Opustitev notranjih organov - zdravljenje in vaje

Zdravljenje po receptu časopisa "Vestnik ZOZH".

Vaje pri opustitvi notranjih organov - priporočila Bubnovsky S.M.
Te vaje pomagajo obnoviti funkcionalno uporabnost presredka, medeničnega dna, rektuma, vagine in mehurja.
1. Hoja po zadnjici. Sedite na tla, naravnost nazaj, roke, upognjene na komolcih, ravne noge podaljšane naprej. Za premikanje v tem položaju v prostoru naprej in nazaj.

2. Pol-most. Ležite na hrbet ob kavč, položite noge na kavč, potisnite zadnjico tesno na kavč. Dvignite medenico, kot če bi naredili most, izdihovanje in stiskanje zadnjice - 20-50 krat
3. Nevidne skoke. Sedite na trdem blatu ali na lesen stol brez oblazinjenja. Stisnite zadnjico tako, da se telo strmo dvigne, kot da bi skočili. Vaja izvaja večkrat na dan, 20-30 krat. Na zgornji točki, medtem ko zmanjšuje gluteus mišice ostanejo za 2-3 sekunde.
4. Breza. Lezite na hrbet in dvignite noge, dvignite spodnji del telesa s tal. Ostanite na najvišji točki 20-120 sekund. V tem času lahko naredite dviganje noge, škarje.
5. Breza + plug. Ležite na hrbtu, spustite noge naravnost za glavo. Priporočljivo je, da se dotaknete tal za glavo. Dvignite ravne noge v "breza" in pustite za glavo v "plug". 5-10 ponovitev.
Vse te vaje se izvajajo dnevno, 1-2 krat dnevno. Bubnovsky svetuje, da izključite vaje na trebušne mišice, saj lahko, če se nepravilno opravijo, povzročijo povečanje intraabdominalnega pritiska in povečajo simptome prolapsa notranjih organov.
(Iz pogovora z doktorjem medicinskih znanosti Bubnovsky zdravega načina življenja 2007, št. 23, str. 24-25).

Masaža pri opustitvi notranjih organov
Pri dviganju težkih uteži se notranji organi pogosto spuščajo, simptomi so naslednji: bolečine v trebuhu, bolečine v desni in levi repi, driska. Pogosto, da bi postavili organe, morate opraviti operacijo. Učinki abdominalne napetosti nato prežijo osebo do konca življenja. Nekateri zdravilci imajo zdravilo za to bolezen. Pri trpljenju in opustitvi notranjih organov se zolotnik, ki se nahaja v popku pod vplivom gravitacije, spusti pod njegovo mesto (pod popkom).

Mama bralca časopisa »Vestnik ZOZH« je lahko iz te bolezni zdravila mnoge ljudi. Bolnika je položila na hrbet na posteljo (brez blazine), roke vzdolž telesa. Bila je krščena, prebrala molitev in jo odpeljala po popku, potem ko je trebuh z mazilom navlažila. Potem je zbrala dve roki, jih stisnila med seboj z dlanmi navzdol, povezovale kazalci na dnu, palcev ne sodelujejo, so pod dlanmi. Prsti so bili nagnjeni pod velikim kotom in jih spustili v mišice v spodnjem delu trebuha. Brez dviganja, močno pritiskanje, sem premaknil roke na pop in jih fiksiral za 5-7 sekund v popku, kot da bi pritrdil "spool"
Na tej poti, pod prsti, je pod popkom oprijemala utripajoča zlatna nitka. Naloga zdravilca je, da ga postavi v sredino popka. Enake premike je naredila desno in levo od popka, nato pa spet od spodaj in tako naprej večkrat.
Nato je bila na popku položena kroglica volne, bolnik pa je roke pritisnil na želodec, kot da bi jo potisnil v popek. Sprva je bilo boleče, potem pa se je bolečina umirila. Potrebno je ležati približno 10 minut, nato pa pravilno vstati - ne postavljajte telesa v sedeč položaj, ampak se prevrnite na bok, obesite noge in pazite.
Po treh takšnih sejah je bolnik postal skoraj zdrav.
Avtor tega pisma je sam kasneje prejel izpustitev notranjih organov. In ko je prišla v zdravilišče na zdravljenje, je masažni terapevt opravila enake manipulacije z njo. Namesto krogle niti, je na popku položila vakuumsko posodo: položila je majhen kos kruha s sedmimi žeblji, ki jih je obtičala na želodcu, jih zažgala in jih pokrila s pol-litrskim kozarcem za 5-7 minut. Prav tako je bilo dovoljeno vstati samo skozi stran, previdno. 6 takih sej je potekalo v sanatoriju, po prvem zasedanju pa so izginili vsi simptomi opustitve.
Možno je zdraviti opustitev notranjih organov in izvesti iste postopke za noč. Preden začnete na stolu ali nočni omarici, dajte vse, kar potrebujete: vazelin, kos kruha s šibami (nekdo ima krompir), kozarec. Po končanem postopku ležite 30 minut na hrbtu in raztegnite roke ob šive.

Dve vaji z notranjimi organi
To so zelo dobra sredstva za dvig želodca, maternice in drugih notranjih organov ter njihovo namestitev. Vsak dan je treba opraviti le dve vaji, preostali del telesa pa bo to naredil sam.
1. Zvečer pred spanjem ležite na hrbtu, sprostite se, upognite kolena. Prsti se povežejo in od spodaj objemajo trebuh. Večkrat premikajte gibe po spodnjem delu trebuha, nekoliko dvignite. Prve dni te vaje bodo povzročili bolečino, potem pa bo oslabela in prešla.
2. Zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, se prevrnite na želodec, pokleknite in se naslonite na komolce. Trebuh naj se spusti čim nižje, kolki pa se dvignejo čim višje. Stojte 15 minut.
Te vaje je treba opraviti vsak dan. Po 20 dneh bo rezultat.
(HLS 2011, št. 21, str. 31-32).

Vaje pri opustitvi notranjih organov

Izpustitev organov je povezana s pomanjkanjem maščobe v trebušni votlini.

Kaj je povzročilo bolezen?

Opustitev notranjih organov trebušne votline je opažena pri ljudeh, ki so zelo tanki ali ki so postali zelo tanki, ki so se že nekaj časa prepustili prehrani. Za opustitev trebušnih organov, povzroča prekomerno obremenitev, rezultat po poškodbah, težkih ali pogostih porodih pri ženskah.

Priporočila in zdravljenje

Pri spuščanju notranjih organov trebušne votline, je zelo pomembno, da popravite pravilno prehrano, ne preobremenjujte se in ne stradajte!

Pri opuščanju notranjih organov je potrebno nositi povoj, ki fiksira trebušne stene in mišice.

Diagnoza je precej preprosta, razkriva se prolaps organov trebuha pri ultrazvoku.

Ne smemo zanemariti te bolezni, saj pri opustitvi dolgega nezdravljenja pride do neravnovesja organov. Če se odkrije bolezen, je treba začeti zdravljenje. Zdravimo jo, opustitev notranjih organov trebušne votline v ne-zapostavljenih oblikah izključno z metodo fizikalne terapije, ki jo sestavljajo posebne terapevtske vaje, in v ekstremnih oblikah prolapsa organov se zatečejo k kirurškemu posegu.

Ponujamo poseben kompleks terapevtskih vaj, tako za preprečevanje in zdravljenje opustitev notranjih organov. Terapevtske vaje (vadbena terapija) se izvajajo s položaja, ki leži na hrbtu in leži na boku.

Posebne vaje so namenjene krepitvi mišic in vezi trebušne votline, medenične diafragme in urogenitalne diafragme. S pomočjo vadbene vadbe se poveča krvni obtok v trebušni votlini, izboljša odtok izločanja in blagodejno vpliva na črevesne stene in redno odvajanje vsebine.

Izvajanje predlaganega sklopa vaj telesne terapije vsak dan, to vam bo omogočilo obnoviti in okrepiti mišično-ligamentni aparat, ki služi za vzdrževanje organa trebušne votline in majhne medenice.

Vadbena terapija pri opustitvi notranjih organov

Na hrbtišče položimo ter izvajamo terapevtske vaje počasi, brez naglice:

Razširite roke na stran. Potrebno je premakniti levo nogo v levo, nato pa jo vrgel na desno nogo, se dotakniti tal s prstom in jo premakniti v desno, nato pa stopalo spremeniti 6-8 krat.
Položaj kot v prejšnji vaji. Dvignili so levo nogo in, ne da bi jo spustili, dvignili desno nogo, nato sta se obe nogi počasi spustili - izvajali smo 8-10 krat.
Noge stopamo na noge - vajo ponavljamo 6-8 krat.

Dvignila je medenico
izpusti
zdaj spustite kolena na desno in se vrnite na izvirnik,
nato ponovno dvignite medenico
znižamo
spustite koleno v levo in končajte.

Za naslednjo vajo so roke premaknili na stran in noge so bile poravnane. Nagnite kolena na prsih, nato jih poravnajte in počasi spustite - 6-8 krat.
Stopala na širini peš do ramena. Vajo začnemo z dvigovanjem medenice, kolena in se vrnemo - 8-10 krat.
Noge so ravne. Najprej dvignemo desno nogo in, ne da bi jo spustili, dvignemo levo nogo, zdaj jih razporedimo, nato pa jih združimo in spustimo vsako nogo izmenično 6-8 krat.
Za to vajo položimo roke vzdolž telesa in to naredimo 6-8 krat. Potegnemo peto po tleh - širimo noge narazen.
Roke pod glavo. Vadite, kolesarite do 20-30 krat.
Počivamo 10 sekund, za to pa si ovijamo roke okoli kolen in nogavic na nas.
Roke dvignjene. Začnemo z vajo, dvignemo glavo z rokami, zategnemo desno koleno - enako smo končali z drugo nogo, 6-8-krat.
Stopala na nogah in opravite 6-8raz.

Dvignite medenico,
izpustimo
nadalje podaljšati medenico z desno nogo,
izpustimo
zdaj dvignite medenico z levo nogo,
spuščen.

Opustitev notranjih organov in prolapsa

Če vam tradicionalno zdravljenje ni pomagalo ali če želite izboljšati zdravje vašega telesa brez uporabe zdravil, nam pišite!

Ponujamo vam članek, ki podrobneje opisuje te bolezni, njihove vzroke in medsebojne odnose ter kako se znebiti, ne da bi uporabili operacije in antibiotike.

Naše tehnike so popolnoma brez drog. Z metodami visceralne terapije, osteopatije, yumeiho terapije, hirudoterapije, kraniosakralov, fitoterapije, infuzije in refleksoterapije bodo naši strokovnjaki povečali tonus mišic notranjih organov, lajšali bolečine in krče ter normalizirali krvni obtok na problemskih področjih. Za fiksiranje uporabimo povoj. V "Palace of Health" bo obnovil anatomsko pravilen položaj notranjih organov, izboljšal splošno zdravje in dobro počutje.

Za vsako metodo je odgovoren specialist najvišje kategorije, ki ima praktične izkušnje pri odpravljanju te vrste bolezni. Tega problema ni treba odložiti do pozneje in zatreti bolečine in neugodje s tabletami, zelo pomembno je, da čim prej določimo vzrok vašega problema, da ne bi začeli zdravja.

Prijavite se za posvetovanje z glavo

KAJ UČA NOTRANJE TELE RAZISKUJE

Večina ljudi niti ne sumi, kakšne težave se pojavijo, ko se organ zniža ali premakne.

Na primer, ko pride do zdravnika osteohondroza cervikalnega dela, boste slišali o fizičnih vajah, ki jih morate opraviti vsak dan. Ampak, pomislite, kateri del hrbtenice je najbolj mobilen čez dan? Seveda vrat! Oseba obrne glavo skoraj 24 ur na dan in v tem oddelku se pojavijo najbolj distrofične spremembe v kostnem in hrustančnem tkivu. (V Wikipediji se glavni vzrok imenuje pokončna hoja.) Vsi ljudje so pokončni, nekateri pa imajo problem, drugi pa ne.

Ko obravnavamo ta problem z vidika refleksije, postane vse zelo jasno. Če ima oseba opustitev (povešanje, prolaps) prečnega debelega črevesa, se zgodi krč zgornjega dela trapeza. Posledično se presnovni procesi upočasnijo. Nevtralne soli, ki so produkt vitalne dejavnosti, je treba odstraniti (odstraniti) iz telesa s pomočjo kapilarnega sistema. Ker pa je krč - kapilarni sistem delno blokiran. Nato se produkt izmenjave deponira na obrobju.

Leta minejo in posledično osteohondroza. Toda to je samo začetek. Nato pride do oslabitve spuščenega debelega črevesa, raztezanje sigmoidnega debelega črevesa, ki, povečano v prostornini, preplavi dotok krvi v mehur in spolne organe ter spodnje okončine. Posledično oslabijo mišična vlakna in vezi, ki držijo maternico in danko. To pa prispeva k prolapsu maternice in rektumskemu prolapsu.

Prolapse (prolaps) - izboklina njenega organa, deli, ki jih peritoneum ne prekriva, skozi naravne odprtine (npr. Prolaps maternice skozi nožnico ali rektum skozi anus). Ta bolezen je posledica prolapsa notranjih organov.

Vrnimo se na vzrok prolapsa, in sicer na prolaps notranjih organov. V primeru kršitve krvnega obtoka mehurja pride do nezadostnega iztoka urina, saj se spremeni položaj sečevoda. Prišlo je do težave z ishiadičnim živcem. Posledica povešenega prečnega debelega črevesa je prolaps ledvic ali ledvic (na desni, bolj pogosto na levi).

Ledvice prevladujejo v genitourinarnem sistemu. Za normalno delovanje ledvic telo izloča 22% celotnega volumna krvi. Ko je ledvica spuščena, se zmanjša prekrvavitev in ustrezno zmanjša učinkovitost. Moteno ravnotežje med vodo in soljo. Toksinov, topnih v vodi (maščoba topna skozi jetra), ni mogoče evakuirati iz telesa. Obstaja postopno kopičenje in shranjevanje. Posledica tega so številne bolezni: hipertenzija, hipotenzija (prizadeti jajčniki), aritmija, ciklične motnje, zunajmaternična nosečnost, splavi, hiperplazija prostate, varikokela, cistitis, krčne žile in zaprtje.

Vsak dan v telesu umrejo milijarde celic, kot tudi virusi, glive, ličinke parazitov in vse to je treba odstraniti iz telesa. Če tega ne morete narediti preko debelega črevesa in ledvic, telo poveže pljuča in kožo. Bronhitis, astma, prehlad - je posledica zmanjšanja funkcij izločilnih sistemov.

Dolgotrajna zastoj v organih vodi do njihovega vnetja. V začetnih fazah bo telo signaliziralo težave, ki se pojavljajo na reprezentativnih območjih.

Naslednja v vrsti je jetra, ki razstrupljajo kri, zaradi prekomerne količine toksinov, krvi in žolča izgubijo fluidnost, nastane zastoj v žolčnih kapilarah in zmanjša pretok žolča. Zmanjšana stopnja žolča vodi do kršitve sinteze snovi (na ustrezni ravni), ki prihajajo od zunaj (s hrano) in celotne presnove kot celote. Nezadostna količina žolča krši naravno (alkalno) okolje v telesu, kar vodi do okvare celotnega prebavnega trakta. Vendar pa postane ugodna za razvoj patogene flore - črvi, paraziti, plesni, glivice, virusi.

Ljudje, ki opazijo hrust v sklepih (znak zmanjšanja emulzifikacije maščob se zgodi zaradi zastojev v žolčniku, te maščobe so povezane s proizvodnjo sinovialne tekočine), pogoste glavobole časovne in okcipitalne lokalizacije (žile v temporalni regiji so neposredno povezane s stanjem žolčnika in krčem žolčnika). mehurja, žile se zožijo, povzročajo bolečino, ki nato teče v zadnji del glave). Preostali simptomi in njihov odsev so opisani v Zakharyin-Ged conah - bolečina v desnem ramenu (ko je dvignjena), vrat, ki se drži po spanju, rdečina ali luščenje med obrvmi, bolečina na desni strani, pod desno lopatico - jetra so ogrožena!

Uničili smo učinke opustitve kolona.

Naš pristop k zdravljenju

Prosimo, upoštevajte, da vsak organ, sklep, hrbtenica - postanejo njegovo naravno mesto. Za to je potrebno odstraniti krče, odpraviti zastoj, ki blokira oskrbo s krvjo v bližnjem organu, obnoviti presnovne procese in delovanje izločilnih sistemov.

Za obnovitev (dvig) želodca, ledvic, prečnega debelega črevesa, maternice je potreben visceralni terapevt. Pri manipuliranju, pritiskanju z določeno silo na organ skozi sprednjo steno trebuha, pod določenim kotom, specialist sprošča nadležno telo, tako da lahko njegovo mesto prevzame spuščena oseba.

Na primer, če začnete »dvigovati« ledvico in se ne dotikajte želodca, trebušne slinavke in prečnega debelega črevesa, se poškodujejo vsi navedeni organi. Da bi uredili trebušno slinavko, je treba najprej izločiti dvanajstnik. Cilj visceralnega terapevta je obnoviti interakcijo med organi in sistemi.

Pri dolgotrajnih disfunkcijah organov se v telesu pojavijo krči skeletnih mišic, povezani s temi organi. Oblikujejo se »spominske cone«. Če je težava do šest mesecev, se te cone sprostijo, ko se organi uredijo. Toda 99% jih ima problem in 20, in 40 let!

Za odstranitev napetosti v skeletnih mišicah je potrebno delo kineziologa in strokovnjaka Yumeiha. Dejavnost teh strokovnjakov je usmerjena v obnovo mišično-skeletnega sistema in mišičnega sistema, vključno s fascijo in vezi. Vzporedno se izločijo različna izkrivljanja, skolioza.

Poleg tega se naši strokovnjaki ukvarjajo z obnovo cirkulacijskega in limfnega sistema, ki vplivajo na stanje organizma kot celote. Kapljice z natrijevim bikarbonatom se uporabljajo za obnavljanje reoloških lastnosti krvi, saj je kri nosilec hranil za organe in izločanje odpadkov. Gua-sha masaža strgala v kombinaciji s parno-fito bobnom stimulira limfni sistem odlično, odstranjuje številne toksine iz kože skozi kožo in lajša ledvice. Pri lokalni uporabi hirudoterapije (na mestu postavitve) se izloči stagnacija v kapilarah, s čimer se izboljšajo presnovni procesi v organskem prostoru.

Na koncu tečaja refleksolog opravi akupunkturne postopke, katerih cilj je obnavljanje zaznavanja živčnih impulzov iz novega položaja organov, sklepov in vretenc.

Priporočila bodo tudi strokovnjaki, ki jih bo treba opraviti doma. Prehod protiparazitskega programa in postopki čiščenja izločajočih sistemov.

Ne odlašajte z zdravstvenimi težavami, se prijavite za posvetovanje z visceralnim terapevtom.

KAJ JE PREKINJALNO TELO?

V primerjavi z normo je to nižji položaj enega ali več organov (želodec, ledvice, jetra, vranica itd.).

Premestitev položaja trebušnih organov in zlasti njihovega prolapsa povzroči nastanek številnih kroničnih bolezni. Zelo pogosto ljudje, ki imajo prolaps, trpijo zaradi bolečin v trebuhu in medenici. Praviloma je to stanje posledica presnovnih bolezni, nenormalnega poporodnega okrevanja, starostnih sprememb, težkega fizičnega dela, sočasnih bolezni, prekomerne telesne teže. Ta patologija je pogostejša pri ženskah.

Izpust nastopi zaradi raztezanja ali oslabitve vezi, s pomočjo katerih se organi držijo v normalnem položaju. To je polno razvoja številnih kroničnih bolezni.

Predpisano zdravljenje mora biti usmerjeno v obnovo organa s spodbujanjem pretoka krvi, odpravljanjem krčev in povečanjem celotnega mišičnega tonusa.

VZROKI IZPUSTA NOTRANJIH ORGANOV (GIT)

Ta patologija, tako kot mnoge druge bolezni, je prirojena ali pridobljena. Vzrok kroničnega prolapsa organov je lahko že omenjena slabost vezi in mišic.

For ᅠ Razlogi za pridobljeno opustitev so:

Težko fizično delo;
Redne fizične ali električne obremenitve, za katere telo ni pripravljeno;
Presnovne motnje, ki povzročajo različne bolezni;
Prekomerna telesna teža;
Starost (zlasti po štiridesetih);
Posledice po porodu.

Ko se je ta bolezen štela za veliko starejših, je sčasoma opustitev enega ali več notranjih organov vedno bolj prisotna pri ljudeh srednjih in celo mladih let.

RAZLOGI ZA DISTRIBUCIJO NOTRANJIH ORGANOV V ŽENSKIH

Skoraj polovica žensk v eni ali drugi stopnji trpi zaradi prolapsa in prolapsa maternice (prolaps), ki jo skoraj vedno spremlja izpust sten vagine, prolaps rektuma, mehur (s posledicami, ki ne ogrožajo življenja, vendar močno vplivajo na njegovo kakovost, zatiranje morale ženske).

Poleg tega ni odvisnosti od števila vaginalnih rojstev - vsakdo trpi, tako tiste, ki so rodili, kot tudi tiste, ki niso rodili, ter starejše in najstnike. To je posledica oslabitve mišic, ki podpirajo te organe, zlasti maternice, ki se zdi, da visi na teh podpornih mišicah. Maternica je obešena na vezi v središču majhne medenice in se lahko prosto giblje v medenični votlini. Običajno maternico držijo ne le vezi, temveč tudi mišice medeničnega dna. Ko ligamenti in mišice oslabijo, se maternica spusti. V hujših primerih lahko pride do maternice. Struktura medeničnega dna je odvisna od hormonov. Njihova moč je odvisna od prisotnosti ženskih hormonov (estrogena). Pri menopavzi se zmanjšajo estrogeni in zmanjša moč medeničnih struktur.

Pogosto ta prolaps potegne opustitev sten vagine in mehurja, ali, nasprotno, prolaps mehurja vodi do prolapsa maternice in sten vagine. Naš zdravnik bo nemudoma s pomočjo preprostih testov med pregledom ugotovil - kaj je razlog.

Uradna medicina v takih primerih priporoča hormonsko nadomestno zdravljenje, ki domnevno krepi ligamentni aparat ali je predpisana operacija. Vendar pa ta metoda ni bila dovolj raziskana in ima obsežen seznam neželenih učinkov (škodljivi učinki na druge organe in splošno zdravje žensk), zato strokovnjaki palače zdravja v svoji praksi uporabljajo le metode zdravljenja brez zdravil.

SIMPTOMI DISTRIBUCIJE NOTRANJIH TELES:

Opustitev maternice

Ena od pogostih diagnoz ginekologije je prolaps maternice. Simptomi za takšno diagnozo so lahko:

Prisotnost trajnih bolečin v trebuhu, križu, spodnjem delu hrbta;
Prisotnost krvavitve in bolj bela;
Bolečina med spolnim odnosom;
Pojav občutka tujega telesa v nožnici;
Pojav težav z uriniranjem (inkontinenca, pogosto ali težko uriniranje);
Razdraženost trebuha, kolitis, zaprtje.

IZ ŽELEZNIKA

Bolniki lahko najpogosteje opazijo prolaps želodca (gastroptozo), zaradi česar simptomi, kot so:

Ponavljajoče se, vlečne bolečine v trebuhu, ki se pokažejo pokončno;
Izguba apetita;
Belching;
Zgaga;
Slabost;
Rahla bolečina v želodcu po prenajedanju;
Zaprtje.

Vendar je treba opozoriti, da so lahko v nekaterih primerih simptomi gastroptoze blagi ali sploh ne.

Propust črevesja

Obstaja tudi črevesna prolapsa (kolonoptoza), v kateri:

Tako kot pri gastroptozi se začnejo motiti bolečine v trebuhu (predvsem v spodnjih delih);
Blato postane nepravilno, pojavi se zaprtje;
Tam je napihnjenost.

Nekateri simptomi so lahko podobni simptomom znižanja želodca.

OPAZOVANJE BREME

Ko nefroptoza (prolaps ledvic), je ledvica lahko premaknete na trebuh, in včasih majhne medenice, za katere je bil imenovan "tava".

Bolnik z nefroptozo lahko trpi zaradi:

Stalna bolečina v trebuhu, ki sega v spodnji del hrbta;
Gravitacija v desnem hipohondriju;
Slabost in bruhanje;
Krvavitev pri uriniranju;
Zmanjšan apetit;
Nespečnost

Poleg tega se pri izpuščanju ledvic razvijejo druge bolezni: pielonefritis, ledvična hidronefroza (širjenje medenice in ledvičnih skodelic zaradi stoječega urina) itd.

Naš center vam ponuja PRVI SPREJEM z diagnostiko vašega telesa, prepoznavanje vzroka bolezni in razvoj individualnega programa okrevanja za samo 1950 rubljev. Za snemanje morate poklicati številko:

+7 (499) 583-07-47

POVPREČNI PROGRAM

Visceralna terapija - 5-8 postopkov
Kinezioterapija - 2-3 postopki
Yumeiho terapija - 3-5 postopkov
Invazivna terapija - 5 terapij
Gua-sha terapija - 1-2 tretmaji
Phytoparo terapija - 2-10 postopkov
Refleksolog - 3-5 postopkov

Kompleksnost programa je odvisna od stanja vašega zdravja. Samozdravljenje (prehrana, jemanje zelišč / ostankov, vaje) je lahko neučinkovito (in celo škodljivo), saj lahko le izkušen zdravnik predpiše pravilno diagnozo in program obnove.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

STEKLO LEPOTA. Vse to sijaj je naredil nemški stekleni plesalec Hans Godo Frabel (H.

ANTIKARNO SREBRO 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..

David Garret. Lark

STARA SREBRNA BRITANIJA. 1. 2. 3. 4. 5.

Galina Brežnjev: hči generalnega sekretarja petih zvezd.

-Glasba

-Oznake

-Naslovi

(0)
Animacije (cvetje), s kodami. (15)
Arhitektura (49)
Video (918)
Vojna (243)
Vse za ženske. (40)
Vse za moške. (16)
Vse o življenju. Gag (618)
Počitniška hiša (41) t
Oblikovanje (78)
Slikarstvo (11)
Živali (241)
Življenje in usoda. (37)
Zdravje. (340)
Igrače (37)
Intervjuji (525)
Zanimivo. (479)
Notranjost. (43)
Čl (59)
Zgodovina (276)
Računalnik, internet. (2)
Kava (1)
Kuhanje (23)
Ljudje (268)
Majhne stvari v življenju. (5)
Mikroskop (1)
Minerali (52)
Mnenje (3337) t
Moda (9)
Moje živali (48)
Moje rože (18)
Moja proza (5)
Muzej (3)
Glasba (254)
Misli. Citati. (154)
Znanost (28)
Izobraževanje (5)
Orožje (5)
Izdelava dnevnika. (12)
Panorama. (3)
Prevajalec. (1)
Planet Zemlja. Mesta in države. (138)
Pozitivno (112)
Koristno. (99)
Politika (1383)
Zdravo (66)
Šale (34)
Narava (104)
Proza. (1)
Psihologija. (76)
Ptice (19)
Razno. (429)
Okvirji. (2)
Preiskava (188)
Šivanje. (1)
Salate (2)
Kiparstvo (2) t
Zdravljenje s smehom. (7)
Šport (3)
Pesmi (39)
Testi (0)
Dotik (27)
Fotografije (202)
Cvetje (52)
Šola LI.RU (6)
Extreme (8)
Nakit. (17)
Humor (88)

-Iskanje po dnevniku

-Naročite se po e-pošti

-Interesi

-Statistika

Kako "postaviti" na mestu znižane notranje organe.

KAKO "DOBAVITI" NA MESTO DEDUCIRANIH NOTRANJIH ORGANOV.

Opustitev notranjih organov ("ptosis" - lat.) - vzrok mnogih kroničnih bolezni. Uradna medicina se še ni naučila, kako jo učinkovito zaznati in se boriti proti njej.

Zelo pogosto pa je zaradi prolapsa notranjih organov trebušne votline in majhne medenice prisotna stalna boleča bolečina. Bolečina je običajno lokalizirana v spodnjem delu trebuha, v ledvenem delu hrbta. Vendar morate vedeti, da so opustitve lahko asimptomatske.

Običajno so vsi organi medenice (maternica, nožnica, mehur, sečnica, danka) pritrjeni na koščene stene medenice z uporabo močnega veznega fascialnega in mišičnega sistema (glej sliko). Običajno obstajajo tri ravni podpore medeničnih organov. Vsaka raven je odgovorna za vzdrževanje določenih organov ali njihovih delov in ima značilno obliko. Stopnja I podpira kupolo vagine in maternice. Podobno je lijaku, katerega zgornji široki del je pritrjen na kostne strukture in je ozek nižji od materničnega vratu. Stopnja II izgleda kot viseča mreža. Odgovorna je za stene vagine, mehurja, sečnice in rektuma. Raven III je mišična "plošča", na kateri ležijo medenični organi. Zajema tudi izhodne odprtine vagine, sečnice in rektuma, ki morajo biti večinoma v zaprtem stanju.

Ptoza organov povzroči krč ligamentov in krvnih žil, moti normalen pretok krvi, povzroča stagnacijo, ki se lahko kaže, na primer v obliki hemoroidov, krčnih žil spodnjih okončin. Sumi o ptozi ali „nadsadu“, kot so v antiki imenovali prolaps organov, se lahko pojavijo tudi pri neplodnosti, miomih maternice, nepravilnem in bolečem obdobju, pogostem uriniranju, prostatitisu, adenomu prostate, trajnem neprijetnem vonju v ustih, neugodju v trebuhu pri dvigovanju. roke gor ali nagibanje glave nazaj, napihnjenost in kronično zaprtje.

Obstajajo povsem posamezni znaki. Osebe s flegmatičnim tipom imajo pogosto otekline na obrazu, "vrečke" pod očmi, otekanje gležnjev, solzenje, občasni izcedek iz nosu, težko epigastrijo po zaužitju, zaprtje.

Za ljudi, kot je žolč (holerični), je značilna razdražljivost, okorelost vratne in prsne hrbtenice, zgaga, visok krvni tlak in nestabilna blata.

Ljudje-vetrovi (sangviniki) trpijo zaradi hemoroidov in krčnih žil spodnjih okončin, "gastritisa" bolečine živčnega izvora, kroničnega zaprtja, bruhanja in slabe odpornosti na stres.

Najpogostejši vzrok ptoze je prirojena šibkost podpornih mišic in vezi (najpogosteje pri ljudeh, kot je veter, vitka, tanka kost, astenični tip). Za njih je škodljivo, da nosijo uteži, se prevec, zanimajo za prehrano in odvajala, izberejo "stojece" ali "sedece" poklice. Za mnoge ljudi, zlasti za ženske, obstaja nevarno delo, povezano s fizičnimi napori in pogosto dvigovanjem rok - šport, gradnja, popravilo, nošenje otrok in vrečk z živili, selitev, delo na podeželju itd.

Vzroki za ptozo vključujejo tudi osteohondrozo, kifozo (pretirano približevanje trebušne prepone do sramne strani), večkratno ali zelo hitro dostavo, nekatere hormonske motnje, debelost ali pomembno in dramatično izgubo teže.

S starostjo se tonus mišičnih vlaken in vezi zmanjšuje, notranji organi pa se naključno pomaknejo navzdol. Gibanje navzdol, tudi v nekaj centimetrih, zadostuje za zmanjšanje delovanja organov v prebavnem traktu, kot tudi organov majhnega medenice.

Pri zmernih maščobah jetra, vranica, želodec in njihovi abdominalni sosedje dobijo dobro pasivno podporo in zanesljivo podporo. Če se v telesu oblikuje presežek maščobnega tkiva, so notranji organi stisnjeni, njihova funkcija je poslabšana. Najslabše pa je, če pod kožo ni niti ene maščobne celice: celotno breme notranjih organov močno obremenjuje aktivni del trebušnega pritiska - mišice in vezne aparate. Z močnim zmanjšanjem telesne mase, mišični tonus slabi, lokalne mišice ne morejo kompenzirati intraabdominalnega pritiska, zatem spodnji del trebuha se zatiča, trebušni organi pa se zmanjšajo.

Včasih bolečine v trebuhu in vlečenje v trebuhu lahko kažejo na znižanje želodca in črevesja. Neprijetni občutki se ponavadi pojavijo v pokončnem položaju in izginejo, ko ležite. Pri spuščanju ledvice skrbi bolečina v ledvenem delu. Če se ji je pridružila vlečna bolečina v spodnjem delu trebuha in križu, so se pojavile epizode urinske inkontinence pri kašljanju, kihanju, smehu, fizičnem naporu, opustitvi maternice in nožnice, kar včasih povzroči njihovo izpadanje.

POSEBNE VEŽBE PRI DOSEGANJU ORGANOV ABDOMINALNE ZAVESE.

1. Začetni položaj (I.P.) leži na hrbtu, pod valjčkom za ledveno hrbtenico višine 20-30 cm, pod glavo majhno blazino, eno roko na prsih, drugo na želodcu. Diafragmatično dihanje. Izdih je nekoliko podaljšan s krčenjem trebuha. Ponovite 4-krat.

2. I.p. - isto roko vzdolž telesa. Alternativno dvigovanje ravnih nog. Dihanje je poljubno. Ponovite 4-krat z vsako nogo.

3. I.p. - enako, roke vzdolž telesa, noge ukrivljene v kolenih. Dvignite medenico, naslonite se na noge, komolce, vrat, tako da oblikujete "polovični most". Hitrost je počasna. Sledite dihu. Ponovite 4-krat.

4. I.p. enako, roke vzdolž telesa. Vdihni Bend desno nogo v kolenu in potegnite roke na želodec na izdihu. Enako - levo stopalo. Naredite ritmično s povprečno hitrostjo. Ponovite 4-krat.

5. I.p. - leži na desni strani, desno pod glavo, levo vzdolž telesa. Hkrati dvignite levo roko in levo nogo. Enako na levi strani. Tempo je povprečen. Ponovite 3-4 krat z vsako nogo.

6. I.p. - poudarek, klečanje. Brez premikanja rok in nog skupaj, sedite na petah, spustite prsi, se pomikajte naprej in se vrnite na začetni položaj. Ponovite 4-krat.

7. I.p. enako Vdihni Dvignite levo nogo in desno roko navzgor, upognite se v pasu, izdihnite. Enako z drugo roko in nogo. Dihanje je poljubno. Ponovite 4-krat.

8. I.p. - ležite na hrbtu, roke vzdolž telesa. Med izdihom dvignite obe nogi. Dihanje je poljubno. Ponovite 4-krat.

9. I.p. - isto. Imitacija gibanja kolesarja, narediti premike na izdihu. Ponovite 4-krat.

10. I.p. - isto. Dviganje in spuščanje rok. Tempo je povprečen. Ponovite 4-krat.

11. I.p. - isto. Dvignite izdih, upognite noge proti sebi in v desno. Enako z levim ovinkom. Tempo je povprečen. Ponovite 4-krat v vsaki smeri.

12. I.p. - isto. Na izdihu z obema nogama potegnite roke v želodec. Hitrost je počasna. Ponovite 6-8 krat.

13. I.P. - ležijo s podporo na komolcih. Razširite noge, povežite. Ne zadržujte sapo. Ponovite 8-10-krat.

14. I.p. enako Posnemanje hoje. Ne zadržujte sapo. Naredite 10 korakov.

15. I.P. enako Vrtenje obeh nog na levo in desno. Ne zadržujte sapo. Naredite 4 kroge v vsako smer.

16. I.p. - stoji. Hoja na kraju samem z visokimi boki. Ne zadržujte sapo. Hodite od 30 sekund do 1 minute.

17. I.p. - stoji. Dvig roke z istočasnim umikom noge nazaj. Dviganje rok - vdihnite, spustite - izdihnite. Ponovite 4-krat z vsako nogo,

18. I.p. - stoji. Roke povlecite vstran z nogami v stranskem vodoravnem položaju. Dviganje rok - vdihnite, spustite - izdihnite. Ponovite 4-krat z vsako nogo.

19. I.p. - stoji in drži naslon stol. Povlecite roke navzgor, eno nogo nazaj, nato pa dvignite roko in zanihajte nogo, s tem se dotaknite prstov roke. Dviganje rok - vdihnite, spustite - izdihnite. Ponovite 4-krat z vsako nogo.

20. I.p. - sedel na stolu s podporo rok na stol. Vdihni Na izdihu, dviganje telesa, upognite lok. Tempo je povprečen. Ponovite 4-krat.

21. I.p. enako Vdihni Ko izdihnemo, premaknite nogo preko stola pred seboj. Tempo je povprečen. Ponovite 4-krat z vsako nogo.

22. I.p. - isto. Vdihni Na izdihu dvignite upognjene noge v želodec. Tempo je povprečen. Ponovite 4-8 krat.

23. I.p. - poudarek, klečanje. Upognite si roke, se dotaknite tal s prsmi, hkrati pa dvignite nogo in jo poravnajte. Isto drugo stopalo. Ne zadržujte sapo. Ponovite 4-8 krat.

24. Ip- leži na hrbtu, ena roka na prsih, druga na trebuhu. Diafragmatično dihanje. Izdih je nekoliko podaljšan s krčenjem trebuha. Ponovite 4-krat.

KOMPLEKS VEŽB V URBANEM BUBLJU.

Vaje je treba izvajati dvakrat na dan vsaj 1,5 do 3 mesece. Nato se kompleks izvaja enkrat dnevno.

Pri opravljanju celotnega kompleksa se lahko vrstni red vaj spremeni, vendar mora vaja št. 1 ostati prva. Zaželeno je tudi izvajanje vaje št. 1 in na koncu kompleksa.

Vse vaje iz I. str. ležanje (na hrbtu) mora biti izvedeno z dvignjenim koncem stopala. Če želite to narediti, postavite blazino pod zadnjico in noge.

Umik treh točk. S tem imenom je mišljena Keglova vaja.
Opravlja se na naslednji način: postopno zategovanje mišic, ki obkrožajo sečnico, nožnico in anus z "vlečnim gibanjem". Čutili boste, da se organi dobesedno umikajo navznoter. Najprej poskusite z vadbo med uriniranjem. Lahko bi popolnoma ustavili pretok urina.

Vse vaje se opravljajo smiselno, s koncentracijo na "problemsko področje", s počasnim ali povprečnim tempom.

1. I.P. poudarek kleči.

Ko izdihnete z umikom treh točk (glej zgoraj), pojdite na sivo na petah. Dlani na tleh, brada nagnjena k prsih, vendar vrat ni preobremenjen.
Ob vdihu se vrnite v SP
Počasi ponavljajte 8-krat.

2. I.p. sive noge narazen.
V povprečju z vzmetnimi gibi dvignite eno nogo približno 10 cm od tal. Želodec se pobere, tri točke se umaknejo, da se spremlja drža. Zaženite 8-krat in ponovite z drugo nogo.

3. I.p. ležal
Pri počasnem izdihu potisnite spodnji del hrbta v tla in vlecite tri točke, da usmerite rebra v stegna (ne dvigajte trupa!). Držite se 2 sekundi in se sprostite na dahu, da se vrnete v SP Ponovite 8-krat.

4. I.p. ležal, roke ob strani.
Na izdihu, povlecite tri točke, upognite nogo pri kolenskih in kolčnih sklepih.
Med vdihavanjem, ne da bi dvignili spodnji del hrbta od tal, se vrnite v SP in ponovite drugo nogo. Ponovite 8-krat na vsaki nogi.

5. I.p. ležijo na hrbtu, noge so na nogah prepognjene.
Dvignite medenico do istega kolena-trebušne prsi in umaknite tri točke (trebuh ne uspe). Držite položaj vsaj 16 sekund. Če želite, ponovite večkrat. S pomanjkanjem časa za celoten kompleks lahko omejite samo to vajo.

6. I.p. ležal.
Upognite noge, noge na tleh v širini ramen. Objemite kroglo ali blazino med koleni.
Narišite tri točke in z gladkim gibanjem poskušajte združiti kolena. Držite na točki največje napetosti 2 sekundi in se brez težav vrnite v SP
Ponovite 8-krat.

Tudi to vajo lahko izvedemo iz I.P. sede noge narazen, stopala so ukrivljena na tleh, komolci počivajo na kolenih na notranji strani.

7. I.p. ležal
Da bi olajšali vadbo in upoštevanje pravilne tehnike, postavite majhno blazinico pod zadnjico. Dvignite noge na 90 * in umaknite tri točke. Opravite 8 "škarij" z nogami v različnih ravninah. Tempo je poljuben.
Fizično usposobljeni posamezniki lahko te vaje izvajajo v lopatici ("breza").

8. I.p. ležal.
Pri vdihavanju narišite tri točke in dvignite eno roko navzgor. Občutite, kako se zategnejo trebušne mišice in zategnejo notranji organi. Zelo gladko, z ohranjanjem mišic in organov v zaostrenem stanju, se vrnite v SP in ponovite z drugo roko. Zaženite 4-krat z vsako roko. Nato izvedite sočasno dvig roke 8-krat z obveznim umikom in držanjem treh točk.

Koristna je tudi hoja s križnim korakom ali s kroglo, stisnjeno med koleni, ki jo lahko s svojim otrokom obvladate za sprehod. Keglove vaje (vlečenje v treh točkah) lahko izvedete kjerkoli in kadarkoli!

Kako namestiti znižane notranje organe

Opustitev notranjih organov: kje začeti zdravljenje

Prolaps notranjih organov je manjši v primerjavi z normalnim, lokacijo enega ali več notranjih organov (želodec, jetra, črevesje, ledvice itd.).

Zaradi hipotonije mišic, ki obdajajo trebušno votlino in medenično dno, je njihova podporna funkcija okrnjena: želodec, črevesje in medenični organi se premaknejo navzdol, ligamenti, ki jih držijo, pa se raztegnejo.

Bolezen je v prvi vrsti ogrožena z ozkimi rameni in finimi kostnimi astenikami s preveč raztegljivim vezivnim tkivom. Njihove notranjosti lahko zmanjšamo s stalnim fizičnim naporom in kronično utrujenostjo, ko se nevromuskularni ton zmanjša. Najpogosteje opažena opustitev želodca, ledvic, prečnega debelega črevesa, organov male medenice.

Glede na to, kateri organ je izpuščen, so določene nekatere značilnosti klinične slike bolezni. Toda za vsako obliko opustitve so pritožbe zaradi zaprtja, izgube apetita, delovanja, motnje spanja.

Bolečine se pojavljajo s časom, postopoma in poslabšujejo do konca delovnega dne, medtem ko so hkrati šibkejše v vodoravnem položaju. Ko se mišična moč zniža, se ligamentni aparat zniža, ravnovesje, ki ga ustvarijo tlak notranjih organov, pa je moteno, spodnji del trebuha pa izstopa.

Določeno vlogo pri ohranjanju normalnega položaja organov ima maščobno tkivo trebušne votline. S precejšnjo izgubo teže se plast maščobnega tkiva zmanjša in celotna teža notranjih organov pade na mišice.

Včasih bolečine v trebuhu in vlečenje v trebuhu lahko kažejo na znižanje želodca in črevesja. Neprijetni občutki se ponavadi pojavijo v pokončnem položaju in izginejo, ko ležite.

Pri spuščanju ledvice skrbi bolečina v ledvenem delu.

Če se ji je pridružila vlečna bolečina v spodnjem delu trebuha in križu, so se pojavile epizode urinske inkontinence pri kašljanju, kihanju, smehu, fizičnem naporu, opustitvi maternice in nožnice, kar včasih povzroči njihovo izpadanje.

ČE OPERACIJE NE SO NA VOLJO...

Danes je običajna rešitev operacija, vendar, kot kaže praksa, obstaja verjetnost ponovitve, odvisno od številnih razlogov, in vseh dejavnikov ni mogoče upoštevati in preprečiti. Če sem na žalost moral opraviti operacijo, potem bi čez nekaj časa še vedno bilo potrebno opraviti vaje za krepitev mišic medeničnega dna, ker je telo še bolj oslabljeno zaradi kirurškega posega in zato zahteva stalno pozornost in sistematično krepitev, tako da je ni treba ponavljati. operacije. Ne zanašajte se na povoj - to bo le še poslabšalo problem.

Po začasnem izboljšanju, ki lahko traja 1-2 leti, se simptomi bolezni začnejo ukvarjati s trikratno močjo: bolečina se povečuje, ni mogoče ozdraviti, zaprtje in slabost. Obstajajo splošna šibkost, utrujenost in razdražljivost, motnje spanja. To je že zelo težko pomagati: mišice, navajene na neaktivnost pod povojem, so končno atrofirale in ne morejo zagotoviti niti najmanjše podpore propadajočim organom.

Kje začeti zdravljenje?

Podaljšanja notranjih organov so zelo pogosto povezana s težavami hrbtenice - torej najprej z njo. Potrebno je preveriti stanje hrbtenice.

Kaj je treba narediti iz gimnastike? Črpajte trebušne mišice, hrbet, poševnice, medrebrne mišice. Vaje za to so zelo različne: zavijanje in nagibanje naprej in nazaj z različnih položajev in pod različnimi koti, skupno število gibov na dan mora biti približno 1000.

POSEBNE VEŽBE bodo v pomoč

Veliko število ljudi se uspešno izogiba operacijam, ki so povezane z opustitvijo medeničnega organa, saj so opravile več sej zdravljenja trebušnih mišic. Na splošno je naloga dvigniti tonus mišic medeničnega dna, trebušne stene, ledvenega dela v ozadju splošne krepitve telesa in njegovega psiho-čustvenega stanja, da bi izboljšali funkcionalno stanje prebavnih organov.

Za povečanje mišic medeničnega dna, trebuha, ledvenega dela in trebušne prepone, povečanje motoričnih funkcij prebavil, ton ligamentnega aparata notranjih organov, izboljšanje redoks procesov v telesu, se izvajajo posebne vaje.

Ležite na hrbtu, na kavču s koncem glave, dvignjenim za 10-12 cm, opravite statične dihalne vaje (preponsko, polno dihanje). Gibanje za ritmično delovanje, s povprečno hitrostjo, je amplituda polna, ritmično dihanje.
Leži na hrbtu, dihalno dihanje. Vaje za spodnje okončine so svobodne in napetostne.
Leži na desni strani. Diafragmalno dihanje, gibanje okončin. Enako na levi strani.
Zapestje kolena, položaj kolena in komolca. Vaje za mišice okončin in telesa.
Leži na želodcu. Vaje za krepitev mišic hrbta (gibanje spodnjih okončin in spodnjega dela trupa).
Leži na hrbtu, dihalno dihanje. Vaje za vse mišice spodnjih okončin in debla (brez povečanja pritiska v zgornji tretjini trebušne votline, prehod iz ležečega položaja v sedeč položaj je izključen).

Čas izvedbe vseh vaj je 15-20 minut. Vaje se lahko izvajajo z vsako nogo posebej. Obseg gibanja je poln.

V zaključni fazi se izvajajo vaje za male in srednje mišice okončin, dihalne vaje.

Leži na hrbtu. Statične (diafragmalne, popolne) in dinamične dihalne vaje, ki vključujejo roke in noge. Vaje za mišice debla in spodnjih okončin s poudarkom na mišicah medeničnega dna, trebušne stene, spodnjega dela hrbta in trebušne prepone. Stoji na ramenih ("breza"). Vaje za spodnje okončine. Sedi na stol. Vaje za mišice okončin in telesa. Ko hodite z gibi rok, opravite dihalne vaje. Vaje bi morale biti preproste, ko se izvajajo, je treba trebušne organe premakniti v diafragmo - to so gibi spodnjih okončin in trupa z vzponom spodnjega dela.

Fizična vadba se mora izvajati na nagnjeni ravnini, njen konec pa je višji za 10–12 cm, če ni kontraindikacij.

Prvih 6 - 8 tednov - leži na hrbtu, na boku, na trebuhu, stoji na vseh štirih.

Od 6. do 8. tedna po doseganju stabilnega pozitivnega rezultata (izboljšanje subjektivnega stanja, apetita, spanja, uspešnosti, normalizacije stola) se v kompleks vnesejo vaje, s čimer se doseže položaj v izhodišču, brez upogibanja naprej.

Med zdravljenjem je priporočljivo uporabiti največ tri individualizirane vadbene komplekse in jih zamenjati ne prej kot po 1-2 mesecih treninga.

Trajanje pouka v prvem tednu je 15–20 minut enkrat na dan; 2-3. Teden - 20–30 minut dvakrat na dan; za 4-8 tednov in kasneje - 30−40 min dvakrat na dan.

Ko se položaj spuščenega organa približa normalnemu, se razredi organizirajo enkrat dnevno. Priporočam, da stvari dvignete s tal, najprej sedite; Vstati iz postelje, morate najprej obrniti na strani, nato pa hkrati znižati noge in dvigniti trup. Za eno leto ne priporočam nagibanja naprej, skakanja, skakanja in tekanja. Za izboljšanje motoričnih funkcij prebavnega trakta so prikazane masaža lumbalno-križnega predela, masaža kolone in samomasaža trebuha.

VEČ NEKAJ KORISTNIH VADB:

Sedite na podstavku in držite hrbet naravnost, roke, upognjene na komolce, kot pri vožnji. Hkrati je potrebno izdihniti in vključiti trebuh in medenico (mišice medeničnega dna). Izdihnite - "ha-aaaaaa." In se premikajo samo ravne noge, se začnejo premikati po zadnjici. Najprej naprej, nato nazaj.
Naslednja vaja je povezana z učinki proti gravitaciji. Lezite na hrbet, položite roke za glavo, upognite noge na kolena in se naslonite na noge (malo si naravnajte noge). Na račun "enega" dvignite medenico, povlecite v želodec "ha-ah-ah-a" in se dotaknite kolen. Torej: vdihnite - razredčite kolena, izdihnite - zmanjšajte kolena. Vdihnite in izdihnite vsaj trikrat. Zdaj pa se spustite v prvotni položaj. Počitek in ponovite.
Še ena vaja iz joge. Predstavljajte si, da stojite (ali sedite na stolu) in se nagnite naprej, naslonite roke na kolena. Globoko vdihnite, nato izdihnite z nagibom glave, po izdihu zadržite dih. Poskusite narediti nekaj dihalnih gibov s polnimi prsmi, vendar brez zraka, da zadržite dih, medtem ko sprostite trebušne mišice. V prsni koš bi morali aktivno vključiti trebušne organe, želodec se drži hrbtenice. Med ekspanzijo prsnega koša mora negativni pritisk pritegniti trebušne organe navznoter. Pri enem zadrževanju dihanja (po izteku) je potrebnih več takšnih navidezno dihalnih gibov. Vsakič, ko se bodo trebušni organi dvigovali in spuščali (5 - 10-krat). Če kaj boli, ne izvajajte te vaje, počakajte, da preide, na prazen želodec, po možnosti zjutraj na prazen želodec ali 3-4 ure po obroku. Takšni „vnosi“ je treba opraviti 30–40-krat za več zamud pri dihanju, vendar postopoma doseči to količino, čakati, da preide vsa bolečina v trebuhu.

ORGANI ZA PALJENJE

Ko ste vlekli želodec, ste verjetno opazili, da spodnji del trebuha ni vlečen, ne sodeluje v gimnastiki. Ampak to bi bilo lepo, da se znebite ciste jajčnikov, materničnih fibroidov, endometrioze, prostatitisa, adenoma prostate, prolapsa in prolapsa, inkontinence, hemoroidov in drugih težav.

Za prejšnjo vajo morate narediti pomemben dodatek - povlecite zgornje medenične organe tako, da padejo v območje delovanja negativnega pritiska, ki ga ustvarja prsni koš. To naredimo z močno kontrakcijo medeničnih mišic. Ponovite večkrat. Odslej in za vedno te vaje delajo v kompleksu.

Specifični učinek na medenične organe lahko dosežete z naslednjo vajo: vdihnite s polnim prsnim košem z nagnjeno glavo naprej, izdihnite in zadržite dih, s pomočjo celice v prsih, povlecite v trebuh in ga pustite v tem položaju, večkrat zmanjšajte in sprostite le mišice medenice, dvignite in sprostite le mišice medenice, dvignite in sprostite le mišice medenice, dviganje in sprostitev le mišice medenice; organe. Ponovite nekajkrat. Pomembno je slediti dihanju, trebušnim mišicam. To pomaga obnoviti in dvigniti medenične organe.

Posebne dihalne vaje so v pomoč. Izvesti jih je treba pred spanjem v ležečem položaju. Globoko vdihnite in nato izdihnite čim dlje. Ponovite še enkrat. Ta vaja "postavi" organe na mesto, prav tako krepi trebušne mišice in naredi pasu bolj vitko. Kot rezultat, uporaba takšnih metod tradicionalne medicine vam omogoča, da normalizira ravnotežje mišičnega sistema, ki ima notranji organ, in normalizirati lokacijo telesa, kot tudi poravnati svojo držo, se znebite bolečine v medenici, prekomerno telesno težo, bolečine v hrbtu, se počutite bolj zdravi, močnejši, mlajši.

KAJ PREDSTAVLJA GASTROPTOZ

Zdaj se bom bolj osredotočila na težave, povezane z opustitvijo želodca in črevesja - gastroptozo. Glavni vzrok za pridobljeno gastroptozo je močno oslabljen tonus mišic trebušne stene. Do tega lahko pride zaradi hitre izgube teže, po odstranitvi velikega tumorja ali izčrpavanja tekočine iz trebušne votline, pri ženskah pa tudi po dolgotrajni ali hitri dostavi.

Poleg tega so ženske izpostavljene tveganju, da bi pri dvigovanju težkih vrečk utrpele želodec, moški pa med dviganjem uteži in skokom z višine. Dviganje uteži vodi do raztezanja vezi, ki fiksirajo želodec, in slabi tonus mišične stene želodca. Posledično se želodec premakne pod normalen položaj.

Obstajajo tri stopnje gastroptoze: začetna, zmerna in močna - z izrazitim premikom želodca navzdol.

Spreminjanje pravilnega položaja želodca otežuje prebavo, poškoduje peristaltiko in spodbuja hrano v črevesju. Hkrati je moteno stanje ventilov, ki ločujejo želodčno votlino od požiralnika in dvanajstnika. Zaradi nepopolnega zaprtja ventilov zrak, ki povzroča bruhanje, vstopi v želodec skozi požiralnik in iz dvanajstnika se sprosti žolč. Žuželka povzroča zgago in hrano odžene sluznico želodca ter postane vzrok za razvoj erozivnega gastritisa in želodčnih razjed.

Različni simptomi lahko kažejo na ptozo želodca. Prvič, to je belching, zgaga, težko v želodcu. Kršenje peristaltike želodca povzroča napihnjenost in ropanje v želodcu, kar povzroča občutek prenatrpanosti, tudi pri jemanju majhne količine hrane. Zaradi počasne prebave hrane se pojavi neprijeten vonj iz ust, pride do poškodbe blata - bodisi podaljšanega zaprtja ali driske.

Gastroptozo lahko spremljajo spremembe v apetitu - obstaja odpor do hrane ali, nasprotno, razvija "volk apetit" v ozadju hujšanje in nezdravo tanko. Uriniranje postane pogosto. Z poslabšanjem simptomov v trebuhu, močna bolečina, lahko poveča temperaturo. Včasih se gastroptoza pojavi po hudi izgubi telesne teže, odstranitvi velikih tumorjev v trebušni votlini ali po porodu, zlasti pri mnogih ženskah, ki so rodile.

Lahko povzroči opustitev želodčne dolgotrajne beljakovine beljakovin, pomanjkanje vitaminov. Blaga bolezen je ponavadi asimptomatska. Toda po jedi, še posebej obilno, je občutek teže, polnosti, občutek prenatrpanosti v epigastrični regiji. Bistvo je maščoba. Masa žlindre med organi trebušne votline zapusti zelo hitro, zaradi česar se lahko dejansko pojavi ptozna ptoza. V tem obdobju morate jesti več solat iz paradižnika, kumar, rdeče zelje, banane, arašide, med, borovnice, češnje.

KAKO ZAGOTOVITI STOMAČ

Priporočam, da začnete zdravljenje z vajami za dvig želodca.

Razredi potekajo na kavču z dvignjenimi nogami. V tem položaju se želodec vrne v svoje "legitimno" mesto. Opravite vaje v mirnem ritmu, brez sunkov in nenadnih gibov.

Ne nadaljujte s terapevtsko gimnastiko: v poznih fazah in z nekaterimi povezanimi boleznimi je absolutno kontraindicirana.

Začetni položaj - leži na hrbtu, roke vzdolž telesa.

1. Dvignite ravne noge po vrsti, ne da bi zadržali sapo (4-5 krat).

2. Upognite kolena. Dvignite medenico, počivajo na nogah, komolcih, hrbtu glave, oblikujejo "pol-most" (4–5-krat).

3. Vdihnite, upognite koleno in ko izdihnete, potegnite roke na želodec (po 4-5 krat).

4. Na vdihu dvignite obe nogi, na izdihu, nižje (4-5 krat).

5. Imitacija kolesarjenja (4–5 krat).

6. Dvignite in spustite roke (6–8 krat). Dihanje je poljubno.

7. Vdihnite, ko izdihnite, obrnite se na kolena in na desno, nazaj v in. Nato ponovite isto, vendar z zavojem na levo (4-5 krat v vsako smer).

8. Med izdihom vdihnite obe nogi do trebuha z rokami (4–8 krat).

Zaključite tečaje z lahkim samomasažiranjem trebuha. Naredite to, ležite na hrbtu, upogibajte kolena, premikate roko v smeri urinega kazalca. Po razredu poskušajte zagotoviti normalni položaj trebušnih organov v 15-20 minutah. To naredite tako, da lezite na kavč z dvignjenimi nogami. Trajanje treninga v prvih treh tednih je 10-15 minut enkrat na dan, kasneje pa 15 minut 2-3 krat dnevno.

PREČIŠČENJA BO POMAGALA... VZORCI VUNE

Natančneje o kolonoprozi - opustitvi debelega črevesa. V patološkem procesu opustitve želodca so praviloma vključeni tudi drugi organi. Spuščajoči se želodec stisne majhna in velika čreva. Bolniki z opustitvijo debelega črevesa so zaskrbljeni zaradi bolečine v spodnjem delu trebuha, napetosti črevesa in dolgotrajne zaprtosti.

Za zdravljenje in obnovo pravilnega položaja organov, poleg zeliščne medicine, priporočam akupresuro in akupunkturo.

Bodite prepričani, da sledite prehrani. Hrana mora biti lahka, vendar zadovoljujoča, po vsakem obroku moraš nekaj časa ležati. Priporočena razdelitev obrokov - 5-6-krat na dan v majhnih količinah.

Vadbo v času zdravljenja je treba omejiti.

Pri spuščanju črevesja obstaja tako stara metoda: vzemite žogo iz volne, premera 20 centimetrov. Položite želodec, položite žogico v področje popka in 5-10 minut zavrtite pod težo okoli popka. Postopoma se črevesje spustijo na svoje mesto.

Obstaja tudi metoda abdominalne masaže, ko se notranji organi dvignejo z rokami in še vedno izvlečejo velike banke.

Druga stara metoda: želodec je treba razmazati z rastlinskim oljem, položiti 2 krompirja okoli popka, narezati na pol, palice pa v njih 5-6 in požar na tekme. Nato vzemite litrsko posodo s širokim vratom in nastavite tako, da so tekme v notranjosti. Tekme izgorejo kisik, večina želodca pa bo potegnila v kozarec. To kozarec lahko premaknete v smeri urinega kazalca, kar olajša olje. Na ta način ne le želodec, črevo, ampak tudi genitalije postanejo na mestu.

VEČ NASVETOV ZA PREPREČEVANJE RAZDELITVE NOTRANJIH ORGANOV:

naučiti se ne biti živčen, naučiti se sprostiti;
voditi način življenja po svoji naravni ustavi;
jesti v skladu z naravno zgradbo: bodisi podpirati prebavni »ogenj« želodca, bodisi ga umiriti;
občasno odpraviti stagnacijo energije in krvi v telesu s pomočjo preprostih telesnih vaj, masaže, akupunkture, pločevin in drugih postopkov, da bi se izognili dviganju uteži.

Ne pozabite, da je pri opuščanju notranjih organov prepovedano nositi uteži v rokah in nahrbtnikih, opravljati delo doma in doma, povezane z velikim fizičnim naporom. Vsakemu priporočam tudi metodo, ki jo je razvil profesor S.M. Bubnovsky. Za vplivanje je bil usmerjen, je razvil sistem posebnih simulatorjev, ki vam omogoča, da ustvarite "antigravitacijski" način, ki omogoča pacientu, da sprejme začetni položaj, v katerem je medenica nad nivojem pasu. Ti simulatorji so najpogostejši. Tehnika je edinstvena, preizkušena z mano. Na prvi stopnji je potrebna obvezna pomoč inštruktorja, v prihodnosti pa je popolnoma možno, da oseba študira samostojno. Zapomnite si tudi, da je gibanje življenje, le da se morate naučiti, kako ga pravilno uporabljati!