Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem

Prebavne motnje vključujejo disfunkcijo požiralnika in črevesja. Gastroenterologi navedejo naslednje razloge - skrite nevarne bolezni (maligni tumorji) in motnje v delovanju prebavnega trakta, ki so začasni. Simptomi motenj - pojav driske, zgage in bruhanje. Ti simptomi se pojavijo pri motnjah notranjih organov pri ljudeh, ki obdelujejo hrano. Brez upoštevanja znakov bolezenskega stanja in ne začetek zdravljenja v času, prebavne motnje povzročajo resne posledice, v posameznih primerih pa smrt.

• Utrujenost, stresne situacije.
• Neustrezna higiena.
• Okužba črevesa z virusi in patogeni.
• Osebna nestrpnost do določenih vrst izdelkov.
• Kršitev načel zdravega prehranjevanja.
• Maščobna hrana.
• Uporaba živil, ki jim je potekel rok uporabnosti.
• Učinek na telo alkoholnih pijač in tobaka.

Splošni prepovedani izdelki

Prehrana glede na ugotovljene prebavne motnje olajšuje in odpravlja simptome bolezni. Morate jesti tiste izdelke, ki ne bodo povzročili poslabšanja in ne bodo povzročili napenjanje. Ne morete jesti določenih vrst sadja, jedi, ki vsebujejo veliko sladkorja in preveč maščobe. Zavrnite kavo v akutni fazi bolezni. V skladu s prepovedjo:

• Alkoholne pijače.
• Kuhano v maslu.
• Zelenjavne jedi, pripravljene po metodi kuhanja.
• Jagode.
• Gobe
• Mesne juhe, kuhane v prvi vodi.
• Med v najčistejši obliki.
• Mehak kruh in pecivo.

Pravilna prehrana z drisko

Katero hrano lahko jeste: krušni izdelki; posušeno v pečici ali opekač; dietetično meso - kuhano ali kuhano na pari; piščančje meso ali puranji file, po odstranitvi kože; ribe s 4-5% maščobe; omleta; skuta z nizkim deležem maščobe ali nizko vsebnostjo maščob; ajda; ovsena kaša; kuhana ali kuhana pražena zelenjava, bučke, korenje; pečena jabolka; žele; decoction z divjo vrtnico in črnim čajem.

Katere proizvode ni mogoče zaužiti: pečenje; krušni izdelki, ki vsebujejo otrobe; rezanci in testenine; mesni polizdelki; krepke ribe - losos, losos; jajce; mlečni izdelki; rastlinsko olje; Solate iz sveže zelenjave; ječmen iz žita, proso; čokolade; marmelada; naravni med; agrumi; banane; grozdje

Posebna prehrana pri okvarjeni prebavi

Pravilen učinek driske se doseže s strogim upoštevanjem naslednjih pravil. Jejte porcije po 200 gramov v presledkih po eno in pol do dve uri. Dieta, ko je delo prebavnega trakta razburjena, postane nujna sestavina pri zdravljenju in lajšanju simptomov bolezni. Prav tako je pomembno jemanje zdravil in vzdrževanje prehranskih priporočil.

Tekoča blata iz telesa izpere sol in potrebne mikroelemente, zato jemanje jedi na osnovi tekočine vrača ravnotežje med vodo in soljo v normalno stanje. V pijačo in hrano je bolje dodati eno četrto žličko kuhinjske soli, telo pa hkrati kompenzira izgubo soli in hkrati sol pomaga zadržati tekočino v telesu. Po vsakem tekočem blatu se popije še 200 ml dodatne tekočine.

Z bolečimi občutki v trebuhu

Če je napihnjenost, želodčni krči in bolečine v želodcu, morate piti zeliščne čaje ali decoctions, na primer, pivo hrasta lubje, čaj z meto ali čaj kamilice. Koristno je piti kuhano juho iz bokov v majhnih porcijah v presledku 2 uri. Sok iz pepela in granatnega jabolka obnavlja delo prebavnega trakta in pomaga pri boju proti driski med črevesjem.

Priporočila za okrevanje od črevesja

Dehidracija telesa z drisko in bruhanjem vodi v destabilizacijo imunskega sistema. Zato je pomembno dolgo obnavljanje. Medicinska prehrana in skladnost s priporočili - je glavni pomočnik pri obnavljanju pravilnega delovanja prebavnega sistema. Naslednja hrana je priporočena za obnovo in rehabilitacijo črevesnega trakta:

• Pari iz piščanca ali govedine.
• Sir in kefir.
• Juhe z nizko vsebnostjo maščob, po možnosti kuhane v drugi juhi.
• Kashi: riž in zdrob.
• Pijte čaj, sokove in zeliščne čaje.
• Od pekarskih izdelkov počasi vstopajo v prehrano sivega kruha ali črne barve, z otrobi.

Zastrupitev z dieto

Kadar jedo pokvarjeno hrano ali kršimo pravila toplotne obdelave, obstajajo znaki zastrupitve. Pojavlja se pogosto bruhanje in nenormalno blato. Prehrana pomaga telesu pri obvladovanju bolezni. Naloga obnovitvene prehrane je zmanjšati obremenitev prebave.

Naloga prehrane je zagotoviti udobne pogoje za delo prebave, ob upoštevanju stanja bolnika Ta učinek je mogoče doseči z nežnimi toplotnimi, mehanskimi in toplotnimi učinki užitnih proizvodov. Zahteve za termične pogoje predelave hrane za prehrano: kuhanje, obdelava s paro, mleta hrana, včasih pečena v pečici. V tem obdobju, da bi odpravili škodljive učinke na črevesje in prebavni trakt zaradi dolgotrajne motnje blata in bruhanja, mora prehranska terapija:

• zapolni ravnotežje elektrolitov;
• zmanjšanje dehidracije in zmanjšanje vnetja prebavnih organov, spodbujanje regeneracije sluznice;
• nadomestijo izgubo mineralov, beljakovin in vitaminov v telesu.

Priporočena prehrana za moteno prebavo

Nežna medicinska prehrana v obliki "Tabela številka 1." Poraba maščobe ni dovoljena za več kot 100 gramov za dnevni vnos, od katerih je ena petina rastlinskih maščob. Beljakovine do 100 gramov in 50% živalskega izvora. Stopnja vnosa ogljikovih hidratov skupaj s hrano po nasvetu zdravnikov - 200 gramov. Potrebno je jesti, ne presega normativov dnevne porabe kalorij (2000 kcal.). Čas staranja terapevtske prehrane je individualen, vendar pogosto traja od sedem do osem dni. Nadaljevanje običajne prehrane poteka postopoma in sistematično.

Način napajanja

Hrana, porabljena čez dan, je razdeljena na majhne dele (dele). Jedo v razmaku dveh ur. Zmogljivost jedi v prvih dneh je 160 gramov ali največ 200 gramov, kasneje pa lahko uporabite več. Vendar je pomembno vedeti, da je treba postopoma povečati količino jedi. Ta načela varčevanja s prehrano bodo zmanjšala obremenitev prebavnih organov, hrano pa lahko hitro prebavimo z prebavo.

Način vnosa tekočine

Morate piti pol ali dva litra vode ali ga po želji zamenjati z drugimi tekočinami. V primeru zastrupitve je izjemno pomembno, da sledite urniku pitja. Tekočina bo obvladovala odstranjevanje škodljivih strupenih snovi iz telesa in pomagala ustaviti dehidracijo (dehidracijo). V prvih 15-18 urah po zaužitju hrane in strupeni zastrupitvi je smiselno ne jesti, ampak samo vodo. Priporočljivo je, da vsakih pol ure pijete največ pol kozarca, saj to povzroči napad anabolizma (bruhanje). Voda je predkuhana in še bolj negazirana mineralna voda se bo spopadla z dehidracijo in pomagala telesu, da se končno okreva od prebavnih motenj. In koristno je jemati zdravila, ki preprečujejo rehidracijo, ki imajo tudi učinek razstrupljanja (Regidron, Hydrovit, itd.).

Priporočila za toplotno obdelavo in temperaturo

Ustrezno pripravite hrano z naslednjimi metodami (kuhana, para, zmleta in pire). Priporočljivo je dvakrat mletje mesa v mlinčku. Pripravljene jedi so na voljo pri temperaturi, ki ne povzroča nelagodja sluznic. Vroče ali nasprotno kul hrana ne bo delovala. Za udobno hrano se šteje temperatura 40-50 stopinj. Če ti pogoji niso izpolnjeni, se bo pojavila krčenje mišic, refleksni želodčni krči in možno bruhanje. Hrana je vroča na sluznici negativno, kar poveča čas okrevanja. Kuhanje je koristno z minimalnim dodatkom kuhinjske soli (do 10 gramov).

Alkohol

V primeru motenj prebavnega trakta je prepovedano piti alkoholne pijače, saj bo prekomerna obremenitev prebavil povzročila poslabšanje. Ledvice in jetra, ki jih je prizadela zastrupitev, bodo delovale veliko slabše. V prvih dneh bolezni je priporočljivo opustiti tudi majhne količine alkoholnih pijač.

Katere proizvode je dovoljeno jesti

Da bi lahko jedli pravilno, je treba vedeti, katera živila je dovoljeno uporabljati. Hrana, ki vsebuje pravi delež živalskih beljakovin, bo hitreje obnovila sluz. Uporabne snovi, ki so del kompota in polžev jagodičja in sadja, so vključene v ustvarjanje rezerve glikogena v jetrih in pomagajo pri nevtralizaciji toksinov. Vitamini skupin A in E so naravni antioksidanti, ki lahko premagajo proste radikale, ki se pojavijo med prebavnimi in vnetnimi procesi. Vključite vitamine v prehrano je treba vsak dan.

• mesna juha, kuhana na drugi vodi (govedina, puran, piščanec brez kože);
• juhe iz zdroba, ovsene moke in riža (ustrezna stopnja konsistence);
• telečje meso, kunčje meso, piščančji file na žaru (dušena soufflé, pari s parnimi klobasami, mesne kroglice);
• mleta in kuhana žita v obliki kaše (ajda, rižev žit, ovsena kaša);
• ribe: trska, polka, sinji mol, tuna, morski list;
• mleko z zmanjšano vsebnostjo maščobe;
• kruh, sušen v pečici, piškoti;
• sadni žele in mousse;
• mehko skuto (lahko jo naribamo).

• voda z limono;
• sok z vrelo vodo (50% soka);
• decoction, pripravljen na osnovi hrastovega lubja;
• pijača iz šipka.

Katera živila jesti ne priporočamo

Izključite živila z visoko vsebnostjo soli. Hrana ne sme povzročiti napihnjenosti v črevesju. Medicinska prehrana vključuje zmanjšanje uživanja maščobnih živil.

• Pekarski izdelki (štruce, torte, beli kruh);
• prve mesne juhe;
• konzervirana živila;
• polizdelki iz mesa (piščanci, šunke, salame);
• prekajeno meso;
• začinjene začimbe in omake;
• gazirana voda, pijača iz kavnih zrn, čaj, močno kuhan;
• kisle in sveže gobe;
• sveža zelenjava;
• sadje (jabolka, pomaranče, grozdje);
• trdi in mehki siri.

Ne morete preceniti koristi prehrane med prebavnimi motnjami. Ustrezna raven organiziranosti prehrane bo okrepila bolnikovo stanje in normalizirala delovanje prebavnega trakta. Neupoštevanje prehrane ima lahko posledice v obliki zapletov in ostrega poslabšanja stanja bolnika.

Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem

Kaj je razburjen želodec

Motnje v prebavnem traktu, ki želijo telo nevtralizirati različne produkte fermentacije in gnitja, strupene snovi. To je bolečina v želodcu ali dispepsija želodca.

Poleg reakcije na razpadne produkte so lahko vzroki tudi bolezni prebavnega trakta. Vsaj v življenju je vsaka oseba doživela bolezen, ko je preprosto pojedel nekaj narobe.

Če se simptomi dispepsije dolgo mučijo, se morate prepričati, da niso znak resnejših težav v telesu.

Če imate razburjeno blato, so lahko razlogi drugačni. Zelo pogosto ljudje, ki redno podležejo stresu in živčni napetosti, naletijo na to slabo počutje.

Tudi te težave se pojavijo pri bolnikih, ki ne upoštevajo prehrane, trajajo dolge prekinitve med obroki in se pogosto prenašajo. Poleg tega se lahko pojavijo motnje zaradi neuravnotežene prehrane, saj podhranjenost negativno vpliva tudi na telo.

Če ljudje redno uživajo maščobna živila, sode, pripravljene jedi, imajo zelo pogosto hudo okvaro blata.

Prebavne težave lahko prizadenejo vsakogar, ki dramatično spremeni prehrano ali začne jesti eksotično hrano. Zaradi zlorabe alkohola, drog ali kajenja se lahko pojavijo motnje v želodcu.

Te snovi negativno vplivajo na želodčno sluznico. Poleg tega je vzrok težav lahko ostra sprememba podnebnih razmer.

Na primer, izlet na morje ali smučišče.

Včasih je povečana kislost želodčnega soka lahko predpogoj za želodčne motnje, pa tudi neuravnotežen vnos anestetikov skupine nesteroidnih protivnetnih zdravil (ibuprofen, diklofenak, aspirin, analgin itd.).

Prebavne motnje pri otrocih

Pri otrocih se pogosto pojavijo prebavne motnje in motnje hranjenja. Zgodnje diagnosticiranje je težko zaradi dejstva, da otroci ne morejo resnično razložiti, kaj jih skrbi, in mnoge metode endoskopskih raziskav so precej travmatične.

Otroška želodčna motnja je lahko funkcionalna in organska. Prva varianta kršitve se pojavi v 80% primerov. Glavni vzrok za motnje prebavne funkcije je kršitev nevrohumoralne regulacije zgornjega prebavnega trakta.

Klasična dispepsija je povezana s podhranjenostjo, ko je otrok prekomerno prehranjen ali hranjen z monotono hrano. K temu prispevajo tudi hitra pretvorba v umetno hranjenje in zgodnje uvajanje dopolnilnih živil.

Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju soočil z razburjenim želodcem. V medicini se to stanje imenuje "dispepsija". Pojav ni prijeten, spremlja ga slabost, driska. Da bi ta pogoj čim prej prešel, je pomembno vedeti, katera zdravila za slabo prebavo je treba uporabiti.

Simptomatologija

Dispepsija se zlahka prepozna po svetlih simptomih, ki se najpogosteje pojavijo po kosilu ali večerji (v tem času se aktivira želodec). Glavne manifestacije prebavne motnje so:

• napadi bolečine na vrhu trebuha;
• otekanje;
• napadi slabosti;
• neprijetna zgaga;
• bruhanje (v tem primeru lahko sam zrak ali deli hrane pobegnejo);
• emetični nagon;
• občutek polnosti v želodcu.

Razlogi

Simptomi in znaki prebavne motnje

2 slabost, nagon za bruhanjem;

4 težnost, občutek polnosti v želodcu;

Epigastrična bolečina in bolečina v trebuhu.

Zdravljenje želodčnih motenj je namenjeno odpravi vzroka, ki ga je povzročil, in preprečevanju, da bi telo izgubilo dragocena hranila zaradi driske.

Kako prepoznati simptome?

Da bi zagotovili učinkovito zdravljenje, je treba poznati glavne znake prevrnjenega želodca. Prvi simptom takšnega problema je stalni občutek preplavljenosti tega organa.

Takoj, ko oseba sede za jesti, se mu zdi, da je poln. Zaradi tega občutka ne moremo v celoti jesti.

Poleg tega ta nadležen občutek traja cel dan. Pogost simptom motnje je lahko intermitentna ali akutna bolečina v epigastrični regiji (med popkom in spodnjim delom prsi).

Obstajajo drugi simptomi prebavne motnje, ki so zelo pogosti pri bolnikih:

• huda zgaga: oseba čuti boleče pekoč občutek v epigastrični regiji;
• visoka telesna temperatura (doseže 38–39 ° C);
• vztrajna slabost;
• trebušna distanca (čeprav včasih lahko pomeni zastrupitev);
• izguba apetita ali pomanjkanje apetita
• težo v zgornjem delu trebuha;
• drisko ali zapoznelo blato.

Značilni simptomi

Ne glede na razlog se dispepsija v večini primerov kaže enako. Le nekaj znakov se lahko razlikuje, v skladu s katerim je določena bolezen diagnosticirana, na primer z razjedo na želodcu ali kroničnim gastritisom. Težavo lahko prepoznajo naslednji simptomi:

• huda zgaga z gorenjem v epigastrični regiji;
• občutek slabosti;
• zmanjšan apetit ali pomanjkanje le-tega;
• povišana telesna temperatura, včasih do 38-39 stopinj;
• težo v zgornjem delu trebuha;
• zaprtje ali, nasprotno, mehko blato;
• občutek polnosti v želodcu;
• zvijanje zraka;
• napenjanje, ropanje in kipanje;
• bolečine v prsih med požiranjem hrane;
• povečano tvorbo plina;
• bolečine v trebuhu.

Diagnostične metode

Pregled želodčne situacije predpiše gastroenterolog. Lahko se obrnete tudi na terapevta. Zdravnik opravi vizualni pregled, pregleda bolnikove pritožbe in predpiše celovit pregled. Samo na podlagi diagnostičnih podatkov lahko postavite pravilno diagnozo in zagotovite potrebno pomoč.

Za simptome prebavne motnje predpišite naslednje laboratorijske in diagnostične teste:

• popolna krvna slika, biokemija krvi;
• analiza iztrebkov za dysbacteriosis, okultno kri;
• Ultrazvok trebušnih organov;
• ezofagogastroduodenoskopija s sposobnostjo izvajanja biopsije;
• Helicobacter test.

Če se želite znebiti motnje prebavil, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok in možne resne diagnoze. Prva je analiza bolnikove pritožbe in iz raziskave - fibrogastroskopija.

To je tehnika, ki odpravlja prisotnost žarišč vnetja, razjed, erozij in metastaz raka v želodcu. Bolniki so prav tako pokazali ultrazvok trebuha, ki odkriva pankreatitis in holecistitis.

Med drugimi potrebnimi študijami se lahko imenujejo: t

• test za Helicobacter pylori;
• splošne preiskave krvi in ​​urina;
• določanje jetrnih testov in amilaze v krvi;
• intragastrična pH-metrija ali želodčna intubacija za preučevanje želodčne sekretorne funkcije.

Zdravljenje dispepsije

Taktika zdravljenja je odvisna od diagnoze. Pri blagi obliki prebavne motnje je mogoče odpraviti prehranske popravke. Poleg tega so potrebne tablete za prebavo (encimi), ki izboljšajo prebavo. Poudarek pa je na dieti.

Tablete za prebavo

Ker je lahko motnja v prebavnem traktu posledica številnih razlogov, je zdravljenje bolezni kompleksno. Pri določanju terapije upoštevajo prisotnost bolezni, ki je povzročila dispepsijo želodca.

Za njegovo zdravljenje so predpisane nekatere skupine zdravil. Poleg terapije proti sočasni motnji bolezni je potrebno celovito okrevanje telesa, vključno s prebavnim sistemom.

V ta namen se uporabljajo zdravila in nekatere priljubljene metode, ki blažijo bolezen v primeru prebavnih motenj.

Zdravila

Zdravljenje z zdravili je primarno zdravljenje za abdominalne motnje. Vključuje lahko antisektorska sredstva, sredstva za oblaganje, antacide, zdravila proti bolečinam in protibakterijska zdravila.

Psihogena narava prebavil zahteva imenovanje antidepresivov. Ob prvih simptomih lahko pijete tableto Mezim.

Druga zdravila, ki jih predpiše zdravnik za zdravljenje želodčne motnje, so:

1. Smekta. Orodje iz kategorije sorbentov. Učinkovito lajša simptome prebavnih motenj v obliki zgage in napihnjenosti. Najpogosteje predpisana za alergije in okužbe.
2. Enterosgel Potrebno za ponovno vzpostavitev mikroflore želodca in prebavil.
3. Aktivno oglje. Izvaja detoksikacijo telesa pri zastrupitvi s hrano, prenajedanju in blagi črevesni motnji.
4. Omeprazol. Odlično zdravilo za prebavo pri gastritisu. Glavna sestavina zdravila pomaga zmanjšati vnetje v stenah želodca.

Ljudska pravna sredstva

Želodčna dispepsija se dobro odziva na zdravljenje s tradicionalnimi metodami. Bolje je, da jih uporabite kot pomožno za glavno terapijo, še posebej, če je vzrok te bolezni nekaj resnih bolezni. Med priljubljenimi ljudskimi recepti so:

1. Dekoracija riža. Za njegovo pripravo potrebujete krup in vodo v razmerju 6: 1. Mešamo, nato kuhamo kašo do popolne pripravljenosti. Na koncu pijače ga morate napolniti in uporabiti toplo vsakih 2 uri za 75 ml.
2. Tinktura orehov. Potrebno bo nekaj mladih orehov in 100 ml alkohola. Po mešanju sestavin jih pustimo infundirati 3-4 dni. Potrebno je zaužiti 5-10 kapljic, razredčenih s toplo vodo. Vsak dan bi morali biti 3 takšne metode.

Funkcionalna dispepsija je kronični gastritis. Človeško življenje ni ogroženo, ampak povzroča neugodje v želodcu. Ampak je ne zamenjujte s prebavo. Ta bolezen povzroča občutek stalne lakote, ali obratno, malo jeste, in vtis je, da je želodec poln.

Zdravljenje te bolezni je priporočljivo v skladu s prehrano, ki izključuje ali omejuje živila, ki niso sprejemljiva. Za lajšanje simptomov te bolezni morate uporabljati antisekretna zdravila:

Uporaba se priporoča 4-krat na dan po obroku po 30 minutah, pri hudih bolečinah lahko pogosteje, vendar ne več kot 6-krat na dan.

Te tablete so močan adsorbent, ki lahko očisti telo pred toksini. To je najučinkovitejše sredstvo za zmanjšanje absorpcije strupenih snovi pri razpadu želodca. Dolgo časa se uporablja za drisko, saj jo lahko povzroči zastrupitev s hrano, kronične bolezni prebavil in alergije na nekatera živila.

Za uporabo enterosorbnega sredstva, da bi dosegli boljši učinek, ga je treba uporabiti kot vodno suspenzijo. Ko zastrupitev s hrano sprejme 30 g naenkrat, se pri pranju želodca uporabi enak znesek.

Kot suspenzija, premog sprejme 2 žlici. l 150 ml vode (segreto).

Jemanje zdravil za drisko skupaj v adsorbentu lahko zmanjša njegovo učinkovitost. Zato je bolje, da ga vzamete pred zdravilom eno uro ali po njihovem sprejetju.

Ljudska pravna sredstva

Ljudsko zdravljenje prebavne motnje je mogoče razumeti le kot razumen dodatek k tradicionalni medicini.

Lanena semena

Ko se pojavi prvo nelagodje v predelu želodca, je priporočljivo piti infuzijo lanenega semena. Hitro ovija sluznico, odstranjuje bolečino in vnetje. Pivo 2 žlici lanenih semen s kozarcem vrele vode, pustite v termosu 2 uri. Vzemite infuzijo v obliki toplote na 0,5 skodelice s pojavom bolečine.

Otroška kopra ali komarček

Če imate pogoste želodčne motnje, morate zdravljenje predpisati izključno specialist. Zato morate najprej diagnosticirati bolezen in šele nato izbrati terapijo. V primeru dysbiosis je potrebna uporaba probiotičnih pripravkov.

Če je težava posledica prenajedanja ali neuravnotežene prehrane, je treba uporabiti sorbente in encimske pripravke. Preden začnete uporabljati kakršna koli sredstva, morate skrbno preučiti navodila, da ne poškodujete želodca.

Simptomatologija

Razlogi

Najprej pokličite zdravnika. Glavna stvar: ne delajte nobenih postopkov z vročo vodo, vključno z grelniki tople vode - to je zelo nevarno!

Spravite v posteljo; ob njem položite lonček z zaprtim pokrovom, vlijte raztopino za razkuževanje, posodo z vodo in brisačo v primeru bruhanja.

Naredi želodec samo na želodcu: kuhinjsko brisačo mokro namočimo v mrzlo vodo, pritisnemo, dvakrat prepognemo na želodec, na vrh volnenega šala ali frotirja;

na čelo je treba položiti tudi hladni obkladek, ki se spremeni takoj, ko se obogati.

Ves čas za pijačo:

- očistite filtrirano kuhano vodo, v njej lahko stisnete limono, vodo dobesedno z žličkami. Ne pozabite, da je v primeru prevrnjenega želodca največja nevarnost dehidracija telesa, zato je potrebno pacienta zaliti malo po malo, vendar čim pogosteje, dokler ne pride zdravnik.

Dodate lahko askorbinsko kislino (v prahu ali tabletah, ker ima vitamin C sposobnost absorbiranja strupov). Zelo dobro je dodati nekaj medu ali glukoze v tablete ali prah;

- zeleni čaj (po možnosti naravni list);

- decoction listov poprove mete, ki se zdaj prodaja v lekarnah, tudi v filtrirnih vrečah;

Moč

V prvih urah driske, ko ste prisiljeni teči v stranišče vsako sekundo ali pa je sploh ne zapustite, je najhitrejši način za upočasnitev procesa in izboljšanje stanja je piti veliko tekočine.

Pri driski se v telesu pojavi zelo hitra dehidracija, pri čemer se z vodo izgubijo znatne količine mineralov in soli. Preden se ukvarjamo s prehrano v primeru bolezni, bomo ugotovili, kaj lahko pijete.

Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem? Zdravniki priporočajo, da se držijo tabele št. 4 Pevznerja. To je prehrana, predpisana za bolnike s hudo drisko. Organu mora zagotoviti vse potrebne snovi, hkrati pa zmanjšati obremenitev prebavil.

Prehrana za prebavo je organizirana v skladu z naslednjimi pravili:

1. Bolnik mora jesti pogosto, približno 5 ali 6-krat na dan.
2. Zaželeno je zmanjšati vsebnost kalorij, pacient ne sme uporabljati več kot 2000 kcal na dan.
3. Potrebno je zmanjšati količino soli, ki jo porabi bolnik, na 8-10 g.
4. Pri driski mora bolnik piti veliko, približno 1,5-2 l.
5. Živila so kuhana ali pa na pari. Med poslabšanjem lahko bolnik jedo samo poltekočo ali tekočo hrano.

Kot sem že poudaril, se osredotočamo na prehrano. Vsi ljudje ne vedo, kako pravilno jesti za takšne težave, kaj lahko jeste z želodcem in katera živila so še posebej koristna.

Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem

Priporočljivo je, da v akutnem obdobju, ko bolečine v želodcu in trebuhu ostanejo, uporabite lahko prebavljivo hrano. Suit sluzasto kašo v vodi, še posebej ovsena kaša, nizko vsebnost maščob juhe v zelenjavi ali razredčeni juho, pire zelenjava in sadni pire.

Poskusite piti več tekočine, domače kompote iz suhega sadja, želeja, decoctions anti-vnetnih zelišč (kamilica, lipa, ognjiča).

V prehrani bolnika mora biti prisotna živalska beljakovina. Dobro kuhane parjene kroglice, mesni sufle. Meso je treba jemati le s hrano, brez maščobe.

Če kuhate juho, je dobro dodati nekaj riža ali zdroba, pripraviti domače kocke iz rahlo posušenega kruha, dovolite 1-2 jajca na dan v obliki omleta.

Kaj ne jesti z želodcem

Naslednja živila in pijače so prepovedane: t

• alkohol v kateri koli obliki;
• prekajeno meso;
• Kumarice;
• pikantne jedi;
• meso s kožo, mastna živila;
• gazirane pijače;
• mleko;
• Slaščice;
• konzervirana hrana;
• majoneza, ketchup, omake;
• sveže pečenje.

Kako dolgo slediti dieti

Prehrana s prevrnjenim želodcem sledi več tednov. Pravilna prehrana podpira zdravje sluznice prebavil, preprečuje njeno vnetje in draženje. Vprašajte zdravnika, kaj lahko jeste za slabo prebavo. Prehrana je odvisna od sočasnih bolezni.

Kako pogosto jesti

Priporočljivo je jesti v majhnih količinah, tako da so encimi dovolj za razdelitev celotne hrane. Da bi olajšali prebavo, lahko dodatno uporabljate mezim in druga zdravila s podobnim učinkom.

Izogibajte se dolgim ​​presledkom med obroki, ker to prispeva k stagnaciji žolča in poslabša prebavo. Poskusite prenehati kaditi popolnoma. Prepovedane so tudi alkoholne pijače. Ne moreš niti piti piva. Alkohol v vseh količinah draži želodčno sluznico.

Ko boli želodec, driska ali krči, lahko jedo le lahka živila z adstrigentnimi lastnostmi. Potrebno je jesti pogosto in malo po malo.

Prehrana za drisko - bistveni element zdravljenja. Prav tako je pomembno, kot jemanje zdravil.

Želodec ni sposoben prebaviti težke hrane. Hkrati driska odstranjuje sol in elemente v sledovih iz telesa skupaj s tekočino.

Glavna prehrana je sestavljena iz tekočih jedi, pire krompirja in žit:

• pire krompir;
• juhe na drugi juhi;
• banane;
• pečena jabolka ali pire krompir;
• zeleni in črni čaj;
• žita, zlasti riž;
• kuhana jajca;
• krekerji in sušeni kruh;
• decoctions iz zelišč.

Driska pri odraslih: kaj jesti in kakšne hrane se je treba izogibati?

Nelagodje v črevesju je vsaj enkrat prekinilo običajno življenje katere koli osebe.

V primeru kršitve delovanja debelega črevesa se tekočina ne absorbira v kri in gre ven z iztrebkom iz telesa. Pogostost gibanja črevesja več kot 3-krat na dan kaže, da je prišlo do kršitve prebavnega trakta, kot je driska. Vzroke za ohlapno blato lahko najdete v naslednjem članku.

Driska je simptom, ki kaže na težave v telesu. Nevarnost driske pri njenih učinkih.

Kakšna je nevarnost driske?

Glavna nevarnost blagega blata (driska) je dehidracija, ki povzroča resne zaplete.

Za boleče stanje za drisko so značilni taki simptomi:

• suhe sluznice v ustih;
• bele lise na jeziku in nebu;
• stalna žeja;
• pomanjkanje uriniranja;
• dehidracija in izguba teže; Kako pridobiti težo lahko najdete tukaj.
• znižanje temperature in krvnega tlaka, palpitacije srca.

Preprečevanje dehidracije se mora začeti takoj, ko postane jasno, da črevesna gibanja s tekočimi masami niso izolirana. Vzemite raztopino Regidron, slano vodo, decoction kamilice.

Mnogi bolniki želijo poiskati nežno sredstvo za čiščenje ali preprečevanje parazitskih okužb. V tej pripravi je sestavljen kompleks izbranih zelišč za boj proti različnim vrstam parazitskih organizmov.

Zeliščna zdravila uspešno odstranjuje vnetni proces, očisti telo, nevtralizira patogene bakterije, viruse in glivice.

Osnove prehranskih dopolnil

V akutnem obdobju, prvi dan, se hrana v celoti izloči, prikazana je velika poraba tekočine. Od 2 dni ali v stabilnem stanju lahko začnete jesti samo priporočene izdelke.

Izdelki se uporabljajo v predelani obliki, varjeni ali na pari. Cvrtje je izključeno.

Prehranska priporočila za drisko:

1. Potrebno je jesti pogosto (vsake 3 ure) v majhnih količinah in večinoma z izdelki za fiksiranje.
2. Pijte veliko vode.
3. Vse živila posolite, da zmanjšate dehidracijo (sol teži k zadrževanju vode v telesu).
4. Priporočen vnos tople hrane, podoben telesni temperaturi 36 ° C.

Če ne sledite prehranskim smernicam, se lahko dolgo časa borite z drisko brez uspeha.

Prepovedana hrana z drisko

V skladu s prepovedjo, vsi proizvodi, ki povzročajo fermentacijo in dražijo sluznico želodca in črevesja.

Za drisko je strogo prepovedano:

• sveža in surova zelenjava (zelje, paradižnik, kumare, redkev, redkev);
• sveže sadje (jabolka, zelene banane, vsi agrumi itd.);
• visoko kalorična hrana (mastne sorte rib, mesa, masti, masla in rastlinskega olja);
• konzervirane, vložene proizvode, vključno z domačimi konzerviranimi živili;
• oreški in stročnice;
• gobe;
• sladkarije, pecivo, sivi in ​​črni kruh;
• mlečni in mlečni izdelki (polnomastno mleko, kefir, skuta);
• različne omake (ketchup, majoneza), začimbe in druge začimbe;
• vse alkoholne pijače, gazirane pijače, kava.

Kaj lahko jeste s drisko?

Seznam zdravil, ki se uporabljajo pri driski, je majhen. Tabelo lahko spremenite z različnimi različicami njihove priprave.

Kaj jesti za drisko:

• vse vrste žit (prednost imajo riž in ovsena kaša), kuhana v vodi brez masla in mleka;
• izloček iz riža;
• kuhana jajca in omleta na pari;
• piščančja juha;
• Pari, mesne in ribje jedi (v obliki mesnih kroglic in mesnih kroglic)
• zelenjavni pire (kuhana zemeljska zelenjava);
• krekerji belega kruha, včerajšnji kruh.

Katere pijače lahko pijete z drisko?

Potrebno je nenehno zamenjati izgubo vode, piti 2-3 litre tekočine na dan.

Kaj piti za drisko: t

• čista voda v zadostnih količinah;
• izloček iz riža;
• različni želeji;
• kompot iz suhega sadja;
• infuzija olupkov granatnega jabolka daje dober učinek fiksiranja;
• infuzija kamilice;
• črni čaj

Prehrana številka 4

Glavna pravila prehrane številka 4:

• 6 obrokov na dan, sestavljeni iz sluzastih, tekočih, pire v obliki jedi;
• "Kuhana" in metoda kuhanja s paro;
• Trdne, debele in hladne ter vroče jedi so izključene.

Sestava prehranske tabele št. 4 vključuje:

1. Drobljenec - ajda, ovsena kaša, riž, zdrob, kuhana v vodi;
2. Zelenjava - pesa, krompir, buče, korenje v mleti obliki kot dodatek juhi;
3. Jagode in sadje - mleto v pire krompirju, kot tudi v obliki kompota, želeja in želeja;
4. Meso - goveje meso, sesekljana teletina v obliki mesnih kroglic in mesnih kroglic;
5. Jajce kot dodatek k juham;
6. Ribe - sorte z nizko vsebnostjo maščob in mesne kroglice;
7. Juhe na pusto ribo ali piščančjo juho z dodatkom sluzastega riža;
8. Prepečenec iz belega kruha;
9. Pijače iz posušenih jagod. Sokovi, razredčeni z vodo. Čaj in kakav kuhamo v vodi.

Izdelkov, ki niso vključeni v dietni meni št. 4, je prepovedano uporabljati.

Izključeno je tudi:

• gazirane in hladne pijače;
• alkohol;
• sokovi iz grozdja in sliv;
• mleko in kvas.

Prehrana v skladu s prehrano številka 4 traja teden in pol. 4, se znaki vnetja črevesne stene zmanjšajo v prvem tednu, zmanjša se fermentacija v črevesju.

Pojdi iz prehrane številka 4 je treba postopoma.

Približen meni za drisko za en dan

Torej, približen meni za drisko za en dan:

1. Zajtrk: rižev kaša ali omleta s paro, čaj.
2. Prigrizek: zrela banana ali pečeno jabolko, čaj ali infuzija kamilice, šipka.
3. Kosilo: juha z mesnimi kroglicami ali parovami, dušeno sadje ali čaj.
4. Prigrizek: žele ali kompot, beli kruh ali krekerji.
5. Večerja: ajdova kaša s parno ribo, čajem iz kamilice ali čajem.

Ne moreš se spopasti s paraziti?

Helminti so nevarni za telo, njihovi presnovni produkti so strupeni in povzročajo vnetne procese tam, kjer živijo.

Zdravljenje se mora začeti takoj! Zaščitite sebe in svoje ljubljene!

V takih primerih naši bralci priporočajo uporabo najnovejšega orodja - tibetanske tibetanske zbirke parazitov.

Ima naslednje lastnosti:

• Ubije več kot 120 vrst parazitov za 1 seveda
• Ima protivnetni učinek.
• Razcepi in odstrani jajca in ličinke parazitov
• Uničuje patogene bakterije in viruse
• Odstranjuje toksine in toksine

Driska pri ženskah, ki dojijo

Včasih imajo mlade matere med dojenjem drisko. Zakaj je tukave v želodcu in je diareja podrobno opisana tukaj.

Razlogov je več:

• pogosto sindrom razdražljivega črevesa (povezan s poporodnim stresom, pomanjkanjem spanja);
• pretirana uporaba izdelkov, ki se nagibajo k sprostitvi blata (suhe slive, pesa, kefir);
• alergijske reakcije;
• okužbe.

Kaj naj doječe matere hranijo z drisko:

• izloček iz riža;
• vsaka dobro kuhana kaša na vodi brez olja;
• kruhki iz belega kruha;
• zelenjavne juhe;
• kuhana jajca, omleta na pari;
• ribe z nizko vsebnostjo maščob in meso na pari.

Prepričajte se, da pijete 2-3 litre tekočine na dan. To je lahko voda, čaj, kompot iz suhega sadja, sadni žele iz jagod (ob upoštevanju verjetnosti alergijske reakcije otroka).

Infuzije kamilice, semena komarčka in koperne vode pomagajo v boju proti driski, pa tudi dodatno spodbujajo dojenje, izboljšajo okus materinega mleka.

Zgodbe naših bralcev!
"Zdravniški pregled mi je pokazal prisotnost parazitov. Prijatelj je prinesel paket zeliščnega čaja, da bi okrepil imunski sistem, uničil parazite in njihove presnovne produkte."

Nisem pričakoval takšnega učinka. Telo se je okrevalo, celo koža je postala gladka in enakomerna, blato se je normaliziralo. Zelo zadovoljen s tem rezultatom. "

Driska pri starejših

Motnja blata (driska ali zaprtje) pri starejših je pogost pojav.

Zaradi naravnega staranja se v telesu pojavijo številne spremembe:

• kršitev procesa žvečenja in kot posledica asimilacije hrane;
• želodec postane manjši, zmanjša se proizvodnja želodčnega soka;
• zmanjšana funkcionalnost jeter in trebušne slinavke;
• zlomljena črevesna mikroflora.

Za zmanjšanje prebavnih težav se priporoča starejšim osebam:

• Pogosto (približno 6-krat na dan) in v majhnih količinah.
• Ne prenašajte.
• Prednost dajte priporočenim izdelkom.

Kaj piti za črevesne motnje:

• različni žele (imajo dobro sposobnost objemanja sten želodca in črevesja);
• kompoti in poparki iz suhega sadja in jagodičja divjih vrtnic;
• čaj in poparki zdravilnih rastlin (kamilica, hrastova lubja, žajbelj).

Pomembno je, da starejši ljudje opravijo preglede v času, kjer je mogoče, da se gibljejo, veliko hodijo in ohranijo aktivni življenjski slog.

Sindrom razdražljivega črevesa

Za sindrom razdražljivega črevesa (IBS) je značilna kršitev motoričnih funkcij črevesja.

Ta kršitev je izražena s takimi pojavi, kot so:

• driska; Če se iztrebki obarvajo zeleno, lahko razloge najdete tukaj.
• napihnjenost;
• črevesne kolike brez infekcijske ali imunske lezije v črevesju;
• zaprtje ali kombinacija driske in zaprtja.

Vzroki sindroma razdražljivega črevesa:

• stres, najpogosteje IBS se kaže v mladih in ženskah različnih starosti;
• neprimerno prehranjevalno vedenje, obilo maščobne visoko kalorične hrane, nezadostna količina prehranskih vlaknin v hrani;
• hormonsko ozadje pri ženskah (driska se pojavi na začetku ali koncu menstruacije);
• zloraba alkohola, kave in sode;
• črevesna disbioza.

Da bi se znebili IBS, je treba analizirati dejavnike, ki ga povzročajo, in sprejeti ukrepe za njihovo odpravo.

Kaj jesti za drisko pri odraslih s sindromom razdražljivega črevesa:

1. Vse vrste kaše, kuhane v vodi.
2. Kuhana ali parjena zelenjava. Izjeme so dražilna čreva, zelje, kumare, paradižnik.
3. Sadje v obliki pire krompirja ali pečenega (jabolka, hruške).
4. Kuhano, pečeno ali paro meso in ribe v obliki mesnih kroglic ali mesnih kroglic.
5. Fermentirani mlečni izdelki.

Dokler izločanje učinkov IBS ni izključeno iz prehrane:

• sveža zelenjava in sadje;
• oreški, gobe;
• kakršno koli pečenje;
• gazirane in alkoholne pijače, kava.

Prehrana po driski

Značilnosti prehrane po driski: t

1. Na normalno prehrano se lahko vrnete šele 1,5-2 tedne po driski.
2. Dodajanje izdelkov mora biti previdno, da ne povzroči nove prebavne motnje.
3. Postopoma lahko dodamo testenine, mleko v jedi (pol mleka z vodo), krompir, skuto, buče, bučke.

Prehrana in prehrana v prebavi

Črevesna motnja je kolektivni izraz, s katerim je mišljeno vsako odstopanje od norme v delovanju in delovanju prebavil, ki ga spremljajo različni simptomi.

Simptomi motenj

Kakšni so simptomi črevesnih motenj:

Običajno pri zdravem človeku blato čez dan doseže od 1 do 2-3 krat, če se povečajo obiski stranišč, je to stanje značilno za driski sindrom.

Če je blato odsotno 72 ur, govorimo o zaprtju, črevesne motnje lahko spremlja izmenično zaprtje in driska.

• Sprememba količine fekalnih mas.

Sprva so lahko številni, ko bolezen napreduje, se zmanjšujejo.

• Teža in bolečina v želodcu.

Lokalizacija je lahko najrazličnejša: v primeru motnje tankega črevesa se bolečina razširi v zgornji trebušni steni in v popkovno področje.

Ko se svetloba pritiska na območja okoli popka, se pojavi nelagodje, med patološkimi procesi v debelih delih črevesja pa se občutijo bolečine v zgornjem ali spodnjem delu trebuha.

Povezano s povečano in aktivno peristaltiko.

• Napihovanje, napenjanje, obilno nastajanje plina.

Pogosteje spremljajo infekcijske procese, ki nastanejo zaradi fermentacijske dispepsije.

• Slabost

Pojavi se s poškodbo želodca.

Pojavlja se med zastrupitvijo telesa ali z okužbo v prebavnem traktu.

• Nečistoče v blatu in njegova barva.

Lahko je sluz, gnoj, kri; barva se spremeni v rumeno, zeleno, temno itd.

Če bolnik opazi enega ali več navedenih simptomov, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Vzroki

Glavni razlogi so bili: t

• Toksikokinfekcije, ki jih povzročajo mikroorganizmi virusne in bakterijske narave, se pojavijo pri uživanju slabo predelane hrane.
• Posledice antibiotične terapije in nekaterih zdravil. Farmakološki pripravki spreminjajo črevesno peristaltiko in njeno disbiozo, lahko nastane disbakterioza.
• Stresne situacije.
• Sindrom razdražljivega črevesja.
• Tumorske bolezni, polipi, divertikuloza.
• Avtoimunske patologije: ulcerozni kolitis, Crohnova bolezen.
• Ciroza jeter.
• Diabetes.
• Ateroskleroza mezenteričnih žil.
• Alergijske reakcije na hrano.
• Kajenje, pitje alkohola.

Prehrana za prebavo in črevesje

Pri črevesnih motnjah zdravniki predpišejo tabelo št. 4 o Pevsnerju ali varčno prehrano. Takšna prehrana bi morala telo popolnoma oskrbeti s potrebnimi hranilnimi in energetskimi elementi, ne da bi poškodovala prebavni trakt.

Katera so njena glavna načela:

• Morate jesti pogosto, 5-6 krat na dan, porcije morajo biti majhne - razdelite obroke.
• Poraba kalorij ne sme preseči normativov dnevnih potreb, prehrana mora telesu zagotoviti vse, kar je potrebno, vendar brez prevelike količine.
• Pijte veliko vode. Količina tekočine, ki jo oseba pije na dan, je 1,5 litra, pri driski in črevesju pa se volumen poveča na 2 litra.
• Zmanjšajte vnos kuhinjske soli.
• Meni ne sme vsebovati grobe hrane.
• Vse jedi se kuhajo na pari, kuhajo, gostota hrane je tekoča, močno narezana.

Kaj lahko jeste

Sprva je treba ugotoviti vzrok bolezni, za to se morate posvetovati z zdravnikom, bo predpisal seznam potrebnih študij za identifikacijo vzroka.

Na prvi dan bolezni se pokaže lakota, lahko pijete čisto kuhano vodo. Naslednji dan lahko zaužijete juhe z nizko vsebnostjo maščob, nemlečne žitarice, ko se prehrana izboljša, se razširi:

• Juhe v piščančji juhi, najbolje, da se zmeljejo ali fino sesekljajo. Pripravite rižev juho, rezance, ajdo, krompir, ne sladke krekere ali pa priporočamo uporabo temnega kruha skupaj s juhami, pekarskim izdelkom se je treba izogibati.
• Zdravniki priporočajo kuhano kašo brez mleka za okras, ajda, riž, ječmen in ovseno kašo so koristni za prebavo.

Sestavine, ki so močno motene, se pred-mlete v mleto moko. Ni priporočljivo, da dodamo zelenjavo in maslo kašo.

• Da bi obnovili energetske potrebe in hitro obnovili, morate porabiti ustrezno količino beljakovin.

Rastlinske beljakovine niso primerne za te namene, saj lahko povečajo napenjanje, peristaltiko, živalske beljakovine.

Prehransko meso je perutnina, pogosteje je to piščančje prsi, zato je vredno dodati ribje meso v prehrano, zato je najbolje, da iz njega naredite parne pogače. Svinjina in jagnjeta nista primerna, saj je meso preveč grobe.

• Jajca se lahko zaužijejo kuhana ali kot omlet, ne jejte surovih jajc in mehkih kuhanih jajc.
• Od mlečnih izdelkov priporočamo ne sladko in mastno skuto, bolj priporočljivo je jesti za zajtrk in prigrizek.

Kaj je dovoljeno piti

Pri črevesnih motnjah bolniki pogosto trpijo zaradi dehidracije, saj izgubijo velike količine tekočine z blatom.

Da bi obnovili izgubljeno količino, morate piti veliko, v drugih primerih boste morali dati infuzijo.

V prvih dneh bolezni so prikazane fiziološke raztopine, da se vrnejo ne le tekoče, temveč tudi izginili elementi, soli, snovi, ki vključujejo rehidron ali izotonično raztopino soli.

Potem se lahko vrnete pomanjkanje snovi s pomočjo mineralne vode, priporočljivo nizko gazirano vodo, prikazano čaj, vendar ne močna.

Zeleni čaj dobro tonira, vendar se morate izogibati dodatkom barvil in sadnih okusov. Bolnikom priporočamo pripravo infuzij divjih vrtnic, kamilice in blažilnih zelišč.

Ko se poživite v prehrani, lahko poljubke vključite iz sadja in jagodičevja, postopoma dodajte kefir v prehrano.

Kaj je prepovedano

Naslednji proizvodi so izključeni iz prehrane:

• Hitra hrana: hitra hrana, hamburgerji, pice, zvitki in vsa restavracijska hrana.
• Debele juhe.
• Mlečni izdelki, zlasti mleko, povečajo fermentacijsko dispepsijo in lahko poslabšajo stanje bolnika.
• Slane izdelke: ribe, kaviar, morski sadeži, taranka itd.
• Omejimo uživanje soli, kot tudi začinjene, kisle, dimljene, ocvrte.
• Čipi, krekerji, sladkarije.
• Alkohol, kava, gazirane pijače, kajenje.

Katera živila so dobra za želodec in črevesje

Zdravniki in znanstveniki so prišli do splošnega zaključka, da za pravilno prebavo potrebujete uravnoteženo prehrano in zdravo hrano.

Prehrana mora biti potrebna količina beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, makro in mikrohranil, saj je za črevesje pomembno, da uporabite pravo količino vlaknin.

Koristni izdelki za želodec, črevesje in prebavo:

Najbolj poznan je kruh. Nutricionisti izberejo rženi kruh za prehrano, je nizkokalorična, lahko prebavljiva, vsebuje veliko količino vitaminov, stabilizira delo prebave, pomaga odpraviti toksine in žlindre.

Še en izdelek iz rastlinskih materialov, ki normalizira blato, še posebej priporočljiv za ljudi s pogostim zaprtjem.

Ovsena kaša pomaga pri zdravljenju želodčnih obolenj, zlasti gastritisa in razjed, obdaja steno želodca in ga ščiti pred negativnimi učinki, pomaga lajšati vnetja in zdraviti poškodbe.

Zaužiti jih je treba v obdobju remisije, ko bolnik nima črevesnih motenj, telesu zagotavljajo beljakovine, pomagajo očistiti črevesje. Koristno je jesti zeleni grah in jedi z dodatkom fižola.

Vsebujejo veliko količino vitaminov, hranil, rastlinskih maščob, dnevno morate jesti vsaj 30 gramov oreškov. Pinjoli, mandlji, lešniki, orehi so znani po svojih prednostih.

Zaradi dejstva, da ni pogosta med prebivalci naše države, redko vključuje meni, čeprav ima veliko uporabnih lastnosti.

V tujih državah, je predpisana v prehrani za zdravljenje in preprečevanje zaprtja, vnetnih procesov, saj vsebuje veliko količino vlaknin, normalizira peristaltiko, podpira normalno črevesno mikrofloro, je antioksidant, ima protitumorski učinek.

Dodati ga je treba vsak dan jedem in porabiti surovo, dovolj je, da uporabite peteršilj, koper in solato. Koper za želodec bo koristen za infuzije in decoctions, učinkovito zdravljenje gastritis.

• Sveže sadje in zelenjava.

Vsebujejo obilo vitaminov, plastičnih snovi, ki so potrebne za rast in razvoj črevesne mikroflore, koristne za prebavo, barvo kože, lase, nohte, imuniteto, aktivirajo pa tudi obrambo telesa.

Potreben je za dostavo vitamina D, ki sodeluje pri presnovi kalcija.

Nanaša se na zelo zdravo hrano, piščančje prsi je bogato z živalskimi beljakovinami.

Pravilna prehrana za želodec in črevesje

Kako načrtovati obrok za dan, da bo koristen, popoln, uravnotežen in bogat z koristnimi elementi.

Začnite dan z žitaricami, po možnosti brez mleka. Idealno za: riž, ajdo ali ovseno kašo. Zajtrk je dopolnjen z mehko kuhanim jajcem, zato je bolje, da za jutranjo pijačo uporabite čaj ali kefir.

Lahko jeste jogurt ali sadno solato: primerna jabolka, hruške, oreški, suho sadje, jagode.

Za prvo juho, kuhano v piščančjih prsih, za drugo prilogo pire krompirja ali ajdove kaše. Piščančja mesna kroglica ali soufflé je dobra za okras, oprana s kompotom, izvlečkom kamilice ali izrezkom šipka.

Primerna sadna solata, žele, kefir.

Riževa kaša brez mleka z ribjo pogačo, čajem ali mineralno vodo.

Ne jejte hrane 3 ure pred spanjem, po obroku ne zaužijte vodoravne pozicije za eno uro. Bolje je rahlo počasi hoditi, potem bo vaša prebava delovala kot ura.