Kako učinkovito očistiti črevesje doma?

V tem članku bom delil svoje izkušnje čiščenja črevesja in opisal priporočila avtoritativnih strokovnjakov o tem, kako učinkovito očistiti črevesje doma. Pomembno je, da ta postopek izvajate občasno, saj je naše zdravje neposredno odvisno od stanja črevesja.

Britanski znanstveniki so ugotovili, da je približno 95% bolezni posledica hudega onesnaženja črevesja. Enako velja za Ayurvedo: večina bolezni prihaja iz toksinov in toksinov v črevesju. Približno enako pravi številni znanstveniki in zdravniki.

Kako očistim črevesje?

Prva metoda, ki sem jo uporabil na sebi, je bilo ricinusovo olje. Takrat sem imel določene težave s prebavo in to metodo sem izbral.

Če sem iskren, se ne spomnim odmerka: bodisi 1, ali 2 žlici olja, oprane z kuhano toplo vodo. Takrat je ta metoda čiščenja imela precej šibek učinek na mene (čreva so bila zelo umazana). In začel sem iskati druge metode čiščenja.

Druga metoda, ki je delovala zelo dobro in jo še vedno uporabljam - to je čiščenje črevesja s pomočjo senne trave. Na navodila za uporabo napisal piti v večernih urah pred spanjem v določenem odmerku, ki sem naredil.

Zjutraj se pojavi potreba po stranišču. Kolikokrat greste na stranišče - je odvisno od stopnje črevesne kontaminacije. Marvah Ohanian ima več drugih priporočil o uporabi te metode (več o tem spodaj).

Tretji način čiščenja črevesja je z mojega vidika najučinkovitejši in v skladu s priporočili mnogih strokovnjakov. To čistimo z vodo s soljo in limono. Dodate lahko tudi nekatere vaje. Celoten kompleks “voda + vaje” se imenuje Shank Prakshalana - starodavni indijski sistem čiščenja celotnega prebavnega trakta.

Najbolj ugodna na predvečer stradanja bodisi na vodi, ali popolnoma "na suhem." In naslednji dan začnite postopek. Celotna tehnika je podrobno opisana spodaj.

In četrti način, ki mi dobro deluje. To je uživanje sladkih sočnih hrušk, ki se sprostijo v črevesju. Zjutraj zajtrkujte 3-4 srednje velike hruške in počakajte na učinek, morda ne za vsakogar.

Popoln kompleks črevesnega čiščenja od Marvah Ohanian

Torej, zdaj podrobno o učinkovitem čiščenju črevesja doma iz Marvah Ohanian (uradna stran http://almedeko.ru/).

• Čistilni klistir

S pomočjo klistirka se lahko očisti le naraščajoče, prečno, padajoče in sigmoidno debelo črevo. Njihova skupna dolžina pri odraslem je približno en meter in pol. Če primerjamo to dolžino s celotno dolžino črevesja 9-12 metrov, je to seveda malo. Poleg tega je potrebno očistiti požiralnik s želodcem.

Za čiščenje teh 1,5 metra črevesa je bilo učinkovito, morate klistir ponoviti 2-3 krat zapored. Za klistir, morate uporabiti fiziološko raztopino (2 litra tople vode pri temperaturi 38 stopinj, 2 žlički kuhinjske soli, 1 čajna žlička pecilne sode), ki se vlije v vrč Esmarch.

Izkazalo se je, da se klistir opravi 2-3 krat zapored in da se uporabi 4-6 litrov raztopine.

• Čiščenje s hidrokolonoterapijo (medicinski klistir)

Danes je ta postopek zelo priljubljen. V smislu obsega čiščenja in učinkovitosti primerljiva z običajnim klistirjem.

• Čiščenje z raztopino magnezijevega sulfata

Ko je ta raztopina sprejeta oralno, daje odvajalni učinek. Raztopina se sama po sebi slabo absorbira v črevesju, zato se tam ustvari visok osmotski tlak, voda se kopiči in vsebina črevesja se razredči, gibljivost pa se poveča. Toda z zelo onesnaženim črevesjem morda ne pričakujemo pričakovanega učinka.

• Čiščenje ricinusovega olja

Naravno in učinkovito čiščenje črevesja. Izvesti ga je treba v 2-3 urah po kosilu, glede na čas, ko je približno 16-17.

Priprava: v izračunu 1 ml vzemite ricinusovo olje. na 1 kg. teža; V mešalniku se ricinusovo olje zmeša z pomarančnim sokom (2-krat več soka kot ricinusovo olje).

Naprej, pijte. Učinek se pojavi nekje v 2 urah. Ne jedite večerje. Zjutraj za zajtrk morate jesti surovo pesa, naribano, da obnovite simbiotično mikrofloro. Po 1,5 do 2 urah lahko naredite običajen obrok, vendar seveda z razumnim pristopom.

Ta metoda čiščenja se lahko uporablja kot tečaj 1-krat v 1-2 tednih, odvisno od zdravstvenega stanja in konstitucije telesa 2-3 mesece.

• Čiščenje decoction senna

Senna decoction ima blag odvajalni učinek. Okrepiti učinek lahko, če pijete topel decoction senna, jo izmenično z zelenjavnimi sokovi.

Recept za močan učinek: 500 ml. vrelo vodo pivo 7 vrečk sena ali 4 žlice. l suha trava, vztrajajte 20 minut, nato pijte. 2 uri po koncu odvajalnega učinka morate jesti surovo pesa, naribano na ribežu.

Ta juha se ne sme piti dlje kot 3 dni zapored, saj povzroča zasvojenost in zmanjšuje gibljivost črevesja.

• Črevesno čiščenje z vodno-slano raztopino (Schank Praksalan)

Takoj o kontraindikacijah: ta metoda čiščenja je kontraindicirana pri želodčni razjedi in drugih akutnih boleznih prebavnega sistema, z grižo, drisko, akutnim kolitisom, gastritisom, pankreatitisom, akutnim apendicitisom, tuberkulozo, rakom debelega črevesa, prav tako ni priporočljivo za nosečnice in doječe ženske.

Shank Prakshalana vam omogoča, da očistite celoten prebavni trakt od ust do anusa. Ta metoda čiščenja črevesja pomaga odpraviti trajne plasti, ki nastanejo med tradicionalno prehrano, patogena mikroflora se popolnoma odstrani. Za ljudi, ki to čiščenje opravijo prvič, je to težko ali skoraj nemogoče, vendar vam bodo spodnja priporočila pomagala, da vam bo olajšala delo.

Zakaj je ta metoda jasna? Slano vodo v koncentraciji več kot 9 g na 1 liter. voda ne more prodreti v črevesne membrane in se asimilirati, zato nastane laksativni učinek. Človek pije slano vodo in teče do stranišča. Idealno bi bilo, da se to ponovi, dokler iz nas ne začne teči čista voda.

Pred samim čiščenjem se morate za vas najbolj sprostiti. Morda bo v vašem primeru meditacija, kratek sprehod v naravi, poslušanje prijetne glasbe. Na splošno se morate posvetiti čiščenju, biti v mirnem stanju in potem bo sam proces lažji.

Bolje je, da naredite Shank Prakshalan na prosti dan zjutraj - od 5 do 9 zjutraj, ko so čreva najbolj aktivno očiščena in vzamejo iz sebe vso umazanijo. Noč prej, lahko enostavno večerjo, vendar ne preveč in ne jesti težke hrane.

Da bi olajšali čiščenje noč pred tem, lahko pijete 100 ml mešanice v mešalniku. pomarančni sok in 50 ml. ricinusovo olje. To je še posebej potrebno za tiste, ki so že poskušali opraviti to čiščenje, vendar mu ni uspelo.

Na dan čiščenja se voda v loncu segreje, tako da je topla in jo lahko varno pijete. Nato se doda sol (vse - kuhanje, morje, itd.), Ali pa lahko dodate soda.

Delež: na 1 l. 10 gramov soli je približno 1 čajna žlička s toboganom, vendar je bolje, da stehtamo na kuhinjski tehtnici. Če je sol manj, se voda absorbira, če je več - težko bo piti.

Nato takoj popijte čim več: 2,3 skodelice in več. Nato začnite izvajati vaje, opisane v videoposnetku:

Po enem krogu vaj ponovno popijte 2-3 kozarca vode in znova začnite z vajami. Te korake ponovite, dokler ne boste želeli izprazniti črevesja (pojdite na stranišče). Po WC-ju spet spijte vodo in naredite vaje. Postopek ponovite, dokler iz vas ne začne teči čista voda.

Prvič ponavadi morate piti približno 5-6 litrov vode, vendar je v mnogih pogledih odvisno od vaše prehrane in življenjskega sloga. Po posegu ponovno opravite vaje in pojdite na počitek. Potreba po stranišču se bo nadaljevala še nekaj časa. Telo bo dehidrirano, vendar boste morali poskusiti trpeti približno eno uro, da bo voda kar najbolj iztekla iz črevesja.

Nekje v eni uri popijte čisto vodo in 2-3 ure po posegu jejte solato, ki bo pomagala obnoviti koristno simbiotično mikrofloro. In po 2-3 urah lahko jeste.

Splošna priporočila za čiščenje in obnavljanje telesa

Ni dovolj samo občasno čiščenje črevesja, v nasprotnem primeru ni smiselno: nekaj jesti, motiti začasno prehrano, ne vaditi in še veliko več. Obstajajo splošna pravila, katerih upoštevanje prispeva k učinkovitemu čiščenju črevesja in organizma kot celote:

• Pred kosilom ne jejte težke težke hrane. Stroški boljše sadje ali sveže sokove iz sadja, zelišč. Včasih lahko pred večerjo postanete lačni in pijete samo vodo ali zeliščne čaje;
• Pred kosilom je priporočljivo piti polovico dnevne količine vode. Na primer, pijete 1 liter čiste vode na dan: potem morate v prvi polovici dneva piti polovico te norme;
• Večerja naj bo najpozneje 5-6 ur pred spanjem. Poleg tega mora biti hrana lahka: sveža in dušena zelenjava. Potrebno je veliko časa za prebavo hrane, do večera pa je prebavni proces oslabljen, čas prebave hrane se znatno poveča. Če jedete krožnik ali kašo ob 18. uri, se bo v najboljšem primeru prebavila vsaj 20 ur, spanje pa ne bo popolno in zdravo;
• Enkrat na teden poskrbite za postni dan. Najboljša možnost je post. Ali pa se sprijaznite s sadjem in zelenjavo v majhnih količinah;
• V splošni prehrani ne sme biti manj kot 50% surove hrane, ki ni bila izpostavljena nobeni toplotni obdelavi: ni kuhana, ne drobljena ali ocvrta.
• Navaditi se morate pravilne dnevne rutine: vstati in zgodaj spati (4-6 in 21-22);
• Aktivna vadba vsak dan vsaj 1 uro (tek, plavanje, hoja, različna gimnastika, tenis itd.);
• Miren um, vzvišeno mišljenje, čista zavest - morda najpomembnejši dejavnik sreče, zdravega in uspešnega življenja.

Seveda pa je eden najpomembnejših pogojev za čistočo črevesja pravilna (čista) prehrana in več o tem kasneje.

Čista hrana = čista čreva

Nekaj ​​besed o tem, kaj lahko jeste in kaj ne. Večina izdelkov, ki smo jih navajeni negativno vplivati ​​na naše telo. V sodobnem človeku želodec skoraj vedno prebavi nekakšno hrano in nima ene minute počitka. V črevesju se odlaga veliko ne povsem prebavljene hrane in v njej začne počasi gnilobe. Pri povprečni odrasli osebi, v starosti 40 let, se v njej nabira približno 10 kilogramov iztrebkov ali celo več. Vse to vodi do različnih vrst bolezni, vključno s smrtnimi.

Ustrezno čista hrana je eden od osnovnih temeljev zdravja in dolgoživosti. Tudi za doseganje resnega napredka pri osebni rasti in duhovnem razvoju bo skoraj nemogoče, če bomo jedli napačno.

Prvič, oseba mora pobegniti od pitja alkohola, kajenja in drugih slabih navad. Če je v vašem življenju prostor za slabe navade, potem ne bi smeli niti govoriti o zdravju: neizogibno boste bolni in trpeli.

Nato morate postopoma opustiti uporabo trupel mrtvih živih bitij, to je meso, ribe itd. Ti "izdelki" ne le leglo črevesja in telesa kot celote, ampak tudi zelo negativno vplivajo na človeško psiho.

Zelo škodljivi so tudi izdelki iz bele moke, beli sladkor, bela sol, jajca, gobe, vsi konzervansi in polizdelki. Mlečni izdelki iz trgovine prav tako negativno vplivajo na telesno, duševno in duhovno zdravje osebe. Neobdelane so tudi vse predelane žitarice: rjava ajda, beli riž itd.

Kaj je potem? - vprašaš.

Zelenjava, sadje, oreški, naravne žitarice, stročnice, mlečni izdelki iz krav, ki niso vzrejeni za usmrtitev, so odlični za prehrano ljudi. Ti izdelki so dovolj za popolno oskrbo telesa z vsemi potrebnimi elementi v sledovih in vitamini.

Prav tako morate poskusiti jesti več surove hrane, ki ni toplotno obdelana. Kot je navedeno zgoraj, mora biti suha hrana v prehrani vsaj 50%. Za pečeno, dimljeno itd. - vse to je treba popolnoma izključiti.

V zadevah čiste prehrane je še vedno veliko različnih odtenkov in jih ni mogoče opisati v enem članku. Toda priporočila so več kot dovolj. Ne pozabite, da je treba vse početi postopoma, brez potrebe po drastičnem pritisku na dogodke - to je dejavnost v načinu dobrote.

Določite si cilj, da izboljšate svojo prehrano za eno leto ali nekaj let, če je to lažje. Glavna stvar je, da vsak dan ukrepamo in delamo na zdravo in čisto prehrano.

Povzetek: kako učinkovito očistiti črevesje doma?

Na kratko, za čiščenje črevesja se lahko uporabijo naslednje metode:

• Sladke sočne hruške;
• Konvencionalni klistir;
• Medicinski klistir;
• Magnezijev sulfat;
• Ricinusovo olje;
• Senna decoction;
• Raztopina slanice.

• Prizadevajte si za pravilno prehrano;
• Redno gladujejo;
• Voditi zdrav način življenja na splošno;
• Razvijte ne samo fizično, temveč tudi psihično in duhovno.

Prehrana je prvo področje, na katerem morate obnoviti red, če želite biti zdrava, srečna in uspešna oseba. V nasprotnem primeru bo čiščenje in vse ostalo imelo zelo majhen učinek. Sprejmite ukrepe.

Preberite o popolnem čiščenju človeškega življenja v članku Celotno čiščenje telesa doma na vseh ravneh življenja.

Kako hitro očistiti črevesje doma

Škrtanje črevesja lahko povzroči procese gnitja in zastrupitev celotnega telesa. Da bi preprečili neželene učinke, je treba redno razstrupljati. Čiščenje črevesja doma poteka s pomočjo zdravil, sredstev, ljudskih metod in klistir.

Da bi telo odstranili toksine, je treba očistiti črevesje.

Indikacije za čiščenje črevesja

Poslabšanje splošnega počutja je lahko posledica kopičenja toksinov in toksinov v telesu.

Glejte čiščenje je potrebno za naslednje simptome:

• težave z blatom (redki črevesni gibi, driska ali driska);
• pogosto nastajanje vetrovnosti, burkanje z okusom pokvarjenega jajca, specifična oskrba ustne votline;
• stalna šibkost in utrujenost;
• temni krogi pod očmi, izpuščaj na obrazu (brada, čelo), vrat;
• močno zmanjšanje obrambe telesa, kar se kaže v pogostih prehladih.

Znaki žlindre se lahko pojavijo v množici ali pa se pojavijo ločeno.

S pogostimi težavami s blatom je treba opraviti čiščenje črevesja.

Učinkoviti načini čiščenja črevesja

Lahko očistite črevesje s pomočjo zdravil ali priljubljenih receptov. Glavni cilj vseh metod za odstranjevanje škodljivih snovi in ​​izboljšanje telesa.

Čiščenje drog

Farmacevtski pripravki - sorbenti in laksativi - pomagajo pri razkladanju črevesja. Nežno sprostijo mišice prebavnega trakta (gastrointestinalnega trakta) in tako sprostijo črevesje iz fekalnih usedlin in škodljivih snovi.

Tabela "Najbolj učinkovita zdravila za čiščenje želodca in črevesja"

Čiščenje črevesja z zdravili mora biti usklajeno z zdravnikom. Specialist bo izbral najbolj učinkovito zdravilo v določeni situaciji.

Sredstva za čiščenje folk

Varno čiščenje prebavnega trakta je mogoče enostavno narediti doma. To bo pomagalo receptov odvajalo decoctions, klistir, kot tudi uporabo posameznih proizvodov (riž, otrobi, in še več).

Čistilni klistirji

Temeljito operite in izpraznite črevo z uporabo klistirja. Če vse naredite prav, lahko učinkovito očistite črevesje, ne da bi poškodovali zdravje.

Pranje trave

Trajalo bo:

• listi žajblja in rmana;
• cvetovi kamilice in ognjiča.

Vse sestavine vzemite v enakih delih (1 žlička) in dobro premešajte. Žlico zeliščne mešanice vlijemo 1 liter vrele vode in kuhamo v vodni kopeli 5 minut. Toplo juho narediti klistir 2-krat na dan (zjutraj in ponoči). Manipulacijo lahko opravimo s hruško ali Esmarch skodelico (prikazano na sliki).

Različni načini, da sami postavite klistir

Raztopina s sodo

V 1 liter tople vode razredčite 20 g sode. Končna raztopina se izvaja klistir večkrat na dan.

Soda dobro očisti telo

Medena limonina krema

V 0,5 litra vode razredčimo 1,5 žlice. l medu in 15 ml limoninega soka. Raztopino je treba vstaviti v rektum 7–10 minut, potem pa se sprosti ne samo fekalne mase, temveč tudi razpoložljivi paraziti, patogene bakterije in toksini.

Med in limona sta glavni sestavini čistilnih klistir

Pranje pese

Mletite 1 kg sveže pese in nalijte 2 litra vrele vode. Vztrajati za eno uro, izprazniti terapevtsko tekočino za klistir in manipulirati. Ta preprosta metoda je najboljše čiščenje pri zdravljenju dysbiosis in pogostih zaprtij.

Brozova pesa pomaga pri zaprtju

Solni klistir

Mora biti razredčen v 0,5 litra vode pri sobni temperaturi 1 žlica. l sol in 4-6 žlice. l magnezijev oksid. En postopek je dovolj za temeljito čiščenje črevesja iz blata in žlindre.

Klistir s soljo hitro očisti črevesje od toksinov

Pranje je varno in učinkovito, če:

• uporabite vodo, ki ni višja od 38 stopinj;
• ne nalivajte več kot 2 litra naenkrat;
• držati se vseh doz in ne zlorabljati manipulacij z vodo.

Pranje se lahko uporablja ne le za medicinske namene, ampak tudi kot odlična metoda za hujšanje.

Recepti za čiščenje brez klistirja

Za izboljšanje telesa, za izboljšanje delovanja ledvic in prebavil je mogoče brez izpiranja.

Čiščenje slane vode

Zjutraj pripravimo slanico. Če želite to narediti, v 1 liter tople vode (38-40 stopinj) razredčite 1 žlica. l jodirana sol. Vso količino je treba popiti v 40 minutah. Za izboljšanje okusa pijače lahko dodate sok 1 limone.

Za izboljšanje okusa slane raztopine dodajte limonin sok

Čiščenje riža

Shema odstranjevanja toksinov in žlindre je zasnovana za 14 dni. Vsako jutro morate namesto zajtrka jesti namočen izdelek. Za recept boste potrebovali 4 steklene kozarce ali kozarce.

Kako kuhati:

• dal 3 žlice v tari. l riž, zalijemo z vodo in ohlapno pokrijemo;
• Zjutraj naslednjega dne se začne z zamenjavo vode v prvi posodi, nato pa se isto količino zlije v 2. posodo in napolni z vodo;
• zamenjava vode v prvih dveh posodah in polnilnih tretjinah;
• 4. dan morate zadnjo posodo napolniti z rižem in vodo, raztopino spremeniti v preostale posode.

Namesto zajtrka je treba uporabiti namočeni riž

Ko je riž v vsakem vsebniku, ga lahko naslednji dan začnete jesti. Zjutraj morate popiti skodelico zeliščne juhe ali vode, in v pol ure jesti riž iz prvega kozarca (kozarec). Potem prazno tara, spet napolnjena z zrnom in vodo, dajanje na koncu čakalne vrste. Naslednji obrok ne sme biti prej kot 4 ure.

Čiščenje perila

Vlijte 200 g lanenih semen v ponev s 3 litri vrele vode, premešajte in kuhajte v vodni kopeli 1–1,5 ure. Hladen in filtriran decoction je treba vzeti 30 minut pred obroki. Odmerek - 1 skodelica za 1 čas.

Laneno decoction je treba vzeti enkrat na dan.

Zobov piling

Kozarec ovsa vlijemo 2 litra vrele vode in kuhamo na majhnem ognju 40–50 minut, neprestano mešamo. Ko se juha ohladi, izcedite in popijte zdravilno tekočino za ½ skodelice 4-krat na dan.

Broth oves učinkovito čisti črevesje

Odstranitev strupov strupov

Pšenični otrobi pomagajo odstraniti žlindro. To je varna metoda čiščenja telesa, tako odraslih kot otrok.

1. Recept 1. Zaužije 100 g pšeničnih surovin, 200 g suhih sliv in 100 g rozin. Bran se prelijemo z 200 ml vrele vode in počakamo, da se dobro kuhajo na pari. Dodajte rozine in suhe slive, mleto v mlin za meso, premešajte vse. Vsak dan morate jesti vsaj 6 žlic. l kaša, ki jih deli na 3 sprejeme.
2. Recept 2. V vroči pečici (50 stopinj) posušite 150 g otrobov. Vsaj trikrat na dan je treba zaužiti 1 žličko. surovin. Trajanje takšnega zdravljenja je 2 tedna. Od 15. dne naprej vzemite 1 žlica. l otrobi trikrat na dan. Ta metoda čiščenja zahteva, da pijete veliko tekočine (5-6 kozarcev na dan) in porabite več zelenjave, sadja in žit.

Bran s slivami ni le okusna, ampak tudi uporabna

Čistilna pijača z limono in medom

V kozarcu tople vode razredčite 2 čajno žličko. medu, mletjem ingverju (ščepec) in 15 ml svežega limoninega soka. Pijačo je treba jemati vsako jutro pol ure pred zajtrkom. Zdravljenje traja 1-2 tedna. V tem času se očistijo organi prebavnega trakta in kri.

Pijača limone, medu in ingverja izboljša prebavni trakt

Mešanica za hujšanje s kumarico in zeleno

Drobite koren zelene in kumare. Vse mešamo do homogene gnojevke in vlijemo toplo vodo (2 skodelici). Čiščenje pijače, ki jo morate piti čez dan. Tečaj je 7–10 dni.

Mešanica kumar in zelene pomaga izgubiti težo

Čiščenje Semenove

Ljudska zdravilka Nadežda Semenova trdi, da pravilno čiščenje pomaga obvladovati številne bolezni. Začeti morate s črevesjem. Sproščanje tega organa preprečuje širjenje toksinov po vsem telesu.

Semyonovova tehnika je sestavljena iz posebne sheme čiščenja s klizmi. Potrebno je pripraviti terapevtsko raztopino 2 litrov vode, 10 ml limoninega soka (jabolčni kis) in 1 žličko. l med

Limona in med - glavne sestavine za čiščenje klistir Semenova

Kako očistiti:

• 1. teden morate vsako jutro preživeti klistir;
• 2. teden - vsak drugi dan;
• od 15 do 21 dni - naredite klistir vsake dva dni;
• od 21 do 31 dni - 1-krat v 3 dneh;
• Od 5. tedna (32. dan) in, če je mogoče, vse življenje - enkrat na teden.

Za povečanje učinka je priporočljivo zadržati tekočino v danki 7-10 minut (daljše).

Zahvaljujoč metodi Semenova so čreva popolnoma očiščena. Izpeljani paraziti, stara sluz, ki se je nabrala na stenah telesa, patogene bakterije in strupene snovi.

Kako očistiti črevo z Malakhov

Najboljše čiščenje črevesja, po Malakhov, je v celjenju urina (urina). Za postopek boste potrebovali 1,5–2 l specifične tekočine in krog Esmarcha. Nekaj ​​postopkov je dovolj za dosego želenega rezultata. Sluz, fekalni kamni, toksini in žlindra popolnoma izločijo iz črevesja.

Za povečanje terapevtskega učinka urina lahko kuhamo. V posodo nalijte 2 litra urina (lastnega ali nekoga drugega) in zavrite, dokler v posodi ne ostane 500 ml. Ohladimo na 38–39 stopinj in naredimo klistir.

Čiščenje Neumvakina

Najboljše čiščenje črevesja, po Ivanu Pavloviču Neumvakinu, je mogoče s pomočjo sode ali vodikovega peroksida. Če se morate znebiti parazitov, je popolnoma primerna raztopina sode. V primeru težkih šarov s starimi škodljivimi snovmi je bolje uporabiti metodo na osnovi vodikovega peroksida.

Soda čiščenje

V 200 ml tople vode se razredči 1/3 žličke. soda Terapijsko raztopino je treba jemati strogo 15 minut pred vsakim obrokom.

Raztopino sode je treba uporabiti 15 minut pred obroki.

Pomembno je vedeti, da med obrokom ni priporočljiva uporaba kakršne koli tekočine, tudi s sodo. To je posledica dejstva, da je želodčni sok razredčen, hrana pa je slabo prebavljena.

Čiščenje s peroksidom

Za hitro in varno izločanje škodljivih snovi iz telesa je potrebno jemati peroksid v skladu z navedeno shemo Neumyvakina.

• Zdravljenje se začne s 3 kapljicami raztopine, razredčene v 2 žlici. l 3-krat na dan.
• Odmerek se vsak dan poveča za 1 kapljico.
• Največji odmerek - 30 kapljic. Preseganje določenega zneska je strogo prepovedano.
• Tečaja ne morete prekiniti. To je v pravilnosti sprejem je učinkovitost zdravljenja.

Raztopina vode in vodikovega peroksida učinkovito odstranjuje škodljive snovi iz telesa.

Ivan Pavlovich ima recepte za čiščenje črevesja in brez klistirja. Najbolj učinkovito orodje velja za soljeno.

Slana voda

V vreli vodi raztopite 50 g soli. Terapijsko raztopino je treba popiti zjutraj. Priporočljivo je, da začnete s 500 ml naenkrat. Po 40-50 minutah, začnete uporabljati preostala zdravila - morate piti vsaj 10 kozarcev za 2 uri.

Solina je treba popiti zjutraj

Neumyvakin trdi, da je zagotovilo za zdravje ljudi čisto črevo. Zato ga je treba strogo nadzorovati in pravočasno opraviti wellness tretmaje.

Nasveti za gastroenterolog

Redno čiščenje črevesja igra pomembno vlogo pri izboljšanju telesa kot celote. Glavna stvar je, da to storite pravilno in ne za zlorabo drog, priljubljenih receptov.

Da ne bi škodovali zdravju, gastroenterologi priporočajo, da se držijo osnovnih načel čiščenja:

1. Enemi se redko uporabljajo in le kot zadnja možnost. Pranje škoduje več, kot pomaga, saj odstrani ne samo bakterije, temveč tudi zdravo mikrofloro.
2. Ne vzemite redno laksativov. Motijo ​​normalno črevesno gibljivost, ki sčasoma vpliva na proces iztrebljanja.
3. Telo je treba očistiti 1-2 krat v šestih mesecih. Hkrati pa izberite eno metodo (ljudske recepte ali farmacevtske pripravke) in ne obremenjujte črevesja s klistirami, odvajali in decoctions.
4. Preden začnete izboljševati telo ali izgubiti težo, se posvetujte s svojim zdravnikom in izberite najprimernejšo metodo čiščenja.

Pred čiščenjem se posvetujte z zdravnikom

Redno čiščenje črevesja pomaga v boju proti razjedanju telesa. Pri tem pomagajo zdravila z zdravili (sorbenti in laksativi), ljudska pravna sredstva (klistri, decoctions, hrana) ter tehnike znanih zdravilcev in zdravnikov. Glavna stvar je, da ne zlorabljajo različne metode, sicer lahko močno škoduje zdravju.

Ocenite ta članek
(4 ocene, povprečno 5.00 od 5) t

13 najboljših načinov za čiščenje črevesja doma

Glavni vzrok večine bolezni je žlebljenje telesa. Različne škodljive snovi se odlagajo in se kopičijo, izzovejo bolečine, pogoste prehlade, zaspanost in pretirano hitro utrujenost.

Da bi preprečili takšne neprijetne pojave, je treba izvesti redno čiščenje telesa. Strokovnjaki priporočajo, da bodite pozorni predvsem na črevesje. Navsezadnje skozi njega prodrejo različne škodljive snovi. Veliko ljudi res ne želi iti k zdravniku in razmišljati o tem, kako hitro in učinkovito očistiti črevesje doma.

Pravzaprav lahko pri čiščenju črevesja ločimo tri glavne faze: regulacijo hrane, uporabo klistir in sorbentov, kolonizacijo zdrave flore. Eden ali več naslednjih simptomov kaže na potrebo po čiščenju črevesja:

• slabi udarci;
• beli cvet na jeziku in slab zadah;
• kršitev pravilne regulacije črevesja (brez blata 1-2 dni);
• splošna letargija, šibkost, vidno pomanjkanje spanja in utrujenost na obrazu;
• problematična koža na vratu, bradi, okoli ust.

Preberite več o stopnjah in metodah čiščenja črevesja.

Nekaj ​​besed o nevarnostih toksinov

Preden začnete s čiščenjem, morate razumeti bistvo problema.

Kako očistiti črevesje doma

Do 25 kilogramov žlindrskih kamnov je mogoče najti v zelo žlindanem črevesju. Takšne tvorbe se postopoma razpadejo, pri čemer se sproščajo razkrojni produkti, imenovani toksini, ki kasneje padajo v kri. Po drugi strani pa kri prenaša vse snovi po vsem telesu. Ko so toksini v tkivih in organih, povzročajo pojav nevarnih bolezni.

Poleg tega nastajajo rastline v onesnaženem črevesju, pojavljajo se grudice sluzi in plesni. Zato mora vsak, ki želi ohraniti svoje zdravje in podaljšati svojo mladost, vedeti, kako pravilno očistiti črevesje in slediti pravilnim metodam.

Ta članek opisuje učinkovite načine, s katerimi lahko ne samo očistiti črevesje, ne zapušča hiše, ampak tudi izgubiti težo. Med čiščenjem morate skrbeti za svoje zobe in celotno ustno votlino, izogibati se vnašanju neželenih bakterij, glivic, okužb z neobdelano hrano.

Splošna pravila za neposredno čiščenje črevesja doma

1. Uravnotežena prehrana. Prehrana mora vključevati sveže sadje, zelenjavo, zelišča. Med je tudi zelo koristen.
2. Omejitev uporabe maščob, moke in sladkega.
3. Vsaj enkrat tedensko je treba jesti ribe in pusto meso.
4. V hrani je treba upoštevati ukrep. Vadite razkosane obroke 5-6 krat na dan v majhnih količinah.
5. Pijte čisto vodo vsak dan (vsaj dva litra). Zdravilni učinek je topna voda. Mineralna in gazirana voda se lahko uporabljata le kot dodatek k zgornjim dvema litroma, vendar ju ne smeta nadomestiti.
6. Ne navajajte postopkov za začasno ali trajno slabost. Ti vključujejo bolečine med menstruacijo, zob in tako naprej, da ne bi poslabšali stanja.

Vsako bolj ali manj resno čiščenje telesa se začne z debelo črevo. Uporaba klistirja ali postopek čiščenja črevesja ne bo odveč.

Pravilno delovanje črevesja je mogoče doseči s pomočjo infuzije ovsa. Za pripravo takšnega sredstva je treba z vodo zaliti zemeljski ovs in vztrajati tri do štiri ure.

Dobro čistilno orodje je mešanica korenja in špinače: čez dan morate uporabiti mešanico 300 gramov soka korenja in 200 gramov špinače.

Najboljši način za reševanje težav z zaprtjem je uživanje hrane, ki vsebuje beljakovine, kot tudi jogurt in kefir.
Video: čiščenje črevesja

Proizvodi, sredstva in pripravki za čiščenje črevesja

Kaj jesti med čiščenjem črevesja?

• Brokoli
• Juha iz pese
• Špinača
• Jabolka (zelena in rdeča)
• Jagode (borovnice, kosmulje, brusnice, jagode in maline)
• Avokado
• Lanena semena
• Semena zelene
• Grenivke
• Kale
• Oves
• Stročnice
• Cress
• Aloe vera
• Lemon
• Sadni sok
• Zelena listnata zelenjava
• Česen
• Zeleni čaj

Kaj NE sme jesti med čiščenjem črevesja?

• Sir
• Olje
• Kravji sir
• Meso (svinjina, govedina, klobase, klobase, mesni izdelki, teletina, ribe, meso v pločevinkah)
• Alkohol
• Cigarete
• Torte
• Peka
• Piškotki
• Kruh
• Sladkor
• Sladoled
• Kisla smetana
• Majoneza
• Jajca
• Zrezek omaka
• Prelivi za solate
• Čokolada
• Ketchup
• Kava
• Brezalkoholne ali energetske pijače
• Matice

# 1 Čiščenje črevesja z jabolki

Za izboljšanje stanja telesa, lahko preživite dan posta na sveže sadje. Potrebujejo vsaj 2 kilograma. Čez dan je treba zaužiti samo jabolka, dodamo zeliščni čaj in mineralno vodo. Priporočljivo je, da to metodo čiščenja črevesja organizirate enkrat mesečno.

# 2 Čistilna kaša

Kaša daje priložnost, da se iz telesa odstrani ves presežek (ostanki hrane, fekalni kamni). Poleg tega uporaba takšne jed okrepi stene celotnega prebavnega trakta in celo zdravi njihovo škodo. Dobra kaša se lahko pripravi po naslednjem receptu. Potrebno je vzeti enako riž in oves, katerega skupna količina mora biti 1 skodelica. Po pranju vse to je potrebno zavreti kašo, če je potrebno, jo lahko solimo. Olja ne smemo dodajati.

Dobro čistilno sredstvo je žitna kaša. Treba je v večernih urah pripraviti mešanico 1 žlica. laneno seme, enako količino otrobov in 3 žlice. "Hercules", napolni ga s toplo vodo. Zjutraj lahko dodate okus po medu, suho sadje, oreške in jedo kašo na prazen želodec.

# 3 Čistilne juhe

Vzemite žlico jopiča in hmelja, dodajte nekaj žlic ognjiča. Zaženite kozarec vrele vode.

# 4 Prečiščevanje otrok

Izvajanje tega čiščenja je precej dolgo. Trajanje bo en mesec. Vsak dan pred obroki je treba trikrat vzeti dve žlici otrobov. Odrežemo s preprosto čisto vodo. Mimogrede, na ta način lahko ne samo dobro očistite črevesje, ampak tudi zmanjšate težo.

# 5 Hidrokolonoterapija fiziološka raztopina

Potrebno je pripraviti raztopino soli pravilne konsistence. Na liter vode je treba dati 1 žlico soli. Za uro in pol morate popiti 10-12 kozarcev te raztopine. Fluid ima močan odvajalni učinek. Vse škodljive snovi hitro izginejo.

Priporočljivo je, da slano raztopino popijete, dokler ni tako čista, kot je bila prvotno. Obstaja določen odtenek: voda mora biti rahlo slanija od krvi. V nasprotnem primeru želeni učinek ne bo dosežen. Takšno čiščenje je najbolje opraviti zjutraj na prazen želodec. Po zaključku postopka je dovoljen lahek zajtrk. Primerna kaša, zelenjava ali sadje.

# 6 Čiščenje zelenjave

Na zelenjavo pripravite dan posta. Treba je jesti 2 kilograma zelenjave. Vsi drugi izdelki so popolnoma izključeni. Lahko pijete mineralno negazirano vodo.

Bolje na ta dan jesti zelenjavo, kot so korenje, zelje, kumare, paprike. Dovoljeno je dodajanje zelenja in zelenih jabolk. Ta možnost je kot nalašč za čiščenje želodca, ki je tesno povezan s črevesjem.

Odlična možnost bi bila zelenjavna solata iz navedenih sestavin. Lahko ga solite in napolnite z rastlinskim oljem.

# 7 Čistilna Enema

Pri slabih testih je potrebno uporabiti klistir. Bolje je, da jih naredimo zgodaj zjutraj. Temperatura tekočine mora biti 30-35 stopinj.
Enemo lahko naredimo s krogom Esmarch. Komercialno je na voljo, če je potrebno, lahko tako napravo kupite v lekarni. Vsaj 2 litra vode se vlije v telo.

Danes lahko uporabljate različne recepte za klistiranje. Ampak to bo čisto dovolj in izvajanje običajnega postopka z uporabo preproste ogrevane vode.

Nekateri se takoj odločijo za vrsto postopkov. Na primer, v enem tednu opravimo tri ali štiri klice z vodo. Vendar pa nekateri strokovnjaki ne priporočajo takšne intenzivnosti, saj to vodi v izpiranje dobrih bakterij iz telesa.

# 8 Shoe sveže

Čiščenje se mora izvajati največ 1-krat na mesec. Pripravite lahko sveže sokove iz breskve, jabolk ali agrumov. Ves dan morate piti vsaj dva litra soka (seveda v več odmerkih). Nič ni nemogoče. Poleg svežega soka je dovoljeno piti vodo (mineral brez plina in običajno čist).

Ta metoda je tudi zelo koristna pri čiščenju jeter. Ne pozabite, da je črevo funkcionalno močno povezano z jetri. Zato je zaželeno, da jih očistimo skupaj.

# 9 Čiščenje suhega sadja

Treba je vzeti 300 gramov suhih marelic, fige in suhih sliv. Vse zmeljemo in zmešamo z alojo (100 gr.) In medom (100 gr.). Pridobite zelo koristno in okusno maso. Morate jesti nekaj žlic te mešanice dvakrat na dan. Trajanje tečaja je le 10 dni. V tem obdobju pijte veliko vode. Maso lahko shranite v hladilniku.

# 10 Čiščenje s sokovi in ​​kefirjem

Prvi dan čiščenja je treba narediti klistir na prazen želodec. Potem do večera piti samo kefir. Lahko pojedete majhno rezino kruha Borodino. Tudi zjutraj drugega dne je prišlo do klistirja. Po tem morate piti različne sveže stisnjene sokove. Tretji dan je namenjen ločeni vegetarijanski hrani (samo zelenjava, sadje, sokovi, zelenice). Ta način zdravljenja se lahko uporablja enkrat na mesec.

# 11 Čiščenje z lanenim semenom

Žlico lanenih semen je treba 20 minut kuhati v litru vode. Nato ohladite juho, dodajte nekaj žlic gorčičnega olja (1 čajna žlička gorčičnega praška dobro premešajte z 200 gramov oljčnega olja). Z uporabo Esmarchove skodelice v večernih urah vnesite zdravilo v črevesje.

Drugi dan je treba količino čistilnega klistira povečati za pol litra. Tretji dan - 2 l. vode, dve žlici lanenega semena, isto gorčično olje. Četrti dan, si vzemite odmor. Potem morate ponoviti tridnevno čiščenje in ponovno organizirati odmor 1 dan.

# 12 Čiščenje s pitno vodo

Zdravilna raztopina: vlijte 500 gr. vrelo vodo 2 pesti iglic igle, pustite, da pustite pol ure pod pokrovom. Po tem je infuzija potrebna za filtriranje in klicanje v klistir. Moralo bi biti toplo, ne vroče. V telesu je treba sredstva hraniti 3 minute.

Potek zdravljenja traja en teden. Prvič, uporabite pol litra infuzije, drugi dan - 1 liter, tretji - odmor. Na četrti dan - pol litra infuzije, nato - dvodnevni premor. Sedmi dan - 2 litra (največji odmerek). Ponovno čiščenje s črno vodo se ponovno izvede v enem mesecu, potem pa morate dodati mesec, postopoma povečevati interval med čiščenjem do šest mesecev.

# 13 Uporaba sorbentov

Sorbenti so zdravila, zato jih je pametneje vzeti z dovoljenjem zdravnika, povečanje vnosa tekočine pa ni pol litra na dan. Potek zdravljenja z uporabo ne sme presegati 2 tednov.

Običajno se uporabljajo naslednji sorbenti: polisorb, silikagel, aktivni ogljik, enterosgel in drugi.

7-dnevni naravni načrt čiščenja črevesja za popolno razstrupljanje

Po številnih zahtevah naših bralcev je revija LadyWow skupaj z dietetikom pripravila tedensko čiščenje prehranjevalnega načrta za čiščenje črevesja, ki bi ga popolnoma razstrupljalo. Načrt je predstavljen v spodnji tabeli.

Razlaga tabele:

• Pijte veliko čiste pitne vode ves dan;
• Stolpec »Snack« v tabeli pomeni, da lahko med glavnimi obroki uživate v lahkih obrokih.
• Zelo pomembno! Samo prvi dan ob 7. uri morate zmešati 2 žlici nerafinirane morske soli (ne uporabljajte kuhinjske soli) s 250 ml tople vode. Pijte to raztopino. Ko popijete slano vodo, lahko v približno eni uri začutite glavobol, slabost in celo bruhanje - ker slanica odstranjuje vse toksine. Ker se ta proces dogaja hitro, boste pogosteje obiskovali stranišče.

Tabela: 7-dnevni dietni načrt za naravno čiščenje črevesja, ki ga popolnoma razstruplja.

Najboljši načini za čiščenje črevesja doma

Zakaj je potrebno čiščenje črevesja? Čiščenje telesa je pomemben del dobrega zdravja in dolgoživosti. Narava je skrbela za zdravje ljudi in mu dodelila samočistilno funkcijo. Jetra in ledvice aktivno sodelujejo v tem procesu, vendar jim je težko prenesti vpliv strupenih snovi in ​​žlindre in je načeloma nemogoče.

Notranji organi preprosto nimajo časa za čiščenje celic in krvi iz toksinov. Potrebujejo pomoč. Zelo enostavno je poškodovati telo in dovolj je le jesti ali zlorabiti alkoholne pijače. Ampak, da skrbijo za telo in mu pomagajo obvladovati posledice sile ni za vsakogar.

Kako začeti s čiščenjem telesa?

Celotno čiščenje telesa se mora začeti s prebavnim traktom. Pomembno vlogo v tem procesu ima čiščenje črevesja. Navsezadnje je tisti, ki zagotavlja pravilno delovanje vseh organov in sistemov. Sprostitev črevesja iz ostankov fekalnih mas in žlindre je omogočiti telesu, da deluje pravilno in gladko.

Škoda zaradi zaprtja je uveljavljeno dejstvo. Vendar pa ne more vsakdo predstavljati, kaj se dogaja znotraj in kakšne so posledice take kontaminacije.

1. Zmanjšuje se tonus želodca. Kot rezultat, po jedi oseba ne more doživeti občutek zadovoljstva ali sitosti. Hrana se spremeni v banalno sredstvo za ohranjanje vitalne dejavnosti organizma. Izgubi svoj okus in kakovost.
2. Zamašena črevesa lahko povzročijo ptozo želodca, ki jo živila stalno obremenjujejo.
3. Obstajajo lahko resnejše težave z delom prebavil, ki vključujejo razjede in tumorje. Vse to negativno vpliva na splošno stanje. Oseba postane razdražljiva. Depresija ga ne zapusti.
4. Urogenitalni sistem preprosto preneha normalno delovati, kar lahko povzroči ledvične kamne.

Da bi se izognili vsem navedenim težavam, se od osebe zahteva le ena stvar - pomoč, ki jo sestavlja redno čiščenje črevesja.

Pravila za čiščenje črevesja doma

Začetek čiščenja črevesja je sprememba prehrane - približno mesec dni. V tem primeru je treba ločiti uživanje ogljikovih hidratov in beljakovinskih živil. Priporočljivo je popolnoma opustiti uporabo mlečnih izdelkov, saj lahko povzroči nenadzorovano praznjenje. Za povečanje tonus mišičnega sistema, morate vnesti v dieto kašo, polnozrnat črni kruh in otrobi.

Preden nadaljujete s čiščenjem črevesja, morate položiti klistir. V bistvu je klistir v tem primeru obvezen higienski postopek.

Toda pomembna stvar pri čiščenju ni toliko fizičnega treniranja kot psihološkega. Najprej morate pravilno nastaviti. In drugič, pripravite se na dejstvo, da čiščenje črevesja ni enkraten postopek. Izvajati ga je treba vsaj dvakrat letno. Poleg tega ni zelo lepo.

Ampak rezultat je vreden. Za vsa prizadevanja se vam bo telo zahvalilo in dvakrat plačalo. Čiščenje črevesja bo prispevalo:

• odstranjevanje strupenih snovi in ​​žlindre iz telesa;
• čiščenje krvi;
• izboljšanje blaginje;
• odpravljanje glavobolov;
• normalizacija krvnega tlaka;
• normalizacija delovanja gastrointestinalnega trakta;
• odpraviti zaprtje;
• izboljšanje barve in stanja kože;
• celjenje kože;
• odstranjevanje aken in majhnih gub;
• izboljšanje stanja las in njihovo okrevanje;
• odpraviti težave, kot so razcepki in izpadanje las.

Poleg tega se bo vaše razpoloženje opazno izboljšalo. Občutili boste stalno svetlobo, kot da bi jo odvrgli s ramena. Postali boste veliko bolj samozavestni vase in svoje sposobnosti. Energija vas ne bo pustila za sekundo.

Čiščenje debelega črevesa vas bo pomladilo. V primerjavi z vašimi vrstniki boste videti mlajši in bolj sveži. In brez zdravil in kozmetike, tudi če lahko drage droge nadomestijo postopek čiščenja telesa.

Torej, ste se odločili, da opravite popolno čiščenje telesa, vendar ne smete pohiteti.

1. Na to temo morate poznati čim več informacij.
2. Da bi se izognili neprijetnim in nepredvidljivim posledicam, se seznanite s kontraindikacijami izbranega načina čiščenja.
3. Poleg tega je vredno raziskati tehnologijo čiščenja. Ugotovite, kateri stranski učinki tega ali tistega načina čiščenja imajo, in izberite najbolj nežno.
4. Pri čiščenju upoštevajte svoje stanje. Z ostrim poslabšanjem dobrega počutja nehajte uporabljati tehniko.
5. Takoj se prilagodite na dejstvo, da bo rezultat moral dolgo čakati. Čiščenje črevesnega trakta - postopek je precej dolg.
6. Ni nujno, da čistite telo "hitri način". Postopno čiščenje, čeprav dolgo, vendar bolj nežno.
7. Ne pozabite na notranje razpoloženje, morate biti popolnoma pripravljeni na tak postopek.
8. Verjemite, da se bo vse izšlo.

Pred čiščenjem telesa se brez izjeme posvetujte s strokovnjakom. Še posebej, če imate kakršnokoli patologijo.

Intestinalna čistilna tehnika

Obstaja veliko število metod in tehnik za čiščenje. Vsi so nekoliko drugačni, vendar je rezultat praviloma enak za vse.

Čiščenje črevesja s klistirami

Ta metoda čiščenja telesa je danes ena najbolj priljubljenih. Enemas se lahko izvede z uporabo vode, in drugih dodatkov, na primer, infuzije zelišč, limonin sok, soda ali kalijev permanganat. Za postopek boste potrebovali klistir, list, olje ali vazelin in dejansko pranje. Enema mora biti precej prostorna, približno dva litra. Če ga nimate, ga vzemite.

Enema z limoninim sokom

Kislina v limoni prispeva k raztapljanju in odstranjevanju toksinov. Kombiniramo majhno količino limoninega soka z vrelo vodo (voda mora biti rahlo kisla). Preden vlijemo vodo, poskusite. Velike količine kisline lahko povzročijo črevesne opekline.

Enema s sodo

To bo prispevalo ne le k raztapljanju sluzi, temveč tudi čiščenju črevesja. Raztopite 15 gramov sode v kuhani, nekoliko ohlajeni vodi - dva litra.

Manganova klistir

Spodbuja dezinfekcijo črevesja, supresijo gnojne mikroflore. Raztopimo več kristalov kalijevega permanganata z vodo, dobro premešamo. Raztopina mora biti rahlo rožnate barve.

Tehnika čiščenja črevesja s klistiranjem

Zaželeno je, da se postopek izvede po naravnem praznjenju. Če ne želite izprazniti, položite mikro klistir s 300 ml navadne vode.

Potem vzemite klistir, zaprite pipo in napolnite izbrano raztopino. Obesite ga na svojo višino. Konico obdelajte z oljem ali vazelinom. Položite list na tla in ležite na boku, potegnite kolena do želodca. Previdno, počasi napeljite konico v anus. Odprite pipo. Zaželeno je držati konico tako, da ne zdrsne ven.

Dihanje mora biti mirno, vendar globoko. Voda bo začela polniti črevesje. V tem trenutku se boste počutili rahlo hladno. Takoj, ko se klistir začne spuščati, izklopite pipo, odstranite konico. Voda v črevesju je zaželena čim dlje. Daljša bo voda, boljša bo raztapljanje žlindre.

Ne morete dolgo časa prenašati, zato je bolje, da ste v tem trenutku na stranišču. Ko moč ne bo trajala, izpraznite črevesje. Po postopku poskusite biti doma, ker je možen drugi poziv. Zdaj, ko je vse končano, zdravite anusno področje s kremo, ki ima pomirjujoč učinek.

Trajanje čiščenja s klizmi - tedensko. V tem tednu jejte samo lahka živila in nikoli se ne jejte. To lahko storite enkrat letno.

Uporaba čistilnih klistir pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa, normalizira prebavo in izboljša počutje. Mnogi menijo, da takšni postopki povzročajo kršitev mikroflore. To ni povsem res. Poleg tega se v očiščenem črevesju mikroflora okreva veliko hitreje. Da bi mu pomagali, vsak dan zaužijte 100-200 ml bio-kefirja.

Strogo je prepovedano izvajati postopke čiščenja zaradi slabega zdravja, poslabšanja kroničnih bolezni, prisotnosti hemoroidov. Poleg tega, če nameravate uporabiti infuzijo rastlin kot čistilno sredstvo, se prepričajte, da niste alergični.

Kako očistiti črevo G. Malakhov?

Gennady Malakhov - ljudski zdravilec, avtor velikega števila knjig o zdravljenju. V svojih publikacijah ponuja več načinov čiščenja črevesja, upoštevamo pa le dve priljubljeni in učinkoviti metodi.

1) Črevesno čiščenje s slano vodo

Vzemite sol, po možnosti morsko sol, dobesedno eno žlico in jo raztopite v litru vode, premešajte. Solna voda pomaga odstraniti ne samo tekočine, ampak tudi žlindre in strupene snovi.

Nastalo raztopino je treba zaužiti na prazen želodec. Poleg tega mora biti raztopina topla. Pijte celoten volumen, ki je potreben za uro in pol. Praviloma je deset kozarcev tekočine. Nekaj ​​časa po uporabi slanice bo prišlo do želje po izpraznitvi. Piti je treba, dokler odtekajoča tekočina ne postane brezbarvna.

Po tem čiščenju lahko jeste nekaj zelenjave ali sadja. Poraba grobe in težke hrane po postopku ni priporočljiva.

Strogo je prepovedano izvajati postopek v prisotnosti peptičnih razjed in tumorjev. Na ta način ne morete očistiti črevesja in nosečnice.

2) Čiščenje z urinom.

Bistvo te metode je izvajanje čistilnih klistir z urinom. Lahko uporabite svoj urin in drugo osebo, tukaj ni nobene razlike. Glavna stvar je, da urin pripada popolnoma zdravi osebi. Če je urin svež, ga je treba segreti na štirideset stopinj. Če je včeraj, ga zavremo in ohladimo na štirideset stopinj.

Če želite izvesti postopek, razen za skodelico Esmarch in urin, ne boste potrebovali ničesar. Napolnite skodelico z litrom urina in jo obesite na višino enega in pol metra od tal. Namestite konec cevi z vazelinom ali oljem in vstopite v rektum. Globina vnosa - petnajst centimetrov. Najprimernejši položaj za vstavitev cevke je koleno.

Da bi preprečili pojav bolečih in neprijetnih občutkov, je potrebno slediti dihanju. Morala bi biti počasna in gladka. Dihajte trebuh. In na izdih, poskusite maksimirati trebuh in na izdihu, nasprotno, izstreliti. Takoj po nalivanju vse tekočine naredite stojalo na lopaticah. Če to ne deluje, samo položite noge za glavo. V tem položaju morate ostati vsaj minuto. Nato ležite na hrbtu in se počasi pomaknite na desno stran.

Ta tehnika pomaga očistiti celotno črevo in ne posameznih delov, obnoviti sluznico in odpraviti draženje.

Če govorimo o pomanjkljivostih, obstajajo tudi. Ta metoda čiščenja ni za vsakogar, še posebej izbirčne ljudi.

Čiščenje s klizmi in urinom je kontraindicirano med nosečnostjo.

Črevesno čiščenje Normana Walkerja

Ta metoda vključuje uporabo sokov iz citrusov. Ta tehnika je absolutno neboleča in učinkovita ter enostavna za izvajanje. Walker čiščenje telesa vključuje dva glavna koraka.

1. Faza 1. Takoj po pozivu je potrebno pripraviti naslednje sredstvo: 15 g Glauberove soli razredčite v 200 ml vode. To raztopino je treba piti v enem koraku. Tako očistite telo strupenih snovi in ​​toksinov. Ta postopek bo povzročil dehidracijo, vendar mora biti tako.

Nato iztisnite sok vseh citrusov. Povežite liter soka z enako količino vrele vode. Nujno je treba razredčiti ne z namenom varčevanja, temveč za boljšo absorpcijo v telesu. 30 minut po zaužitju raztopine Glauberjeve soli začnite s pitjem soka. Vsakih trideset minut morate zaužiti 200-300 mililitrov. Po približno treh urah pijete ves sok.

Ves dan ne moreš jesti. Da bi zadovoljili vašo lakoto, lahko jeste nekaj sadja. In preden greš v posteljo, postavi takšen klistir. Kombinirajte vrelo vodo s sokom dveh velikih limon. Za postopek boste potrebovali dva litra tekočine. Zaradi postopka se vaše telo očisti do konca.

Vendar se proces ne konča. Čiščenje črevesja traja tri dni. V naslednjih treh dneh je dovoljeno jesti samo surovo sadje.

Po prvi fazi se bo začutila utrujenost. Ampak to je normalno, ker je telo porabilo veliko truda za čiščenje. Nato se bo stanje zdravja izboljšalo, pojavila se bo nekaj lahkotnosti. Poleg tega boste lahko vrgli nekaj dodatnih funtov.

2. Faza 2. Po enem tednu začnite čistiti z limono. Limona pomaga odpraviti ne samo toksine in žlindre, ampak tudi soli težkih kovin.

Takoj po prebujanju iztisnite sok pol povprečne limone. Povežite ga z 200 mililitri vrele vode. Pijte raztopino trideset minut pred jutranjim obrokom. Naslednji dan morate vključiti v prehrano zelenjavnih sokov, jesti surovo zelenjavo in sadje. Dovoljena je tudi uporaba lahkih žit. Sčasoma se lahko vrnete na normalno prehrano.

Tehnike apendicitisa ne morete uporabiti.

Kako očistiti črevesje doma s pomočjo V. Vostokova?

Ta metoda je zelo priljubljena in učinkovita. Prva faza je dvajsetdnevno čiščenje črevesja, nato desetdnevni premor. Popolno čiščenje je mogoče doseči po ponovnem vodenju postopka.

Segrejte liter kravjega mleka, vendar ne vrejte. Zmešajte mleko z laktobakterinom (eno ampulo) in enako količino kolibakterina in bifidumbakterina. Mešajte kompozicijo in jo postavite na dan. Pred jedjo uporabite 200 ml zdravila dvakrat na dan.

Strogo je prepovedano uporabljati to tehniko v prisotnosti hipertenzije, pa tudi odpovedi ledvic in nenormalnosti kolona.

Čiščenje monitorja

Monitor čiščenje črevesja je eden od najbolj sodobnih in pogosto uporabljajo metode danes. Drugo ime za metodo je hidrokolonoterapija. Metoda ima veliko pozitivnih povratnih informacij v primerjavi z drugimi metodami čiščenja. Ni vam treba vnaprej pripraviti postopka.

Čiščenje monitorja poteka v klinikah. Bistvo postopka je pranje celotnega črevesja s prečiščeno in obogateno vodo določenega tlaka in temperature. S pomočjo posebnega programiranega aparata se tekočina črpa v danko, nato pa se razširi po debelem črevesu. V tem času specialist masira trebuh bolnika. To je potrebno za sprostitev črevesnih sten iz blata. S tem postopkom bolnik ne doživlja nobenih bolečih ali neprijetnih občutkov.

Poleg tega ima naprava zaprt krog vode za pranje, ki zagotavlja ne samo udobje bolnika, temveč tudi odsotnost neprijetnega vonja. Celoten potek čiščenja traja vsaj tri, največ pet postopkov. To bo odvisno od kontaminacije črevesja in bolnikovega počutja. En postopek čiščenja traja 45 minut. Čiščenje monitorja se lahko opravi največ dvakrat na leto.

• čiščenje črevesja;
• odstranjevanje strupenih snovi in ​​žlindre iz telesa;
• znižanje ravni škodljivega holesterola v krvi;
• vam omogoča, da izgubite težo;
• krepitev imunskega sistema;
• čista koža;
• izboljša stanje kože.

Tega postopka ni priporočljivo izvajati ob prisotnosti hemoroidov, duševnih patologij, pomanjkanja absolutnega sphinctra, ulceroznega kolitisa in nedavnih rektalnih operacij. Ne morete uporabljati monitor čiščenja v patologije kardiovaskularnega sistema.

Kako očistiti črevesje z rižem?

Čiščenje prebavnega trakta z rižem je danes zelo priljubljeno. Poleg tega je metoda učinkovita in učinkovita.

Potrebovali boste kuhani in kuhani riž. Če jo pustite namakati pet dni, bo njegova struktura porozna. Toda tega ne boste videli. Ker se bo vse to zgodilo v črevesju.

V otečeni obliki riža deluje kot sorbent. Čisti črevesje ne samo iz strupenih snovi in ​​žlindre, temveč tudi iz nepotrebne sluzi, gnojnih bakterij. Poleg tega ta tehnika pomaga pri čiščenju sklepov in sečil.

Trajanje postopka je najmanj en teden. Glavna prednost čiščenja riža je odsotnost kontraindikacij.

Priprava postopka. Najprej morate kupiti riž, zaželeno je, da je dolgozrnato. V tem rižu vsebuje veliko manj škroba kot v okrogli. V posodo nalijte približno 20 žlic riža in ga pokrijte z vodo.

Voda mora biti očiščena, tako da, če nimate filtra, vrejte vodo.

Potem morate temeljito umiti žito. Po pranju riža ga ponovno pokrijemo z vodo in ga položimo na hladno mesto, najbolje v hladilnik. Vsak dan izperite riž in zamenjajte vodo, ki jo potrebujete. Trajanje namakanja je pet dni.

Po petih dneh temeljito umijte riž in kuhajte. Kuhani parjeni riž je veliko hitrejši. Ni treba dodajati soli, sladkorja ali začimb. Nastalo količino kuhanega riža je treba razdeliti na pet enakih delov.

Prvi del je treba zaužiti zjutraj na prazen želodec. Po štirih urah uživanja riža ne jejte ničesar. Jedo riža je lahko hladno in segreto - ni pomembno. Prvi dan jemanja riža vlijte dvajset žlic žit v posodo, operite in pustite namakati. Naredite vse, kar je že opisano. Da ne bi zamenjali dni, zapišite vse. Peti dan, pivo riž.

Drugi dan - jesti drugi del riža. In tako iz dneva v dan. Glavno pravilo - riž mora biti namočen.

Celoten potek čiščenja z rižem traja 40 dni. Ne bo vam lahko, in to je dejstvo. Lahko pa uporabiš en majhen trik. Na primer, ko se zbudite ob štirih zjutraj (za odhod v stranišče), uporabite del riža in spet spet v posteljo. Potem, ko se zbudiš, lahko že zajtrkuješ in ne preživiš štirih ur. Izkazalo se je, da ste izpolnili glavni pogoj in da niste lačni in dobro spali. Med sanjanjem je riž izpolnjeval svoj namen.

To čiščenje lahko opravite največ dvakrat na leto. Ne pozabite, da po 40 dneh uporabe te tehnike rezultat ne bo dokončen. Pravi rezultat boste videli po 60 ali celo več dneh.

Mehko čiščenje črevesa s kefirjem

To je najlažji način za čiščenje črevesja doma. Kefir je poceni in rezultat bo osupljiv. Kefir je idealno sredstvo za spodbujanje praznjenja. Vsebuje pomembno količino koristnih in pomembnih za pravilno delovanje snovi človeškega telesa: vitamine A, B, fluor, cink, jod, magnezij, kalij, železo. Poleg tega, z uporabo kefir, boste tudi okrepili imunski sistem. Torej od tega čiščenja boste dobili le ugodnosti.

Za izvedbo postopka potrebujete kefir - dva litra. Kefir, ki ga izberete za čiščenje, vam mora biti znan. Poleg tega bi moralo biti prijetno, sicer ne boste uživali v procesu. Vsebnost maščobe v izdelku ni pomembna, vendar je bolje izbrati jogurt s srednje debelino.

Kefir z dodatkom sadja, sladkorja in drugih dodatkov za ta namen ni primeren. Jogurti tudi niso primerni za čiščenje.

Pomembna točka: čas shranjevanja za običajen kefir ne sme presegati pet dni.

Ta metoda čiščenja je enostavna. Ni vam treba ničesar kuhati, ampak preprosto piti končni izdelek. Druga prednost tega čiščenja je, da traja le en dan. Takoj po prebujanju popijte 200 ml kefirja. Čez eno uro popijte še eno steklo in tako naprej do konca dneva.

Glavni pogoj - ne morete ničesar jesti, sicer bodo vsa prizadevanja zaman. Čiščenje s kefirjem se lahko opravi vsakih trideset dni. S to tehniko očistite ne samo črevesje, ampak celo telo. Poleg tega se boste počutili enostavno. Znatno izboljša stanje kože in las, normalizira presnovo.

Priporočljivo je, da se takšno čiščenje ne izvaja med nosečnostjo in dojenjem, prisotnost anoreksije, debelosti, gastritisa, peptične razjede. Takšnega čiščenja ni mogoče izvesti v obdobju menstruacije.

Piling surove zelenjave

Zelenjava - skladišče vlaken, potrebnih za človeško telo in veliko število različnih vitaminov. Snovi, ki sestavljajo zelenjavo, prispevajo k izboljšanju kože, nohtov in las. Vendar pa ne prebivajo na syroedeniya v vsakem primeru. Ne pozabite, vse je dobro, da je v zmernih količinah.

Čiščenje prebavnega trakta s surovo zelenjavo je precej pogost in učinkovit način. Lahko ga uporabljajo skoraj vsi. Vse kar potrebujete je surova zelenjava. Čiščenje se lahko izvede z uporabo naslednjih izdelkov:

• korenje;
• cvetača;
• repa;
• zelena solata;
• Kumare;
• bučke;
• cilantro;
• rutabagas;
• koper;
• belo zelje;
• squash;
• črna ali margelanska redkev;
• redkev;
• Kitajsko zelje;
• Bolgarski poper;
• peteršilj

S tega seznama morate izbrati katero koli zelenjavo in kupiti v višini dveh kilogramov. Od njih boste kuhali solate. Kot preliv lahko uporabite kapljico rastlinskega olja in malo soli. Strogo je prepovedano polnjenje solate s kislo smetano ali majonezo.

Postopek čiščenja črevesja z zelenjavo traja en dan. Čez dan lahko jeste samo zelenjavne solate brez kruha. Največja dovoljena količina - uporaba soka, čaja brez sladkorja ali mineralne vode. Tudi solatni kis je nemogoče napolniti, ker izzove razburjenje peristaltike in povečan apetit. Po želji dodamo česen. Jejte solato vsaki dve uri.

Če želite popestriti meni, si pripravite različne solate in jih zamenjajte. Primeri receptov za solato:

1. korenje, belo zelje in česen;
2. Bolgarski poper, koriander in kitajsko zelje;
3. črna redkev in korenje;
4. cvetača, koper in korenje.

Eksperimentirajte s sestavo solat, spremenite sestavine in nato se vam postopek čiščenja ne zdi dolgočasen in dolgotrajen, proces pa bo prinesel užitek.

S surovo zelenjavo lahko očistite ne več kot enkrat na mesec. To čiščenje telesa prispeva k:

• izločanje toksinov in žlindre;
• krepitev imunskega sistema;
• izboljšanje delovanja prebavnega trakta;
• povečanje učinkovitosti;
• izboljšanje stanja las, kože in nohtov;
• izboljšati počutje.

Ne morete očistiti telesa s surovo zelenjavo s poslabšanjem kroničnih patologij, prisotnostjo gastritisa in razjede želodca, nosečnostjo.

Čiščenje odrezkov

V jedru so otrobi produkt predelave žitnih rastlin, to je zdrobljena lupina zrna v kombinaciji z moko. Glavna prednost otrobov je visoka koncentracija vlaken (vlaken, ki so pomemben sestavni del strukture rastlinskih celic).

V nasprotnem primeru se vlakna imenujejo celuloza. Pri mešanju vode in vlaken nabrekne. Zaradi tega se v črevesju tvorijo porozne fekalne mase. Ustvarjajo pritisk na črevesno steno in tako povzročajo praznjenje. Poleg tega so otrobi odličen choleretic agent, ki prispeva k normalizaciji blata.

Skupaj z oteklimi vlakni se iz telesa odstranijo vsi odpadki: soli težkih kovin, strupene snovi, žlindre, holesterol. Vse to nima prostora v telesu in zato takšno čiščenje prinaša le koristi.

Bran ima še eno, zelo prijetno lastnino (zlasti za ženske v šibkejši polovici družbe). Prispevajo k izgubi teže brez uporabe prehrane in napornih vadb.

Edina stvar, ki jo morate storiti, je, da kupite otrobi. Kupite jih enostavno, ker se prodajajo v skoraj vsaki trgovini z živili.

Trajanje čiščenja telesa z otrobi - trideset dni. Zaužijete dve žlici otrobov, vedno s 400 ml vode trikrat na dan, pol ure pred obrokom. Lahko jeste karkoli si želite, srce ostaja nespremenjeno.

Glavni pogoj čiščenja je piti otrobe z vodo. Če se to ne stori, ne bo smisla. Poleg tega ne zlorabite otrobov v upanju, da boste bolje očistili. Največji odmerek otrobov na dan je šest žlic. Ko se otroci zlorabijo, se lahko pojavijo neprijetne posledice: težava v želodcu, tvorba plina. Bran se lahko očisti enkrat letno.

Te metode čiščenja ne uporabljajte v prisotnosti sladkorne bolezni, patoloških sprememb v prebavnem traktu, hipertenziji, hipotenziji, kardiovaskularnih boleznih, astmi.

Apple peeling

Jabolko je eliksir zdravja in mladosti ter skladišče velike količine hranil, vitaminov, makro- in mikroelementov. Jedo jabolka vsak dan pomaga ohranjati dobro zdravje in krepi imunski sistem. Jabolka vsebujejo visoko koncentracijo vlaknin, tako imenovano "črevesno metlo".

Za čiščenje telesa potrebujete dva kilograma jabolk, po možnosti Antonovko. Toda, če te sorte niste našli, to ni pomembno, bo to storila katera koli druga. Bolje bo, če boste za postopek izbrali vaša najljubša jabolka, drugače ne boste dobili užitka čiščenja.

Trajanje čiščenja jabolk - dan. Razdelite dva kilograma jabolk na osem enakih delov. Jejte jabolka vsaki dve uri. To je celoten proces. Jabolka lahko jeste z ali brez lupine. Ne jejte ničesar, ampak jabolka ne morejo. Če res želite piti, lahko pijete nesladkan čaj, zeliščno infuzijo ali mineralno vodo. Apple peeling se lahko opravi dvakrat na mesec.

Te tehnike ne smete uporabljati za ljudi z prisotnostjo razjede želodca, gastritisa.

Juicing

Sestavina skoraj vseh sokov je sadna kislina. Za čiščenje črevesja so najbolj primerni rahlo kisli sokovi, na primer grenivka, pomaranča, jabolka. Ni izključena uporaba drugih sokov, vendar ne pozabite, da je koncentracija kisline v njih veliko nižja. To je sadna kislina v sokovih, ki pomaga očistiti telo, raztopi in odstrani strupene snovi in ​​žlindre iz telesa.

Čiščenje s pomočjo sokov je koristno in okusno, glavna stvar je, da sledite vsem priporočilom.

Za čiščenje črevesja boste potrebovali dva litra sadnega soka. Zaželeno je, da je bilo sveže stisnjen sok, in ne kupil. Če želite svežo, sestavine odstranite iz kože, sesekljajte in vstavite v sokovnik. Če soka ne morete narediti sami, to je v redu, lahko ga kupite.

Pri izbiri soka skrbno preglejte sestavo. Potrebujete čisti 100-odstotni sok, ne nektarine ali katerokoli drugo pijačo, ki izgleda kot sok. Bolje je kupiti sokove v steklenicah kot v kartonski embalaži. Za čiščenje lahko uporabite določen sok, na primer jabolko. Lahko se premešamo, kar je najpomembnejše, na koncu dobimo dva litra. Bolje bo, če bo vaš najljubši sok vaša izbira. Zelo pomembno je, da vam prinese veselje.

Trajanje čiščenja - en dan. Glavni pogoj je uporaba sokov in nič drugega kot njih. Strogo je prepovedano jesti. Piti čaj, voda je tudi nemogoča. Toda ne bojte se, pravzaprav vse ni tako strašljivo in težavno, kot si mislite. Prilagodite se za srečo in vse se bo izšlo.

Vsako uro morate piti kozarec soka. Opazujte čas jasno in poskusite ne kršiti tega pravila. Če zamudite vsaj en vnos soka, se bo vaš občutek takoj začutil in to pomeni tveganje, da boste vse pokvarili. Sokove lahko čistite enkrat na mesec.

Ni priporočljivo izvajati takšnega čiščenja za ljudi z akutnim kolitisom, sladkorno boleznijo, gastritisom, razjedo na želodcu, težavami v delovanju jeter in ledvic.

Čiščenje z zdravilnimi zelišči

Zdravilne rastline se uporabljajo za zdravljenje množice bolezni že od antičnih časov. Rastline so velikodušne darove matere narave. Poleg tega so izdelki na osnovi rastlin naravni, učinkoviti in učinkoviti.

Za čiščenje črevesja ne boste potrebovali posebne zelišča, ampak zbirko. Snovi, ki jih vsebujejo vse rastline, vključene v zbirko, bodo pomagale pri normalizaciji blata, čiščenju telesa pred starimi odpadki, krepitvi imunskega sistema.

Za pripravo ljudskega sredstva boste potrebovali dvajset gramov korenje regratov, petnajst gramov korenin rabarbare, deset gramov rajske in pet gramov cvetov kamilice. Zelišča lahko pobirate sami ali pa jih lahko kupite v kateri koli že pripravljeni lekarni. Vse rastline je treba posušiti in zdrobiti.

Postopek čiščenja Vsakodnevno kuhajte infuzijo. Pripravljena je zelo preprosto. Naredite 15 gramov zmesi v dvesto mililitrih vrele vode. Sredstva je treba infundirati eno uro, v toplem prostoru, po možnosti v termosu. Nato je treba infuzijo filtrirati. Pred spanjem je treba uporabiti sredstva. Po jemanju infuzije je prepovedano piti in jesti. Zdravila ne morete dodati sladkorja. Jedite infuzijo vsak dan pred spanjem.

Trajanje čiščenja je pol meseca. Takšno čiščenje lahko opravite največ enkrat letno. Morda po prvem sprejemu pomeni videz tekočega blata. Ne bojte se, samo zmanjšajte število sestavin.

Čiščenje z zelišči med nosečnostjo in dojenjem ter individualno nestrpnostjo ni potrebno.

Čiščenje črevesja sploh ni težko. Glavna stvar je razumeti, za kaj gre in slediti vsem priporočilom o uporabi izbrane metode. Ne pozabite, glavna stvar v tem poslu je psihološki odnos in prepričanje v moč. Če boste vse naredili prav, verjemite mi, boste zagotovo zadovoljni z rezultatom.

Kaj je zastrupitev človeškega telesa?

Najprej gre za žlindre in strupene snovi. Da bi bilo bolj jasno, so toksini zunanji patogeni telesa. Njihovo kopičenje je posledica:

• nepravilen življenjski slog;
• nezdrava prehrana;
• prisotnost škodljivih navad;
• zloraba alkohola;
• uporaba izdelkov, "polnjenih" z barvili in različnimi aditivi za živila;
• jemanje zdravil;
• slaba ekologija.

Kot pri žlindri je to posledica metaboličnih procesov, ki se pojavljajo v telesu.

Vse snovi, potrebne za vitalno dejavnost, vstopijo v telo na tri načine:

1. prebavni trakt;
2. kožni ovoj;
3. dihal.

Izločanje predelanih in neželenih produktov poteka skozi kožni, dihalni, urinarni in prebavni sistem.

Na žalost vse reciklirane, nepotrebne in ne nazadnje škodljive snovi zapustijo telo same. Nekateri se začnejo kopičiti. Posledično se oseba začne pritoževati:

• poslabšanje zdravja;
• motnje spanja, nespečnost;
• kronična utrujenost;
• pojav težav v prebavnem traktu;
• pogoste bolečine v glavi;
• slabost;
• povečana utrujenost;
• beljenje kože;
• videz modric in vrečk pod očmi;
• krhkost las, nohti;
• luščenje kože.

Zgornji simptomi so zelo "zvonec" kontaminacije. Ni potrebe, da se takoj obrnete na prvi simptom. Na primer, zaradi preobremenitve ali stresa se lahko pojavi glavobol. Če imate več kot tri od teh simptomov, je čas, da se odzovete na signale telesa in začnete ukrepati. In popolno čiščenje bo vaš pomočnik pri obnavljanju sile telesa.