Verjetno veliko ljudi pozna okrajšavo IRR (vaskularne distonije). To je sindrom, ki se kaže v simptomih, kot so splošna slabost, utrujenost, šibkost, motnje spanja, nihanje razpoloženja, pogosti glavoboli, omotica, bolečine v srcu, spremembe krvnega tlaka itd.
Nekateri drugi prebivalci našega planeta trpijo zaradi te bolezni. Žal otroci niso izjema.
Ena od metod zdravljenja IRR je masaža vratne hrbtenice. Pogosto ga predpisujem svojim malim pacientom.
Ta vrsta masaže izboljša krvni obtok in tako olajša bolnikovo stanje, zmanjša pogostost in intenzivnost glavobolov, izboljša spanje.
Običajno sem določil 10 masažnih postopkov.
Masaža praviloma dobro prenaša.
V kombinaciji z vaskularnimi pripravki, sedativi in fizioterapevtskimi postopki, masaža vratne hrbtenice odlično pomaga pri sindromu vegetativne disfunkcije.
Masaža z VSD
Kot veste, se različne vrste masaž ne uporabljajo samo za sprostitev, ampak tudi za zdravljenje številnih bolezni: nevropatije, bolezni ščitnice, radikulitis, migrene itd. Nekateri ljudje se niti ne zavedajo, da se vsak dan masirajo, saj lahko ta postopek vključuje redno božanje kože, drgnjenje, gnetenje določenega dela telesa in nihanje gibanja (vibracije). Vse te tehnike se lahko uporabljajo tudi za zdravljenje vegetativno-žilne distonije, o kateri se zdravniki še vedno pogovarjajo. Članek bo naštel značilnosti te bolezni, koristi in učinkovitost masaže, najpogosteje uporabljeni postopki so omenjeni, zahvaljujoč katerim lahko bistveno izboljšate svoje zdravje.
Vegetativna distonija
Od te bolezni, ali celo celotnega niza simptomov, danes vse več ljudi trpi. Pojav neprijetnih simptomov, povezanih z motnjami avtonomnega živčnega sistema, ki se lahko pojavijo v kateri koli starosti.
Simptomi VSD so naslednji:
- utrujenost brez očitnega razloga;
- nezmožnost zadrževanja na soncu;
- vsakodnevni glavoboli;
- tahikardija in zasoplost;
- pretirano znojenje.
Z drugimi besedami, to je cel niz simptomov, ki ne prinašajo človeku ničesar drugega kot bolečino, nelagodje in neprijetnosti. Oseba, ki je opazila določene simptome, išče zdravniško pomoč, v primeru vegetativno-žilne distonije pa so zdravniki pogosto impotentni. Priporočajo, da vdihnete več svežega zraka, sprostite se in uživate zdravo hrano.
Vendar to ne bi smelo biti razlog, da ne bi šli v bolnišnico, v prisotnosti prej omenjenih simptomov pa se morate takoj obrniti na usposobljenega strokovnjaka.
Danes so znanstveniki določili drugo metodo obravnave bolezni - masažo z IRR. Nekdo lahko meni, da je ta metoda nenavadna ali neučinkovita, vendar opravljene študije kažejo, kako pomemben je ta postopek za ljudi z distonijo. Seveda obstajajo določene kontraindikacije, obstajajo pa tudi posebna pravila za izvajanje postopka, katere vrste postopkov je mogoče uporabiti in katere je treba zavreči. O vsem tem je treba govoriti bolj podrobno.
Lahko naredim masažo z IRR?
Prvo vprašanje, ki se pojavi pri razpravljanju o tej temi, se morda sliši tako: ali je možno narediti masažo za vegetativno-vaskularno distonijo? V zvezi s tem se pojavljajo druga vprašanja: ali bi bila ta bolezen kontraindikacija za postopek? Če je to mogoče, kako točno? Je dovoljena samomasaža?
Na prvo vprašanje je enostavno odgovoriti - masaža z IRR je možna, ne le možna, ampak potrebna. Ta postopek normalizira centralni živčni sistem osebe, izboljša delovanje mišičnih skupin, odpravlja glavobole in druge simptome bolezni. Druga stvar - to je tehnika masaže, ker da bi omogočili vsakomur, da to storite v vsakem primeru je nemogoče. V primeru samo-masaže se morate seznaniti tudi z nekaterimi pomembnimi točkami, da ne bi poslabšali situacije. Nadaljnji nasveti vam bodo pomagali, da se to vprašanje podrobno uredi, poleg tega pa se boste znebili neprijetnih znakov bolezni.
Koristi postopka
Masaža ima veliko število uporabnih lastnosti, če govorimo natančneje o njenih pozitivnih funkcijah v IRR, bodo naslednje:
- Lajšanje mišične napetosti, popolna ali delna sprostitev telesa.
- Odstranjevanje utrujenosti in utrujenosti.
- Odprava bolečin v sklepih in mišicah.
- Normalizacija srčnega utripa.
- Krepitev človeškega imunskega sistema, ki je poškodovan zaradi kršenja vegetativnih funkcij.
- Ostro zmanjšanje duševnega in čustvenega stresa.
- Normalizacija spanja, povečana vitalnost.
- Odprava glavobolov.
- Obnova telesa in njegovih notranjih sistemov po stresu, depresiji, strahih.
- Zmogljiva energija.
In to je daleč od vseh pozitivnih značilnosti postopka, zaradi česar je mogoče po določenem času znebiti simptomov vegetativno-žilne distonije. Zdaj je ostalo le, da ugotovite, katere vrste masaže lahko uporabite za bolezen in kako izvesti postopek.
Ne pozabite, da se morajo vsa dejanja, ki jih morate uskladiti s svojim zdravnikom. Pozna značilnosti vašega telesa, morda tiste bolezni ali patologije, ki so lahko kontraindikacija za izvajanje postopka.
Ali obstajajo kontraindikacije?
Seveda obstaja nekaj kontraindikacij za postopek, vendar jih ni veliko:
- Bolezni krvi.
- Prisotnost vnetnih procesov v tistih krajih, kjer bo potekala masaža.
- Aneurizma.
- Prisotnost različnih tumorjev.
- Bolezni dermisa.
- Duševna bolezen z izrazitimi simptomi.
Vrste in tehnike masaže
Obstaja veliko vrst masaže za nevroze ali IRR, in le pravi specialist bo lahko določil, kakšen specifičen postopek potrebuje njegov pacient. Nekaj najpogostejših tipov, ki se uporabljajo za distonijo:
- Spot. Temelji na stimulaciji določenih točk na telesu, uporablja se za odpravo takih simptomov, kot so: glavobol, nestabilnost na stres, visok krvni tlak itd.
- Samo masaža. Nanaša se po podrobnih navodilih strokovnjaka. V tem primeru lahko masirajte za ušesi, rahlo pritisnite na parietalno ali okcipitalno področje, gnetite vratno hrbtenico. Ne delajte postopka več kot 5-7 minut, ni vam treba preveč pritisniti na kateri koli del telesa.
- Klasična. Potrebno je dokončati celoten tečaj v 1,5-2 tednih, v tem času pa lahko računate na izboljšanje vašega splošnega zdravja, krepitev živčnega sistema.
Poleg tega so za različne vrste IRR predpisane različne vrste masaže. Na primer, IRR hipotoničnega tipa zahteva več gnetenja in stiskanja gibov s pomočjo prstov, ter drgnjenje spodnjega dela hrbta z dlanjo in tistimi področji, ki pripadajo intervertebralnemu oddelku. Hkrati pa bolezen hipertoničnega tipa potrebuje bolj klasično masažo, pri kateri se pozornost posveča področju vratu in ovratniku ter nogam.
Kako izvesti postopek?
Ne prenehamo opominjati, da je masaža postopek, ki ga mora opraviti usposobljen specialist. Če pa ne boste imeli priložnosti za obisk profesionalnega masažnega terapevta, lahko doma izvedete nekaj tehnik, ki vplivajo na vaše telo.
Tukaj je primer, kako masirati vrat in vrat:
- Potrebujete udoben položaj, tako da je telo čim bolj sproščeno, medtem ko lahko dosežete zadnji del glave in vratu.
- Postopoma začnite kapljati to območje od zgoraj navzdol, nato pa od zadnjega dela glave do ramenskega obroča.
- Trljanje materničnega vratu vključuje premike svetlobe iz zatilnice v sedmi vretenc.
- Ne pozabite na takšno tehniko kot gnetenje. V tem primeru raztegnite del telesa od ušesa do ključnice.
Če med postopkom počutite nelagodje ali bolečino, takoj ustavite ta gibanja, bolje je, da ne tvegate in se obrnete na specialista.
Pogosto masaža za vegetativno-žilno distonijo vključuje mehanske učinke na stopala. Stimulacija se pojavi v sedečem položaju, potrebno je drgniti in masirati območje v vdolbini blizu palca desne in nato leve noge.
Priporočljivo je tudi, da izvajate kapi in drgnjenje medeničnega dela, gnetenje gibov proti hrbtenici. Vendar pa takih premikov ni mogoče izvesti brez pomoči druge osebe, zato se morate dogovoriti za sestanek z osebo, ki ta postopek izvaja že več let, in zaželeno je, da je seznanjen s tako boleznijo, kot je vegetativno-vaskularna distonija.
Masaža za depresijo, nevroze, anksioznost in IRR pomaga po boljšem počutju po prvem pravilno opravljenem postopku. Praviloma poteka celoten potek 10-12 postopkov, po katerem lahko rečemo, ali so bili resnično učinkoviti ali ne. Tečaja ni mogoče prekiniti, sicer se ne more izogniti poslabšanju bolezni živčevja in poslabšanju splošnega zdravja.
Masaža za vse ocene
Dober, izkušen maser - Julia
Prosimo, delite svoje izkušnje z masažo za vegetativno-žilno distonijo. Kako učinkovita je? Ali obstajajo posebne nianse? Mogoče obstaja nekaj posebnih čipov?
Zdaj trpim zaradi VSD v hudi obliki, v trenutku, ko težko delam, masažo predpisuje nevrolog, jo opravljam kot celostno terapijo (SHVZ) in glavo). Želim povečati uporabne postopke.
Značilnosti telesa: pritisk je pogosto znižan, tahikardija se občasno pojavi (rahlo, do 110 utripov / min), medtem ko jemanje zaviralcev beta - bradikardija. Starost 20 let z repom.
P.S. Masažni tečaji so ob enem času minili, izkušnje, ne pošiljanje masažnemu terapevtu. Rad bi slišal priporočila kolegov z medicinsko izobrazbo in / ali izkušenj, ki delajo s temi razmerami.
- Obstaja kitajska akupresura za pritisk in glavobol. Google, je enostavno zapomniti. Ampak nihče še ni zavrnil dobre masaže.
- Pravilna prehrana, pravilno izbrana zmerna vadba, nadzor telesne teže, dnevne sprehode z zmernim tempom vsaj eno uro. Za samo-masažo je najbolje uporabiti masažne preproge in valjčke.
- Potrebna je dobra diagnoza, IRR je "imate nekaj s plovili, torej nekaj z živci," to ni diagnoza, je lutka. Če imate bradikardijo in tahikardijo, obiščite kardiologa.
- Niste razumeli vprašanja. Sestavljen je iz tega, kaj so tehnike masaže najbolj učinkovite in ali obstajajo kakršne koli značilnosti masaže s hudimi oblikami IRR kot kompleksnega zdravljenja, in ne kje naj grem avtorju. Domneva se, da so vse potrebne raziskave že zaključene.
- Masaža vratu v samem IRR ne deluje dobro, pride do napetosti v mišicah. Da, masaža vratnega območja z IRR ni v celoti opravljena (mislim klasično).
- Trpela je v svoji mladosti, zdaj vem jasno - fizično. obremenitev, več, bolje, tuš, savna, seks. Vse se bo normaliziralo. Čiščenje telesa! Še posebej črevesje in jetra.
- Imam to diagnozo, masažni terapevt že več let, in ko masiram druge ljudi, se počutim zelo dobro iz nekega razloga!
- Ko je IRR potrebna za izvajanje dihalnih vaj, ki obnavlja srčni utrip, sproščujočo masažo in na splošno prihaja iz možganov. Naučite se nadzorovati sebe in če čutite, da se začne strah, panika, začnite razmišljati vsaj o nečem, kar je prva stvar, ki ujame oči. Nadaljnja gimnastika: konice prstov potisnemo kar se da trdo in počasi štejemo do 10. Potem stisnemo prste v pest in stisnemo tako trdo in počasi štejemo do 10 in dihamo enakomerno, kar bo olajšalo napad IRR.
- Kakšna je bila diagnoza? Kakšno zdravljenje in kaj lahko? Pravim, da je bila deklica premalo pregledana, nevrologu pa je bilo treba dati tamburino. To se imenuje - »No, ne vem, kaj je narobe z vami, tukaj je vaša diagnoza - o vsem, pojdite in naredite nekaj masaže, morda se bo bolje počutila«. Ne morete zdraviti tega, kar ni.
- Strinjam se, da diagnoza ni več. Toda država je. In tisti, ki tega niso doživeli, ne bodo razumeli fig. Seks, kolaček, sprehod. Sranje. Nič ne pomaga. To je, ko začnete napadi panike, ali lahko hodite? Ali dolg sprehod, ko hodite, prepojeni z znojem, in če veter piha, potem jutri ne boste rešeni od osnovnih prehladov.
Ali pa seksajte, ko je utrip na vrhu. In ko ne razumete, kje je vaše srce, v ustih ali grlu.
Ali ko občutek pomanjkanja zraka?
In za nekaj dni omotica, nestabilnost.
Tistim, ki vržejo vsaj eno natikače, želim živeti vse življenje s to neobstoječo diagnozo.
In ne pišite o hormonih ščitnice in podobno. Vse preverjeno, med nosečnostjo so bili testi odvzeti dinozavrom. In ni problema. Obstajata neobstoječa IRR.
Osebno mi pomaga le psihoterapevt. Da, psihoterapija.
- Opisano ima dobro definirano ime - Panic Disorder (koda na ICD-10 - F41). Ta pogoj pa se s kompetentnim psihiatrom-psihoterapevtom precej uspešno obravnava. Zdravljenje vključuje psihoterapijo in antidepresive in / ali pomirjevala. Res je, da je zdravljenje dolgo, od 3-4 mesecev do enega leta. In noben »VSD« nima nič s tem.
- In nekako sem naletel na članek, da je IRR lahko posledica osteohondroze. Še nikoli nisem razmišljal o tem.
- To je nesmisel. Spustite ta članek. To je mračnjaštvo. Čeprav je ta pristop koristen za maserje, osteopate, ljubitelje Atlanta itd. Zato je namenjen stalnemu črpanju denarja od pacienta.
- To je razumljivo. Pisal sem o "IRR". Z dobro psihoterapijo, če kopljemo globoko, potem težave s torto pogosto ležijo v vzrokih te motnje (80% odstotkov) in njihova korekcija pomaga brez antidepresivov. Samo ne vsak spec. razumeti jih, in ne bo vsak bolnik pripravljen delati z njim. Preveč prehranskih dopolnil za pijačo za mnoge.
- Ne samo panične motnje. Bar, na primer, tudi. Še posebej v manični fazi. In z mnogimi motnjami. Zato vam pomaga psihoterapevt.
In dal IRR ali ni določeno, bistvo tega ne spremeni. Kompleks simptomov je vsaj tako, kot ga imenujete. Drug razlog, da zdravniki ne pošljejo takoj psihoterapevtu, bolezen napreduje. Življenje trpi. Kaj bi preprečilo zdravnikom, da me pošljejo psihoterapevtu pri 12 letih, ko so se pojavili prvi simptomi?
Tuš, sprehod, glicin.
Ali pa je priporočljivo masirati, piškote in še več. Ja, jaz sem iz masaže krizanu močnejša.
Zato ne odlašajte, dragi zdravniki, pošljite psihiatrom, psihoterapevtu. Samo ne glicin z maternico.
- V moji osebni praksi, pod diagnozo "IRR", kar se pravzaprav ni zgodilo: anksiozna motnja, depresija, kronična migrena, hipo-in hipertiroidizem, kardiogena omedlevica (moram opraviti operacijo na srčnem prevodnem sistemu), sindrom bolnega sinusa, insulinom (z žalostnim izidom) pri invalidnosti skupine 1 pri mlajšem dekletu), epilepsija, enkrat je doživela možgansko kap, edina manifestacija katere je bila "akutna huda VSD huda, simpatično-nadledvična kriza".
- Ne samo maserji, psihologi so zelo radi tega izraza.
Imam dekle (psihologa), ker se začne voziti, trezen - ne zamenjujte svoje socialne pedagogike z globokim znanjem o psihiatriji.
- Opravljena so bila posvetovanja z vsemi potrebnimi strokovnjaki, vključno s psihiatrom in psihoterapevtom, analize in druge študije, imenovanje dobrega (ne prvega, ne pa nevrologa iz klinike) nevrorehabilitacijskega specialista: jemanje pravilnih sedativov in beta blokatorjev ter zdravljenje - masaža in električni postopki.
Sodba masažnih terapevtov: masaža v situaciji, kot je mrtva obloga?
- V tujih študijah je približno 33% pojavnosti nevroza (anksiozne motnje, »anksiozne motnje«). Nimamo takšnih uradnih statistik (no, v Rusiji ni nevroze, vse je kul), vendar obstaja »IRR«, »osteohondroza«, »VBN«, »DEP«, »sindrom vertebralne arterije« in druge mitske diagnoze, Ne daj v tujino. In le približno tretjina. Je to nesreča? Bistvo se ne spremeni, prav imate ", ni pomembno, kako klicate bolezen, ampak se spreminjajo pristopi k zdravljenju in zdravniki, imamo masaže, kopeli, Atlanta, nootropi, imajo antidepresive in psihoterapijo. Imamo nevrologe, osteopate, masažni terapevti, ročni terapevti, psihiatri, psihoterapevti No, kot ponavadi - imajo medicino, ki temelji na dokazih, imamo »vsi se tako obravnavajo, zato se zdravim« in »Vidim učinek, to pomeni, da pomaga«.
- Seveda lahko masirate za vegetativno distonijo. V kompleksnem zdravljenju. Sproščujoče Bilo je lepo. Za serotonin z oksitocinom. Toda masaža ne bo rešila problema. In tako, da je bolnik želel masažo, in ni šel k njemu, ker je zdravnik predpisal, strah pred bolečino in okleval, da se sleče, porabi zadnji denar za njim itd. Maserji s psihološkim pristopom tukaj vladajo. In učinek ne izhaja pogosto iz masaže, ampak od masažnega terapevta.
- Z enakim uspehom se lahko predpiše tudi kolač, a ne - iz neznanega razloga je bila določena masaža drugih delov telesa.
- Seveda lahko. Samo ne z masažnim terapevtom (čeprav). Bilo je s kom. In ne nekako.
- Ok Potem se spremeni potek masaže ShVZ na poteku torte. Elektroforeza je potrebna, ne? Lahko tudi zamenjam?
V zvezi s tem bodo stroški za 4 tisoč, morda primerna tudi druga terapija?
- In korenine niso iz ZSSR? Kdaj je oseba, ki se je prijavila pri psihiatru ali psihoterapevtu, in v naših bolnišnicah pogosteje isti specialist, nosila stigmo?
Toda s pravim pristopom je bilo mogoče popraviti. Psiholog v modi. Psihoterapevt je sramoten. Dokler to ne zapusti glave, bomo živeli z depresijami.
Ne razumem, zakaj porabiti denar za psihologa. No, če le s soodvisnostjo, potem lahko še vedno.
Smo ljudje, ki se bojijo reči da, potrebujem pomoč. Ne, sedijo na Corvalolu od majhnih do starih žensk in obstajajo.
Kako se znebiti IRR
»Vegeto vaskularna distonija« - kot se je izkazalo, je ta tema zanimiva za veliko število bralcev. Zadnjič, ko sem pisal o vratnih vajah iz IRR. Danes vam ponujam, da malo razširite to temo in dodate samo-masažo in druge tehnike samopomoči za to zahrbtno bolezen.
Vse informacije in sklepne ugotovitve, ki sem jih naredil iz lastnih opazovanj, ankete oddelka za vrhovne avtoceste, vključno na forumih in informacijah o zdravnikih, ki mi svetujejo.
Ampak želim začeti s tušem in kontrastom
Preprosto povedano, IRR je motnja v simpatičnem živčnem sistemu, ki se izraža v neravnovesju med spazmom in dilatacijo krvnih žil. Nenadna sprememba temperature okolja, na primer kontrastno draženje in treniranje posod, ki povzročajo, da postanejo bolj elastični, zvišuje tonus sten posode, telo postane močnejše.
Pravzaprav je ATC-Schnick v vseh forumih pisal o pomembni pozitivni dinamiki in včasih o popolnem okrevanju od uporabe tuširanja. Mnogi viri navajajo veliko kontraindikacij, ko se umivajo s hladno vodo, celo prebral sem, da je seznam IRR na njihovem seznamu, hkrati pa obstaja mnenje, da je med polivanjem s hladno vodo iz vedra: »V tako kratkem času postopka, telo nima časa, da se ohladi, temveč se počuti šokirana zaradi ohlajanja kože (previdno pri hudih boleznih srca) in da, tudi če je mraz in visoka temperatura, postopek ne bi smel ustaviti. Moje mnenje - potrebujete zlato sredino. Po mojih izkušnjah morate začeti s kontrastnim tušem, ki zaključi postopek s hladno vodo. Sčasoma povečamo razliko v temperaturah, dobro, in ko je telo popolnoma zraslo, lahko začnemo s hladnim dousingom, ki usmerja tok vode vzdolž hrbtenice. Vendar, če čutite poslabšanje - je potrebno, da jih opustijo in ostanejo na vaši udobno nišo temperature. Toda tudi pri vlaženju s hladno vodo ne smete zanemariti vsakodnevnega tuširanja, saj močan pritisk vodnih curkov popolnoma masira telo. Še posebej je koristno hoditi z močnim curkom nad glavo, vratnimi vretencami in rameni - odlično tonira in masira mišice in krvne žile.
Najpomembnejša stvar v teh vodnih postopkih je sistematika, torej ne smemo zamuditi niti enega dneva.
Nekaj besed o IRR in slabih navadah
Kajenje in alkohol sta škodljiva za telo, in ko je IRR škodo, pomnoženo s 100. Nikotin je zožen krvne žile, in ko je IRR tudi krči, glavoboli, tahikardija in napadi panike. Alkohol prinaša izboljšanje stanja zaradi njegovega sproščujočega učinka med sprejetjem, naslednji dan pa je kriza 100%. Praviloma VSD-kov mačka izgovarja svetlejšo in traja v primerjavi z zdravo osebo dlje, včasih do 3 dni. Kombinacija nikotina in alkohola večkrat poveča škodljive učinke. Še več, v mnogih primerih sta alkohol in kajenje glavni vzrok za IRR, kar kljub navadi telesa, da jemlje alkohol in nikotin, sam ne sprejema zaradi svojih genetskih ali drugih značilnosti, to je za nekoga, da je to le slaba navada. Vi ste temelj, na katerem je vaša bolezen zgrajena pod groznim imenom IRR.
Za te slabe navade bi dodal še močnejšo kavo.
Zaključek vsega tega naredite sami.
O IRR in masaži
Na učinek masaže v IRR napisal veliko člankov. Napisal bom samo eno stvar - poiščite dobrega kiropraktika. Tukaj načelo ne škodi. Poklicna masaža prinaša bistveno izboljšanje zdravja in celo okrevanje, še posebej, če je IRR posledica kršitve hrbtenice. Vendar pa se tudi zgodi, da lahko nesposobni ukrepi amaterjev poslabšajo razmere in povzročijo poslabšanje bolezni. Strokovnjaki najprej naredijo MRI vretenc in nato predpišejo vrsto masaže.
Nekaj besed o metodah masaže za IRR:
Glede na vrsto IRR se uporabljajo različne vrste masaže. Pri hipertoničnem tipu - ovratniku, glavi, s hipotoničnim tipom - ledjih, zadnjici, z mešano - splošno masažo in utrjevanjem. Če prevlada hipotenzija, masažo opravimo s prednapetostjo, s hipertenzivnim tipom na sedacijo.
Med simpatoadrenalno krizo je masaža kontraindicirana.
V zvezi z IRR in svežim zrakom
Ne smej se, ampak bistvo je zelo pomembno, še posebej, če si meščan. Obvezni sprehodi pred spanjem (vsaj eno uro), vikend je bolje preživeti v državi ali v naravi. Aktivnosti na prostem delujejo kot balzam za rano. Bližje materi naravi, bližje je telesu zdravje. Pohodništvo po gozdu za gobe, ribolov, poletna koča, turizem... tako naj bo vaš hobi.
Hipodinamija in IRR
O tem sem pisal, vendar je vredno ponoviti: »Hipodinamija je eden od vzrokov za IRR.« Stvar je v tem, da je potreba po gibanju v nas, drugače lahko "rje". Pravzaprav je naše telo isti stroj, ki je škodljiv tako za preprosto kot za pretirano uporabo in trganje. Vse bi moralo biti v zmernih količinah, toda »Gibanje je življenje« - to je zelo res. Z zadostnim fizičnim naporom nastanejo endorfini, krvni pospešek, mišice pridobijo potreben tonus, pospeši metabolizem. Upoštevajte, da športniki nimajo IRR. O tej točki ne bom ponovil, saj sem o tej temi že napisal: »Vaja iz VVD«, »VVD - vaje za vrat«.
Samomasaža z VSD
Odlično pomaga, tako v kritičnih situacijah, kot tudi pri izboljšanju splošnega stanja. Najboljše rezultate daje samomasaža vratnega območja:
Potrebno je masirati z minimalno bolečino, ne s silo, občutki morajo biti prijetni.
Poleg tega mora imeti vsaka VSD-Schnick v svojem arzenalu aplikatorja Lyapko ali vsaj Kuznetsov aplikator. Za popolno srečo bi bilo lepo imeti leseno masažo (s kolesi) za samo-masažo hrbta. Aplikatorji popolnoma odstranijo mišične spone, vključno s tistimi v globokih mišicah, potisnejo igle na aktivne točke z iglami. Uporabite ga lahko za lajšanje bolečin ali krčev, kot tudi za vsakodnevno izboljšanje zdravja.
Dobro lajša krč, širi žile vratne hrbtenice in s tem izboljšuje pretok krvi v glavo - steklenico z vročo vodo ali plastično steklenico z vročo vodo, ki se nanese (če je vroča, nato pa zavita z brisačo) na vrat iz hrbtenice. Poznam eno žensko, ki se je med krizo IRR, ki se kaže v njej v obliki močnega vrtenja v njeni glavi in zatemnitve v očeh, shrani samo s to tehniko, medtem ko analgetiki in vazodilatatorji ne pomagajo.
Skoraj vsi IRR-ki se pritožujejo, da imajo hladne in včasih otrpljene roke in noge. Če ne upoštevate farmakologije, potem samomasaža stopal in rok popolnoma pomaga. Pogosto hodi bose poleti, preko kamenčkov in peska, roke lahko masiramo z dvema orehoma, čeprav danes lahko najdete veliko različnih masažerjev, tako mehanskih kot električnih, v lekarnah in specializiranih trgovinah.
VSD in spanje
VSD-ki, kot nihče drug ne potrebuje sanj. Če se zdrava oseba s pomanjkanjem spanca ne počuti preveč aktivno, potem IRR - istočasno, tako kot zlomljeno korito, vse pade iz rok. Zato je 8-9 ur spanja za VSD minimum, ki ga ne smemo zanemariti in ga odriniti zaradi zanimivega filma. Veliko, kot na primer, imam težave s spanjem in spanjem. Zato hočem hkrati spati, odpreti vse odprtine, prebrati knjigo za noč, medtem ko pod jezikom položim dve tableti glicina - ponavadi se sanje zavzamejo. V skrajnih primerih morate piti ½ tableto "Donormila".
Farmakologija in IRR
Če za masažo sem svetoval, da bi našli dober kiropraktik, potem v tem primeru poiščite dobrega zdravnika.
Vrste IRR - avtomobilov in malih tovornjakov:
- Hipertenzivno (nagnjenost k hipertenziji)
- Antihipertenzivna (do znižanega tlaka)
- Srčni (pritisk je normalen, težave s srčnim utripom itd.)
- Mešano (Simptomi, značilni za različne vrste, so mešani)
- Termoneuroza (povišana telesna temperatura)
In tako naprej...
In razlogi za pojav IRR še bolj:
- Dedniški
- Nalezljiva
- Hipodinamija
- Osteohondroza
- Post-travmatična
- Alergično
- Slabe navade
- Stres
In tako naprej...
Zato je zdravljenje vseh različnih.
Na primer:
- Ponoči, 2 tableti glicina pod jezikom
- Ko se temperatura dvigne (prišlo je do termonevroze) in s hudimi glavoboli, ko nič ni pomagalo (poskusil ne zlorabiti, ampak kot ekstremno možnost)
- Spodbujati zdravje in srce "Kudesan"
- Injekcije skupine vitaminov B
- Redni sprejem (sublingvalno) Walidol - ne smej se, preberite enkrat na forumu, res pomaga.
- Včasih pred spanjem odcep sedativnega zbiranja (motherwort, valeriana....)
- V obdobjih za izboljšanje zdravja je vzel L-karnitin.
- Takšne droge kot Afobazol, Negrustin itd. poseben učinek na mene ni prinesel.
Sklep:
Tablete, v mojem primeru, da bi se znebili mnogih mojih simptomov, in to so bile: temperaturna nihanja, včasih tresenje roke, napadi panike, tedenska nespečnost, boleča mršavost, napadi strahu - niso bili odločilni pri zdravljenju. Vse je banalno in preprosto: režim, zdrav odnos (ZELO POMEMBNO), samomasaža, kontrastni tuš, telovadba in prenehanje kajenja - to so moji pravi zdravniki. Res je, da je še nekaj za delo - to so težave s hrbtenico, toda tudi zdaj so izboljšave.
Ali ima kdo uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD?
Odgovori na sporočilo Ali ima kdor koli uspešne izkušnje pri zdravljenju IRR? z nadinka28
28.04.11 11:37 Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdor koli uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? uporabnik ta_samy
28.04.11 23:45 Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdo uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? uporabnik ta_samy
29.04.11 07:42 Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdor koli uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? z nadinka28
29.04.11 11:52 Odgovori Ali kdo ima uspešne izkušnje pri zdravljenju IRR? z nadinka28
29.04.11 12:43 Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdor koli uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? eto's
Strinjam se 100%
In wobenzym. zdravilo sumljivega delovanja, preberite - placebo. Čeprav je tak bolnik najpogosteje placebo in prijazna beseda pomaga))
29.04.11 13:05 Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdo uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? napake uporabnikov
Mogoče placebo, ampak mislim, da je bil tisti, ki je popravil prebavne težave, ki so trajale od prejšnje zime. Več kot eno leto.
Mesec po začetku sprejemanja Wobenzima je bilo vse v redu.
Toda VSD in VOBENIM sta res smešna :-)
04/29/11 2:18 PM Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdo uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? napake uporabnikov
1) vzroki za IRR niso znani;
---Vem, kaj je kompenzirano, vendar razlogi - tukaj mislim, da je treba preučiti, se zgodi, da je to čista psihologija in problem v glavi, in zgodi se, da lahko paraziti sprožijo distonijo
2) morda nimate IRR in preobremenitve, zdravniki pa preveč diagnozo
---Mislim, da imam tako prekomerne in psihološke težave, z zdravjem pa obstajajo težave, ki vse v kompleksu pripeljejo k VS.
3) morda ste neumno utrujeni od sedenja doma in želite paziti nase - IRR je primerna
---doma ni zagotovo vodnjak, vendar ne razmišljam o pozornosti!
4) če imate IRR - kakšne? Kateri napadi so tam? (v različnih vrstah so zelo različni)
---VSD hipertoničen tip, vse se začne z tahikardijo, srce začne pritisniti trdo, potem pa je strašno razburjenje, napad panike, potem smrtonosna groza, strah, ne veš, kaj storiti, potem Valerijana, anaprilin, če to ne mimo koktajla.
5) Kdo je predpisal navedena zdravila - kardiolog ali nevropatolog? (potem pišete o omotici in vzamete zdravila za zniževanje pritiska (egilok) - zakaj?)
---Priprave je predpisal nevrolog, ni pisal o vrtoglavici.
Egilok odstrani tahikardijo, T / e je zaviralec beta1, lahko tudi nekoliko zniža tlak, toda glavna smer je zmanjšanje srčnega utripa.
6) kardio pregled - kako globoko? samo kardiogram ali več?
---najprej so naredili EKG, potem pa so spremljali kolero, še naprej bom opravil ultrazvok srca
7) možganske žile in na splošno stanje žil - pregledane?
---načrtov
7) in psihologa? - Če pišete o napadih panike in tahikardiji.
Prav tako grem, odločil sem se, da preverim vse smeri.
29.04.2011 14:28 Odgovor na sporočilo Re: Ali ima kdo uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? eto's
29.04.11 14:45 Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdor koli uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? napake uporabnikov
Čeprav je tak bolnik najpogosteje placebo in prijazna beseda pomaga))
Kakšni so ti bolniki? je lahko več?
Placebo ni pomagal, prijazna beseda. hmm, no, en ambulantni zdravnik je rekel - ne skrbi, ne umrejo od tega, v drugem pa so rekli - da, lahko kompenzirate stanje, če imate denar, boste pregledani in zdravljeni, in če ne - potem so ljudje živeli z to stanje in trpijo!
Mislim, da imate nekakšen skepticizem glede te bolečine, kot da bi bila nekakšna neumnost?
04/29/11 2:52 PM Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdo uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? basik
29.04.11 2:56 Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdor koli uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? z nadinka28
04/29/11 15:20 Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdor koli uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? z nadinka28
1) paraziti so paraziti, ne pa VSD
4) hipertenzivnega ali srčnega / srčnega tipa?
5) kako nevrolog predpisuje srčna zdravila. ne razumem
*** Moram hoditi z otrokom - in niti ne peti niti plesati *** - ali ne gre za omotico?
kako tvegano se zdravite (IMHO, seveda) - ne da bi šli skozi dober pregled, morda ne bo vredno sprejeti ničesar, razen vitaminov (ampak celo razmišljati o njih.) - sami napišite - postalo je slabše v 2 tednih, kot je bilo.
citat "
Vegetativno-vaskularna distonija je motnja v delovanju avtonomnega živčnega sistema, ki je odgovorna za ohranjanje notranjega ravnovesja v telesu. Pri vegetativni vaskularni distoniji (VVD) se izgubi notranje ravnotežje v telesnih procesih, kar povzroči motnje krvnega obtoka, izmenjave toplote in prebave.. povzroča nezadostno oskrbo tkiv in organov s kisikom. V nasprotnem primeru se ta bolezen imenuje nevrocikularna distonija ali srčna nevroza.
Pogosto se pojavlja vegetativno-žilna distonija - pri otrocih (12–25%) in pri odraslih (do 70%).. Ena tretjina primerov zahteva zdravljenje.
Vegetativno-žilna distonija se lahko razvije kot posledica akutnih in kroničnih bolezni, pomanjkanja spanja, preobremenjenosti pri delu, nepravilne prehrane itd. Stres pa je glavni vzrok bolezni.
* citat konec
Torej, najprej za izvedbo - priporočila o spremembah življenjskega sloga - počitek pri hoji pri zmerni telesni aktivnosti (če je resnica o hipertoničnem tipu - in tudi pregledu ledvic, je nekaj prezgodaj za mater z majhnim otrokom, da začne hipertenzijo) - (in ne jemlje zdravil). Tahikardija kot posledica kisikove izgube in napadi panike - kot poslabšanje tesnobe zaradi "srčnega utripa" (ki je z mano).
04/29/11 15:46 Odgovori na sporočilo Re: Ali ima kdor koli uspešne izkušnje pri zdravljenju VSD? eto's
1) paraziti so paraziti, ne pa VSD
koliko zdravnikov ima toliko mnenj, ki se soočajo z mnenjem terapevta - da lahko Giardia zlahka daje napade IRR, mnenje drugega zdravnika, pa tudi terapevta - da, paraziti lahko le poslabšajo napade in poslabšajo stanje! Mnenje enega nevrologa - IRR ni bolezen, ampak simptom, obstaja vzrok za psihično ali fizično stanje v telesu, ki sproži takšno reakcijo!
4) hipertenzivnega ali srčnega / srčnega tipa?
dokler je diagnoza hipertenzivnega tipa, srce še nikoli ni pregledalo EKG, zato sem se odločil, da ga enkrat preverim! Mimogrede, nevrolog mi je povedal in zakaj bi moral iti k kardiologu - ti bodo dali isto stvar! Mnenje kardiolog - po holterju je treba opraviti ultrazvok.
5) kako nevrolog predpisuje srčna zdravila. ne razumem, zakaj ne razumem? egilok in endokrinologi pišejo;)))
*** Moram hoditi z otrokom - in niti ne peti niti plesati *** - ali ne gre za omotico?
Opravičujem se za netočnost, gre za moč, ki jo imam, in ne morem vstati; (
kako tvegano se zdravite (IMHO, seveda) - ne da bi šli skozi dober pregled, morda ne bo vredno sprejeti ničesar, razen vitaminov (ampak celo razmišljati o njih.) - sami napišite - postalo je slabše v 2 tednih, kot je bilo.
zakaj je potem to tvegano? terapevt je bil, odšel k nevrologu, tudi endokrinolog, am;)))
tvegano je, če kupite droge sami in pijete
citat "
Vegetativno-vaskularna distonija je motnja v delovanju avtonomnega živčnega sistema, ki je odgovorna za ohranjanje notranjega ravnovesja v telesu. Pri vegetativni vaskularni distoniji (VVD) se izgubi notranje ravnotežje v telesnih procesih, kar povzroči motnje krvnega obtoka, izmenjave toplote in prebave.. povzroča nezadostno oskrbo tkiv in organov s kisikom. V nasprotnem primeru se ta bolezen imenuje nevrocikularna distonija ali srčna nevroza.
Pogosto se pojavlja vegetativno-žilna distonija - pri otrocih (12–25%) in pri odraslih (do 70%).. Ena tretjina primerov zahteva zdravljenje.
Vegetativno-žilna distonija se lahko razvije kot posledica akutnih in kroničnih bolezni, pomanjkanja spanja, preobremenjenosti pri delu, nepravilne prehrane itd. Stres pa je glavni vzrok bolezni.
* citat konec
Torej, najprej za izvedbo - priporočila o spremembah življenjskega sloga - počitek pri hoji pri zmerni telesni aktivnosti (če je resnica o hipertoničnem tipu - in tudi pregledu ledvic, je nekaj prezgodaj za mater z majhnim otrokom, da začne hipertenzijo) - (in ne jemlje zdravil). Tahikardija kot posledica kisikove izgube in napadi panike - kot poslabšanje tesnobe zaradi "srčnega utripa" (ki je z mano).
se strinjam s tem!
Masaža za vse ocene
Ime obrazca: Povratne informacije
========================================
Ime pošiljatelja: Elvira
Besedilo sporočila:
-----------------
Pozdravljeni! Želim deliti svoje izkušnje v boju proti napadom panike. Ta diagnoza mi je bila postavljena pri 28 letih (mimogrede, zelo težko). Po dolgem slabem ravnanju na različnih klinikah mi je stari nevropatolog dal to diagnozo. Pred tem je zvenel drugače - sočutne krize. Ob trpljenju z njimi in obravnavi hudiča so nekako nekako izginili iz mene, spontano so se pojavili, predvsem pa me niso prestrašili. Prišli so k meni skoraj 12 let kasneje. Poleg tega, s težkim, z velikim številom A / D med krizo. Še enkrat, le da ne zdravimo. Rezultat je ničelna točka nič. Medtem ko sem se naključno sprehajal po krajih in forumih (v tistem trenutku me je, ko sem sedel na močnih antidepresivih, promovirali naši dragi zdravniki), vendar sem hkrati razumel, da me ta pot pripelje nikamor. Slučajno najdene ocene o beli omeli. Odstranil sem vse antidepresive na figah (videl sem jih zahvaliti Bogu za 3-4 dni) in začel piti omelo po shemi, predlagani na forumu. Ne boste verjeli, da so se moji dnevni napadi panike umaknili v samo 5-7 dneh. Zdaj omela pije sistematično tečaje. Če so napadi zdaj, so zelo redki in zelo šibki, praktično me ne prestrašijo.
-----------------
Kaj je vaskularna distonija (VVD)
Vegetativno-vaskularna distonija je kršitev delovanja avtonomnega živčnega sistema, ki je odgovoren za vzdrževanje telesne temperature, krvnega tlaka, srčnega utripa, potenje, presnovo in prilagaja telo tudi zunanjim ali notranjim spremembam (telesna aktivnost). duševna dejavnost, presenečenje vremena itd.). Medicina pozna več možnosti za boj proti distoniji, vendar, kot kaže praksa, dobre rezultate dosežemo le s kompleksnim zdravljenjem: to so posebne droge, psihoterapija, masaža, kopeli in seveda tradicionalna medicina.
Vzroki IRR
Vegetativno-vaskularna distonija je ena izmed tistih bolezni, ki jo lahko izzove več dejavnikov, med katerimi je posebno mesto zavzeto:
• stres
• nosečnost
• vrhunec
• prekomerna telesna in duševna preobremenitev
• endokrine bolezni
• genetska predispozicija
Simptomi IRR
Simptomi vegetativno-žilne distonije so zelo različni, njihova medicina je približno 150. Poleg tega ima vsak bolnik svoj niz manifestacij bolezni, ki so lahko tako trajne kot paroksizmalne.
Glede na kršitve dejavnosti telesa so simptomi:
• Srce - bolečina, prekinitve, občutek potopitve srca, hitro bitje srca.
• Dihanje - hitro dihanje, občutek pomanjkanja zraka, oteženo dihanje.
• Nevropsihiatrična - šibkost, zmanjšana učinkovitost, povečana utrujenost, razdražljivost, solzenje, glavobol, omotica, meteosenzibilnost,
motnje spanja.
• nihanje arterijskega in venskega tlaka, telesna temperatura.
• Motnje v prebavnem traktu (bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje, bruhanje, zaprtje ali driska).
• Kršitve sečil - pogoste, boleče uriniranje.
• Spolne motnje.
Vegetacijsko-vaskularna distonija se lahko pojavi z zmanjšanjem (hipotenzijo) žilnega tonusa ali z njegovim povečanjem (hipertenzijo). Tudi vegetativno-žilna distonija se pojavlja brez izrazitega poslabšanja žilnega tonusa ali sprememb krvnega tlaka.
Pri vegetativno-vaskularni distoniji bodo pomagale kopeli
Ko se stanje poslabša, zmešajte 200 g sode bikarbone, 1 žlica. topla vrela voda in 200-300 g zemeljske lubenice.
Nalijte nastalo maso v kopel s temperaturo vode 37-38 stopinj, vzemite jo 20 minut. Potek - 15 postopkov.
PANIKE, PANIČNI NAPADI,
Pankična motnja; STRAH DO UMETJA, DISKA, KAPA V BLIŽINI IN T. P.
Od kod prihaja panika? Kateri so najpogostejši simptomi panične motnje? Ali se lahko panika pojavi brez očitnega razloga? Kaj je agorafobija? Je mladi sekretar vedno kriv? Ali se panika zdravi brez zdravil?
Napadi panike, imenovani tudi vegetativne krize, so verjetno najbolj dramatični, z vidika bolnika, manifestacija sindroma vegetativne distonije. Panika, po mnenju enega od ameriških raziskovalcev, je nenaden val groze. Etimologija tega izraza izvira iz mitov antične Grčije, kjer je nenadoma pojavljajoči se gozd gozdov in lov, Pan povzročil takšno grozo, da se je človek obrnil na beg, včasih brez potovanja in ne zavedajoč se, da bi lahko ogrozil pobeg mitskega strahu doom
Nevrologi menijo, da je panika psiho-vegetativni paroksi, psihiatri, zlasti Sigmund Freud, pa so paniko opisali kot napade anksioznosti, v katerih se je nenadoma pojavila anksioznost, ki ni bila sprožena z idejami in je bila povezana z motnjami v dihanju, srčnimi aktivnostmi in drugimi telesnimi funkcijami.
V skladu z ameriško klasifikacijo je PA določeno obdobje, v katerem je nenaden pojav močne tesnobe, strahu ali groze, ki je pogosto povezana z občutkom neizbežne smrti. Med takimi napadi je vsaj 4 (štiri) od naslednjih simptomov:
1) pulzacije, palpitacije srca, hitri utrip;
2) znojenje;
3) mrzlica, tresenje;
4) občutek pomanjkanja zraka, kratka sapa;
5) težko dihanje, zadušitev;
6) bolečina ali nelagodje na levi strani prsnega koša;
7) slabost ali nelagodje v trebuhu;
8) občutek omotice, nestabilnosti, lahkotnosti v glavi ali rahlega stanja;
9) občutek, da je vse okrog postalo "neresnično" ali da je bolnik postal "neresničen";
10) strah pred »norcem« ali izgubo nadzora nad njihovimi dejanji;
11) strah pred smrtjo;
12) mravljinčenje ali otrplost;
13) valovi vročine in mraza.
Opisani so napadi panike, kjer so bili simptomi manjši od štirih, vendar je bila njihova intenzivnost največja.
Da ne bi več govorili o paničnem napadu, ampak o panični motnji, je treba, prvič, ponoviti take napade; drugič, bolnik mora nestrpno pričakovati ponovni napad, skrbi zaradi možnih zapletov; tretjič, njegovo vedenje se mora spremeniti in bistveno. Ob vsem tem, pojav teh napadov ni mogoče povezati s somatskimi boleznimi ali z delovanjem določenih psihoaktivnih snovi; ti napadi ponavadi niso posledica drugih duševnih motenj.
Situacionalizem, ki je del polovice napadov panike, ni le agorafobičen, ampak tudi stresen. Torej lahko potovanje na delo, kjer je prišlo do spora z oblastmi, sorodnikom, v zvezi s katerimi pacient doživlja določene komplekse, povzroči napad. Ta povezava ni vedno očitna pacientu ali pa ga celo nezavedno sili v podzavest. Prav tako ni mogoče takoj razumeti pravega vzroka napada, ki se pojavi pri fizično zdravem človeku, ki ljubi svojo ženo, v ozadju spolne intimnosti, s katero ima nenadoma bolečino v srcu, "prestreči" njegov dih in se pojavi strah pred smrtjo. Ni kriv srce in ne mitski mladi sekretar, temveč moteče misli o srčni patologiji, ki jo je imel, ki se je pojavila po smrti prijatelja po srčnem napadu in nerodni interpretaciji podatkov EKG mladega kardiologa v prisotnosti anksiozno sumljivega bolnika. Kardiofobija, ki je nastala pri bolniku, je postala panikogeni dejavnik. Naj navedemo primer panične motnje: 30-letna ženska je prišla na sprejem s pritožbami zaradi pretiranega srčnega utripa, pomanjkanja zraka, »pred nezavestnim« stanjem, ki se pojavi vsakič, ko zapusti dom, ostane sam ali potuje v prevozu. Neprestano, ko je prepotovala eno ali dve postaji v podzemni železnici, je morala hitro oditi in hoditi po poti, kljub njenemu trajanju. Zaradi tega je prenehala odhajati iz hiše, odšla z dela, a ji je to samo delno pomagalo, saj se ob 5. uri nenehno zbudi v »hladnem znoju«, z močnim srčnim utripom, ki se boji umreti v postelji. Večkrat je klicala rešilca, vendar zdravniki niso našli ničesar, priporoča pa mu Corvalol (ki ima bolj hipnotični učinek). V njenem značaju je bilo malo histeričnih značilnosti, pač pa je bil tudi bolnik živ jasen predstavnik anksiozno sumljivega tipa osebnosti. Njena družinska situacija je bila skupna, v zakonskem razmerju do začetka teh napadov ni bilo posebnega neskladja. Ta bolezen ji ni prinesla nobene koristi. Ravno nasprotno, sama bolezen je močno kršila socialno prilagajanje te mlade ženske.
Psihiatri običajno takšne bolezni začnejo zdraviti s predpisovanjem psihotropnih zdravil, kar je povsem legitimno, a ker je ta bolnik že imel negativne izkušnje z njihovo uporabo, smo uporabili seje psihoregulacije, med drugim tudi nujne predloge in hipnozo. V ozadju takšnega zdravljenja (potekalo je 5 sej), skupaj z racionalno in vedenjsko psihoterapijo so se prenehali vsi vegetativni simptomi panike (pomanjkanje zraka, pretirana srčna frekvenca, hladen znoj, srčna bolečina), bolnik je začel normalno življenje, šel na delo; vendar pa so obstajale obsesivne misli o ponovitvi panike. Mislim, da bi bila optimalna kombinacija psihoterapije in psihotropnih zdravil tukaj optimalna. V tritočkovni monografiji že omenjenega akademika Ruske akademije medicinskih znanosti A. M. Weina (preberite članek Psihosomatske motnje, na katere se sklicujemo, opaženi so tudi odlični rezultati kompleksne psihoterapije paničnih motenj. Več kot 90% bolnikov je uspelo popolnoma odpraviti napade panike. Po koncu psihoterapije je 70% bolnikov menilo, da so popolnoma zdravi, panike pa so vztrajale le pri 7%, brez izrazitega drog pa je imelo tako izrazit in trajen učinek.
Vir: V. Shishkov, "Praktično usposabljanje v psihosomatiki: zakaj boli in kaj naj naredim?" - SPb.: Speech, 2007. - 168 str.
Masaža za vse ocene
Napadi vrtoglavice, palpitacije srca, strah pred smrtjo, »notranje tresenje«, alternativna bolezen vseh organov, stalna notranja neugodnost in številni drugi zelo neprijetni napadi se nenehno mučijo.
Imel sem tudi te simptome. dve leti. Zadnjič s takšnimi glavoboli nisem mogel vstati od krave. Nevropatologi so spustili druga zdravila, videli različne tablete in nič. In potem so me poslali k psihiatru. Veš in pomagal je. Pila sem na poteku antidepresivov (ni mogoèe sam dobiti oprijem) in ne vem, kaj je to. Svetujem vsem! Samo potrebuješ dobrega strokovnjaka! Vso srečo vsem! In glavna stvar je verjeti, da je vse dobro! Kot pravi moj zdravnik, da nihče ni umrl zaradi tega ;-)
Z MOVE Klicano hitro, odgovor na NEVROPOTOLOGU: ZELENJAVNO-VASKULARNO DISTONIJO - LEVO! Nato vsa norma in po kosilu spet, vendar ne svetlo! Občutek strahu in poslušanja organizma znakov
IN ZAKAJ, KDAJ SE SEDEŽE NA KRATKE HLAČE, IN TUDI TUDI DIMMERJA V OČIH?
HVALA, ČE JE KOGA PIŠILO V OSEBI.
Želim izvedeti mnenje strokovnjaka
Tehnika in tehnike masaže za IRR
Težave z avtonomnim (vegetativnim) živčnim sistemom vplivajo na dobro počutje posameznika in ovirajo normalno življenje. Vegetativna distonija prizadene mlade in starejše osebe, simptomatska slika te bolezni pa je raznolika.
Oseba trpi znojenje, povečan srčni utrip, zasoplost, glavobol, lahko se pritožujejo zaradi težav z uriniranjem, delovanjem prebavnega trakta itd.
Za normalizacijo bolnikovega stanja zdravniki priporočajo različne vrste masaže. Postopki morajo biti v celoti izvedeni, zdravnik pa izbere vrsto masaže in trajanje tečaja. Bolezen ima več oblik, zato terapevt individualno predpisuje, ali je možno opraviti masažo z IRR.
- Vse informacije na tem spletnem mestu so zgolj informativne narave in NI Priročnik za ukrepanje!
- Samo DOKTOR lahko dostavi natančno diagnozo!
- Pozivamo vas, da ne delate samozdravljenja, ampak se prijavite pri specialistu!
- Zdravje za vas in vašo družino!
Med letom je zaželeno ponoviti zdravljenje, pred tem pa ga mora zdravnik ponovno pregledati. Sklicevanje na nasvet maserja je nesprejemljivo.
Samomasaža
Da bi izboljšali dobro počutje med motnjami avtonomnega živčnega sistema in ohranili terapevtski učinek zaključenega poteka postopkov, vam bo pomagala samomasaža. Sestavljen je iz drgnjenja, božanja in stiskanja.
To je treba storiti po jutranji obremenitvi.
Čez dan je koristno opraviti:
- dlane za pritisk na parietalni coni;
- drgnite viski;
- Masaža za ušesi.
Vsako metodo je treba ponoviti tri ali štirikrat. Trljanje mora trajati vsaj deset sekund.
Samo-masažni premiki od zgoraj navzdol:
- Stiskanje okcipitalne regije glave od krošnje do ramenskega predela.
- Krožni gibi drgnjenje materničnega vratu. Roka se kolikor je mogoče potegne nazaj, tako da lahko dosežete večje število vretenc. Gibanje se lahko izvede z obema rokama.
- Masirajte v vdolbino za ušesom, izmenično na vsaki strani, da se premaknete v zatilnico.
- Utrgajte ključnico-mastoid, ki je usmerjen iz spodnjih delcev.
- Na koncu se cervikalna hrbtenica boža, nato pa jo s prsti vodijo od sredine čela do templjev.
Skupno trajanje vseh postopkov traja nekaj več kot pet minut. Če jih izvajate pod prho ali v kopeli, se lahko po napornem delovnem dnevu hitro okrevate.
Samomasaža ne sme biti boleča in deformirati kože. S pravilnim delovanjem izboljšuje razpoloženje in dobro počutje, daje energijo.
Masiranje okončin mora biti narobe, sedeti v udobnem in sproščenem položaju.
Pred samo-masažo je treba upoštevati naslednja priporočila:
- izogibajte se poškodovani koži;
- ne masirajte bezgavk;
- pri debelih laseh je treba masažo opraviti z naravno tkanino;
- opusti postopek, če ima koža gnojne lezije in dermatitis;
- samomasaža je kontraindicirana za krčne žile.
Vse manipulacije se opravijo s čistimi rokami. Za boljše zdrsavanje uporabite losjon ali olje.
Zaradi razburljivosti živčnega sistema tehnike zdravljenja morda ne dajejo terapevtskega rezultata, zato je zelo pomembno, da spremljate dobro počutje med obdobjem masaže.
Klasična masaža za IRR
Tradicionalna masaža je najpogosteje predpisana za zdravljenje bolezni. Sestavljen je iz kompleksa gibov - drgnjenja, božanja, stiskanja, ki se izvaja preko masažnih linij. Izvaja takšne postopke maserja. Tečaj traja od enega do dveh tednov.
Postopki, ki se izvajajo z vedno večjo intenzivnostjo. Prvič masaža poteka z lahkimi gibi, a že med tretjim obiskom so lahko manipulacije boleče.
Trajanje postopka se prav tako poveča, a do konca tečaja postane masaža neboleča. To je potrebno, da se prepreči poslabšanje živčnega sistema, zato ni mogoče prekiniti postopkov do konca tečaja.
Tehnika in metode masaže za IRR so odvisne od značilnosti krvnega tlaka. Ta dejavnik vpliva tudi na trajanje postopkov in trajanje tečaja.
Hipotonični tip
Z nizkim krvnim tlakom, prednostno globokim masiranjem, z izrazito intenzivnostjo. Takšne tehnike zvišajo krvne žile in aktivirajo živčne celice. Poudarek je na spodnjem delu hrbta, sakralnem in medeničnem predelu, nogah in trebuhu.
Postopek je naslednji:
