728 x 90

Kako očistiti črevo z laneno moko

Čiščenje črevesja z laneno moko je najlažje. Ne zahteva časa, ne povzroča nevšečnosti, ne povzroča bolečin in hkrati ohranja mikrofloro v črevesju. Poleg tega je laneno seme poceni izdelek in ga lahko kupite v kateri koli lekarni ali trgovini z zdravo hrano.

Semena moke

Laneno moko je edinstven izdelek, ki pomaga pri reševanju številnih zdravstvenih težav, še posebej pa dobro očisti črevesje. S svojo pomočjo v kratkem času brez škode za telo lahko odstranite trajnice in tako izboljšate črevesje. Po drugi strani pa s čistim črevesjem izboljša presnovo, kar vodi do izgube prekomerne telesne teže in splošnega izboljšanja telesa.

Kaj je koristno laneno moko?

Če preučite sestavo lanene moke, postane jasno, od kod prihajajo njene uporabne lastnosti. Torej, kaj je v njegovi sestavi? Vključuje:

  1. Edinstven niz aminokislin v optimalnem razmerju za ljudi, vključno z najbolj dragocenimi beljakovinami rastlinskega izvora.
  2. Veliko polinenasičenih maščobnih kislin omega 3 in omega 6 z nizko vsebnostjo nasičenih maščobnih kislin,
  3. Seed lupine vsebujejo vlakna, ki pomaga preprečiti rast kvasovk v črevesju in zmanjšanje ravni estrogena.
  4. Lanena semena vsebujejo 100-krat več lignanov kot druge rastlinske hrane. Lignani so snovi, ki spadajo v skupino fitoestrogenov - hormonov, ki pozitivno vplivajo na reproduktivni sistem.
  5. Niz osnovnih mineralnih snovi, ki jih vsebujejo količine, ki so večkrat višje od vsebnosti drugih rastlinskih proizvodov. Na primer, kalij v laneni moki je 7-krat večji kot v bananah.
  6. Vitamini A, E, skupina B.

Zaradi teh lastnosti ima laneno moko antibakterijsko, protivirusno, protiglivično in protirakasto delovanje. Zaradi svojega protivnetnega delovanja pomaga pri zdravljenju vnetnih bolezni črevesja, kože, urinarnega trakta. Poleg tega se stene krvnih žil razširijo, ker postanejo bolj elastične, raven holesterola se zmanjša, pomaga pri zdravljenju bolezni srca in ožilja in znižuje krvni tlak.

Možni neželeni učinki

Včasih se pri uporabi lanene moke nekateri počutijo napihnjeni, napenjanje, črevesje. Če želite izključiti podobno reakcijo, morate začeti uporabljati moko z majhnimi odmerki, običajno z 1 čajno žličko. Pri žolčnem kamnu je možno tudi poslabšanje. Poleg tega morate vedeti, da lan vsebuje cianogene glikozide, zato hitrost uporabe lanenega semena ne sme presegati pol skodelice na dan.

Lanena moka za čiščenje črevesja: recepti in uporaba

Za čiščenje črevesa lahko kupite že pripravljeno laneno moko, vendar je bolje, da jo pred uporabo pripravite sami. To je posledica dejstva, da se pri dolgotrajnem skladiščenju oksidira v zraku in izgubi nekatere koristne lastnosti. Da bi moko, morate samo zmeljemo laneno seme v mlincu za kavo ali vsaj s pomočjo mlinca za meso.

Čiščenje črevesa z laneno moko je najbolje opraviti četrtletno za dva tedna. V prvem tednu zaužijte 1 čajno žličko. moke, v drugi - za povečanje odmerka na 2-3 TSP.

Moka in čiščenje vode

Pred spanjem se pije moka in voda. Za kuhanje 1 žlica. moko se vlije s kozarcem tople vode, infundira 15-20 minut. in pijan.

Moko se lahko nadomesti z nezmletimi semeni, vendar je v tem primeru mešanica kuhana 5-10 minut, infundirana pred hlajenjem in pijana v topli obliki.

Laneno moko z jogurtom

Čisto črevo je zelo enostavno očistiti z laneno moko in jogurtom. Če želite to narediti, morate jesti mešanico moke in 150 gramov nizko vsebnosti maščobe jogurt za zajtrk, je bolje, da ga kuhamo v 15-20 minutah. pred obroki, da moka nabrekne. Med čiščenjem je treba piti tudi dovolj vode.

Čiščenje črevesa z laneno moko in kefirjem

Čiščenje črevesa z laneno moko in kefirjem se običajno izvaja tri tedne. Kefir je vzet en odstotek. V prvem tednu za zajtrk pojejte mešanico 100 ml. kefir in 1 žlička moka, v drugi - 100 ml. kefir in 2 žlički moke, v tretji - 150 ml. kefir in 3 žličke moke.

Laneno moko in kefir za čiščenje črevesja

Mnogi so slišali o koristih kefirja za telo in njegovih čudovitih čistilnih lastnostih. Znano je tudi, da so lanena semena vir številnih hranil. Toda za mnoge je odkritje, da je možno očistiti črevo z laneno moko in kefirjem. To je mogoče zaradi izjemnih sestavin lanu in lastnosti fermentiranega mlečnega izdelka.

Uporaba lanenega semena

Sestava lanenega semena je naslednja: t

  • Vitamini C, A, E, F, B skupine (B1, B2, B5, B6, B9) ter makro- in mikroelementi, kot so cink, železo, aluminij, krom, jod, kalij, kalcij, nikelj, bor, selen, mangan.
  • Rastlinski lignani so antikancerogene snovi. Laneno moko se lahko upravičeno imenuje zapis za vsebnost teh fitoestrogenov (tako imenovanih naravnih hormonov).
  • Rastlinske beljakovine. To je zelo vrsta beljakovin, ki odlično neguje telo in se hitro absorbira.
  • Maščobna olja, ki spodbujajo regeneracijo tkiv. Omega-3, omega-6 maščobne kisline, ki delujejo kot antioksidanti in pomagajo uravnavati presnovo maščob.
  • Celuloza, ki prispeva k pojavu sitosti, je tudi odlično sredstvo za odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa.

Laneno moko je odličen čistilec za črevo in ima protiglivično, proti raku, protivirusno in protibakterijsko delovanje, prav tako pa pomembno znižuje holesterol v krvi in ​​spodbuja izločanje iz telesa stoječe sluzi, toksinov, lipidov in toksinov.

Laneno moko, ki se uporablja za čiščenje črevesja, je narejena iz najboljših lanenih semen. Že v končni obliki ga je mogoče dobiti v lekarnah in specializiranih oddelkih hipermarketov. Laneno seme v moki lahko z lahkoto zmeljemo z mlinom za kavo ali mešalnikom.

Pomembno dejstvo je, da laneno seme v tleh ohrani svoje uporabne lastnosti največ tri dni od mletja. Zato je vredno pobrati takšne količine proizvoda, ki bodo uporabljene v nekaj dneh.

Ali je smiselno reči, da je lanena moka veliko bolj zdrava kot pšenična moka? Poleg tega je lan v razdrobljenem stanju bolj hranljiv, saj v svoji integralski obliki se semena ne prebavijo in jih je precej težko žvečiti.

Lanena semena in kefir

Če zmešamo dve lepi sestavini - kefir in laneno moko, bo rezultat čudežno zdravilno sredstvo, ki bo obvladalo čiščenje črevesja iz strupenih snovi in ​​razbremenilo številne bolezni.

Pozitivne lastnosti mešanice lanene moke z kefirjem:

  • pozitiven učinek na jetra, lase, kožo;
  • lajša zaprtje;
  • odpravlja vnetje;
  • podpira zdravje moških;
  • je profilaktično zdravilo proti raku;
  • normalizira stanje krvnih žil, srca, srčnega ritma;
  • pomaga pri izgubi teže, normalizira težo.

Lanena moka: kontraindikacije in opozorila

Kontraindikacije za laneno moko niso na voljo, razen za individualno nestrpnost. Vendar pa morate biti v odmerkih previdni in previdni.

Lyon, zlasti seme, vsebuje cianogene glikozide, zato ga je treba zaužiti v omejenih količinah. Dnevna cena ne presega ene četrtine kozarca.

Nekateri od tistih, ki uporabljajo lanena semena ali moko, se soočajo z napihnjenostjo in drugimi težavami z želodcem in črevesjem. Zato je treba laneno moko za čiščenje črevesja začeti jemati z majhnimi odmerki (z eno čajno žličko).

Prav tako je vredno vzdržati uporabe tega zdravila za holelitiazo.

Čiščenje črevesja kefir in lanena moka

Moka iz lanene mešanice z nizko vsebnostjo maščobnega kefirja. Zaželeno je, da vsebnost maščobe v pijači ne presega 1%. V skrajnih primerih lahko kefir zamenjamo s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob ali nizko vsebnostjo maščob, ki ni sladko.

Vsak dan uporabite laneno moko z kefirjem za čiščenje črevesja. Orodje lahko vzamete za zajtrk, še bolje in učinkoviteje - namesto tega. Naslednji obrok se lahko začne šele po 45 minutah.

Zjutrajni vnos omenjene zmesi zaradi svoje sestave prekriva želodčno sluznico in jo ščiti pred nadaljnjimi učinki različnih izdelkov, ki vstopajo v telo skozi ves dan. To prispeva k boljši absorpciji pripravljenega proizvoda in odstranjevanju neželenih škodljivih snovi iz telesa.

Priporočen potek čiščenja - 3 tedne, medtem ko je treba odmerjanje upoštevati:

  • v prvem tednu na žličko kefira pade ena čajna žlička lanene moke;
  • v drugem tednu se začetni del lanene moke podvoji, torej vzamete dve čajni žlički na skodelico kefira;
  • v tretjem tednu lahko v 250 ml fermentiranega mlečnega izdelka dajemo tri čajne žličke surovin.

Priporočljivo je, da tečaje čiščenja izvajate največ enkrat ali dvakrat na četrtletje.

Tudi med čiščenjem je potrebno upoštevati poseben vodni režim: na dan je treba piti vsaj dva litra čiste vode.

Skoraj takoj po odvzemu mešanice lanene moke in kefirja:

  • huda lakota zaradi povečane vsebnosti vlaken v semenu;
  • zmanjšuje vsebnost škodljivega holesterola v krvi;
  • optimizira delovanje prebavnega trakta;
  • ima rahlo laksativni učinek;
  • zaradi črevesnega čiščenja, otipljivega in hitrega zmanjšanja telesne mase.

Torej, če obstaja želja, da bi vaše telo v redu in da si zdravo stanje, potem najlažji način je, da očistite črevesje z laneno moko in kefir.

Kako uporabiti laneno moko za čiščenje črevesja: pregledi in uporaba

Ali imate stalne utrujenosti, prekomerno telesno težo in kronične bolezni? Ali ste vedeli, da je razlog lahko v črevesju, ali bolje, v žlindri. To ni presenetljivo, saj povprečen človek v svojem življenju skozi sebe preide več kot 40 tisoč litrov tekočine in več kot 100 ton hrane. Dobri podatki, kajne?

Ali veste, da se lahko do 30. leta v črevesju kopiči približno 15 kg toksinov, žlindre in fekalnih kamnov? Zamislite si, kako lahko se počutite, se znebite tega bremena, toda telo se s hvaležnostjo ne upočasni in takoj deluje kot ura. Laneno moko za čiščenje črevesja je idealno zdravilo, ki bo nežno odpravilo obstoječo težavo in kako jo pravilno uporabiti, kje jo kupiti in kako jo narediti sami.

Več o čiščenju telesa:

Kako očistiti črevesje s slano vodo, preberite tukaj.

Najdete lahko 10 receptov za čiščenje črevesja na http://eko-jizn.ru/?p=7581.

Znaki črevesne kontaminacije

Človeško telo je kompleksen sistem, ki ga je narava prvotno razumela kot samoočiščenje. Če pa se pojavijo težave z naravnim izločanjem odpadkov, pride do napak pri delu vseh sistemov in notranjih organov. Za določitev potrebe po čiščenju črevesja je mogoče na podlagi naslednjih razlogov:

  • nepravilno praznjenje;
  • napihnjenost, plin, kolika;
  • poslabšanje polt;
  • šibkost, zmanjšana uspešnost;
  • prekomerna teža;
  • zmanjšana imunost;
  • alergije itd.

Načeloma lahko trdimo, da so vse bolezni nekako povezane z delom črevesja.

Kako je laneno moko

Pozitiven učinek semen na lanena semena na telo je že dolgo znan. Uporablja se za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni, a ena najbolj znanih je odstranjevanje toksinov in toksinov iz telesa. Laneno moko, ki vstopa v telo, postane zelo podobna gobici, ki absorbira škodljive snovi, in fekalni kamni obdajajo in nežno odstranijo iz telesa. Poleg tega moka uničuje parazite in uničuje mikrofloro, ki je ugodna za njihovo življenje.

Kako vzeti

Čiščenje črevesja z laneno moko traja 3 tedne. V prvem tednu jemljemo 1 dnevno žličko, v drugem tednu - 2 žlički, v tretjem tednu - 3. Pijačo lahko vzamemo z vodo (vsaj s kozarcem), bolj učinkovito pa deluje lanena moka z kefirjem. Hkrati pa čiščenje telesa ne pomeni le odstranjevanja presežne “teže”, ampak tudi obnavljanja normalnega kislega ravnovesja črevesja.

Video o uporabi lanene moke za čiščenje črevesja

Kupite ali kuhajte sami?

Laneno semensko moko lahko kupite v lekarni ali pa jo sami pripravite doma. Če ste se ustavili ob prvi možnosti, bodite pozorni na proizvajalca in sestavo. Ni vredno kupovati moke iz tujine, stane veliko več in rezultat je enak domačemu. Dodatki in okusi tudi ne smejo biti.

Mletje iz lanenih semen je zelo enostavno izdelati samostojno. Samo zmeljemo jih v mlincu za kavo ali mešalcu.

Prednost dokončanih kupljenih izdelkov je dolg rok trajanja, ker Uporabite samo-pripravljeno moko lahko največ 2-3 dni.

To je pomembno. Čiščenje črevesja z laneno moko zagotavlja dovolj vode. Na dan morate piti vsaj 2 litra v hladni sezoni in vsaj 3 poleti.

Za izvedbo "splošnega čiščenja" črevesja, izboljšanje celega telesa, izgubo dodatnih kilogramov in izboljšanje imunosti s preprostim orodjem, kot je lanena moka, kje ga kupite, kako jo pripravite sami in jo vzemite že. Bodi lepa in zdrava!

Kaj pravijo naši bralci o uporabi lanene moke za čiščenje črevesja: pregledi

»Nikoli nisem verjel v ljudske metode čiščenja telesa, ampak sem se odločil za testiranje tako imenovanega» čudežnega zdravila za čiščenje debelega črevesa «- laneno moko z kefirjem. V prvih dneh sprejema se je moje življenje spremenilo v pekel. Spodnji del trebuha se je nabrekel kot krogla in se nenehno počutil neprijetno. Obžaloval sem, da sem zaupal v preglede o laneni moki, da očistim črevesje, problem zaprtja pa je še povečal močan meteorizem. Toda naravna trmastost je vzela svoj davek, nadaljevala z jemanjem lanene moke v pričakovanju obljubljenega čudeža. Šesti dan, v odsotnosti kefirja, je juho dodala žlico moke in po nekaj urah se je stol izboljšal, otekanje ni bilo več moteno. Izkazalo se je, da problem ni bil v sami moki, temveč v povezanih mlečnih izdelkih. Zloglasna alergijska reakcija na laktozo... "

Alexandra, 35 let:

»Odličen način za čiščenje črevesja! Za mesec jemanja lanene moke sem izgubil 5 kg, po prenehanju čiščenja pa se prejšnja teža ni vrnila.

Svetujem vam, da ne uporabljate pripravljene moke in samostojno mletite lanena semena v mlinčku za kavo. Preizkusila sem obe možnosti, druga pa se je izkazala za veliko bolj učinkovito. "

Hope, 52 let:

»Uporaba lanene moke me je pritegnila z dejstvom, da je to ljudsko zdravilo za čiščenje črevesja popolnoma naravno, in po ocenah ne povzroča boleče driske, ampak telo nežno očisti telo. Mleko dodam vsakodnevnim jedem na žlico. Mleta semena lana so bogata z vlakninami in vitamini skupine B, ki jih absorbirajo črevesne stene in pomagajo povečati imuniteto. Po rednem jemanju moke sem trpela sezonsko gripo in prehlad. Starostne težave s praznjenjem so se ustavile od prvega dne uporabe. Zelo zadovoljen z rezultatom! "

»Za izgubo teže uporabljam recept, ki temelji na laneni moki. Ne vem, kako drugim, ampak mi pomaga malo, za mesec sem se znebila samo enega kilograma. Izraženi problemi s črevesjem še nikoli niso bili, kot prej, nenehno pili laneno olje. Morda moje mlado telo ni preveč opijeno in črevesje ni zamašeno, zato ni očitne spremembe. "

Margarita, stara 24 let:

»Slišali smo, da koža po čiščenju črevesja postane gladka in izjemno čista. Preverili in iz osebnih izkušenj lahko potrdim - to je res! Vse življenje sem se boril z velikimi razjedami na licih, ki so pustile grde brazgotine na koži. Nisem verjel, da bi kdaj našel zdravilo, zlasti iz kategorije tradicionalne medicine. Skupaj z laneno moko se doda prehrani ovsena kaša. Oba izdelka vsebujejo veliko količino vlaken, ki pripomorejo k izboljšanju kakovosti kože. V primerjavi z dragimi zdravili, potovanji do kozmetičarke, se je izkazalo, da je najbolj ekonomična možnost. «

Veronica, 26 let:

»Po rojstvu mojega drugega otroka sem se tako strašno ozdravila, da je bilo gnusno gledati v ogledalo. Preizkusil sem ducat različnih diet, vključno s trdimi mono dietami, ki so bile urejene vsaj dvakrat na teden na tefir in jabolka. Zaradi tega je minus 2 kg in teža postala. Planota se ni premaknila in teža puščice je trdovratno ostala na sliki 83 več kot mesec dni. Zahvaljujoč mojim pilates razredom smo dodali le mišično maso, kar me je približalo 85 kg.

Ko sem bil popolnoma obupan in prenehal poskušati izgubiti težo, sem se odločil, da se obrnem na kozmetičarko o aknah v območju lica in brade. Nisem pričakovala, da bi nasvet kozmetologa, da bi se resno ukvarjal s čiščenjem črevesja z laneno moko, rešil vse moje težave s pojavom na 20. dan jemanja zdravila po shemi. Izkazalo se je, da se akne na tem področju pojavljajo zaradi neravnovesja mikroflore debelega črevesa, laneno moko pa stabilizira proces asimilacije koristnih snovi. Kot mi je pojasnil kozmetolog, so omega-3 in omega-6 del moke, te aminokisline so odgovorne za strukturo novih kožnih celic.

Neverjeten rezultat! Prvič, videz kože se je izboljšal na očeh, postal je bolj elastičen in prožen, akne so se pojavile vedno manj in končno popolnoma izginile, celo polt je postala veliko bolj prijetna. Opazila je tudi, da so njeni lasje pridobili dolgo izgubljen sijaj in postali vizualno debelejši. Drugič, delo črevesja se je izboljšalo in teža se je postopoma zmanjševala. Trije meseci so minili, zdaj tehtam 71 kg in ne bom se ustavil na tem dosežku! "

Anastasia, 28 let:

»Na spletni strani sem prebral članek o čiščenju črevesja in se odločil, da bom poskusil učinek priljubljene metode na sebi. Nisem slišal veliko o priljubljenosti lanene moke in nisem imel pojma, kam ga lahko kupite. Najdemo v običajnem supermarketu. Bil sem zelo zadovoljen z nizko ceno izdelka, 4 paketi so mi zadostovali za dva meseca, skupni strošek pa je bil le 200 rubljev. Znebili smo se težav s kožo in težo le za denar! Ne verjamem, da bi z jemanjem lanene moke izključili redne izlete v telovadnico ali osnovni piling obraza, ampak kot pomoč pri izgubi telesne teže, kaže dober rezultat. "

»Jaz sem skeptičen do takšnega čiščenja, saj imajo vse domnevno» čudežna «zdravila številne stranske učinke. Pohvaljena lanena moka je nevarna za "srečne" lastnike ledvičnih kamnov. Zanimivo je, zakaj se pri tej bolezni ne bi smelo vzeti pozitivno naravno zdravilo. Morda obstaja možnost, da laneni obrok vpliva na ledvice kot celoto in škoduje njihovemu normalnemu delovanju? Ne bi tvegala in nenehno jem takšnega izdelka. Priporočam vam, da se ne zdravite in se vedno posvetujte s strokovnjaki. “

»Pozoren zdravnik po napornem delu močno priporoča jemanje lanene moke ali olja za hitro okrevanje telesa. Ker sem bila doječa mama, sem bila zaskrbljena glede vrednosti in kakovosti materinega mleka in se bojala dodati novo hrano v svojo prehrano. V nasprotju s strahom je lanena moka popolnoma neškodljiva, ne vsebuje strupenih snovi in ​​rakotvornih snovi. Naravni proizvod se lahko doda mleku pri novorojenčkih.

Laneno moko vsebuje veliko količino vitaminov in mikroelementov, na primer 100 gramov moke vsebuje dnevno količino vlaknin. V prehrani se pogosto omenja vlakna, pomaga izboljšati črevesje in ugodno vpliva na stanje žil. Lepo je bilo vedeti, da je med hranilnimi snovmi v laneni moki praktično polna skupina vitaminov B. Za oslabljeno imuniteto po nosečnosti je zelo koristen tak šok, ki povečuje odpornost telesa proti okužbi.

V obdobju prenašanja otroka so izpadle lase in plošče za nohte so postale tanjše. Svojo strukturo je bilo mogoče obnoviti z uporabo lanene moke in ribjega olja. Včasih sem mislil, da so bistvene omega-3 in omega-6 kisline, ki spodbujajo rast in krepitev las in nohtov, le v maščobnih ribah. Dejansko sem zamenjal porabo rib z dvema edinstvenima dodatkoma.

Posebna pozornost zasluži lastnost moke za čiščenje črevesja, olajšanje praznjenja in pospeševanje hitrega okrevanja figure po porodu. V šestih mesecih, ko sem jemala laneno moko brez dodatne telesne aktivnosti, sem lahko pred porodom ponovno pridobila obliko in težo. "

Laneno moko za čiščenje črevesja

Lyon v ljudskem zdravilstvu se uporablja od davnega Egipta. Laneno moko je naravno zdravilno sredstvo. Narejeno z mletjem semena lanu. V industrijski proizvodnji je mešanica razmaščena. Domače brušenje vsebuje pomembno (30-50%) količino olja, zato ga je dovoljeno shranjevati največ tri dni, zato je bolje mletje tik pred uporabo. Domača proizvodnja je bolj uporabna, ker Laneno olje ima dragocene lastnosti za telo. Ko pražite semena pred mletjem, bo moka okusnejša.

Uporabite lahko laneno moko v kuhanju. Jedi, pripravljene na njeni osnovi, so veliko bolj uporabne, ker med toplotno obdelavo izdelek ohrani svoje koristne lastnosti. Običajno se industrijsko brušenje uporablja skupaj z vsemi znanimi kruhi, končna posoda je bolj občutljiva v okusu.

Sestava in lastnosti moke iz lanenega semena

Na 100 g semena vsebuje:

  • Veverice - 36
  • Maščoba - 10 g.
  • Ogljikovi hidrati - 9 g.
  • Prehranska vlakna - 30 g.
  • Voda - 15 g.
  • kcal - 270.

Fiber pomaga stabilizirati delovanje prebavnega trakta. Rastlinska beljakovina obnavlja mišična vlakna, sodeluje pri sintezi aminokislin in hormonov, zlahka se prebavi. Omega polinenasičene kisline delujejo kot antioksidanti, pomagajo izboljšati presnovo maščob, razgrajujejo lipoproteine ​​(tako imenovani "slab" holesterol). B vitamini pospešujejo presnovne procese v celicah telesa. Folna kislina poveča imunost. Lignani - fitoestrogeni ustavijo rast in širjenje rakavih celic.

Izdelek vsebuje koristne makro in mikrohranila. Moderna prehrana povprečnega človeka ne vsebuje potrebnega minimuma mnogih mineralov, ker so potrebni za zdrav organizem. Njihovo pomanjkanje vpliva na videz in splošno zdravstveno stanje. Mletje lanenih semen lahko uspešno nadomesti vitaminske komplekse.

Uporabnost in škodo lanu v prahu

Nasičenost zdravila s kemičnimi elementi, vitamini, kislinami lahko močno vpliva na telo. Zato je pomembno jasno razumeti, zakaj in v kakšnih količinah je treba uporabiti terapevtske lastnosti lanene moke. Stopnja koristnosti je odvisna od kompetentnega pristopa k vprašanju.

Indikacije za uporabo

Najbolj aktiven laneni prašek se uporablja za zdravljenje bolezni želodca in črevesja. Prehranska vlakna pospešujejo presnovo, »mehansko« čisti črevesje. Celuloza aktivira peristaltiko. Antioksidanti izboljšajo mikrofloro. Pogosto uporabljena sredstva za normalizacijo teže.

Črevesno čiščenje z uporabo lanene moke priporočamo v primerih:

  • Debelost;
  • Trebušne distenzije;
  • Kolitis;
  • Gastritis;
  • Pogosto zaprtje.

Koristen učinek sprejema tega izdelka na delo srca in stanje žil (predvsem zaradi kalija). Uporaben je tudi za hormonske spremembe, diabetes mellitus, splošno slabo počutje, ženske bolezni, v starosti in starosti. Uporablja se pri preprečevanju raka.

Kontraindikacije in značilnosti uporabe

Vsako zdravilo v napačni količini je strup za telo. Proizvajalci na embalaži omenjajo le nevarnost posamezne alergijske reakcije. Pred čiščenjem črevesja s pomočjo lopatice iz lanenih semen se morate posvetovati z zdravnikom.

Čiščenje telesa s lanenim prahom je kontraindicirano pri boleznih:

  • Akutno ali kronično vnetje črevesja;
  • Hepatitis;
  • Fibroma maternice;
  • Urolitiaza;
  • Bolezni žolčnika;
  • Pankreatitis;

Preprosta pravila bodo pripomogla k izogibanju neprijetnim trenutkom pri uporabi orodja:

  1. Za primarni vnos uporabite zmanjšan odmerek (4 g) in ga postopoma prilagodite zahtevani količini. Pomaga preprečiti napenjanje in napenjanje.
  2. Laneni obrok med čiščenjem črevesja lahko povzroči dehidracijo, porabi več tekočine.
  3. Priporočeni dnevni vnos je 3 žlice. Izdelek vsebuje cianid. Pri obdelavi temperature se zruši.
  4. Z izjemno previdnostjo otrokom, mlajšim od 18 let.

Recepti za čiščenje črevesja

Priporočljivo je, da telo redno čistite. Če ni očitnih zdravstvenih težav, je vredno, da to storimo za preprečevanje. Čiščenje črevesja z laneno moko je blag in neškodljiv postopek. Potek recepcije je predviden za 14 - 90 dni.

Moka iz lanenega semena z vodo

Ti recepti se uporabljajo pri preprečevanju bolezni prebavil, ki so najprimernejše za postopno prilagajanje teže.

  • Recept 1. Raztopite 10 g v 100 ml segrete vode. Dobro premešamo. Dodamo še 100 ml vode. Vzemite dvakrat na dan. Jutranja tehnika "zbudi" telo, bo sprožila presnovne procese. Celuloza bo nabreknila in dala občutek sitosti. Sprejem ponoči bo pomagal telesu, da se spopade s prebavo in odstranitvijo toksinov iz telesa. Cocktail lahko zdi neprijetno na okus. Zdravilo naj bi sladkalo sladkalo z naravnim medom.
  • Recept 2. Laneno žele. 3 žlice praška vlijemo v 1 liter vrele vode. Prelijemo zmes do vrenja. Dodajte rozine, marmelado, kandirano sadje ali lupino citrusov. Za sladkost - malo medu.
  • Recept 3. Za zdravljenje zaprtja raztopite 4 g izdelka v 1 skodelici vode. Kuhamo 5 minut. Pustite, da se ohladi. Vzemite čez noč.
  • Recept 4. 4 žlice prahu iz lanenega semena zmešajte v 3 litre vrele vode. Pustite, da se občasno ohladi in mešate. Vzemite tečaj 14 dni 4-5 krat na dan. Ta recept bo pomagal pri čiščenju ledvic.

Laneno moko z kefirjem

Metode za pripravo koktejlov na kefirju in doziranje se razlikujejo glede na indikacije za uporabo terapevtskega sredstva. Kefir je koristen za črevesno mikrofloro, stabilizira pritisk, spodbuja absorpcijo hrane. Mešanica moke iz lanenih semen ima rahel laksativni učinek. Splošno pravilo uporabe koktajlov na kefirju je 45 minut pred jedjo ali jemanjem zdravil (zaradi absorpcijskega učinka lahko zmanjša učinkovitost pripravkov).

  • Recept 1. Mehko čiščenje črevesa poteka v 3-tedenskem tečaju. 1 teden - 4 g na 100 ml kefirja. 2 tedna - 8 g na 150 ml kefirja. 3 tedne - 12 g na 250 ml kefirja. Cocktail vzeti 2-krat na dan, po spanju in pred spanjem. V mešanici lahko dodamo ovseno kašo in med (na konici čajne žličke). To bo povečalo učinek "krtačenja" in koktajlu dalo hranljivost.
  • Recept 2. Za hujšanje vzemite 4-5 g praška iz lanenih semen, vlijte 100 ml kefirja (ki ga lahko zalijete). Mešanica mora stati 10 minut, namesto večerje piti.
  • Recept 3. Ta metoda blagodejno vpliva na jetra. Tečaj je zasnovan za 21 dni. Prvih 7 dni - 10 ml na 250 ml kefirja. Drugi 7 dni - 20 ml na 250 ml kefirja. Tretji teden - 30 ml na 250 ml kefirja. Zmes vzamemo takoj po mešanju. Ne bi smela vztrajati.

Uporaba za čiščenje črevesja pri kuhanju

Zdrava zajtrk. V 1 skodelico naravnega jogurta dodajte 10 g moke iz lanenih semen. Na drobno narezano jabolko ali hruško naribamo. Dobro premešajte, lahko uporabite mešalnik. Količina moke je dopustna za postopno povečevanje.

Kaša. Mešamo laneno in ajdovo moko v razmerju 1: 1. Nalijte vrelo vodo, dodajte marmelado ali marmelado. Pustimo 10 minut. V slanem okusu začinite laneno olje ali rahlo porjavi čebulo.

Laneni kruh. Segrejte 1/2 litra vode, dodajte 5 g medu in 4 g suhega kvasa. Pustite 5 minut. Pšenično, rženo in laneno moko premešajte v razmerju 1: 1: 2, dodajte sol (za 4 skodelice vse moke - 4 g soli). V suhi mešanici prelijte pivo, pustite, da se testo dvigne na toplem mestu. Glasnost se poveča za 2-krat. Testo nanesemo v namaščeni obliki. Pustite stati pol ure. Slednji kruh pošljite v pečico, segreto na 200 ° C, 45-50 minut, po ohladitvi in ​​ohladite v pečici 10 minut. Cut popolnoma ohladi.

Ocene

Veronica, 19 let. Ne trpim dodatne telesne teže, prav tako ni nobenih bolezni prebavil. Svetovali so, da očistite črevesje, da se znebite aken. Rezultat se je pojavil po 2 tednih. Črevo smo očistili, kožo obraza očistili in pridobili prijetno barvo.

Svetlana, 39 let. Kot sredstvo za hujšanje je potrebno laneno moko! Do poletja je bilo treba odložiti 5 kg, namesto večerje pa poldrugi mesec kefirja, namesto večerje pa je očitna izguba teže, tj. na sliki se celotna poletna garderoba spet prilega!

Irina, 64 let. Vodim zdrav življenjski slog, poskušam jesti pravilno, leta pa vzamejo svoj davek. Pogled je postal skoraj njegova starost. Poskušal sem 3-tedenski tečaj. Od prvega tečaja je bil rezultat skoraj ne opazen, vendar se je drugi (ponovljen po 3 tednih) pomladil za 10 let!

Kako uporabiti laneno moko za čiščenje črevesja?

Laneno moko je naravni proizvod, pridobljen iz lanenega semena, iz katerega se predhodno odstrani olje. Ima veliko pozitivnih lastnosti in ima nizko kalorično vsebnost.

Mnenje zdravnikov o tem izdelku je naslednje: mnogi ljudje verjamejo, da je to zelo hranljiv dodatek k vsaki dieti. S pomočjo moke lahko opravite celovito izboljšanje prebavnega trakta.

Od česa je narejena?

V laneno moko se vnesejo naslednje sestavine: t

  • Beljakovine so najbolj dragocene beljakovine rastlinskega izvora z visoko hranilno vrednostjo.
  • Visoka koncentracija maščob - masni delež do 30%.
  • Prehranska vlakna - ovojnica semenskih celic.
  • Omega-6 in omega-3 maščobne kisline.
  • Lahko prebavljivi minerali, vključno s kalijem, magnezijem, železom, fosforjem in številnimi drugimi.
  • Rastlinski lignani so fitoestrogeni.
  • Koncentracija vitaminov A, E in skupine B.

Prednosti čiščenja

Laneno moko za čiščenje črevesja je dobro znana in učinkovita metoda.

Najlažji recept je, da vzamete tri sladke žličke izdelka tri tedne na dan. Zaželeno je, da to storite zjutraj.

Prednosti te metode:

  • Ohranjanje mikroflore v prebavnem traktu.
  • Normalizacija teže.
  • Blago čiščenje črevesja.
  • Pomoč pri odpravljanju parazitov in škodljivih usedlin.
v vsebino

Kupite ali kuhajte sami?

Sedaj se lanena moka proda v različnih trgovinah in lekarnah. Lahko ga tudi sami skuhate po stiskanju semenskega olja. Ta postopek ni dostopen vsem, zato je najlažje kupiti že pripravljeno embalažo.

Prednost kupljenega izdelka je daljši rok uporabnosti, domača moka pa je shranjena do 3 dni.

Kako vzeti?

Ena od najpogostejših metod je čiščenje lanene moke z kefirjem. Ta mešanica deluje bolje kot aktivno oglje, upočasni absorpcijo toksinov in izboljša delovanje jeter. Ta metoda ne krši naravne črevesne mikroflore.

Mešajte na kefirju za zajtrk. Tečaj traja tri tedne. Če želite to narediti, morate upoštevati naslednjo shemo:

  • 1 teden - 200 ml kefirja, zmešanega z 1 žlico moke;
  • 2 tedna - 200 ml kefirja za 2 žlici. l moka;
  • 3 tedne - 200 ml kefirja za 3 žlice. l moke.

Lan in kefir pomagata in blažita stanje pri številnih boleznih:

  • Razjeda v želodcu;
  • Zaprtje;
  • Bolezni srčno-žilnega sistema;
  • Težave s skupino;
  • Debelost.

Namesto kefir se lahko uporablja z malo maščobe kislo smetano ali nesladkani jogurt brez nečistoč. S temi sestavinami lahko naredite smoothie v mešalniku.

Nočno čiščenje

Lanena moka z vodo ima odlične lastnosti. Ta metoda se priporoča za zaprtje ali za čiščenje debelega črevesa. Za to, 1 čajno žličko. moke raztopimo v kozarcu hladne vode (250 ml) in kuhamo približno 5 minut, nato infundiramo nekaj minut. To mešanico je treba popiti pred spanjem.

Lahko tudi pour 1 tbsp. l moko toplo vodo, pustite čez noč, in zjutraj malo toplo in se. V kombinaciji z oljem želene rezultate dosežemo v 12-14 dneh.

Opozorila

Čiščenje lanenega semena ima številne kontraindikacije. Ne moremo ga jemati z individualno nestrpnostjo.

Kontraindikacije:

  • Fibroide maternice,
  • Ledvični kamni
  • Vnetje v prebavnem traktu,
  • Uporablja se previdno med nosečnostjo in dojenjem.

Če se po uporabi pojavijo simptomi alergijske reakcije, je treba zmes takoj ustaviti in sprejeti ustrezne ukrepe.

Ocene

Margarita, 35 let: »V določenem trenutku se mi je motil prebavni trakt in začelo me je mučiti neugodje. Potem sem spoznal, da je čiščenje neizogibno. V prvih dneh prejema koktajla kefirja in moke je takoj začutil lahkotnost. Teden dni kasneje so moja črevesja začela delati "ob uri", kar me je zelo razveselilo. Poleg tega je dobil še en prijeten učinek - koža na obrazu je postala gladka, mehka in neverjetno čista. Preživel sem 3-tedenski tečaj in zdaj se počutim odlično. Mislim, da bom ponovil kot preprečevanje. "

Alexey, 54 let: »To priljubljeno metodo je odkrila moja žena. Odločili smo se za čiščenje črevesja in se znebiti nabranih škodljivih snovi. Všeč nam je bila možnost z kefirjem in začeli smo s tečajem. Po več sprejemih so se prilagodile starostne težave z delovanjem črevesja. Znatno zmanjšana oteklina in napenjanje. In moja žena je poleg tega izgubila tudi 5 kg. Po sprejemu se dobro počutimo. Zadovoljni z rezultati! "

Elizabeth, 26 let: »Mletje lanene moke me je zanimalo, kot izdelek za hujšanje in reševanje težav z zaprtjem. Zjutraj je začela jemati napitek s kefirjem in po dveh tednih se je praznjenje črevesja normaliziralo. In kar je najpomembneje, v tem času sem izgubil 7 kg prekomerne teže. Edino negativno za mene je okus, osebno mi ni bilo všeč. "

Pravila čiščenja črevesa z laneno moko. Pričevanja Pričevanja

Tema čiščenja črevesja vse bolj polni internet. Čiščenje črevesja ali ne iz onesnaževanja in parazitov je osebna zadeva vsake osebe, vendar je potrebno ohraniti zdravje vašega telesa.

Najstarejši priljubljeni in učinkoviti načini čiščenja črevesja so recepti na osnovi moke iz lanenih semen.

  • Hitra navigacija v članku:
  • Struktura in kalorij
  • Uporabne lastnosti perila
  • Kdo mora očistiti črevesje
  • Indikacije za uporabo
  • Kontraindikacije
  • Koristni recepti
  • Laneno moko za hujšanje
  • Ocene

Struktura in kalorična moka

Laneno moko je čudovit dodatek lahki prehranski hrani. Precej oprijemljiva njena uporabna kakovost je, da se zlahka uporablja, upošteva v vsakem kulinaričnem receptu, odlične nadomestke za jajca ali maslo.

V takšni moki ni sladkorja, soli, ga raztopimo z dodajanjem toplega mleka ali vode in jo nato dopolnimo v zahtevani količini s sladkorjem, medom, soljo.

Pomaga pri ustvarjanju ne le kulinaričnih mojstrovin, ampak je dodatno ugotovljeno, da je lanena moka nepogrešljiva za čiščenje črevesja. Ocene precejšnjega števila ljudi dokazujejo priljubljenost te metode.

V svoji sestavi ima moka tako maščobe, beljakovine in prehranske vlaknine. Proteini imajo najpomembnejše encime rastlinskega izvora in visoko hranilno vrednost.

[box type = "success"] Laneno moko je nasičena z veliko količino vitaminov (A in B), bogatih z:

Maščobe so kisline iz družine Omega in predstavljajo približno 35% sestave. Takšna moka blagodejno vpliva na vitalne funkcije telesa.

Prehranska vlakna, to je vlakna, so označena z nizom škroba, polisaharidov. To vlakno normalizira delo črevesja, nižji holesterol (dnevni vnos mora biti v razponu od 30-40 g).

Poleg zgoraj navedenih sestavin prehranskih vlaknin vsebuje tudi lanena moka sestavino, kot je lignan. Izkazalo se je, da lahko zmanjša število tumorskih celic, zmanjša alergijske reakcije, pomaga pri boju proti srčnemu popuščanju in aterosklerozi.

Laneno moko je nasičena z veliko količino vitaminov (A in B), bogata s kalijem, magnezijem, natrijem, kromom, kalcijem. Zato se sooča z obnavljanjem telesa z minerali.

Brez tega je preprosto nemogoče počistiti telo. Za čiščenje črevesja obstaja še veliko drugih metod, vendar se je lanena moka uspela uveljaviti kot odlični pregledi.

Raziskali smo kalorično moko in ugotovili, da je v njej malo maščobe, bolj beljakovinski proizvod in le 260 kilokalorij na 100 g moke.

Lahko rečemo, da so lanena semena pomemben naravni proizvod, ki bo pomagal obvladovati parazite in onesnaženje v človeškem telesu.

Uporabne lastnosti lanene moke

Glede na sestavo tega dragocenega proizvoda ni težko opaziti, da ima veliko število uporabnih lastnosti za človeško telo.

Lanena moka - sredstvo za pomlajevanje

Laneno moko je dobesedno sredstvo za pomlajevanje, saj odstrani vse škodljive snovi iz telesa, normalizira delovanje želodca in črevesja, se znebi tistih dodatnih kilogramov, ki so moteči in motijo ​​življenje, uporabljajo recepture na osnovi moke za kozmetične namene.

Izdelki iz lana so dar za ljudi. Laneno moko za čiščenje črevesja ima ocene, ki kažejo, da je zelo učinkovita v boju proti »čiščenju telesa« onesnaženja in parazitov.

Uporabljajte za naslednje namene:

  1. V boju proti vsem vrstam bolezni črevesja in želodca (gastritis, razjeda).
  2. Kot preventivni ukrep proti raku.
  3. Za krepitev srca in krvnih žil.
  4. Z furunkulozo.
  5. Za izboljšanje blaginje žensk.
  6. V kozmetologiji.

Lanena moka je zaradi svoje sposobnosti za ovitek, zmanjšanje vnetja, anestezije in oslabitve nepogrešljiva za zdravje prebavnega sistema. Ima pomirjujoč tonik na sluznicah (požiralniku, želodcu, črevesju), zmanjšuje vnetje.

Uporaba lanene moke za čiščenje črevesja je neprecenljiva! Številni pregledi bodo pomagali, da dobite idejo o tem izdelku.

Ko uporabljamo moko iz lanenih semen, želodec ali črevo pokrijemo s tanko zaščitno folijo, ki svari pred draženjem. Pomaga pri pravilnem zaprtju, gastritisu, razjedah, kolitisu.

Recepti za laneno moko

Če potrebujete pomoč pri odpravljanju fistul, vre, potem naredite obloge iz moke. Za pripravo takšnih oblek se lanena semena zdrobijo v prah ali pa pripravijo moko in razredčijo v majhnem deležu vode.

Kuhana kaša se namesti v platneno vrečko in medtem, ko se mešanica ne ohladi, se nanese na problematično področje. Postopek se izvaja do zorenja vrenja.

Ni skrivnost, da laneno moko zmanjšuje tveganje za nastanek raka.

Selen, ki je del moke, preprečuje nastanek malignih tumorjev in ustavi rast rakavih celic.

To orodje je primerno za preprečevanje bolezni, povezanih s kardiovaskularnim sistemom. Možnost tromboze, krčne žile se zmanjšuje, elastičnost in vzdržljivost sten krvnih žil narašča, prisotnost holesterola v telesu pa se zmanjšuje.

Kalij in magnezij podpirajo zdravje srca. Koristno je, da laneni obrok vzamete za ljudi, ki imajo sladkorno bolezen.

Seveda, zaradi vseh teh pozitivnih lastnosti, je moka iz lanenih semen vključena v prehrano tistih, ki želijo izgubiti težo. Čisti telo toksinov.

Idealno absorbira v telesu, stabilizira težo. Običajno recepti za hujšanje na osnovi lanene moke vsebujejo kefir.

Ni za nič, moka se šteje za eliksir mladosti, saj maske iz te moke naredijo kožo čisto, gladko, žametno, celo polt, koža postane bolj elastična.

Pogosto priporočajo laneno moko za nosečnice, mlade doječe matere.

Tako ima lanena moka ogromno paleto uporabnih lastnosti in bo nedvomno pripomogla k izboljšanju blaginje vsake osebe, podaljšala mladost in dolgoživost.

Kdo mora očistiti črevo z laneno moko

Preden uporabite ta izdelek, morate še vedno skrbno razumeti, kdo ga priporoča, da ga dodate v vašo prehrano. Priporočljivo je, da pustite povratne informacije, če nekdo laneno moko ni primeren za čiščenje črevesja, ima več stranskih učinkov.

Ko so lomljivi lasje vredni poteka čiščenja telesa z laneno moko

Navsezadnje so te informacije zelo pomembne in lahko pomagajo, da se oseba izogne ​​zdravstvenim težavam.

Če obstajajo takšne vidne težave, kot so: motnje v presnovi, pogoste alergijske reakcije, akne, zaprtje, bolečine v želodcu ali črevesju, krhki nohti, lase, nezdrava polt, morate vsekakor opraviti postopek čiščenja telesa z laneno moko.

Priporočamo ga tudi pri sladkorni bolezni, raku, ledvičnih boleznih, prehladu, artritisu.

Obstajajo številni načini čiščenja črevesja, ki segajo od enostavnih klistir in konča s posebej zasnovano opremo, vendar se šteje, da je najbolj neškodljiva le lanena moka.

Da bi dosegli najmanjši rezultat, nasičite prehrano s to moko vsaj dva tedna. To je zelo pomembno za vse metode čiščenja telesa za vzdrževanje zdrave črevesne mikroflore in lanene moke.

V boju proti prekomerni teži je zelo dragocen. Samo nekaj dni obroka na osnovi moke lahko začne postopek stabilizacije teže. Neugodno vpliva tudi na različne parazitske organizme, glivice in viruse.

Če je vnetje dihalnih poti, cistitis, potem lahko pomaga lanena moka.

Pomembno je vedeti, da tudi če ni vidnih zdravstvenih težav, lahko laneno moko jemljemo kot profilaktično, da bi se izognili pojavu katerekoli bolezni.

Indikacije za uporabo moke iz lanenega semena

Vsaka razumna oseba razume, da morate pred uporabo zdravil ali testiranjem priljubljene metode zdravljenja obiskati zdravnika, prebrati navodila za uporabo zdravila. Lanena moka ni izjema.

Nosečnice lahko dodajo laneno moko v svojo prehrano, vendar pod nadzorom zdravnika.

[box type = "info"] Če obstajajo takšni vidni problemi, kot so: motnje v presnovi, pogoste alergijske reakcije, akne, zaprtje, bolečine v želodcu ali črevesju, krhki nohti, lase, nezdrava polt, bi morali vsekakor opraviti tečaj čiščenje telesa z laneno moko. [/ box]

Pomagajo lahko tudi povratne informacije ljudi, ki so doživeli tovrstno zdravljenje. Vendar, preden uporabite laneno moko za čiščenje črevesja, je vredno prebrati, ne samo ocene ljudi, ki so doživeli to metodo, ampak tudi indikacije in kontraindikacije za uporabo.

Da bi preprečili škodo za vaše telo in neželene učinke, je priporočljivo, da ste dobro seznanjeni z informacijami o predpisanem zdravilu ali priljubljeni metodi.

Laneno moko in spolzut z boleznimi ledvic, nefritisom in drugimi težavami urinarnega sistema osebe.

Lahko ga dodate v dnevno prehrano nosečnic, saj moka prispeva k dobremu razvoju ploda, pomaga pri hormonskih motnjah, stabilizaciji menstruacije. Je odličen pomirjevalo.

Razširi srečno, zdravo življenje moških, spodbuja proizvodnjo testosterona in izboljša erekcijo. Ugotovljeno je bilo tudi, da je predpisano za tiste, ki se želijo spopasti z alkoholizmom, odvisnostjo od drog in duševnimi motnjami.

Glavna stvar, ki jo je treba spomniti, da lahko nepravilna uporaba zdravil ali katera koli druga metoda zdravljenja vodi ne do želenega rezultata, ampak do nasprotnih rezultatov.

Kontraindikacije za uporabo čiščenja telesa z laneno moko

Za zdravila ali metode alternativne medicine, ki lahko ozdravijo bolezen ali prispevajo k preprečevanju bolezni, obstajajo indikacije in kontraindikacije za uporabo.

Pri nekaterih boleznih ni priporočljivo jemati lanene moke.

To pomeni, da je nekaterim ljudem prepovedano jemanje zdravil zaradi nestrpnosti, individualnih značilnosti telesa.

Razviti recepti, diete, pripravki za čiščenje črevesja, tako v tradicionalni medicini kot v nacionalni obravnavi.

Med številnimi ocenami čiščenja črevesja po narodnih metodah so za ta namen najučinkovitejše: lanena moka, sokovi, kefir, otrobi, zeliščni poparki.

Najbolj očitne kontraindikacije za uporabo lanene moke so:

  1. Prisotnost kamnov v žolčniku ali kanalu.
  2. Obdobje poslabšanja pankreatitisa.
  3. Obdobje poslabšanja hepatitisa.
  4. Med nosečnostjo jemljite previdno in pod nadzorom specialista.
  5. Driska, napenjanje.
  6. Pri pogostih alergijah je treba v vašo prehrano injicirati laneno moko, v majhnih odmerkih, ki se postopoma povečujejo.

Samo z upoštevanjem priporočil za zdravljenje boste dosegli želeni učinek in uredili svoje telo.

Koristni recepti za čiščenje telesa z lanom

Uporaba lanene moke v kulinaričnem svetu ni redka. Dodajte ga različnim jedem, palačinkam, kolački, pa tudi paniranim mesnim kroglicam, kotletom, ribjim jedem in številnim drugim. Barva peciva take moke je rahlo rjavkasta.

Laneno moko je odlično sredstvo.

Peka je dišeča, okusna in dolgo ne zastade. Del moke lahko dodamo v žitarice za zajtrk, ali pa dodamo še okusno omako.

To je vredno pozoren na nekatere recepte na osnovi lanene moke, ki bo pomagala očistiti črevesje.

Domača halva

Po svoji presoji vzemite potrebno količino moke in vlijte toplo vodo. Voda ne potrebuje veliko, da bi se moka zgostila. Nadalje, tej masi dodajte med in najljubše suhe sadje. Mešanica vztraja približno eno uro. Končno maso lahko zaužijemo s kruhom ali piškoti.

Mlečni žele

Pri 1,5 litra tople vode boste potrebovali 4 žlice lanene moke. Po dodajanju moke v vodo, mešanico zavremo. Po kuhanju dodamo marmelado, jagode, polet agrumov, cimet in podobno.

Dobro premešamo mešanico, kuhamo 5 minut in jo odstranimo iz vročine, toplo želatino lahko po želji sladimo s sladkorjem ali medom.

Solatna omaka

Nekaj ​​žlic moke zlijte 50 mg vrele vode in pretepite do mase brez grudic.

Nato dodamo malo soli in žličko sladkorja, nekaj žlic limoninega soka, sončničnega olja in nekaj čajnih žličk gorčice (samo navaden, ne suh).

Vse sestavine se skrbno mešajo. Če želite okrepiti okus, če je potrebno, lahko dajo nekaj klinčki česna.

Za mnoge zainteresirane na ta način čiščenja črevesja je pomembno, da dobijo povratne informacije od tistih, ki so že očistili telo z laneno moko.

Pogosto laneno moko naredi maske za obraz. Mleto mešamo z mlekom in medom, nastalo maso nanesemo na obraz, po 15 minutah izperemo.

Kar nekaj tehnik čiščenja črevesja ne vključuje le lanene moke, temveč tudi kefir.

Tak tečaj ponavadi vsebuje tri tedne:

  • V prvem tednu. V kozarcu kefirja in pijane mešanice zmešamo čajno žličko moke.
  • V drugem tednu. Nekaj ​​čajnih žličk moke mešamo v kozarcu jogurta in pijače.
  • Tretji teden. Tri čajne žličke moke mešamo v kozarcu jogurta in pijače.

To pomeni, da se količina moke vsak teden poveča. Pijte pijačo kefir pred obroki, po pitju kozarec vode. Ta tečaj bo očistil telo onesnaževanja (toksini, stoječa črevesna sluz).

Recepti, ki uporabljajo laneno moko, so zelo enostavni in enostavni za pripravo. Ne potrebujejo velikih denarnih stroškov in so odvisni samo od fantazije osebe.

Laneno moko za hujšanje

Veliko mladih deklet v svojih odgovorih pravi, da je laneno moko koristno ne le kot sredstvo za kakovostno čiščenje prebavil, temveč tudi za tiste, ki želijo izgubiti težo. To je nedvomno tako.

Vloga lanene moke pri izgubi teže

Po čiščenju pomembnih organov številnih škodljivih, stagniranih žlindrov in drugih škodljivih snovi, različnih parazitov, se bo hrana bolje absorbirala, ne bo opazila stagnacije v telesu in odlagali nepotrebne maščobe.

[box type = "info"] Del moke lahko dodate žitnim kosmičem ali pa dodate slastno omako. [/ box]

Za prehrano, ki temelji na dodajanju takšne moke v jedi, je značilno, da osebi ni treba mučiti sebe z gladilnimi stavkami, izumiti kompleksne dietne jedi, izračunati neverjetne tehnike sprejema.

Zahvaljujoč laneni moki se je v praksi mogoče znebiti odvečne maščobe na telesu. Izdelki, ki sestavljajo prehrano, so zelo običajni, zdravi in ​​okusni.

Posteljna kaša z naribanim jabolkom ali korenjem je primerna za zajtrk.

Pol ure po obroku je dovoljeno piti skodelico šibke kave ali čaja, da bi jedli oranžno. Po želji lahko pripravite zelenjavno solato z lanenim oljem.

Za kosilo bi bila dobra rešitev kuhanje zelenjavne juhe. Zelenjava je lahko katera koli, vendar brez cvrtja in dodajanja olja. Priporočljivo je dodati meso (piščanec, puran). Po juhi popijte kozarec kefirja, zmešanega z žlico lanene moke.

Za večerjo lahko zaužijete pečeno ali kuhano ribo, začinite z limoninim sokom. Po popijte tudi kozarec pijače kefir.

Prehrana je nasičena z veliko zelenjave in sadja, kefirjem, jogurtom. Tako preprosta, a učinkovita prehrana je koristna v primerih, ko je potrebno izgubiti težo in razkladati telo po počitnicah.

Torej, ko smo pripravili zaključke, lahko rečemo, da je laneno obrok za čiščenje črevesja (o tem je razvidno, da so pregledani zgoraj) dobra ljudska metoda, da se vaše telo uredi.

Dragi bralci, vedno bodite zdravi in ​​lepi!