveča volumen trebuha

Kaj prispeva k napihnjenju pri odraslih

Glavni vzrok bolezni pri odraslih so napake v prehrani. Poleg tega lahko govorimo o motnjah v proizvodnji hormonov trebušne slinavke, disbiozi, učinkih antibiotične terapije, peristaltični motnji, histeriji.

Mikroorganizmi, ki živijo v naših črevesjih, so gram-negativni in gram-pozitivni. Če je njihovo razmerje moteno, se sproščanje vodikovega sulfida, ogljikovega dioksida in vodika večkrat poveča, nato pa se izogibanju trebušne distrakcije ni mogoče izogniti.

Video: zakaj je napenjanje in kako se z njim spopasti

Značilnosti prehrane z napenjanje

Med poslabšanjem bolezni prva stvar, ki jo potrebujete za prilagoditev vaše prehrane. To bo pomagalo stabilizirati motorično funkcijo črevesja, zmanjšati proces fermentacije v prebavnem traktu in normalizirati notranjo mikrofloro telesa. Še posebej pomembno je, da sledite prehrani v obdobju po operaciji, ko obstaja veliko tveganje za črevesno obstrukcijo in adhezivne bolezni.

Zakaj ne jedo prevroče ali mrzle

Poleg režima je treba upoštevati temperaturo hrane - slednje je treba servirati toplo. Uživanje hladne ali zelo vroče hrane povzroča prekomerno izločanje encimov trebušne slinavke, ki pa dražijo črevesne stene.

Pravila za prehranjevanje z napihovanjem

Obstajajo številne značilnosti v prehrani s pogostim napihnjenjem. Na začetku mora biti način prehranjevanja: delno in pogosto (4–5 krat dnevno). Zaradi tega urnika se hrana pravočasno fermentira in enakomerno absorbira, ostanki neprebavljene hrane pa se ne zadržujejo v telesu in se vsak dan evakuirajo.

Kako pomagati črevesju pri zatiranju plinov:

Jedo naj bo v mirnem in mirnem ozračju. Prepovedano je imeti prigrizke na poti, priporočljivo je temeljito žvečiti hrano in ne govoriti v tem času, da bi preprečili vstop zraka v želodec.
Obstaja istočasno. To je pomembno, saj se telo v določenih urah prilagodi intenzivnemu delu, kar izboljša prebavo hrane in prepreči prekomerno tvorbo žolčnih kislin.
Pitje med jedjo je nezaželeno, zlasti hladne in gazirane pijače.
Prenehajte uporabljati žvečilni gumi, saj povzroča zaužitje zraka in vstop v želodec.
Kuhanje v pari ali pečici.

Sami se morate naučiti jesti vsak dan ob istem času.

Ne pretiravajte s hrano. In porabo čiste vode je treba povečati na dva litra na dan, pod pogojem, da ni bolezni urogenitalnega in kardiovaskularnega sistema.

Živila, ki povzročajo ali zmanjšujejo napenjanje in napihnjenost

Prvič, prepovedani izdelki vključujejo tiste, ki povečujejo nastajanje plina. Razdelimo jih lahko v tri skupine:

Grobo vlakno - je podlaga za razvoj notranje mikroflore, ki povečuje fermentacijo v črevesju.
Preprosti ogljikovi hidrati - delitev, povzročajo razpadanje v prebavnem traktu s sprostitvijo plinov.
Proizvodi-alergeni, vključno z mlekom, imajo negativen učinek na črevesje zaradi pomanjkanja encimov, ki jih razgrajujejo.

Prekomerna količina beljakovinske hrane povečuje tudi fermentacijo zaradi prisotnosti mišičnih vlaken, ki se dolgo prebavljajo in zadržujejo v telesu.

Poleg zgoraj navedenih prepovedi se upoštevajo tudi sintetični aditivi za živila, stabilizatorji, emulgatorji, konzervansi, aromatična olja, mononatrijev glutamat, umetne barve.

Tabela: Prepovedani in dovoljeni seznami

Pšenični kruh z otrobi;
makaroni in vsi izdelki iz moke iz testa;
vse vrste klobas in mesnih izdelkov;
mastno meso;
konzerviranje in kumarice;
gobe;
polnomastno mleko in smetana;
bogati, mastni bujoni;
mastne ribe (iverka, losos, losos);
pijače iz kvasa (kvas, pivo, koumiss);
omake in začimbe;
fižol, zelje (sveže ali vloženo), redkev, redkev, čebula, rutabaga;
brušeni ječmen in proso;
kava, močan črni čaj, kakav z mlekom;
Dragun, breskve, jabolka, melone, grozdje, banane;
gazirane sladke pijače;
marmelada, čokolada, med, omaka iz oreškov;
rozine;
sončnična semena;
mineralna voda;
sladkorni nadomestki in sladila;
sladoled

krekerji ali dobro sušen kruh;
pusto meso (piščanec, puran);
ribe z nizko vsebnostjo maščob (trska, smuči);
fermentirani mlečni izdelki (skuta, biokefir, kisla smetana, jogurt);
krompir, buče, pesa, korenje, bučke, čebula po toplotni obdelavi (kuhani ali kuhani na pari);
dietne juhe;
sokovi in kompoti;
koper („kopra“) in peteršilj;
kumina, lovorov list;
suhe slive, suhe marelice;
zeleni čaj, kakav na vodi, juhe divje rože in borovnice;
kaša iz ajde, ovsa, riža na vodi;
jajca v obliki omleta s paro ali mehko kuhana;
lubenica.

Fotogalerija: izdelki iz katerih puti

Pravilno izbrana hrana lahko zmanjša resnost simptomov, vendar v vsakem primeru, če oseba trpi zaradi pogostih napenjanje, ne sme zavrniti obiska zdravnika.

Fotogalerija: izdelki, ki pomagajo zmanjšati vrenje v črevesju

Kaj bi morala biti pravilna prehrana v napihnjenosti

Celotno bistvo terapevtske prehrane v napihovanju je v dveh konceptih:

Izključitev izdelkov, ki spodbujajo tvorbo plina.
Dodajanje snovi s karminacijskim delovanjem (pomoč pri odstranjevanju plinov navzven).

Da bi preprečili proces razpadanja in prekomerne fermentacije v črevesju, mora prehrana vključevati lipotropne snovi (normalizacijo presnove lipidov in holesterola v jetrih).

Kot že omenjeno, veliko sadja in zelenjave vodi v napenjanje. Da bi zmanjšali tveganje za sindrom razdražljivega črevesa, je možna s termično obdelavo izdelkov. Vsako sadje se lahko spremeni v sok, zelenjava pa ugasne ali speče. Tako pripravljeni ne bodo povzročili nastajanja plina in bodo prinesli veliko več koristi.

Meni za napenjanje

Meni hrane se oblikuje na podlagi seznama dovoljenih in prepovedanih izdelkov ter jedi, pripravljenih na njihovi osnovi v skladu s gastrointestinalno sluzasto tehnologijo kuhanja. Omejitve pri izbiri izdelkov niso kritične, kar omogoča raznolikost jedilnika in spreminjanje okusa pripravljenih jedi.

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Naslovi

1000 Nasvet +1 (305)
Namigi za vse priložnosti (103) t
Majhni triki odlične kuhinje (84)
Opomba o gospodarici (121)
Osebni razvoj (83) t
Razvoj spomina (48) t
Nasveti za življenje (13)
Upravljanje s časom (11)
Spretnosti komuniciranja (9) t
Hitro branje (3)
Plesi (81)
Latina (28)
Zumba Slimming Dance (16)
Plesni predmeti (7) t
Go-Go (5)
Klubski ples (4)
Orientalski ples (25)
Pogosta vprašanja (78)
Video posnetek FAQ (20)
LiRu (2)
Oblikovanje (6)
Opomnik (24)
Naši manjši bratje (656)
Psi (35) t
"Živi - kot mačka s psom" (25)
Moja zver (5)
Iz življenja mačk -1 (154)
Iz življenja mačk-2 (35)
Zanimivosti o mačkah (62) t
Mladički (18) t
Mačke (slike) (232)
Za lastnike mačk (37)
Te čudovite živali (75)
Na svetovnem spletu (327)
Zbiranje mišic (32)
Kakšen je napredek. (8)
Želim vedeti vse (114)
Ustvarjalno pisanje (17)
Miti in dejstva (36) t
Namerno ne boste pomislili (3)
Strastni Mordasti (44)
Neverjetno - naslednji! (14)
Showbiz (40)
Vse o vsem (39)
Življenje je veselje (659)
Live Easy (187)
Rituali, vedeževanje, znamenja (126)
Počitnice, tradicije (97) t
Denar Magic (72)
Moški in ženska (46)
Simoron (36)
Numerologija, horoskop (28)
Za dušo (25)
Feng shui (17)
Ezoterično (2)
Delo (1)
Svetišča (5) t
Abeceda vere (104)
Zdravje (803)
Pomagaj si (363)
Samomasaža po vseh pravilih (82)
Bolezni (71) t
Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
Akupresura, Refleksologija (40) t
Starost ni veselje? (26)
Popravek vida (9)
Narodna medicina (9) t
Vzhodna medicina (4) t
Živi zdravo (133)
Narodna medicina (45) t
Čiščenje telesa (42) t
Zadnja cigareta (24)
Izrael (144)
Mesta (34)
Obljubljena dežela (10)
Koristne informacije (5)
Izravideo (19)
Fotografska poročila (11)
Joga (210)
Joga kompleksi (123) t
Joga rešuje probleme (43)
Vaje (30)
Asane (9)
Joga za prste (mudra) (7)
Namigi (2)
Lepota brez čarovnije (1165)
Gimnastika, vaje za obraz (220) t
Razkošni lasje (133)
Japonska lepota, azijski tehniki (82)
Masažna tehnika (63) t
Skrivnosti mladosti (57)
Originalna manikura (20)
Pot do sijoče kože (111)
Kozmetična torba (55) t
Nepopustljiva ličila (105)
Težave (42)
Umetnost biti lepa (33) t
Slog (135)
Nega (281) t
Recepti (769)
Peka (93)
Okras (18) t
Prva jed (12)
Etnična kuhinja (7) t
Desert (53)
Prigrizki (118) t
Proizvodi iz testa (84) t
Za hrano vložena (51) t
Meso (113) t
V naglici (31)
Pijače (75)
Zelenjava in sadje (115) t
Recepti (25)
Ribe, morski sadeži (34) t
Solate (60) t
Omake (8) t
Pogoji (16)
Uporabne strani (11)
Fotografija (8)
Urejevalniki fotografij (3)
Napajalnik (7)
Koristne povezave (7)
Programi (11)
V življenju, smeh. (133)
Video zabava (33)
Zabavna fotografija (3)
Igrače (25) t
Oh, tisti otroci. (27)
Prikolyushechki (29)
Samo super! (15)
Needlewoman (209)
Pletenje (21) t
Šivanje (11) t
Popravila (3) t
Naredi sam (83)
Ustvarjamo udobje (37)
Šivanje (70) t
Pesmi in proza (245)
Besedila (151)
Pregovori (67)
Aforizmi, citati (22)
Proza (4)
Izrazi klovna (1)
Popolno telo (632)
Bodyflex, oxysize (120)
Pilates (41)
Aerobika (25) t
Callanetics (21)
Milena. Fitnes (18)
Telovadnica (17)
Preoblikovanje telesa (5)
Anatomija (1)
Namigi (69)
Šport (video) (88)
Raztezanje (40)
Vaje (233)
Svet fotografije (63)
Umetniki (5)
Narava (5)
Fotografija (16)
Fotografi in njihova dela (31) t
Cvetje (8) t
Photoshop (5)
Izzivite dodatno težo (552)
Ujeti v prehrani (63) t
Močni zakoni (118)
Jej za življenje. (76)
HLS (16)
Izdelki (73) t
Pametno izgubite težo (128) t
Pot do ideala (103)

-Glasba

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Redni bralci

Pozor, plini! Če "puchit" trebuh.

Očitno je, da v človeški fiziologiji ni nič sramotnega, a kljub temu tako lepa beseda "meteorizem"

kar pomeni napihnjenost zaradi povečane plinske tvorbe, je v kategoriji nedotakljivih: o razpravi je tabu.

Z deljenjem dejstva, da "mučijo migrene" ali "skoki pritiska", lahko zagotovo dobite dober del sočutja, vendar bo razkritje, da je "želodec napihnjen", povzročilo vsaj zmedo. Toda problem je zelo pogost!

Gaza: od kod prihajajo?

Kateri plini živijo v našem telesu in od kod prihajajo

1. Želodec
Običajno dnevno vsebuje približno 900 ml zraka. Z zrakom pride s hrano in pijačo. Na primer, do 200 ml zraka lahko pride v telo skupaj s pijanim kozarcem vode. Hitra hrana pomaga požreti več zraka. Prekomerni zrak, ki se nabira v želodcu, se med vleko izloči iz telesa.

2. tanko črevo
Fiziološka kemijska reakcija se pojavi v tankem črevesu - klorovodikova kislina (vsebina želodca) se zmeša z alkalijami (črevesna vsebina) in pride do reakcije s sproščanjem ogljikovega dioksida. Del ogljikovega dioksida se absorbira v kri, nekateri pa se premikajo naprej in ven iz debelega črevesa.

3. Debelo črevo
V debelem črevesu se kot posledica bakterijske fermentacije črevesne vsebine tvorijo plini, ki vključujejo vodik, ogljikov dioksid, žveplov dioksid, merkaptan in metan v različnih razmerjih.
Mercaptan in metan sta spojini, ki dajejo črevesnim plinom neprijeten vonj. Poleg tega so zelo strupene in vnetljive.

V telesu je poseben sistem razstrupljanja, zaradi katerega ti strupeni črevesni plini ne krožijo v krvnem obtoku, ampak se pripeljejo ven.

En liter - približno enako količino plina, v povprečju sprosti človeško telo na dan. Sestava teh plinov se lahko zelo razlikuje glede na vrsto hrane, ki ste jo zaužili, koliko zraka ste dihali čez dan, odvisno od vrste bakterij v vašem črevesju in odvisno od tega, kako dolgo ste zadrževali pline v vašem telesu.

Pravzaprav 9% dušika, 21% vodika, 9% ogljikovega dioksida, 7% metana, 4% kisika in 1% vodikovega sulfida izvirajo iz rektuma v času grozda (ta komponenta daje vašim nepozabnim vonjem nepozabno aromo).

Vonj tega plina tvorijo najmanjše količine sestavin, ki vsebujejo žveplo in dušik, ki nastanejo v našem telesu zaradi ne povsem prebavljene hrane in zaradi bakterij, ki živijo v danki.
Žveplova spojina je predvsem vodikov sulfid in merkaptan (organska žveplova spojina, v kateri se kisik nadomesti z žveplom).
Dušikove spojine so večinoma skatol in indol.

99 odstotkov plina, ki ga proizvedete, ne diši. Neprijeten vonj plinov, v veliki meri zaradi prisotnosti v njih spojin z žveplom, npr. Vodikov sulfid.
V procesu pretvorbe hrane v koristna hranila bakterije proizvajajo smrdljiv stranski produkt vodikovega sulfida (ista smrad prihaja iz gnilih jajc).

Čeprav vsa živila s kompleksnimi ogljikovimi hidrati ne vsebujejo žvepla, v fižolu, čebuli, cvetači, brstičnem ohrovtu, brokoli, mleku in mnogih drugih proizvodih.

Plinski odziv bakterij na hrano se razlikuje od osebe do osebe (ker ima vsaka edinstveno »zbirko« mikroorganizmov), obstajajo osnovne sestavine, ki proizvajajo plin:

Fruktoza je naravna sestavina v rastlinah, kot so čebula, koruza, pšenica in celo hruške. Pogosto je prisoten v sladkornem sirupu za brezalkoholne pijače in sadne pijače.
Laktoza je sladka naravna sestavina, ki se dodaja različnim živilom.
Rafinoza - najdemo v zrnih in različni zelenjavi.
Sorbitol se nahaja v skoraj vseh sadežih in se uporablja tudi kot umetno sladilo v prehranskih izdelkih. Da, žvečilni gumi brez sladkorja, sladkarije in vse ostalo, ki je zaradi sorbitola varljivo sladko, lahko povzročijo napenjanje.

Živila, ki so bogata z žveplom, vključujejo zelje, jajca in meso. Zaradi te hrane ima lahko "človeški" plin ostrejši vonj.

Omeniti je treba, da fižol in stročnice vodijo do proizvodnje velikih količin plina, vendar njegov vonj ni tako močan.
Še eno izjemno dejstvo je, da je pritisk, ki vpliva na naše črevo zaradi kopičenja plina v njem, včasih dvakrat višji od tlaka zraka, ki se črpa v običajno avtomobilsko komoro!

Mimogrede, ženske prdejo vsaj moške. Po nekaterih raziskavah ženska praviloma »sprošča« še bolj koncentriran plin kot moški.

"Nekaj se ne poje!"

Zakaj je želodec otečen? Prva stvar, ki mi pride v mislih v tem primeru, je odnos s hrano, ki jo zaužijemo: »Oh, ja, verjetno imam nekaj, česar ne pojedem«.
Je tako? In da in ne - v resnici je veliko odvisno od hrane, ki jo vzamete, vendar ne vse. Če se je vzrok za zaskrbljenost pojavil pred kratkim in napenjanje je v vašem življenju minljivo, je povsem možno, da je storilec ravno to, kar je prišlo v želodec.

Kot smo že omenili, je prebava vseh proizvodov načeloma proces fermentacije. Ko ni dovolj prebavnih encimov, nastajajo plini.
Fermentacija in razgradnja maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov poteka v dvanajstniku in tankem črevesu. In absorpcija se pojavi v debelem črevesu. 90% mikroflore živi v debelem črevesu.

Proizvodi, ki lahko vplivajo na normalno vsebnost plina v telesu:

hrana, ki povzroča nastanek plinov (zelje, fižol, jabolka, visoko gazirane pijače);
hrana, ki povzroča fermentacijske procese (kvas, pivo, črni kruh).

Izdelkov, ki povzročajo nastajanje plina, ni mogoče popolnoma odstraniti, preveč jih je. Pridobivanje plina lahko povzročijo stročnice (fižol, grah, fižol, soja), izdelki, ki vsebujejo kvas, moka, jabolka, zelje (belo zelje, brokoli, koleraba, barva), paradižnik, gazirane pijače, mleko, otrobi, škrobi (krompir), omake, koruzni in drugo

Paradoksalno, vendar resnično: veliko zdrave hrane povzroča napihnjenost. Še posebej tiste, ki so bogate z dietnimi vlakni - žitnimi kosmiči, fižolom in drugimi stročnicami. Prehranska vlakna so bistvena za zdravje, vendar je njihova absorpcija povezana z aktivnim sproščanjem plinov. To ne ovira večine ljudi, toda tisti, ki trpijo zaradi napihnjenosti, ne smejo jesti veliko kruha, obogatenega z vlakni, zato je priporočljivo omejiti uživanje sadja, oreščkov in semena. V tem smislu so tudi problematične koristne žitne palice. Prehranske beljakovine, vključno z Atkinsovo dieto, pogosto vodijo do plina in napihnjenosti.

Združuje proizvode, ki povzročajo tvorbo plina, enega: ogljikove hidrate - sladkor. To je sladkor, ki vključuje škrob in številne druge lahko prebavljive ogljikove hidrate, so hrana za mikrobe, ki živijo v debelem črevesu. Poskusite obdržati dnevnik hrane. Za teden ali tako zapišite vse, kar jeste. Ugotovite, kaj jeste v tistih dneh, ko imate trebuh in ko ne. Najverjetneje se izkaže, da je želodec napihnjen iz hrane, ki vsebuje sladkor (zlasti laktozo), ki je del številnih izdelkov.

Za teden dni se odreči mlečnim proizvodom in si oglejte, kaj se je spremenilo. Če plini izginejo, obstaja intoleranca za laktozo.

V odsotnosti encimskih motenj v telesu je mogoče rešiti problem nastajanja plina, predvsem z omejevanjem uporabe teh izdelkov in preprečevanjem prenajedanja.
Povprečna količina obrokov naj ne bo večja od 200-250 ml. Potem bo hlebek prišel do debelega črevesa prebavljenega in mikrobi bodo dobili skoraj nič.

Priporočljivo je jesti živila, ki so manj ugodna za nastajanje plina: piščanec, puran, trska, parni rezanci, zelenjava, riž.

Mimogrede, riž je edini ogljikov hidrat, škrob, ki ne tvori plinov v telesu, ampak jih adsorbira.

Najenostavnejše zdravljenje napenjanja, razen če je seveda posledica črevesne bolezni, je izogibanje uživanju hrane, ki spodbuja nastajanje plinov in pravilno prehranjevanje.

Priporočila

Tukaj je nekaj navodil za hitro zmanjšanje napihnjenosti:

Jejte počasi - če uživate hrano v naglici, boste pogoltnili veliko zraka.
Žvečite hrano temeljito - večji koščki trajajo dlje, da se prebavijo, kar pomeni, in preživijo več časa v lumnu prebavil.
Žvečite hrano z zaprtimi usti in ne govorite s polnimi usti.
Ne pijte vročih napitkov, počakajte, da se malo ohladijo - s pitjem toplega napitka ga poskušate ohladiti, odpreti usta in požirati veliko zraka.
Zmanjšajte gazirane pijače, vključno s penečimi vini in pivom.
Ne žvečite gume - žvečilni gumi vam pomaga, da pogoltnete več zraka.
Ne pijte skozi slamo.
Ne kadite po jedi. Najbolje je, da prenehate s kajenjem: o).

Na žalost ni mogoče vedno spremeniti le prehrane, da bi se znebili napihovanja. Gastroenterolog bomo morali pregledati, da bi ugotovili, ali je kateri od delov prebavnega trakta resno prizadet.
Če je tako, je vredno reči »hvala« meteorizmu - navsezadnje je bil on tisti, ki je sprožil raziskavo: z natančno diagnozo, po kateri je možno popolno zdravljenje in zato oprostitev ne le meteorizma, ampak tudi mnogih drugih problemov, ki bi se prej ali slej razvili. zapostavljeni potek bolezni.

Toda, če ne bo mogoče ugotoviti nobenih resnih bolezni, ki zahtevajo medicinsko intervencijo, je korekcija prehranjevanja resnično velik in učinkovit korak k odpravi meteorizma.

Pogosti vzroki za napenjanje

Treba je opozoriti, da so vzroki za dolgotrajno mučenje napihnjenosti precej različni:

1. Nezadostna aktivnost encimov.
Zaradi tega se hrana ne prebavi tako uspešno, kot bi morala biti, zato se v spodnjem črevesu kopiči veliko število neprebavljenih ostankov. Aktivirajo se procesi fermentacije in razpadanja, ki jih spremlja sproščanje plinov v povečani količini. Običajno je takšen problem posledica bolezni zgornjih delov prebavnega trakta (gastritisa, duodenitisa, holecistitisa, pankreatitisa), disbakterioze in drugih vnetnih procesov v črevesju. V spodnjih delih črevesja se kopičijo ostanki hrane, ki bi jih morali prebaviti, vendar se to ni zgodilo zaradi prisotnosti zgoraj navedenih bolezni.)

2. Kršitev črevesne motilitete.
To se zgodi po operacijah na trebušnih organih. Ker je spodbujanje prehranskih mas počasnejše, se procesi fermentacije in gnitja okrepijo in nastane več plinov.

3. Napačna kombinacija izdelkov.
Glavni vir nastajanja plinov v nas so dva procesa: fermentacija in gnitje. Če se hrana zadržuje v nas več, kot bi morala biti, se začne sama razgrajevati z izpuščanjem velike količine smrdljivih plinov.

Obstajajo kombinacije izdelkov, ki zagotavljajo upočasnitev ali celo ustavitev prebavnega procesa. Na primer, maščoba (kot mleko, mimogrede) je znana po svojih prebavnih zadrževalnih lastnostih. Maščoba z najtanjšim filmom obdaja stene želodca in preprečuje izločanje prebavnih sokov.
Poleg tega se pri prebavljanju maščobe sprosti ogljikov dioksid. To pomeni, da mastna hrana daje dvojni "učinek plina".

Ali, na primer, če jedete sladko hrano, jo pijete s sokom, pred tem pa je težka, beljakovinska hrana (kot se pogosto dogaja med praznikom), potem je pojav napihovanja možen. Enako velja za kombinacijo vseh mlečnih izdelkov z živalskimi beljakovinami ali nesladkanim sadjem. Poleg tega uporaba soda s hrano povzroča tudi napenjanje

Mimogrede, izkaže se, da bo kombinacija orehov in suhega sadja med večino prebivalstva povzročila eksplozivno napenjanje na izstopu, ki bo nekaj »razveselila« druge!

Podrobneje o kombinaciji izdelkov... samo google - veliko informacij o tej temi.

4. Stres, preobremenitev živcev.
Živčni in želodčni boli - znana situacija, kajne? V stresni situaciji se lahko težave z želodcem poslabšajo. Neprijetne izkušnje - eden najpomembnejših dejavnikov pri razvoju sindroma razdražljivega črevesja. Ta motnja se kaže v najmanjšem vznemirjenju bolečine v trebuhu in driski. Zaradi prekomerne stimulacije živčnega sistema se pojavi krč črevesnih mišic. Plini se kopičijo, čreva se preveč raztegnejo, kar se počuti kot bolečina.

5. Slabe navade.
S hitrim obrokom, ki se imenuje »na poti«, pogovori med obrokom, dolgotrajno žvečenje žvečilnega gumija v želodcu dobi veliko več zraka, kot je dovoljeno. Na žalost to ne gre brez sledu: zrak bo sprehajal po vseh delih prebavnega trakta, kar povzroča tresenje v želodcu, včasih bolečino, dokler ne zapusti telesa. Poleg tega se v prisotnosti zraka spremeni optimalno razmerje mikroorganizmov, ki morajo biti običajno v črevesju. Zato je proces prebave še bolj moten in manifestacije napihnjenosti se poslabšajo.

Pomagajmo pri črevesnih vajah

Hitro napihnjenost se lahko hitro odpravi s povečanjem črevesne gibljivosti. Če nimate akutnih stanj, hudih nalezljivih bolezni in tumorjev v trebušni votlini, je to mogoče storiti s pomočjo enostavnih fizičnih vaj.

Spodbujanje črevesja in olajšanje odvajanja plinov, kot so vaje:

- Nagne se naprej na drugo nogo, nato na drugo.

- "Kolo": iz ležečega položaja, upognite kolena in poskusite prikazati vožnjo s kolesom. Dovolj 15 ponovitev krožnih gibov s svojimi nogami.

- Lezite na trebuh na trdo površino. Naslonite se na roke in začnite postopoma dvigovati trup, ki se nagiba v ledvenem delu hrbtenice. Dovolj 10 vzponov.

- Leže na hrbtu, noge so rahlo upognjene v kolenih: želodec se hitro povleče in sprosti. 15-20 krat na dan.

- Masirajte trebuh. Pomembno je, da to naredimo v smeri urinega kazalca, tako da sovpada s črevesno gibljivostjo. Začetni gibi s svetlobo so površni in se premikajo v globlji pritisk.

- Usposabljanje mišic presredka in anusa: dnevno, do 50-krat za stiskanje in odpiranje anusa.

Ta kompleks bo dovolj za vas, da bistveno zmanjša pojav napihnjenosti. V 3 do 5 dneh bodo vsi neprijetni simptomi popolnoma odpravljeni. Počutite se bolje in vaše blato postane normalno.

Zdravljenje z drogami za napenjanje

Kaj pa droge?
Ali je mogoče piti tableto in vse, kar je mogoče takoj?

Za zdravljenje abdominalne distenzije lahko uporabimo naslednje skupine zdravil:

spazmolitiki;
encimi;
adsorbenti;
analgetiki;
sredstva za oblaganje;
prokinetike;
pene.

B Adsorbenti (aktivni ogljik, smekta, polisorb) absorbirajo pline in se skupaj z njimi izločajo iz telesa. Zdi se, da je vprašanje rešeno! Imenovani so, če je vzrok napihnjenja slaba prehrana.
Toda skupaj s presežnimi in neprijetnimi plini odstranijo vse, kar lahko absorbirajo. In adsorbenti so sposobni veliko, ker so popolnoma neselektivni - delujejo le zaradi svoje porozne strukture...
Torej, skupaj z njimi, telo pušča tako vitamine kot tudi minerale in mikroorganizme, ki so normalni prebivalci črevesja.

Če ga zaužijemo, se lahko aktivirano oglje zadrži na požiralniku in povzroči neprijetne občutke.
Poleg tega je sposobnost adsorbiranja plinov neposredno sorazmerna z velikostjo delcev, zato je treba praškovne kelatore bolje uporabiti za zdravljenje vetrovanja, tablete pa je treba žvečiti.
Aktivno oglje je treba dobro sprati z vodo.

Am Defoamerji delujejo drugače: izpuščajo pline iz mehurčkov sluznice in tako obarjajo peno, ki ovira absorpcijo hranil in zmanjšuje aktivnost encimov.
Verjetno defoamers - to je najbolj priljubljena skupina zdravil za napihnjenost. To vključuje tudi znanega Espumizan - ". T
Hurricane želodec in vsi njegovi sorodniki. Aktivna sestavina je simetikon.
Njihovo delovanje ne prinaša tistih stranskih učinkov, ki so opisani v adsorbentih, vendar se razvija počasneje. Zato, za nujno pomoč v obliki kratkih tečajev sprejmejo adsorbenti, in za daljši sprejem - defoamers.

Ym Encimi. Pogosto nastane napenjanje v ozadju kroničnih bolezni prebavnega sistema. Bolniki lahko zaznajo različne nepravilnosti, na primer vnetne procese trebušne slinavke, ki jih spremlja nizka encimska aktivnost in počasna prebava. V tem primeru je nemogoče brez encimov, ki razgrajujejo hranila in pospešujejo njihovo absorpcijo.
Za izboljšanje prebave je indicirana uporaba encimskih zdravil (panzinorm, pankreatin, praznik, mezim), ki jih predpiše zdravnik.
Imena vseh so dobro znani: "Mezim" - nepogrešljiv za želodec. " "Želodec ne bo mogel - Festal bo pomagal" in druge enako zanimive. Načelo delovanja je preprosto: pila sem zdravilo - hrana je bila prebavljena.
Pravzaprav obstaja navajanje in po dolgem neprekinjenem sprejemu lastni organi znatno zmanjšajo proizvodnjo
lastnih encimov. Kot začasno zdravilo se lahko uporablja za kronični pankreatitis, gastritis in holecistitis. Neželeni učinki vključujejo drisko.
Encimi so strogo kontraindicirani v prisotnosti hepatitisa in obstrukcije črevesja.

Reve Če se pri pregledu ugotovijo spremembe v stopnji kislosti želodčnega soka, uporabite sredstva, ki normalizirajo izločanje klorovodikove kisline, pa tudi zdravila za ovojnico (Almagel, Fosfalyugel, Sukralfat, Vikair it.p.).
Predpisani so za zaščito vnetje želodčne sluznice.

Et Prokinetiki - zdravila te skupine normalizirajo krčenje mišic požiralnika in želodca. Pogosto je problem vetrovanja posledica počasnega napredovanja živilskih množic. V tem primeru je hrana preprosto "stoji" v želodcu in črevesju, ne premika se nižje, in začne fermentirati z nastajanjem plinov. Zdravljenje obsega pospeševanje procesa evakuacije hrane, medtem ko se plini odstranjujejo pod vplivom peristaltike.
Prokinetike, kot so, »potisne« hrano v pravo smer, s čimer se zmanjša občutek teže v zgornji polovici trebuha, tudi po prenajedanju, bruhanju in drugih neprijetnih simptomih.
Motilium, Motilak, Domperidon, Passagex se prodajajo brez recepta v skoraj vseh državah sveta.

✅ Antispazmodiki. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi napihnjenosti, zaradi kopičenja plinov, imajo hude bolečine v trebuhu. Lahko so trajne in periodične. Bolečine so bolj kot ostri krči, ki se najpogosteje pojavijo po obroku, še posebej v ozadju prenajedanja.
V teh primerih zdravnik predpiše antispazmodike iz skupine trimebutina. Poleg izboljšanja motorične aktivnosti črevesja lajšajo krče prebavil. Trimebutin normalizira evakuacijo plinov, preprečuje njihovo kopičenje in prispeva k raztapljanju plinov.

Prva pomoč za napenjanje