Prehrana za drisko in prebavne motnje

Napake v prebavnem traktu, ljudje se združijo v enem imenu - prebavne motnje. Pod to diagnozo ne uspe pri delu požiralnika, črevesja in drugih organov. Obstaja veliko razlogov za slabost, drisko in bolečine v ilijačni regiji. Znebite se slabega stanja in delno premagajte bolezensko prehrano. Točno diagnozo in zdravljenje bo predpisal terapevt in gastroenterolog po pregledu in testiranju.

Motnje in bolezni želodca

Želodec je občutljiv na številne dejavnike in različni vzroki povzročajo njegove frustracije. Strokovnjaki razdelijo bolezen na dve skupini:

Diareja se lahko doda simptomom nepravilnosti v želodcu. To je posledica odstopanja v delovanju črevesa, ki ga povzroča motnje v mikroflori, kopičenje toksinov in vnetje.

1. Organska razgradnja.

Težko je diagnosticirati in zdraviti. Povzroča ga podhranjenost in slabe navade. Alkohol, kajenje, pikantna in eksotična hrana, ki jo odrasla oseba uživa, v kombinaciji s sedečim delom, nizko mobilnostjo in hipotermijo, povzročajo motnje. Črevesje ne more delovati normalno, saj so nenehno pod vplivom dražilcev, ki ubijajo mikrofloro.

Bolnik ima bolečine v želodcu, ker je želodec razdražen. Akumulirane toksine driska prinese, očisti telo. V tem primeru bo zdravil prehrano in kompleks vitaminov, ki krepijo imunski sistem.

2. Funkcionalne bolezni.

Skupina bolezni prebavil, ki se kažejo v spazmodičnih bolečinah, ki prizadenejo želodec v zgornjem delu, se spušča pod prsnico. Obstaja slabost, bruhanje, pomanjkanje apetita. Lahko pride do driske in hude driske. Rezultat je dehidracija. Motnjo spremljajo:

• kronični in akutni gastritis;
• razjeda;
• membranska kila;
• bolezen gastroezofagealnega refluksa;
• razjeda dvanajstnika.

Bolezen prebavil spremlja akutna bolečina, zgaga, bruhanje. Povzroča poslabšanje bakterij in zastrupitev. Zdravljenje prebavne motnje je možno le na recept. Potrebno je opraviti pregled, da se pojasni vzrok, saj črevesje in želodec različno reagirata na zdravila.

Zdravljenje želodca in črevesja

Za lajšanje bolečin pred prihodom zdravnika lahko pijete aktivno oglje. To bo zmanjšalo agresivnost kislega okolja in pomirilo želodec, brez toksinov in bakterij, ki povzročajo drisko. Pijte veliko vode, da se izognete dehidraciji. Odrasla oseba in še posebej otrok naj pijejo vodo z limoninim sokom ali askorbinsko kislino. Nenehno lahko zalivate otroka z žlico.

Juha iz lanenega semena nežno obda stene, odstrani akutne bolečine, črevesne motnje in želodec. Otroci in nosečnice ga lahko pijejo v majhnih odmerkih. Zdravila, ki jih predpiše zdravnik. Za lajšanje bolnikovega stanja je lahko en odmerek antacidov, ki se prodaja brez recepta:

Sorbenti in zdravila delujejo bolj učinkovito na prazen želodec. Dajte jim čas, lahko jedete ne prej kot eno uro po jemanju zdravila. Postenje pomaga pri obnovi normalne funkcije črevesja.

Kaj ne more jesti?

Za vsako kršitev prebavnega trakta (začetek želodčne bolečine ali driske) ne morete jesti ostrih, mastnih živil, ki vsebujejo vlakna:

4. fermentiranih mlečnih izdelkov in svežega mleka;

6. dušena: zelje, kislica, redkev;

9. prve juhe;

12. svež kruh, peka.

Strogo je prepovedano jemati zdravila proti bolečinam, če imate želodčne težave. So agresivni in dražijo sluznico, kar poslabša stanje.

Ko boli želodec, driska ali krči, lahko jedo le lahka živila z adstrigentnimi lastnostmi. Potrebno je jesti pogosto in malo po malo. Prehrana za drisko - bistveni element zdravljenja. Prav tako je pomembno, kot jemanje zdravil. Želodec ni sposoben prebaviti težke hrane. Hkrati driska odstranjuje sol in elemente v sledovih iz telesa skupaj s tekočino. Glavna prehrana je sestavljena iz tekočih jedi, pire krompirja in žit:

• pire krompir;
• juhe na drugi juhi;
• banane;
• pečena jabolka ali pire krompir;
• zeleni in črni čaj;
• žita, zlasti riž;
• kuhana jajca;
• krekerji in sušeni kruh;
• decoctions iz zelišč.

Po vsakem obisku stranišča mora odrasla oseba piti dodatno kozarec tekočine. Ko boli želodec, se želodec skrči ali črevesje nabrekne, dobro je vzeti čaje kamilice z lubjem hrasta, konjsko kislo seme, meto. Otroci ne marajo grenkih pijač, lahko dodajo nekaj kapljic limone, borovnice, jabolčnega soka s kašo v juho šipka, mešate banane v mešanici sadja.

Glede na čas izdelave kefir spremeni svoj učinek na telo. V prvih treh dneh je šibek. Nato spremeni sestavo bakterij in učinek na nasprotno. Če otrok trpi zaradi zaprtja in se pritožuje, da mu bolečine v želodcu, lahko postopoma popije svež kefir. Majhni otroci so občutljivi na slabo kakovostne izdelke, črevesna mikroflora je nestabilna, med remisijo morajo jesti mlečne izdelke.

Da bi se izognili dehidraciji, bi morala prehrana z želodcem, če je črevesje vneta in pogoste driske, vsebovati veliko soli. Nadoknadijo izgubo in zadržijo vodo v telesu. Pri pitju in hrani je treba dodati majhno količino jedilne soli (čajna žlička na liter tekočine). Otrok naj uživa sadne pireje s kuhanim korenjem.

Driska in driska povzročata vnetje sluznice. Človeški želodec in črevesje izgubita sposobnost obnavljanja koristnih bakterij in vnete stene ne morejo absorbirati tekočine. Treba je raztovoriti črevesje, najboljša prehrana v takih primerih - post ali dan in dva in pitje veliko čajev (zeliščni, zeleni, črni). Za zdravljenje mikroflore in odpravo dysbacteriosis - tridnevni kefir.

Prisotnost takih simptomov kot:
1. grenkoba v ustih, gnusen vonj;
2. pogoste motnje prebavnega trakta, izmenično zaprtje z drisko;
3. utrujenost, splošna letargija;
kažejo, da je telo pod vplivom parazitov. Zdravljenje se mora začeti zdaj, ko črvi, ki živijo v prebavnem ali dihalnem sistemu.

Dehidracija oslabi človeški imunski sistem. Črevesje se počasi okreva in potrebuje dolgo prehrano. Po motnji ne morete jesti:

2. prekajeno meso in ribje proizvode;

5. gazirane pijače;

Alkoholne pijače in kajenje škodujejo zdravemu telesu. Pri oslabljeni osebi povzročajo drisko, ubijajo koristne bakterije, dražijo sluznico, nikotinska kislina ima odvajalni učinek.

Obnavljajoča prehrana vključuje:

• piščančje in goveje meso;
• vitke ribe, kuhane in kuhane na pari;
• skuta, kefir;
• lahke zelenjavne juhe ali druga juha;
• žita: riž, ajda, zdrob z dodatkom petih gramov masla;
• čaji, mesne juhe, sokovi;
• krekerji, zastareli kruh sivi in ​​izdelani iz otrobov.

Bolezni prebavnega trakta in njihove motnje imajo podobne simptome. Ne uporabljajte zdravila za samozdravljenje in se posvetujte z zdravnikom. Pregleduje želodec, diagnosticira in določa individualni potek zdravil.

Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem

Prebavne motnje vključujejo disfunkcijo požiralnika in črevesja. Gastroenterologi navedejo naslednje razloge - skrite nevarne bolezni (maligni tumorji) in motnje v delovanju prebavnega trakta, ki so začasni. Simptomi motenj - pojav driske, zgage in bruhanje. Ti simptomi se pojavijo pri motnjah notranjih organov pri ljudeh, ki obdelujejo hrano. Brez upoštevanja znakov bolezenskega stanja in ne začetek zdravljenja v času, prebavne motnje povzročajo resne posledice, v posameznih primerih pa smrt.

• Utrujenost, stresne situacije.
• Neustrezna higiena.
• Okužba črevesa z virusi in patogeni.
• Osebna nestrpnost do določenih vrst izdelkov.
• Kršitev načel zdravega prehranjevanja.
• Maščobna hrana.
• Uporaba živil, ki jim je potekel rok uporabnosti.
• Učinek na telo alkoholnih pijač in tobaka.

Splošni prepovedani izdelki

Prehrana glede na ugotovljene prebavne motnje olajšuje in odpravlja simptome bolezni. Morate jesti tiste izdelke, ki ne bodo povzročili poslabšanja in ne bodo povzročili napenjanje. Ne morete jesti določenih vrst sadja, jedi, ki vsebujejo veliko sladkorja in preveč maščobe. Zavrnite kavo v akutni fazi bolezni. V skladu s prepovedjo:

• Alkoholne pijače.
• Kuhano v maslu.
• Zelenjavne jedi, pripravljene po metodi kuhanja.
• Jagode.
• Gobe
• Mesne juhe, kuhane v prvi vodi.
• Med v najčistejši obliki.
• Mehak kruh in pecivo.

Pravilna prehrana z drisko

Katero hrano lahko jeste: krušni izdelki; posušeno v pečici ali opekač; dietetično meso - kuhano ali kuhano na pari; piščančje meso ali puranji file, po odstranitvi kože; ribe s 4-5% maščobe; omleta; skuta z nizkim deležem maščobe ali nizko vsebnostjo maščob; ajda; ovsena kaša; kuhana ali kuhana pražena zelenjava, bučke, korenje; pečena jabolka; žele; decoction z divjo vrtnico in črnim čajem.

Katere proizvode ni mogoče zaužiti: pečenje; krušni izdelki, ki vsebujejo otrobe; rezanci in testenine; mesni polizdelki; krepke ribe - losos, losos; jajce; mlečni izdelki; rastlinsko olje; Solate iz sveže zelenjave; ječmen iz žita, proso; čokolade; marmelada; naravni med; agrumi; banane; grozdje

Posebna prehrana pri okvarjeni prebavi

Pravilen učinek driske se doseže s strogim upoštevanjem naslednjih pravil. Jejte porcije po 200 gramov v presledkih po eno in pol do dve uri. Dieta, ko je delo prebavnega trakta razburjena, postane nujna sestavina pri zdravljenju in lajšanju simptomov bolezni. Prav tako je pomembno jemanje zdravil in vzdrževanje prehranskih priporočil.

Tekoča blata iz telesa izpere sol in potrebne mikroelemente, zato jemanje jedi na osnovi tekočine vrača ravnotežje med vodo in soljo v normalno stanje. V pijačo in hrano je bolje dodati eno četrto žličko kuhinjske soli, telo pa hkrati kompenzira izgubo soli in hkrati sol pomaga zadržati tekočino v telesu. Po vsakem tekočem blatu se popije še 200 ml dodatne tekočine.

Z bolečimi občutki v trebuhu

Če je napihnjenost, želodčni krči in bolečine v želodcu, morate piti zeliščne čaje ali decoctions, na primer, pivo hrasta lubje, čaj z meto ali čaj kamilice. Koristno je piti kuhano juho iz bokov v majhnih porcijah v presledku 2 uri. Sok iz pepela in granatnega jabolka obnavlja delo prebavnega trakta in pomaga pri boju proti driski med črevesjem.

Priporočila za okrevanje od črevesja

Dehidracija telesa z drisko in bruhanjem vodi v destabilizacijo imunskega sistema. Zato je pomembno dolgo obnavljanje. Medicinska prehrana in skladnost s priporočili - je glavni pomočnik pri obnavljanju pravilnega delovanja prebavnega sistema. Naslednja hrana je priporočena za obnovo in rehabilitacijo črevesnega trakta:

• Pari iz piščanca ali govedine.
• Sir in kefir.
• Juhe z nizko vsebnostjo maščob, po možnosti kuhane v drugi juhi.
• Kashi: riž in zdrob.
• Pijte čaj, sokove in zeliščne čaje.
• Od pekarskih izdelkov počasi vstopajo v prehrano sivega kruha ali črne barve, z otrobi.

Zastrupitev z dieto

Kadar jedo pokvarjeno hrano ali kršimo pravila toplotne obdelave, obstajajo znaki zastrupitve. Pojavlja se pogosto bruhanje in nenormalno blato. Prehrana pomaga telesu pri obvladovanju bolezni. Naloga obnovitvene prehrane je zmanjšati obremenitev prebave.

Naloga prehrane je zagotoviti udobne pogoje za delo prebave, ob upoštevanju stanja bolnika Ta učinek je mogoče doseči z nežnimi toplotnimi, mehanskimi in toplotnimi učinki užitnih proizvodov. Zahteve za termične pogoje predelave hrane za prehrano: kuhanje, obdelava s paro, mleta hrana, včasih pečena v pečici. V tem obdobju, da bi odpravili škodljive učinke na črevesje in prebavni trakt zaradi dolgotrajne motnje blata in bruhanja, mora prehranska terapija:

• zapolni ravnotežje elektrolitov;
• zmanjšanje dehidracije in zmanjšanje vnetja prebavnih organov, spodbujanje regeneracije sluznice;
• nadomestijo izgubo mineralov, beljakovin in vitaminov v telesu.

Priporočena prehrana za moteno prebavo

Nežna medicinska prehrana v obliki "Tabela številka 1." Poraba maščobe ni dovoljena za več kot 100 gramov za dnevni vnos, od katerih je ena petina rastlinskih maščob. Beljakovine do 100 gramov in 50% živalskega izvora. Stopnja vnosa ogljikovih hidratov skupaj s hrano po nasvetu zdravnikov - 200 gramov. Potrebno je jesti, ne presega normativov dnevne porabe kalorij (2000 kcal.). Čas staranja terapevtske prehrane je individualen, vendar pogosto traja od sedem do osem dni. Nadaljevanje običajne prehrane poteka postopoma in sistematično.

Način napajanja

Hrana, porabljena čez dan, je razdeljena na majhne dele (dele). Jedo v razmaku dveh ur. Zmogljivost jedi v prvih dneh je 160 gramov ali največ 200 gramov, kasneje pa lahko uporabite več. Vendar je pomembno vedeti, da je treba postopoma povečati količino jedi. Ta načela varčevanja s prehrano bodo zmanjšala obremenitev prebavnih organov, hrano pa lahko hitro prebavimo z prebavo.

Način vnosa tekočine

Morate piti pol ali dva litra vode ali ga po želji zamenjati z drugimi tekočinami. V primeru zastrupitve je izjemno pomembno, da sledite urniku pitja. Tekočina bo obvladovala odstranjevanje škodljivih strupenih snovi iz telesa in pomagala ustaviti dehidracijo (dehidracijo). V prvih 15-18 urah po zaužitju hrane in strupeni zastrupitvi je smiselno ne jesti, ampak samo vodo. Priporočljivo je, da vsakih pol ure pijete največ pol kozarca, saj to povzroči napad anabolizma (bruhanje). Voda je predkuhana in še bolj negazirana mineralna voda se bo spopadla z dehidracijo in pomagala telesu, da se končno okreva od prebavnih motenj. In koristno je jemati zdravila, ki preprečujejo rehidracijo, ki imajo tudi učinek razstrupljanja (Regidron, Hydrovit, itd.).

Priporočila za toplotno obdelavo in temperaturo

Ustrezno pripravite hrano z naslednjimi metodami (kuhana, para, zmleta in pire). Priporočljivo je dvakrat mletje mesa v mlinčku. Pripravljene jedi so na voljo pri temperaturi, ki ne povzroča nelagodja sluznic. Vroče ali nasprotno kul hrana ne bo delovala. Za udobno hrano se šteje temperatura 40-50 stopinj. Če ti pogoji niso izpolnjeni, se bo pojavila krčenje mišic, refleksni želodčni krči in možno bruhanje. Hrana je vroča na sluznici negativno, kar poveča čas okrevanja. Kuhanje je koristno z minimalnim dodatkom kuhinjske soli (do 10 gramov).

Alkohol

V primeru motenj prebavnega trakta je prepovedano piti alkoholne pijače, saj bo prekomerna obremenitev prebavil povzročila poslabšanje. Ledvice in jetra, ki jih je prizadela zastrupitev, bodo delovale veliko slabše. V prvih dneh bolezni je priporočljivo opustiti tudi majhne količine alkoholnih pijač.

Katere proizvode je dovoljeno jesti

Da bi lahko jedli pravilno, je treba vedeti, katera živila je dovoljeno uporabljati. Hrana, ki vsebuje pravi delež živalskih beljakovin, bo hitreje obnovila sluz. Uporabne snovi, ki so del kompota in polžev jagodičja in sadja, so vključene v ustvarjanje rezerve glikogena v jetrih in pomagajo pri nevtralizaciji toksinov. Vitamini skupin A in E so naravni antioksidanti, ki lahko premagajo proste radikale, ki se pojavijo med prebavnimi in vnetnimi procesi. Vključite vitamine v prehrano je treba vsak dan.

• mesna juha, kuhana na drugi vodi (govedina, puran, piščanec brez kože);
• juhe iz zdroba, ovsene moke in riža (ustrezna stopnja konsistence);
• telečje meso, kunčje meso, piščančji file na žaru (dušena soufflé, pari s parnimi klobasami, mesne kroglice);
• mleta in kuhana žita v obliki kaše (ajda, rižev žit, ovsena kaša);
• ribe: trska, polka, sinji mol, tuna, morski list;
• mleko z zmanjšano vsebnostjo maščobe;
• kruh, sušen v pečici, piškoti;
• sadni žele in mousse;
• mehko skuto (lahko jo naribamo).

• voda z limono;
• sok z vrelo vodo (50% soka);
• decoction, pripravljen na osnovi hrastovega lubja;
• pijača iz šipka.

Katera živila jesti ne priporočamo

Izključite živila z visoko vsebnostjo soli. Hrana ne sme povzročiti napihnjenosti v črevesju. Medicinska prehrana vključuje zmanjšanje uživanja maščobnih živil.

• Pekarski izdelki (štruce, torte, beli kruh);
• prve mesne juhe;
• konzervirana živila;
• polizdelki iz mesa (piščanci, šunke, salame);
• prekajeno meso;
• začinjene začimbe in omake;
• gazirana voda, pijača iz kavnih zrn, čaj, močno kuhan;
• kisle in sveže gobe;
• sveža zelenjava;
• sadje (jabolka, pomaranče, grozdje);
• trdi in mehki siri.

Ne morete preceniti koristi prehrane med prebavnimi motnjami. Ustrezna raven organiziranosti prehrane bo okrepila bolnikovo stanje in normalizirala delovanje prebavnega trakta. Neupoštevanje prehrane ima lahko posledice v obliki zapletov in ostrega poslabšanja stanja bolnika.

Osnove prehrane za drisko: kaj lahko in kaj ne moremo jesti?

Driska, ista driska, velja za takšno, če je bila tekoča blata 3 ali večkrat na dan. Diareja se lahko pojavi iz različnih razlogov, lahko so psihološki problemi, ko je v živčnem položaju črevesje razdraženo in se pojavi driska (sindrom razdražljivega črevesja).

Infekcijski vzrok lahko povzroči tudi drisko. Vzrok je lahko patogena mikroflora, ki običajno ne bi smela biti v črevesju. Torej pogojno patogena mikroflora, ki lahko živi v črevesju, vendar v določenem znesku.

Z zmanjšanjem imunskih sil telesa lahko rast pogojno patogenih mikroorganizmov preseže normo. In potem je bolezen - dysbacteriosis, ki jo spremlja driska, bolečine v trebuhu, splošno slabo počutje, bruhanje in vročina.

Tudi dolgotrajna driska je lahko simptom hudih organskih poškodb prebavnega trakta, kot je Crohnova bolezen ali tumorski proces.

Ampak, ne glede na vzroke za drisko, sindrom driske zahteva pravočasno zdravljenje. Prvi korak k okrevanju je prehrana. Razmislite v tem članku, kaj lahko jeste z drisko, kaj ne more biti z drisko? In kaj lahko pijete z drisko?

Osnovna načela prehrane z drisko

• Morate jesti pogosto in v zelo majhnih količinah. Če veliko hranite naenkrat, bo obremenitev odlična za razdražene črevesje. Obroki morajo biti podobni majhnim prigrizkom v intervalih po 3 ure.
• Zadosten način pitja. Da bi se izognili dehidraciji, morate veliko popiti, najbolje piti kozarec vode po vsakem primeru driske.
• Vso hrano je treba kuhati ali kuhati na pari. Tekstura hrane je pire. In toplo.

Kaj lahko jeste s drisko?

Hrano s tekočim blatom je treba najprej uravnotežiti. To pomeni, da mora biti v prehrani zadostna količina beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Čeprav je treba količino maščob in ogljikovih hidratov zmanjšati, vendar jih ni mogoče popolnoma odpraviti.

Za izboljšanje kakovosti iztrebkov je priporočljivo jemati hrano, ki ima fiksirni učinek in obnavlja snovi, ki so se izgubile med drisko. Med temi izdelki so:

• Živila, bogata s pektinom, in sicer jabolčna jabolka, pečena, jabolka, banane.
• Močan čaj.
• Jagnje Kissels.
• Riževa kaša na vodi.
• Prepečenec iz belega kruha.
• Hrana z visoko vsebnostjo kalija: sadni sokovi, krompir za jakne, banane.
• Proteinska hrana. Kuhana govedina, teletina, puran, piščančje prsi. Treba jih je zdrobiti in služiti kot parne kroglice ali mesne kroglice. To bo povečalo moč in pomoč v boju proti bolezni.

Kaša z drisko je preprosto potrebna, ker je ogromna količina mineralov. Za zajtrk, zavrite majhno količino kakršnega koli zrna v vodi, sladkorja in soli po okusu, je bolje, da ne dodamo olje.

Najpogosteje zastavljeno vprašanje: »Ali se lahko mleko uporablja za drisko?«. Torej, mleko se lahko zaužije, vendar le za dodajanje žit v razmerju med mlekom in vodo 1: 3. In mleko mora biti brez maščobe, največ 2,5%. Toda v prvih nekaj dneh hude driske je še vedno bolje izključiti mleko, primerno za obdobje okrevanja.

Fermentirani mlečni izdelki: kefir, matsoni, bifidok, še posebej sveži, bodo zelo koristni za obnovo normalne črevesne mikroflore. Takšni izdelki so bogati z bifidobakterijami in mlečnokislinskimi bakterijami, ki pomagajo normalizirati blato. Pijejo lahko v količini 250-300 mililitrov. Kefir je bolje izbrati z vsebnostjo maščobe 1%. To je koristen izdelek pred spanjem.

Sadje si želi prehrane kot prigrizek. Lahko jeste eno zrelo banano, jabolka z drisko pa se najbolje zaužijejo v pečeni obliki. V pečenih jabolkah je visoka vsebnost pektina, ki blagodejno vpliva na prebavo. Drugače pa se ne sme odnašati svežega sadja, saj lahko povzroči fermentacijo v črevesju.

Iz sladic si lahko privoščite sadni žele na osnovi želatine ali pektina, vendar ga ne morete jesti hladno.

Katero živilo naj omejim na drisko?

Vse sladkarije morajo biti močno omejene, saj povzročajo fermentacijo v črevesju in povzročajo rast patogene mikroflore.

Potrebno je zmanjšati uporabo izdelkov iz moke, povzročiti tudi fermentacijo. Bolje je zamenjati kruh s krekerji.

Ko drisko testenine lahko uporabite za kuhanje juhe, in kot prilogo - ne več kot enkrat na dan, polnjenje z rastlinskim oljem. Bolje je uporabiti testo durum pšenico, to je skupino A.

Kaj ne more jesti z drisko?

• Ne jejte začinjene, mastne hrane.
• Izključite vse konzervirane hrane, omake, prekajeno meso, klobase.
• Prav tako niso priporočene vse gazirane pijače, plinski mehurčki dražijo želodčno in črevesno sluznico. Izjema je mineralna voda, pred uporabo katere morate sprostiti ves plin.
• Prepovedano je bilo pečenje in rženi kruh ali kruh.
• Ne smete piti polnega mleka in smetane.
• Ne jejte in ne pijte hrane, če je hladna ali vroča, samo če je toplo. V nasprotnem primeru se črevesnim motnjam ni mogoče izogniti.

Kaj lahko pijete z drisko?

Pri driski mora biti režim pitja zadosten, da nadomesti pomanjkanje tekočine. Ne pozabite popiti kozarec tekočine po vsakem primeru driske.

Sokovi so dovoljeni v količini 200 mililitrov na dan, vendar je sok z grozdjem prepovedan. Uporaben bo močan čaj, žele ali kompot iz suhega sadja. Ni priporočljivo piti kave, če pa je ne morete zavrniti, mu ne dodajajte smetane ali mleka.

Potrebna količina tekočine v normalnem blatu je 350 mililitrov na 10 kilogramov telesne teže, dodajte 150 mililitrov za vsak primer driske in ugotovili boste, koliko tekočine potrebujete na dan. Ne pozabite, da so sokovi, kefir in juha tudi tekočine, zato jih je treba upoštevati.

Komplikacije z drisko

Zaplet driske, še posebej dolgotrajna, je dehidracija in izguba velikega števila elektrolitov. Za dopolnitev solne bilance je treba hrano dodati v slanico, mineralna voda ali posebne solne raztopine, kot je Regidron, je treba piti.

Če pride do kronične driske, ki je lahko znak hipovitaminoze, potem za preprečevanje ne bi bilo odveč potekati terapija z vitamini.

Pri dolgotrajni ali pogosto ponavljajoči se driski je možna pomembna izguba teže, prehranska dopolnila pa se lahko uporabijo kot dopolnilo osnovni prehrani.

Če imate težave z želodcem

Razjezi v želodcu se lahko pojavijo iz različnih razlogov, od katerih vsaka zahteva obvezno diagnozo. Poleg uporabe zdravil je treba vse težave v delovanju telesa popraviti z ustrezno prehrano. Izboljšuje rezultat zdravljenja in ne dovoljuje, da bi se problem spustil v črevesje, kar lahko povzroči hudo drisko ali zaprtje. Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem, preberite naprej.

Če imate težave z želodcem

Značilnosti prebavne motnje in njeni simptomi

V okviru tega koncepta se razume splošni izraz, ki se uporablja za opis neprijetnih simptomov, ki nastanejo zaradi nezadostnega delovanja prebavnega trakta. Praviloma motnja ni neodvisna bolezen, ampak se nanaša na posledice podhranjenosti ali prisotnosti vnetja v tkivih prebavnega trakta.

Kakršne koli nepravilnosti v delovanju želodca povzročijo disfunkcijo prebavil, kar na koncu vpliva na stanje vseh organov. Priznavajo, da se pojavlja prebava lahko na podlagi naslednjih razlogov:

• neugodje v trebuhu, ki ga lahko označimo s ponavljajočimi se bolečinami in težkostjo;
• po zaužitju se bolnik lahko pritoži na napenjanje in napenjanje;
• burping se pogosto pojavi pri odvajanju velikih količin zraka;
• zaradi nezadostne prebave hrane se zgodi zgaga;
• ob upoštevanju zapletov bolnikovega stanja se lahko pojavita slabost in bruhanje;
• včasih pride do driske in zaprtja.

Po pojavu takih simptomov je treba takoj preiti na najbolj zdravo prehrano, ki je odvisna od znakov

Pozor! V odsotnosti resnih bakterijskih ali virusnih okužb bo izbira racionalne prehrane omogočila ublažitev bolnikovega stanja in popolno stabilizacijo v enem tednu že prvi dan.

Pregled za želodčne motnje

Vzroki prebavne motnje

Naslednji dejavniki lahko povzročijo okvaro telesa:

• slabo kuhana hrana;
• hrana z visoko vsebnostjo soli, olja, začimb;
• uživanje velikih količin hrane, ne glede na kakovost;
• peptični ulkus in gastritis;
• hormonske motnje v telesu;
• obdobje brejosti, zaradi katerega se stisne prebavni trakt;
• povečana telesna teža, ki prav tako vodi do dodatnega pritiska na prebavni trakt;
• velika količina telesne dejavnosti takoj po obroku;
• jesti pred spanjem;
• jemanje antibakterijskih, hormonskih in sluzničnih zdravil.

Pozor! Slaba osebna higiena lahko povzroči kršitev, ki vodi do prodiranja bakterij in virusov v telo skozi usta.

Takšnim težavam se je mogoče izogniti z enostavnim pranjem rok in pravilnim ravnanjem z izdelki.

Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem

Prehrana mora biti prilagojena tako, da vsebuje več jedi, ki lahko zmanjšajo obremenitev na želodcu, lajšajo draženje sluznice, nasičajo telo z koristnimi minerali, ki pozitivno vplivajo na prebavni trakt.

Banane

To sadje zagotavlja maksimalno sitosti po zaužitju minimalnega deleža, kar je pomembno v obdobju okrevanja. Banane nimajo resnega učinka na želodec, proizvajajo veliko količino mineralov in vitaminov. Ta izdelek vam omogoča, da odpravite občutek šibkosti, da vzpostavite psiho-čustveno ozadje. Redna poraba vam omogoča, da očistite prebavni trakt toksinov, ne razvije zaprtje. Vendar pa so banane prepovedane, če bolnik trpi zaradi bruhanja. Da bi dosegli pozitiven učinek, je treba jesti 100-200 g sadne kaše dnevno.

Ginger

Ta izdelek lahko zmanjša intenzivnost slabosti. Poleg tega se odpravi napihnjenost, saj ingver ne dopušča nastajanja plinov in izloča že akumulirane. Blagodejni učinek zdravila je, da odpravimo krče, ki se lahko pojavijo v želodcu zaradi slabe prebave hrane. Ginger se sooča s tako neprijetnostjo kot driska. Za doseganje želenega rezultata lahko izdelek uporabite na več načinov. Pri hudem razbremenjenem želodcu morate pojesti majhen košček ingverja 10 minut po vsakem obroku v tednu. Dodate ga lahko tudi na čaj in kefir.

Takoj, ko se pojavijo nepravilnosti v želodcu, je treba takoj vzpostaviti režim pitja. Idealna doza za določeno osebo je izbrana glede na njegovo težo. Menijo, da morate za vsak kilogram telesa piti 30 ml čiste pitne vode. Dnevni odmerek razdelimo v več odmerkov in vzamemo v enaki količini. Voda pomaga izboljšati prebavo, očisti telo strupov. Tekočine za pitje so potrebne za zaprtje in drisko. V prvem primeru voda mehča blato, v drugem pa razbremeni simptome dehidracije.

Peppermint

Dobro zdravilo za pomiritev prebavnega trakta, vam omogoča, da odstranite simptome prebavne motnje v obliki driske. Poprova meta lajša draženje sluznice, kar zmanjšuje bolečine in krče. Vzemite poprova meta je priporočljivo v obliki čaja ali olja. V prvem primeru žličko snovi zvarimo s 200 ml vrele vode 15 minut in vzamemo v majhnih požirkih v eni uri. Čez dan lahko pijete 2 obroki tega zdravilnega čaja. Pri uporabi olja z 200 ml vode vzamete 2-3 kapljice zdravila in takoj pijete. To vodo lahko pijete enkrat na dan, dokler simptomi ne izginejo.

Ovsena kaša

Mehka in nesoljena hrana - ključ do hitrega okrevanja prebavnega trakta. Ovsena kaša ni le enostavno prebavljiva, ampak vsebuje tudi veliko količino prehranskih vlaknin, ki je potrebna za normalno delovanje celotnega prebavnega trakta. Veliko število kompleksnih ogljikovih hidratov - zalog energije in dolg občutek nasičenosti. Poleg tega vsebuje izdelek minimalno količino holesterola, kar pozitivno vpliva tudi na delovanje srca in krvnih žil.

Piščančja juha

Razlikuje se v enostavni prebavi, ne obremenjuje želodca. Piščančja juha pomaga odpraviti zaprtje, drisko, bolečine v trebuhu. Ne slab izdelek se sooča s slabostjo in bruhanjem, kar se lahko pojavi zaradi pogostih uživanja težke hrane. Če ne prenašate mesa, lahko piščanca zamenjate z zelenjavo in kuhano zelenjavno juho. Ni pa priporočljivo jemati zdravila v prisotnosti driske.

Papaya

To sadje je zelo koristno za želodec, saj vsebuje papain in chymopapain. Ne omogočajo nastajanja gnilobe, stagnirajočih procesov v prebavnem traktu, podpirajo zdravo mikrofloro. Papaya hitro odpravlja draženje sluznice, slabost in bruhanje. Ima dober karminacijski učinek. Za najboljše rezultate je priporočljivo jesti sadje na prazen želodec.

Priporočljivo je jesti, če motnje v želodcu povzročijo črevesne težave v obliki driske. Izdelek zavira pline, nevarne in dražilne kisline v želodcu. Blato postane debelejše in postopoma se diareja ustavi. Če obstajajo težave, je priporočljivo jesti prazen riž, dodamo majhno količino piščančje juhe. Ni prepovedano jesti kašo z naravnim jogurtom. Pri močni driski se lahko zaužije 2-3 obrokov na dan, riž lahko kuhamo samo na vodi in brez soli.

Riževa kaša na vodi

Krekerji

Primeren je za lahek prigrizek, vendar obstajajo samo neslane piškote in tisti, ki nimajo veliko sladkorja ali drugih ojačevalcev okusa. Lean krekerji se dobro absorbirajo, dajejo občutek polnosti, lajšajo tresenje in povečujejo nastajanje plina v želodcu. Pri zaprtju ni priporočljivo uporabljati piškotkov, saj zadrži vodo in poslabša neprijeten simptom.

Pozor! Ti izdelki morajo biti v pacientovi prehrani prvih 5-10 dni z odpravo manifestirane prebavne motnje. Od teh je zaželeno, da si pripravite dieto in jo začnete dopolnjevati po odstranitvi akutne faze kršitve.

Zelišča za odpravo prebavne motnje

Uporabljajo se v obliki decoctions in infuzij. Učinek takega zdravljenja je namenjen zatiranju vnetnega procesa, izboljšanju peristaltike, lajšanju draženja, otekanja in zgage.

Tabela 1. Zelišča za odstranjevanje prebavne motnje

Po odpravi težav z želodcem in celotnim prebavnim sistemom lahko takšne čaje jemljemo enkrat na dan, da preprečimo ponovitev patologije.

Kaj lahko jeste z zaprtjem

Za zaprtje je značilno zapoznelo blato, ki ga povzroča slaba prehrana, nezadosten vnos vode in slaba gibljivost GI. Zdravljenje vključuje pripravo takšnega menija, ki bo sposoben nasičiti črevesje s tekočino in tiste izdelke, ki lahko povečajo njegovo kontraktilno funkcijo. Pri zaprtju mora biti hrana čim bolj raznolika. Sestoji iz uporabe naslednjih izdelkov.

Kruh, narejen iz polnozrnate moke z nizko vsebnostjo sladkorja. Na dan ne morete jesti več kot 50 g tega izdelka

Polnozrnati kruh

Prednost dajejo manj mastnemu mesu in ribam

Kaj lahko jeste z drisko

Za drisko je značilna pogosta blata, ki lahko povzroči hudo dehidracijo. Če je driska akutna, morate kombinirati prehrano z zdravili. Prehrana za drisko vključuje naslednja živila.

Beljakovinski mesni izdelki. Za njihovo boljšo absorpcijo fileta je treba odstraniti vse filme in kite. Ti motijo ​​naravno presnovo in lahko povečajo motnje. Meso mora biti čim bolj vitko, goveje, telečje, piščančje, puranje in kunčje meso. Od tega lahko kuhate parne kose, mesne juhe, zmelete filete v mleto meso in ga spečete.

Praženi piščančji kotlički

Ovsena kaša na vodi

Testenine iz trde pšenice

Kislo mleko z nizko vsebnostjo maščob (skuta, kisla smetana, sir)

Proteinski omlet

Pozor! Kot antiseptik lahko pijete 25-50 g ogrevanega vina. Toda pijača mora biti najvišje kakovosti in naravna.

Video - Dieta za zaprtje pri odraslih

Kaj ne moremo jesti s slabo prebavo?

Za hitrejšo obnovitev je priporočljivo zavrniti naslednje izdelke:

• ocvrte ali vsebujejo veliko količino olja in soli;
• dimljeni izdelki in konzerve so škodljivi, vključno z domačimi tjulnji;
• prekomerno kisla in visoka vsebnost sladkorja;
• majoneza, industrijska gorčica in omake;
• svež kruh, vključno z polnozrnato moko;
• bogate juhe, ki vsebujejo svinjino in več vrst mesa;
• Slaščice;
• adstringens, hruška, kutina, granatno jabolko;
• Mlečno mleko in mlečni izdelki, zlasti industrijska proizvodnja;
• bogata z začimbami, še posebej nevarna začinjena;
• močna kava in čaj, alkoholne pijače;
• povzročajo povečano napenjanje, med njimi so fižol, zelje, polnomastno mleko.

V času zdravljenja morate zapustiti škodljivo hrano in alkohol.

Pozor! Prepovedano živilo je priporočljivo odstraniti iz prehrane, ne le pri obnovi funkcije želodca, temveč tudi pri normalnem delovanju. Takšna rešitev bo preprečevanje težav s prebavnim traktom, vključno z razjedami in gastritisom.

Splošna priporočila za prebavo

Ne glede na to, kaj povzroča težave v obliki nezadostne funkcije prebavnega trakta in kako se manifestirajo, je treba upoštevati pravila prehrane.

1. Zaželeno je, da je meni pripravljen tako, da ne presega vsebnosti kalorij, ki se daje bolniku, in ima ravnovesje med ogljikovimi hidrati, beljakovinami in maščobami. To razmerje je razvil nutricionist.
2. Pijte dovolj vode.
3. Čez dan mora biti do 5 obrokov, od katerih sta dva majhna.
4. Med obroki naj ne traja več kot tri do štiri ure.
5. Mesne izdelke in ribe je priporočljivo kombinirati z zelenjavo.
6. Pri grizenju je treba dati prednost mlečnim proizvodom, sadju in suhem sadju.
7. Zadnji obrok naj bo najpozneje štiri ure pred spanjem.
8. 2 uri pred spanjem lahko popijete kozarec kefirja ali naravnega jogurta.
9. Juhe ne smejo biti maščobe, priporočljivo je kuhati na zelenjavi in ​​pusto meso.
10. Hrana ne sme biti izpostavljena visoki toplotni obdelavi, da se v njem ohranijo uporabne snovi.

Bolnikom z motnjami prebavnega trakta se lahko priporoči individualni načrt prehranjevanja.

Naj povzamemo

Motnje v želodcu so simptomi, ki jih najpogosteje povzroča neuravnotežena prehrana, lahko pa jih sprožijo bolezni gastrointestinalnega trakta. Pred začetkom zdravljenja je priporočljivo vnaprej obiskati gastroenterološko pisarno, ki bo lahko določila točen vzrok motnje in po potrebi izbrala podrobnejšo prehrano. V odsotnosti patoloških motenj je priporočljivo izbrati prehrano pri strokovnjaku za prehrano.

Kot ta članek?
Shrani, da ne izgubiš!

Kaj lahko jeste in pijete s slabo prebavo

Med prevrnjenim želodcem je zelo pomembno pravilno jesti, saj lahko nekatera živila in pijače hitro odpravijo vse neprijetne simptome. Če pa se oseba ne drži prehrane in ne spremeni prehrane v primeru motenj, lahko to ogrozi poslabšanje stanja. Vsi ljudje ne morejo z gotovostjo reči, kaj jesti, ko imajo želodec. V tem času mora biti vsa hrana naravna, lahka in uravnotežena.

Vzroki prebavne motnje

Razlogi za pojav diareje so precej različni, razlikujejo se lahko na naslednji način:

• Zastrupljanje podstandardne hrane. Čeprav zastrupitev lahko povzroči slabo oprano zelenjavo ali sadje.
• Dolgotrajno zdravljenje z antibakterijskimi zdravili.
• Nekatere nalezljive bolezni.
• Podaljšana visoka temperatura.
• Virusne bolezni.
• Močan stres ali tesnoba.
• Alergijska reakcija na določene snovi in ​​izdelke.

Poleg tega lahko sindrom razdražljivega črevesa povzroči trajno drisko.

Približno petina odraslih ima zelo občutljiv želodec. V tem primeru pride do driske po zaužitju določenih živil.

Zdravljenje prebavnih motenj

Ko se pojavijo prvi neprijetni simptomi, večina ljudi ne gre k zdravniku, ampak se raje zdravi doma z uporabo razpoložljivih zdravil in priljubljenih receptov. V boju proti tej bolezni pomagajte takim orodjem:

• Aktivni ogljik - je sposoben hitro očistiti telo toksinov, alergenov in drugih škodljivih snovi, zaradi česar se driska hitro ustavi.
• Smecta - ta sorbent zajema votlino želodca in črevesja ter preprečuje absorpcijo škodljivih elementov v krvni obtok.
• Linex ali hilak forte - normalizira mikrofloro prebavnih organov.

Od priljubljenih metod črnega popra se najpogosteje uporabljajo za drisko, ki jo pogoltne cela ali decoction iz rmana. Pred začetkom zdravljenja je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, saj je lahko bolečine v želodcu prevrnjen le zaradi hujše bolezni.

V primeru prevrnjenega želodca pri otroku je treba v vsakem primeru obiskati zdravnika, saj se pri majhnih otrocih s podaljšano drisko dehidracija hitro razvije.

Vloga motnje v prehrani

Glavna vloga v procesu hitre obnove je prehranska prehrana. V tem času so stene želodca in črevesja zelo razdražene, zato jih je težko prebaviti. Če je možno, morajo biti deleži majhni, vendar so obroki zelo pogosti. Bolniku je dovoljeno jesti do 6-krat na dan. Če se motnja sproži zaradi slabe zastrupitve s hrano, potem jetra tudi trpijo zaradi zastrupitve. V jedi mora biti najmanj maščobe, da ne bi obremenil vnetih organov.

Po zaužitju vsakega izdelka morate spremljati reakcijo telesa, če se driska ne poveča, potem jo lahko pustite v prehrani.

Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem

Jedo z želodcem v majhnih porcijah, vendar zelo pogosto. To je osnovno pravilo, ki ga je treba upoštevati pri hitrejšem okrevanju. Možno je jesti samo sveže pripravljeno hrano, katere temperatura je približno enaka telesni temperaturi, s tem pristopom pa je prebava hitrejša in prebavni trakt ni preobremenjen.

Med prekinitvijo želodca lahko jedejo živila in jedi iz njih:

• Krhki iz surovega kruha. Za sušenje krekerjev morate vzeti starega kruha, ki je bil pečen pred enim dnem.
• Kašo iz riževe kaše. Za pripravo take posode se vzame en obrok okroglega riža in trije deli vode. Vode malo soli, zavremo in zaspite žita. Kuhaj kašo približno pol ure na majhnem ognju, stalno mešanje, tako da ne držijo. V tej kaši, lahko dodate na okus malo medu, rozine ali suhe marelice.
• Rižina juha Kuhamo v vodi, vlijemo v juho narezan krompir, korenje in peteršilj. Kuhajte do konca, ne dodajajte olja.
• Pire krompir brez olja.
• Kuhani piščanec brez maščobe brez kože. V idealnem primeru, če je dojka. Če oseba ne mara belo suho meso, ga lahko zmeljemo v mlinčku za meso ali mešalcu in zmešamo s pire krompirjem.
• Kuhane ribe z nizko vsebnostjo maščob. Primerni oslič ali polak. Trupi se kuhajo v rahlo slani vodi.
• Ovsena kaša na vodi z dodatkom zelenih sort jabolk.

Poleg tega lahko jedo ajdovo kašo na vodi, brez dodajanja olja. V takšnem neredu lahko dodate tudi piščanca.

S prevrnjenim želodcem se hrana enkrat ali dvakrat kuha. Ni priporočljivo jesti hrane, ki je bila shranjena v hladilniku vsaj en dan.

Kakšno sadje in zelenjavo lahko jeste

Ni priporočljivo uporabljati veliko sadja in zelenjave v primeru prevrnjenega želodca, saj le povečujejo drisko, vendar obstaja izjema. Zelenjavo je dovoljeno jesti kuhan krompir in korenje, iz sadja pa lahko pojedete pečena jabolka zelenih sort in zrelih banan. Pri pečenju jabolk v sredini vsakega lahko dodamo malo sladkorja ali medu.

Ko želodec lahko jesti samo dobro zrele banane, zeleno sadje vsebuje veliko škroba, ki ga človeški prebavni trakt ne obdela. Če trgovina nima zrelih banan, lahko vzamete malo zelene barve, vendar jih najprej potopite za nekaj sekund v vrelo vodo.

Pečena jabolka in banane imajo lastnost, ki jo obdaja, in prispevajo k normalizaciji perilistatičnega črevesja.

Je vredno peka in pecivo

Med prevrnjenim želodcem je uporaba svežih peciv in slaščic omejena. Ta izdelek vsebuje preveč sladkorja in maščob, kar bo povečalo fermentacijo v želodcu in črevesju ter poslabšalo splošno stanje osebe. Možno je zaužiti majhno količino belega ali rženega kruha, vendar le dva dni.

Nekateri zdravniki dovolijo uporabo majhne količine visoko kakovostne temne čokolade. Ta izdelek daje moč in pomaga pri zdravljenju driske. Strogo je prepovedano uporabljati čokolado, če ima alergijo ali motnjo, ki jo povzročajo kakavovi izdelki.

Ko se prebava lahko porabi majhno količino cvetličnega medu. Doda se žitaricam ali čaju.

Kaj piti?

V akutni prebavi lahko pijete črni in zeleni čaj, decoctions iz zelišč, vodo brez plina, kompot iz jabolk in decoction iz suhega sadja. Odrasla oseba mora piti vsaj 2,5-3 litre tekočine na dan.

Od driske dobro pomaga riževa juha z rozinami. Lahko jo pijete namesto vode večkrat na dan.

Bolje je piti vodo v majhnih porcijah, vendar zelo pogosto. Če pijete velike količine tekočine naenkrat, lahko pride do slabosti in zastojev.

Če imate želodčne težave, lahko jedo granatno jabolko v zmernih količinah. Sok tega sadja je dobro okrepljen.

Kaj ne jesti in piti z prebavo

Ko želodčne motnje ne morejo jesti določenih živil in pijač. Razlikujejo jih lahko po takem seznamu:

• ocvrti in maščobni izdelki;
• prekajeno meso in kumarice;
• začimbe;
• Slaščice;
• mastno meso;
• maščobne ribe;
• nekatera žita - ječmen, pšenica, proso in koruza;
• nekatere zelenjave - zelje, fižol, buče, korenje in drugi proizvodi, ki lahko povečajo vrenje;
• mlečni izdelki - polnomastno mleko, skuta, maslo;
• Bifiduskefir z nizko vsebnostjo maščob se lahko uporablja zmerno. Ta zdravilna pijača stabilizira delovanje prebavnega trakta in ga napolni z dobrimi bakterijami;
• Nezaželeno je jesti sveže marelice, jagode, maline, slive in breskve;
• polizdelkov, tudi tistih, ki jih proizvajalci oglašujejo kot koristne.

Strogo je prepovedano piti gazirane pijače, alkohol in kvas v primeru driske. Vsi ti izdelki lahko znatno poslabšajo stanje bolnika.

Vsi ljudje občasno doživljajo prebavne motnje, ne glede na starost. V tem stanju je zelo pomembno, da sledimo določeni prehrani in obstaja le lahko prebavljiva in naravna hrana, saj je želodec vnet. Ne pozabite, da morajo biti deli hrane majhni.

Kaj ne more jesti s prebavo in črevesno

Pravilna prehrana je zelo pomembna v primeru prebavne motnje. To bo pomagalo telesu hitrejše okrevanje. Če ima bolnik drisko, telo izgubi veliko hranil, vode in soli, zato jih je treba dopolniti, tako da delo notranjih sistemov ni moteno.

Zakaj se pojavijo želodčne motnje?

Do težav v želodcu lahko pride zaradi različnih razlogov:

• zastrupitev s hrano, katere simptomi se pojavijo, ko oseba jede zastarelo ali slabo oprano hrano;
• zdravljenje bolnika z antibiotiki, zaradi katerega so se začele kršitve črevesja ali želodca;
• različne nalezljive bolezni;
• pri bolniku lahko pride do driske zaradi hudega stresa;
• lahko je alergijska reakcija ali črevesje reagira na neprijetne izdelke;
• včasih pride do driske zaradi zlorabe nekaterih zdravil;
• Veliko jih trpi zaradi driske potnikov, ki jo povzroča sprememba podnebnih razmer, pa tudi zato, ker je oseba začela jesti nenavadno hrano in piti drugo vodo.

Če se pojavijo neprijetni simptomi, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom, natančno vam mora povedati, katera zdravila jemljete in v katerih količinah. Tudi pacient bo imel nekaj časa, da bo sledil varčni prehrani.

Ko morate obiskati zdravnika

Z napetim želodcem in črevesjem veliko ljudi raje vzame tableto in počaka, da se stanje izboljša. Takšno zdravljenje je lahko učinkovito, včasih pa bolnik potrebuje nujno pomoč zdravnika:

1. Driska traja več kot 3 dni, samozdravljenje bolniku ni pomagalo.
2. Če se pri bolniku pojavijo znaki dehidracije: suha usta, urin postane majhen, je temen in z močnim vonjem, slabost skrbi, potem pacient doživlja močno žejo, pod očmi ima temne kroge in tako naprej.
3. Če se stanje bolnika bistveno poslabša, je treba poklicati zdravnika: temperatura se je zvišala, razen diareje, hudega bruhanja, akutne bolečine v trebuhu.
4. Treba je zaskrbljen zaradi prisotnosti v blatu sluzi ali krvi pacienta.
5. Ne oklevajte, če se starejši ali šibki ljudje zbolijo ali se pri otrocih pojavijo neprijetni simptomi.

Osnove pravilne prehrane za prebavo

Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem? Zdravniki priporočajo, da se držijo tabele št. 4 Pevznerja. To je prehrana, predpisana za bolnike s hudo drisko. Organu mora zagotoviti vse potrebne snovi, hkrati pa zmanjšati obremenitev prebavil.

Prehrana za prebavo je organizirana v skladu z naslednjimi pravili:

1. Bolnik mora jesti pogosto, približno 5 ali 6-krat na dan.
2. Zaželeno je zmanjšati vsebnost kalorij, pacient ne sme uporabljati več kot 2000 kcal na dan.
3. Potrebno je zmanjšati količino soli, ki jo porabi bolnik, na 8-10 g.
4. Pri driski mora bolnik piti veliko, približno 1,5-2 l.
5. Živila so kuhana ali pa na pari. Med poslabšanjem lahko bolnik jedo samo poltekočo ali tekočo hrano.

Kadar se lahko pojavijo motnje menija prebavnega sistema. Hrana ne sme dražiti sten želodca in črevesja, zato so izključena vsa trdna, ostra in kisla živila.

Dovoljeni izdelki

V prvih 1 ali 2 dneh je bolniku bolje ne jesti ničesar, piti. Drugi dan so dovoljene sluzne juhe ali pire. Kasneje je meni bolj raznolik.

Kaj lahko jesti bolnika s slabo prebavo:

1. Juhe so dovoljene, vendar le, če so kuhane v razredčeni mesni juhi ali zelenjavni juhi. Lahko dajo malo zdroba ali riža. Če je juha kuhana na mesu, jo zaužijemo v obliki mesa (mesne kroglice). Juho lahko zasežete s krekerji. Če bolnik ljubi kruh, lahko pojedete kos pšenice, vendar ga je treba drobno narezati in malo posušiti.
2. Na drugi strani lahko kuhate kašo na vodi. Žita morajo najprej zmleti v moko. Jejte kašo iz riža, lahko ovsena kaša in ajda. V kašo lahko daš malo masla.
3. V prehrani bolnika z drisko morajo biti živalske beljakovine. Meso samo sesekljano, na primer sufle, mesne kroglice. Meso je treba jemati z nizko vsebnostjo maščob, na primer teletino, zajca in piščanca, ki jo odstranimo. Iz tega lahko pojedete kos ribe ali parov.
4. Bolnik lahko jede 1 ali 2 jajca na dan, vendar le kot omlet.
5. Bolnikom je dovoljeno jesti svežo skuto, bolje je, da naredimo paro paro.
6. Sadja in jagode za paciente še ni mogoče zaužiti, vendar so poljubki dovoljeni, omejene so le količine sladkorja. Prav tako lahko jedete naribane jabolke.

Dovoljene pijače

Če ima bolnik kršitev prebavil, trpi zaradi driske, zato je potrebno izgubiti tekočino. Da bi se izognili dehidraciji, morate uporabiti več tekočine. Vse pijače morajo biti tople. Kaj točno morate piti:

• mineralna voda, ne samo da ugasne žejo, temveč tudi kompenzira izgubo nekaterih elementov v sledovih, ki se izločajo iz driske;
• čaj, črn in zelen;
• naravna kava in kakav sta dovoljena, vendar brez mleka;
• pijača iz šipka, ribeza ali kutine;
• Kisel iz borovnic. Da bi ga pripravili, morate vzeti 3 žlice. borovnice in zmleti skozi sito. Nalijte 2 žlici. vode in kuhamo približno 20 minut na ognju, po katerem morate dodati 1 žlica. škroba in držite na ogenj približno 5 minut, neprestano mešajte.
• decoction ptičje češnje. Potrebovali boste 1 žlico. jagode, sveže ali posušene. Morajo pour 1 tbsp. vrelo vodo in jo držite v vodni kopeli približno 15-20 minut pod zaprtim pokrovom;
  ko se izboljša dobro počutje pacienta, lahko pijete sveže sokove, razredčene z vodo. Ampak ni dovoljeno sok iz slive, marelice in grozdje.

Prepovedani izdelki

Če boli želodec, ima bolnik drisko in druge znake želodčne ali črevesne patologije, zato bo treba opustiti več izdelkov.

Jedi, ki so bolne, se ne priporočajo:

• juhe, kuhane v maščobni juhi, z zelenjavo, testeninami ali celimi zrni;
• mlečne juhe;
• vse maščobe;
• soljene ribe, kaviar in konzervirana hrana;
• zelenjava, celo kuhana, stročnice;
• sveže sadje ali suho sadje, zelenjava;
• jedi iz makarona, ječmen biser, in tudi ječmenova kaša;
• mleko, kislo mleko, ocvrta ali kuhana jajca;
• jedi z začimbami in različnimi omakami;
• prav tako je bolje zavreči sladko.

Kljub dejstvu, da morajo bolniki z želodčno motnjo veliko piti, so nekatere pijače prepovedane. Mednje spadajo kompoti, soda, kava ali kakav, pripravljen v mleku.

Vzorčni meni

Hrana za bolnika je izbrana tako, da lahko normalizira delo prebavil.
Meni za bolnika je lahko:

1. Jutro Ovsena kaša z oljem na vodi, mehki kuhani jajčni čaj.
2. Prigrizek. Sveže jabolko, predzemlje.
3. Dan Juha na razredčeni juhi z rižem in mesnimi kroglicami. Kaša, kuhana iz narezane ajde in parjenih piščančjih krompirjev. Vse to lahko popijete s pijačo iz kutine.
4. Čaj Pacient lahko pije žele, jede krompir.
5. Večer. Riževa kaša s kosom ribe, zeleni čaj.
6. Tik pred spanjem. Kissel.

1. Jutro Narejena ajdova kaša z maslom na vodi, skuta, juha iz češnjeve ptice.
2. Prigrizek. Pijača divje vrtnice.
3. Dan Odkošček zelenjave z zdrobom, v katerega lahko vstavite mesne kroglice. Na drugi rižev kaši vodne parne ribe. Tretji je žele.
4. Čaj Dekvice borovnic in krekerjev.
5. Večer. Omlet parom, zdrob kaša na vodi in čaja.
6. Tik pred spanjem. Kissel.

Prevrnjen želodec lahko povzroči bolezni prebavil, zastrupitev, uporabo antibiotikov in druge vzroke. Priporočljivo je, da se takoj posvetujte z zdravnikom in opravite zdravljenje. Pomagala bo obvladati problem pacienta in pravilno prehrano. To dieto je treba držati dolgo časa, ne več kot 7-10 dni, saj se ta prehrana šteje za težko, uvedene so bile omejitve za številne izdelke. Če je bolnik hitro šel na popravilo, lahko zdravnik skrajša čas prehrane ali razširi prehrano. Dieta, jemanje zdravil, počitek bodo prispevali k hitremu okrevanju bolnika, še posebej, če bolezen ni bila zelo resna.

Kaj lahko jeste s prevrnjenim želodcem? To vprašanje skrbi veliko ljudi, zlasti poleti, ko pride do driske ali driske. To je ime za pospešeno ohlapno blato. Najprej morate jasno in jasno razumeti, da je prehrana z razburkanim želodcem namenjena obnovi organa. Za pravilno delovanje gastrointestinalnega trakta je potrebno normalizirati njegovo mikrofloro in ravnotežje med vodo in soljo.

Prehrana za črevesne motnje ni nič drugačna. Osnova prehrane je natančno kompetentno pitje.

1 Popularne prehrambene teze za drisko

Hrano, roke in pripomočke čistite. Higiena je najbolj zanesljivo preprečevanje driske. Če se je driska že začela, bo preprečila posledice.

Obroki morajo biti pogosti, da se zmanjša obremenitev črevesja v vsakem trenutku prehranjevanja. Majhne porcije je treba zaužiti vsake 3 ure. Zahteva izključitev vseh kemičnih in mehanskih dražljajev iz prehrane. Odstraniti je treba tudi hormonske izdelke in tiste, ki lahko povzročijo fermentacijski proces v črevesju.

Ravnovesje hranil se rahlo spreminja: maščobe in ogljikovi hidrati - na spodnji meji norme in beljakovine ostanejo na normalni ravni. Najpomembnejša značilnost zdravljenja: obnavljanje telesnih tekočin in elektrolitov.

Način dneva in prehrana prispevata k vrnitvi vašega telesa v običajni ritem dela. Ne zanemarite spanja in izmerjene hrane.

2 Kako jesti v prvih urah bolezni?

V prvih urah driske, ko ste prisiljeni teči v stranišče vsako sekundo ali pa je sploh ne zapustite, je najhitrejši način za upočasnitev procesa in izboljšanje stanja je piti veliko tekočine. Pri driski se v telesu pojavi zelo hitra dehidracija, pri čemer se z vodo izgubijo znatne količine mineralov in soli. Preden se ukvarjamo s prehrano v primeru bolezni, bomo ugotovili, kaj lahko pijete.

Pijače, prikazane v driski:

• mineralna voda (lahko se zmeša z majhno količino sode in soli);
• jabolčni sok;
• zeliščni in črni čaji, medu lahko dodamo;
• decoction od borovnic in češnjev;
• tinktura listov maline.

Pri odraslih je priporočljivo piti približno 250 ml tekočine vsako uro. Opazite lahko znake dehidracije s suhostjo sluznice, redkim uriniranjem in bledo kožo. Poskusite preprečiti pojav teh simptomov. Če se pojavijo, se posvetujte z zdravnikom.

3 Jesti z drisko

Približno 12 ur po pojavu driske lahko počasi začnete jesti. Ne laskajte: prehranske spremembe z drisko so več kot le redke, čeprav jih je mogoče spreminjati.

Takšna hrana ima en cilj: obnoviti delovanje debelega črevesa, tako da se ponovno začne absorbirati odvečno tekočino.

Pri zastrupitvi vam bodo pomagali naslednji izdelki:

• kuhani riž;
• banane;
• jabolčna kaša;
• beli kruh, sušen v pečici;
• mehko kuhana jajca;
• sluznice;
• zelenjava na pari;
• žele;
• pire, korenje in krompir.

Riž - žita, slabo vlakno. Če ni driske, povzroča zaprtje. Banane so eno najbolj "varčnih" plodov v primeru okvare prebavil. So bogate s kalijem - mineralom, ki se hitro izpere z drisko.

Ne pozabite, da je vaše telo z napetim želodcem in črevesjem doživelo precejšen šok in ni pripravljeno sprejeti velike količine hrane. Bolje je jesti majhno količino hrane naenkrat, vendar pogosto.

4 Kaj ni priporočljivo jesti?

Vprašanje o tem, kaj lahko jeste s slabo prebavo, je zelo pomembno. Pomembno je tudi vedeti, da je prepovedano jesti. Če sledite pravilom pitja in prehranjevanja, se bo vaše telo hitro začelo okrevati. Bodite previdni in ne dovolite, da bi jedli vse. Obstajajo izdelki, ki so kontraindicirani pri slabi prebavi in ​​črevesju:

• vse mastne hrane;
• sladkarije in sladkor;
• polizdelki;
• polnozrnat kruh;
• Kava;
• mleko in njihovi derivati;
• sadje;
• surova zelenjava;
• stročnice;
• žvečilni gumi.

Če veste, kateri izdelek je odgovoren za vaše stanje, potem ta prehrana za nekaj časa ne sme vključevati te hrane.

5 Meni vzorčnega dne

Ko smo ugotovili, kaj lahko jeste s črevesno razburjenostjo, morate narediti zgleden meni za ta dan. Takšna prehrana se priporoča, da se držijo več dni, tako da ima gastrointestinalni trakt dovolj časa za popolno okrevanje. Upoštevamo porazdelitev hranil v hrani med dnevom:

1. Zajtrk Riž ali kaša z zdrobom na vodi. Mehko kuhano jajce ali omleto, po možnosti na pari. Čaj ali kakav na vodi. Prepečenec iz belega kruha.
2. Drugi zajtrk: Kisel in krekerji iz belega kruha.
3. Kosilo Piščančja ali mesna juha. Parjene mesne kroglice ali mesni sufle. Griz na vodi. Čaj ali žele.
4. Čaj Bujni boki. Krekerji
5. Večerja Kremna juha. Parene mesne kroglice. Ovsena kaša. Čaj ali kakav na vodi.

6 Ljudska pravna sredstva

Če ste zagovornik receptov "od babice", folk pravna sredstva in pomanjkanje zdravnikov, potem boste pristop priljubljenih načinov za boj proti driski:

1. Najprej pripravimo raztopino za ponovno vzpostavitev ravnotežja med vodo in soljo: ½ l vode - - žličke. sol in soda. Dodajte 2 žlici. l med
2. Za drisko, ki jo povzročajo bakterije, sok česna pomaga, vendar ga ne pretiravajte. Poleg prisotnosti antibakterijskih lastnosti, začinjena zelenjava draži želodec.
3. Konzervirani ali sveži sok aloe. Treba je piti pol ure pred obroki.
4. Ena izmed najbolj priljubljenih zdravil je tinktura breze. Za njegovo pripravo, je treba pour vodko na breza brsti, plute in pustite, da pivo na toplem za mesec, včasih ga tresenje.
5. Pijte sok iz pastirske vrečke za travo in ptičje češnje. Koristne češnje za češnje. Za pripravo tekočine vlijemo sadje drevesa z vodo in pustimo vreti 5 minut.

Ozdravljenje telesa opazimo nekaj dni po driski. Če sledite prehrani in vzorcem spanja, vam rezultat ne bo pustil čakati in kmalu se boste počutili, da se lahko vrnete v običajni ritem življenja. Kljub temu občutku še vedno velja, da se v primeru zastrupitve še vsaj en teden nadaljuje s sledenjem.

Jejte pusto meso brez filmov ali kit. Najboljše od vsega - kuhano, pire ali paro. Ribe morajo biti tudi vitke, na primer trska ali polka. Tako kot meso je treba kuhati za par ali kuhati v obliki parnih rezin.

Od žitaric vključite v vaši prehrani vse žitarice, razen ječmena. Pripravite jih v vodi z malo mleka.

Najboljša prehrana po driski - kremna juha, mukozna doslednost.

Testenine so v hrani pravilno: ne več kot 1-krat na dan. Najboljše od vsega - kuhan vermicelli.

Mlečni izdelki na tej stopnji so koristni za skoraj vse. Prispevajo k normalizaciji črevesne mikroflore in preprečujejo fermentacijske procese v njej. Toda kefir z datumom izteka je bolje, da ne uporablja, čeprav je znano, da je dobro zdravilo za zastrupitev. Sir in sveža skuta je zaželeno jesti vsak dan.

Iz zelenjave je treba posebno pozornost nameniti korenju in krompirju, buči, bučkam, zelenemu grahu in zelenemu fižolu. Jajčevci in paradižniki bodo koristni, vendar morate biti previdni pri čebuli in česnu. Za uporabo so prikazani koper, peteršilj in druga zelišča. Zelenjavo je treba kuhati ali peči. Najboljša možnost - pire krompir.

Mehka jajca ali umešana jajca - ne več kot dve jajci na dan, ki dobro prenašajo proizvod.

Jagode in sadje je lahko in v kakršni koli obliki. Bodisi kompoti, želeji, želeji ali džemi - vse vam bo zelo koristno.

Iz pekarskih izdelkov lahko jeste suh bel kruh ali sušenje.

Vse pijače morajo biti na vodi. Najbolje je uporabiti čaj, kavo, vse vrste želeja, kakav, mirno vodo, kompote, kefir. Rdeče vino je sprejemljivo, vendar ne več kot 50 g na dan.

7 Prehrana za drisko pri otrocih.

Ni vse, kar je dobro za odrasle, primerno za otroke. Če dojenček doji, potem z drisko v nobenem primeru ne more prevesti v mešanico otroške hrane. To je v materinem mleku, ki vsebuje vse potrebne snovi, ki jih potrebuje za obnovo mikroflore v črevesju. V primeru, da drobtina na začetku porabi mešanico, je treba njeni prehrani dodati bifidobakterije.

Tako kot odrasli, morajo otroci z drisko stalno obnavljati svoje vodno telo. Za otroka je najboljša pijača negazirana mineralna voda.

Za starejšo starejšo prehrano sestavljajo pire juhe in pireed živila, ki vsebujejo tanin. Z izboljšanjem stanja lahko otroku damo pusto meso perutnine in ribe, kuhane v dvojnem kotlu.

Pogostost prehranjevanja otroka z drisko se poveča, skupna dnevna količina hrane pa se zmanjša.

8 Povzetek

Vsakdo se lahko zgodi driska. In kljub dejstvu, da se v družbi ta tema ne šteje za precej dostojno, se vsi soočajo s tem, še večkrat v življenju.

Hranjenje z drisko je preprost postopek. Ni vam treba uporabiti neverjetnih izdelkov in receptov. Prehrana v prebavilih je zelo enostavna in ne zahteva dolge priprave.

Poslušajte svoje telo. Lahko se zgodi, da na primer banane za vas niso primerne kot glavna prehranska možnost za črevesne motnje. Nič posebnega. Upoštevajte splošna načela prehrane, pijte veliko tekočine!

Če je minilo več dni in so simptomi driske še vedno prisotni, se takoj posvetujte z zdravnikom. Samozdravljenje v takih primerih lahko vodi do dehidracije in zapletov.

Nelagodje v črevesju je vsaj enkrat prekinilo običajno življenje katere koli osebe.

V primeru kršitve delovanja debelega črevesa se tekočina ne absorbira v kri in gre ven z iztrebkom iz telesa. Pogostost gibanja črevesja več kot 3-krat na dan kaže, da je prišlo do kršitve prebavnega trakta, kot je driska. Vzroke za ohlapno blato lahko najdete v naslednjem članku.

Driska je simptom, ki kaže na težave v telesu. Nevarnost driske pri njenih učinkih.

Kakšna je nevarnost driske?

Glavna nevarnost blagega blata (driska) je dehidracija, ki povzroča resne zaplete.

Za boleče stanje za drisko so značilni taki simptomi:

• suhe sluznice v ustih;
• bele lise na jeziku in nebu;
• stalna žeja;
• pomanjkanje uriniranja;
• dehidracija in izguba teže; Kako pridobiti težo lahko najdete tukaj.
• znižanje temperature in krvnega tlaka, palpitacije srca.

Preprečevanje dehidracije se mora začeti takoj, ko postane jasno, da črevesna gibanja s tekočimi masami niso izolirana. Vzemite raztopino Regidron, slano vodo, decoction kamilice.

Osnove prehranskih dopolnil

V akutnem obdobju, prvi dan, se hrana v celoti izloči, prikazana je velika poraba tekočine. Od 2 dni ali v stabilnem stanju lahko začnete jesti samo priporočene izdelke.

Izdelki se uporabljajo v predelani obliki, varjeni ali na pari. Cvrtje je izključeno.

Prehranska priporočila za drisko:

1. Potrebno je jesti pogosto (vsake 3 ure) v majhnih količinah in večinoma z izdelki za fiksiranje.
2. Pijte veliko vode.
3. Vse živila posolite, da zmanjšate dehidracijo (sol teži k zadrževanju vode v telesu).
4. Priporočen vnos tople hrane, podoben telesni temperaturi 36 ° C.

Če ne sledite prehranskim smernicam, se lahko dolgo časa borite z drisko brez uspeha.

Prepovedana hrana z drisko

V skladu s prepovedjo, vsi proizvodi, ki povzročajo fermentacijo in dražijo sluznico želodca in črevesja.

Za drisko je strogo prepovedano:

• sveža in surova zelenjava (zelje, paradižnik, kumare, redkev, redkev);
• sveže sadje (jabolka, zelene banane, vsi agrumi itd.);
• visoko kalorična hrana (mastne sorte rib, mesa, masti, masla in rastlinskega olja);
• konzervirane, vložene proizvode, vključno z domačimi konzerviranimi živili;
• oreški in stročnice;
• gobe;
• sladkarije, pecivo, sivi in ​​črni kruh;
• mlečni in mlečni izdelki (polnomastno mleko, kefir, skuta);
• različne omake (ketchup, majoneza), začimbe in druge začimbe;
• vse alkoholne pijače, gazirane pijače, kava.

Kaj lahko jeste s drisko?

Seznam zdravil, ki se uporabljajo pri driski, je majhen. Tabelo lahko spremenite z različnimi različicami njihove priprave.

Kaj jesti za drisko:

• vse vrste žit (prednost imajo riž in ovsena kaša), kuhana v vodi brez masla in mleka;
• izloček iz riža;
• kuhana jajca in omleta na pari;
• piščančja juha;
• Pari, mesne in ribje jedi (v obliki mesnih kroglic in mesnih kroglic)
• zelenjavni pire (kuhana zemeljska zelenjava);
• krekerji belega kruha, včerajšnji kruh.

Katere pijače lahko pijete z drisko?

Potrebno je nenehno zamenjati izgubo vode, piti 2-3 litre tekočine na dan.

Kaj piti za drisko: t

• čista voda v zadostnih količinah;
• izloček iz riža;
• različni želeji;
• kompot iz suhega sadja;
• infuzija olupkov granatnega jabolka daje dober učinek fiksiranja;
• infuzija kamilice;
• črni čaj

Glavna pravila prehrane številka 4:

• 6 obrokov na dan, sestavljeni iz sluzastih, tekočih, pire v obliki jedi;
• "Kuhana" in metoda kuhanja s paro;
• Trdne, debele in hladne ter vroče jedi so izključene.

Sestava prehranske tabele št. 4 vključuje:

1. Drobljenec - ajda, ovsena kaša, riž, zdrob, kuhana v vodi;
2. Zelenjava - pesa, krompir, buče, korenje v mleti obliki kot dodatek juhi;
3. Jagode in sadje - mleto v pire krompirju, kot tudi v obliki kompota, želeja in želeja;
4. Meso - goveje meso, sesekljana teletina v obliki mesnih kroglic in mesnih kroglic;
5. Jajce kot dodatek k juham;
6. Ribe - sorte z nizko vsebnostjo maščob in mesne kroglice;
7. Juhe na pusto ribo ali piščančjo juho z dodatkom sluzastega riža;
8. Prepečenec iz belega kruha;
9. Pijače iz posušenih jagod. Sokovi, razredčeni z vodo. Čaj in kakav kuhamo v vodi.

Izdelkov, ki niso vključeni v dietni meni št. 4, je prepovedano uporabljati.

Izključeno je tudi:

• gazirane in hladne pijače;
• alkohol;
• sokovi iz grozdja in sliv;
• mleko in kvas.

Prehrana v skladu s prehrano številka 4 traja teden in pol. 4, se znaki vnetja črevesne stene zmanjšajo v prvem tednu, zmanjša se fermentacija v črevesju.

Pojdi iz prehrane številka 4 je treba postopoma.

Približen meni za drisko za en dan

Torej, približen meni za drisko za en dan:

1. Zajtrk: rižev kaša ali omleta s paro, čaj.
2. Prigrizek: zrela banana ali pečeno jabolko, čaj ali infuzija kamilice, šipka.
3. Kosilo: juha z mesnimi kroglicami ali parovami, dušeno sadje ali čaj.
4. Prigrizek: žele ali kompot, beli kruh ali krekerji.
5. Večerja: ajdova kaša s parno ribo, čajem iz kamilice ali čajem.

Driska pri ženskah, ki dojijo

Včasih imajo mlade matere med dojenjem drisko. Zakaj je tukave v želodcu in je diareja podrobno opisana tukaj.

Razlogov je več:

• pogosto sindrom razdražljivega črevesa (povezan s poporodnim stresom, pomanjkanjem spanja);
• pretirana uporaba izdelkov, ki se nagibajo k sprostitvi blata (suhe slive, pesa, kefir);
• alergijske reakcije;
• okužbe.

Kaj naj doječe matere hranijo z drisko:

• izloček iz riža;
• vsaka dobro kuhana kaša na vodi brez olja;
• kruhki iz belega kruha;
• zelenjavne juhe;
• kuhana jajca, omleta na pari;
• ribe z nizko vsebnostjo maščob in meso na pari.

Prepričajte se, da pijete 2-3 litre tekočine na dan. To je lahko voda, čaj, kompot iz suhega sadja, sadni žele iz jagod (ob upoštevanju verjetnosti alergijske reakcije otroka).

Infuzije kamilice, semena komarčka in koperne vode pomagajo v boju proti driski, pa tudi dodatno spodbujajo dojenje, izboljšajo okus materinega mleka.

Driska pri starejših

Motnja blata (driska ali zaprtje) pri starejših je pogost pojav.

Zaradi naravnega staranja se v telesu pojavijo številne spremembe:

• kršitev procesa žvečenja in kot posledica asimilacije hrane;
• želodec postane manjši, zmanjša se proizvodnja želodčnega soka;
• zmanjšana funkcionalnost jeter in trebušne slinavke;
• zlomljena črevesna mikroflora.

Za zmanjšanje prebavnih težav se priporoča starejšim osebam:

• Pogosto (približno 6-krat na dan) in v majhnih količinah.
• Ne prenašajte.
• Prednost dajte priporočenim izdelkom.

Kaj piti za črevesne motnje:

• različni žele (imajo dobro sposobnost objemanja sten želodca in črevesja);
• kompoti in poparki iz suhega sadja in jagodičja divjih vrtnic;
• čaj in poparki zdravilnih rastlin (kamilica, hrastova lubja, žajbelj).

Pomembno je, da starejši ljudje opravijo preglede v času, kjer je mogoče, da se gibljejo, veliko hodijo in ohranijo aktivni življenjski slog.

Sindrom razdražljivega črevesa

Za sindrom razdražljivega črevesa (IBS) je značilna kršitev motoričnih funkcij črevesja.

Ta kršitev je izražena s takimi pojavi, kot so:

• driska; Če se iztrebki obarvajo zeleno, lahko razloge najdete tukaj.
• napihnjenost;
• črevesne kolike brez infekcijske ali imunske lezije v črevesju;
• zaprtje ali kombinacija driske in zaprtja.

Vzroki sindroma razdražljivega črevesa:

• stres, najpogosteje IBS se kaže v mladih in ženskah različnih starosti;
• neprimerno prehranjevalno vedenje, obilo maščobne visoko kalorične hrane, nezadostna količina prehranskih vlaknin v hrani;
• hormonsko ozadje pri ženskah (driska se pojavi na začetku ali koncu menstruacije);
• zloraba alkohola, kave in sode;
• črevesna disbioza.

Da bi se znebili IBS, je treba analizirati dejavnike, ki ga povzročajo, in sprejeti ukrepe za njihovo odpravo.

Kaj jesti za drisko pri odraslih s sindromom razdražljivega črevesa:

1. Vse vrste kaše, kuhane v vodi.
2. Kuhana ali parjena zelenjava. Izjeme so dražilna čreva, zelje, kumare, paradižnik.
3. Sadje v obliki pire krompirja ali pečenega (jabolka, hruške).
4. Kuhano, pečeno ali paro meso in ribe v obliki mesnih kroglic ali mesnih kroglic.
5. Fermentirani mlečni izdelki.

Dokler izločanje učinkov IBS ni izključeno iz prehrane:

• sveža zelenjava in sadje;
• oreški, gobe;
• kakršno koli pečenje;
• gazirane in alkoholne pijače, kava.

Prehrana po driski

Značilnosti prehrane po driski: t

1. Na normalno prehrano se lahko vrnete šele 1,5-2 tedne po driski.
2. Dodajanje izdelkov mora biti previdno, da ne povzroči nove prebavne motnje.
3. Postopoma lahko dodamo testenine, mleko v jedi (pol mleka z vodo), krompir, skuto, buče, bučke.