Alkoholne pijače samo navlažijo apetit in med vznemirljivim pogovorom za mizo je težko upreti dodatnemu obroku. V tem članku vam bomo povedali, kakšni so simptomi z močnim prenajedanjem, kaj storiti in katera zdravila jemljete za slabost in resnost.
Glavni vzroki bolezni
Vpliv fiziologije
- Sistem prebavil je precej zapleten. Ko zadostna količina hrane pride v želodec, možganom ne da takoj signala sitosti, ampak samo po 15-20 minutah. In oseba še naprej jede, dokler ne čuti, da je že odveč. Zato strokovnjaki za prehrano priporočajo vstajanje iz mize z rahlim občutkom lakote. Po četrt ure, se boste počutili polni.
- Včasih napačno razumemo simptome telesa in zaznavamo žejo, ker želimo jesti. Da bi se izognili takšnim primerom, morate piti kozarec vode pol ure pred zajtrkom, kosilom in večerjo, pa tudi vmes. Ista prevara se zgodi, ko primanjkuje vitaminov in elementov v sledovih, ki jih je mogoče dobiti iz kompleksnih vitaminov ali svežega sadja in zelenjave.
- Motnje v hipotalamusu povečajo apetit. Kot tudi pomanjkanje serotonina v krvi. Na drug način se imenuje hormon veselja. To je razlog, zakaj večina deklet ponavadi gladi osebne stiske z dodatnim kosom pogače ali dvojnim delom sladoleda.
- Hipoteza, da nekateri izdelki povzročajo zasvojenost, skupaj z alkoholom ali drogami, je postala zelo priljubljena. Ali je to tako, še ni znano. Toda če verjamete v teorijo, se triki proizvodnih podjetij vlijejo v enkratne ali celo sistematične napade neprijetnosti.
Vpliv družbe
- Nesprejemljivost, da bi prizadeli skrbno hosteso, ko ste na obisku. Ponuja poskusiti vsako jed in čaka na vašo reakcijo - kako lahko rečem "ne želim" v takem trenutku?
- Prenašanje kot nadomestilo za omejitve kakovosti ali količine hrane na predvečer. To se pogosto zgodi, če prehranjujete dolgo časa ali jeste zdrave prehrane. Pride čas, ko "prekinete" ali spremenite svoj življenjski slog v prid okusnim željam. Prvega dne ponavadi pride do občutka teže iz pozabljene hrane.
- Kršitev dnevnega režima, nezmožnost jesti zaradi dela ali drugih stvari vodi do večernega »letenja« na hladilniku.
Psihološki razlogi
- Stres na delovnem mestu ali v zasebnem življenju pogosto sproži pregoste in nezdrave prigrizke. In če ga spremlja alkohol, je velika verjetnost, da boste na koncu večera razumeli, da ste jedli. Ko ste žalostni, se želite nekaj potolažiti, čeprav bo to užitek v obliki čokolade.
- Včasih postane hrana nagrada za dejanje, nagrada za trud. Na primer, ženska, ki dela v nedeljo 6 dni na teden, na goro vabi na slavje, da se zahvali za njeno trdo delo.
Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih občasno menimo, da je prebavni sistem preobremenjen. Če ni bilo mogoče pravočasno preprečiti nastopa simptomov, se je treba nemudoma znebiti. Neobutin® vam bo pri tem pomagal - to so tablete, ki pomagajo pri prenajedanju in težavah v želodcu. Bolečine bodo vzele v samo 20 minutah. Zdravilo ima kompleksen učinek na prebavni sistem, ne le odpravlja neprijetne občutke, temveč tudi izboljšuje črevesno gibljivost. Antispazmodik bo nežno vplival na delovanje prebavnega trakta, ne da bi prizadel druga tkiva, kot to počnejo druga zdravila v primeru težav z absorpcijo produktov.
Pravočasna uporaba zdravila Neobutin® zmanjša tveganje za posledice in zagotavlja normalno delovanje prebavil. Za
se hitro odzovete na težavo, jo morate hitro diagnosticirati.
Simptomi prenajedanja
- Glavni simptom preobremenjene prebave je teža. Pogosto ga spremljajo napihnjenost, polnost in nelagodje. Trebuh dobesedno nabrekne. Disanje postane težje, pojavi se kratka sapa. Z vidika fiziologije je vse razloženo preprosto: stene želodca so raztegnjene s hrano, zato preneha opravljati svoje takojšnje funkcije in potiska hrano po prebavnem traktu. To vpliva na pljuča in druge utesnjene organe.
- Če proces prebave ne preneha popolnoma, se olajšanje pojavi postopoma. V primeru obstrukcije in stagnacije pride drugi simptom.
- Slabost To je znak za sproščanje telesa iz presežka mehanično ali zdravil. Spazmi in nagnjenje k bruhanju opozarjajo na nevarnost, ki bo prišla, če ne bo pomagala prebavi.
- Bolečine v trebuhu. Pojavi se lahko zaradi raztezanja želodčnih sten; zaradi poškodbe hrane, ki ni žvečena; ali v primeru, ko je pred bogato večerjo potekalo dolgo obdobje vzdržanja hrane. Prav tako bi se moral postopoma prenašati, če se to ne zgodi - posvetovati se z zdravnikom.
- Napenjanje. Spremlja prejšnje simptome v primerih, ko so v jedilniku vsebovali stročnice, sveže zelje, gazirane pijače in druge izdelke, ki prispevajo k nastajanju plina. To bo še poslabšalo razmere, saj bo resnost spremljala napihnjenost in občutek fermentacije v notranjosti.
- Nespečnost. Če ste imeli ponoči ponoči, je morda težko zaspati - vse sile vašega telesa bodo osredotočene na prebavo, ravno tako kot vaše misli.
Kaj ne storiti, če se preje?
Ko ne morete obdržati apetita, je pomembno, da naredite pravico po tem, da ne bi še bolj otežili situacije. Kaj ne storiti:
- Ne kadite. Nikotin, ki prehaja skozi požiralnik v želodec, zmanjšuje stene in s tem moti naravno gibljivost. Obstaja začasno bledenje telesa - v tem času ne deluje in ostaja stisnjeno. Posledica tega je, da se resnost povečuje, čas za olajšanje pa se še dlje.
- Ne pijte gaziranih pijač. Zračni mehurčki zavzemajo veliko prostora, so lahki in lahko eksplodirajo, kar bo povzročilo preveč razburjenja v trebuhu, kar bo motilo vse organe.
- Ne bodite zelo aktivni. Nenadna gibanja, delo tiska, zvijanje in skakanje le še poslabšujejo situacijo. Najboljši položaj leži na hrbtu. Hkrati lahko po trebuhu potegnete po trebuhu, da aktivirate želodec.
- Ne jemljite vina, piva, vermuta in drugih alkoholov, ki so priporočeni kot aperitiv. Samo draži apetit in povzroča fermentacijo v telesu. Če po prazniku ne morete zavrniti alkohola, potem dajte prednost močnim pijačam - digestivi: konjak, viski, grenčice. Slednje so naenkrat na splošno priporočali zdravniki kot zdravilo, ki izboljšuje prebavo, saj so vsi napolnjeni z velikim številom koristnih zelišč.
Vrste požrešnosti
- Paroksizmalno To je enkraten obrok v količini, ki je večkrat višja od običajne. To je lahko peturna praznik, na primer poročni sprejem ali rojstnodnevna večerja. Ponavadi ga spremlja odstranitev kakršnega koli nadzora in sčasoma povzroči neprijetne simptome.
- Kompulzivno. To je trajna, sistematična kršitev načina jemanja hrane, povečanje njihovega odmerka in pogostosti: prigrizki pred televizorjem, na delovnem mestu, ponoči in podobno. Takšna težnja se pojavi ob stresu, depresiji ali drugih psiholoških in čustvenih motnjah. Njeno zdravljenje mora biti celovito po nasvetu nutricionista in specialista na področju duhovnega zdravja.
V tem članku nas zanima, kaj storiti, če je v želodcu težka hrana in bolečina v trebuhu po »enojni« prenajedenosti.
Metode zdravljenja
Če ste jedli veliko okusne hrane in zdaj obžalujete, pomagajte telesu z naslednjimi metodami:
- Sprostite se v udobnem vodoravnem položaju. Ko se hrana »poravna«, lahko počasi hodite na svežem zraku.
- Dober učinek na prebavni trakt je topel. Če ste se že povzpeli v posteljo, vzemite s seboj grelno blazinico ali steklenico tople vode in jo nanesite na želodec.
- Zavrzite vse jedi in pijače, razen čiste pitne vode z rezino limonine ali posebne decoctions, vendar v majhni količini.
- Žvečilni gumi lahko opravi dobro storitev: aktivira izločanje želodčnega soka, ki pomaga pri prebavi.
- Zaženite čaj z naslednjimi zelišči: kamilica, komarček, koper, šentjanževka, meta ali melisa. Dodajte ingverjev sok in limono. Pijte eno vrčko te infuzije brez sladkorja ali medu.
Medicinske metode
- Adsorbirajoča zdravila. Najbolj priljubljen med njimi je aktivno oglje. "Sorbeks", "Polysorb" in druga zdravila vsebujejo snovi, ki absorbirajo in odstranjujejo vse toksine in škodljive elemente razgradnih produktov iz prebavnega sistema. Telo očistijo od znotraj.
- Enzimsko sredstvo. To so “Festal”, “Pancreatin”, “Mezim”. Aktivirajo izločanje trebušne slinavke, s čimer je absorpcija veliko hitrejša in učinkovitejša. Če sprva veste, da prihaja popolna večerja, lahko vzamete tableto vnaprej.
- Antispazmodičen. Neobutin® je zdravilo, ki ima kompleksen učinek na prebavni trakt. Lajša bolečine in druge neprijetne občutke: napihnjenost, kolike, krče, težo. Normalizira naravno mikrofloro in nadaljuje pravilno gibljivost črevesja - začne svoje delo. Je cenovno ugodno in zelo učinkovito zdravilo, ki ga lahko kupite v lekarni brez zdravniškega recepta in ga dajte otrokom od tretjega leta starosti.
Zdaj veste, kaj storiti, če se počutite slabo in se počutite slabo zaradi prenajedanja. Glavna stvar je, da vzamemo "Neobutin®" pravočasno in ne poslabšamo situacije. Zdravilo začne delovati po 20 minutah, kar pomeni, da lahko pozabite na odvečno sladico in se še naprej zabavate.
Kaj storiti, če ste jedli: nujna pomoč želodcu in črevesju. Kaj storiti, če imate prenajedanje in bolečine v želodcu: rešilca
Skoraj vsakdo pozna prenajedanje. Resnost in bolečina v želodcu, slabost, depresivno stanje duha - to so glavni simptomi.
Kaj storiti, če se prenašate? Pravila prve pomoči telesu.
Kaj storiti, če prenajedanje: vzroki za prenajedanje
V času prazničnega obroka je precej enostavno jesti. Družinski prazniki za novo leto ali rojstni dan so za telo resnični stres. Veliko okusne hrane, plus alkohol, ki odpravlja prepovedi in spodbuja apetit, izogibanja prenajedanju pa je zelo težko.
Obstajajo tudi drugi razlogi za prenajedanje:
• Če se nenehno prehranjuje, govorimo o psihološkem problemu. Rešitev brez pomoči poklicnega psihologa verjetno ne bo uspela;
• če se oseba ne prenaša nenehno, temveč je nagnjena k temu, verjetno so moteni nekateri fiziološki procesi v telesu. Morda endokrina bolezen, hormonske motnje, pomanjkanje bistvenih elementov v sledovih, vitamini;
• povečan apetit zaradi določenih okoliščin. Na primer, topijo svoje bivanje v hotelu na sistemu All inclusive, nekaterim je težko zavrniti brezplačne obroke;
• navada lepljenja težav in slabega razpoloženja, dokler občutek prenajedanja ne postane boleč.
Na splošno, da se znebite problema in da ne razmišljate, kaj storiti, če ste jedli, je pomembno analizirati razloge in sprejeti nekaj odločitev. Če govorimo o psihologiji, potem se morate držati določenih pravil. Na primer, ne hranite doma veliko okusne hrane ali pa se navadite pred prvo torto, pojejte pol koščka solate ledene gore itd. Če prenajedanje spremljajo drugi simptomi, je treba pregledati endokrinologa.
Kaj storiti, če se prenašate enkrat: pomagajte želodcu
Enkratno prenajedanje se zgodi vsakomur in praviloma ne vodi do resnih posledic. Vendar je stanje osebe grozno. Želodec boli ali občutek teže, nelagodje boli, nočem se premikati, razmišljati. In še vedno vznemirjen, in vest žvečenje. Na splošno je potrebna nujna pomoč.
Vzemite preprosto situacijo: novoletni praznik z obilico okusne hrane in posledično prenajedanjem. Kaj storiti, če se prenašate?
Prva stvar je, da prenehate. Tudi če je že prišlo prenajedanje, imate pravico izbrati: reči ustaviti ali nadaljevati v istem duhu, pomiriti vest s strahopetno mislijo: »To se je vseeno zgodilo, ne bi bilo več škode, tako da bomo vsaj pojeli iz srca«.
In tu in tam: vse je lahko še slabše v smislu kratkoročnih in dolgoročnih posledic. Zato se morate združiti in ustaviti nezdravo praznik. Še naprej napolnite želodec s hrano, ovirate njeno delo, ustvarite neverjetno obremenitev prebavnih organov. Vsa ta hrana bo morala prebavljati, asimilirati in, žal, evakuirati. Če želite to narediti v običajnem načinu ne bo delovalo, zato se morate pripraviti na zastrupitev telesa s toksini.
Želodec potrebuje nujno pomoč. Kaj storiti, če se prenašate? Tukaj je načrt možnih ukrepov.
• Pivo zelenega, zelenega ali navadnega črnega čaja in pijačo - vendar ne več kot 150 ml, da se želodec ne raztegne še več. Sladkorja in medu ne smemo dodajati, vendar bo koristna žlica limoninega soka, košček limone ali košček ingverjeve korenine: pospešijo prebavo.
• Namesto čaja lahko pripravite pijačo, ki stimulira prebavo, tako da raztopite žlico naravnega jabolčnega kisa v kozarcu čiste pitne vode. Pijačo lahko aromatizirate s pol žlico naravnega medu. Ta pijača spodbuja proizvodnjo želodčnega soka, lajša želodčne krče in črevesje.
• Pri bolečinah v želodcu vzemite encime v obliki tablet: Pancreatin, Mezim, Creon, Festal. Encimi olajšajo prebavo, pospešijo razgradnjo maščob, ogljikovih hidratov, beljakovin. Pomembno opozorilo: teh tablet ne morete vedno piti. V tem primeru bo telo prenehalo samo-sintetizirati encime in prebavne težave bodo postale trajne.
• Mimogrede, piti tableto prazničnega ali drugega pripravka encima sredi praznika je razumna rešitev. Samo ne jemljite ga kot dovoljenje, da bi jedli vse v neomejenih količinah. Veliko lažje je obvladati prve znake prenajedanja, saj je boleče odločiti, kaj storiti, če ste temeljito pojedli in se počutili odvratno.
• Namesto encimov lahko preprosto vzamete prežveko, da bi spodbudili prekomerno slinjenje. Skupaj s slino bom začel proizvajati enake encime in telo bo lažje prebavljati hrano.
Nikoli ne smete piti veliko vode, še manj piti alkohol. Iz vode se bo želodec še bolj raztezal, kar pomeni, da obstaja veliko tveganje za poškodbe občutljive sluznice želodca. No, alkohol lahko izzove sekundarno požrešnost, kar bo poslabšalo problem.
Pomembno je, da se ne pustite v postelji s polnim želodcem. To je zelo škodljivo za telo. Fermentacija, gnitje, zastrupitev zagotovljena. Torej, če imate prvo pomoč na želodcu, se morate prisiliti, da se premaknete malo. Če ste na zabavi, poskusite plesati, vendar le, če imate moč. Ne morete ostro ovinek, skok, tako da ne poškoduje natrpan želodec in ne povzročajo volvulus črevo.
No, če lahko greš ven na svež zrak in malo hodiš. Kardio obremenitev bo pomagala pri izgorevanju dodatnih kalorij, preprečila, da bi se hrana odlagala v maščobo, spodbujala presnovo. Stagnaciji se je mogoče izogniti.
Po odstranitvi prvih simptomov prenajedanja lahko ležite in mehansko pomagate prebavi. Potrebno je stisniti dlan v pest in potegniti trebuh v smeri urinega kazalca okoli popka. Opišite dovolj velik krog, vključno z spodnjim delom trebuha, in prostor centimetrov 7-8 nad popkom. V nobenem primeru ne smemo težko pritisniti.
Stroking bo izboljšal prebavo, spodbudil peristaltiko, resnično pomagal premakniti bolus hrane skozi črevesje.
Pomaga pri lajšanju stanja in dihalnih vaj. Vstati morate, se raztegniti, nato poravnajte hrbet, sprostite želodec in rahlo upognite spodnji del hrbta. Dihajte globoko in počasi s svojim nosom, napolnite želodec, ne prsih, z zrakom, občutite, kako sega. Ko izdihnete, potegnite trebuh, ga poskušajte »potegniti« čim bližje hrbtenici.
Dihalna vadba dejansko stimulira prebavni trakt, pospešuje prebavo hlebca.
Kaj storiti, če se prenašate: radikalne poti
Kaj storiti, če se prenašate in občutite slabost? Ali je mogoče inducirati umetno bruhanje? Strokovnjaki in nestrokovnjaki različno obravnavajo to vprašanje. Umetno bruhanje je nezaželeno v smislu, da lahko hlebec poškoduje sluznice v želodcu in grlu.
Poleg tega obstaja veliko tveganje, da bo oseba, ki se redno prehranjuje, nenehno zatekla k tej preprosti metodi. In to je resna psihološka bolezen - bulimija. Tukaj ne smete razmišljati o tem, kaj storiti, če ste jedli, ampak da bi se zdravili.
Vendar pa je treba priznati, da se boste znebili odvečne gravitacije v želodcu na nekonvencionalen način in občutili boste oster olajšanje. Torej, kot zadnja možnost, enkrat, trezno oceni situacijo in priznavajo, da ne trpijo zaradi bulimije, lahko uporabite metodo umetnega praznjenja želodca.
Indijski jogiji na koncu ne vidijo nič narobe s tem. Čeprav je v času sproščanja njihov želodec ni poln Olivierja in cmokov, napolnjen z vodo.
Mimogrede, če prenajedanje spremlja alkoholno dajanje, je bruhanje zelo zaželeno. To je hiter način za ustavitev absorpcije alkohola skozi stene želodca. Če je prisotna zastrupitev z alkoholom, je pomembno, da takoj vzamete sorbent. Najenostavnejša droga je aktivna ogljika iz lekarne (ena tableta je potrebna za deset kilogramov teže), čeprav so zdravila učinkovitejša. Pomembno je, da sorbenta in encimov ni mogoče jemati hkrati, ker encimski pripravki v tem primeru ne bodo delovali.
Kaj storiti, če se prenašate: pomembne nianse
Pomembno je, da mu v prihodnosti ne škodujemo. Kaj storiti, če se prežge naslednji dan? Želodec potrebuje raztovarjanje, vendar je umetna lakota nesprejemljiva. Običajno, če ga imate po zbujanju, ne želite In seveda prisiljevanje k zajtrku ni nujno. Dovolj, da popijete kozarec čiste vode pri sobni temperaturi. To je zelo dobro, da dodate vodo rezino na vodo ali stisnite ven žlico svežega limoninega soka.
Lakota se lahko zbudi samo za večerjo in celo za večerjo. To je znak, da je hrana prebavljena. Zdaj lahko jeste, toda niti mastne niti slane, niti dimljene, niti na splošno težke hrane je nesprejemljivo. Idealen po pregrevanju kaše, bogate z vlakninami. Ajda, ovsena kaša - to bo pomagalo obnoviti delo prebavnega trakta. Zelo dobro je, da kašo dodamo otrobi, da se črevesje hitreje očisti. Delna velikost ne sme biti večja od 250-300 gramov.
Po 2-3 urah lahko jeste jabolka, oreški, naravni jogurt, suhe marelice. Drugi obrok mora biti tudi majhen in lahko prebavljiv. Piščančja juha ali kos vitke ribe je povsem primerna.
Toda s surovo zelenjavo morate biti zelo previdni. Da, vsebujejo vlakna, vendar grobo. In če želodec ni navaden za prebavo, potem bo po prenajedanju to zelo težko. Morda je pojav neugodja v trebuhu do bolečine.
Obstaja neizogiben dan po okusnem obroku. Dejstvo je, da je prenajedanje samo po sebi stresno. Toda post je tudi stresen. Torej se problem ne bi smel še poslabšati, da ne bi povzročil še hujše motnje. Poleg tega je vsako telo postalo zaznano kot signal za kopičenje energije, to je maščobe. Torej, namesto da bi preprečili pridobivanje telesne teže, boste nasprotno prispevali k temu.
V zvezi s telesno dejavnostjo niso potrebni. Če ste navajeni vsakodnevno vadbo in je moč - prosim, ni nič narobe s športom. Toda, če se skušate na ta način znebiti dodatnih kalorij, ne da bi imeli kakršne koli športne vadbe, potem trening ne bo naredil nič dobrega, ampak bo postal samo še en dejavnik stresa.
Čiščenje črevesja s klistirami ni vredno, kot tudi uporaba laksativov. Lahko se znebite predelane hrane, vendar ne dodatnih kalorij in maščob, zato ni smisla olajšati ali klistirati. Toda lahko telesu preprosto škodujete. Tako in druga metoda odvzema črevesje naravne mikroflore, potrebne za normalno prebavo. Torej namesto olajšave lahko dobite najmočnejšo motnjo in nato dolgo časa zdravite disbakteriozo.
In zadnje. Enkratno prenajedanje ne bo škodilo pasu in ne bo povzročilo ostrega povečanja teže. Seveda, v 2-3 dneh lahko vidimo povečanje telesne mase na tehtnici, vendar ne bo povezano z nabiranjem maščobe, ampak z zadrževanjem vode v telesu, to je z zabuhlostjo. Pomanjkanje pravilne prehrane bo pomagalo hitro rešiti problem.
Če pa se nenehno prenašate, se vam ne bo treba zanašati na ohranjanje harmonije. Hkrati pa motnje prehranjevanja vam ne bodo omogočile, da izgubite težo, saj bodo diete nenehno kršene. Zato je pomembno analizirati vzroke prenajedanja in pravočasno sprejeti potrebne ukrepe.
- Da bi otrok odrastel močan in okreten, ga potrebuje
- Kako izgledati 10 let mlajši od vaše starosti
- Kako se znebiti mimičnih gubic
- Kako trajno odstraniti celulit
- Kako hitro izgubiti težo brez prehrane in fitnesa
Kaj storiti v primeru prenajedanja in slabosti
Napadi slabosti so se pojavili pri vseh, da bi se znebili neprijetnega simptoma, da bi kmalu odpravili bruhanje. Neprijetne, boleče manifestacije se pojavijo predvsem, če:
- Stres, tesnoba.
- Slabost, gibalna bolezen.
- Toksikoza, zastrupitev.
Pri navzei, bruhanju, tveganju za nalezljive bolezni se upošteva želodčna gripa. Simptomi, ki niso daljši od 2 dni, so razlog, da se takoj posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje doma, folk pravna sredstva so pomembna za ne dolgoročno manifestacijo bolezni. Spremljevalni simptomi so neugoden znak, zahtevajo zdravniški poseg, strokovno posvetovanje.
Enostavna in cenovno dostopna orodja
Kadar se simptom pojavi zaradi stresa, je pospešek pol ure uro miren. Proti slabosti je dovolj, da se upokojijo, najdejo mirno mesto, preživijo čas ležanja, sedijo na mehki kavč, preprogo. Pod glavo si postavite vzglavnik, udobno ležite na hrbtu, na boku. Spanje bo pomagalo odpraviti težavo, kratek premor bo zagotovil okrevanje, odpravo težave.
Svež zrak, globoko dihanje vam bo pomagalo odpraviti slabost, bruhanje, ki izhaja iz prekomernega dela, stresa. Neprijetni občutki izginejo, pomagajo vrsto globokih vdihov pri odprtem oknu, pred katerim se lahko usedete. Zapri oči, pomisli na prijetno, pusti negativne misli. Zmagovalna težava zaradi dolgega dela pred računalnikom, z elektronskimi napravami bo omogočila odvajanje za pol ure, nadaljevanje dela. Koristno zdravilo je globoko vdihavanje skozi nos, izdihovanje skozi usta, počasi, z zadrževanjem diha.
Hladnost pomaga - odstranite slabost, tako da na hrbtni strani glave in čela nanesete hladen obkladek. Povišana temperatura zaradi bruhanja, visoka začetna temperatura se bo zmanjšala, postalo bo lažje. Ko je vzrok tesnoba, stres, moti se, uživaj v prijetnih stvareh, rutino. Bližnja oseba na zabavi, prijetna komunikacija prispeva k sprostitvi. Fizična aktivnost ni način, bruhanje, problem se bo poslabšal. Gastrointestinalni trakt ni mogoče napeti. Zmerna aktivnost pomaga, priporoča se svetlobna vadba.
Ostri vonji so izključeni. Vonj je povezan s prebavo, obstajajo skupni refleksi. Vonj se bo poslabšal. V primeru bruhanja, slabosti, izključite parfumerijo, tobak pustite mesto z močnimi vonjavami.
Fizični učinki
Za lajšanje stanja med napadom je možna akupunktura, akupresura, samomasaža. Tehnika je znana iz starodavne Kitajske, zavira bolečine na živcih, pomaga pri zatiranju simptoma. Če zložite palec črke C, morate trdno stisniti mesto med dvema tetivama na dnu zapestja, pomaga pri bruhanju, občutku, da se počutite slabo. Potrebno je močno pritisniti 30-60 sekund, občutek se bo zmanjšal.
Pojav je pogosto opažen zaradi morske bolezni? Kupite zapestnico za akupresuro, nosite jo, jo nosite na potovanjih, jo uporabite za premagovanje bolezni. Ustrezne izbokline do točk zagotavljajo stalno akupresuro, ki pomaga pri obvladovanju napadov.
Seznam vaj, joga bo pomagal obvladovati situacijo. Stiskanje, neugodje v vratu, hrbtu lahko povzroči neprijeten simptom. Priporočljivo je, da se stanje normalizira, pri čemer je postavitev obrnjena navzdol s prekrižanimi nogami, ki sedijo na tleh in so prekrižene. Nagib vam bo omogočil, da se postavite v kot 45 stopinj glede na telo do nog, podaljšate roke naprej, tako da se dotaknete pohištva pred tlemi.
Neprijeten pojav lahko odstranite tako, da sedite na stolu, položite roke na boke in sprostite ramena. Nagnite glavo v eno ramo, izdihnite, ponovite - na drugo ramo. 2-4 ponovitve lajšajo manifestacije. Tretja možnost je ležati na tleh ob steni, noge raztegniti navzgor, nasloniti na zadnjico, počasi dihati. Pose pomaga pri boju proti slabosti, popolnoma sprosti telo.
Kateri izdelki pomagajo?
Vzrok je zastrupitev, nosečnost, utrujenost. Vedno pomaga pri posebni prehrani, ki jo je treba upoštevati, pogojih vnosa hrane. Da se ne počutite slabo, ne morete hitro jesti hrane, morate jesti, piti v majhnih porcijah, počasi. Želodec ne more biti preobremenjen, po prenajedanju se simptomi pojavljajo pogosteje.
Treba je jesti hrano, piti tekočino tudi z bruhanjem, proces dehidrira telo, prikrajša hranila. Žeja, lakota krepi pojav, slabo počutje. Hrana se izloča s hudo slabostjo in poišče način, kako umiriti telo, oseba ponovno poje. Prednost imajo lahki izdelki. Nemogoče je leči takoj po jedi, počakati do ene ure, sicer se bo delo želodca upočasnilo, stanje se bo poslabšalo.
Hrana zaradi bruhanja
Krompir, krekerji, krekerji, riž, rezanci se lahko zaužijejo, in s prevrnjenim želodcem bodo izdelki pomagali pri soočanju s težavo. Priporoča se kuhan piščanec, ribe, ki jih je mogoče jesti. Ne moreš veliko jesti. Lahke juhe, žele, sadni led povrnejo vodno ravnovesje. Ne morete jesti hitre hrane, začinjene, mastne, dimljene. Klobase, polizdelki so izključeni. Po maščobnih živilih je simptom bolj izrazit.
Slabost se lahko pojavi pri mešanju v hladnem, vročem - to se je treba izogibati. V želji, da bi odpravili občutek, da bi vrnili zdravo stanje, odpravili vroče, jedli toplo, brez vonja. Sol je aktualna, kislina ni.
Zdrava pijača
Priporočljivo je zdravljenje s pijačo, pomembno je ohranjanje vodne bilance. Pomoč pri tubulih s hudo slabostjo je neprecenljiva. Majhne količine soka, ki jih redno uporabljate, pomagajo ohranjati dobro zdravje. Priporočajo se čiste, kakovostne pijače. Pravzaprav pitje zelenega čaja lahko pomaga športni pijači z glukozo, soljo. Limona stisnemo v vodo, meto v obliki decoction, čaj pomaga obvladovati dobro z bruhanjem. Pomembna je tudi voda brez dodatkov. Kofeinska pijača, kava in alkohol negativno vplivajo na bolnikovo stanje.
Naravna zdravila
Pomaga pri lajšanju bruhanja in zmanjšuje slabost ingverja. Obstajajo številni recepti s svežim, suhim korenom, domače zdravljenje omogoča različne možnosti. Rastlina pomaga zmanjšati izločanje, znebiti se odvečne kisline, normalizirati želodčno delo. Čreva so stimulirana, izločanje toksinov se pojavi hitreje tako pri odraslem kot pri otroku. Ginger čaj se uporablja iz sveže kuhanega korena, dodan med pa daje prijeten okus.
Zelišča pomoč - to je dovoljeno piti čaj meto, brez zdravil za hudo slabost, sladkarije z meto shranite. Sredstva z limono pomoč, v primeru zastrupitve, šibkost, za lajšanje napada, kruh z mlekom pomaga zmanjšati simptome. Rezino kruha namočimo v mleku. Samo mleka ne morete piti, ne bo pomagalo proti bruhanju, simptom se bo povečal.
Zatirati pojav bo pomagal rezino limone - zamrznjeno, hladno. Problem prenajedanja, iz tablet je rešen enostavno, samo sesati rezino. Ljudski nasveti vam bodo pomagali ozdraviti stanje brez tablet, pomagati odraslim, otroku.
Zdravila za bruhanje
Ne vedo, kaj storiti, da bi jih povrnili, se zatekajo k zdravilom brez recepta. Simptomi, ki zmanjšujejo simptom, pomagajo pri konstantni slabosti, se prodajajo v lekarnah. Posebno zdravilo, zdravilo z različnimi imeni, ki je na voljo v trgovinah, je sestavljeno iz fruktoze, fosforne kisline.
Bizmutni subsalicilat vam omogoča, da po prehranjevanju utopite pojav, da ga ubijete v drugih situacijah. Treba je odstraniti iz uporabe zdravil, ki povzročajo simptom - zdravila proti bolečinam, kar pomeni, da je manifestacija na seznamu neželenih učinkov.
Kdaj poklicati zdravnika?
Tradicionalna medicina ni vedno varna, pomoč zdravnika je pomembna. Ko hrana ne pomaga, zamisel o dajanju zdravilne hrane za hrano, domače metode ne delujejo, posvetujte se z zdravnikom. Temu se ne moremo izogniti, če je bruhanje obilno, večkrat na dan. Zakasnite uriniranje do 8 ur, bolečine v trebuhu, vročina - nevarni simptomi, bolje je, da ne iščete novih načinov za premagovanje bolečega zdravstvenega stanja, potrebujete zdravnika.
Treba je odpraviti, izključiti nevarne predpostavke, pomagati zdravniku pri vsebini v bruhanju krvi, debele rjave mase. Če ne veste, kaj storiti, da bi zaustavili simptom slabosti, ki ne dopušča zadrževanja hrane in vode v želodcu, se posvetujte z zdravnikom. Utrujenost vratu je nevaren znak.
Takojšnja pomoč otroku - zakasnitev uriniranja za 3-4 ure, znak dehidracije. Bruhanje, povišana telesna temperatura, bolečina - nujno poklicati zdravnika. Pristojna pomoč, natančna diagnoza rešuje življenja, odpravlja najresnejše posledice. Pojav je povezan s prebavnimi motnjami, nevarnimi boleznimi. Razjede, poškodbe povzročijo simptom, ki se pripisuje utrujenosti, živcem.
Prenajedanje povzroča močan občutek nelagodja. To vsi vedo. Vendar pa se je zelo težko upreti naslednjemu delu vaše najljubše poslastice. Kaj storiti pri prenajedanju? Pogosto to stanje povzroča bolečino v trebuhu, otežuje prebavo. Po določenem času konstantno prenajedanje vpliva na sliko. Kako rešiti problem? Za začetek je treba pojasniti razloge.
Zakaj se oseba prenaša
Da bi odgovorili na vprašanje, kaj storiti pri prenajedanju, je treba ugotoviti glavne vzroke tega pojava. Te vključujejo:
• Užitek. V mnogih razvitih državah je populacija debela, saj potrošniki pogosto želijo poskusiti nekaj novega. To je storjeno za draženje centra za užitke. Običajna zdrava hrana v takih primerih se nadomesti z bolj škodljivimi, obogatenimi z različnimi dodatki, okusi in konzervansi. Poleg tega nekateri proizvajalci v svoje izdelke dodajajo snovi, ki izboljšajo okus in dražijo okusne brbončice.
• Stresne situacije. Mnogi v obdobju depresije ali z naraščanjem živčnih obremenitev začnejo zaužiti velike količine hrane. Kot rezultat - močno prenajedanje. Kaj storiti v takih primerih? O tem bomo govorili malo kasneje.
• Uživanje velikih količin hrane zaradi dolgočasja. Za mnoge je to potrebno za ustvarjanje učinka zaposlitve. Vendar to ni možnost.
Glavne značilnosti
Torej, kaj storiti, ko prenašamo in kako ugotoviti, kaj se je zgodilo? Obstaja več znakov, ki kažejo, da je želodec poln.
Če je oseba jedla enkrat, se ne pojavijo posebni simptomi. V tem primeru lahko čutite težo v želodcu, ki jo spremlja napetost v trebuhu. Če se prenajedanje izvaja redno, bodo simptomi bolj izraziti. Hkrati lahko oseba samodejno čuti spremembe v telesu:
• Pomembne dobičke in spremembe življenjskega sloga.
• Neugodje v črevesju, ki ga povzroča plin in vetrovi.
• Nekontrolirani obroki. Oseba bo uporabila izdelke tudi v primerih, ko ga telo ne potrebuje: med gledanjem filma, sedenjem ob računalniku in tako naprej.
Pogosto se ženske pritožujejo zaradi prenajedanja med nosečnostjo. Kaj storiti in kako se temu izogniti? Treba je razmisliti, da se med nosečnostjo stisnejo notranji organi. To velja tudi za želodec. Noseče matere morajo jesti hrano v majhnih količinah, s čimer se število sprejemov poveča na 6 na dan.
Kaj povzroča prenajedanje
Kaj storiti pri prenajedanju, smo ugotovili: omejite se. Je težko? Seveda! Da bi začeli reševati njihove težave, je vredno vedeti, kakšne so posledice prekomernega uživanja hrane. V redkih primerih prenajedanja lahko pride do teže in neugodja v želodcu, splošne utrujenosti, zaspanosti in glavobola. Vsi ti simptomi izginejo naslednji dan. Toda sistematično prenajedanje je polno resnejših posledic:
• Poveča obremenitev trebušne slinavke. Zato mora telo dolgo delati na meji svojih zmožnosti.
• Želodec se postopoma raztegne. Zaradi tega se apetit poveča.
• Telo dobi več kalorij, kot ga porabi. Ves presežek se odlaga v telesu v obliki telesne maščobe.
• V celoti je zastrupitev telesa. Običajno v velikih količinah ljudje uporabljajo tisto, kar vsebuje konzervanse in različne ojačevalce okusa. Take snovi lahko povzročijo škodo. Organi izgubijo sposobnost hitrega reševanja velikih količin hrane. Posledično se pojavijo zastrupitve s toksini in nabiranje žlindre.
• motene presnovne procese. Prenajedanje je vedno spremlja kopičenje odvečne maščobe v telesu, kot tudi razvoj nekaterih bolezni notranjih organov.
• Telo deluje na meji svoje moči, da se spopade s posledicami kršitev. Posledica je lahko kronična zaspanost, utrujenost. Pogosto se poslabša splošno zdravstveno stanje.
Prenašanje drog
Kaj storiti po prenajedanju? Za obvladovanje neprijetnih občutkov lahko uporabite tradicionalno medicino. Obstaja več zdravil, ki lahko bistveno ublažijo stanje in odpravijo nekatere simptome prenajedanja. Takšna zdravila vključujejo Uni-Festal, Eristal-P, Penzital, Festal, Digestal, Panzinorm, Mezim, Hermital, Creon.
Upoštevati moramo tudi običajno aktivno oglje. To zdravilo je odličen sorbent. Bolan od prenajedanja? Kaj storiti? Vzemite aktivno oglje. V tem primeru se doziranje izračuna kot v primeru zastrupitve. 10 kilogramov teže zahteva 1 tableto. Vzemite zdravilo pol ure po zadnjem obroku. To bo preprečilo napenjanje in bolečino.
Naravna zdravila
Kaj storiti po prenajedanju, če pri roki ni nobenih zdravil? V tem primeru bodo storili alternativni načini zdravljenja. Najlažji način je uporaba sadne infuzije, črnega ali zelenega čaja brez sladkorja. V pijačo lahko dodate majhen kos ingverja ali listov mete. Takšna sredstva lahko pospešijo presnovo v telesu.
Ne pijte alkohola. To bo le poslabšalo stanje, saj alkohol dodatno obremeni telo in poveča občutek lakote.
Naredite lahko tudi pijačo, ki bo lajšala krče in povečala proizvodnjo želodčnega soka. V kozarcu vode je treba razredčiti žlico jabolčnega kisa in enako količino naravnega medu. Priporočljivo je piti pijačo v majhnih požirkih. Vendar to "zdravilo" ni primerno za vsakogar. Navsezadnje ima kontraindikacije.
Po mnenju nutricionistov je najpreprostejše zdravilo žvečilni gumi. Njegova uporaba poveča proizvodnjo sline. S tem se poveča število encimov, ki želodcu hitreje prebavijo hrano.
Kompulzivno prenajedanje
Kaj je kompulzivno prenajedanje? Kaj storiti v tem primeru? Takšna diagnoza se pogosto postavlja tistim, ki trpijo zaradi debelosti. Kako se kompulzivno prenajedanje razlikuje od običajnega? To je psihološka patologija, ki se kaže kot sledi:
• Pri bolniku pogosto pride do nenadzorovane požrešnosti. Deli so vedno večji. Hkrati se hrana absorbira hitro in brez ostankov.
• Ko jedo naslednjo jed, je oseba razburjena. Nenadzorovana absorpcija hrane povzroča stres in depresijo, ki je posledica nezadovoljstva z videzom in podobo.
• Oseba nenehno opravičuje in se usmili.
Ne smete upati, da bo takšna država sama prešla. V takih primerih je potrebna terapija.
Kaj storiti z kompulzivnim prenajedanjem
S tem psihološkim stanjem je pogosto bolan in želodec boli zaradi prenajedanja. Kaj storiti in kako se spopasti z boleznijo? V primeru kompulzivnega prenajedanja so predpisana določena zdravila za odpravo neugodja in teže v želodcu, predpisana pa je tudi prehrana za zmanjšanje velikosti želodca. Poleg tega se izvaja psihoterapija:
Da bi odpravili vse težave, bolniki pogosto predpisujejo antidepresive in zdravila, ki zmanjšujejo apetit.
Kaj je nevarno kompulzivno prenajedanje
Kompulzivno prenajedanje vodi do številnih težav: moti se delo sistemov in posameznih organov v telesu. Med kršitvami so:
• zvišan holesterol;
• diabetes, praviloma druge vrste;
• poveča verjetnost smrti: bolnik se lahko zaduši v sanjah.
Ali obstajajo preventivni ukrepi?
Da bi se izognili prenajedanju, morate upoštevati nekaj preprostih pravil. To bo odpravilo pojavljanje negativnih posledic in razvoj nekaterih bolezni. Tu so osnovna pravila:
• Pladenj ne polnite popolnoma s hrano. Ne bi smelo biti več hrane, kot se lahko prilega v vaše dlani.
• Hrano je treba temeljito žvečiti.
• V procesu prehranjevanja ni potrebno sodelovati z zunanjimi zadevami Jejte samo v kuhinji. V tem primeru ne morete govoriti, brati, gledati televizije in ostalo.
• Hrana mora povzročiti le pozitivna čustva. Če imate stres, namesto rednega serviranja hrane pijte vroč čaj.
• Treba je opustiti uporabo škodljivih proizvodov, ki vključujejo veliko število kemičnih dodatkov. Takšna hrana prispeva k presežni teži.
In najpomembnejše pravilo, ki ga je treba zapomniti: hrana ni užitek, ni treba razbremeniti stresa in dvigniti razpoloženje. Kuhanje je umetnost. Deli naj bodo lepi, a majhni.
Kaj storiti v primeru prenajedanja in slabosti
Motnje hranjenja, različne bolezni prebavnega trakta, prekomerna telesna teža, se zdi, da je vzrok za pojav teh kliničnih znakov resna bolezen. Toda v večini primerov - ne povsem.
Kolike, napenjanje, teža, slabost - eden prvih simptomov prenajedanja. Danes je ta pojav zelo pogost med odraslimi in otroki.
To je posledica dejstva, da večina ljudi ne more nadzorovati in se držati uravnotežene prehrane.
Pomembno je omeniti, da prenajedanje povzroča razvoj debelosti in s tem poslabša zdravje in prispeva k razvoju resnih patologij.
Da bi se izognili takšnim situacijam, je potrebno vedeti, kaj pomeni prenajedanje, za katere simptome lahko ugotovimo podobno stanje in seveda kaj storiti, če se prenašajo in slabijo?
Glavni simptomi
Preden ugotovite, kaj storiti in kako ravnati s prenajedanjem, je pomembno razumeti, ali ta proces dejansko poteka v telesu.
Praviloma se ta pojav pojavlja pri ljudeh, ki se ukvarjajo s sedečim delom in ne vključujejo telesne dejavnosti v režimu.
Najpogosteje so znaki, ki jih je oseba pojedla, naslednji:
- Bolečine v predelu trebuha;
- Intenzivni občutek teže, kolike, napenjanje;
- Želodec se napihne in poveča volumen;
- Lahko se pojavi slabost, bruhanje, huda zgaga.
Poleg tega, ko prenajedanje oseba ne želi narediti nepotrebnih premikov, se izboljšanje zgodi le v ležečem položaju.
Podobni simptomi so opaženi z enkratnim povečanjem prehrane, če pa oseba stalno prenaša, se pojavijo naslednji simptomi:
- Motnje spanja, od kronične zaspanosti do hudih oblik nespečnosti;
- Intenzivno, hitro pridobivanje telesne teže, ker se vsebnost kalorij dnevnega menija poveča, fizična aktivnost pa se ne poveča;
- Redna prebava: povečan plin, krči, napenjanje, težave z blatom, slabost in bruhanje;
- Obroki niso več sistematični in nenadzorovani.
Prosimo, upoštevajte, da se lahko na podlagi rednega prenajedanja razvijejo različne patologije, lahko nastanejo psiho-čustvene bolezni.
Glavni vzroki za prenajedanje
Pogosto se ni mogoče spoprijeti s prenajedanjem, pomembno je najti razlog, zakaj oseba pretirava s hrano in vpliva na njeno izločanje.
Med glavne dejavnike, zakaj lahko pride do prenajedanja, so:
- Duševne in psihološke težave: prenesene stresne, depresivne ali konfliktne situacije, izguba ljubljene osebe. S takšnimi razlogi je pogosto nemogoče samostojno soočiti, potrebno pa je tudi kvalificirano pomoč psihologa ali psihoterapevta.
- Neoblikovana prehrambena kultura, če otrok iz otroštva ne poučuje osnov zdravega prehranjevanja, potem bo v prihodnosti oseba imela težave s prehrano.
- Nepravilen vnos hrane, če se hitro zaužije, potem po jemanju pogosto postane težak, saj občutek polnosti prihaja po četrt ure.
- Po strogi prehrani, to je tako imenovani mono-dieti. Takšna prehrana negativno vpliva ne le na presnovne procese, ampak tudi na splošno zdravstveno stanje. Po prenehanju takšne prehrane je telo v stresnem položaju in skuša »akumulirati« energijo.
- Okolje. Takšen razlog za prenajedanje je najbolj značilen za čas počitnic, saj je v tem obdobju na nek način veliko jesti. Vendar ne pozabite, da lahko povečanje obremenitve prebave sproži razvoj patologije.
- Neupoštevanje načina napajanja. Če ni zajtrka ali kosila ali ko oseba jede samo enkrat ali dvakrat na dan. V teh primerih je proces prenajedanja naravna reakcija telesa.
Poleg tega lahko pride do prenajedanja v ozadju endokrinih motenj ali hormonskih težav.
Zato se pred odločitvijo, kako se boriti in kaj storiti s prenajedanjem, opraviti celovit zdravniški pregled.
Kaj storiti, če kronično prenajedanje
Prenajedanje, zopet bolni, če se takšni pojavi pojavljajo precej redno v življenju, potem bi morali razmisliti, ali obstajajo težave s kroničnim prenajedanjem in sprejeti ukrepe za izboljšanje stanja.
Prenajedanje je pogosta, vendar so kronični primeri večkrat manj pogosti. V tem primeru se ta oblika šteje za najbolj nevarno.
Kaj storiti v boju proti kroničnemu prenajedanju
- Poiščite vzrok, ki povzroča motnjo prehranske kulture in vpliva na njeno izločanje. Pridobivanje psihološke, medicinske oskrbe, stabilizacija hormonskih ravni.
- Jemanje zdravil za izboljšanje prebavnega procesa.
- Normalizacija ravnotežja med vodo in soljo.
- Skladnost s priporočili za pravilno in zdravo prehrano.
- Vključevanje telesne dejavnosti.
- Dobiti nasvete za prehrano.
Upoštevajte, da je treba kronično prenajedanje nujno odpraviti, da bi zmanjšali tveganje zapletov in ne razmišljali o tem, kaj storiti, da bi obnovili zdravje.
Kaj je mogoče storiti z eno samo prenajedanje
Vesel dogodek, praznik, ko je miza polna hrane, je eden od pogostih vzrokov za enkratno prenajedanje. Po takih dogodkih se pogosto pojavi vprašanje, kaj storiti in kako pomagati svojemu telesu?
- Če prenajedanje spremlja dejstvo, da je oseba bolna, je njegovo zdravje močno zmanjšano, potem je pravi način, da vzamemo zdravilo, ki izboljša prebavni proces. Takšna zdravila so: Mezim, Festal, Panzinorm, Hermital, Digestal.
- Kaj storiti, če ni posebnih zdravil: vzemite aktivno oglje, eno tableto na 10 kg teže ali popijte kozarec vode z limono. Podobne metode tudi normalizirajo delo prebavil.
- Če oseba preveč, kot pravilo, želite, da uleže, vendar to ni priporočljivo, kot tudi obremenitev telesa z intenzivnim fizičnim naporom. Gastroenterologi priporočajo sprehod ali opravljanje gospodinjskih opravil.
- Če problem prenajedanja, ujetega na gala večerji ali gosta in uporabo zgoraj navedenih metod ni mogoč, morate uporabiti žvečilni gumi. S tem je mogoče pospešiti proizvodnjo želodčnega soka in s tem povečati hitrost prebavnega procesa.
- Poleg tega je po pol ure po obroku priporočljivo piti limonin sok, tinkturo kumine, koriander. Takšne pijače pozitivno vplivajo na normalizacijo prebavnega sistema.
Pomembno je, da občutek resnosti želodca, to je prenajedanje, ni prepuščen naključju, saj trpi ne le kakovost življenja, temveč tudi zdravje telesa.
Strašne posledice nepravilne prehrane
Sodobni gastroenterologi in nutricionisti pogosto slišijo vprašanja, kaj storiti, če ste jedli ali jedli?
Hkrati pa večina bolnikov, ki so doživeli to težavo, raje simptomatsko zdravljenje in imajo majhen učinek na vzrok.
Zato se po nedoločenem času spet soočajo s problemom prenajedanja.
Pomembno je omeniti, da lahko občasno povečanje prehrane povzroči precej nevarna stanja. Te vključujejo:
- Različne stopnje debelosti, ki vpliva na zmanjšanje kakovosti življenja, samospoštovanje, poleg tega v ozadju prekomerne telesne teže povečuje tveganje za aterosklerozo, težave s sklepi in hrbtenico.
- Akutne in kronične bolezni srca in ožilja z rednim pojavom prenajedanja, ateroskleroze, arterijske hipertenzije se razvijejo v 9 primerih od 10, tveganje za miokardni infarkt pa se poveča.
- Bolezni sečilnega in prebavnega sistema: ciroza, gastritis, razjede, pankreatitis, kolitis, holecistitis.
- Pri ženskah na ozadju rednega prenajedanja lahko pride do: intenzivne slabosti, težav z menstrualnim ciklusom, hormonskega neravnovesja, težav z oploditvijo, pri moških se občutno zmanjša libido in erekcija.
Problem prenajedanja je precej resen, če se ne začnete boriti in ne sprejmete pravega koraka, se lahko zdravje v veliki meri pretrese.
Problem prenajedanja je danes eden najbolj priljubljenih. Strokovnjaki to pripisujejo dejstvu, da večina ljudi ne upošteva pravil zdravega prehranjevanja, raje hitre, ocvrte, mastne hrane.
Vendar pa mnogi ne razmišljajo o tem, kako slabo je prenašanje. V ozadju tega pojava je veliko zapletov.
Če je oseba jedla, je bolan in je nelagodno, ne bi smeli počakati, da država sam mimo, prebavni sistem je treba ustrezno pomagati.
Vzroki in zdravljenje slabosti po maščobnih živilih
Slabost je neprijeten simptom in številne nevarne bolezni ter banalno prenajedanje. To je izraz zaščitnih lastnosti telesa, nekakšen »krik za pomoč«, najpogosteje spremljevalec patoloških stanj in predhodnik bruhanja.
Kaj je maščoba in kako se boriti
Maščoba je najpomembnejši hranilni, dragocen in nenadomestljiv vir energije in "koristen" holesterol, katalizator metaboličnih procesov v telesu. Hranilna vrednost hrane je prav zaradi prisotnosti maščobe. V njihovi odsotnosti v prehrani bi bila asimilacija vitamina, topnih v maščobah (A, D, E, K), ki je ključnega pomena za človeka, nemogoča.
Normalna absorpcija maščobe ni mogoča brez žolča in soka trebušne slinavke, ki delujeta skupaj v lumnu dvanajstnika in tako krepita medsebojno delovanje.
Žolčne kisline prispevajo k razgradnji (emulzifikaciji) maščob v mikroskopske kapljice, zaradi tajnosti trebušne slinavke pa so popolnoma asimilirane kot organska sestavina hrane. Razgradnja maščob v glicerinu in maščobnih kislinah zagotavlja encimsko lipazo v sestavi pankreasnega soka.
Enostavno rečeno, žolč aktivira lipazo, ki sproži mehanizem za obdelavo maščob kot kombiniran učinek obeh encimov. Tudi manjša pomanjkljivost žolča (ali lipaze) povzroča prebavo - prekinitev mehanizma, tako natančno kot ura.
Vzroki indukcije
Skrivnost trebušne slinavke je nevtralizirati kisle vsebine želodca, ki vstopajo v dvanajstnik. Izločanje žolča in pankreasnega soka poteka refleksno kot reakcija na raztezanje njenih sten.
Pankreasna insuficienca je pogosto posledica asimptomatskega pankreatitisa, ki ima kronično obliko. Ta nevarna bolezen je predpogoj za prebavo in druge hude motnje prebavil.
Pomanjkanje soka trebušne slinavke bistveno moti proces asimilacije maščob: navsezadnje narava debelega črevesa ni zasnovana za prebavo večine (ne več kot 20%). S starostjo se zmanjšuje endokrina vloga trebušne slinavke in posledično se zmanjšuje njegova skrivnost.
Ovire za izločanje žolča povzročajo žolčne diskinezije in holelitiazo. Diskinezija je oslabitev ali popolna prekinitev delovanja mišic, ki potiskajo žolč iz žolčnika in zagotavljajo njegovo odstranitev iz kanalov. Za žolčasto bolezen je značilna prisotnost kamnov v žolčniku in (ali) kanalih, ki tudi ovirajo normalen pretok žolča.
V odsotnosti žolča (kot tudi lipaze) postane ustrezna obdelava maščob v dvanajstniku nemogoča. Mehanizmi encimske regulacije temeljijo na načelu povratne informacije, zato pomanjkanje encimov povzroča plazovito zmanjšanje njihove proizvodnje: na ta način se sama bolezen »sproži«. Pravočasno imenovanje potrebnih encimskih pripravkov s strani zdravnika omogoča, da se ta postopek reverzibilno.
Zunanji vzroki oslabljenega izločanja
Zunanji (anorganski) dejavniki, ki oslabijo sekretorno aktivnost trebušne slinavke in jeter, so:
- redna zloraba visoko kalorične (predvsem maščobe in ocvrte) hrane;
- sedeči življenjski slog (tudi pri bolnikih brez postelje) zaradi sevanja ali kemoterapije;
- prisotnost v sestavi hrane presežka alkoholov, taninov (tanini v močnem čaju, kavi, v nekaterih sortah rdečih vin).
Olje, ki se uporablja med cvrtjem, neizogibno in večkrat povečuje kalorično vsebnost končne jedi in količino maščobnega vnosa, ki ga telo ne more prebaviti: sposobnost prebavnega sistema, da izvleče potrebne skrivnosti in njegove motorične sposobnosti, ni neomejena.
Slabost pri prenajedanju
Bogata mastna ali ocvrta hrana preobremeni prebavni trakt in prisili vse organe, da delajo s povečanim stresom. Velike količine hrane neizogibno povzročajo pomanjkanje potrebnih encimov, brez katerih niti njena normalna obdelava niti pravočasno praznjenje želodčne in črevesne absorpcije ni mogoče. Zamuda hrane v dvanajstniku izzove, po domino principu, njeno stagnacijo v črevesju, kopičenje plinov in povečanje tlaka v trebušni votlini.
Stagnacija je nevarna, ker vodi do samo-zastrupitve telesa (autointoksikacija), slabosti kot najsvetlejšega simptoma, fetidnega belchinga, različnih refluksov, občutka teže, zbijanja blata, tvorbe fekalnih kamnov, dolgotrajnega zaprtja, oteženega zaradi hemoroidov.
Slabost zaradi poslabšanja številnih bolezni
Kršitve običajnega načina življenja in prehrana osebe lahko dramatično spremenijo potek številnih bolezni. Uživanje maščobnih ali ocvrte hrane je lahko mehanizem, ki sproži nevarne procese, ki sprožijo poslabšanje ali zaplete akutnih in kroničnih bolezni v kombinaciji z slabostjo. Ugotovite, katera bolezen povzroča slabost in predhodno postavite diagnozo le v zdravnika, ob upoštevanju drugih simptomov.
Poenostavljeni, možni razlogi za pojav emetičnih pozivov po uživanju maščobnih živil so taki:
